兒童注意力訓練課程一般是三個月為一個訓練周期

少兒注意力訓練課程一般是三個月為一個訓練周期少兒注意力訓練課程一般是三個月為一個訓練周期少兒注意力訓練課程一般是三個月為一個訓練周期合用標準少兒注意力訓練課程一般是三個月為一個訓練周期，共72個課時，分36次上完，一個半小時一次課（兩個課時）。注意力訓練課程包括：課堂行為訓練、聽覺專注訓練、視覺與觀察力的專注訓練、記憶力的專注力訓練、閱讀的專注訓練、想象力的專注訓練、思想的專注訓練以及戰(zhàn)勝作業(yè)磨蹭的訓練八個內(nèi)容。（一）課堂行為訓練課堂行為訓練用以糾正課堂不良行為，將不良行為向優(yōu)秀行為發(fā)展，也是注意力訓練首先要解決的問題，放在訓練的第一個月。以糾正不良的坐姿、舉手姿勢、站立姿勢、看圖姿勢以及翻書速度慢的訓練為目標，訓練方法包括眼耳追老師訓練、試點凝視訓練、放松訓練等。（詳細資料參照附錄注意力課堂行為訓練）其中以糾正不良坐姿為例：比方：以一分鐘為單位糾正學生的坐姿，記錄中途每個學生出現(xiàn)的不良行為表現(xiàn)并做記錄.以下表：學生學生1學生2學生3學生4表現(xiàn)第一個一分鐘第二個一分鐘第三個一分鐘第n個一分鐘在學生表現(xiàn)中能夠以記分的方式填寫，滿分三分，學生表現(xiàn)的不良行為老師以口頭方式說出哪些地方表現(xiàn)的不好，此后對相應的學生在相應欄填寫。同樣的其他行為的糾正都能夠使用這張表格。等到所有的學生的表現(xiàn)都是滿分的時候停止這一個行為的訓練。在前五次課上的前45分鐘來依次糾正學生的不良行為。為了防范學生的行為出現(xiàn)屢次的現(xiàn)象，能夠中文檔合用標準間間隔幾次重新練習。學生的課堂行為訓練主要放在注意力訓練的第一個月的上半月增強進行，下半月要陪同著課堂訓練過程中學生出現(xiàn)的不良行為糾正為主。注意力訓練的第二個月中還是要以課堂訓練過程中學生出現(xiàn)的不良行為糾正為主。最后一個月行為訓練不據(jù)有任何時間，在途中學生出現(xiàn)不良行為要恩賜相應的處分。訓練的要點以專注力和長遠性的培養(yǎng)為要點。（二）聽覺的專注訓練聽覺訓練主要的訓練內(nèi)容包括：聽覺分辨能力訓練、聽覺記憶能力訓練、聽覺理解能力訓練、聽動協(xié)調(diào)能力訓練四個部分，是注意力訓練的核心內(nèi)容，貫穿于三個月的訓練過程中。每個課時動聽覺訓練的時間要在20到25分鐘，聽覺資料要漸漸加大難度，訓練學生的聽覺寬度和記憶廣度，其中更重要的是要記錄學生在聽覺訓練的過程出現(xiàn)的不良行為并糾正。詳細內(nèi)容以下：①聽覺分辨能力訓練訓練的目的是要經(jīng)過訓練來培養(yǎng)學生對聽到的信息進行解析、鑒其他能力，提升孩子的注意力。訓練的題目包括聽音鑒識、辨析錯誤、對聽覺資料中個別字、詞判斷出現(xiàn)的個數(shù)。②聽覺記憶能力訓練訓練的目的是要經(jīng)過訓練來提升孩子的短時記憶、記憶廣度等，減少對較長聽覺信息的記憶損失。能夠在聽的過程中訓練孩子的專注力與長遠性，同時還要記錄學生在聽覺訓練的過程中的不良行為，并予以糾正。訓練的題目包括：用聲響節(jié)奏法或數(shù)字記憶法訓練聽覺記憶、正說數(shù)字、反說數(shù)字、報站臺、信息增減訓練、復述句子訓練、信息指定訓練、聯(lián)想記憶、聽讀訓練等。（詳見上課課本）③聽覺理解能力訓練文檔合用標準訓練的目的是要經(jīng)過訓練使學生在聽講的過程中能夠迅速理解老師講話內(nèi)容的核情義義，理解老師講課內(nèi)容、提升聽覺理解、解析、綜合、判斷能力，記錄學生在聽覺訓練中的不良行為并予以糾正。訓練的題目包括：智力題聽讀訓練（部分難度大的題目依照學生的能力情況合適刪除和調(diào)整）、聽度理解、理解要點等。（詳見上課課本）④聽動協(xié)調(diào)能力訓練訓練的目的是要經(jīng)過訓練使學生對聽到的指令做出迅速、正確的動作反響，達到聽——動的綜合協(xié)調(diào)，提升身體對聽的反響速度及其敏感性。關于家庭環(huán)境嘮叨的孩子尤其重要。訓練的題目包括：手指點名、指令性動作訓練、數(shù)數(shù)做動作游戲訓練、朗誦做動作等。（詳見上課課本）參照題目以下：1、老師說數(shù)字12，左手摸右耳的同時，右手摸鼻子，34交換，今后連續(xù)交換，越來越快。同時老師做手指操，結束的時候，請同學們快點將幾組數(shù)字寫到本子上。2、1234做不一樣的動作，打亂次序進行。每次每個數(shù)字代表的動作都不同樣。經(jīng)常換。3、老師數(shù)數(shù)1到50，碰到2、4、7孩子們拍手，50到100碰到3、8、9拍手，每節(jié)課都換。漸漸過渡到拍4個數(shù)。、老師說一種水果也許是蔬菜的名字，而且做動作，此后，請孩子們說相反而且做相反的動作。看誰反響得快。