考試發(fā)揮失常的原因分析必看

考試發(fā)揮失常的原因分析必看考試發(fā)揮失常的原因分析必看考試發(fā)揮失常的原因分析必看資料僅供參考文件編號：2022年4月考試發(fā)揮失常的原因分析必看版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準:發(fā)布日期：1、馬虎大意馬虎大意是屬于學習習慣、考試習慣的范疇，常常表現為會做的題目做不對，毛糙，馬虎，浮躁、滿不在乎等癥狀。對于考試經常出現的馬虎粗心問題，解決的辦法就是按照程序去做題，一定能夠解決掉的。具體參見博主甘霖豌豆博文《程序做題法》;對于浮躁、滿不在乎問題的出現主要在掌握知識不扎實、規(guī)律不熟悉，方法不得當，從而導致對考試心里沒有底，對考試內容沒有把握，要考試內容重點難點提醒都不熟悉從而導致考試之前心里浮躁、緊張。還要補充一點就是;考試的不緊張或是滿不在乎有兩種可能，一種是學的不好，自己認為肯定考不好了，緊張有什么用啊，所以不緊張，滿不在乎。第二種那就是對考試胸有成竹，心里很所有數，非常自信從而顯得不緊張或是滿不在乎。表面表現的一樣，但來自內心的驅動力是不一樣的。也許你總結考試的時候會發(fā)現，自己既不是因為緊張做錯題，更不是因為知識掌握得不好，而僅僅是因為自己馬虎，審題不仔細，發(fā)下卷子后再看，發(fā)現做錯的題只要稍微用心些，就完全可以做好。相信你一定遇到過這種情況，考卷發(fā)到手里，一看題目簡單極了，自己全都會，于是一個勁地奮筆疾書之后，檢查的工序都省了，直接交卷就等著得一百分呢。可是成績發(fā)下來卻讓你驚訝，怎么和自己預計的差這么多呢?再仔細一看，不是某個小數點點錯了，就是看錯了題目的意思。很多人都以為這個問題算不上是什么問題，甚至有些家長也漫不經心地跟我說：“咳，這些題目我家孩子都會，惟一的毛病就是馬虎?！闭Z氣中，儼然馬虎不僅不是什么錯誤，似乎還是值得稱贊和夸耀的事情。博主甘霖豌豆表面看起來，馬虎的確不是什么大問題，該掌握的知識掌握了，心理素質又不錯，等到大考的時候認真一點，不就一點兒問題都沒有了嗎但事實果真是這樣的嗎“馬虎”會從開始的不經意變成一種習慣性的行為，這不是無關緊要的事情，而是一個人的學習態(tài)度!難道題目簡單就不值得重視嗎?真正的大考也是在考習慣，考態(tài)度,考素質!

比如高考的時候，卷子都有密封線，要求學生在填寫自己的名字、學號和答卷的時候，一定不要越過密封線，否則試卷作廢，但是每年都有學生由于“馬虎”沒有達到要求。我的一個學生曾經向我訴說老師對他不公平，他說有一道題目是判斷正誤，題目要求在正確的地方劃勾，而他卻在錯誤的地方劃叉。因此這道題他一分都沒有得到。他覺得自己很委屈，劃勾劃差又有什么區(qū)別呢?只要做對了就應該給分!看他回答得理直氣壯，我問他：“那你真的審題了嗎?”他羞愧地低下了頭。我說：“老師扣你的分扣得對，扣得好。審題和檢查都是考生應該完成的一部分，你這樣不按要求做，其實就是沒作對?！比绻荚嚥粌H僅能衡量學生掌握知識的水平，還能進而對學生的學習習慣和態(tài)度等方面做出測評，那么考試的意義將更大。因此不要把馬虎當成無所謂，要通過考試發(fā)現并改正自己在學習中的種種不良習慣!2、疲于奔命在校期間，失去了學習的自主性，被老師牽著鼻子走，自主支配的時間太少了，疲于奔命。久而久之，越拉愈大，作業(yè)就會越多，落下的知識就會越來越多，最后就重疾難返了。這時就會在心理上就會有一種怎么努力也不會有起色的感覺，就會產生放棄的念頭，解決這個問題最好的辦法那就是平時課下時間要擠時間以便來跟上老師的進度與作業(yè)，利用好課下、自習以及周末的時間以便來補一補，把這一周落下的內容、作業(yè)、筆記整理等等抓緊完成。如果你自己補習的時候發(fā)現自己的問題太多，難以梳理，很多知識點憑借自己看書看筆記已經無法弄明白，自己的努力已經起不到什么作用了，那么我建議你，可以找個合適的家教。