一年級體育教學計劃

第一年級體育教學方案一年級體育教學方案篇1

一、教材分析

一年級體育根底知識，是依據(jù)課程標準中各學習領域“水平一〞目標的規(guī)定及活動和內(nèi)容的要求，針對學生的接受能力和認知水平而選編的，用以指導學生學會學習和活動實踐，它是體育課程教學內(nèi)容的重要組成局部。

在小學一年級的教學內(nèi)容中，根據(jù)《課程標準》中運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域“水平一〞的活動與內(nèi)容目標要求，把所編的隊形練習、根本體操、走、跑、跳躍、投擲、滾動和滾翻、攀登爬越、韻律活動和簡易舞蹈等諸項內(nèi)容統(tǒng)一歸類，稱為“根本活動〞。這些內(nèi)容，都是一些最簡單的身體根本活動和生活中所需要的實用性技能，沒有典型的運動工程。

二、學生根本情況分析：

一年級學生年齡小，根底差，體育知識及技術技能差，自控能力不強，組織紀律能維持。但他們活潑好動，非常樂意參加體育活動和上體育課，通過上一學期的學習，對隊列的有關動作掌握的較好。

三、教學目標

1、進一步了解體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單嘗試和方法。

2、進一步學會一些根本活動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法，開展身體素質(zhì)和根本活動能力。

3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結(jié)合作。

四、教學重難點

1、養(yǎng)成正確的身體坐、立、行姿勢。

2、隊列和隊形練習。

3、小學生播送體操。

4、各種跑、跳、投練習。

五、教學方向

培養(yǎng)體育人才，培養(yǎng)學生對體育的興趣，全面開展人才。培養(yǎng)學生的運動能力，從而促進學生的身心健康開展，開展學生的體能，開展學生各項技能，開展學生速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)性等方面的根本能力。

六、教學主要措施

1、認真?zhèn)湔n，做到深入了解教材與教材有關的書籍及材料。做好示范和講解，使學生能有從客觀和主觀上學習。

2、教學方法具有多樣性、靈活性，主要以學生練習為主，教師知識起到指導，糾正學生錯誤為主，真正以學生為中心。

3、及時進行考評，從學生自評、小組互評、教師總評相結(jié)合的方法來評價學生的學習情況。

一年級體育教學方案篇2

一、學情分析：

剛跨入小學，對學校的一切都感到陌生和不適應，但他們天真、活潑，有著強烈的好奇心和求知欲，可塑性強。針對以上情況，我本學期的任務主要是培養(yǎng)學生良好的學習習慣和行為習慣，調(diào)動學生的學習興趣，讓他們喜歡上課。

二、教材內(nèi)容分析：

小學一年級的教學內(nèi)容主要分為三塊，體育根本常識、根本活動和游戲。體育常識主要包括體育課的作用、正確的坐立行姿勢；根本活動包括根本活動包括隊形隊列、根本體操、走、跑、跳、投、滾翻、攀爬、韻律活動和簡易舞蹈；最后一塊是適合低年級小朋友的一些簡單游戲。

三、教學目標：

通過教學，使學生初步掌握各種根本動作的簡單方法和技能，培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，開展身體活動能力，促進身體新陳代謝和正常生長發(fā)育，增進身體健康。學生在身體活動當中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團結(jié)友愛的情趣，體驗自信、健全的個性心理。通過教學能夠培養(yǎng)學生團結(jié)友愛、相互合作、遵守紀律、勇敢頑強、熱愛生活、積極進取的優(yōu)良作風和品質(zhì)，促進學生身心全面、和諧地開展。

四、教學措施：

1、年齡普遍較小，多采用游戲。

2、小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3、備課時研究教學大綱，鉆研教材，把握重難點，確定訓練工程找出練習點；課堂上，激發(fā)學生興趣，采用由易到難，逐步遞進，分散難點，分步教學方法。

4、練習上，精講多練，以教師為主導，學生為主體，動作逐步過渡，步步引課練；指定分組與自由結(jié)合組織形式，采用輔助與誘導，講解示范與模仿練習；增強練習強度、密度，提高學生學習興趣，有利于掌握和技能形成與提高。

5、給學生足夠的發(fā)揮空間，鼓勵學生創(chuàng)新。有了適宜的時機，才能充分讓學生去創(chuàng)造，這樣不僅滿足了學生的興趣和表現(xiàn)欲望、開展特長，而且還大大促進了學生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的提高。