5、1拍兩次手，2拍三次3拍四次4不拍手、同學們把書放到頭頂上老師做動作孩子們模擬，也許老師說動作，同學們做。聽覺訓練除了以上四個外還包括：聽覺排序能力訓練、聽覺想象能力訓練、視聽能力訓練等（詳細訓練要求和訓練題目可參照學生核查冊和家長指導用書）聽覺訓練也是分為三個階段，第一階段是注意力訓練的第一個月，主若是以行為糾正為目標，即在進行聽覺訓練的過程中要去發(fā)現(xiàn)學生的不良課堂行為，近似于說話、做小動作、文檔合用標準舉手姿勢不正直等，要及時進行糾正，訓練要點不以學生回答以下問題的速度快慢和正確與否做標準。第一個月還要以聽動協(xié)調(diào)能力的訓練作為要點，每個課時盡量都要有，能夠合適的加入一些延緩反響的訓練，比方：老師說舉手這個動作此后，數(shù)三聲后學生再舉手，提前舉手或反響慢、舉手帶聲音等都算錯誤，重新訓練。也能夠給班上的每一個孩子編上序號，提問時直接說出學生的編號。編號擁有不牢固性，每個學生在不一樣的訓練項目中都有不一樣的編號。在第一個月中要盡可能多的要學生多試一試一些聽覺訓練的題目種類，方便在后期訓練。聽覺訓練的第二個階段主要以提升學生的聽覺寬度和聽覺理解為主要的訓練目標，能夠合適的加入一些聽覺記憶的內(nèi)容。在第二個月的訓練中，若是孩子的課堂行為出現(xiàn)屢次要及時的恩賜調(diào)整，訓練的難度要增加，在第二個月結束的時候爭取學生能夠達到的水平是：學前班到一年級的孩子正說數(shù)字8位數(shù)字，反說數(shù)字5位數(shù)字（有的孩子能力水平高會在此基礎上有所提升）復述句子（句子擴大）9組句子基本能夠復述完滿。聽讀訓練中（61頁）要修業(yè)生能夠簡單的分辨出大與小的關系，報站臺的練習中能夠對數(shù)字進行簡單的記憶，故事情節(jié)的回憶和方向的鑒識，短文內(nèi)容的基本記憶等。二三年級的學生正說數(shù)字要達到13位左右，倒說數(shù)字8位左右（能力稍微差的孩子要在此基礎上稍微減一些）書上所有聽覺理解和集中的題目理解其中的意思，基本能夠做出來，要比學前班到一年級學生的水平再高一些。行為要求也要多一些。聽覺記憶的題目中要求的難度還寬度也要對照之下難度高一些。聽覺訓練的最后一個月是聽覺能力的提升階段，包括聽覺集中能力、聽覺理解能力、聽覺記憶能力、聽動協(xié)調(diào)能力還要加上聽覺想象能力、視聽組合相結合，其中關于課堂行為訓練的要求有關于前兩個月來說所占的時間基本上沒有了，更多的是直接提出要求，下課前對本節(jié)課的行為做出總結，對表現(xiàn)不好的學生做出相應的處分。（課堂獎懲方案可參照附錄）在最后一個月中的聽覺訓練所占的時間會減少，訓練的要點會轉向其他訓練項目。同時，注意力訓練過程中的三個月時間，關于所有學生的聽覺情況，老師要有所認識并文檔合用標準掌握和記錄，這就要求每個月結束此后要有一次核查，核查的題目和評分標準在學生核查冊中，一個學生的學習經(jīng)歷主要經(jīng)過聽的過程來獲取悉識，其中不但是在學校還要包括家庭、生活、交往中來獲取，家庭作業(yè)的部署也相當重要，在這三個月中的聽覺家庭作業(yè)的部署情況以下：第一個月注意力老師要把學生在課堂上的基本情況反響給家長，家長依照老師的要求和課堂上表現(xiàn)的不足來給學生在家庭中糾正。第二個月中同樣還是要以課堂上的訓練難點和同學間的差異作為家庭訓練內(nèi)容和家長指導用書中的聽覺內(nèi)容，最后一個月的家庭作業(yè)要依照家庭指導用書的內(nèi)容擴大相應的難度，比方：正說數(shù)字的練習能夠變換為聽句子，說出句子中的數(shù)字出現(xiàn)的先后次序，顏色出現(xiàn)的先后次序，特定詞語出現(xiàn)的先后次序等。報站臺的題目能夠變換為聽覺記憶的訓練。其他，學生的課堂行為反響卡也在設計的過程中，投入使用后家長的任務主要以反響卡為主，配合老師糾正學生的不良行為。（三）視覺與觀察力的專注訓練視覺與觀察力的訓練又稱之為視覺專注力訓練，訓練的內(nèi)容包括：視覺敏捷力訓練、視覺集中訓練、線條追蹤訓練、視覺分辨訓練、視聽組合訓練、視動協(xié)調(diào)訓練、舒爾特方格訓練。詳細訓練方法以下:①視覺敏捷力訓練訓練的目的是要培養(yǎng)學生的視覺敏捷性、分辨性和專注性。利用眼睛來完成分辨的任務。題目種類包括：數(shù)序、字符表中找出不一樣的數(shù)字、字符個數(shù)以及在數(shù)續(xù)表中搜尋特定規(guī)律的數(shù)字等。②視覺集中訓練訓練的目的是要在視覺高度集中的狀態(tài)下，對數(shù)字進行區(qū)分。題目種類包括：在一張無序數(shù)表中，依照規(guī)則先后找出指定數(shù)字。③線條追蹤訓練文檔合用標準訓練的目的是要培養(yǎng)學生的視覺敏捷性和專注性。利用眼睛來完成分辨的任務。訓練學生的眼動。題目種類包括：在數(shù)序表中找出相應數(shù)字經(jīng)過凌亂線條對應的數(shù)字是多少。