《中學生健身現(xiàn)狀與對策研究（9000字）》

中學生健身現(xiàn)狀與對策研究目錄TOC\o"1-3"\h\u14628引言 引言現(xiàn)代社會的高度發(fā)展，為課余體育健身的開展奠定了雄厚的物質(zhì)基礎和強有力保證的同時，也給人類帶來了一系列不利的影響。新時代的發(fā)展要求他們他們不僅需要豐富的知識和高尚的思想，而且還必須具備強壯的體魄和健康的心理。但是現(xiàn)在的中學生往往將注意力過多放在學習上而忽視了這一點。中學是學生也是學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)不斷提高和完善的時期，國家和教育部門顯然己將體育健身納入新時期學校體育課題研究與實施的重要領(lǐng)域，體育健身研究己成為學校體育工作者所關(guān)注的問題，是當今學校體育研究的一個新亮點，具有很大的研究價值。1.健身的相關(guān)概述1.1健身的目的健身是一項體育運動項目。通過體育健身運動，不僅可以提升個體的身體素質(zhì)，還能提升其人交際和溝通的能力，給生活帶來多樣化的樂趣，并促進個體擁有更好的心理素質(zhì)，健全的人格和和諧的人際關(guān)系。健身能增加大腦的供氧量和供體育運動對心理健康的促進作用，健身能促進智力的發(fā)展，通過健身鍛煉過后大腦血液里的含氧量明顯增多，可以改善腦細胞的功能促進腦細胞新陳代謝。經(jīng)常參加健身運動的人各種感覺都能全方位感知，能對時間空間的認知比不沒有經(jīng)常體育鍛煉的人認識到位，健身鍛煉還能促進大腦的發(fā)育、改善機能。健身后,大腦皮層接受刺激的促使許多成年人會對大腦細胞產(chǎn)生溫和興奮,腦細胞核糖核酸酶的含量每年增加10%-12%。脫氧核糖核酸氧化合成酶還可以有效幫助我們促進體內(nèi)雄性激素的正常代謝分泌。這種激素是一種多肽神經(jīng)激素。他的新一代蛋白質(zhì)合成分子被當?shù)睾蛣倧耐鈬鴣淼目茖W家們昵稱為"記憶因子"。這種材料有助于提高人們的思維能力和智力，顯然具有明顯的推廣效果。一般來說，健身是一種可以為身體帶來健康的運動。1.2健身的種類健身可以分為兩類:第一類是有氧運動，另一類是無氧運動，一般慢跑、瑜伽、舞蹈、旋轉(zhuǎn)和其他鍛煉是有氧運動。有氧運動的特點有利于心臟和肺功能。無氧運動主要指短跑、舉重、投擲、高跳躍、長跳躍、拉伸、壓力運動、潛水、肌肉訓練(長期肌肉收縮)等。為了達到熱身或鍛煉的目的，是訓練武力，即在高負荷時通過裝備增強肌肉的力量、體積和耐力。2.健身意識和健身行為的定義2.1健身意識健身意識是指人們對健身現(xiàn)象、性質(zhì)和法律的理解，以及人們的認知、情感、意愿、理想和價值觀。健身意識可以簡單地分為心理活動和知識體系。人類行為和心理有爭議，心理學在某種程度上主導行為，行為是心理活動的外貌。健身意識是健身行為的基礎和假設。了解身體健康和行為意識之間的關(guān)系，與理解這一概念、體格意識機制密不可分。在整個過去20年里,越來越多的地方媒體呼吁政府提高了在全國對群眾健身的基本認識,加強了對全國群眾健身知識教育?？茖W家們從不同一個角度更詳細地深入討論了提高健身健康意識的積極作用、重要性和研究內(nèi)容。2.2健身行為劉一民教授認為:“健身行為是一項活動，通過有的放矢和有意識地使用各種手段和方法來滿足某些健身需要。這是一個相對廣泛的概念，即所有與健身有關(guān)的行為活動都被稱為行為，其中包括健身行為的主要表現(xiàn)——健身行為。健身活動的行為是學生自我動機的結(jié)果，它決定了學生的學習和健身活動的活動傾向和強度以及持續(xù)進行，以及指導、啟動、調(diào)整、加固和維護身體學習和鍛煉行為的功能，對身體活動的影響具有重要影響。2.3健身意識和健身行為之間的聯(lián)系健身行為的發(fā)生源于身體對運動的需求，它需要驅(qū)動、定向和選擇性動機，以及在某些情況下發(fā)生的運動行為。