小學(xué)生心理健康兒童少年的生長(zhǎng)與發(fā)育

小學(xué)生心理健康兒童少年的生長(zhǎng)與發(fā)育2004年7月19日，學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果，近視已成為學(xué)校的頑疾，女生視力不良率在各階段都高于男生。檢測(cè)結(jié)果顯示，視力不良檢出率7歲至12歲小學(xué)生為32.5％，初中生為59.4％，高中生為77.3％，大學(xué)生為80.0％。

1、電子產(chǎn)品（電視、電腦、電子游戲機(jī)等）2、學(xué)業(yè)壓力繁重3、用眼不當(dāng)……2020/11/422020/11/432005年，教育部、衛(wèi)生部等中央五部委開(kāi)展的全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，7—18歲城市男生13.1%超重、7.1%肥胖，女生7.4%超重、3.6%肥胖；7—18歲鄉(xiāng)村男生6.2%超重、2.8%肥胖，女生4.7%超重、1.7%肥胖。1、遺傳因素引起的遺傳性肥胖；2、繼發(fā)性肥胖，如因疾病引起；3、單純性肥胖（1）熱量攝取過(guò)多；（2）不好運(yùn)動(dòng)或很少運(yùn)動(dòng)；（3）體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)目增多和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂肪含量增加。2020/11/44

根據(jù)我國(guó)第二次口腔流行病學(xué)調(diào)查顯示：我國(guó)15歲以下的少年兒童中，有70％—80％患有齲齒等牙病。

9月20日是全國(guó)愛(ài)牙日

1、不注重口腔衛(wèi)生；2、不按時(shí)刷牙；3、不良飲食習(xí)慣……2020/11/452009年8月7日，廣西桂林市資源縣一名16歲的網(wǎng)癮少年，在進(jìn)入“南寧起航拯救訓(xùn)練營(yíng)”戒除網(wǎng)癮10多個(gè)小時(shí)后離奇身亡，引起社會(huì)強(qiáng)烈反應(yīng)。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)有青少年網(wǎng)民1.6億人以上，10%存在不同程度的網(wǎng)癮，即大約有1600萬(wàn)人。2020/11/46亞健康問(wèn)題亞健康狀態(tài)——世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱(chēng)為“第三狀態(tài)”，我國(guó)稱(chēng)為“亞健康狀態(tài)”。（非病非健康狀態(tài)）亞健康包括以下幾種情況：（1）功能性改變，而不是器質(zhì)性病變。（2）體征改變，但現(xiàn)有醫(yī)學(xué)技術(shù)不能發(fā)現(xiàn)病理改變。（3）生命質(zhì)量差，長(zhǎng)期處于低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。2020/11/47兒童少年的亞健康問(wèn)題

乳牙上不滿(mǎn)牙洞；小臉上架起后鏡片；單薄身子出現(xiàn)“啤酒肚”……（50%城市青少年存在不同程度的亞健康問(wèn)題）

計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)成癮；心理孤僻等……2020/11/48一、兒童少年的解剖生理特點(diǎn)人體八大系統(tǒng)：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)（+消化系統(tǒng)）2020/11/49（一）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)1、骨骼人體共206快骨骼，占體重的20%(成人)。特點(diǎn)：骨硬度小，韌性大，不易骨折，易于彎曲和變形。例如：體操、舞蹈、雜技等。

預(yù)防：

X形腿、O形腿、駝背等。

2020/11/4102、關(guān)節(jié)

特點(diǎn)：關(guān)節(jié)面軟骨相對(duì)較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性大，關(guān)節(jié)周?chē)募∪饧?xì)長(zhǎng)。關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大于成人，但牢固性相對(duì)較差。

預(yù)防：脫臼。2020/11/4113、肌肉特點(diǎn)：耐力差，易疲勞。

注意！勞逸結(jié)合2020/11/412（二）循環(huán)系統(tǒng)心臟（心臟重量、每搏輸出量，心肌纖維還較細(xì)，收縮力較弱，心臟神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)能還不完善）運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，防止心臟疲勞。2020/11/413（三）呼吸系統(tǒng)肺（肺活量小，因?yàn)樾貒^小，呼吸肌力量較弱。呼吸頻率、呼吸深度）不宜進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的體育鍛煉，注意用鼻子呼吸，避免呼吸道感染等。臨床上以喉部環(huán)狀軟骨下為界分為上、下呼吸道包括鼻、鼻竇、鼻淚管、鼻咽部、咽部、耳咽管、喉。下呼吸道指氣管、支氣管、毛細(xì)支氣管、肺，此外尚包括肺門(mén)、縱膈、胸膜、胸廓等