五、教學進度表：

周次教學內(nèi)容

一

1、引導課：認真上好體育課〔室內(nèi)理論課〕

2、正確的走站立姿勢；排隊上課、集合、解散；

3、小學生播送體操〔一〕；稍息、立正

二

1、復習小學生播送體操〔一〕；學習小學生播送體操〔二〕

2、復習小學生播送體操〔二〕；學習小學生播送體操〔三〕

3、隊列：報數(shù)；游戲：塊塊集合

三

1、復習《小蘋果》；游戲：一切行動聽指揮

2、各種姿勢的走；走跑接力

3、前后滾動；搖小船

四

1、隊列：原地轉(zhuǎn)法；復習《小蘋果》

2、模仿動物走；走跑交替

3、理論：正確的身體坐、立、行姿勢

五

1、投準練習；游戲：看誰投得多

2、韻律活動：聽音樂做動作；根本姿態(tài)練習

3、隊列：踏步—齊步走；復習原地轉(zhuǎn)法

六

1、根本跳躍；模仿動物跳

2、拍球；拍球比多

3、拍手操；復習小學生播送體操

七

1、游戲：端水平衡；障礙賽跑

2、技巧：前滾翻〔一〕；跳墊子游戲

3、技巧：前滾翻〔二〕；換物接力

八

1、兔子舞〔一〕；蹦蹦跳跳

2、兔子舞〔二〕；游戲

3、齊步走—立定；復習拍手操

九

1、快速跑；接力游戲

2、拍球；傳球接力

3、勞動模仿操〔一〕；游戲：改換目標

十

1、勞動模仿操〔二〕；換物接力

2、走跑交替；走跑比美

3、雙腳連續(xù)跳；比誰跳得遠

十一

1、舞步：跑跳步、滑步；游戲：黃河、長江

2、走和跑：直線跑；游戲：傳遞情報

3、持輕物擲遠；跨下傳球接力

十二

1、復習隊列隊行；游戲：搬運接力

2、復習跑跳步、滑步；兔子舞

3、后踢步加手臂動作；柔韌練習

十三

1、地滾球；游戲：小小保齡球

2、拍手操；游戲：“8〞字接力

3、模仿動物爬；爬墊子接力

十四

1、跳小繩；跳繩比多

2、走跑練習；游戲：跳進去拍人

3、欣賞全國群眾少兒組健美操比賽；找自己的家

十五

1、復習正確的走和正確的跑；游戲：迎面接力

2、隊列：走圓形；十字接力

3、復習小學生播送體操；游戲：老鷹和小雞

十六

1、模仿動物形象的簡單舞蹈動作；集中注意力游戲

2、拍球接力；協(xié)調(diào)性練習

3、理論：體育運動與營養(yǎng)衛(wèi)生

十七

1、快速反響跑；報紙游戲

2、復習《小蘋果》；小游戲

3、復習根本隊列隊行；游戲：跳進去拍人

十八

1、復習；總結(jié)

2、考試

3、考試

六、測試：

建議測試工程：小學生播送體操《小蘋果》；根本隊形隊列。

一年級體育教學方案篇3

一、本學期本課程的教學目的，要求與教材

教學目的：學校體育教學是掌握體育技能的主要課堂，通過體育課的學習讓學生掌握根本的體育知識，技術，學會鍛煉的方法，養(yǎng)成鍛煉習慣，培養(yǎng)興趣和愛好。

教學要求：根據(jù)新課標的理念在課堂教學中以學生為主體，教師講解為主線，在學習的過程中提快樂趣，養(yǎng)成習慣，防止受傷。

教材：本教材將理論局部與體育與健康知識融為一體，便于對體育與健康內(nèi)容的理解，掌握鍛煉身體方法，掌握常見運動工程的根本技術，提高身體的根本活動能力。

二、學生根本情況

1、高中階段是人生中最有活力創(chuàng)造性的時期，這一階段學生身體生長開始減速，但是第二性征，_器官及內(nèi)臟功能逐漸發(fā)育成熟，大腦的技能和心理發(fā)育也進入頂峰，是人體生長的關鍵時期。

2、由于高中學生學習任務重、時間緊、壓力大，鍛煉時間減少所以在體育課時要加強鍛煉健身。

3、各班學生身體素質(zhì)，個體差異較大，釋放壓力的方法各不形同，所以在體育課時要針對性安排鍛煉內(nèi)容。

4、學生釋放壓力的方法各不相同，在體育課上要有針對性的安排教學內(nèi)容。

三、改良教學的具體措施

1、因人而異、因材施教，開展強項，針對弱項結(jié)合新課標給予教學。

2、引導學生參與健身，愉心解壓，培養(yǎng)對體育運動的興趣及愛好，發(fā)揮有運動特長愛好的學生帶動作用。

3、豐富上課內(nèi)容，利用教學器材，形式多樣的上課方式，有針對性的進行身體鍛煉。

四、教研教改專題

1、專題：如何讓學生愛上排球運動并積極參加排球運動。

2、目的、要求：讓學生愛上排球,上課嚴格要求并采用多樣式教學方法,調(diào)動課堂氣氛調(diào)動學生的積極性。

3、具體方案與措施：

(1)豐富上課內(nèi)容，激發(fā)學生對排球運動的興趣，為養(yǎng)成鍛煉身體的習慣打下根底。

(2)上課嚴格要求鍛煉身體，學習技能。

一年級體育教學方案篇4

在素質(zhì)教育中，體育占有非常重要的位置，要把體育作為全面推進素質(zhì)教育的重要突破口和切入點，作為工作的主要方面。在教學中應充分發(fā)揮體育的綜合功能，結(jié)合“體育藝術2+1〞，切實提高學生身體素質(zhì)和社會適應能力，增強體質(zhì)，使學生獲得愉快地情感體驗，培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)和鍛煉身體的良好習慣，為更好的圓滿地完成教育教學任務，特定方案如下：

