五套試題及資料

五套試題及答案資料五套試題及答案資料五套試題及答案資料體育保健學復習題及答案(一)一、判斷題:（對的打“√”，錯的打“×”，每題1分）參增激烈運動后一般休息5~10分鐘才宜進餐。（）

維生素B1和維生素C對除掉運動性疲倦都有什么作用。（）

室外田徑場的長軸最好與子午線垂直。（）

每日飲食中有50克脂肪就基本能滿足人體的需要。（）

辦理過分訓練的基根源則是停止訓練，增加營養(yǎng)。（）

吃飽后，一般應休息30分才能參增激烈運動。（）

女中學生不宜過多的在硬地板上做從高處往下跳的練習。（）

中學生體育課一般應男、女分班（組）上課。（）

中小學生田徑運動會賽前的體格檢查應一心血系統(tǒng)和運動系統(tǒng)為檢查要點。（）

10.賽前準備活動與正式比賽的時隔時間以10~20分宜。（）

惹起過分訓練的主要原因是比賽安排不當，睡眠不足。（）

肝脾淤血運動性腹痛的一個原因。（）

高熱、無汗和昏迷是日射病的典型表現。（）

惹起運動損害的直接原因是運動量安排不合理。（）

運動損害的預防原則是加強思想教育，做好準備活動。（）

冷敷法用與急性閉合性軟組織損害的早期。（）

運動性血尿在停止運動后會迅速小時，最長不會高出3天。（）

運動時大量排汗，電解質扔掉過多，會惹起肌肉痙攣。（）

頭疼前額外傷大出血時，可指壓同側顳淺動脈一利止血。（）

兩個關節(jié)之間失去正常的連接關系稱為關節(jié)脫位。（）

二、選擇題（在最正確答案的序號上打“√”，每題1分）運動中小腿部外傷大出血時，可用雙拇指壓迫（）

A脛前動脈B股動脈C脛后動脈D肱動脈

以下各項，不屬于急性閉合性軟組織損害早期、辦理原則之一的是（）

A制動B止血C清理創(chuàng)傷，預防感染D鎮(zhèn)痛

上臂的痛弧試驗陽性，提示有（）

A肩關節(jié)脫位B肩袖損害C肱二頭肌腱鞘炎D肘關節(jié)脫位

以下損害，會使后三角失去正常關系的是（）

A肩關節(jié)脫位B肱骨趕骨折C橈骨骨折D肘關節(jié)脫位

肩關節(jié)脫位時，以下實驗會出現陽性的是（）

A杜格氏試驗B痛弧試驗C米拉氏試驗D麥氏試驗

膝關節(jié)副韌帶損害抽屜試驗陽性，提示有（）

A半月板損害B十字韌帶損害C脛側副韌帶損害D髕韌帶損害

以下心率中，吻合中小學生體育課成功負荷要求的是（）1A70~90次/分B90~120次/分C130~150次/分D160~190次/分以下維生素中、能促進創(chuàng)傷愈合和骨折愈合的是（）A維生素CB維生素B1C維生素B2D維生素E9.運動員對糖的供給量一般為每日沒kg體重（）A3~5克B6~7克C8~12克D15~20克10認同每日對氯化鈉的需要量為（）A2~3克B5~6克C8~15克D15~20克三，問答題：1.股四頭肌損害后，其限制活動期的辦理原則和辦理方法怎樣？（15分）2.依照中小、學生的運動系統(tǒng)特點，在體育鍛煉時應注意些什么？（20分）3.運動損害的預防原則是什么？過分訓練的辦理原則是什么？（20分）4.冷敷療法和熱敷療法對急性閉合性軟組織損害各有什么作用？（20分）參照答案一、判斷題：×2.√3.×4.5.×6.×7.√8.√9.√10.×11.×12.13.×14.×15.×16.√17.√18.√19√.20.√二，選擇題：三，問答題：（答案要點）答：股四頭肌損害后，其限制活動期的辦理原則是：制動、止血、防腫、陣痛和減少炎癥。其辦理方法是；；馬上制動，爾后局部冷敷，加壓包扎，抬高傷肢。有條件者可外服新傷藥。答：依照中小學生運動系統(tǒng)的特點，在體育鍛煉時應注意：1）站、立、跑、跳時姿勢要正確，運動負荷不應高出身體負擔的能力。2）進行對稱的運動項目時，或長時間處于比較固定一種姿勢的運動項目時，應注意身體各部分的全面鍛煉。3）不宜在堅硬的場所上屢次進行跑跳練習，也不要過多的在高處向低處跳下的練習。4）一宜長過早得從事力量練習。力量練習負荷不宜過大，次數不宜過長。5）宜進行柔韌性練習，應注意發(fā)展關節(jié)周圍肌肉的力量。答：運動損害的預防原則是：加強思想教育，合理安排運動負荷，認真做好準備活動，合理安排授課訓練和比賽加強易損害部位的練習，加強醫(yī)務監(jiān)監(jiān)工作。過分訓練的辦理原則是：除掉病因，調整訓練內容或改變訓練方法以及對癥治療。