全員參與式初中心理健康教育實踐與研究

指導(dǎo)初中教師參與心理健康教育的實踐與研究結(jié)題報告課題負(fù)責(zé)：溫州市教育教學(xué)研究院徐慧珠子課題負(fù)責(zé)：溫州實驗中學(xué)分校王泓、胡為林、張華云、陳鋒課題組成員：溫州實驗中學(xué)分校胡伊琴、蔡梅園、黃曉園、汪金光、朱曉諭、胡曉云、張曉丹、林潔、陳舒宇,溫州九中李冰指導(dǎo)初中教師參與心理健康教育的實踐與研究結(jié)題報告一. 問題的提出學(xué)術(shù)界、政府部門和教育工作者已經(jīng)達(dá)成共識，學(xué)校實施心理健康教育是社會發(fā)展的需要，是青少年自身成長的需要，是素質(zhì)教育的需要。從江澤民同志在1990年的講話，到1999年8月，教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》的文件，國家政府和領(lǐng)導(dǎo)人已多次明確提出：要加強(qiáng)對青少年良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。2001年2月7日浙江省教育廳頒發(fā)文件《關(guān)于認(rèn)真貫徹教育部文件精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我省中小學(xué)心理健康教育的意見》，文中指出，“各級教育行政部門和學(xué)校要從推進(jìn)素質(zhì)教育的高度,正確認(rèn)識加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的重要性和緊迫性，盡快建立和完善中小學(xué)心理健康教育的組織管理體系，加快師資隊伍的培養(yǎng)和提高，積極開展心理健康教育的研究和督導(dǎo)，通過多種途徑和方法，進(jìn)一步推進(jìn)我省中小學(xué)心理健康教育?！蔽沂袕V大教育工作者正開始意識到此項工作的重要性，并積極地投身其中。但是，對心理健康教育在認(rèn)識上和實踐上還存在著誤區(qū)。?些學(xué)校以為心理健康教育就是心理咨詢，以為心理咨詢就是稍有技術(shù)性的個別談話，于是不顧學(xué)校是否具備心理咨詢的條件便匆匆開設(shè)心理咨詢室，導(dǎo)致來咨詢的學(xué)生寥寥無幾的后果；一些學(xué)校把心理健康教育看作是心理治療，直接把心理治療模式搬到學(xué)校里去，采用醫(yī)學(xué)量表對學(xué)生進(jìn)行心理測試，從中篩選出所謂的有心理問題的學(xué)生,并將他們集中起來進(jìn)行“訓(xùn)練”、“治療”；一些學(xué)校干脆把心理健康教育看作是校醫(yī)的工作……這些認(rèn)識和做法都不利于學(xué)生身心健康發(fā)展，背離了學(xué)校心理健康教育的初衷，違反了學(xué)校心理健康教育的基本原則。為了使此項工作能夠更快地進(jìn)入科學(xué)化、正規(guī)化的軌道。能夠充分體現(xiàn)面向全體學(xué)生、全員參與，重在預(yù)防和發(fā)展的精神，我們將課題設(shè)定為“全員參與式的初中心理健康教育實踐與研究二當(dāng)然，中小學(xué)心理健康教育，這在全國許多地區(qū)、學(xué)校已經(jīng)開展并被證實是可行的、有效的。但如何指導(dǎo)教師參與發(fā)展性和預(yù)防性的學(xué)校心理健康教育，?直是一個難題，而它又是學(xué)校實施心理健康教育的重點。因此實施本課題研究,還是具有一定的現(xiàn)實意義的。為了使課題研究為我市學(xué)校心理健康教育工作的開展服務(wù)，我首先對如何在我市開展學(xué)校心理健康教育作了一些理論探討。提出我們的工作思路。我們希望通過如下六個步驟在學(xué)校中逐步滲透心理健康教育和心理健康教育思想，使廣大的教師在教育、教學(xué)的實踐中，逐漸認(rèn)識到心理健康教育的重要性和實效性。并通過理論和實踐的探討，逐漸掌握學(xué)校心理健康教育的有關(guān)理念和技巧。通過這一系列工作的改進(jìn)，使學(xué)校教育更符合現(xiàn)代學(xué)生的心理需求，能創(chuàng)設(shè)出有利于學(xué)生身心健康成長的校園環(huán)境，提高教育效能，同時，提高學(xué)生的心理等各方面素質(zhì)，使培養(yǎng)出來的學(xué)生更適應(yīng)于二十一世紀(jì)的社會。①改進(jìn)政治課的授課方式。初一政治思想課本中有一部分內(nèi)容是心理健康教育，對于這一部分內(nèi)容的教學(xué)，可以參照心理輔導(dǎo)活動課的模式，使之接近或等同于心理輔導(dǎo)活動課。②改進(jìn)班主任工作方式。合理利用班會課時間，進(jìn)行心理健康教育。在選擇教育內(nèi)容時，一要根據(jù)本班實際，二要與本級段心理輔導(dǎo)老師或政治思想課教師協(xié)商，這樣可以避免重復(fù)，彌補缺漏。此外，班主任還可利用周記、心理日記、個別談話等形式進(jìn)行師生間的心靈溝通。從而優(yōu)化師生關(guān)系，提高班主任工作效能。③改進(jìn)其它學(xué)科的教學(xué)方式。學(xué)科教要遵循學(xué)生的心理特點和認(rèn)知規(guī)律，使課堂教學(xué)突出生動性、靈活性、主動性、創(chuàng)新性。④改進(jìn)學(xué)校政教處的德育工作方式。學(xué)校政教工作將心理健康教育工作納入其中。政教工作要遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，認(rèn)識到現(xiàn)代學(xué)生的心理需求。⑤改進(jìn)家長教育方式，使之符合學(xué)生身心發(fā)展的心理需求。家庭教育取得成功的首要條件是建立良好的親子關(guān)系,為此家長要了解子女在各個時期的心理特點，以發(fā)展的眼光看待孩子。在這樣的工作思路指導(dǎo)下,本課題通過如下幾方面的探討之后提出理論假設(shè)，確定工作和研究重點。①試點：為謹(jǐn)慎起見，我們先在溫州九中進(jìn)行了一個學(xué)期的前實驗。在前實驗取得一定成效以后，再在溫州實驗中學(xué)分校的初一段正式開展課題研究。溫州實驗中學(xué)分校是1999年創(chuàng)辦的一所新的初級中學(xué)，地處新的生活區(qū)，為使學(xué)校辦出特色，走在時代的前列，該校從創(chuàng)辦開始就承擔(dān)了本課題研究。該校兼管教科研的副校長陳峰老師是一位富有開拓精神和發(fā)展眼光的領(lǐng)導(dǎo),為本課題研究給予了極大的支持，尤其是在課題管理方面。②實地調(diào)查：為客觀了解我市初中生的心理健康狀況，我們采用MIT心理健康測試量表，于1999年分別對溫州九中初一段兩個班的108名學(xué)生、溫州實驗中學(xué)分校初一段八個班的392名新生進(jìn)行了心理測驗。據(jù)統(tǒng)計結(jié)果，發(fā)現(xiàn)有89人次存在不同程度的心理問題,其中在如下八個方面存在心理問題傾向的百分比例是：沖動傾向有4.99%軀體癥狀有3.81%恐怖傾向有3.52%過敏傾向有1.5玖對人焦慮傾向有1.47%孤獨傾向有1.2隊自責(zé)傾向有1.02%學(xué)習(xí)焦慮傾向有0.77%并對溫九中初二段進(jìn)行了抽樣檢查，對溫州實驗中學(xué)初二段進(jìn)行了MIT測試。統(tǒng)計結(jié)果發(fā)現(xiàn)，初二段的學(xué)生心理健康問題要比初一學(xué)生嚴(yán)重。③文獻(xiàn)查閱：經(jīng)文獻(xiàn)調(diào)查得知，武漢、河北、天津、湖州等地分別于949495.9698年，MIT量表對中小學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行較大規(guī)模的測查。所有統(tǒng)計結(jié)果都顯示，初二年段是所有年段中問題最多的年段?！霸诔踔须A段，二年級是各種心理健康問題的多發(fā)期在初中階段，二年級是各種心理健康問題的多發(fā)期或易發(fā)期''J"初二學(xué)生比初一、初三學(xué)生焦慮傾向強(qiáng)些在8875名中小學(xué)生中，至少有一項焦慮傾向的人達(dá)3408人，占3941%其中又以小學(xué)高年級、初中二年級、高一、高二的學(xué)生焦慮傾向更嚴(yán)重一些。’“這些研究結(jié)果與我在本市調(diào)查分析結(jié)果基本一致。④理論假設(shè)：由此，我們的理論假設(shè)是，通過對初一學(xué)生實施心理健康教育,到初二時，實驗班學(xué)生的心理健康問題檢出率會沒有上升甚至有所下降。如果真是這樣，則說明我們的心理健康教育是有成效的。⑤確定研究重點：為了遵循學(xué)校心理健康教育應(yīng)該面向全體、全員參與，重在預(yù)防心理問題的產(chǎn)生和促使學(xué)生開發(fā)自我潛能的原則。我們將本課題研究分為三個子課題，承擔(dān)者依次為教科員、初一政治課教師兼班主任、初一段全體班主任到學(xué)科教師，由教科員主持，作總體方案設(shè)計和全程指導(dǎo)。這樣做主要是考慮到承擔(dān)者對這項工作的認(rèn)識過程和適應(yīng)過程。二、基本概念的詮釋和界定“學(xué)校心理健康教育”這一概念來源于國家教育部的有關(guān)文件和亞洲知名心理輔導(dǎo)專家林孟平博導(dǎo)的觀點——“心理教育”包括“心理輔導(dǎo)”，它是“學(xué)校心理素質(zhì)教育”、“學(xué)校心理教育”和“學(xué)校心理輔導(dǎo)''等概念的統(tǒng)稱；學(xué)校心理健康教育以心理咨詢的理念和操作技巧為乂礎(chǔ)，吸收教育心理學(xué)、社會心理學(xué)、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、心理測試和統(tǒng)計等學(xué)科的理論和方法,根據(jù)青少年心理發(fā)展的規(guī)律，通過多種途徑，采用民主、平等的交流方式，幫助學(xué)牛認(rèn)識自我,適應(yīng)環(huán)境,排解心理困惑、矯正心理偏差,講而提高全體學(xué)牛的心理素質(zhì)。學(xué)校心理健康教育是本世紀(jì)學(xué)校教育改革的一大主流。它具有發(fā)展、預(yù)防和矯治三種功能，其中發(fā)展功能代表了學(xué)校教育的根本目的和方向。它的內(nèi)容主要有學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、和就業(yè)輔導(dǎo)。教育的對象應(yīng)該是全體學(xué)生，同時也包括教師和家長。學(xué)校心理健康教育的實質(zhì)是讓學(xué)生認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、走向成熟。它的途徑有改善學(xué)生生存空間的心理衛(wèi)生環(huán)境和培養(yǎng)學(xué)生自身的心理素質(zhì)兩個方面。它的方式有講座、心理輔導(dǎo)活動課、學(xué)科滲透、結(jié)合德育、個別輔導(dǎo)、小組輔導(dǎo)等?！靶睦磔o導(dǎo)活動課”這一概念來源于杭州市教科所及杭州市各校的一貫用法,其目的是為了突出學(xué)校心理健康教育的主要特點——以活動為主，重在體1時建樸《338名初中生心理健康狀況的調(diào)杳研究》青島大學(xué)師范學(xué)院學(xué)報1998年第15卷第3期P632王雁、秦金環(huán)《中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的研究》天津師大學(xué)報1995年第五期P42圖P413湖州市教科所等單位《湖州市初中生心理健康狀況調(diào)查報告》P334武漢市教科所課題組《萬名中小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析及對策研究報告》P2驗。它是“心理輔導(dǎo)課”和“心理素質(zhì)教育課”的統(tǒng)稱。本課題研究的范圍是如何指導(dǎo)教師參與預(yù)防性和發(fā)展性的面向全體學(xué)生的心理健康教育。