但是，你不要過于依賴家教，千萬不要天真地以為請了家教，只要開展那些號稱個性化的一對一的教學能讓自己的成績有突飛猛進的進步，那是不可能的。因為知識的掌握還需要一個過程，更需要學習者自己去鉆研。家教的優(yōu)勢其實更多體現在一對一的針對性和即時性，他可以根據你自己的問題幫助你解決，另外，遇到不明白的問題，也可以得到及時解答。但是遺憾的是，許多家長不善于請家教。但一般的家教老師的認識有限、水平有限，所以作用也是有限的，更多更深的內容需要自己在學習中感悟、體會。如果自己不努力，總是處于被動的狀態(tài)的話，那么請多少家教也是徒然白搭的。3、一曝十寒這個詞語就是對學習毅力不夠的生動描述。其原因很簡單，第一，那就是沒有很好的計劃，如果是制定好了計劃，計劃又具有一定的周密詳細可行性，還要具有可變動性與靈活性，這一點主要為了應對半路上有新任務的出現。第二，那就是制定好了計劃關鍵是要看執(zhí)行，只有有了這樣的計劃才能夠逼迫自己在某一個時間內來完成自己要完成的任務。一定要強迫自己按照計劃行事，不要給自己任何的借口與理由，時刻告誡自己——為了成功，我不能說話不算數，我不會當逃兵與懦夫的。就這樣只要按照計劃每天都在進行著.........今天完成了這樣一個小小的任務，明天也完成了自己的任務，久而久之你就會發(fā)現量變就會引起質變了，成績也就自然而然地得到了很大的提升。哦——，我真的很偉大啊，這時你會為自己努力付而取得的成績而驕傲!4、參差不齊實際就是描述在學習中的偏科問題。有的程度還不明顯，有的偏科差距驚人。博主甘霖豌豆知道的一個學生，她在高考中語文和數學的成績居然相差了100分，嚴重的偏科現象，不能不引起我們的重視。其實薄弱的課程，就是你發(fā)現問題和總結問題的切入點。成績表現不高的科目暴露的問題勢必最多，發(fā)現問題也會容易得多。對薄弱課程的解決方法通常有兩種：a、集中利用課外時間進行自我補習，遇到問題找同學、老師幫助解決。如果你想取得成功，高效地達到目的，那么就一定要讓自己理性一些成熟一些。面對問題，特別是學習上的問題千萬不要感情為先，把興趣愛好甚至對老師的評價牽扯到自己的學習中來，要明白自己為什么學習，要知道自己的目標，也要發(fā)現自己的問題。只有清醒理智地上路，才可能在學習的道路上披荊斬棘，取得最終的成功。拋開心理上的各種問題后，就應該開始著手補習自己的薄弱環(huán)節(jié)。其實你最先想到的不該是家教，而是自己。自己找到問題，自己解決問題，取得的效果會比依賴別人所取得的效果強很多。補習一定要利用課余的時間，千萬不要把自己搞得太疲憊，對于落下的知識不要著急，如果急于求成，可能會由于過于浮躁而適得其反。另外，不要因為補習弱項而“冷落”了原本學得好的科目，要注意平衡協(xié)調，不能顧此失彼。當然，遇到問題的時候，首先不要輕易放棄，要換幾種方法思考。只有到了窮途末路，冥思苦想之后也沒有結果的時候，再請教老師或者家長。畢竟自己想出來的答案，會讓你體味到成功所帶來的喜悅，也會記憶深刻。5、緊張生病有的人是平時小測驗不錯，但大的考試卻發(fā)揮失常。其實這種情況往往說明你對平時功課的掌握還是不錯的，但復習階段和平常的總結工作沒有做好，導致考試的狀態(tài)不是自己的最高水平。同時由于自己沒能總結經驗教訓，所以一到大的考試心理就會被以前的經歷所困擾，久而久之，很容易形成考場綜合征，嚴重者，不管自己的功課有沒有準備好，到了考場就緊張、肚疼、頭暈等現象(很多癥狀已經表現為生理化狀態(tài))?？茖W家曾對一些自稱考試前總是肚疼的人發(fā)現，由于這些人普遍感到焦慮和緊張，所以胃功能不能正常發(fā)揮其作用，長此以往，就會出現胃潰瘍等癥狀。心理學家的實驗也強有力地說明，兩只猴子被關在籠子里，一只猴子不定期地被電擊，另外一只猴子定期地被電擊。結果不定期地被電擊的猴子最后死掉了。對死的那只猴子做生理解剖發(fā)現，胃潰瘍的問題很嚴重。所以緊張是造成這種現象的主要原因，而且由于對考試結果的擔憂，希望找到合適的借口來為自己開脫，那么生理的毛病是最好的擋箭牌了。