答：冷敷療法對急性閉合性軟組織損害的作用是：能使局部血管收減少少充血，降低組織溫度，控制神經感覺，擁有止血，退熱，鎮(zhèn)痛。預防或減少腫脹的作用。熱敷療法對急性閉合性軟組織損害的作用是：能使局部血管擴大改進血液和淋巴循環(huán)，加強組織新陳代謝，緩解肌肉痙攣，促進淤血和溢出液的吸手，擁有消腫，散淤，解疼，止痛，減少粘連和促進損害愈合的作用。2體育保健學復習題及答案(二)一、判斷題：（對的打“√”，錯的打“×”，每題1分）1、在中小學生的體育鍛煉中必定遵守次序漸進和全面性發(fā)展的原則。（）2、室外體育場的范圍最好是正南北方向，即體育場的長軸與子午線平行。（）3、運動疲倦時，應多吃些維生素B1，少些維生素C。（）4、正常成人對氯化鈉的需要量是每日4—8克，對水的需要量是1500—2000ml。（）5、平衡飲食是指我們的飲食中各種營養(yǎng)素的種類要齊全，數量要充分。（）6、參增激烈運動后，一般應休息30min才宜進餐。（）7、兒童少年應經常在堅硬的地板進步行跑跳運動以利促進其骨骼的成長。（）8、測量一節(jié)體育課的生理負荷量一般是測定學生在準備活動結束時的脈率和課的基本部分結束時的脈率作為該課的成功負荷量。（）9、中小學生的課外活動一般每周最少要有兩次，每次1小時左右為宜。（）10、辦理過分訓練的原則是除掉原因，調整訓練內容或改變訓練方法，以及對癥治療。（）11、過分訓練最主要的原因是比賽安排不當。（）12、中暑可分為熱射病和日射病兩各種類。（）13、惹起運動損害的直接原因是訓練前準備活動不充分。（）14、運動損害的預防原則是認真做好準備活動，加強醫(yī)務監(jiān)監(jiān)工作。（）15、關節(jié)脫位是指相連兩骨之間失去正常的連接關系。（）開放性軟組織損害的辦理原則是即使冷敷，包扎傷口。（）17、急性肌肉拉傷和肌肉損害的早期對付受傷部位進行冷敷和加壓包扎（）18、肌肉抗阻力縮短試驗是檢查關節(jié)脫位的常用方法。（）19、杜格氏征陽癥的肩關節(jié)前脫位的一直體征。（）20、膝關節(jié)抽屜驗陽性提示膝關節(jié)的十字韌帶斷裂。（）二、選擇題（在最正確答案的序號上打“√”，每題1分）1、運動損害的早期經常采用冷敷方法，其作用之一是A松解粘連B減少充血C擴大血管D接觸痙攣2、以下各項，屬于室外田競場衛(wèi)生要求之一的是A應有200米以上的直道跑道B自然采光系數為1：3C扔擲區(qū)有明確的劃分D跳遠踏跳板面應比助跑道高2米。3、一般成人每日蛋白質的供給量為每——kg體重克克C2~3克D3~4克4、以下營養(yǎng)素不是人體能源物質的是A蛋白質B脂肪C糖D維生素5、一節(jié)中學生體育課的基本部分適合的運動負荷一般應使心率控制在A70~100次/分B90~110次/分C125~170次/分D135~190次/分6、以下各項中，不是惹起運動性腹痛原因之一是3A胃腸痙攣B肝脾淤血C呼吸肌痙攣D闌尾炎7、吃飽后，要參增激烈運動一般應休息A30分~1小時B1.5~2小時C2~4小時D5~30分8、以下各項，屬于肩關節(jié)前脫位體征的是A肘后三角失去正常關系B方肩畸形C痛弧試驗陽性D反弓試驗陽性9、以下辦理方法，適合肌肉拉傷早期的是A按摩B熱敷C加壓包扎D牽引10、做踝關節(jié)強迫內翻實驗，若踝關節(jié)外側難過，但關節(jié)無異?；顒?，提示踝關節(jié)A脫位B骨折C內側韌帶損害D外側韌帶損害三、問答題：1、中小學生田徑運動會的醫(yī)務監(jiān)監(jiān)工作包括哪些方面的內容？（15分）2、足球比賽中發(fā)生大腿前面的肌肉磋商時應怎樣辦理？（15分）3、依照中小學生神經系統(tǒng)的特點，在體育授課中應注意些什么？（20分）4、踝關節(jié)扭傷時，常有哪些表現？應怎樣辦理？（20分）《體育保健學》（試卷二）答案一、判斷題：1.√2.√3.×4×5.×6.√7.×8×.9.√10.√12.×13.×14.×15.√16.×17.√18.×19.√20.×二選擇題：三問答題：（答案要點）答：中小學生田徑運動會的醫(yī)務督查各種包括以下幾方面內容：（1）.賽前醫(yī)務督查：a賽前體格檢查；b賽前組織管理；c做好賽前準備活動；d比賽場所、器材和運動衣飾等安全檢查。（2）賽中醫(yī)務督查；a建立賽場醫(yī)療急救站，比較賽中出現的傷兵及時發(fā)現與辦理；b做好賽中飲料供給。