2020/11/414（四）泌尿系統(tǒng)組成：腎臟、輸尿管、膀胱、尿道。功能：排泄體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物。憋尿有害！2020/11/415（五）內(nèi)分泌系統(tǒng)組成：內(nèi)分泌腺和內(nèi)分泌組織。內(nèi)分泌腺（腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺、胰島、腎上腺、性腺等）內(nèi)分泌組織（如下丘腦的某些神經(jīng)細(xì)胞、腎臟的某些細(xì)胞等）內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌激素。侏儒癥、巨人癥（生長(zhǎng)素），大脖子?。谞钕偎兀?020/11/416（六）生殖系統(tǒng)生殖系統(tǒng)包括兩部分：主要生殖器官（男性為睪丸，女性為卵巢）和附屬生殖器官（男性為附睪、前列腺、陰莖等，女性為輸卵管、子宮、陰道等）生殖系統(tǒng)在青春期前發(fā)育緩慢，青春期才開(kāi)始迅速發(fā)育。2020/11/417（七）免疫系統(tǒng)免疫系統(tǒng)包括:免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫分子三個(gè)部分。免疫器官分為中樞器官（胸腺、骨髓）和外周器官（脾臟、淋巴結(jié)及其它淋巴組織）AIDS，獲得性免疫功能缺乏綜合癥2020/11/418（八）神經(jīng)系統(tǒng)大腦（神經(jīng)細(xì)胞、神經(jīng)纖維等）興奮、抑制不平衡，興奮占優(yōu)勢(shì)，抑制易擴(kuò)散，例如：上課注意力不易集中，易開(kāi)小差。興奮、抑制相互交換快，動(dòng)作頻率快，進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)間短，疲勞后恢復(fù)快。2020/11/419（九）消化系統(tǒng)口腔咽食管胃小腸下消化道大消化腺十二指腸空、回腸盲腸、闌尾大腸結(jié)腸、直腸胰肝大唾液腺小消化腺上消化道2020/11/420二、兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)

年齡階段的劃分：

嬰兒期：2-3歲幼兒期：4-5歲（學(xué)齡前期）學(xué)齡兒童：7-12歲（小學(xué)時(shí)期，兒童期）少年期：13-17歲（中學(xué)時(shí)期，少年期）青年期：18-25歲兒童少年時(shí)期2020/11/421（一）什么是生長(zhǎng)發(fā)育

生長(zhǎng)發(fā)育，又稱(chēng)成長(zhǎng)發(fā)育，是兒童少年時(shí)期的基本特征。

生長(zhǎng)：是指人體隨著年齡的增長(zhǎng)，整體形態(tài)和各器官的長(zhǎng)大，是指機(jī)體在量方面的變化的過(guò)程。

發(fā)育：是指細(xì)胞、組織、器官的分化完善和功能的不斷成熟，以及心理、智力持續(xù)發(fā)展和機(jī)能的演進(jìn)，表示質(zhì)方面的變化。2020/11/4222020/11/4232020/11/4242020/11/4252020/11/426（二）兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)1、生長(zhǎng)發(fā)育由量變到質(zhì)變的過(guò)程

腦的生長(zhǎng)發(fā)育，新生兒約350克，7、8歲已接近成人，約1280克，9歲約1350克，12歲約1400克，20歲左右停止增長(zhǎng)。2、生長(zhǎng)發(fā)育的連續(xù)性和階段性的特點(diǎn)

動(dòng)作發(fā)展規(guī)律，從上倒下（抬頭——翻身——坐——爬——站——行走）；

頭尾發(fā)展規(guī)律（頭部——頸部——軀干——下肢）；

正側(cè)發(fā)展規(guī)律，也稱(chēng)遠(yuǎn)近發(fā)展規(guī)律（上臂——下臂——手）2020/11/4273、生長(zhǎng)發(fā)育的波浪式發(fā)展規(guī)律兩個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期：

胎兒時(shí)期（0-2歲），迅猛發(fā)展——2歲到青春發(fā)育期，發(fā)展較平緩——青春發(fā)育期開(kāi)始（女，11-13，男，13-15），發(fā)展急劇迅速，變化極大——15-16歲到成熟，發(fā)展迅速緩慢（周宗奎，p90）4、各系統(tǒng)器官發(fā)育的不平衡特點(diǎn)

腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育較早，在最初的6年以最快的速度發(fā)展，學(xué)前期已接近成人水平。

淋巴系統(tǒng)先快后慢，第一個(gè)十年達(dá)到成人的200%，抵抗力弱，需淋巴系統(tǒng)保護(hù)。第二個(gè)十年，逐漸退縮。

生殖系統(tǒng)發(fā)育較晚，在第二次發(fā)育高峰期迅速發(fā)展。5、生長(zhǎng)發(fā)育的個(gè)體差異性智力早熟vs智力晚熟等。2020/11/428（三）影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素1、遺傳因素遺傳素質(zhì)：先天具有的解剖生理特征。高個(gè)子的父母vs矮個(gè)子的父母，皮膚、頭發(fā)、體型等。