情感對健身意識的形成和發(fā)展具有支配和規(guī)范影響。在認識到體育和健身活動的功能和用途的基礎上，這些意識為健身活動提供了積極的經(jīng)驗，并產(chǎn)生了體育需求、健身行為和傾向，以形成一個統(tǒng)一和完整的狀態(tài)。人體最基本的身體需求刺激體育運動，健身運動的意識是促使人體行使和實現(xiàn)某些目標的直接原因，這是一種開始和維持健身行為的心態(tài)。在有某些客觀條件時，健身意識為實現(xiàn)健身行為帶來不同的體育目標。健身意識是一種為健身行為做準備的狀態(tài)，但意識并不等于行為，研究這種意識的目的是更有效地改變和控制行為。人們的健身意識對健身行為有著非常明顯的影響，良好的健身意識促使人們參與健身(即健身行為)，并可能產(chǎn)生促進身體健康的行為;相反，他們的健康水平下降，人們無法參加健身運動。健身意識很重要，但它最終反映了意識形態(tài)。雖然它是一種自我活動的反映，但它必須與身體行為結(jié)合起來，作為形成體育運動動力的一種過程力量。因此，在發(fā)展健身意識的同時，必須更加重視促進學生的健身行為和發(fā)展學生的體育能力。3.中學生健身意識和行為現(xiàn)狀調(diào)查在開始設計調(diào)查問卷之前,閱讀并學習掌握了學校有關(guān)學生社會問卷調(diào)查及學校體育教學科研研究方面的相關(guān)文獻,根據(jù)學生問卷社會調(diào)查問題設計的基本要求,并在充分結(jié)合了本畢業(yè)論文的主要研究主題內(nèi)容和設計目的的基礎上,設計了問卷調(diào)查設計問卷。本研究從A中學中隨機抽取100名學生，進行問卷調(diào)查研究。通過SPSS統(tǒng)計軟件計算兩次問卷的相關(guān)系數(shù)，計算兩次測量信度為R=0.85P<0.01，說明信度較高，證明了問卷指標體系的可靠性。以下是問卷分析結(jié)果：3.1中學生健身意識3.1.1健身態(tài)度調(diào)查對待健身的態(tài)度調(diào)查結(jié)果顯示，遂寧市中學生認為健身非常重要占35.45%，認為健身比較重要占20%，認為不重要和無所謂的占20.91%和12.29，認還有一部分中學生認為說不上來?？傮w來說，大部分中學生都沒有良好的健身意識。剩下的大部分中學生在調(diào)查中都抱著無所的態(tài)度，認為身體這要健康，經(jīng)常進行健身運動都是無所謂的。表3.1中學生對經(jīng)常參加體育鍛煉的認識n=283對經(jīng)常參加鍛煉的認識非常重要較重要說不清楚不重要無所謂百分比（%）35.4520.0011.3520.9112.293.1.2對健身功能的認識對體育健身的認識在對體育健身功能的認識的多項選擇中，有66.9%的學生選擇了“保持體力充沛”這說明他們已充分認識到體育的本質(zhì)功能;有45.6%的學生認為體育健身可以降低文化課學習帶來的壓力，這說明他們已將體育和人的心理健康聯(lián)系起來。調(diào)查還顯示體育健身可以保持健康、不生病(42.5%)，緩解文化課的疲勞(26.8%)，滿足個人的體育愛好(23.3)，在同學中保持良好形象(27.6%)，等方面的多種功能逐漸被廣大中學生所重視，并應用到現(xiàn)實生活中。表3.2對健身功能的認識選項比例（%）緩解文化課的疲勞53.12降低文化課學習帶來的壓力45.6保持健康、不生病42.5保持體力充沛65.6滿足個人的體育愛好23.3在同學中保持良好形象27.63.2中學生健身行為3.2.1活動時間分析中學生在適當時間參加體育健身活動的總?cè)藬?shù)占29%，這說明中學生對健身了解不夠，沒有合理的健身時間，隨意參加健身活動，沒有意識到健身活動對身體的重要性。大多數(shù)學生們在參加健身活動時并沒有得到管理的行為、組織和技術(shù)指導,而只是根據(jù)每個學生的自身興趣自由參加活動。