④視覺分辨訓練訓練的目的是經(jīng)過訓練培養(yǎng)學生的視覺分辨能力和專注力的培養(yǎng)。用眼睛來分辨出圖形中的不一樣。題目種類包括：圖形找不一樣，找分類。⑤視聽組合訓練訓練的目標是經(jīng)過訓練培養(yǎng)學生的視察覺看能力和聽覺記憶能力的協(xié)調(diào)發(fā)展，達到視聽高效一致的收效。題目種類包括：看幾個詞語，在聽故事的過程中說出看到的詞語出現(xiàn)的先后次序或出現(xiàn)的詞語。⑥視動協(xié)調(diào)訓練訓練的目的是經(jīng)過對學生的手、眼協(xié)調(diào)能力的訓練，培養(yǎng)學生的專注力及注意力。題目種類包括：圓圈打點。（詳細的訓練要求和評分標準參照學生核查冊）。⑦舒爾特方格訓練訓練的目的是培養(yǎng)學生對數(shù)字規(guī)則性、視覺敏捷性的測試。同時經(jīng)常練習舒爾特方格還有助于訓練學生的眼動掃描能力和注意力集中程度的訓練。視覺與觀察力的專注訓練主要集中在注意力訓練的第一個月，聽動訓練和視聽組合訓練、視動組合訓練要連續(xù)延伸帶第二個月加以訓練，舒爾特方格中較難的表格需要在第三個月重視訓練，主要的目標還是要以培養(yǎng)注意力的專注水平和長遠性為目標。在第一個月中前半月的訓練要以有正確的視察覺看姿勢和優(yōu)秀行為的培養(yǎng)為目標。后半月則是有優(yōu)秀的視覺專注力和糾正觀察過程中的不良行為習慣為訓練的目標。訓練的過程中要記錄學生的能力水平和不足在什么地方，在家庭訓練方案中重視要求。（三）記憶與編碼文檔合用標準在注意力的第二個月中不要有合適的聽和聽合、合最重要的目是與能力的。的內(nèi)容包括：形特點、牌、、信息增減等。詳細方法以下：①形特點的目的是要通提升學生形的感知能力，提升能力和辨能力。目型包括：形特點、形特點答、完成形。②牌的目的是要通提升學生的注意力集中水平，數(shù)字的敏感度提升和速度的提升等。詳細程：從一付撲克牌中，隨機抽取一撲克牌，要修業(yè)生住上面的花色和數(shù)字，同方法第二、第三??完后，要修業(yè)生所的每一撲克牌上的數(shù)字和花色行回，在復述的程中要求不能夠出猜牌、翻牌等象。一旦有上述象出就止此次，重新開始新的一的。的要點是培養(yǎng)學生的與的度，一個月的（第二個月束此后），學前班到一年的學生能住5-6牌的數(shù)字和花色，二年到三年的學生能住九左右的數(shù)字和花色，第二個月束此后行撲克牌，可是的所由培中心移到家庭中（以互和游的方式行）。并放學生的情況。牌能夠把目充加法。詳細做法是：在一付撲克牌中，從中抽取出JQK以及大小王，剩下的40牌點數(shù)相加是550，從中隨即抽取一牌（不要學生看到），余下的39牌，要修業(yè)生依次點數(shù)相加，用550減去自己所得的和最后所得的數(shù)可否是抽出的那牌比一下。若是不正確，再重新加一遍。主若是的翻，的目的是通提升孩子在文檔合用標準學習過程中的記憶速度。記憶的訓練記憶編碼訓練有必然的難度需要字注意力訓練第二個月的下半月到第三個月的上半月假體進行，在訓練的同時要記錄學生觀察的狀態(tài)和有無不良行為發(fā)生。一般情況下在進行編碼訓練的時候，需要學生觀察一個時間段，在觀察的時候，以專注力和注意力的長遠性為目標。待學生無不良行為出現(xiàn)后再連續(xù)編碼記憶，難度有簡單的一一對應到數(shù)字與短語句子的相互對應來進行。能夠轉變?yōu)槁犃磉M行。④信息增減訓練信息增減訓練主要經(jīng)過聽覺記憶和聽覺集中訓練來進行，訓練的目的是要經(jīng)過訓練提升學生的聽覺記憶能力和記憶的廣度，減少對聽覺信息的記憶損失，訓練學生的專注力和長遠性。題目種類包括：對某一特定的數(shù)字組合或句子的信息量增加或減少，情況性的故事在故事環(huán)節(jié)或情節(jié)上有部分不一樣或改變，要修業(yè)生聽的過程中能夠把增加或減少的地方確定下來。也能夠題目擴大為視覺信息增減訓練，在講臺上放一些物品，要修業(yè)生閉上眼睛，老師從中取走部分物品，學生張開眼睛后說出取走的是什么物品。記憶與編碼訓練是注意力訓練的第二個月的主要訓練題目。在給學生在記憶編碼的同時，需要加入一些聽覺訓練（聽覺記憶、信息增減），少部分的視察覺看的題目（不但要有行為的訓練也要加入做題速度和答案正確多為訓練的要求），編碼以能正確表示對應圖形的年月日以及文章為目的。（四）閱讀、想象力和思想訓練閱讀、想象力和思想訓練是注意力訓練第三個月需要解決的問題，以下冊書內(nèi)容居多。閱讀訓練包括：搜尋數(shù)字訓練、眼動掃描訓練以及文章閱讀。想象力的訓練主若是圖形想象和立體思想一想象。思想訓練包括：連續(xù)加法訓練、變化加法訓練、數(shù)獨訓練和邏輯推理訓練。閱讀的訓練目的是要經(jīng)過訓練提升學生專注記憶沒心義資料的能力，讓學生掌握正文檔合用標準確的閱讀方式和閱讀后的記憶情況，提升學生的閱讀能力。