一、學情分析

我所教的一年級的四個班，平均年齡在6——7歲左右，獨生子女占大多數(shù)，他們除了具有同齡兒童活潑好動，興趣廣泛，爭強好勝，善于模仿，喜歡表現(xiàn)自己的特點，也存在注意力容易分散，以我為中心，怕苦怕累的特點。通過觀察訪問，發(fā)現(xiàn)他們盡管在年齡上、智力上區(qū)別不大，但在個性能力上卻有明顯的差異。有的膽子很大，教師面前無拘無束，能說會道;有的膽子很小，總是沉默寡言，害羞不敢大說話。一般學生在反響、速度、靈敏素質(zhì)方面較好，力量和耐力素質(zhì)較差，協(xié)調(diào)性普遍有待提高。

二、教材分析

(一)體衛(wèi)常識

l、飲水有益健康：水對人體健康的重要性，如何讓飲水和養(yǎng)成合理飲水的良好習慣。

2、平安的進行游戲：游戲?qū)和砷L的重要意義，不玩危險游戲和養(yǎng)成游戲出現(xiàn)意外應及時報告。

3、健康飲食益處多：健康飲食的重要性，知道食物的種類，養(yǎng)成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好習慣。

4、陽光運動身體好：經(jīng)常呼吸新鮮空氣，到戶外陽光下參加運動有益身體健康、少生病，增加免疫力。

5、不亂扔果皮紙屑：亂扔果皮紙屑的害處，以及我們?nèi)绾勿B(yǎng)成講衛(wèi)生愛學校的良好意識。

6、口腔衛(wèi)生要注意：口腔衛(wèi)生的重要意義以及我們?nèi)绾巫龅奖３挚谇磺鍧崱?/p>

(二)根本活動：

1、隊列隊形：是指全體學生按照統(tǒng)一的口令和規(guī)定的動作，進行協(xié)同一致練習。

2、拍手操：是一種以手隨節(jié)拍在身體不同部位擊掌所進行的徒手操，由于擊掌的聲音使動作節(jié)奏十分鮮明，學生做起來很有興趣。

3、跳繩：是根本體操內(nèi)容之一，是一項簡便易行、鍛煉價值較大的運動。包括跳短、長繩兩種方法。

4、技巧：學習象形、跪橋、縱叉、前滾翻等內(nèi)容，是許多運動工程的輔助性手段也具有自我保護的實用價值。

5、走和跑：是人體根本活動的能力之一，是小學低年級教學內(nèi)容之一。走的教材主要學習一些走的方法，重點是上體姿勢、上下肢配合及腳的著地動作。跑的教材主要學習30米快速跑、跑走交替、主要是培養(yǎng)跑和走的正確姿勢，開展靈敏、奔跑和耐久力，體驗克服困難、堅持到底的精神。

6、跳躍：學習比擬簡單的跳躍內(nèi)容，可開展身體靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高跳躍能力。

7、投擲：主要學習擲遠、擲準的方法，初步掌握動作連貫、協(xié)調(diào)用力的投擲技能，開展投擲能力和協(xié)調(diào)性。

8、韻律活動：學習蹲踏步、小碎步、后踢步、踏點步等內(nèi)容

9、游戲：形式生動活潑，內(nèi)容豐富多彩，競賽性、趣味性強，是一項綜合性的體育運動，能使學生進一步增強靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)，提高根本活動能力，綜上所述，綜合分析確定出教學重點和難點。

教學重點：30米快速跑、擲遠、跳短繩;

教學難點：跳短繩、韻律活動。

三、教學目標：

l、引導學生初步養(yǎng)成主動、積極參與體育活動的意識和行為，認真上好體育課，體驗到體育活動的興趣、情趣和樂趣。

2、引導學生通過各項體育活動內(nèi)容，獲得一些體育和健康的根底知識;初步學習和體驗運動的技術與技能；進行體育鍛煉時懂得自我保護。

3、引導學生通過體育教學活動，逐步形成正確的動作姿勢和良好的身體形態(tài)，促進身體全面開展，增強關注自己的身體和健康的意識和行為。

4、引導學生在學與練的過程中，體驗參加不同運動工程時的愉快與緊張、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調(diào)控自己的情緒；

5、引導學生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團結(jié)合作、競爭進取的精神，以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)那么的意志品質(zhì)，為學生以后的學習、生活和提高身心健康水平及社會適應能力奠定根底。

四、體育教學周次方案進度

第一周

1、飲水有益健康

2、平安的進行游戲

3、健康飲食益處多

4、陽光運動身體好

第二周

1、做早操的好處游戲：快快排隊

2、跳短繩：連續(xù)并腳跳游戲：小火車

3、跳短繩：單腳交換跳游戲：快快跳起來

4、跳長繩游戲：齊心協(xié)力

第三周

1、跳長繩游戲：單腳跳接力

2、根本體操：拍手操300-500米跑走交替

3、根本體操：拍手操300-500秘跑走交替

4、根本體操：拍手操300-500米跑走交替

第四周

1、根本體操：拍手操300-500米跑走交替

2、跳單雙圈

3、立定跳遠游戲：擊木柱

4、立定跳遠游戲：象步虎掌

第五周

1、立定跳遠游戲：大象擊球

2、考核立定跳遠

3、上手持輕物擲準游戲：挑戰(zhàn)、應戰(zhàn)