因此,有必要積極探索一種科學、有效、可行的健身方法,引導廣大學生通過有計劃組織、有科學計劃地組織開展健身活動,使其過程規(guī)范化。對廣大中學生參加體育健身活動的多種全渠道、多形式、多層次的監(jiān)督管理和執(zhí)法監(jiān)督,使其發(fā)展成為廣大中學生依法參與學校體育健身活動的自覺規(guī)范行為。從下表圖3-1可以明顯看出,固定每周幾天參加體育健身活動的在校中學生人數(shù)占全校中學生活動總數(shù)的26%,在周末和節(jié)假日中則占全校中學生活動總數(shù)的16%,而健身活動與季節(jié)有關(guān)和健身不規(guī)則的學生占大半的比重，由此看出缺乏良好的健身意識，業(yè)余愛好多，選擇性強。圖3-1健身活動時間3.2.2每次參加健身活動的時間衡量健身活動的一個標準是堅持鍛煉的時間。如下圖所示，6.5%的中學生每次鍛煉時間在60分鐘以上，48%的中學生每次鍛煉時間在30-59分鐘，40%的中學生每次鍛煉時間在20-29分鐘，5.5%的中學生每次鍛煉時間在20分鐘以下。每次運動超過30分鐘的學生占中學生總數(shù)的46.5%，說明大多數(shù)中學生對連續(xù)運動時間有合理的把握，對健身活動有一定的了解。為促進健身活動的有效開展，打下基礎。不足30分鐘或時間不固定的學生人數(shù)占中學生總數(shù)的46.5%，說明相當一部分中學生對身體健康知識了解較少，不能達到體育教育的標準。圖3-2中學生健身活動時間分布表3.2.3中學生健身項目的分布下圖顯示了參加課外運動和健身活動的初中學生的分布情況。縱坐標是參與公共項目健身活動的初中學生的比例，橫坐標的是所參加的全面性健身活動的分類。從圖中可以看出，學生最喜歡的五香健身運動是跑步、籃球、運動步、足球和乒乓球。在這些活動中，跑步是初中學生的最喜歡的健身活動，跑步是最簡單的。有效的鍛煉方法可促進初中學生的身體健康。健身走是初中女生最喜歡的部分，較小的活動規(guī)模是娛樂鍛煉的好選擇。足球運動非常有競爭力，不缺乏娛樂。在初中男女學生中非常受歡迎。足球和乒乓球更普遍，非常有趣。羽毛球、爬山、騎自行車、健身器材等都受到場地和設備的限制，中學生喜歡選擇這些健身活動的比較少。學校必須盡一切努力發(fā)展中學生喜歡的有用項目，同時鼓勵發(fā)展不受歡迎的項目，以促進學生的全面發(fā)展。圖3-3中學生健身項目分布表3.3中學生不同性別的健身意識和行為差異3.3.1中學生不同性別的健身意識差異3.3.1.1不同性別學生對體育健身重視程度的比較通過對不同性別的學生對體育健身重視程度的態(tài)度調(diào)査表明，有71.27%的男生和64.42%的女生選擇體育健身“重要”，有25.53%的男生和32.69%的女生選擇對體育健身的感覺“一般"，認為體育健身“不重要"的男女生比例為2.88%。也就是說有近30%的學生連最基本的體育健身意識還不具備，希望引起體育教師和相關(guān)人員的足夠重視。從表中可以看出，男女生對體育健身的態(tài)度不一致。女生對體育健身態(tài)度消極的比較多，因此在提高學生對體育健身重視程度方面要狠下功夫。表3.3不同性別學生對體育健身重視程度選項男生女生重要71.27%64.42%一般56%44%不重要23%77%3.3.1.2不同性別學生對體育健身作用理解的比較在這個問題的認識上男女較為一致。男生認為體育健身的作用依次為滿足個人的體育愛好、保持健康不生病、保持體力充沛、緩解文化課學習的疲勞、降低文化課學習帶來的壓力、在同學中保持良好形象。女生認為體育健身的作用依次為滿足個人的體育愛好、保持健康不生病、緩解文化課學習的疲勞、保持體力充沛、降低文化課學習帶來的壓力、在同學中保持良好形象。