本課題研究的對象是初中生，由教科員、班主任、學(xué)科教師共同參與實踐和研究，其基本思路是以心理輔導(dǎo)活動課為切入點，促使教師參與實踐，在實踐中體會心理輔導(dǎo)的基本理念，從而將這些理念滲透與其班主任工作與學(xué)科教學(xué)中。在實踐中我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)是學(xué)科滲透的主要載體，而學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)所借助的理論主要是現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論，這并不屬于心理輔導(dǎo)理念的范疇。因此，這又給教師增加了難度。本課題涉及如下三個子課題，經(jīng)過理論研究和實踐探討，我們認(rèn)為作如下解釋比較恰當(dāng)：1、心理輔導(dǎo)活動課的實踐與研究。所謂心理輔導(dǎo)活動課，就是指，以班級為單位，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，運用心理輔導(dǎo)的理念和技術(shù)，對全班學(xué)生實施預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育的活動。心理輔導(dǎo)活動并不是傳授心理學(xué)知識，而是一種幫助學(xué)生學(xué)會自己解決成長過程中的發(fā)展性問題，促使學(xué)生開發(fā)自我發(fā)展?jié)撃艿幕顒?，其中，輔導(dǎo)老師是學(xué)生自我成長的促進(jìn)者和陪伴者。在我們這個課題中，主要是利用思想政治課、班會課時間開設(shè)心理輔導(dǎo)活動j果2班主任工作中滲透心理健康教育的實踐與研究。在我們這個課題中，所謂班主任工作滲透心理健康教育，其實質(zhì)就是，以人本主義為基本教育理念，尊重學(xué)生、真誠愛生、公平待生，建立和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)民主、平等、公平、開放、互相尊重、互相理解、真誠相待的班級氛圍，并將以人本主義心理輔導(dǎo)為主的基本輔導(dǎo)理念滲透于班級管理中，改革原有不利于學(xué)生成長的班級管理方式，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，同時也促進(jìn)了教師的自我成長。3.學(xué)科教學(xué)中滲透學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。在我們這個課題中，所謂學(xué)科教學(xué)中滲透學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，主要是學(xué)科教師結(jié)合學(xué)科特點，依據(jù)現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論，遵循學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)過程中心理活動規(guī)律，改革教師教的方法，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)的方法，以優(yōu)化學(xué)習(xí)過程，達(dá)到有效學(xué)習(xí)、增強(qiáng)學(xué)生自信心的目的，形成樂學(xué)、會學(xué)、成功的良性循環(huán)。本課題的研究，主要在語文、數(shù)學(xué)和社會等學(xué)科的課堂教學(xué)中講行實踐。側(cè)重于學(xué)牛學(xué)習(xí)動機(jī)的培養(yǎng)、興趣的激發(fā)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法的養(yǎng)成，其門的在乎使學(xué)牛樂于學(xué)習(xí)，學(xué)會學(xué)習(xí)，使他們的學(xué)習(xí)更為有效。關(guān)于MIT量表：NHT全稱“心理健康診斷測驗”，由華東師大心理系周步成、方真主修，其原型是日本鈴木清等人編制的“不安傾向診斷測驗”，測驗對象可以從小學(xué)四年級到高中三年級。施測時間約須40分鐘。本測驗由8項內(nèi)容量表構(gòu)成（見下一段的“八個方面”），是按照焦慮反應(yīng)的表現(xiàn)方式和場合來分的。本測驗已經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)化測試，常模取樣?xùn)|北、華北、華東、中南四大區(qū)，樣本9590人。具有較高的信度和效度。本研究規(guī)定，至少有一項內(nèi)容量表標(biāo)準(zhǔn)分9分及以上或全量表標(biāo)準(zhǔn)分56及以上者為有心理健康問題的學(xué)生，須制訂個別指導(dǎo)計劃；其中全量表標(biāo)準(zhǔn)分65分及以上者，為心理健康問題嚴(yán)重者。理論依據(jù)：本課題研究主要根據(jù)艾里克森的人格發(fā)展論、來確定青春期心理健康教育的中心任務(wù)一一幫助學(xué)生建立健康正確的自我形象，使學(xué)生對自己有一個客觀的、整合的認(rèn)識；以人本主義的輔導(dǎo)理念為心理教育的基本理念,把握尊重、同感、真誠的原則，與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系；用理性情緒輔導(dǎo)的基本理念及其ABC理論、行為療法中的放松訓(xùn)練等技術(shù)幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒,以認(rèn)知心理理論為依據(jù)對學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知能力和元認(rèn)知能力的培養(yǎng)；：（-）艾里克森的人格發(fā)展論。這是一個自我意識發(fā)生和發(fā)展的重要理論。埃里克森（EHErikson,1W認(rèn)為，人的自我意識發(fā)展持續(xù)一生。他把自我意識的形成和發(fā)展過程劃分為八個階段，這八個階段的順序是由遺傳決定的，但是每一階段能否順利度過卻是由環(huán)境決定的。任何年齡段的教育失誤，都會給一個人的終生發(fā)展造成障礙。所以這個理論可稱為歸、理社會’階段理論。這一理論為不同年齡段的教育提供了理論依據(jù)和教育內(nèi)容。埃里克森認(rèn)為，青春期的心理危機(jī)是角色混亂，其主要矛盾是：自我同一性和角色混亂的沖突。青少年思考最多的問題是“我是誰？”因為，一方面青少年本能沖動的高漲會帶來問題,另一方面更重要的是青少年面臨新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂。所以，青少年期人格發(fā)展的任務(wù)有主要兩個，其一是建立一個新的、整合的積極向上的與自己在別人眼中的形象相一致的自我概念，其二是能夠明確意識到他在社會集體中所占的情感位置?！斑@種整合的積極向上的感覺也是一種不斷增強(qiáng)的自信心，一種在過去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感。如果這種自我感覺與其在他人心目中的感覺相稱，很明顯這將為一個人的生涯增添絢麗的色彩”。（埃里克森，1963年）如果各個階段都保持向積極品質(zhì)發(fā)展，就算完成了這階段的任務(wù)，逐漸實現(xiàn)了健全的人格，否則就會產(chǎn)生心理社會危機(jī)，出現(xiàn)情緒障礙，形成不健全的人格。很明顯，對于這個人格發(fā)展的關(guān)鍵期，學(xué)校如果還是僅以學(xué)業(yè)成績來評價學(xué)生整個素質(zhì)的好壞，顯然是對青少年的自我概念的形成極為不利的。（二）人本主義理論以及其中的當(dāng)事人中心療法人本主義理論的一個重要方面，就是相信人類具有大量未被利用的潛力；每個人都有自我實現(xiàn)的需求，然而真正能夠自我實現(xiàn)的只是少數(shù)人，自我實現(xiàn)的發(fā)展阻力來自于錯誤觀念、不良習(xí)慣、惰性、不適宜的環(huán)境和尋求安全，克服這些阻力會有潛力的發(fā)揮。當(dāng)事人中心療法的代表人物為羅杰斯。其基本理念有：相信人都是有價值的，都具有向善的能力，都具有發(fā)展的潛能，都有能力發(fā)現(xiàn)自己的缺陷和不足，并會加以改進(jìn)。所以輔導(dǎo)的目的在于使受到者學(xué)會自省自悟，以充分發(fā)揮其潛能，終而實現(xiàn)自我完善。每一個人都是一個獨立的個體，由于自身條件和生活經(jīng)歷的不同，每一個個體都會以自己的參照架構(gòu)看世界。換句話說，對于同一件事，每一個人都會有自己的不同的看法。輔導(dǎo)員必須放下自己的參照架構(gòu)，設(shè)身處地地站在對方的角度去理解對方的思維方式、去體會對方的感受。并將自己的這種理解和體會表達(dá)出來，只有這樣，才能與對方取得心靈的溝通，才能建立良好的咨詢關(guān)系。心理輔導(dǎo)是一種關(guān)系，一個過程，其中，尊重、同感、真誠是它的基本條件?！翱释鹬厥侨说谋拘浴保ㄔ罆詵|）。尊重意味著無條件的接納和關(guān)懷。接納是尊重的直接表現(xiàn)。接納應(yīng)是整體性的接納，不僅包括受導(dǎo)者的長處，而且包括他的短處。接納對方是一個人，一個有價值、有潛能的人。尊重也意味著非指責(zé)、非嘲諷、非強(qiáng)加于人、非自以為是（美著名心理輔導(dǎo)專家GEgari）。輔導(dǎo)者如果能將他對受到者最深切的尊重傳達(dá)給對方,讓對方感到自己是一個有價值有潛能的自由個體，那么受導(dǎo)者就會進(jìn)步了。同感是理解的最高境界?！巴袘?yīng)使人對當(dāng)事人內(nèi)心世界的感受猶如親身體驗一樣"（羅杰斯）。如果沒有同感，則輔導(dǎo)過程會一無所成（卡可夫，美心理輔導(dǎo)專家）。真誠要以尊重和同感為前提，真誠是真心誠意為對方著想，真誠不是直言不諱，在與對方的交流過程中，要時時處處考慮對方的自尊心和心理承受能力。當(dāng)事人中心療法反對操縱或支配受導(dǎo)者，主張采取不指責(zé)、不評論、不干涉的方式。鼓勵受導(dǎo)者言盡其義，直抒己見，以創(chuàng)造一個充滿真誠、溫暖和信任的氣氛，使受導(dǎo)者無憂無慮地開放自我。當(dāng)事人中心療法認(rèn)為，人的自信心通常是個人耐挫力與化解各類生活難題的經(jīng)驗的積累。所以，為培養(yǎng)學(xué)生的自信心，學(xué)校要為學(xué)生創(chuàng)造通過努力而取得成功的經(jīng)歷，要培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力。這一理念是學(xué)校開展心理健康教育的基本理念,它對于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)建立以人為本的教師觀，對于教師建立以人為本的學(xué)生觀和教育理念，對于學(xué)校建立民主和諧的師生關(guān)系、生生關(guān)系、干群關(guān)系具有非常重要的意義。（三）理性一一情緒輔導(dǎo)中的情緒調(diào)節(jié)ABCEE步驟艾里斯（Eills）認(rèn)為，人的情緒是由他的思想決定的，合理的觀念導(dǎo)致健康的情緒，不合理的觀念導(dǎo)致負(fù)向的、不穩(wěn)定的情緒。人有許多非理性的觀念,如我“必須”成功，并得到他人贊同，…別人“必須”對我關(guān)懷和體貼；事情“應(yīng)該”做得盡善盡美；課堂上回答向題有錯誤是很糟糕的事等等。他提出了一個解釋人的行為的AT~C理論和情緒調(diào)節(jié)的ABCEE步驟：…A代表個體遇到的主要事實、行為、事件；B代表個體的信念與對A看法；C代表事件造成的情緒結(jié)果；D代表對B的駁斥；Ef弋表建立合理的新觀念。人們的情緒反應(yīng)C是由B（他們的信念）直接決定的。可是許多人只注意A與C的關(guān)系，而忽略了c是由B造成的。B如果是一個非理性的觀念，就會造成負(fù)向情緒。若要改善情緒狀態(tài)，須駁斥（D）非理性信念B,建立新觀念（E）。這就是艾里斯理性一一情緒調(diào)節(jié)的ABCEE步驟。