所以有的學生開始假裝肚疼，到了后來可能就是真的肚疼了。人的記憶規(guī)律說明，對于新接觸的概念，當時會很清楚，但過了一些日子會有一定的遺忘。當然不會全部遺忘。很多學生就是當時搞明白了，所以即使過了很長時間，自己對這節(jié)的內容依然會感覺掌握的不錯，其實已經有一些細節(jié)淡忘和陌生了，但本人實際的心理狀態(tài)還是自我感覺良好。博主甘霖豌豆認為由于自己不容易認識到這個問題的嚴重性，所以也不知道問題在什么地方。往往是考試結束后才發(fā)現有一道簡單的問題也沒有做出來，就一拍腦袋：“哎呀，一下子給忘了!”這種問題最具欺騙性，以為自己掌握了，但實際情況已經發(fā)生了變化，而自己還不是很清楚。解決這個問題的辦法很簡單，加強復習、總結歸納、查漏補缺，其實就是通過一些手段和措施來弄明白自己的功課到底是在什么地方有疏漏。6、慌場空白很多人把考場上的失利歸結于心理素質不好，他們往往為自己辯解：“我平時學的挺好的，可是一到考試就緊張，把原本記得很清楚的東西也給忘了”。的確有些人是因為心理素質的問題，在考場中不能發(fā)揮出自己的真實水平，但是，這不是決定性因素。太多人把心理因素當成掩飾自己知識不扎實，掌握得不夠牢固的擋箭牌。試想，遇到再緊張的事情、再緊張的時刻，你會不會忘記自己的姓名、國籍、年齡甚至生日不會。為什么不會因為這些東西深深印記在腦海里，沒有人可以搶走，他們會迅速地出現在眼前。那么反過來想，如果你平時熟練掌握了的那些知識，怎么就會在考試時全部忘光呢因此，不要過分夸大心理作用，從根本上講，平時學好了，考試就不容易失常。失常還是因為學得不夠好，自己沒有信心才會失常啊!如果在考試的時候果真有心理問題，那么無論它帶來的影響是大是小，博主甘霖豌豆認為，我們首先要做的就是調整心態(tài)。緊張是正常的，明星第一次上臺會緊張，想必你一定聽過某個明星第一次開演唱會緊張得忘詞的事情吧?老師第一次講課也會緊張，著名作家沈從文第一次進教室講課甚至緊張的說不出一句話。其實人在面對一件自己非常重視的事情時，都難免有緊張情緒，比較簡單地克服緊張的辦法就是深呼吸。另外，就是讓自己適應緊張的環(huán)境。如果面對考試的確感覺到緊張而難以抑制的話，最好的辦法就是常常給自己模擬考試，把作業(yè)當作考試，把回答問題當成考試?？傊?，要自己逐漸習慣考試的氣氛，這樣到了真正考試的時候，你就會覺得它和平時做作業(yè)，做習題沒什么不同。7、超綱沒講考試考出了平時學習上的漏洞和不足這是很正常的因為我們不可能對每一個知識點都復習的那么透徹。既然出現了知識點的空白，那么就應該及時給自己進行補習訓練。除了心理因素，考試成績不佳往往是由于知識上有漏洞，考試就像一個檢測器，它會有效地發(fā)現你的問題所在。就像我們反復強調的那樣，對于錯題一定要給予足夠的重視，對于尋找自己在學習上的問題，它是一個很好的突破口，對每一點錯誤都不能忽略，不能一帶而過，而要像對待新知識一樣，仔細弄明白，記在腦子里。有的學生考試成績很高，錯題很少，但同樣不能忽略錯誤，因為考試并不是全面的檢測，只是抽樣似的檢測，有一定的偶然性，考得分數高不一定說明學得好，也許某次考試恰恰沒有考到那些你掌握不好的知識點，好的成績往往會蒙蔽人。因此，一點小錯誤都要重視起來，比如英語中單復數的變化，也許只是一個“s”的問題，注意了重視了，下次就一定不會再錯。有的學生成績低，卷面上暴露的問題實際上是很多的，就需要你逐一解決才好?？傊瑥哪睦锼さ咕蛷哪睦锱榔饋?，還要記住一點，下次不要再在同一個地方摔倒。8、厚此薄彼“就這水平了——”，對于出現這種情況的評價，那就是對于某一個學科的成績一直出于某一個水平上而停滯不前。比如你的語文成績一直很一般，總是在八十分左右，那么你就要集中精力攻克這些錯題。分數不太低，說明你落下的內容并不多，掌握得不夠好的知識點也并不多，如果從這些錯題著手，可以及時有效地發(fā)現問題所在，并且盡快解決問題。