2、營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)不足vs營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一，后天的環(huán)境條件占三分之二。而在后天的條件中，賴(lài)氨酸、鋅、鈣等核心營(yíng)養(yǎng)又是最關(guān)鍵的。研究人員的統(tǒng)計(jì)資料表明，我國(guó)7歲男女兒童的平均身高分別比日本同齡兒童矮0.6厘米和0.5厘米，15~18歲男女青少年分別平均比日本同齡者矮l.4厘米和0.6厘米。2020/11/429資料：如何預(yù)知孩子的身高男孩：把母親的身高加上12厘米，父親的身高保持不變，例如，一個(gè)男孩的媽媽身高160厘米，父親身高188厘米，那么他將來(lái)的身高比較可能在172厘米到188厘米之間。女孩：從父親的身高中減去12厘米，母親的身高不變。還是上面的例子，假如是個(gè)女孩，她的身高很可能在160厘米到175厘米之間。醫(yī)學(xué)研究表明，80%的生長(zhǎng)激素是在睡眠中產(chǎn)生的。到三歲時(shí)，通常情況下，你的孩子的身高應(yīng)該已經(jīng)達(dá)到他成年后最終身高的一半了。2020/11/4303、疾病4、社會(huì)因素

5、氣候和季節(jié)

2020/11/4312020/11/432三、青春期的生長(zhǎng)發(fā)育青春發(fā)育期：是由兒童少年時(shí)期過(guò)渡到成人的一個(gè)迅速發(fā)展階段，是性器官發(fā)育成熟、具有生殖能力、出現(xiàn)第二性征的年齡階段。以生長(zhǎng)突增為青春期開(kāi)始的標(biāo)志，以性成熟為結(jié)束，性器官成熟的標(biāo)志是女孩子的月經(jīng)初潮，男孩子的首次遺精。中國(guó)一般指11-17歲。男孩較女孩晚1-2年進(jìn)入青春期。世界衛(wèi)生組織規(guī)定為：10-20歲。2020/11/433青春期一般分為三個(gè)階段：

（1）青春前期——身體形態(tài)發(fā)育的突增現(xiàn)象為主。女孩：9-11歲，男孩：11-13歲，生長(zhǎng)明顯加速，歷經(jīng)2-3年。

（2）青春中期——第二性征發(fā)育為主，又稱(chēng)性成熟期或性征發(fā)育期。女孩：11-16歲，男孩：13-18歲，體格生長(zhǎng)減速，第二性征全部出現(xiàn)，興器官已經(jīng)成熟，初潮，遺精。歷經(jīng)3-4年。

（3）青春后期——性器官發(fā)育完全成熟，體格形態(tài)發(fā)展也完全成熟。女孩：17-21歲，男孩：19-24歲。歷經(jīng)3-4年。2020/11/434（一）青春期的生理特征

1、青春期的主要生理變化

（1）身高、體重迅速增長(zhǎng)

青春期身高每年可增長(zhǎng)9-10厘米，體重增加8-9千克。

（2）身體各臟器功能趨向成熟

心臟：重量為出生時(shí)的10倍，心肌增厚，心肌纖維增粗。肺臟：重量為出生時(shí)的9倍。腦：重量及容量變化不大，但神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。2020/11/435（3）內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育成熟，功能完備腎上腺開(kāi)始分泌雄激素（4）生殖系統(tǒng)的發(fā)育成熟性器官發(fā)育成熟——性激素分泌——第二性征女孩子：月經(jīng)男孩：遺精2020/11/4362、青春期的啟動(dòng)

第一性征：出生時(shí)，由于性染色體不同，決定性腺不同，即有男女生殖器官的不同特征。

第二性征：指生殖器官以外男女各自具有的特征，主要指男女外形的區(qū)別。在身體各個(gè)系統(tǒng)的發(fā)育順序上，生殖系統(tǒng)發(fā)育最晚。2020/11/4373、第二性征（1）男子第二性征第一性征：睪丸，附睪，陰莖等。第二性征：體毛（胡須、腋毛、陰毛等），變聲，喉結(jié)突出，嗓音低粗，體格高達(dá)，肌肉發(fā)達(dá)，骨骼變硬，氣味等。（2）女子第二性征第一性征：陰道、卵巢、子宮、輸卵管等。第二性征：乳房隆起，乳暈增深，陰毛和腋毛相繼生長(zhǎng)，皮下脂肪豐富，骨盆寬大，嗓音細(xì)高，女性特有氣味等。2020/11/438（二）青春期衛(wèi)生保健1、女性青春期保健

（1）乳房保健

第一、少女不應(yīng)束胸。第二、佩戴合適的胸罩。第三、注意乳房的衛(wèi)生。2020/11/439（2）經(jīng)期保健月經(jīng)：周期性的子宮出血，卵巢有規(guī)律性活動(dòng)的結(jié)構(gòu)，多數(shù)人每月一次，而成月經(jīng)。經(jīng)期保?。涸陆?jīng)期的衛(wèi)生。細(xì)菌容易入侵,生理反應(yīng)，抵抗力下降，機(jī)體易疲勞。避免冷水洗浴、涉水、游泳等。保證休息、睡眠、情緒調(diào)節(jié)。2020/11/4402、男性青春期保健

（1）遺精遺精：是指生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟后，睪丸產(chǎn)生的精子與前列腺、精囊口分泌的黏液混合而成的精液，在受到外界一定的刺激后，不自覺(jué)的排出體外的一種生理現(xiàn)象。（2）手