（四）行為療法中的全身放松訓(xùn)練放松訓(xùn)練是通過改變肌肉緊張，減輕肌肉緊張弓引起的酸痛，以應(yīng)付情緒上的緊張、不安、焦慮。在本課題中，全身放松訓(xùn)練主要用于考前焦慮情緒的調(diào)節(jié)。（五）精神分析理論在人的精神結(jié)構(gòu)中存在著無（潛）意識、前意識和意識三個層面，其中無意識和前意識的內(nèi)容占絕大部分。處在前意識里的心理活動平時不能意識到，集中注意或加以提醒，即可進(jìn)入意識。將被潛抑到無意識中的愿望引到意識中來，有助于人的自我了解，有助于心理疾病的治療。人格包含本我、自我、超我三個既互相矛盾又要和諧統(tǒng)一的“我，一個健康的人格，本我、自我和超我必然是均衡協(xié)調(diào)的。對于學(xué)生超我的發(fā)展，學(xué)校和家庭的道德教育是不可缺少的。心理輔導(dǎo)并不能取代道德教育。自我在處理本我欲望的沖動，超我的嚴(yán)密監(jiān)督和現(xiàn)實限制的矛盾沖突中，逐漸發(fā)生并發(fā)展了自我的精神防御機(jī)制，一般是在無意識中進(jìn)行的。學(xué)生的一些表現(xiàn)，是心理防御機(jī)制在起作用。教師要在學(xué)生的行為背后尋找心理原因。在神經(jīng)系統(tǒng)中應(yīng)該經(jīng)常保持一定能量的相對穩(wěn)定狀態(tài)，若某一能量過分增多，則必須釋放，否則，會形成內(nèi)部緊張，產(chǎn)生心理問題。如，青春期的到來,使中學(xué)生對情愛的渴求變得越來越強(qiáng)烈，這種能量的積聚若得不到釋放會導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生，學(xué)校應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，采用適當(dāng)?shù)姆绞绞顾麄兊倪@種能量通過正當(dāng)?shù)耐緩降玫结尫?。精神分析理論對于教師客觀了解自己和學(xué)生的心理需求具有重要意義。對于青春期性生理、性心理、和性倫理教育都有借鑒作用。（五）認(rèn)知理論本課題涉及的認(rèn)知理論主要有，皮亞杰的認(rèn)知建構(gòu)理論、布魯納的認(rèn)知結(jié)構(gòu)理論。這兩個理論都在關(guān)注同樣的命題，即學(xué)習(xí)者的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，在學(xué)習(xí)活動中是如何變化的。它提示我們，知識的學(xué)習(xí)固然重要，而認(rèn)知能力的培養(yǎng)更為重要,認(rèn)知能力的提高，有助于知識的學(xué)習(xí)。1、皮亞杰的認(rèn)知建構(gòu)理論皮亞杰的認(rèn)知建構(gòu)學(xué)說認(rèn)為，學(xué)習(xí)過程實質(zhì)上是個體與環(huán)境的相互作用中，其認(rèn)知結(jié)構(gòu)不斷建構(gòu)的過程。在這種過程中，通過同化與順應(yīng)兩種機(jī)能，使原有圖式不斷更新.在這里“圖式”為認(rèn)知結(jié)構(gòu)的組成單元。對于“同化”和“順應(yīng)”，他是這樣解釋的，當(dāng)個體面臨刺激情境或問題情境時，就會將新事物與原有圖式核對，并企圖將遇到的新經(jīng)驗，納入其原有圖式之內(nèi)，這就是同化（assimilation。如果原有圖式不能吸收、同化新經(jīng)驗，就會造成認(rèn)知結(jié)構(gòu)的失衡，為了保持平衡，個體就必須改變或擴(kuò)大原有圖式，產(chǎn)生新圖式，以適應(yīng)新情境，這便是順應(yīng)（adjustment）。由此，我們可以認(rèn)為，同化和順應(yīng)的關(guān)系，其實是量變和質(zhì)變的關(guān)系。.2.布魯納的認(rèn)知結(jié)構(gòu)理論該理論指出兒童的認(rèn)知發(fā)展是結(jié)構(gòu)上迥異的三個階段組成的、階段性的質(zhì)的變化過程。這三個階段為：動作表征、映象表征和符號表征。這三個階段并不是固著于一定的年齡階段，而有著相當(dāng)程度的流動性。布魯納在學(xué)習(xí)理論方面的另一個建樹是提出了發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。它是指讓學(xué)習(xí)者自己去發(fā)現(xiàn)教材的結(jié)構(gòu)、結(jié)論和規(guī)律的學(xué)習(xí)。先要求學(xué)生像科學(xué)家那樣去思考,探索未知，最終達(dá)到對所學(xué)知識的理解和掌握。布魯納強(qiáng)調(diào)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)，具體表現(xiàn)有下述四點：有助于開發(fā)利用學(xué)習(xí)者的潛能。有利于調(diào)動學(xué)習(xí)者的內(nèi)部動機(jī)。有利于學(xué)習(xí)者學(xué)會探索的方法。有利于記憶保持。布魯納的發(fā)現(xiàn)法，對于培養(yǎng)學(xué)生主動探索與創(chuàng)造能力無疑是有益的，但在具體的教學(xué)過程，并不是所有的教學(xué)內(nèi)容都能夠運用發(fā)現(xiàn)法，教師要有選擇性地引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)。&認(rèn)知歸因理論：認(rèn)知歸因理論是有關(guān)人們對于他人或自己的工作、學(xué)習(xí)或其他行為原因進(jìn)行分析、解釋和推論的理論。歸因理論認(rèn)為，人們關(guān)于行為結(jié)果的因果知覺，會影響他們隨后的情感、期望和行為。通過這種因果歸因，可以認(rèn)識、預(yù)測和控制他們的環(huán)境以及隨后的行為。把個體成功或失敗的行為歸于何種因素，對其今后工作的積極性有重要作用。如果把成功歸因于穩(wěn)定因素，如任務(wù)容易或能力強(qiáng)時，會提高以后的工作積極性。如果把失敗歸因于穩(wěn)定因素如任務(wù)難和運氣差，會降低以后的工作動機(jī);但歸因于非穩(wěn)定因素如運氣不好或不夠努力等，則可以提高工作動機(jī)。四、研究目標(biāo)本課題研究的目的是探討如何建立具有溫州特色的初級中學(xué)全員參與式的心理健康教育模式,從而為學(xué)校心理健康教育在我市各校的推廣、普及提供典范,為促進(jìn)現(xiàn)代青少年的健康發(fā)展，為學(xué)校心理健康教育的理論發(fā)展作出貢獻(xiàn)。希望通過研究，取得如下效果：MHT測試中焦慮水平超標(biāo)人數(shù)比率相對于其他城市同年級學(xué)生的比率來說有所減少，學(xué)生輕度心理問題得到控制；學(xué)生的人格得到健康發(fā)展；學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)效率都有所提高；教師的教育觀念有所改觀，師生關(guān)系更加融洽，班主任工作效能有所提高；課堂教學(xué)效率有所提高。五、研究方法主要采用行動研究法，并結(jié)合采用文獻(xiàn)法、測驗法、問卷法、實驗法、經(jīng)驗總結(jié)法等教育科學(xué)研究方法。采用文獻(xiàn)法的目的是加強(qiáng)理論探討，為實踐指明方向；采用測驗法的目的是為學(xué)生建立心理檔案，為研究作好前測和后測，為課題研究效果作量化評價獲取原始數(shù)據(jù)；采用問卷法的目的是讓學(xué)生更客觀地了解自己，讓教師更有針對性地指訂具體的教育目標(biāo)；采用實驗法和經(jīng)驗總結(jié)法的目的是為推廣普及提供依據(jù)，為提高教師的實踐能力和教科研水平打下基礎(chǔ)；采用行動研究法的原因是學(xué)校心理健康教育是整體性的工作，實驗變量難以控制。六、實施原則1.全員參與原則實驗班全體教師都是課題組成員，全體教師都有一個研究主題，全體教師都是學(xué)生心理健康教育和自身心理調(diào)試的參與者。全體學(xué)生都是受教育者。2主體性原則主體性原則要求教師在心理輔導(dǎo)中尊重學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。具體體現(xiàn)在兩個方面，一是選題，教師在確定主題時，必須充分尊重學(xué)生的意愿，選擇當(dāng)前最需要解決的或?qū)W生成長過程中的發(fā)展性的共性問題。二是學(xué)生的主動參與，在活動過程中要千方百計地創(chuàng)造機(jī)會讓學(xué)生唱主角，盡量在課堂中使每一位同學(xué)都能參與活動。.發(fā)展前瞻性原則學(xué)校心理健康教育有三大功能一一發(fā)展功能、預(yù)防功能、矯治功能，發(fā)展前瞻性原則強(qiáng)調(diào)以發(fā)揮預(yù)防和發(fā)展功能為主。這一原則主要體現(xiàn)在兩個方面，一是看到每個學(xué)生積極向上的一面，看到學(xué)生具有無限發(fā)展的潛力的方面，看到學(xué)生中自助互助的潛力，充分挖掘?qū)W生個體自身和學(xué)生集體中的教育資源。二是教育的內(nèi)容和形式都要符合學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，符合學(xué)生心理發(fā)展需要，符合社會發(fā)展對人材素質(zhì)的要求。4體驗性原則心理輔導(dǎo)是心靈的溝通，它有助于學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)，使學(xué)生獲得情感的體驗、理念的感悟。本研究強(qiáng)調(diào)學(xué)校心理健康教育必須注重于通過活動體驗幫助學(xué)生了解自我、完善自我，使之自信自律、學(xué)會選擇，懂得如何發(fā)展自我、學(xué)會處理自己與自己、自己與他人、自己與社會的關(guān)系。因此，我們要創(chuàng)設(shè)適合于初中生心理特點的形式活潑多樣的活動，通過活動使學(xué)生獲得理念上的感悟、情緒上的宣泄和技能上的掌握。.尊重與理解學(xué)生原則尊重學(xué)生首先要做到無條件地接納學(xué)生，同時尊重學(xué)生的人格與尊嚴(yán)，尊重學(xué)生的不同于別人的獨立的觀點和獨立的個性。理解，則要求教師站在學(xué)生的角度，按學(xué)生的所作所為、思考、感受的本來面目去了解學(xué)生，真正與學(xué)生取得心靈上的溝通。.整體發(fā)展性原則追求學(xué)生人格的整體性發(fā)展。注重學(xué)生知、情、意、行幾方面協(xié)調(diào)發(fā)展。1淡化問題、強(qiáng)化引導(dǎo)原則“談化問題”是指學(xué)生的心理問題大部分都是成長過程中的一些動態(tài)的心理困惑，隨著積極意義上的疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)，一般能夠自行消失，但如果過份強(qiáng)調(diào)問題，則容易起負(fù)性暗示作用，導(dǎo)致問題的加重。“強(qiáng)化引導(dǎo)”是指中小學(xué)生身心尚未成熟，自我調(diào)節(jié)能力欠缺，需要教育者的引導(dǎo)和幫助。而且，輕度心理問題若長期得不到疏導(dǎo)，將會變成心理障礙，甚至造成心理疾患。&保密性原則對于心理測試結(jié)果、師生個別談心的內(nèi)容和心理輔導(dǎo)活動課中討論的內(nèi)容等都應(yīng)該保密。七、具體研究內(nèi)容和實施步驟：按參與研究操作的人員和時間先后的分配，我們是依照如下七個步驟開展研究的。第一步（1998年一一1999年）教科員作前期理論探討：心理健康教育涉及許多專業(yè)理論和操作技術(shù)，它是一個專業(yè)性和科學(xué)性很強(qiáng)的工作，而且它又是一個新興的領(lǐng)域，許多內(nèi)容尚待探討，對于一線教師來說，這更是一個陌生的領(lǐng)域,他們在開始階段往往覺得無從著手。因此，對于他們進(jìn)行前期培訓(xùn)和全程指導(dǎo)非常必要。在我們這個課題研究中，這一任務(wù)需要由教科員承擔(dān)，而教科員本身的理論探討理論學(xué)習(xí)和實踐探討就顯得尤為重要。