4、上手持輕物擲準游戲：穿城門

第六周

1、上手持輕物擲準游戲：美化校園

2、上手持輕物擲遠游戲：打龍尾

3、上手持輕物擲遠游戲：賽龍舟

4、考核上手持輕物擲遠游戲：夾包接力

第七周

1、跑幾步，一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：投準接力

2、跑幾步一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：打移動目標

3、勞動模仿操兩臂放在不同部位用前腳掌走

4、勞動模仿操沿地上窄道或看遠處目標走

第八周

1、勞動模仿操各種方式走

2、各種姿勢起動的跑小籃球：原地拍球

3、突發(fā)信號的起跑&小籃球：兩手交換拍球

4、30米快速跑小籃球：轉(zhuǎn)身原地拍球

第九周

1、隊列隊形：齊步走-踏步游戲：小動物找家家

2、跑：各種姿勢起動的自然跑；小球類游戲：拍球比多

3、徒手操：頭部運動、體側(cè)運動；游戲：比哪組走得快

4、活動性游戲

第十周

1、30米快速跑小籃球：移動中拍球

2、30米快速跑小籃球：移動中拍球

3、30米快速跑小籃球：集體打“保齡球〞

4、考核30米跑游戲：傳遞球接力

第十一周

1、不亂扔果皮紙屑

2、口腔衛(wèi)生要注意

3、路上平安游戲：大燈籠、小燈籠

4、游戲：漢語拼音比賽

第十二周

1、跳躍：各種方式的單、雙腳跳；韻律舞蹈：音樂伴奏韻律操；

2、投擲：持輕物擲遠；奔跑游戲：老鷹捉小雞

3、跑：30米自然放松跑；跳躍類游戲：跳躍爭先

4、根本體操：小學生播送體操；攀爬：模仿動物動物爬行

第十三周

1、快速短跳繩；韻律舞蹈：簡單舞蹈的身體根本姿勢

2、跑：400~600米走跑變換；跳躍游戲：跳過短繩

3、韻律舞蹈：兒童根本舞步；小球類游戲：傳球比快

4、各種形式拍毽子；奔跑游戲：捕魚

第十四周

1、奔跑類游戲：“游戲〞；攀爬：各種方式的攀登和爬越；

2、體育根底常識：“豐富多彩的體育工程〞；韻律舞蹈：兒童根本舞步

3、跳躍：立定跳遠；小球類游戲：傳球比快

4、跑：30米快速跑；滾動與滾翻：前滾翻成坐撐

第十五周

1、投擲：持輕物投準；奔跑游戲：“釣魚〞

2、隊列隊形：跑步-便步；游戲：迎面跑接力

3、各種方式跳短繩；韻律舞蹈：簡單舞蹈的身體根本姿勢

4、根本體操：模仿操；奔跑游戲：“巧過攔截區(qū)〞

第十六周

1、跳躍：立定跳遠；奔跑游戲：“你追我躲〞

2、韻律舞蹈：兒童根本舞步；投擲：雙手前拋實心球

3、跑：各種接力跑或追逐跑；滾動與滾翻：前滾翻成坐撐

4、攀爬：各種方式的'攀爬和爬越；小球類游戲：“傳球比快〞

第十七周

1、各種方式短跳繩；投擲游戲：投機活動目標

2、根本體操：根本部位操；小球類游戲：“拍球比多〞

3、跑：各種接力跑、追逐跑；各種壓腿、踢腿

4、各種形式拍毽子；跳躍游戲：“跳過短繩〞

第十八周

1、各種壓腿、踢腿；奔跑游戲：“巧過攔截區(qū)〞；

2、單腳內(nèi)側(cè)踢毽子；奔跑游戲：“老鷹捉小雞〞；

3、跑：50米快速跑；跳躍游戲：“跳躍爭先〞

4、韻律舞蹈：兒童根本舞步；小球類游戲：運球接力

第十九周

期末成績考核

第二十周

期末成績考核

第二十一周期末成績考核

一年級體育教學方案篇5

一、學生分析

一年級的學生年齡較小，喜歡接受新知識，但注意力集中的時間短；男女生活潑好動，組織紀律性觀念不強，但表現(xiàn)欲強，同時他們的模仿能力強，但對體育根本活動的動作概念和方法了解很少，因此，根本活動的教學，主要是讓學生活動起來，學會一些簡單的動作和方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進一步學習各種體育活動的技術和技能打下一定根底。同時重視趣味游戲教學，并在其中進行組織紀律性教育。

二、教學目標

通過教學，使學生初步掌握各種根本動作的簡單方法和技能，培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，開展身體活動能力，促進身體新陳代謝和正常生長發(fā)育，增進身體健康。學生在身體活動當中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團結(jié)友愛的情趣，體驗自信、健全的個性心理。通過教學能夠培養(yǎng)學生團結(jié)友愛、相互合作、遵守紀律、勇敢頑強、熱愛生活、積極進取的優(yōu)良作風和品質(zhì)，促進學生身心全面、和諧地開展。