（3）賽后醫(yī)務督查：a賽后體格檢查b除掉賽后疲倦答：足球比賽中發(fā)生大腿前面的肌肉磋商時辦理的方法以下：分為三個時期，即1）限制活動期：傷后馬上制動，爾后局部冷敷，加壓包扎，臺高傷肢。有條件者可外服新傷藥。2）恢復生動期：受傷24~48小時后，拆偷換扎，進行熱敷和理療，并在傷情贊同條件下，驚醒有計劃的功能鍛煉，先做股四頭肌肌靜力縮短練習，再做伸膝練習，后做屈膝練習。3）功能恢復期：即能屈膝90度，走路不扶拐時民主件增加抗阻練習和進行抗衡性活動，并配合按摩和理療，恢復股四頭肌力量和膝關節(jié)功能。3、答：依照中小學生神經系統(tǒng)的特點，在體育授課中應注意以下幾點：1）體育授課的內容應豐富多樣，授課的形式要形象直觀，多穿插一些興趣性游戲和小型比賽，多做模擬行練習和示范動作42）青春發(fā)育期，女生要適合減少要求平衡能力較高的動作，在授課中應次序善誘，激勵她們積極參加體育鍛煉；男生應加強防傷看法和組織紀律性教育，適合控制自己好勝心強和簡單激動的心理。同時，要對學生加強保護措施和自我保護能力的培養(yǎng)，預防運動損害。4、答：踝關節(jié)扭傷時，常有以下表現；有踝部突然內翻或外翻損害史。傷部難過，局部腫脹，皮下淤血，踝關節(jié)活動受限，出現跛行。傷部明顯壓痛。踝關節(jié)內翻試驗或外翻試驗回抽屜試驗陽性。踝關節(jié)扭傷后的辦理方法是：馬上用拇指壓迫痛點止血。盡量做踝關節(jié)強迫內翻或外翻試驗，認識韌帶損害程度。若重度損害，韌帶完好斷裂時，經加壓包扎及時送醫(yī)院辦理。若輕度損害，馬上冷敷，加壓包扎，抬高傷肢。24小時后，可外服中草藥，理療，按摩，只、針灸，藥物痛點注射。3~4天后保持原固定下練習行走，進行功能鍛煉。5體育保健學習題及答案（三）一、填空題（每空分，共20分）1、人體缺少維生素A易患夜盲癥病，缺少維生素B1易患腳氣病，缺少維生素D易患佝僂病，缺少維生素C易患壞血病。2、人體內的水分可經過肺、腎、皮膚和消化管四條路子排出體外。3、正常人血壓縮短壓為90-140毫米汞柱，舒張壓為60-90毫米汞柱?？s短壓低于90毫米汞柱，表示血壓過低。4、依照學生的健康情況、身體發(fā)育水平、功能情況以及運動史，在體育授課中一般可分為三個組別。5、自我督查包括主觀感覺和客觀檢查兩個方面。6、凡是男15-16，女13-14開始出現發(fā)育標志，一般認為是推遲開始發(fā)育。7、運動性血尿應與器質性疾病、腎小球腎炎、泌尿系結石、泌尿系感染所致血尿及外傷性血尿相鑒別。8、依照臨床表現可將過分緊張分為單純虛脫型、暈厥型、急性胃腸道綜合型、腦血管痙攣型、運動心血管不測五各種類。9、創(chuàng)口較淺的擦傷，可用新潔爾滅洗凈創(chuàng)口，創(chuàng)口周圍用75%酒精消毒。10、拔罐的作用有溶血作用、穴位作用、溫熱作用。11、使用醋酸氫化可的松與普魯卡因混雜液局部注射時，每5-7天注射一次，每處連續(xù)使用一般不高出3次。12、熱療法包括熱敷法、石臘療法、紅外線療法。13、按摩用力時，要求發(fā)力在腳、用力在腰，促動肩臂，力貫指端。14、在指量法取穴時，拇指的橫度為1寸，食指與中指二指合寬寸，四指并攏總寬度為3寸。15、依照按摩的目的分保健按摩、運動按摩和治療按摩三類。二、判斷題（每題1分，共20分）1、按摩時，多數手法操作要求沉肩墜肘，掌虛指實，腕部放松。（√）2、膝關節(jié)酸軟難過是膝關節(jié)半月板損害的主要癥狀。（×）3、米拉（Mill）氏試驗陽性提示為屈指屈腕肌腱附著處損害。（×）4、肌肉抗阻力試驗陽性意味著關節(jié)韌帶扭傷。（×）5、面部的擦傷最好不用色素類藥物，省得惹起色素沉著影響雅觀。（√）6、傷肢肌力恢復到健側肌力的75%以上，活動時無難過時即可恢復訓練。（×）7、高熱、活動性肺結核、惡性腫瘤和有出血傾向者不宜進行熱療。（√）8、開放性軟組織損害時，應先辦理傷口再止血。（×）9、不論是單糖、雙糖、多糖都在消化道內分解成單糖后被機體吸取。（√）10、短時間大強度運動時的熱能，幾乎全部由脂肪供給。（×）11、對昏迷患者進行急救時可針刺或手指掐點人中穴位。（√）12、思疑有腰椎骨折時，脊柱禁止屈曲，應用硬板擔架或門板搬運。（√）13、惹起關節(jié)脫位的多為直接暴為所致。（×）14、一人做人工呼吸，一人做胸外心臟按壓，兩者操作頻率之比為1：3。（×）15、為進行自我保護防范運動損害，從高處跳下時，應雙膝并攏，全腳掌著地。