第二步（1999年2月一一1999年9月）：醞釀?wù)n題研究方案并進(jìn)行試點研究:在溫州九中的初一（5）班進(jìn)行前實驗研究。研究內(nèi)容為心理輔導(dǎo)活動課的實踐。教材采用武漢市教科所和江光榮編寫的〈心理輔導(dǎo)活動〉。上課時間在班會課內(nèi),一般每周一節(jié)，以學(xué)習(xí)輔導(dǎo)為主，由教科員承擔(dān)。人格輔導(dǎo)的內(nèi)容主要在政治課中實施，由該班班主任兼政治課教師承擔(dān)。經(jīng)過一個學(xué)期的實踐，通過對該班學(xué)生的則試，發(fā)現(xiàn)實驗是有效的，同時也發(fā)現(xiàn)了對照班學(xué)生心理問題有所增加。第三步（1999年9月一一11月）：由市教科所教科員對溫州實驗中學(xué)分校剛?cè)雽W(xué)的初一段全體學(xué)生進(jìn)行MU?測試，并對答卷進(jìn)行電腦數(shù)據(jù)輸入，經(jīng)過近兩個月的輸入和統(tǒng)計，初步確定了該校第一批學(xué)生入學(xué)時的心理健康狀況。結(jié)果見問題的提出部分。從而證實了對第一階段的輔導(dǎo)目標(biāo)和形式的確定是正確的。即“以人格輔導(dǎo)為主，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)為輔。從由政治課教師參與實施和研究的心理輔導(dǎo)活動課開始”。同時，也為效果分析時的縱向比較作好準(zhǔn)備。第四步（1999年9月一一2000年9月）：制定課題研究方案并指導(dǎo)溫州實驗中學(xué)分校教師開始開展心理輔導(dǎo)活動課的實踐研究。分三個層次進(jìn)行。（-）課題組成員理論學(xué)習(xí)。初期，學(xué)校采用請進(jìn)來和派出去的途徑提供給教師理論學(xué)習(xí)的機(jī)會。先后請了浙江省教科院周紅五、杭州市教科所孫義農(nóng)等專家到校作專題講座。溫州市教科所教科員經(jīng)常到校指導(dǎo)，或?qū)ｎ}講座，或分工指導(dǎo)，或解答疑難問題。內(nèi)容涉及學(xué)校心理健康教育的基本概念介紹、青春期性教育、怎樣上好心理輔導(dǎo)活動課、班主任如何開展好心理健康教育等等。學(xué)校還派教師到海寧、上海、杭州、平陽等地參加學(xué)習(xí)，并要求參會教師回來向全校教師匯報。同時，學(xué)校買了許多相關(guān)書籍供課題組成員學(xué)習(xí)。經(jīng)過學(xué)習(xí)，課題組成員對開展心理健康教育的定義、功能、意義、途徑、內(nèi)容、方式等方面有了一個初步的了解和認(rèn)識。對心理輔導(dǎo)的基本理念有了一個比較清晰的體會，王泓老師如是說：“倘若要等后進(jìn)生懂得自尊后我們再去尊重他，那將有一些學(xué)生永遠(yuǎn)沒有機(jī)會得到“第一推動力”，他們就只能等待挨批評而無法享受到“尊重”的滋味了一一因為他們特殊的環(huán)境和成長過程中的障礙已經(jīng)使他們的性格產(chǎn)生了扭曲，他們很難產(chǎn)生與一般同學(xué)相同的進(jìn)取心和意志力。他們是戴上了并非自愿戴上的桎梏蹣跚行走的落伍者，但是他們身上仍然有著改變自己落后狀態(tài)的微弱愿望，至少他們并不喜歡總是被人批評，同時他們身上又有著尚未被發(fā)掘出來的巨大潛能?！鞍嘀魅我獛椭⒆哟_立正確的自我形象，能夠正確對待自我。使學(xué)生能夠悅納自我，抱有自信，樂觀向上。而不會為表面的、一時的、非本質(zhì)的現(xiàn)象而自卑、自棄o一個人的失敗，其實質(zhì)是自信的喪失。在現(xiàn)實生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，自信與自卑兩者的累加效應(yīng)。愈是自信，愈會成功，愈成功則愈自信。反之，愈是缺乏自信則會導(dǎo)致更深的自卑。（二）分工合作，資源共享。課題研究初期，教師反映日常工作很忙，難以實施。為此，我們就及時作了調(diào)整，根據(jù)各班情況和班主任的研究興趣，按心理輔導(dǎo)活動的內(nèi)容分工，要求每人選擇一個專題，就所選專題備一個單元的心理輔導(dǎo)活動課教案，開一堂校級公開課，寫好一篇論文。并由課題組負(fù)責(zé)人（市教科所教科員）定期到校組織聽課、答疑、評課、研討、交流。班主任在現(xiàn)有的心理活動課教案的基礎(chǔ)上，根據(jù)本班實際情況改編教案，然后集體討論確定，共同使用。這樣，使教師既節(jié)省精力、減少壓力，又提高工作效率，并能基本保證心理輔導(dǎo)活動課的質(zhì)量。班主任研究的專題主要有：學(xué)生樂學(xué)精神的培養(yǎng)；學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)；良好師生關(guān)系的建立；學(xué)生自我情緒調(diào)節(jié)的輔導(dǎo)；民主型班主任工作方式的研究。（三）組織全市性調(diào)研活動。為使教師更快、更準(zhǔn)確地掌握心理輔導(dǎo)的基本理念，掌握心理輔導(dǎo)活動的設(shè)計和操作技術(shù)，市教科所每年開展一次關(guān)于“班主任心理健康教育”的系統(tǒng)培訓(xùn)，共48課時，邀請上海、杭州、武漢、深圳、富陽等全國各地的專家和本地專家講座。并組織多次有關(guān)心理輔導(dǎo)活動課的班際、校際、乃至市際交流研討活動，由實驗中學(xué)分校教師和深圳、富陽的教師承擔(dān)公開課，由本地教科員和外地專家共同評課、答疑。研討會上氣氛熱烈，取得了很好的效果，許多與會者都認(rèn)為收獲很大。通過學(xué)習(xí)、實踐、研討和交流，課題組成員初步掌握了心理輔導(dǎo)活動的設(shè)計,初步領(lǐng)會了什么是心理輔導(dǎo)的基本理念，并基本上能夠?qū)⒅袑嵾\用于心理輔導(dǎo)活動的實踐中。并學(xué)會了如何在班主任工作中滲透心理健康教育。2000年9月，子課題《心理輔導(dǎo)活動課的內(nèi)容、方式研究》、〈班主任工作中滲透心理健康教育的實踐研究〉結(jié)題。前者被評為溫州市青年雙百課題一等獎，該課題負(fù)責(zé)人王泓老師的論文〈做一民主型的班主任〉被評為溫州市德育論文一等獎。后者被評為溫州市規(guī)劃課題三等獎。市教科所教科員的論文《心理輔導(dǎo)活動課的實踐與思考》，被評為浙江省學(xué)校心理學(xué)專業(yè)委員會優(yōu)秀論文評比二等獎。第五步（1999年9月一一2001年8月）：指導(dǎo)學(xué)科教師開展“學(xué)科教學(xué)中滲透學(xué)習(xí),心理輔導(dǎo)”研究。學(xué)科學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)分為“樂學(xué)”和“會學(xué)”兩個部分。研究的內(nèi)容有：①運用情感因素，優(yōu)化教學(xué)過程。它的依據(jù)是上海師范大學(xué)盧家眉教授提出來的“以情優(yōu)教”。所謂以情優(yōu)教，就是在充分考慮教學(xué)中的認(rèn)知因素的同時，又充分重視教學(xué)中的情感因素，努力發(fā)揮其積極的作用，以完善教學(xué)目標(biāo)，改進(jìn)教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，優(yōu)化教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。（盧家眉）②滲透以人為本的教育理念，創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂學(xué)的氛圍。③讓學(xué)生進(jìn)如角色，優(yōu)化語文教學(xué)功能。④通過板書設(shè)計，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，優(yōu)化學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。⑤通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。⑥如何培養(yǎng)學(xué)生的提問能力。⑦語文教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和創(chuàng)新意識⑧數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中學(xué)生創(chuàng)新思維的培養(yǎng)。先請溫州師范學(xué)院教育系徐速老師來我校作專題講座、指導(dǎo)。再由子課題組負(fù)責(zé)人胡衛(wèi)林老師（校語文教研組長）組織全體教師，利用隔周一次教研例會的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)、研討。第六步，課題研究效果后測：再次用MIT量表對同一批學(xué)生進(jìn)行測試。統(tǒng)計結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實驗班學(xué)生從初一到初二，焦慮指標(biāo)超標(biāo)人數(shù)不僅沒有增加，而且減少，說明實驗是有效的。與其它城市的研究結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)比較，存在非常顯著的差異。即本校初二段學(xué)生的心理健康問題明顯少于其他城市的初二學(xué)生。第七步：撰寫總課題研究結(jié)題報告。八、課題組成員的具體實施：（-）上好心理輔導(dǎo)活動課：先由初一思想政治課教師兼（24）班班主任王泓設(shè)計并老師承擔(dān)心理輔導(dǎo)活動課。讓班主任先聽隨堂課一個學(xué)期，再根據(jù)本班學(xué)生的實際情況在班會課上適當(dāng)補充一部分所需的內(nèi)容?？紤]到初一的思想政治課本中大部分內(nèi)容是以學(xué)生個人成長為主要線索展開的，因此心理輔導(dǎo)活動課的教學(xué)內(nèi)容就以思想政治課本為主，并參考上海市教科院吳增強(qiáng)等主編的《初中心理輔導(dǎo)活動指南》、靳岳濱、江光榮主編的《心理輔導(dǎo)活動》來進(jìn)行活動設(shè)計。為節(jié)省學(xué)生的費用，學(xué)校購買了這兩種教材共四個班作為圖書館藏書借給學(xué)生。具體活動內(nèi)容見心理輔導(dǎo)活動公開課一覽（除政治課本中的內(nèi)容之外）。班主任利用班會課，每兩周開設(shè)一課時。以學(xué)生活動為主，采用故事、角色模擬、情景設(shè)置、小品表演、討論分析、行為訓(xùn)練、心理傾訴等形式。在豐富多彩、貼近他們生活的活動中，學(xué)生獲得了充分的心理體驗，也獲得了認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我、挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，通過活動體驗，他們找到了自己的成長方向，在獲得成功的體驗時，滿足了自我實現(xiàn)的心理需要，促進(jìn)了人格的不斷完善。心理輔導(dǎo)活動的不斷開展，班主任的努力學(xué)習(xí)、仔細(xì)揣摩，活動課上得越來越講究技巧，講究藝術(shù)，講究效果。去年暑假期間市教委對全市班主任進(jìn)行心理健康教育的培訓(xùn)時，特別邀請了初一(24)班班主任王泓老師上了一堂生動有趣的心理輔導(dǎo)活動公開課《答案是豐富多彩的》，效果很好，受到了學(xué)員和專家們的一致好評。我們在確定輔導(dǎo)主題時,以當(dāng)前最需要解決的或?qū)W生成長過程中必然會遇到的共性問題為主，有的放矢，以期達(dá)到輔導(dǎo)目的。由于課時的原因，活動內(nèi)容基本上只涉及了人格輔導(dǎo)和學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，這兩個方面集中反應(yīng)了學(xué)生切身的主要問題。