（見表3.4）表3.4男女生對體育健身作用理解的比較調(diào)査表選項男生排序女生排序緩解文化課學習的疲勞60.23%458.65%3降低文化課學習帶來的壓力35,13%529.81%5保持健康、不生病62.32%260.58%2保持體力充沛60.78%355.77%4滿足個人的體育愛好70.65%161.54%1在同學中保持良好形象16.98%610.58%63.3.2中學生不同性別的健身行為差異3.3.2.1學生對體育項目的選擇調(diào)査結(jié)果表明，從終身體育鍛煉出發(fā)，男生對體育項目的選擇依次為：羽毛球、籃球、長跑、舞蹈或健美操、足球、乒乓球、網(wǎng)球、武術(shù)、健球藤球等民族體育頊目、排球、單雙杠等體操項目；女生對體育項目的選擇依次為：舞蹈或健美操、羽毛球、長跑、籃球、乒乓球、網(wǎng)球、武術(shù)、足球、笹球藤球等民族體育項目、單雙杠等體操項目、排球。（見表15）男女生的認識有所不同，體育教師安排體育項目時要引起注意，作相對應的安排。選項男生女生長跑47.834276乒乓球18.4823.37羽毛球51.04S6,37網(wǎng)球16.317.47籃球48.8340.69足球20,659.06排球6.434.08武術(shù)11.9612.07舞蹈或健美操23.9164.32單雙杠等體操項目5.434.86毯球藤球民族體育項目6.525.58表3.5學生對體育項目的選擇 3.3.2.2學生體育鍛煉的時間調(diào)查如下圖所示，男生在每次健身的實踐在20分鐘以下的只有9%，女生有60%，男生每次健身的時間在20-90分鐘的占13%，女生占87%，男生每次健身時間在30-59分鐘的占35%，女生占65%，男生每次健身時間在60分鐘以上的占62%，女生占38%。通過男女健身時間的對比，顯示出巨大的差異，普遍男生健身時間鯧魚女生，這是因為男生普遍有較好的身體素質(zhì)，很大一大部分男生喜歡健身運動，而很多女生不喜歡健身運動，不能達到體育教育的標準。表3.6學生體育健身的時間時間男生（%）女生（%）20分鐘以下96020-29分鐘138730-59分鐘356560分鐘以上62383.4中學生不同年級段的健身意識和行為差異3.4.1中學生不同年級段的健身意識差異3.4.1.1不同年級學生對體育健身重視程度的比較通過對不同年級的學生對體育健身重視程度的態(tài)度調(diào)査表明，有61%的高年級女學生和49%的低年級選擇體育健身“重要”，有56%的高年級學生和低年級學生%選擇對體育健身的感覺“一般"，認為體育健身“不重要"的高低年級學生分別為23%和25%。從圖二中可以看出，不同年級的中學生對體育健身的態(tài)度有著一定的區(qū)別，特別是在認為健身重要這一選項上面，高年級的學生多于低年級學生。表3.7不同年級段的健身意識差異選項高年級低年級重要61%49%一般56%44%不重要23%25%3.4.1.2不同年級學生對體育健身功能認知的比較在不同年級中學生對健身功能認知情況的調(diào)查中，認為健身主要是環(huán)節(jié)文化課學習的疲勞中，高年級與低年級分別占56%和44%，認為健身能夠降低文化課學習帶來的壓力選項中，高低年級的比例分別為66%和34%，認為健身主要是保持健康、不生病選項中，高年級中學生占23%，低年級及學生占26%，認為保持體力充沛，高低年級學生分別占34%和28%，認為能夠滿足個人體育愛好的高年級學生占56%，低年級學生占68%?？傮w來看，高低年級中學生差異主要表現(xiàn)在降低文化課疲勞與壓力這兩個選項上面，這主要是因為高年級學生課程壓力比較大，課余時間少，希望能夠用健身環(huán)節(jié)壓力，而低年級中學生相對而言壓力就比較少。表3.8不同年級學生對體育健身功能認知選項高年級（%）低年級（%）緩解文化課學習的疲勞5644降低文化課學習帶來的壓力6634保持健康、不生病2326保持體力充沛3428滿足個人的體育愛好5668在同學中保持良好形象35423.4.2中學生不同年級段的健身行為差異3.4.2.1不同年級參與健身強度調(diào)查情況從表中可以看出，低年級在中等出汗的時候鍛煉強度最高，高年級在大汗淋漓的時候鍛煉強度最高。由此可以看出，高年級的學生鍛煉強度大于低年級學生。