想象力的訓練的訓練目的是要經(jīng)過訓練提升學生對視覺圖形和空間圖形的感知能力，為初高中學習幾何知識的學習打好基礎。立體空間的想象有必然的難度，需要把題目簡單化，比方：47頁的題目能夠變換：攝影師給小兔子、桿子和魔術球攝影片，選擇合適的一張就可以了。下面的兩頁內(nèi)容以及前面的45、46頁內(nèi)容就可以刪除不做。思想訓練的訓練姆斯是要經(jīng)過訓練培養(yǎng)學生在思慮時能夠陶醉在思想氛圍中，思慮時間長且專注，不宜被外界攪亂的能力。數(shù)獨訓練有必然的難度，二年級以下的要以4*4的數(shù)獨為主要訓練目標。三年級的孩子能夠合適的做一些6*6的初級數(shù)獨訓練，其他的難度大的數(shù)獨題目不做要求。關于這三個訓練內(nèi)容，下冊書的設計有些題目過于難，要依照學生的能力對個別題目進行刪減，有些難度大的題目能夠給學生訓練專注力。作業(yè)行為：在參加注意力訓練的孩子中，大多數(shù)的孩子存在作業(yè)磨蹭的現(xiàn)象。因此，還要對學生進行戰(zhàn)勝作業(yè)磨蹭的訓練。第一要有一個診斷的過程：早先列舉出5行數(shù)字（數(shù)字要求排列緊湊，無間距，可參照上冊書43頁最下面數(shù)字列），給學生一張白紙進行抄寫，在抄寫的過程中記錄以下工作：①學生握筆姿勢可否正確②記錄仰頭次數(shù)、抬一次頭能記住多少個數(shù)字，即視覺間距。③字跡可否工整，下筆可否過重或過輕④作業(yè)過程可否有不良行為出現(xiàn)學生抄寫數(shù)字抄寫完成此后，老師和家進步行溝通，內(nèi)容以下：①作業(yè)時可否有很好的準備工作文檔合用標準②可否單獨完成作業(yè)，有自己檢察作業(yè)的習慣③作業(yè)環(huán)境可否沉寂，家庭環(huán)境沉寂④不存在包辦學習，替學生寫作業(yè)的現(xiàn)象其他還要認識老師部署作業(yè)的目的：①牢固課堂知識②觀察掌握情況③培養(yǎng)知識的慎重性存在作業(yè)磨蹭的原因概括以下：①生理原因：握筆不正確，小肌肉運動不協(xié)調(diào)②視覺間距很短，造成的視覺疲倦③課堂學習的知識沒有完滿掌握④缺乏學習的主動性⑤課堂注意力分別，專注力不長遠⑥學習環(huán)境不好，攪亂因素過多⑦家長包辦學習，過分喜歡綜上所述，學生的作業(yè)磨蹭還有一部分原因是課堂注意力不集中，需要增強，在進行診斷后對每一個孩子的作業(yè)行為如實填寫，在注意力訓練的第一個月就要幫助學生解決作業(yè)磨蹭的問題。時間安排在第一個月的訓練課上的周邊下課前的半小時進行糾正。戰(zhàn)勝作業(yè)磨蹭的詳細操作步驟以下：①作業(yè)前準備②握筆訓練③視覺廣度訓練（視點凝視4點）文檔合用標準④視覺記憶（記撲克牌）⑤視覺間距訓練（卡片漏字）⑥視覺掃描（舒爾特方格、審察訓練）⑦時間看法培養(yǎng)（計時做）⑧聽課收效檢查（過電影）注意力上課流程:課前半部分行為訓練（達到靜心收效，使下課時歡樂的情緒獲取緩解，更好的去上課）聽力訓練（20-25分鐘左右）視覺與觀察力訓練（15-20分鐘）課后半部分行為訓練（緩解學生學習壓力和浮躁的心情，起到放松的收效）作業(yè)行為訓練（依照作業(yè)要求漸漸進行）以上是注意力訓練第一個月的上課流程，不以學生回答多少題目，回答速度快慢以及回答的正確與否做標準，主要的訓練目的是行家為上使學生將課堂上不良行為變換為優(yōu)秀行為。第二個月的上課流程需要舍棄一個行為訓練，課堂行為訓練據(jù)有的時間減少了，訓練的要點也從行為訓練過分到聽覺訓練和視覺訓練，以及在訓練過程中學生裸露的不良行為加以糾正。最后一個月在課程安排上沒有行為訓練，不據(jù)有課堂訓練的時間，可是有時裸露的不良行為習慣簡單的提示做好記錄，更多的是聽覺和視覺（據(jù)有的時間減少了）、閱讀、圖形、想象力的訓練上，訓練的難度加大了，訓練目標也由原來的課堂行為習慣過分到能力提升和專注力的培養(yǎng)上。附錄：文檔合用標準一、集中注意力的手段再生的前幾節(jié)課：1、在課前20秒說：“大家準備好，立刻要上課了！”當老師說“上課”的時候，同學們所有的學具準備好了，狀態(tài)必定是進入上課狀態(tài)。同時老師用手勢做數(shù)字，請同學們快速說一下老師做了什么動作，集中同學們的注意力。（老師在上課的過渡環(huán)節(jié)，也隨時做手勢，迅速的請同學們說一下老師做了什么。這個手勢也可換成老師的身體的某一種體態(tài)語。）老師做手勢的時候，能夠同樣的數(shù)字，連續(xù)出示多次，不是注意力集中到必然高度，是說禁止的。2、上課的聽課口訣，每一節(jié)課只說其中的一句話：“眼耳追老師”“同學要擾我，堅決不睬理”“玩具易分心，課堂莫帶入”等，增強，這樣就不能夠流于形式。、每節(jié)課，都將孩子編學號，節(jié)節(jié)課都不同樣，上課時候叫學號，不叫名字。