（√）616、在進行運動損害檢查時，某人同時發(fā)生皮膚擦傷又發(fā)生骨折，則應同時填寫在一張卡片上。（×）17、檢查、統(tǒng)計運動損害的基本方法就是填寫運動員損害登記卡。（√）18、若是發(fā)生肌肉痙攣，必然與鈣有關。（×）19、運動性腹痛難過程度與運動強度成正比。（√）20、時差在3小時以上就會對人體產生明顯的影響。（√）三、單項選擇題（每題1分，共20分）1、游泳池池水的PH值應保持在B之間。A、B、C、D、不限2、運動生理學家把C的運動強度定為健康價值閾的上限。A、140次/分B、160次/分C、180次/分D、200次/分3、溺水者從意識喪失到發(fā)生死亡的時間不高出D分鐘，因此急救很重要。A、分鐘B、2分鐘C、分鐘D、3分鐘4、肌肉痙攣時沒有哪一種癥狀D。A、肌肉僵直難過B、波及關節(jié)暫時屈伸功能受限C、痙攣緩解后局部仍有酸痛不適D、局部組織青紫腫脹5、表現為頭部溫度比體溫高時，屬B中暑。A、熱射病型B、日射病型C、熱痙攣型D、陽光直曬型6、過分訓練辦理的要點是B。A、減少運動負荷B、早期發(fā)現，提前辦理C、控制訓練強度和時間D、減少速度和力量練習7、正常人血糖濃度低于D為低血糖。A、300mg/LB、400mg/LC、450mg/LD、500mg/L8、以下哪一種因素與原發(fā)性高血壓病無明顯關系D。A、食鹽攝取量較高B、運動訓練C、職業(yè)與生活環(huán)境D、身體肥胖9、為預防運動性腹痛應在飯后D才能進行激烈運動。A、15分鐘后B、～1小時C、1～小時D、～2小時10、健康成人全身血液總量為C。A、2000-3000nlB、3000-4000mlC、4000-5000mlD、5000-6000ml711、胸外心臟按壓的頻率為每分鐘B次。A、50-60B、60-80C、70-90D、80-9012、一般作為按摩治療的結束手法是AA、搓法B、滾法C、揉捏法D、揉法13、室內運動建筑的適合溫度一般應控制在C左右。A、5℃B、10℃C、21℃D、31℃14、辦理凍傷注意事項中正確的選項是C。A、用雪擦受凍組織B、用熱水燙受凍組織C、局部復溫后將患處稍墊高D、用力按摩受凍組織15、屬于活血類中藥是D。A、黃芪B、防風C、自然銅D、紅花16、適用于治療急性閉合性軟組織損害早期的療法有A。A、冷敷法B、熱敷法C、白臘療法D、紅外線療法17、包扎肘、膝、踝等關節(jié)處應選擇D。A、環(huán)形包扎法B、螺旋形包扎法C、轉折形包扎法D、8字形包扎法18、跟腱斷裂應采用A方法進行手術治療。A、維修術B、切除術C、剝離松解術D、腱鞘切開術19、開放性軟組織損害急救原則中不包括以下中哪一種？BA、止血B、防腫C、辦理創(chuàng)口D、預防感染20、肩袖損害時不包以下哪一體征DA、痛弧試驗陽性B、反弓試驗陽性C、肩關節(jié)內旋試驗陽性D、肱二頭肌抗阻試驗陽性四、名詞講解（每個3分，共15分）1、肩袖損害：是指肩袖肌腱(1分)或合并戶峰下滑囊(1分)的創(chuàng)傷性炎癥病變(1分)。2、運動性腹痛：指由于體育運動(1分)而惹起或引起(1分)的腹部難過(1分)。3、暈厥：由于腦血流暫時降低(1分)或血中化學物質變化所致(1分)的意識短暫凌亂和喪失，(1分)屬于過分緊張的一種表現。4、多基因遺傳：凡是遺傳性狀受多同等位基因(控制的，稱為多基因遺傳。(1分)其遺傳性狀是連續(xù)的(18分)并有一個過渡的中間型，又稱為數量性狀。(1分)5、基礎代謝：機體在清醒狀態(tài)下(1分)空腹沉寂時，(1分)室溫在18-25C之間的熱能需要量即是基礎代謝的熱量。(1分)五、問答題（共25分）1、試述一號新傷藥的組成、主治及用法？（6分）答案要點：1、組成（2分）：黃柏，延胡索、血通，白芷、木香，差活、獨活，血竭。2、主冶（2分）：急性閉合性軟組織損害早期，傷部有紅腫熱痛者。3、作用（2分）：擁有清熱消炎、活血化瘀、消腫止痛等。2、簡述骨折的癥狀與體征？（7分）答案要點：1、難過（1分）2、腫脹與皮下瘀血（1分）3、功能阻擋（1分）4、畸形（1分）5、異?；顒踊蚬遣烈簦?分）6、壓痛和震痛（1分）7、X線拍片可見裂痕、斷裂或粉碎等。（1分）3、試述運動損害的預防原則？（6分）答案要點：1、加強思想教育（1分）2、合理安排運動負荷（1分）3、認真做好準備活動（1分）4、合理安排授課訓練和比賽（1分）5、加強易傷部位的練習（1分）6、加強醫(yī)務督查。（1分）4、詳述急性閉合性軟組織損害的辦理原則及治療方法？