(1)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)主要是對學(xué)生的學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)情緒和學(xué)習(xí)習(xí)慣進(jìn)行訓(xùn)練與輔導(dǎo)，從而調(diào)整學(xué)生學(xué)習(xí)策略，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力。主要內(nèi)容有：怎樣增強(qiáng)記憶力、發(fā)散性思維的訓(xùn)練、提高注意力水平、考試怯場的分析與克服、你會用學(xué)習(xí)策略嗎、在學(xué)習(xí)中你會自我調(diào)控嗎？(2)人格輔導(dǎo)著重對學(xué)生的自我意識，情緒的自我調(diào)適，意志品質(zhì)，人際交往與溝通，以及群體協(xié)作技能進(jìn)行輔導(dǎo)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的個性心理和社會適應(yīng)能力。主要內(nèi)容有：欣賞我自己、了解你的情緒、把握情緒、培養(yǎng)一份好心情、讓心中充滿愛、讓生活更美好、學(xué)會傾聽、學(xué)會贊賞、假如我是老師、老師的煩惱、承受挫折、與友同行、我的夢想。下面是課題組老師上心理輔導(dǎo)活動公開課。心理輔導(dǎo)活動公開課一覽表類型設(shè)計和示范者主題形式目的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，人格輔導(dǎo)王泓答案是豐富多彩的笑話熱身，發(fā)散思維競賽活動感悟開闊思維的樂趣、用途，學(xué)會從多角度看問題人格輔導(dǎo)王泓讓心中充滿愛愛的展覽會，禮物分享，故事，討論認(rèn)識并體驗愛，積極地理解愛，將愛付之于行動人格輔導(dǎo)王泓了解自己的情緒情境體驗、情緒表達(dá)、情緒天氣圖活動，制作情緒蛋糕活動學(xué)會正視自己的情緒反應(yīng)、清理并表達(dá)情緒體驗人格輔導(dǎo)匕弘把握情緒案例分析，討論交流，探討幾種控制和宣泄情緒的方法，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的

情緒人格輔導(dǎo)王泓培養(yǎng)一份好心情小品表演，討論學(xué)會使用“ABCDE情緒調(diào)節(jié)”方法人格輔導(dǎo)我要快樂小品AB居1］、情境體驗、討論體會情緒對人的影響，體驗快樂情緒人格輔導(dǎo)張華云讓好心情伴隨你游戲熱身、故事、小品、討論認(rèn)識情緒，學(xué)會調(diào)人格輔導(dǎo)徐慧珠、王泓學(xué)會傾聽，學(xué)會贊賞情境體驗、討論、小品表演、小組交流、贈言活動學(xué)會傾聽、學(xué)會贊賞人格輔導(dǎo)黃曉園假如我是老師角色互換、討論體會老師心情，促進(jìn)師生溝通學(xué)習(xí)輔導(dǎo)胡衛(wèi)林我為什么要學(xué)習(xí)故事導(dǎo)入，心理劇演出，討論，動機(jī)自測激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)王泓我的夢想感受夢想，設(shè)計實現(xiàn)夢想的方法和途徑學(xué)習(xí)輔導(dǎo)胡衛(wèi)林、王泓談?wù)勀愕呐d趣故事導(dǎo)入，興趣自測，討論交流明確發(fā)展自己興趣的方法和途徑學(xué)習(xí)輔導(dǎo)匕弘提高注意力水平故事導(dǎo)入，反饋分析，討論，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自身實際，運用合理方法來提高注意水平學(xué)習(xí)輔導(dǎo)王泓怎樣增強(qiáng)記憶力記憶力自測、記憶技巧訓(xùn)練掌握記憶訣竅，學(xué)會使用記憶策略人格輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)輔導(dǎo)胡依琴意志力與成材講故事、小組討論、小品表演、意志力自測了解自己的意志力，激發(fā)挑戰(zhàn)自我的愿望人格輔導(dǎo)王泓承受挫折聽錄音、討論、調(diào)整應(yīng)急心態(tài)、探討耐挫技巧人格輔導(dǎo)王泓讓生活更美好懂得人的性格中存在不完善之處，了解個性缺陷產(chǎn)生的原因，學(xué)習(xí)自我監(jiān)測和自我調(diào)節(jié)的方法（二） 在班主任工作中滲透心理健康教育。依據(jù)人本育人理念，優(yōu)化班級管理通過上心理輔導(dǎo)活動課，班主任的教育理念有所改觀，他們已將以學(xué)生為本的教育理念滲透到他們的班級管理之中，主要表現(xiàn)為如下幾個方面。1）把以學(xué)習(xí)為主的百分制評分方法改為五個方面并舉的評分方法。從馬斯洛的需要層次論來看，每一個學(xué)生都有被別人肯定、承認(rèn)、欣賞的渴望。然而現(xiàn)實當(dāng)中，我們的評價標(biāo)準(zhǔn)往往只看學(xué)習(xí)成績，因此，受到表揚的往往只是少數(shù)成績較好的學(xué)生，而成績中等的學(xué)生經(jīng)常受到冷落，成績下游的學(xué)生則總挨批評。這樣以來造成各層次學(xué)生心理都不能健康發(fā)展。而初中生正處青春期,按照埃里克森的人格發(fā)展理論，“青少年期的主要任務(wù)是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)是角色混亂?！比绻@一發(fā)展任務(wù)沒有很好地完成，則會給他的人格發(fā)展造成終生的影響。由此，我們可以看出，只以成績來評價學(xué)生，會使學(xué)生形成錯誤的自我概念。成績好的學(xué)生以為自己什么都好，成績差的學(xué)生以為自己樣樣都差，于是產(chǎn)生了自卑感。為了讓每一位學(xué)生都能形成正確的自我概念，我們改變了百分制的評分方式。把原來以學(xué)習(xí)成績?yōu)橹鞯陌俜种聘臑槲鍌€方面（學(xué)習(xí)、紀(jì)律、體育、藝術(shù)、衛(wèi)生工作）并舉的評分方式，這就避免了獎勵讓好學(xué)生獨占，讓后進(jìn)生靠邊的現(xiàn)象，大大調(diào)動了每個學(xué)生的積極性。也充分體現(xiàn)關(guān)注學(xué)生整體素質(zhì)發(fā)展的教育理4把班干部“終身制”改為“輪換制”心理學(xué)研究表明，角色定位會導(dǎo)致性格定位、能力定位，不利于學(xué)生良好個性的形成?！敖K身制”不利于大面積提高學(xué)生的素質(zhì)。把班干部“終身制”改為輪換制，讓每個人都有當(dāng)班干部的機(jī)會，都能得到領(lǐng)導(dǎo)能力的鍛煉，而且又可以使他們在管理的過程中體會班干部的甜酸苦辣，從而增強(qiáng)其集體觀念。這樣做,既符合公平的原則，又有利于管理。同時有充分體現(xiàn)了相信學(xué)生具有向上向善的潛能的人本主義教育理念。3控制批評，及時鼓勵鼓勵是促使學(xué)生積極發(fā)展的動力。怎樣鼓勵？課題組張華云老師舉了兩個例子：“卓某把粉筆拿了起來，我抓住這一舉動，在班級里大加表揚，讓同學(xué)向他學(xué)習(xí)，關(guān)心熱愛自己的班級，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。從那以后班級許多同學(xué)都能自覺關(guān)心集體，而卓某則更加勤快?！北碚脮h剛結(jié)束，我們就抓住機(jī)會，讓被表彰者，介紹感受與經(jīng)驗，并讓同學(xué)們做小記者來采訪他們，了解他們的學(xué)習(xí)方法、工作經(jīng)驗和衛(wèi)生習(xí)慣以及體育的鍛煉情況，以便大家學(xué)習(xí)先進(jìn)的方法、經(jīng)驗。2堅持人本主義理念，建立良好的師生關(guān)系羅杰斯的當(dāng)事人中心療法非常強(qiáng)調(diào)咨訪關(guān)系，認(rèn)為尊重、同感、真誠是輔導(dǎo)成功的最基本條件。但教育者與被教育者難免會出現(xiàn)一種心理距離，這其中主要的原因可能是班級管理過程中教師對學(xué)生的尊重、同感、真誠還做得不夠。這種師生感情疏遠(yuǎn)與相隔必然會影響教育的效果。為此，縮短師生之間的心理距離就顯得尤為重要，它能有效地解決以往班主任工作中所不能解決的實際問題，能極大提高班主任工作的效能，能有效提高學(xué)生的整體素質(zhì)，而尊重、同感、真誠則是師生溝通不可缺少的基本元素。本校老師對這一理念的貫徹主要體現(xiàn)在如下幾個方面。1）深入了解、理解學(xué)生，并將自己的感受告訴他。王泓老師如是說：“當(dāng)我們深入到孩子們的內(nèi)心世界，去理解他們對于足球的熱愛，你真的會有一種強(qiáng)烈的感受，那就是這種愛是刻骨銘心的。他們可以為足球瘋狂，為足球癡迷?！焙芏鄷r候我們可以把自己的真實感受告訴孩子們的，如對他們過度玩樂的擔(dān)憂等。另外，也要讓孩子們感受到老師對他們的信任與期望。2架起師生心靈溝通的橋梁心靈溝通需要以尊重、同感真誠為基礎(chǔ)，教師把握了人本主義的教育理念,并將之滲透與教育過程中，學(xué)生自然會打開心靈的閘門，在周記或日記中與教師平等交流。我們利用周記、日記來進(jìn)師生間的行心靈溝通，取得了良好的效果。在我們的課題實驗中，周記是班主任和學(xué)生談心的“場所”。學(xué)生會在周記中告訴老師很多心理話、悄悄話，把老師當(dāng)作他們值得信賴的朋友、大姐姐。而老師也會適時地表達(dá)自己的體會和感受，以及對他們的期望與信任。班主任將做人的道理象涓涓細(xì)流不斷地澆進(jìn)學(xué)生的心田，進(jìn)而發(fā)展為學(xué)生積極向上的內(nèi)驅(qū)力?！霸趯W(xué)生周記中我感到一顆顆淳樸的心在有力地搏動，而我的心也在與他們一起跳動。周記也是學(xué)生幫助我改進(jìn)工作的一種有效的方式?！保ㄍ蹉W(xué)生與老師彼此心理相融，愿意在日記中把自己的歡樂痛苦告訴老師，同時教師往往能透過這扇反映學(xué)生心理活動的“窗口”，及時了解學(xué)生心理狀態(tài)，為教育提供有益線索。對于學(xué)生的心理困惑，我們都給予了及時的回應(yīng)。在對待個別學(xué)生日記中情緒化的語言時，老師們表現(xiàn)得大度和坦然，也學(xué)會了理性、真誠的處理方式。評語中出現(xiàn)了“我非常欣賞你的坦率；大概我不夠民主，太像“老師”的樣子，今后一定努力改正；希望今后互相了解”的話語。并嚴(yán)格保守學(xué)生日記的秘密?！斑@一次次日記就是一次次心聲的吐露，一次次心理的解剖，一次次心靈的洗禮，一次次心胸的開闊，它是通向心理教育又一途徑，它調(diào)節(jié)了學(xué)生的情緒,培養(yǎng)學(xué)生開朗堅強(qiáng)的性格，促進(jìn)了學(xué)生個性發(fā)展，從而為學(xué)生樹立自己心理健康發(fā)展的“燈塔”，也成了我們心靈溝通的橋梁。”（張華云）會讓自信扎根于學(xué)生的心靈深處人本主義的觀點認(rèn)為“擁有健康正確的自我形象，無往而不勝。”本校班主任是通過如下方法培養(yǎng)學(xué)生的自信的。1）為孩子提供表現(xiàn)自我的機(jī)會。2）讓學(xué)生體驗成功的喜悅。一個著名的心理學(xué)家說得好：成功是靠成功推動的。雖說失敗是成功之母，但我們的孩子并不具備用未來規(guī)劃現(xiàn)在的能力，在他們看來，失敗的教訓(xùn)是慘痛的，所以，要創(chuàng)造一切機(jī)會讓每一位學(xué)生都能享受到成功的歡樂，從成功中獲取自信。3）使孩子養(yǎng)成樂觀的態(tài)度。④教給孩子消除自卑3理的方法。讓孩子學(xué)會把失敗看作是再學(xué)習(xí)的機(jī)會,使他們充分認(rèn)識到，一件事取得成功的過程不止一個環(huán)節(jié)，但是失敗，極為可能是一個環(huán)節(jié)出錯，沒有必要指責(zé)整個過程，不要把一時的失利看作是永恒的失敗?！钡谝幻挥幸粋€，但優(yōu)秀者卻很多”（依據(jù)ABC理論）。4家校溝通，協(xié)同合作。實施心理健康教育需要家長配合。