表3.9學生鍛煉強度情況時間低年級（%）高年級（%）大汗淋漓26.8369.47中等出汗49.9625.90微微出汗26.194.613.4.2.2不同年級健身時間差異在高低年級中學生健身時間的差異上面，每次健身時間20分鐘以下的高年級學生和低年級學生分別占12%和45%，每次健身時間在20-29分鐘的高低年級中學生比例分別為35%和65%，每次健身時間在30-59分鐘的高低年級學生比例為45%和55%，健身時間在60分鐘以上的高低年級學生比例為62%和38%。總體來看，不同年級的學生在每次健身的時間上還是存在一定差異的，高年級學生普遍要比低年級學生健身時間要長，沒這事因為高年級學生有了足夠的健身經(jīng)驗和一定的耐力，而低年級中學生因為甘岡邁入中學，對健身了解太少，經(jīng)驗不足，所以每次健身時間就較短。表3.10不同年級學生健身時間時間高年級（%）低年級（%）20分鐘以下124520-29分鐘356530-59分鐘455560分鐘以上62383.4.2.3不同年級學生健身選擇項目差異在不同年級學生在健身選擇的項目上面高年級學生主要選擇長跑、單雙杠等體操項目、籃球、武術(shù)、排球等項目上面，而低年級學生主要選擇乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、舞蹈或健美操等項目上面，綜合來看，高年級中學生選擇的項目運動量更大，而低年級學生選擇的項目運動量都比較小，是一些比較輕松的健身項目。表3.11不同年級學生健身選擇項目時間高年級（%）低年級（%）長跑6535乒乓球3565羽毛球2374網(wǎng)球2256籃球足球排球武術(shù)舞蹈或健美操單雙杠等體操項目毯球藤球民族體育項目65415676315652352346235645493.5中學生與不同群體之間健身意識和行為差異3.5.1中學生與大學生健身意識的差異在健身功能的認識上，針對大學生和中學生作了對比，大學生和中學生表現(xiàn)了明顯的差異，中學生進行健身很大一部分功能是因為健身能夠環(huán)節(jié)課程疲勞于亞麗，而大學沒有什么課程的壓力與疲勞，所以在這上面的比例明顯少于中學生，大學生比較注重保持美好形象，個人體育愛好而進行健身，而中學生注重保持體力充沛，這也表現(xiàn)了中學生健身的特點。表3.12大學生與中學生健身功能的認識選項中學生（%）大學生緩解文化課的疲勞53.1212%降低文化課學習帶來的壓力45.613%保持健康、不生病42.562%保持體力充沛65.672%5滿足個人的體育愛好23.386%在同學中保持良好形象27.663%3.5.2中學生與大學生健身行為之間的差異3.3.2中學生與大學生參加健身活動的場所差異表3.13大學生與中學生健身場所場所選擇中學生（%）大學生（%）校內(nèi)場館5632無固定地點3537宿舍區(qū)空地227免費社會場所廣場場所收費場所53351322從表中可以看出，中學生與大學生在健身場所方面有著明顯的差異，在校內(nèi)場館里，中學生會和大學生分別占56%和32，在無固定地點這一選項中中學生和大學生分別占35%和37%，在宿舍空地進行健身的中學生和大學生分別為22%和7%，在免費社會場所健身的中學生和大學生都是占5%，在廣告場所進行健身的中學生和大學生分別占3%和13%，在收費場所進行健身的中學生和大學生分別占3%和22%。綜合來看，中學生和大學生健身場所主要是大學生在校外如收費場地廣場進行健身的比例大于中學生，相對而言，中學生在校內(nèi)進行健身的比例大于大學生。這主要是因為中學生經(jīng)濟基礎不夠，與社會交接少，進行健身都是在校內(nèi)進行。4.總結(jié)與建議4.1總結(jié)4.1.1中學生健身意識有待加強從上述調(diào)查結(jié)果可以看出，大多數(shù)初中學生對身體健康有良好的認識，有健身意識，但他們的健身行為不活躍，健身時間和節(jié)奏并不理想。一些學生可以認識到健身運動的重要性，但他們不充分了解科學健身的重要性。