（6分）答案要點：1、早期：（2分）制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛及減少炎癥。冷敷、加壓包扎并抬高傷肢。外服新傷藥。若痛劇可服止痛劑。若紅腫明顯，可同時服用清感慨萬千、活血、化瘀的中藥。2、中期：（2分）改進局部的血液和淋巴循環(huán)，促進組織的新陳代謝，加速瘀血和溢出液的吸取及壞死組織的除掉，促進再生修復防范粘連形成。治療方法有理療、按摩、針炙、痛點藥物注射、外貼或外服活血、化瘀、生新的中草藥等。3、后期：（2分）恢復和加強肌肉、關節(jié)的功能。治療以按摩、理療和功能鍛煉為主，配合固定及中草藥的熏洗等。體育保健學模擬試卷及答案（四）一、填空（每空1分，共15分）91、人體運動過程中必定依照次序漸進原則、系統(tǒng)性原則、______和______等基根源則才能達到預期的收效。2、兒童少年的骨骼正處于生長發(fā)育的旺盛時期，對各種礦物質，特別是對______和______的需要量較大。為了促進它們的吸取，應注意多安排一些室外體育活動。3、速度性運動項目的運動員，比賽時期要注意提高______性食品攝取。4、體育運動中最常有的關節(jié)脫位是______前脫位和______后脫位。5、患者仰臥，膝關節(jié)屈曲90°，檢查者雙手握住脛骨上端用力前拉，脛骨上端有異常向前搬動，提示______。6、依照指量法取穴時，拇指的寬度為______寸，食、中、無名、小指四指并攏的寬度為______寸。7、辦理開放性軟組織損害的基根源則是及時______和______及抗感染。8、骨折是一種嚴重的運動損害，急救時必定貫徹______、______和先止血再包扎傷口的急救原則。9、關于腦震蕩的傷員應馬上讓其______，保持沉寂，不能讓傷員坐起或站起。二、選擇題（將正確答案的序號填在括號內，每題2分，共30分）。1、能減少組織耗氧量，減少氧債，改進循環(huán)，特別是改進微循環(huán)，提高生物氧化過程，提高肌肉營養(yǎng)，對心臟有輔助治療作用的維生素是（）A、維生素AB、維生素CC、維生素DD、維生素E2、體育運動中能有效延緩運動疲倦的到來，運動后能較好的除掉運動疲倦的維生素是（）A、維生素DB、維生素CC、維生素AD、維生素B23、大強度運動后常會出現肌肉酸痛等不適癥狀，這主若是由于（）。A、代謝產物大量積聚所致B、能量耗費過大所致C、神經過于疲倦所致D、電解質大量扔掉所致4、某同學身體發(fā)育情況略微異常，功能情況無明顯不良反應，但平時較少參加體育運動親自體素質較差。因此體育課分組時要將其安排在（）A、基本組B、準備組C、醫(yī)療體育組D、準備組或醫(yī)療體育組5、關于肱動脈壓迫止血的描述正確的選項是()。A．先使上臂稍外展內旋，在肱二頭肌內緣中點摸到肱動脈搏動后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血B．先使上臂稍外展外旋，在肱二頭肌內緣中點處摸到肱動脈搏動后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血C．先使上臂稍內收外旋，在肱二頭肌內緣中點摸到肱動脈搏動后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血D．先使上臂稍內收內旋，在肱二頭肌內緣中點摸到肱動脈搏動后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血6、肌肉拉傷時，若是肌腹中間完好斷裂，常有的縮短畸形是（）。A、傷處輕度凹陷B、“雙駝峰”畸形C、“球狀”畸形D、傷處明顯凹陷7、以下各項中，不是判斷危重運動性傷病者可否真死的四個征象之一的是（）。A、呼吸停止B、心跳停止C、血壓為零D、角膜反射消失108、以下辦理方法最不能夠適用于急性閉合性軟組織損害早期的是（）。A、冷敷B、針刺C、熱療與按摩D、外服新傷藥9、常用于肢體粗細相差不大部位（如上臂、大腿下部）的繃帶包扎法應為（）。A、環(huán)形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、“8”字形包扎10、踝關節(jié)外側韌帶損害中，常惹起明顯腫脹的是（）。