學(xué)校經(jīng)常邀請家長來校，通過向家長宣傳家庭心理教育知識（具體內(nèi)容見附件），讓有教育經(jīng)驗的家長在會上介紹家庭教育經(jīng)驗、班主任與家長交流等形式，幫助家長建立家庭心理健康教育意識，如對子女提出合理的發(fā)展目標(biāo)，重視與子女的情感交流，營造適合于子女身心健康發(fā)展的良好家庭心理氛圍等。班主任很明確地認(rèn)識到，家校溝通決不是對孩子的“缺席審判”，而要通過溝通，使雙方學(xué)會尊重孩子、了解孩子、理解孩子促使孩子自尊、自愛、自信,心理健康發(fā)展。王泓老師真誠地對家長說：“很多時候我們往往沒有考慮到孩子的屋受能力口.義使用二些過激的語言表小自己的不滿，而孩子稚嫩的心靈常常因此受到傷害。孩子心理的健康關(guān)系到一牛葉廿的發(fā)展?！薄袄蠋焸儭耙磺袨榱撕⒆?，為了孩子的一切”的教育理念，和真誠的心深深地感動了家長，因此，家長很配合學(xué)校的工作。新年伊始，王泓老師收到了一位家長的賀卡，上面寫道“這么多年已經(jīng)沒有什么可以令我感動了，但家長會上你的那些真誠的話語、你的敬業(yè)、你的熱情、你的善良深深感動了我……”家長對老師的工作的支持和鼓勵更堅定了老師的信心。（三）通過調(diào)查問卷的方式，全面了解和分析學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心理狀況我們采用自編《中學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)問卷（一）（二）（三）》、《中學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法調(diào)查問卷》，先后對實驗班學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)動機(jī)現(xiàn)狀、學(xué)習(xí)動機(jī)強(qiáng)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了調(diào)查，并對結(jié)果進(jìn)行了分析。樣本構(gòu)成：男生494人，占521%女生454人，占47.%初一年級556人，占586%初二年級392人，占41.4%統(tǒng)計結(jié)果顯示：學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)具有功利性。情感性。遠(yuǎn)景性。等特點。并獲得幾點重要結(jié)論：（1）學(xué)生的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣普遍處在一個較低水平上。（④學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)現(xiàn)狀之間呈現(xiàn)出一種互相矛盾的狀態(tài)，影響了學(xué)生學(xué)習(xí)心理的穩(wěn)定。(3)學(xué)生普遍沒有能夠得到來自家庭的正確關(guān)心。(④學(xué)生的學(xué)習(xí)普遍沒有得到來自老師的及時幫助。(四)在學(xué)科教學(xué)中滲透學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，主要從兩個方面入手：一是激發(fā)學(xué)牛的學(xué)習(xí)興趣和動機(jī)，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)；二是培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知和原認(rèn)知能力,幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)策略，使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)的自我效能感，促使學(xué)生在獲得系統(tǒng)的知識，形成一定的能力的同時，達(dá)到樂學(xué)、會學(xué)、成功的良性循環(huán)。1、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和動機(jī)主要通過如下途徑：D通過優(yōu)化教學(xué)情境，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。①創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)生求知欲望。所謂問題情境，是指具有一定難度,但經(jīng)過學(xué)生的努力，又是可以掌握的教學(xué)情境。②運用新異刺激，喚起學(xué)生的好奇心。刺激的新穎性、醒目性、變化性、奇特性等，容易喚起好奇心，引起學(xué)生的注意、關(guān)心和探究。例如，設(shè)計別致又靈活多變的導(dǎo)入；展示新穎而有吸引力的直觀教具；創(chuàng)設(shè)引人人勝的教學(xué)情景；就教學(xué)內(nèi)容組織學(xué)生游戲或模擬；設(shè)計新穎、美觀具有導(dǎo)學(xué)作用的板書；調(diào)動學(xué)生的眼、耳、手、腦等各種感官協(xié)同活動等等。③調(diào)動情感因素，調(diào)節(jié)教學(xué)氣氛課題組老師盡量做到了解和把握學(xué)生的情緒狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生的情感投入，使他們經(jīng)常處于積極的良好的心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)，以達(dá)到以情優(yōu)教的良好效果。2利用外界誘因，強(qiáng)化學(xué)習(xí)動機(jī)①及時反饋學(xué)習(xí)結(jié)果。利用學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋作用，使學(xué)生知道自己的學(xué)習(xí)結(jié)果，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生相當(dāng)大的激勵作用。②正確評價學(xué)習(xí)行為。課題組老師盡量根據(jù)具體情況及學(xué)生的個性特點，恰當(dāng)?shù)亟惶娌捎帽頁P與批評，取得了一定的效果。③適當(dāng)競賽。我們的課題研究表明，有組織的、適當(dāng)與適度的學(xué)習(xí)競賽可以激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，提高學(xué)習(xí)成績。而最為妥當(dāng)?shù)母偁幏椒ǎ枪膭顚W(xué)生自己和自己比賽。這是我們激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)較為有效的策略。3努力提高學(xué)生的成就動機(jī)①幫助學(xué)生成功，增強(qiáng)成就動機(jī)研究表明，學(xué)生的成就動機(jī)，與他過去成功與失敗的經(jīng)驗有關(guān)。成功經(jīng)驗?zāi)茉鰪?qiáng)學(xué)生的成就動機(jī)；而過多的失敗，則會大大削弱學(xué)生的成就動機(jī)。因此，課題組老師在教學(xué)中都非常注意創(chuàng)造機(jī)會，幫助學(xué)生獲得成功的體驗。尤其是對于學(xué)習(xí)上的困難生更是這樣。②指導(dǎo)學(xué)生正確歸因，提高成就動機(jī)認(rèn)知歸因理論認(rèn)為，指導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)的成敗進(jìn)行正確歸因，能進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性。因此，課題組老師總是盡量引導(dǎo)學(xué)生將成敗歸因于自己的努力與能力，改變其不良的歸因類型即歸因于任務(wù)難度或運氣，從而提高學(xué)習(xí)的成就動機(jī)。2通過優(yōu)化學(xué)習(xí)過程，指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，逐步形成獨立學(xué)習(xí)的技能。D學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)的基本內(nèi)容我們課題組在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)時，注重隨時指導(dǎo)學(xué)生有效的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法有普通學(xué)習(xí)方法和特殊學(xué)習(xí)方法之分：普通學(xué)習(xí)方法，適用各種學(xué)科；特殊學(xué)習(xí)方法，適用于某一學(xué)科，例如語文、數(shù)學(xué)科有其特殊的學(xué)習(xí)方法，社會科也有其特殊的學(xué)習(xí)方法。就普通的學(xué)習(xí)方法而言，我們指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)時，主要在幫助學(xué)生養(yǎng)成下列各種能力和習(xí)慣方面作了一些研究和探索：(D指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成擬定自學(xué)計劃的能力：課題組中擔(dān)任班主任的老師(十二位課題組成員中，班主任占了九位)要求并指導(dǎo)學(xué)生在開學(xué)初、階段性考試后、運動會后或藝術(shù)界期間等不同的學(xué)習(xí)階段，根據(jù)實際情況，制定學(xué)習(xí)計劃，并督促其執(zhí)行。使學(xué)生養(yǎng)成：①自己支配自學(xué)的時間學(xué)習(xí)各科作業(yè)的能力；②在一定地方、一定時間學(xué)習(xí)而不需要教師指導(dǎo)的習(xí)慣和能力。(3指導(dǎo)學(xué)生運用字典、辭書、百科全書、地圖、掛圖的方法。課題組老師結(jié)合課堂教學(xué)并利用自修課下班輔導(dǎo)的時間指導(dǎo)學(xué)生運用字典、辭書、地圖、掛圖等的方法，培養(yǎng)學(xué)生獲取信息的能力。(5指導(dǎo)學(xué)生在圖書館查圖書目錄、找參考資料的方法。課題組中的語文教師利用隔周一次把學(xué)生帶到圖書館學(xué)習(xí)的閱讀課，教會學(xué)生查閱資料的方法,提高學(xué)生獨立解決問題的能力和積極性。(4指導(dǎo)學(xué)生閱讀的方法：語文教師在閱讀課上，通過閱讀訓(xùn)練，提高學(xué)生①體會各段的中心思想的能力；②快速閱讀并了解其意義的能力；③記住書中要點的能力；④用自己的語言把書中的意思表達(dá)出來的能力；⑤用摘要、作大綱、作表解的方法，摘錄書中要點的能力；⑥用批評的態(tài)度閱讀參考書的能力。并且把這些能力遷移到其他學(xué)科中去。(5)指導(dǎo)學(xué)生有效的記憶方法和溫習(xí)教材的方法。課題組林潔老師在社會課中對此作了實踐和研究，并撰寫了論文。(見P57)(。指導(dǎo)學(xué)生明了解決問題的步驟。課題組中各學(xué)科老師在此方面都作了不懈的努力和嘗試。如數(shù)學(xué)老師在幾何課中訓(xùn)練學(xué)生解決問題的步驟是發(fā)現(xiàn)問題、確定疑難、提出假設(shè)、證實假設(shè)，解應(yīng)用題的步驟可以分為理解題意、分析問題、解答問題、總結(jié)思路等，以提高學(xué)生解決問題的能力。()提高學(xué)生組織材料和發(fā)表的能力，使他們能夠把自己從閱讀和實際經(jīng)驗方面所得到的知識加以系統(tǒng)地組織，報告給全體同學(xué)。如課題組中語文老師指導(dǎo)學(xué)生畫知識樹，在作文課中指導(dǎo)學(xué)生利用閱讀課中提供的材料寫人物傳記，班主任老師指導(dǎo)學(xué)生寫參加“生物百項”競賽的實驗報告等。2.方法指導(dǎo)的基本過程學(xué)法指導(dǎo)過程實際上是師生之間學(xué)習(xí)方法信息的交換過程。