江西教師招聘面試小學(xué)體育試講稿：100米短跑

江西教師招聘面試小學(xué)體育試講稿：100米短跑江西教師招聘面試小學(xué)體育試講稿：100米短跑江西教師招聘面試小學(xué)體育試講稿：100米短跑江西教師招聘面試小學(xué)體育試講稿：100米短跑編制僅供參考審核批準(zhǔn)生效日期地址：電話：傳真:郵編:2016江西教師招聘面試小學(xué)體育試講稿：100米短跑---易公教育資料平臺(tái)各位評(píng)委老師，大家下好，我是來應(yīng)聘體育教師的考生，我今天試講的題目為：100米短跑。下面，我將開始我的試講。師：全體都有，聽我的口令，立正···向右看齊（后面的動(dòng)作快點(diǎn)）···向前看···稍息···立正···同學(xué)們好（鞠躬），（學(xué)生們齊聲回答：老師好）···稍息。師：同學(xué)們，今天啊，老師將帶領(lǐng)大家一起來學(xué)習(xí)100米跑的技術(shù)。首先，在正式學(xué)習(xí)新課之前，大家跟著我一起來做下準(zhǔn)備活動(dòng)，先慢跑400米回到這里做熱身操。聽我口令，立正！左后轉(zhuǎn)彎，跑步走！(同學(xué)們跑完回到原點(diǎn))“集合，下面做熱身操，以這位同學(xué)為基準(zhǔn)（手指中間同學(xué)），呈體操隊(duì)形向左向右散開。體育委員帶領(lǐng)大家做熱身操，第一節(jié)，頭部運(yùn)動(dòng)1,2,3,4,5,6,7,8,2，2,3,4,5,6,7,8····，第二節(jié)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，第三節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)······（都為4個(gè)八拍）同學(xué)們，準(zhǔn)備活動(dòng)是很重要的，只有把準(zhǔn)備活動(dòng)做開，我們?cè)诤竺娴纳险n過程中才能充分調(diào)動(dòng)起來，而且準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分的話，也很容易受傷。以這位同學(xué)為基準(zhǔn)，向左向右看齊，向前看，同學(xué)們我們下面學(xué)習(xí)一下100米短炮技術(shù)，首先我們來了解一下100米短跑吧！有哪位同學(xué)知道世界上100米跑的最快的人是誰知道的同學(xué)舉手，還有一個(gè)問題，誰知道他最快跑了多長(zhǎng)時(shí)間對(duì)，這個(gè)同學(xué)說的很對(duì)，世界上跑的最快的人是博爾特，那時(shí)間呢好，那老師告訴你們，他的100米最快跑了9秒58。有的同學(xué)可能對(duì)這個(gè)時(shí)間沒什么概念，我們想象一下，就是不到一秒的時(shí)間里，博爾特跑了10米，這樣說同學(xué)們就能感到這個(gè)時(shí)間帶來的震撼了吧我看到前排的幾個(gè)同學(xué)在吐舌頭，的確很快吧短跑呢分為起跑，起跑后加速跑，途中跑和沖刺跑。短炮技術(shù)的難度都集中在了起跑上面。所以我們這節(jié)課的重點(diǎn)也是起跑技術(shù)的學(xué)習(xí)。起跑技術(shù)又分為各就位、預(yù)備和鳴槍三個(gè)步驟?！焙?，說完這個(gè)我們開始學(xué)習(xí)了，老師這里有幾張起跑技術(shù)的靜態(tài)掛圖，分別是各就位、預(yù)備和鳴槍起跑時(shí)的靜態(tài)動(dòng)作，大家先看一下，自我感覺不錯(cuò)的同學(xué)甚至可以模仿一下。好了，同學(xué)們停一下，（走到起跑器前）先說一下起跑器的安裝，通常我們將起跑器前后的兩個(gè)踏板調(diào)節(jié)成為拉長(zhǎng)式，就是兩個(gè)踏板相距一腳半長(zhǎng)，是前踏板的腳跟與后踏板的腳跟距離?？