A、距腓前韌帶B、跟腓韌帶C、距腓后韌帶D、距腓前韌帶和距腓后韌帶11、一般用力大、頻率快、連續(xù)時間短的按摩手法對中樞神經系統(tǒng)的作用是（）A、愉悅B、控制C、先愉悅后控制D、先控制后愉悅12、急救溺水病人時，必定做到()。A．一要趕忙地就地急救，同時與醫(yī)生聯系。二要倒水和除掉口、鼻內異物時，動作要敏捷，切莫延緩了急救的時間。B．一要趕忙地就地急救，同時與醫(yī)生聯系。二要完好倒水和除掉口、鼻內異物，動作要敏捷。C．要認真檢查呼吸心跳可否存在D．三要在C的前提下進行人工呼吸和胸外心臟擠壓13、發(fā)壽辰射病時，正確的辦理措施是()。A、用冷水或酒精抹身，迅速全身降溫。B、在四肢做向心重推摩C、應大量服用冷清飲料D、頭部用冰袋或冷水濕敷14、踝關節(jié)傷后外側難過、腫脹，活動受限。踝關節(jié)強迫內翻試驗難過加重，出現異?；顒?。診斷應先考慮為()。A．有骨折B．有關節(jié)脫位C．韌帶完好斷裂D．韌帶部分斷裂15、關于腦震蕩的描述錯誤的選項是()。A、腦震蕩是腦組織受震蕩而惹起暫時的人腦意識阻擋和機能阻擋。B、有明顯的器質性病變C、一般在頭部受外力撞擊后出現D、是顱腦損害中最輕的損害三、判斷題（正確在括號內填“+”，錯誤的在括號內填“—”，每題2分共20分）1、若長遠在堅硬的地面(如水泥地面)進步行跑跳練習，對下肢骨的骨化點產生的刺激，可惹起骨化點提前骨化，促進骨的生長發(fā)育，成熟后身體將更高。()2、溫水浴能除掉運動后的疲倦，因此運動后可經過長時間的溫水浴除掉運動后的疲倦。（）3、長時間堅持健身跑，能夠有效地降低機體血液中膽固醇的含量，從而達到預防心血管疾病的目的。（）4、體育鍛煉能較好地改進中老年人腦細胞的營養(yǎng)代謝，延緩其中樞神經系統(tǒng)的衰落過程。（）5、靜脈出血赤色暗紅，出血口在近心端，血流緩慢，危險性小于動脈出血。()6、搬運腰椎骨折的患者時，應盡量使用帆布擔架，并讓其仰臥，以減少其難過。（）117、當患足尖向后用力蹬地時出現難過，而抗阻屈踝、屈趾時則無難過，此為脛腓骨疲倦性骨膜炎的重要體征。（）8、關節(jié)部位的擦傷辦理時一般使用紫藥水涂抹，并使用裸露療法。（）9、口對口人工呼吸的方法是：使傷員仰臥松開領口、褲帶和胸腹部衣服，除掉口腔內異物。急救者一手托住傷員下頜，使頭后仰保持氣道暢達。爾后探吸一口氣向傷員口內吹人。每分鐘吹氣16—18次左右，屢次進行，素來堅持下去，直至傷員恢復自主呼吸或確定死亡為止。()10、維生素是保持人類生命與健康不能缺少的營養(yǎng)物質。誠然機體對這種物質需要量少，但由于體內不能夠合成或合成量不足，不能夠滿足人體的需要，因此，必定從食品中攝取。()四、簡述題（每題10分，共20分）1、試述胸外心臟按壓法的詳盡操作方法。2、試述運動性疲倦的機理及除掉運動性疲倦的常用措施。五、病例解析題（15分）李某，男，22歲，在校大學生。李某一日前參加足球比賽，比賽中其膝關節(jié)膝外側被對方隊員踢中，馬上膝關節(jié)難過，活動受限，關節(jié)內側難過特別激烈。第二天經檢查，膝關節(jié)內側腫脹明顯，股骨內上髁處壓痛，膝關節(jié)側搬試驗陽性，抽屜試驗陰性，麥氏試驗陰性，沒關節(jié)絞鎖現象，膝關節(jié)X線檢查未見骨折。請問該患者為什么損害？為什么？應怎樣辦理？應怎樣預防？參照答案一、填空（每空1分，共15分）1、全面性、差異對待（個別對待）2、鈣、磷3、堿4、肩關節(jié)、肘關節(jié)5、前交織韌帶斷裂6、1、37、止血、包扎傷口、抗感染8、防范休克、就地固定9、平臥二、選擇題（每題2分，共30分）。1、D2、C3、A4、B5、B6、B7、C8、C9、B10、A11、A12、A13、D14、C15、B三、判斷題（每題2分，共20分）1、+2、-3、+4、+5、-6、-7、+8、-9、+10、+四、簡述題（每題10分，共20分）1、試述胸外心臟按壓法的詳盡操作方法。答案：1）先判斷病人有無脈搏。用示指和中指輕輕觸摸病人頸動脈，判斷有無脈搏。2）若無脈搏，就應馬上進行胸外心臟按壓，使病人臥于硬板床或平川上，在保持呼吸道暢達的地址下，先進行兩次人工呼吸，爾后急救者將一手掌根部置于患者胸骨的中、下三分之一處，另一手交織重疊放在另一手背上，手指不要接觸胸壁，急救者肘關節(jié)挺直，雙肩在病人胸骨上方，帶有沖擊性地垂直向下用力按壓，成年人使胸骨下陷3-4厘米，按壓頻率成人60-80次/分鐘，兒童稍快些。每次按壓后隨即迅速抬手使胸部復位，以利于心臟舒張。