它包括：了解學(xué)生學(xué)情；制定計劃，作好準(zhǔn)備；實施指導(dǎo)；反饋控制；緊扣學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)滲透學(xué)法指導(dǎo)這幾個環(huán)節(jié)。我們是通過指導(dǎo)學(xué)生如何看、寫、問、聽、思，指導(dǎo)學(xué)生如何練、習(xí)、記、用、創(chuàng)，來滲透更具體、更實際、更有效的具體學(xué)習(xí)方法。(D在“看”的環(huán)節(jié)中滲透學(xué)法指導(dǎo)。即緊緊抓住教會學(xué)生閱讀課本、教材這一基本著力點，不斷培養(yǎng)和提高學(xué)生的閱讀能力來進(jìn)行。（4在“寫”的環(huán)節(jié)中滲透學(xué)法指導(dǎo)。主要是結(jié)合課堂教學(xué)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會記錄聽課筆記。課題組胡衛(wèi)林老師在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會記錄語文聽課筆記時，在“記什么”和“怎樣記”兩個方面進(jìn)行了具體指導(dǎo)。（今在“問，“聽，“思”中滲透學(xué)法指導(dǎo)。學(xué)法指導(dǎo)結(jié)合教學(xué)過程和學(xué)習(xí)過程相機(jī)進(jìn)行。例如語文教師結(jié)合“導(dǎo)言”“結(jié)語”“分析新課”等教學(xué)過程，從引導(dǎo)學(xué)生樂于提問、敢于提問、勤于提問和善于提問四個方面入手，培養(yǎng)和提高學(xué)生的提問能力（陳舒宇老師為此撰寫了論文,見P43）O還有數(shù)學(xué)教師對學(xué)生做完作業(yè)后提出的“再四思、”的訓(xùn)練方法：一思是用了哪些基本知識?二思是屬于何種范例類型?三思是基本思路有什么規(guī)律?四思是還有其他解法等。（4在“練、習(xí)、記、用、創(chuàng)”中進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)。在“練”中滲透學(xué)法指導(dǎo)，數(shù)學(xué)教師獨具匠心，提出了十種導(dǎo)練渠道：一是從觀察題型特征中導(dǎo)練；二是從理清解題思路中導(dǎo)練；三是討論最佳解法中導(dǎo)練;四是變式改敘題目中導(dǎo)練；五是挖掘題目的隱含條件中導(dǎo)練，六是從一題多解中導(dǎo)練，七是從圖形分析綜合中導(dǎo)練；八是從辨析正誤中導(dǎo)練；九是從改變問題條件中導(dǎo)練；十是從知識遷移中導(dǎo)練。課題組張華云老師針對學(xué)生觀察力不強(qiáng)，閱讀和作文有困難的實際，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)和訓(xùn)練觀察的“四要”方法：一要在觀察中比較，二要在觀察中批判，三要多角度的觀察，四要在觀察中聯(lián)想。學(xué)生按此觀察，有學(xué)有法，有依有據(jù)，大大提高了閱讀和寫作的水平。授以學(xué)法確實是從根本上提高教學(xué)質(zhì)量的重要途徑。最后，我們還從學(xué)法指導(dǎo)的實踐活動中感受到，要緊扣學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，滲透學(xué)習(xí)指導(dǎo),必須暢通以下五個基本渠道：一是在溝通新舊知識過程中讓學(xué)生掌握學(xué)法，二是在參予知識形成過程中讓學(xué)生領(lǐng)悟?qū)W法，三是在學(xué)生思維受阻點化中讓學(xué)生體驗學(xué)法，四是在學(xué)生學(xué)習(xí)心理品質(zhì)不良時授之以法，五是在練習(xí)、小結(jié)、復(fù)習(xí)中給學(xué)生傳之以法。這樣，學(xué)法指導(dǎo)就能向著更多樣化、更具體化、更系列化、更深刻化、更高效化的方向發(fā)展，從而真正培養(yǎng)學(xué)生較高的學(xué)習(xí)能力。九、研究成效1、研究成果：1）形成了教科研人員到學(xué)校指導(dǎo)課題研究的基本方法。形成理論聯(lián)系實際、教科員與學(xué)校教師合作研究的基本模式：①科研充電；②申報課題；③撰寫方案；④試點研究；⑤科教合作⑥教師培訓(xùn)⑦分工研究⑧過程指導(dǎo)⑨交流研討⑩分層總結(jié)。④初步建立了符合本市條件的全員參與式的初中心理健康教育模式：以人本主義的學(xué)生觀為基本教育理念，初一政治課教師、班主任、學(xué)科教師為主要隊伍。以工作滲透為基本途徑。以班會課為主要陣地，心理輔導(dǎo)活動為主要形式。3）形成了開展全員參與學(xué)校心理健康教育的工作進(jìn)程：從初一政治課教師兼班主任到全段班主任，再到學(xué)科教師參與學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。全員參與式初中心理健康教育模式：承擔(dān)者形式實 基本教育理念和行為開政治課教師f班主任心理輔導(dǎo)活動課學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)一切為了學(xué)生，11人格輔導(dǎo)為了學(xué)生的一切程（人際交往輔尊重學(xué)生，17情緒輔導(dǎo)、真謔愛生自我意識輔熱情關(guān)注，性心理輔導(dǎo)及時鼓勵班主任工作滲透優(yōu)化班級管理公平待生尊重個性創(chuàng)造成功融洽師生關(guān)系增強(qiáng)自信促使自悟，爭取家長配合促進(jìn)成長/學(xué)科教師教學(xué)滲透學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)④ 證實了文獻(xiàn)中顯示的全國各地的研究結(jié)果：若不開展心理健康教育,初二學(xué)生的心理健康問題要比其他年段都嚴(yán)重。?發(fā)現(xiàn)了Ml統(tǒng)計軟件還存在的問題，并找到了解決辦法。經(jīng)過仔細(xì)研究發(fā)現(xiàn)，麗的記分軟件還存在如下問題：通過電腦輸入每一位學(xué)生的數(shù)據(jù)之后，在打印出來的MIT”班級分析表”中，只正確顯示9分及以下的標(biāo)準(zhǔn)分，而對于大于9分的標(biāo)準(zhǔn)分則錯誤顯示，如以很低的分?jǐn)?shù)顯示，需對照項目分析表查出大于9分的原始分，再從內(nèi)容量表的常模對照表中查得標(biāo)準(zhǔn)分。全量表的分?jǐn)?shù)不是標(biāo)準(zhǔn)分而是原始分，需要查全量表的常模對照表獲得標(biāo)準(zhǔn)分。6）從操作層面上探討了心理輔導(dǎo)活動課的內(nèi)容安排、課前理論分析、課內(nèi)要素、活動方式、課內(nèi)引導(dǎo)、效果評定等六個方面。獲得如下結(jié)果。①內(nèi)容安排心理輔導(dǎo)活動課的輔導(dǎo)任務(wù)主要有學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、自我意識輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、青春期性心理輔導(dǎo)、生涯輔導(dǎo)等。其中“自我意識”是其他內(nèi)容的核心。對于每一塊內(nèi)容，一堂課往往不能解決什么問題，需要有一個序列的活動安排，如，自我意識輔導(dǎo)可分解為認(rèn)識自我，悅納自我，調(diào)節(jié)自我，挑戰(zhàn)自我等內(nèi)容；學(xué)習(xí)輔導(dǎo)可分解為學(xué)習(xí)的意義（學(xué)習(xí)動機(jī)）、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略、科學(xué)用腦、時間的管理、學(xué)習(xí)情緒等內(nèi)

容等。人際交往輔導(dǎo)，可分為人際溝通的意義、人際溝通的原則、人際溝通的技巧等。如，情緒輔導(dǎo)，可以分為認(rèn)識情緒、表達(dá)情緒和調(diào)節(jié)情緒三個部分。②課前理論分析：雖然活動課不是理論知識的傳授課，也要求盡量不提理論，強(qiáng)調(diào)活動體驗、情境體驗。但我認(rèn)為，要上好心理輔導(dǎo)活動課，教師必須作課前理論分析，理論分析的目的是為了使教師了解和理解本單元所涉及的有關(guān)理論，從理性角度來考慮、分析，分析有關(guān)概念，明確輔導(dǎo)目的。只有作好理論分析，才會有目的地去創(chuàng)設(shè)有關(guān)情景和設(shè)計有關(guān)活動，才能從容回應(yīng)應(yīng)學(xué)生的發(fā)言，從而有效地達(dá)成輔導(dǎo)活動的目標(biāo)。③課內(nèi)要素：主要有課前學(xué)生熱身活動，教師引題，學(xué)生活動、談體會、感受、想法，教師質(zhì)疑、澄清，學(xué)生領(lǐng)悟，課末情緒高潮。④.活動形式：主要有游戲、做測驗或填表、講演、討論、小品表演、角色扮演、情景體驗主題聯(lián)想、放松訓(xùn)練，自表能力訓(xùn)練，自信心訓(xùn)練，行為訓(xùn)練等。⑤課內(nèi)引導(dǎo)：羅杰斯強(qiáng)調(diào)，心理輔導(dǎo)員必須尊重、理解和無條件地接納來訪者。我對此的理解是，在心理輔導(dǎo)活動課中，輔導(dǎo)員對學(xué)生的一切回答都表示理解或不置可否，但并不一定表示贊同。當(dāng)學(xué)生的發(fā)言出現(xiàn)不合理的想法、不符合現(xiàn)行道德規(guī)范的價值觀、離題等現(xiàn)象時，輔導(dǎo)員應(yīng)該在理解和鼓勵的基礎(chǔ)匕通過質(zhì)疑、澄清等技術(shù)加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)?！罢n堂引導(dǎo)”是能否抓住教育契機(jī)的關(guān)鍵，但它是個難點。⑥輔導(dǎo)效果：理念的感悟、情緒的宣泄、技能的掌握等。2工作效果與分析：經(jīng)過兩年多的實踐，課題組成員和學(xué)生都有了很大的收獲?，F(xiàn)在從以下幾方面具體來說明實踐所取得的效果。（-）學(xué)生方面、 促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平的提高考慮到工作量的原因，本研究選擇外地現(xiàn)成的調(diào)查結(jié)果作為橫向?qū)φ諗?shù)據(jù)。經(jīng)文獻(xiàn)查得知，武漢、河北、天津、湖州、青島等地曾分別于94--98年，采用MW中小學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行較大規(guī)模測查。結(jié)果顯示，其初二段學(xué)生心理健康狀況問題檢出率分別為4813%269映2200%3434%而溫州實驗中學(xué)分校的學(xué)生經(jīng)課題實驗后，其心理健康問題檢出率是1Q35%這一現(xiàn)象有力地說明，本課題研究已取得明顯的工作效果。具體見表一、表二。表一溫州實驗中學(xué)分校課題實驗前后（初一至初二）Mg覆|試對照表：有心理健康問題的學(xué)生（至少有一項得分＞9檢出率（為實驗前(n=^41)實驗前(n=^41)實驗后

(h=367)學(xué)習(xí)焦慮0.590.27對人焦慮1.473.54孤獨傾向1.171.09自責(zé)傾向0.593.54過敏傾向1.470.27軀體癥狀3.810.82恐怖傾向3.525.18沖動傾向4.990.54全量表0.27從表中我們可以看出，在學(xué)習(xí)焦慮、孤獨傾向、過敏傾向、身體癥狀、沖動傾向方面，學(xué)生的心理健康問題檢出率已有所減少，說明本課題研究取得了一定的成效。但在對人焦慮、自責(zé)傾向和恐怖傾向方面，效果還不是很好，還需認(rèn)真總結(jié)原因。表二：溫州實驗中學(xué)分校課題實驗后與武漢同年級學(xué)生MH惻試對照表?有心理健康問題的學(xué)生（至少有一項得分＞9檢出率