集中再生的注意力。、在上課時，隨時請孩子們說一個數(shù)字，找個同學重復。、經(jīng)常請同學們重復別人的講話，看一看別人在講話的時候，你是怎么做的呢？、抄寫數(shù)字的時侯每個同學的抄寫行數(shù)都不同樣，不集中注意力，記不得自己的作業(yè)將會挨罰。、速讀的時候，隨時叫另一名同學接讀，接不上就處分。有時也是老師讀，同學們接，老師讀得很快。這樣既提升注意力，同時練習視動。當訓練一個月今后：1、上課鈴聲一響，（模擬鈴聲），老師迅速出示圖片，5秒今后，請同學們說說圖片上有什么，說得越多越好。2、上課靜坐的時候，老師做動作也許說問題（一般5分鐘的靜坐提問七個問題）結文檔合用標準束后，請同學們回答，老師提問的第幾個問題都是幾？時間要快。還可以夠在靜坐的時候，讓同學們盯住時鐘的秒鐘，看看秒針走過了幾個8和幾個6等，還可以夠老師做手勢，也許手指操。3、請同學們頂我們的教材5分鐘，同時老師說數(shù)字也許幾個詞語，結束后，也請同學們迅速回答。4、老師說數(shù)字，從1到50，其中拋棄5也許6個數(shù)，請孩子們回答。第三個月的時候，多做抗攪亂訓練。每節(jié)課都要有！二、少兒注意力行為訓練一、視點凝視法詳細的操作方法是：在一張16K白紙上點一個綠豆大的黑點，讓學生拿起來，在距離眼睛二十厘米處進行盯視，禁止眨眼，禁止搬動眼球，仔細觀察這個黑點，看一看能發(fā)現(xiàn)什么？觀察現(xiàn)象：開始時，眼睛會出現(xiàn)酸澀、嗚咽甚至紅腫現(xiàn)象，但是一會就恢復正常。在看黑點的時候，開初可是一個黑點，漸漸會發(fā)現(xiàn)黑點周圍有白色光環(huán)，再練一段時間，就會發(fā)現(xiàn)白色光環(huán)消失，又恢復成開初的一個小黑點。學生的回答會是多種多樣的，或是圓點變大、變小、像眼睛同樣一閃一閃等。老師們要對學生的發(fā)現(xiàn)以必然，視點的目的是要學生靜下心的，而非是黑點自己的實質(zhì)現(xiàn)象。注意事項：訓練時間以5分鐘為標準，在上課的前半部分的行為訓練使用，關于年齡過小，注意力專注時間短的學生（特別是小學幼兒園大班到小學一年級的學生）能夠適當?shù)慕档鸵?，以一分鐘為單位，等到學生都適應的時候再加長時間。視點凝視內(nèi)容過于無聊，訓練時不要每節(jié)課都凝視，可和以下一些課前部分使用的行為訓練交替使用。二、冥想法文檔合用標準詳細做法是：身體坐直，兩腳叉開，腳面平行，雙手放在兩腿上，手心向內(nèi)，微閉雙目，全身放松，慢慢做深呼吸，要求吸氣如品花香，呼氣如蠶吐絲，一邊吸氣，一邊想象：想象自己躺在一片綠色的草地上，軟軟的，綿綿的，陣陣清香迎面而來。藍藍的天空沒有一絲云彩。潺潺的小溪，從身邊慢慢流過，叫不出名的野花，爭相開放。遠處一只蝴蝶帶著它的孩子在飛舞，孩子們盡興地嬉戲嬉戲著。一只蛐蛐在地里蹦來蹦去，還有那樹上的鳥兒不停地在歌唱。一邊慢慢地做深呼吸，一邊連續(xù)想象。想象一下，窗外飄著鵝毛大雪，我們在屋內(nèi)圍爐而坐，爐火越燒越旺。手捧一杯香茶，碧綠的茶葉在滾燙的開水中漸漸伸展，一股奇香沁入心肺，思路漸漸安靜下來，此后慢慢進入冥想。想一想今天的注意力課上，我們聽了什么小故事，在心中好好的想一想。當你想完的時候，在心中慢慢的默念：“我的心情越來越安靜，我的腦筋越來越輕松，我的注意力越來越集中?！弊⒁馐马棧黑は胗柧毜臅r間可長可短，能夠依照學生的感覺來掌握時間。當學生感覺心態(tài)浮躁、情緒不定或注意力無法集中的時候要立刻進行冥想訓練。能夠在做深呼吸的時候想象一篇有情況的小故事，也能夠聽一段舒緩的輕音樂。合適于課后半部分的行為訓練。三、呼吸法詳細的做法是：身體坐正，背挺直，兩腳自然放在地上，一手放在小腹，另一只手放在胸部上方，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣。做深呼吸。吸氣；默數(shù)8下；摒住呼吸，默數(shù)8下；慢慢吸氣，默數(shù)8下；屢次10次。剛開始的時候若是達不到默數(shù)8下，能夠降低到下或更低。收效表現(xiàn)：在做深呼吸的時候會感覺到小腹上的手在一前一后的來回運動，胸部上方的手并沒有運動的感覺。同事，在數(shù)數(shù)的時候，最幸好腦海中浮現(xiàn)出數(shù)字，數(shù)字不僅變換，這時候強迫自己的注意力所有集中在腦海屏幕上的數(shù)字。合適于課前部分與課后部分文檔合用標準的行為訓練。四、大腦抽屜法（操作有困難，課堂上一般不使用，只做認識）詳細的做法是：第一設計出3個問題。①太陽為什么總是東升西落？②今晚的電視劇要播放什么？③天空的“空”字是什么結構？第二步，對每個問題思慮1分鐘。頭一分鐘只能思慮第一道題，第二個一分鐘只能思慮第二道題，第三個一分鐘只能思慮第三道題。思慮每道題的時候思想要集中，不能夠開小差，特別不能夠想別的兩道題。