操作因素來堅持到病人出現自主呼吸或死亡為止。2、試述運動性疲倦的機理及除掉運動性疲倦的常用措施。12答案：1）運動性疲倦的原因與機理①能源耗竭（運動機會體能量耗資過多）②代謝產物積聚[肌肉活動時釋放出來的酸性物質（如乳酸、CO2和丙酮酸等）]③水鹽代謝凌亂（體內各種物質失去平衡，造成機體內環(huán)境牢固性失調）④中樞神經疲倦（中樞神經系統(tǒng)因高度緊張的精神活動而造成功能下降）（2）除掉運動性疲倦的方法①整理活動A、慢跑和呼吸體操B、肌肉、韌帶的拉伸練習②睡眠。應嚴格遵守生活制度，保證充分的睡眠時間，一般為8—9H/D，大運動負荷訓練和比賽時期，睡眠時間應適合增加。③積極性休息。如閑步，聽音樂，看演出，下棋，旅游等。④按摩。采用按摩手法促進身體的血液循環(huán)，除掉疲倦。如氣壓按摩，振動按摩，水力按摩等。⑤物理療法。如溫水浴，局部熱敷和桑拿浴等。⑥營養(yǎng)與藥物。補充營養(yǎng)：補足熱能，蛋白質，維生素，無機鹽和水。藥物可用：口服VitB1、C、B6、E和中藥⑦氧氣和負離子吸入法。吸O2（促進乳酸氧化）、吸負離子（提高N系統(tǒng)的愉悅性）⑧心理恢復法。包括心理調整，自我表示，放松訓練，氣功等五、病例解析題（15分）李某，男，22歲，在校大學生。李某一日前參加足球比賽，比賽中其膝關節(jié)膝外側被對方隊員踢中，馬上膝關節(jié)難過，活動受限，關節(jié)內側難過特別激烈。第二天經檢查，膝關節(jié)內側腫脹明顯，股骨內上髁處壓痛，膝關節(jié)側搬試驗陽性，抽屜試驗陰性，麥氏試驗陰性，沒關節(jié)絞鎖現象，膝關節(jié)X線檢查未見骨折。請問該患者為什么損害？為什么？應怎樣辦理？應怎樣預防？答案：1、該患者為膝關節(jié)內側副韌帶損害。由于該患者膝關節(jié)外側被撞擊，膝關節(jié)內側腫脹明顯，股骨內上髁處壓痛，說明損害發(fā)生在膝關節(jié)內側。經抽屜試驗陰性，麥氏試驗陰性，沒關節(jié)絞鎖現象，說明該患者沒有半月板損害及其他骨性損害，而該患者膝關節(jié)側搬試驗陽性，說明該患者應為膝關節(jié)內側副韌帶損害。2、辦理方法：（1）冷敷、加壓包扎。2）24-48小時后，外服新傷藥；痛點注射。3）按摩、理療（3天后）、針灸等。按摩手法：按、揉、摩、擦、引伸等。針灸穴位：血海、陽陵泉、內外膝眼、三陰交、阿是穴等。4）提前進行功能鍛煉3、預防方法（1）加強股四頭肌的力量性練習。132）加強保護與自我保護。3）防范犯規(guī)與粗野動作。體育保健學模擬試卷及答案(五)一、填空題（每空1分，共15分）1、當人體血糖的濃度降低到正常值以下時，_____系統(tǒng)的功能將第一碰到影響。2、氟對牙齒擁有保健作用，但攝取過分易惹起_____。3、膝關節(jié)側搬分別試驗主要用于檢查_____損害；膝關節(jié)內十字韌帶損害情況常采用_____試驗對其進行檢查。4、健康成人每千克體重平均約有75ml血液，當出人體血量高出全身總血量的_____%時即可危及生命。5、急性閉合性軟組織損害早期的辦理原則是_____、_____、鎮(zhèn)痛、防腫和減少炎癥。6、長時間在高熱且通風不良的環(huán)境中作業(yè)易令人發(fā)生_____病，當此病發(fā)生時，應馬上將病人移到蔭涼通風處。7、在運動損害中并發(fā)休克的主要原因有_____和_____。8、按摩是一種良性刺激，對神經系統(tǒng)可起到____________和____________作用。9、在開放性軟組織損害的辦理中，對傷口深、長且污染嚴重者，應注射__________________。10、肌肉發(fā)生痙攣的主要原因與發(fā)病機理為_____、_____、肌肉舒縮失調停運動性肌肉損害。二、選擇題（將正確答案的序號填在括號內，每題2分，共30分）。1、以下能源物質中，作為人體運動主要能源物質的是（）A、蛋白質B、脂肪C、糖D、ATP2、關于射擊等視力要求較高的運動項目，運動員要注意提高其攝取量的維生素是（）A、維生素AB、維生素B1C、維生素CD、維生素D3、以下對蛋白質營養(yǎng)功用描述不正確的選項是（）A、蛋白質參加組織的新陳代謝和損害的修復B、蛋白質參加各種酶和激素的組成，擁有調治人體的生理功能。