實驗中學(xué)分校初二學(xué)生 武漢市初二學(xué)生 xp(h=367)際=273》學(xué)習(xí)焦慮0.274.6對人焦慮3.54&3孤獨傾向1.0929自責(zé)傾向3.5411.9*<0.05過敏傾向0.277.5*<0.05軀體癥狀0.8269*O.05恐怖傾向5.18129*<0.05沖動傾向0.5415.4*<0.05全量表0.273.7促使學(xué)生獲得了很多深刻的心靈感悟?qū)W生很喜歡上心理輔導(dǎo)活動課，其中有關(guān)自我意識、調(diào)節(jié)情緒、交往訓(xùn)練的內(nèi)容最受學(xué)生的歡迎。學(xué)生普遍反映心理輔導(dǎo)課提高了學(xué)習(xí)和生活的適應(yīng)能力。我們曾經(jīng)對學(xué)生作過兩次開放式的問卷調(diào)查，讓學(xué)生自由評價心理輔導(dǎo)活動課,1本表對照組數(shù)據(jù)來自武漢市教科所課題組的《萬名中小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析及對策研究報告》。談心理體會、提建議。結(jié)果發(fā)現(xiàn)10帙勺學(xué)生都喜歡心理輔導(dǎo)活動課，認(rèn)為對自己很有幫助。學(xué)生對心理輔導(dǎo)課感受最深的是，通過心理輔導(dǎo)課他們在掌握學(xué)習(xí)方法和策略、認(rèn)識自己的個性、樹立自尊自信、學(xué)會與他人溝通與交往、調(diào)節(jié)控制消極情緒等方面都取得了較明顯的效果。4促進(jìn)了學(xué)生學(xué)習(xí)元認(rèn)知水平的提高1）學(xué)生開始能比較客觀準(zhǔn)確地意識到學(xué)習(xí)情境有哪些變量。過去，學(xué)生往往把學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣簡單地歸結(jié)為勤奮程度或教師因素。通過學(xué)法指導(dǎo)，相當(dāng)一部分學(xué)生已意識和體驗到自己的學(xué)習(xí)同認(rèn)知過程、學(xué)習(xí)能力水平、原有知識基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)要求、學(xué)習(xí)風(fēng)格及個性特點的關(guān)系，意識和體驗到自己擁有的學(xué)習(xí)時間、所處的學(xué)習(xí)環(huán)境、占有的學(xué)習(xí)材料、學(xué)習(xí)測驗類型及可以從哪里獲得幫助等等。這樣就給學(xué)生全面評價自己的學(xué)習(xí)狀況和有效地調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)策略提供了可能。2）學(xué)生開始意識和體驗到自己擁有哪些可供選擇的學(xué)習(xí)方法。長期以來許多學(xué)生的學(xué)習(xí)處于一種盲目無序的狀態(tài)，學(xué)生對學(xué)法的理解和掌握顯得零散和感性。課堂教學(xué)中有意識的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的滲透，使學(xué)生有機(jī)會對自己的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行整理，并了解他人的學(xué)習(xí)方法，明了這些學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)變量的關(guān)系，意識和體驗到自己在學(xué)習(xí)過程中，必須根據(jù)學(xué)習(xí)變量之間的關(guān)系與它們的變化情況，自覺地選擇、安排、使用和調(diào)整學(xué)習(xí)方法，實現(xiàn)特定情境中的學(xué)習(xí)方法最優(yōu)化。3）學(xué)生開始經(jīng)常有意識地對自己的學(xué)習(xí)過程、方法和效果進(jìn)行總結(jié)評價，并把總結(jié)和評價作為自己改進(jìn)學(xué)習(xí)狀況的重要手段?，F(xiàn)在我們可以經(jīng)常從學(xué)生的周記中看到學(xué)生的學(xué)習(xí)情況總結(jié)，這對于學(xué)生及時發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)過程中存在的問題,改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，以及讓教師更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)、心理狀況，并給予相應(yīng)地幫助指導(dǎo)無疑是具有積極作用的。4促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)成績的提高從2000年二月課題研究開始實施以來，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)在課堂教學(xué)中的滲透,對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績的積極影響逐步得到體現(xiàn)。1）促進(jìn)了學(xué)業(yè)成績優(yōu)秀的學(xué)生的拔尖。我們實驗中學(xué)分校的生源和本校的相比，是有相當(dāng)大的距離的。參加統(tǒng)一評估，1999入校的學(xué)生第一學(xué)年的優(yōu)秀率只占%而第二學(xué)年就提高到了17%與促進(jìn)了學(xué)科總體水平的提高。通過在課堂教學(xué)中滲透學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，大多數(shù)學(xué)生能夠運用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。通過2000年入學(xué)的現(xiàn)初一學(xué)生本學(xué)期期末和上學(xué)期期末語文、數(shù)學(xué)成績水平指數(shù)的對照分析，我們非常欣喜地看到了這一點。學(xué)科本學(xué)期水平指數(shù)上學(xué)期水平指數(shù)效能指數(shù)語文69.9267.06286數(shù)67.336449284(-)教師方面1、促使教師的教育觀念的更新在班主任參與這一課題研究的過程中，班主任已經(jīng)不知不覺地將人本教育理念滲透于其教育行為之中,他們開始更加關(guān)注學(xué)生的成長需要和主體能動性。下面是教師的一些體會。“開救了2理輔導(dǎo)活劭錦后，我自己素深制的感麥?zhǔn)亲约旱臄?shù)有現(xiàn)、老2現(xiàn)<了變化。”(五淞)我們用師受、等童、理解、關(guān)芯塔一切辦位去叩開號2的2底，走進(jìn)老2的由2世界，用自己的執(zhí)情、2加和臂慈去信迪鐫導(dǎo)號或?！白髅蠋?，我一直肢信送料兩個佶念：一是相佶每個人都有其潛?。欢窍嘈琶總€格2都藥其善代。秋iG2理輔導(dǎo)，就是配合號告致育數(shù)老，克今發(fā)揮每個號幺的潛犍，展現(xiàn)每個等女人格上的優(yōu)越之處，幅泰學(xué)2向上向善的愿曾與惠徂、求新求異的創(chuàng)造欲要、自會自強(qiáng)的i體意徂、樂于工作的敬業(yè)精種”及強(qiáng)烈的一傳社會責(zé)G威，使他們盡可能得刎會面或展和自由發(fā)展?！泵看卧邙B孩仔們的話劭次瀛中，我的南，0都得刎一法凈化，一次升華。通過這些，我們可以看到，讓教師參與式心理健康教育對于更新教師的學(xué)生觀和教育觀起到了很好的遷移作用。4教師已經(jīng)學(xué)會從心理的角度思考學(xué)生行為背后的原因，不至于在情緒上被學(xué)生的過激行為所干擾。而且能夠設(shè)身處地地為學(xué)生著想，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒。下面是班主任處理偶發(fā)實踐的一個案例：“他的心情不好主要有兩個原因：■-是叱人中學(xué)后，學(xué)習(xí)有些吃力，成績不很理想。二是家庭方面，他覺得母親很偏心弟弟，這使得他很惱火。然后我告訴他，你的情緒反應(yīng)這么強(qiáng)縣說明你很有上進(jìn)心，另外也說明你很愛媽媽。至于學(xué)習(xí)困難，我們一起來找原因，尋找斛決辦法。后來我又與他的父母交換了自己的意見和看出。事實證明那天的交談J艮成功。他的學(xué)習(xí)成績進(jìn)步很快，對學(xué)習(xí)的興趣很高，而且現(xiàn)在與周圍人的相處也相當(dāng)融.洽，心情舒揚。2班主任的工作效能得到了優(yōu)化心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)對學(xué)生的尊重、理解和信任。通過心理輔導(dǎo)活動課的實踐，教師已經(jīng)學(xué)會把這種理念滲透與平時的工作中，他們能夠做到不急于對學(xué)生暴露出來的思想和行為問題做價值判斷，而是引導(dǎo)學(xué)生探索、尋找解決問題的適當(dāng)方式，克服心理障礙，找回迷失的生活路標(biāo)，重整生活勇氣。因此，學(xué)生不必?fù)?dān)心班主任教師會嘲笑或指責(zé)他，因而他敢于敞開心扉，大膽思想，與老師取得心靈的溝通。這就大大減少思想工作的阻力，為學(xué)生接受德育影響準(zhǔn)備好了充分的內(nèi)部條件。對于學(xué)生的過激行為，教師會仔細(xì)、冷靜地觀察學(xué)生當(dāng)時的表情，體察他的感受，思考其行為背后的心理原因，她會以一句很善解人意的話來表達(dá)：“今天,陳力同學(xué)發(fā)這么大的火，肯定是有原因的?！睆亩苊饬藥熒g的矛盾，減少了許多因師生矛盾而造成的麻煩。而且她還會運用尊重、理解、信任的態(tài)度和積極的解釋等心理輔導(dǎo)的技術(shù)來與學(xué)生溝通，使得班級的管理也更加的科學(xué)化和民主化，使得學(xué)生的自我教育、自我管理的能力得到了提高，最終達(dá)到了班級的整體優(yōu)化、個人的自我完善。與此同時，班主任自身也在這個過程中感受到與學(xué)生一同成長的歡樂。整個過程都有利于提高班主任的工作效率，有利于讓班主任從繁重的瑣事中解脫出來。次促進(jìn)了教師的教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變和教學(xué)方式的更新，并進(jìn)而帶動了學(xué)校素質(zhì)教育向縱深發(fā)展。1）教師能在教學(xué)中注意營造不同的問題情境，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得到了極大的激發(fā)，積極投入，主動參與學(xué)習(xí)過程，并通過自己一系列思維的加工發(fā)展自己的思維和能力。④教師在課堂上對于學(xué)生所犯的錯誤，有高度的容忍精神，創(chuàng)設(shè)了一種具有豐富反應(yīng)的、給學(xué)生以心理安全的教學(xué)氣氛。3）課堂上教師對學(xué)生不僅授之以魚，更重視授之以漁；除了讓學(xué)生知道“是什么”以外，還注意引導(dǎo)學(xué)生思考“能夠是什么”，激發(fā)了學(xué)生多方面的思維，使其智力多樣化、豐富化。4）打破了單一的班級上課模式，使小組討論、個別學(xué)習(xí)等成為教學(xué)組織形式的必要組成部分。. 提高了班主任的自我效能感：我們都知道班主任工作很苦很累,但課題組老師說:我們還是喜歡做班主任,喜歡對班主任工作進(jìn)行一種探索與實踐。只要我們心里是熱愛學(xué)生、熱愛教育的,那么所有的苦和累都將不算什么，因為學(xué)生給予我們的快樂是巨大的，我們的精神世界是富有的，所有的付出都是值得的，我們會無怨無悔，會感受到幸福與滿足。（三）促使師生關(guān)系更加融洽通過課題實施，師生間的心理距離縮短了，共同語言增多了，師生間的雙向性情感交流增多了，師生之間的關(guān)系更加親近?！拔覀冎g有了一份難得的信任與默契”。（王泓）當(dāng)老師得咽喉炎時，會有學(xué)生把有關(guān)治療咽喉炎剪報怯生生地交給她，