訓練的要點就在于想好一道題此后再去想別的一道題，訓練注意力能夠自如的從一件事轉移到另一件事上，就像拉開抽屜同樣，一個一個的拉開。但是檢測起來有必然的難度，一般課堂上不使用。五、舒爾特方格法舒爾特圖表是在一張20~20厘米的正方形卡片上，畫有25個小方格，在每個小格內(nèi)無次序的填寫上數(shù)字1~25，要求挨次序找出1~25的數(shù)字，而且必定邊指邊讀。舒爾特表格能夠用來測試注意力牢固性水平。評分標準：正常的7—8歲的學生，搜尋每張圖表上的數(shù)字的時間是30—50秒，平均40—42秒。這里要提示老師和家長的是同一張舒爾特表格，不能夠多次屢次使用，以免學生對表格中的數(shù)字形成記憶，失去要測評收效。舒爾特方格訓練合適于課后部分的行為訓練中進行。文檔合用標準六、加法變換法詳細方法同下：隨意寫兩個數(shù)字，一個在另一個下面，比以以下圖所表示的，把它們加起來，將和寫在4的旁邊，并把原來上面的數(shù)4寫在下面的數(shù)5的旁邊，依照與此同樣的方法做下去，若是和數(shù)高出9，只保留個位數(shù)。我們還可以夠用另一種方法來訓練，同樣的寫兩個數(shù)4和5，把總和寫在下面的一行（5的旁邊），把下面的數(shù)字5變換到上面的一行（4的旁邊），以下表：訓練要求：在訓練的初期，能夠讓學生分別用兩種方法進行訓練。成熟今后，老師或家長能夠要修業(yè)生每30秒更換一種方法，“第一種”、“第二種”兩種方法更換使用。當聽到命令后，就劃一條豎線，并迅速改變另一種方法。盡可能正確迅速的完成命令。訓練時間：每個表格三分鐘，每三十秒更換一種訓練的方式。加法變換法有必然的數(shù)字思想推理，最好的訓練的時間是在注意力訓練的第三個月的課堂上。七、視力引導法文檔合用標準力引法就是運用必然的力引工具（如筆）來幫助集中注意力的方法，克服上及的不心。種方法主若是用在學生內(nèi)行的程中，有效幫助學生正在看程中屢次、回跳和眼光游離均分別注意力的壞，運使勁引法不能以提升學生的速度，能夠增學生所內(nèi)容的和理解。詳細做法：一開始能夠學生一個合適的力引工具行幫助，此后逐減少工具使用的和范，最后漸漸脫工具的使用，注意力也能達到使用工具的收效。如果文章，一開始能夠用筆逐字逐句行點劃，此后漸漸渡到只要點劃所在的行，所在的段落??最后即使不用筆點劃，也能達到同的注意力集中程度，達到同所需的收效。老和家在里要做好督和指的工作。的能夠在五分左右，最能夠達到三十分。最好安排在注意力的第三個月的堂上。八、音法（堂上不使用）美國的一位老用巴洛克音行了授課，果學生的學效率比以前提高了五倍以上。家能夠在家中把音作背景，音量控制的小一點，大在30—40分，學生在種音中學，心情會比集中，在做作的候，思慮比集中，一點的思慮一般平做不出來，在也能做出來了，而且率比低，背文，英及，感感覺很快，很清楚。但是音其實不是合用于每個學生，家或老在途中，一旦沒有起效就要立刻停止種方式的。九、放松法放松的特點是在別人的指也許自我的引的表示下慢慢行的，在開始以前，能夠仰面躺在床上也許愉快的坐在沙上。常用的表示有：“我的呼吸很慢很深”，“我感覺很冷清”，“我的雙手、雙臂、雙肩感覺輕柔放松”“我的腹部感覺很溫暖”，“松的暖流流了我的雙腿，我的雙腿感覺溫暖”，“我的呼吸更慢更深，我的文檔合用標準腦筋平和、安靜”，“保持一分鐘”，“放松和安靜現(xiàn)在結束，我的身體感覺充滿了活力，我的精力感覺特別充分”。家長或老師在給學生做放松訓練的時候能夠每日訓練兩次，這樣能夠讓學生的注意力大幅的提升，同時還可以夠達到很多意想不到的收效。每次的訓練時間在二十到三十分鐘最好。放松訓練和冥想訓練最大的差異是冥想結束后最好有提問，放松訓練結束后不需要提問，學生能夠真切的感覺到放松的收效。十、表象訓練法表象訓練法就是指讓學生主動的在腦子中想像出各樣各樣詳細情況也許自己的各樣各樣表現(xiàn)的心理訓練方法。下面的“木塊練習”是常用的表象訓練法，老師和家長能夠拿來參照一下：一塊周圍都涂了紅色油漆的小木塊，有六個面①用刀將它橫切一刀，一塊分為二，想一想，這時有幾個紅面？幾個木面？②用刀縱切，二塊分為四，這時又有幾個紅面？幾個木面？③再在右邊的兩塊中間縱切一刀，四塊分為六塊，這時又有幾個紅面？幾個木面？④再在左邊的兩塊中間縱切一刀，六塊分為八塊，這時又有幾個紅面？幾個木面？注意：做這種練習時不要用數(shù)學計算的方法計算答案，而只能憑表象來操作。家長和老師要記錄學生在提出問題結束到學生做出正確答案的時間，以此來作為訓練的成績。每次訓練的時間在10分鐘左右，表象訓練法有必然的難度，要合適的降低題目要求。比方：想象一下如何把蘋果分給三個小朋友，需要切幾刀等。最好應該放在第三個月中后期進行。十一、挑剔法家長或老師發(fā)現(xiàn)學生注意力不集中時，能夠故意出一些小錯誤，此后讓他們找出來，這樣能激發(fā)他們的興趣，惹起他們的注意。