三、教學重難點

1、養(yǎng)成正確的身體坐、立、行、走姿勢。

2、隊列和隊形練習。

3、小學生播送體操。

4、各種跑、跳、投練習。

5、趣味游戲。

四、教學主要措施

根據(jù)一年級學生活潑好動、注意力不集中、自制力與理解力都較差的特點，本學期我打算采用歌謠法，故事法，典范示范法等多種適合她們身心特點的方法進行教學。

一年級體育教學方案篇6

一、學期教學目標：

1。全面鍛煉，努力增強學生的體質(zhì)。

2。學習根底知識，學會科學的方法鍛煉身體，以創(chuàng)新的精神和實踐能力的培養(yǎng)為重點，引導學生建立新的學習方式。

二、學生根本情況分析：

一年級有四個班，學生約200余人，年齡小，根底差，體育知識及技術技能差，自控能力不強，組織紀律能維持。但他們活潑好動，非常樂意參加體育活動和上體育課，通過上一學期的學習，對隊列的有關動作掌握的較好，本學期應根據(jù)學生的心理特點，因材施教，合理處理教材，充分調(diào)動學生的自主性，積極學習，使學生在德、智、體、美、勞儲方面都能得到開展和提高。

三、教材分析：

本學期一年級體育內(nèi)容有走、跑、跳、體操及游戲等內(nèi)容，以游戲為主，將其他內(nèi)容穿插其中，使學生在娛樂之中既鍛煉了身體，又增強了體質(zhì)，還學到了簡單的體育知識。

四、教學研究內(nèi)容：

1。教材的重點是以、游戲教材，應突出課堂上練的教學方法，難點是隊列的根本動作，使學生從小就建立正確的動作概念和動作方法，但是對于一年級來說是比擬難做的，可采用直觀教學，利用互相幫助和課外活動的方式來突破這一難點教材。

2。教研專題：本學期的教研專題體育教學中培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力

3。集體備課、研究課、公開課的內(nèi)容與時間安排

一至九周擲輕物

十至十五快速跑

十六至二十跳短繩

五、教學措施、教學進度與教學時間安排

1。全體學生要積極參加體育鍛煉活動，遵守考勤制度，按時上課。

2。遵守體育課常規(guī)，認真聽講，積極學習。

3。參加期中和期終檢測，催促學習。

4。采用直觀教學方法，精講多練，搞好自主、綜合、拓展、創(chuàng)新研究。

5。教師處處以身作那么，為人師表。

6。教研專題實驗措施：

(1)注重智力因素與非智力因素協(xié)調(diào)開展，寓教于樂，促進學生全面開展。

(2)加強對實驗課題的研究，定期舉行聽課，評課活動和專題研討。

一年級體育教學方案篇7

一.指導思想

為了認真貫徹國家體育工作會議精神和新課改綱要，進一步加強學校體育工作，牢固樹立“健康第一〞的指導思想，全面提高學生的身心健康，廣泛開展形式多樣，豐富多彩的體育活動，增強學生體質(zhì)，促進學生全面和諧開展。

二、學情分析

高一年級新生，來自不同學校，剛開始比擬有新鮮感，所以在開學初就要把體育的課堂常規(guī)紀律抓好，讓學生養(yǎng)成好的習慣，為今后上課打好根底。班級是男女混合且人數(shù)較多，就要考慮如何示范和分組練習，現(xiàn)在看來總體還是很好的,興致較高，但是有個別同學的根本身體素質(zhì),還要花一定的時間和精力。

三、教學目標

(一)理論目標

1.運動參與

①知道科學參加體育鍛煉的原那么，積極參加體育運動并養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。②根據(jù)自身情況設置鍛煉目標、制定鍛煉方案并按方案堅持體育鍛煉;③能用簡單方法了解自己的體能變化并正確評價自己與他人的體能測試結(jié)果。

2.運動技能

①通過收聽或觀看有關體育節(jié)目或閱讀報紙或上網(wǎng)等手段，對國內(nèi)外重大體賽事了解，懂得競技運動與健身運動與體育鍛煉的區(qū)別，認識體育運動對身體、心理健康和社會適應的價值。②積極學習并運用所學體育運動知識與運動技能進行健身活動，積極參加各種體育活動和比賽。③了解體育運動中出現(xiàn)的創(chuàng)傷、扭傷的簡易處理方法。

3.身體健康

①通過體育課各工程的學習開展學生的上、下肢力量與腰、腹肌力量和耐力。②了解體育運動對進一步開展體能和提高運動能力的作用，以及對其他運動工程技術和技能與進行選項學習的促進作用。③形成良好的體育運動習慣和健康行為。

4.心理健康

①通過參加體育活動，改善心理狀態(tài)，并在體育運動中運用所學方法調(diào)節(jié)情緒。②設置合理目標，使自己在體育運動中不斷提高體育運動能力，并在此過程中體驗成功。③努力克服體育運動中的心理恐懼等現(xiàn)象，體驗在困難環(huán)境中或在具有挑戰(zhàn)性的運動中體驗到成功的樂趣。

5.形成健全的人格

體驗到運動過程的快樂性與成就感，不斷增強學習的自信心;能利用體育活動解除心理的煩悶，提高自我情緒控制能力。運動過程中具有勇敢、頑強、果斷、拼搏的良好意志品質(zhì)。運動中能與同伴和諧相處，尊重他人，遵守比賽規(guī)那么服從裁判，有良好的體育道德作用;具有協(xié)作配合意識，表達良好的團隊精神。

(二)具體措施

將教材大綱內(nèi)容落實到課堂教學中，遵循體育鍛煉的科學原那么并認真落實“陽光體育運動〞的號召，力求切實的表達學生的主導地位，力爭讓每一位學生都參加到體育鍛煉中來，讓學生在每一堂體育課中都能學有所得。