C、蛋白質能促進脂溶性維生素的吸取和利用D、人體內舊的或已經破壞的蛋白質發(fā)生分解可釋放出部分能量4、某同學有輕度扁平足，但功能檢查優(yōu)異，平經常常參加體育鍛煉，有必然的鍛煉基礎，因此體育課健康分組時要將其安排在（）A、基本組B、準備組C、醫(yī)療體育組D、準備組或醫(yī)療體育組5、前臂出血時，為了止血應指壓（）。A、鎖骨下動脈B、肱動脈C、尺動脈D、橈動脈6、關于昏迷的患者，急救時可點掐或針刺的穴位是（）。A、人中、百會、足三里等B、十宣、曲池、內關等C、十宣、外關、百會等D、涌泉、人中、內關等147、急性閉合性軟組織損害的早期不能夠適用的治療方法是（）A、冷敷B、針刺C、外服新傷藥D、拔罐8、常用于肢體粗細相差較大部位的繃帶包扎法應為（）。A、環(huán)形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、“8”字形包扎9、早鍛煉的運動負荷不宜過大，時間不宜過長，適合時間為（）。A、20—30分鐘B、30—40分鐘C、40—50分鐘D、1小時左右10、在運動損害急救工作中對傷者做現場檢查時，首要觀察與檢查的是（）。A、傷者全身情況B、受傷局部C、血壓D、心率11、采用瑞典生理學家岡奈樂·伯格的主觀感覺等級表來判斷人體的疲倦程度，當人體主觀感覺為累時，此時心率應為（）A、120～130次/分鐘B、140～150次/分鐘C、160～170次/分鐘D、180～200次/分鐘12、以下按摩的注意事項中不正確的選項是()。A、按摩者的雙手應保持干凈、溫暖，指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，省得擦傷被按摩者的皮膚。B、按摩者的體位應便于用力，被按摩者的肌肉應充分放松。C、按摩的方向一般應沿著淋巴液流動的方向進行，淋奉迎所在的部位按摩要用力。D、要注意序次，用力由輕到重，再逐漸減少而結束13、膝關節(jié)內側副韌帶急性損害出現傷部劇痛腫脹、大面積淤斑，跛行，有關節(jié)不穩(wěn)感，功能明顯阻擋，傷部可波及韌帶斷裂的凹陷。膝關節(jié)側板試驗陽性，有明顯的松動感覺和異?；顒?。應試慮為()。A、輕度損害B、部分斷裂c、完好斷裂D、半月板損害14、患者仰臥，患肢充分屈膝、屈髖。檢查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，爾后緩慢挺直膝關節(jié)，若內側關節(jié)縫隙有難過與響聲。應試慮為（）。A、髕骨勞損B、膝關節(jié)內側韌帶損害C、十字韌帶損害D、半月板損害15、運動員迅速減體重方法要科學，以下對迅速減體重時要注意的幾個問題描述錯誤的選項是（）。A、減體重要次序漸進，適合的減體重是每周1kg。B、及時補充水分的同時也要依照運動量與天氣控制飲水量，一日飲水量應控制在2000ml以下。C、此時期的飲食要保持高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪，并供給必需的無機鹽。D、不能夠采用只供給一種單純食品的方法。比方，只吃水果不吃飯，這樣會使機體碰到損害。三、判斷題（正確在括號內填“√”，錯誤的在括號內填“×”，每題2分，共20分）1、有氧運動可降低體內甘油三脂和低密度脂蛋白膽固醇的量，提高升密度脂蛋白的量，這對預防動脈硬化及冠芥蒂有優(yōu)異的作用。（）2、關于月經初潮不久的女子運動員月經期參加體育比賽，可采用“人工月經周期”來調整月經期，使其錯開比賽期。（）3、某同學參加長跑比賽后出現惡心、嘔吐現象，且嘔吐物呈咖啡樣物、大便潛血試驗陽性，這表示該同學已出現消化道出血。（）154、若需兩人同時對某患者做人工呼吸和胸外心臟擠壓法時，兩者操作頻率之比應為1：4。（）5、當溺水者被救登陸后，若是上腹鼓脹，說明其腹內有水，應迅速進行完好倒水，馬上除掉口腔和鼻腔內的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的暢達。()6、發(fā)壽辰射病時，不僅大腦組織的溫度可高達40—42℃，而且體溫也會明顯高升。（）7、骨折急救時，關于傷肢明顯畸形而影響固定的患者可將其傷肢沿終軸略加牽引后再固定。（）8、經常進行體育鍛煉的兒童少年，沉寂時的脈率比不常運動的兒童少年要低，心室舒張期長使血液供給十分充分，使心臟工作省力，潛力較大。()9、運動性血尿多在一次大強度訓練或比賽后突然發(fā)現，運動性血尿發(fā)生后多數運動員有乏力，食欲下降、頭痛等現象。()10、傷員腦震蕩清醒后對往事不能夠回憶，但對受傷