在這里我們還可以夠訓練學生的聽覺集中程度，比方：文檔合用標準第一句：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，3張桌子，5包書和1臺電視機。第二句：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，2個蘋果，3張桌子，5包書和1臺電視機。要修業(yè)生要凝神傾聽，集中自己的注意力。訓練的時間要在10分鐘以內(nèi)。能夠放在聽覺訓練的過程中進行。題目能夠擴大為注意力訓練課本上冊39-40頁內(nèi)容。呼蘭城和呼蘭河的故事有必然的難度，不建議在課堂上使用。十二、聽覺集中和聽動協(xié)調(diào)法在提升注意力指標過程中，除了運動知覺外，知覺集中、聽動協(xié)調(diào)也是很重要的方面。能夠經(jīng)過一下幾個游戲進行訓練：1、聽覺集中①讀一組數(shù)字，讀完后讓學生迅速倒序復述。如：17523，學生倒過來說32571。②讀一個詞組或句子，讀完后讓學生迅速的倒過來說。如：我是好學生，學生倒過來說生學好是我。2、聽動協(xié)調(diào)拍手數(shù)數(shù)：3、4個人圍坐一圈，輪流挨個從1數(shù)到100，凡數(shù)到個位上有3或7的數(shù)字時，不說話，拍手代替，下一個人接著數(shù)下去。能夠放在聽覺訓練的過程中進行。十三、抗攪亂訓練學生的專注時間是和年齡有關系的：年齡專注時間3－55－106－810－20文檔合用標準9－1220－2513－1525－30家長和老師要依照以上標準訓練學生抗攪亂和調(diào)控注意力的能力。這種訓練能夠先從15分鐘開始。比方：讀書、寫字、計算等等，讓學生除去所有攪亂先堅持15分鐘專注。若是養(yǎng)成這樣的習慣，一旦要坐在書桌前15分鐘，既不會感覺那么悲傷，也可漸漸養(yǎng)成每日讀書的習慣。抗攪亂訓練要依照年齡特點進行，舉個低年級的例子（代幣制）：要選擇一個合適的地點和情況，比方選擇電視臺演學生愛看的節(jié)目的時間，這個時間最有誘惑力，家長打開電視，讓學生看書，讓學生控制自己的行為，抵制電視節(jié)目誘惑，提升注意力。家長要對學生提出明確的要求：比方：要求他沉寂地坐在座位上，專心的看書或做作業(yè)，禁止看電視或聽電視。沉寂學習時間最少5分鐘。（依照年齡提不一樣時間要求）完成上述訓練后，進一步提升要求。如把沉寂學習的時間提升到10分鐘、15分鐘。選擇學生喜歡的物品或活動作為他沉寂學習的獎賞。第一周：每日能沉寂地坐5分鐘以上，每周最多得7分，每日得1分；第二周：每日能沉寂地坐7分鐘以上，每周最多得7分，每日得1分；第三周：每日能沉寂地坐10分鐘以上，每周最多得7分，每日得1分；第周圍：每日能沉寂地坐15分鐘以上，每周最多得7分，每日得1分；周圍共得25分以上即可滿足學生提出的一次要求，如購買某種物品、玩具，或能夠去旅游、去公園等。家長要把與行為改正活動有關的要求和結果制作成表格，掛在惹眼的地方，以便于學生如數(shù)家珍，同時激勵學生按要求去做。連續(xù)進行兩個周以上的訓練能夠初步見效。文檔合用標準這個實驗的設計是針對低年級學生的，其他年級的訓練，專注學習的時間和獎品應根據(jù)年齡特點設定。十四、一分鐘閉目詳細的做法是：讓學生微閉雙眼，慢慢的感覺外界的聲音，聽到的越多越好。在學生聽的過程中，老師或家長能夠慢慢地提示學生你能聽到桌子的聲音嗎？你能聽到空氣的聲音嗎？等等。一分鐘結束此后，要學生慢慢的張開雙眼，說一說自己都聽到了哪些聲音，有什么感想。老師或家長要記錄學生在做的過程中的注意力集中程度。這種訓練能夠放在課前部分的行為訓練來進行。十五、感覺時間感覺時間的訓練，不但能夠使學買賣識到時間的難得，懂得珍惜時間的重要性，還能夠改變作業(yè)磨蹭的壞習慣。詳細做法是：要學生先來描述一下1分鐘的時間有多長？1分鐘能夠做的事情有哪些？若是用1分鐘的時間來寫數(shù)字1.2.3自己能夠寫多少個數(shù)字。等學生說完自己的目標此后，要修業(yè)生微閉雙眼，全身放松，慢慢的領悟1分鐘的時間有多長。1分鐘過去了此后，再讓學生重新擬定上述問題的完成目標。最后再給學生1分鐘的時間大家一起來完成，比較一下前后有哪些差距，并要修業(yè)生向最好的方向發(fā)展。漸漸把感覺的時間拉長到2分鐘、3分鐘、5分鐘等。這種訓練能夠放在課前部分的行為訓練來進行。十六、盯視球擺盯視球擺也能夠稱之為是“眼隨球動”。詳細操作要求：早先準備好一個小球或塊狀物體，用一根細繩把小球或塊狀物體綁在一起，手拿繩子，小球或塊狀物體自然垂下，晃動繩子，眼睛隨著左右搖擺的小球進行盯視，也能夠讓小球搖動的軌道成圓環(huán)的形狀。每文檔合用標準次的準時時間是5分鐘左右，經(jīng)常練習還可以夠把時間合適的延伸。這種訓練能夠放在課前部分的行為訓練來進行。十七、空中倒寫數(shù)字（空中畫直線曲線）學生在上課或學習的過程中出現(xiàn)注意力轉移或分其他時候，老師和家長能夠以游戲的形式和學生一起互動，空中寫數(shù)字和空中畫直線曲線是最好的方法。