1、課課練：有氧耐力跑，有氧徒手操

2、田賽工程：立定跳遠，立定三級跳遠，原地定向擲鉛球，雙手頭上前拋實心球

3、徑賽工程：短跑(50m，100m，)，接力跑(4某100米，男女混合迎面接力)，耐力跑(800m，1000m)以及跑的專門性練習(小步跑，高抬腿跑，后蹬跑等)

4、身體素質(zhì)練習：主要運動關節(jié)的柔韌練習，上下肢及腰腹主要運動肌群的力量素質(zhì)練習

5、技巧：團身前滾翻，魚躍前滾翻

6、球類：乒乓球(握拍法、準備姿勢、根本步法、發(fā)球與接發(fā)球、擋球與推擋球、以及比賽的根本規(guī)那么)

四、期末測試與學生體能素質(zhì)評價

1月1日---1月20日，利用體育課時間對學生本學期所學體育工程進行測試及考核評價。

一年級體育教學方案篇8

班級分析

這學期我擔任一年級5班的體育課，大局部學生的上課紀律很好，可是有3、4個學生好動、上課只管自己的，注意力不集中。這學期讓學生在課堂中對所學的東西產(chǎn)生興趣，激發(fā)學生對各個工程的求知欲，開學初對各個班級隊列練習加強力度，在不同程度上得到相應的提高，現(xiàn)代的教學隨著社會的開展，而不斷的更新，在教學時要根據(jù)新課程的標準和新的教學理念做好整個體育教學的整體優(yōu)化，提倡游戲教學使學生在游戲中學會運動技能，也同時根據(jù)學生的不同需求積極的開展各項體育的教學，讓學生充分體會到學生的主體作用也讓學生在每堂體育課中都能輕松愉快的度過，使學生真正得到學習的樂趣，同時在課堂中穿插平安教育。

教學目的

體育工作是全面貫徹教育方針的一個重要環(huán)節(jié)，是學校教學工作的重要組成局部，通過體育教學向?qū)W生進行體育衛(wèi)常識教育，增進學生的健康，增強體質(zhì)，促進德、智、體、美的全面開展，為提高全民族的素質(zhì)奠定根底。

教學目標

使學生初步掌握根本的動作技能和初步認識自己的身體，學會一些體育保健知識的平安常識，及簡單的傷病處理，培養(yǎng)參加鍛煉身體的習慣。

在教學過程中，教育學生熱愛祖國，擁護中國共產(chǎn)黨，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的優(yōu)良習慣，陶冶美的情操，養(yǎng)成個人服從組織、遵守紀律、熱愛集體，朝氣蓬勃、勇敢頑強和積極進取的良好品質(zhì)。

積極參加運發(fā)動的選拔工作，切實的組織學校運動會，并對運發(fā)動進行各項身體素質(zhì)的訓練，為學校運動會及區(qū)運動會做好充分的準備。

教材分析

通過教材內(nèi)容和體育與知識實踐局部，它的內(nèi)容包括最根本的坐、力、行(根底知識)、各種徒手操、走、跑、跳躍、等多種開展身體素質(zhì)練習的結(jié)合，培養(yǎng)學生保持正確的身體姿勢，使之初步產(chǎn)生對體育活動的興趣和體育鍛煉的習慣，開展身體素質(zhì)提高學生的活動能力促進身心健康成長，使學生了解日常生活有關的衛(wèi)生常識和根本技能，為開展體育與保健的綜合能力打下根底。對學生進行集體主義和愛國主義教育，培養(yǎng)遵守紀律、團結(jié)互助、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。

教學措施

積極參加體育教科研活動，積極與幾個搭班進行溝通，并到各個學校進行聽課學習來提高自己的業(yè)務素質(zhì)，開展正規(guī)的體育教學，認真上好每堂體育課。認真?zhèn)浜谜n，寫好每堂課的教案，按方案完成教學任務，培養(yǎng)各班體育干部，發(fā)揮小教師的作用。再根據(jù)學校的一些具體情況，采取有效的教學措施，培養(yǎng)學生課余體育的興趣和愛好。

教學重點

讓學生了解并培養(yǎng)學生各種體育根底常識。使學生形成一種好的上課習慣，初步讓學生學習走和跑的正確姿勢，并通過多種教學方式(以游戲為主)讓學生在玩的過程中學會最根本的運動技能。

教學難點

學會自我控制、主動學習、積極參與、互相合作、學會游戲、通過學習學會一些根底的體育知識。

一年級體育教學方案篇9

一學生根本情況分析

一年級二班共有46人。一年級的學生年齡較小，喜歡接受新知識，但注意力集中的時間短；男女生活潑好動，組織紀律性觀念不強，但表現(xiàn)欲強；，同時他們的模仿能力強，但對體育根本活動的動作概念和方法了解很少，因此，根本活動的教學，主要是讓學生活動起來，學會一些簡單的動作和方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進一步學習各種體育活動的技術和技能打下一定根底。同時重視趣味游戲教學，并在其中進行組織紀律性教育。

二教材分析

1、全面貫徹黨的教育方針，落實素質(zhì)教育，以提高小學生的身心素質(zhì)為宗旨，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點。