這個問題其實應該從本學科的薄弱環(huán)節(jié)來分析，這是最基本的辦法。一定要注意不是薄弱學科而是本學科的薄弱環(huán)節(jié)。無論哪門學科你都會有不同程度地存在薄弱環(huán)節(jié)，雖然自己也的確明白某門功課掌握得不是很好，但是從什么時候不好的是哪個章節(jié)和哪個部分掌握得不好博主甘霖豌豆認為，你應該很清晰地把這些問題羅列出來!然后安排具體的時間、地點和任務去解決好。薄弱環(huán)節(jié)可以通過考試中的錯題來發(fā)現。對于那些成績不是太差的科目，這種方法非常有效。但是如果你在某個科目的成績一直很差，總是在及格線的地方游蕩。那么只從錯題著手，可能很難發(fā)現你在這個科目中的所有薄弱環(huán)節(jié)，面對這種情況你就要拿出一部分時間對這個科目集中地補習。最好的方法是把學過的知識點按照筆記本上的順序從頭到尾地過一遍。遇到熟悉的章節(jié)，可以泛讀，確定自己的確已經掌握之后甚至可以略過，提高補習的效率。如果遇到讀起來就一頭霧水的段落或是筆記本，就一定要精讀或是補上缺乏的知識點或規(guī)律，保證補習的效果，讓薄弱的環(huán)節(jié)變得不再薄弱。

所以我們千萬不要對自己的薄弱環(huán)節(jié)熟視無睹，認為一點小問題可以忽略掉。這樣做將無異于把自己的傷口暴露出來，卻不加以醫(yī)治，如果及時補救，小傷口很快就會復原，即便是大傷口，如果悉心調養(yǎng)，假以時日，也一定可以痊愈，如果不予理睬，只會讓傷口潰爛發(fā)炎，直到難以補救的地步。在學習的問題上，我們是不能有“賭心”的。所謂“賭心”，就是老想碰運氣來一次發(fā)揮好，其實那是很不可靠的。在學習的過程中，千萬不要寄希望于考試不考什么，而要關心自己不懂什么!想一想，就像大家小時候都喜歡看“十萬個為什么”，如果你知道“十萬個為什么”，一定不擔心別人問你其中的十個為什么，如果你知道的只有十個為什么，別人卻從這十萬個里面挑，怎么能保證挑到的就是你知道的那十個呢?這樣的概率是微乎其微吧!有許多人抱怨自己落下太多，所以便失去了信心和激情。其實你不必管那么多，也別奢望在一天之內解決所有的問題，一天解決一個問題和空白，十天后，你馬上就會感覺自己充滿信心。

9、反思學法學習的理念與方法不正確，有一位很偏激的同學曾對老師說，我學習會做題就可以，不求學習方法的優(yōu)劣、知識的系統(tǒng)與否，反正高考就是會做題就可以了。這種思想是不對的，產生此想法的源泉是求成績、求勝心切，急功近利，要快速達到優(yōu)秀生的成績，誤認為多做題就可以取得好成績，從而使自己培養(yǎng)成為做題的奴隸，天天覺得很累，成績不上升反而下降，于是就越努力，吧自己逼近了死胡同，形成了惡性循環(huán)，失去了學習發(fā)展的后勁與潛力。學習方法反思：1.聽課方法是不是有問題;2.整理筆記不認真、不系統(tǒng)，丟三落四，沒有毅力堅持。3.課后自主復習、學習方法、策略根本沒有，學到哪兒算哪兒，沒有方法地堅持著學習。這時，我們就要反思自己的學習環(huán)節(jié)是不是出了問題，也許是考試的問題，也許是復習的問題，也許是筆記本不系統(tǒng)的問題，也許是整理了沒有及時復習的問題，也許是作業(yè)環(huán)節(jié)的問題，也可能是預習、聽課等環(huán)節(jié)有不得當的做法。博主甘霖豌豆認為，根據這個結果，你對自己的學習再做個總結，比如，看看自己作業(yè)有哪些環(huán)節(jié)做得不到位?如果不能很好地完成，可能是由于你功課的準備知識不足，希望先補課，補筆記本、補規(guī)律補方法。看起來一切正常，那或許是你的作業(yè)效率不高，或者不能很好地利用時間做你該做的事情。而在此之前，你也許會把這些諸如檢查、強化等環(huán)節(jié)看作是負擔。這恰恰是你功夫不夠的主要原因，是否把功夫練到，不是看時間的長短，而是看效果的好壞。作業(yè)