蠢蠋熥鲞@個(gè)各就位的動(dòng)作示范，動(dòng)作要領(lǐng)是：踏上起跑器的抵足板上，腳尖觸及地面，后腿膝關(guān)節(jié)跪地，通常將有力腿放在前起跑器上。接著兩臂收回到起跑線后支撐地面，兩臂伸直，兩手間距離與肩同寬或比肩稍寬。同學(xué)們看清了沒有，后排的同學(xué)到前面來看，第二步是預(yù)備口令，動(dòng)作要領(lǐng)是:聽到“預(yù)備”口令后，逐漸抬起臀部和后膝，臀都要稍高于肩，同時(shí)使身體重心向前上方移動(dòng)，身體重心落在兩臂和前腿上。第三步是鳴槍起跑，當(dāng)我們聽到槍聲后，兩手迅速推離地面，屈肘做有力的前后擺動(dòng)，同時(shí)兩腿快速用力蹬起跑器。好，老師在把這三個(gè)步驟連起來完整地做一遍，同學(xué)們看仔細(xì)，看到了嗎老師再分解做一遍，好，最后一遍完整示范。下面同學(xué)分組練習(xí)，5個(gè)人一組，分八組，正好八條跑道，八個(gè)起跑器，開始練吧！這個(gè)同學(xué)，到預(yù)備階段才抬起臀部和后膝，不要抬早了。那個(gè)同學(xué)，鳴槍起跑時(shí)，手的力量也要用上?。〈蠹彝Ｒ幌?，剛剛我們?cè)诰毩?xí)過程中呢有幾位同學(xué)的動(dòng)作做得非常好，現(xiàn)在我們就請(qǐng)這幾位同學(xué)為大家展示一下好不好。（展示完畢）我們?yōu)檫@幾位同學(xué)鼓鼓掌吧。下面我來說一下起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑，加速距離一般是在30米左右，就是充分利用剛剛起跑向前的沖力，盡快達(dá)到最高速度。途中跑過程中，我們要保持一個(gè)大步幅，高頻率的節(jié)奏。最后就是重點(diǎn)跑，我們?cè)诳茨切﹪?guó)際大比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員是怎樣沖過重點(diǎn)線的啊對(duì)，他們是身體往前傾，用軀干撞線的，那具體是用哪個(gè)部位呢是用肩和胸部。好那我們練習(xí)一下沖線技術(shù)。還是以小組為單位，開始練吧！同學(xué)們停一下了，我們下面把我們今天所學(xué)的內(nèi)容完整地練一遍。但我們不用跑100米那么長(zhǎng)的距離，我們跑30米就行了，但大家注意，要把我們這節(jié)課所學(xué)到起跑，加速跑，途中跑和沖刺跑的內(nèi)容要全部做出來，特別是起跑和沖刺。好了，大家分組練習(xí)吧。這位同學(xué)，我們沖刺時(shí)上身軀干要前傾一點(diǎn)，不要太直了···對(duì)，這樣就好很多。練習(xí)中有什么不懂得可以問老師。好了，我看大家做得差不到是對(duì)的，那么，我們下面來進(jìn)行一個(gè)比賽怎么樣？我們用一個(gè)30米的距離來做接力游戲，我們班的學(xué)生分兩組，現(xiàn)在集合1、2開始報(bào)數(shù)，1的同學(xué)一組，2的同學(xué)一組。好我吹哨時(shí)就開始，“嘟”同學(xué)加油！好了，跑在后面的那組同學(xué)推薦出一個(gè)人給我們表演個(gè)節(jié)目吧！好了，同學(xué)們集合，我們這節(jié)課就是學(xué)了這些內(nèi)容，下面我們進(jìn)行一個(gè)放松的活動(dòng)操，具體是這樣，我們根據(jù)幸福拍手歌的這個(gè)旋律來放松，跟老師來做，第一遍，邊跺腳邊拍手，第二遍，邊跑跳步邊垂肩，第三遍，邊原地踏步走邊甩手。再來一遍。好了，我們?cè)俾?00米回來集合，在慢跑過程中我們同學(xué)之間可以相互交流一下今天的上課感受和收獲。集合，稍息，立正，稍息，同學(xué)們，我們今天的上課內(nèi)容就是這些，我總結(jié)一下這