2、貫徹健康第一和面向全體學生的思想。

3、根據(jù)課程標準的總目標、水平一和五大領域〔運動參與、運動技能、身體開展、心理開展和社會適應〕的目標制訂本方案。

三教學目標

1、通過教學，使學生初步掌握各種根本動作的簡單方法和技能，培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，開展身體活動能力，促進身體新陳代謝和正常生長發(fā)育，增進身體健康。

2、學生在身體活動當中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團結(jié)友愛的情趣，體驗自信、健全的個性心理。

3、通過教學能夠培養(yǎng)學生團結(jié)友愛、相互合作、遵守紀律、勇敢頑強、熱愛生活、積極進取的優(yōu)良作風和品質(zhì)，促進學生身心全面、和諧地開展，體驗參加體育活動的樂趣。四教學措施

低年級教學活動時，教師應對一年級學生的情況有盡可能多的了解，如一年級學生活潑好動、注意力不集中、自制力與理解力都較差的等特點。一般說來，一年級小學生多數(shù)來自幼兒園，他們初步掌握了一些簡單的隊列隊形如站隊、立正、稍息、看齊、報數(shù)、原地轉(zhuǎn)等動作方法，以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然動作和活動性游戲等，但對體育的知識概念還不理解。因此在安排一年級教學內(nèi)容時，要考慮學生的認知能力和動作根底即接受能力。教師要加強：

1、理論學習，深入研究新課改的教學方法，提高課堂教學質(zhì)量；

2、對學生的思想教育，多利用宣傳欄和播送站等形式，對運動成績和思想品質(zhì)好的同學進行表揚，鼓勵學生加強體育練習。

3、斷學習和改良練習方法，改變單一的教學形式，讓小學生喜歡上體育課，在不知不覺中掌握簡單的運動知識和運動技能。

4、多進行游戲和身體能力練習，及時掌握學生的身體狀況和運動水平。

一年級體育教學方案篇10

一年級教學目標

〈一〉進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

〈二〉進一步學會一些根本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法開展身體素質(zhì)和根本活動能力。

〈三〉體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結(jié)合作

一年級體育教學進度表

周次方案進度

一引導課體育常識：做早操的好處

1、隊列隊形;2、游戲；塊塊集合

二1、根本體操：2、隊列：排縱隊，橫隊；

1、根本體操；2、游戲：塊塊集合；

三1、根本體操；2、游戲：一切行動聽指揮

1、復習根本體操；2、游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)

四1、隊列；原地轉(zhuǎn)法；2、復習根本體操；

1、技巧；前后滾動；2、游戲：障礙賽跑；

五游戲課：1、端水平衡；2、障礙賽跑；

1、技巧：復習前后滾動；2、游戲：繞木棒接力；

六1、韻律活動；2、走：各種姿勢的走；

1、用各種正確姿勢的走；2、游戲：迎面接力；

七1、隊列：報數(shù)；2、復習，各種姿勢的走；

1、韻律活動；2、隊列：報數(shù)；

八1、技巧：前滾翻；2、游戲：跳墊子游戲；

1、技巧：前滾翻；2、游戲：換物接力；

九1、勞動模仿操；2、游戲：迎面接力；

1、勞動模仿操；2、游戲：換物接力；

十1、隊列：齊步走-立定；2、復習勞動模仿操；

游戲課：1、蹦蹦跳跳；2、獵人獵某某老虎；

十一1、隊列：走圓形；2、十字接力；

1、技巧：立臥撐；2、游戲：換物接力；

十二1、根本體操；2、游戲：“8〞字接力；

1、徒手操；2、游戲：改換目標；

十三1、跳小繩；2、游戲：迎面接力跑；

1、走跑交替；2、復習跳小繩；

十四1、走跑練習；2、游戲：跳進去拍人；

1、韻律活動；2、找自己的家；

十五1、跳小繩；2、游戲叫號賽跑；

1、跳雙繩；2、游戲：迎面接力

十六1、走跑交替；2、游戲：單腳跳接力；

1、30秒跳小繩；

十七1、技巧：前滾翻；2、游戲：跳墊子游戲；

1、技巧：前滾翻；2、游戲：換物接力；

十八1、隊列：齊步走-立定；2、復習勞動模仿操；

游戲課：1、蹦蹦跳跳；2、獵人獵某某老虎；

十九游戲課：1、端水平衡；2、障礙賽跑；

1、技巧：復習前后滾動；2、游戲：繞木棒接力；

二十1、跳小繩；2、游戲：迎面接力跑；

1、走跑交替；2、復習跳小繩；

二十一考核

一年級體育教學方案篇11

一、指導思想

始終堅持“健康第一〞的指導思想，“以學生開展為本〞，“重視學生的主體地位〞。充分地培養(yǎng)學生的體育興趣和參與運動積極性，真正做到開展學生體質(zhì)，促進學生身心健康；關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益，重視學生的需要，以保證大多數(shù)學生能夠完成課程的學習目標。

二、教學目標

1、運動參與：學生樂于參加各種游戲活動，認真上好體育課。

2、運動技能：學生初步掌握簡單的技術動作，如跳繩、拍球、根本體操動作、模仿簡單的舞蹈或韻律動作。

3、身體健康：學生能指出正確的坐、立、行時的身體姿勢。學習實際生活中的移動動作，如走、跑、跳、攀爬動作。能隨同集體完成各種必要的操練，如隊列練習、播送操。在游戲活動中進行如移動、躲閃、跳躍、揮動、拋擲、轉(zhuǎn)體等練習。