詳細的做法是：要學生眼睛盯著老師或家長的手，看看老師或家長在空中寫的數(shù)字是多少或畫的直線和曲線的的路徑進行盯視，眼隨手動。目的是吸引學生的注意力。等到學生的注意力集中此后再進行課程或學習項目。訓練的時間要在5分鐘左右。能夠在注意力課上學生注意力不專注的隨意時間進行訓練。十八、撲克牌記憶法撲克牌記憶法不但能夠增強學生的視覺記憶、視覺集中、圖形編碼記憶和視覺寬度的能力。經(jīng)常訓練還可以夠幫助學生改正作業(yè)磨蹭的壞弊端。詳細的訓練方法是：準備一副撲克牌，隨意從中抽出一張撲克牌給學生看，記住里面的花色和數(shù)字，記住此后，把撲克牌反過來倒扣在桌面上，用同樣的方法在來記憶第二張、第三張、第四張撲克牌。待4張撲克牌全倒扣此后，給學生半分鐘的時間進行回憶。半分鐘此后，學生挨次序說每張撲克牌上面的數(shù)字和花色是什么，家長和老師再依照學生的回答進行翻牌核對。在這里要注意的是：若是學生中途出現(xiàn)回答錯誤，就中斷記憶練習，重新開始新的訓練。禁止學生有猜想的現(xiàn)象。四張牌的訓練有進步的情況下再連續(xù)進行記憶五張牌、六張牌等。訓練時間可安排在第二個月下半月到第三個月的課堂上來進行。第一個月的作業(yè)磨蹭中也要給學生進行訓練。十九、眼耳追老師文檔合用標準在上課的時候學生若是出現(xiàn)注意力不集中，眼睛不知道看什么地方，眼耳追老師的練習能夠幫助學生有效的提示學生上課的時候眼睛時辰盯著老師看，看老師的每一個動作。耳朵要時辰聽老師說的什么話，詳細做法是：用5分鐘的時間，要學生眼睛搬動不動的盯著老師看，記住老師這5分鐘的時間一共做了多少動作，說了多少話。并要修業(yè)生模擬出來。說一說要想記住老師的每個動作和每句話就必定要時辰的看老師、聽老師。時間也可以合適的延伸。訓練時間可安排在課前部分的行為訓練。二十、仿畫練習仿畫練習不但能夠有效的集中學生的注意力，減少上課注意力轉移和分其他現(xiàn)象，還能夠增加學生學習的興趣性。詳細做法以下：要學生靜下心來，仔細觀察一幅圖片，幾分鐘后，合上圖片，依賴自己的想象，把方才看到的圖片在白紙上畫出來。訓練時間可安排在課前和課中的練習中。三、少兒注意力訓練處分庫為什么要成立獎罰庫？為了增強課堂正確行為，促進學生學習的積極性因此要成立獎賞庫。經(jīng)過各樣獎賞的形式讓學生認識到很多積極的上課行為是能夠帶來利處的，給學生一個有益的刺激，是學生在今后的學習中漸漸把好的課堂行為內(nèi)化為個人習慣。而且認識到這些行為給自己能夠帶來利處。為了減少課上的錯誤的、不良行為，因此要成立處分庫。讓學生在處分出現(xiàn)時能夠意識到其行為的不正確。今后再做同一種行為是想到此種行為能夠帶來處分的結果，從而達到減少不良行為的收效。如何運用獎罰庫？無論是教師或是家長在使用獎罰庫時，都要詳細問題詳細解析，不能夠針對一種行為就文檔合用標準重復使用同一種方法，要關于不一樣性格的學生有不一樣的方法，家長在進行獎罰時要在教師的指導下進行。注意：在獎賞學生過程中的恩賜，不能夠在處分中拿回來，要把獎賞與處分嚴格區(qū)分，不要讓學生把獎賞與處分混淆。處分學生時應注意以下幾點：1、處分的“量刑”要合適。處分學生的目的自然是為了惹起學生的良性轉變，那么處分的“量刑”就必定切合學生的行為。處分過重簡單惹起學生的抗衡情緒，太輕了又不足以使學生引以為戒。因此處分學生要以達到目的為原則，既不能夠輕描淡寫，又不能夠小題大做濫用“刑罰”。2、指明“出路”不含糊。處分學生不能夠前功盡棄，應要求受罰的學生作出詳細的改錯反響才能停止。家長或老師要態(tài)度明確，跟學生講清楚他應該怎么做、達到什么要求或標準，否則有什么樣的結果。3、罰了又賞要不得。該獎時就要鄭重其事甚至煞有介事地獎，讓學生真切領悟到受獎的歡樂；該罰時也應態(tài)度明確、措施果斷，讓其真切知道自己錯之所在。只有這樣，才能培養(yǎng)學生明辨是非、知錯即改的道德。若是在對學生推行處分此后，發(fā)現(xiàn)學生受了委屈，隨即又用錢物或食品來欣慰他，這將會使處分失去作用。實踐證明：處分——獎賞——處分的惡性循環(huán)會使學生產(chǎn)生認知偏差，錯誤地將犯錯和受獎聯(lián)系起來，從而使處分歸于失敗。4、及時處分莫疑心?，F(xiàn)代教育理論以為，處分的收效部分是來自條件反射，而條件反射在有條件刺激和無條件刺激的間隔時間越短則收效越好。因此一旦發(fā)現(xiàn)學生的行為有錯，只要情況贊同就應立刻予以相應的處分；若是當時的情境（如有客人在場或正在公共場所）不一樣意立刻作出反響，事后則應及時地創(chuàng)立條件盡可能使學生回到與原來相似的情文檔合用標準境中去，老師和學生一起回顧和總結當時的言行，使他意識到當時的錯誤行為，并明確要求他改正。5、諷刺挖苦最禁忌。老師或父親母親處分學生應力戒諷刺挖苦，更不能夠隨意用毒辣的語言斥責詛咒學生。實踐證明，