低年級的女孩和學生在健身意識中沒有認識到健身的重要性。大多數(shù)女孩和初中學生無法理解健身的重要功能，也無法有效地參與健身。在對學生進行健身意識培訓中，我們必須注重提高學生對科學素質(zhì)的重要性和重要作用的認識，并注重培養(yǎng)女孩和低年級學生的健身意識。這事實表明,學生沒有真正意識到體育健身的特殊重要性,解決這一健身問題的最佳解決辦法也就是積極協(xié)調(diào)全國各院校和各所大學的健康和衛(wèi)生體育相關(guān)教育的共同發(fā)展。在戶外教學中,學生不僅必須積極參與健身活動,還必須熟練掌握健身知識和運動技能,以利于促進學生身體健康,提高戶外健身運動意識,培養(yǎng)優(yōu)秀學生能力培養(yǎng)良好的戶外健身運動習慣。4.1.2影響中學生體育健身的因素是多方面的有許多影響因素直接影響本班初中年級學生是否參加課外體育健身活動,首先是健身意識嚴重影響著健身行為，健身意識支配者健身行為，對某一項運動的健身意識不夠強烈，在行動中也不會有很好的健身行為。另外還包括:校園體育的文化因素、娛樂生活方式因素、環(huán)境因素、體育價值因素、體育政策等等影響者健身行為。4.1.3中學生健身意識隨時代的進步在增強中學生對健身意識有了時代性進步，大部分中學生對參加體育健身的重要性有一個較明確的認識，大部分中學生肯定了健身在生活中的重要作用。而且，由于高校中學生大部分是具有思想、有智慧的人，他們對體育健身的認識不再僅看成是一般身體活動上的形式表達，已經(jīng)意識到體育健身是獲得的是健康，獲得美的有效途徑。總體來看，高校中學生的健身意識在不斷增強，對體育的認識也有了時代性的轉(zhuǎn)變和進步。4.2建議4.2.1保證學生健身活動的落實首先是在學校內(nèi)部應建立組成合理的體育管理體系:一級體育管理體系由一級校長或副一級校長親自擔任下設體育管理領(lǐng)導協(xié)調(diào)小組,制定學校體育管理工作發(fā)展計劃,定期檢查。二級體育管理體系由學校體育科學教研組組長擔任,主要職責是組織學習體育教學方法理論,負責每年全校健身活動的策劃組織、領(lǐng)導協(xié)調(diào)工作。三級體育管理體系學校是一個體育鍛煉健身活動小組,體育課的分組活動和體育課外活動都以體育鍛煉健身小組為管理單位組織進行。學校在定期組織各類學生健身活動時,應從學生的興趣出發(fā),因材施教。學校每天可以定期設立30~40分鐘的學生課間操,或者跑步內(nèi)容。4.2.2培養(yǎng)中學生的健身意識鑒于初中學生實際身體鍛煉的實際情況，應在以下三個方面培養(yǎng)對健身的認識。終生健身是對運動的具體認識程度是否泛指對于人們的體育認知、習慣和終生體育運動的能力這一通用術(shù)語。終身在對終生健身運動的基本認識上應具有以下主要幾個特點:包容性、客觀性、社會和諧的主動性。對健康運動體育的基本認識主要包括三個基本方面:健康運動意識、體育運動知識和其他體育運動技能。有運動興趣和健身愛好積極參與各種健身活動,可以通過各種健身活動和方法有意識的培養(yǎng)鍛煉生活習慣等來形成一個適當?shù)慕∩礤憻捰媱澐桨?。體育技術(shù)知識主要包括三個基本方面:一般的化學生理體育知識、人類對運動體育的基本了解和一般的教育體操技術(shù)知識。具體而言,學生必須對他們身體和精神心理功能發(fā)育的基本知識體系有初步的基本了解。4.2.3通過各種途徑,做好中學生的體育健身活動指導為教師提供全面的專業(yè)經(jīng)驗，為一些有趣的項目建立了幾個教育臺站，定期組織和培訓，并吸引更多的人。學院體育教師還必須根據(jù)中學生的身體和精神特點，向初中學生傳授體育知識和健身方法，同時開設體育課、健康教育和課外活動，以促進他們的身體健康意識、習慣和能力。4.2.4豐富學生課外體育健身生活一方面學校應當積極組織豐富多樣的課外活動和校外活動，是學生在學習之余能夠有豐富多彩的課外生活，另一方面學生要發(fā)揮自身的能動