4、心理健康：學生能說出自己在體育活動中的情緒表現(xiàn)，如進步、成功、退步、失敗時的心情。學生在體育活動中能適應陌生的環(huán)境，如在陌生的場地進行體育活動或與陌生的同伴一起參加游戲活動。

5、社會適應：建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。

三、工作重點

本學期的內(nèi)容以走和跑、跳躍、投擲、游戲、柔韌等開展學生根本活動能力為主。再輔以體育常識等其它內(nèi)容。這些內(nèi)容是一年級的體育教材，教材的安排表達了以學生為主、健康第一的指導思想。在體育教學過程中教師應在備課、場地布置、器材方面去充分考慮學生的實際情況并做好準備。在教學過程中發(fā)現(xiàn)問題，及時解決，課后做到有小結(jié)。

四、學情分析

對于剛踏進小學的一年級學生，學習習慣需要慢慢養(yǎng)成，在課堂中集中注意力短，無意注意占主導地位，對教師枯燥的講解與練習會產(chǎn)生厭倦情緒。好動、多話是低年級學生的天性。做動作模仿能力強，所以拫據(jù)學生的生理、心理特點，在教學中針對學生求新、求變、求異的心理特點，多采用情境式、學導式、主動式、合作式等教學方式。多采用游戲、模仿性練習方式進行教學。使學生真正感受到活動的樂趣、更好的掌握一年級的教學內(nèi)容。

五、教學措施

1、走和跑的教學：要十分重視培養(yǎng)學生正確動作和姿勢，要安排學生屢次反復練習和變換練習，可以用游戲和比賽的方式來組織教學，以提高學生的練習興趣。同時在教學時根據(jù)學生的實際情況，對男女生適當提出不同的要求，對體弱的學生適當減輕運動負荷。

2、游戲的教學：游戲的內(nèi)容涉及范圍較多，有跑、跳、投等等。在教法上，要講解和示范結(jié)合進行，既要講解、示范方法、規(guī)那么和要求，又要講解、示范動作的結(jié)構和要領，同時更要注意與其他相類似的實踐教學內(nèi)容有機結(jié)合。

3、柔韌練習的教學：在教學時側(cè)重點開展學生的柔韌性，在教學方法上，教師示范清晰明確，且紀律嚴明，有秩序地進行，并結(jié)合游戲、比賽等方法去練習，防止枯燥的訓練練習法，讓學生在練習中得到開展。

六、教學方案

略

一年級體育教學方案篇12

一、學生情景分析

本學期任教一〔1〕班體育，男生比女生明顯較少，總共35人。學生好動活潑，心思散漫，還比擬懶散。

二、教學目標

培養(yǎng)學生堅持身體的正確姿勢，使之初步具有對體育活動的興趣，養(yǎng)成良好的體育鍛煉衛(wèi)生習慣，開展身體素質(zhì)，提高身體根本活動本領，促進身心的健康成長；使學生了解日常生活中有關體育、衛(wèi)生與保健的常識，學習和初步掌握體育與保健的根底知識和根本技能，為開展體育與保健的綜合本領打好根底；對學生進行團體主義和愛國主義教育，培養(yǎng)遵守紀律、團結(jié)互助、活潑勇敢、向上等優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學目標：

1、進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，明白一些保護身體健康的簡單常識和方法。

2、進一步學會一些根本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法開展身體素質(zhì)和根本活動本領。

3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結(jié)合作。

4、體驗體育活動中的心理感受和在體育活動中具有展示自我的愿望和行為。

5、觀察并能夠說出同伴在體育活動中的情緒表現(xiàn)和培養(yǎng)在必須困難條件下進行活動的本領。

四、教學重、難點：

重點：抓教學常規(guī)；學做播送操和隊列練習。

難點：學習習慣的培養(yǎng)和學習本領的培養(yǎng)。

五、教學措施：

1、認真鉆研新《課標》，正確理解課的指導思想和教學目標，努力到達課標要求。

2、密切結(jié)合實際制定教學方案和備課，根據(jù)一年級學生心理和生理特點，認真上好體保課。

3、課堂教學與課外活動相結(jié)合，認真組織好學生的兩操及課外活動。

4、進行教學評議。

六、教學考核：

1、體保出勤率及課堂常規(guī)〔10%〕情感方面

資料：出勤率課堂紀律課堂常規(guī)體育道德作風等

2、身體素質(zhì)及活動本領〔90%〕技能方面

七、教學進度表

〔略〕

一年級體育教學方案篇13

教學目的：

在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學體育的目的：“通過體育教學，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面開展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定根底。〞

教學目標：

〈1〉進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，

〈2〉知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

〈3〉進一步學會一些根本運動，

〈4〉游戲，

{5〉韻律活動和舞蹈的方法開展身體素質(zhì)和根本活動能力。

〈6〉體驗參加體育活動的樂趣，

〈7〉遵守紀律，

〈8〉與同學團結(jié)合作。

體育課教學常規(guī)

體育課教學應叢增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基〞教學經(jīng)常對學生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質(zhì)量。

一、教師方面：

1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課無教案不準上課。

2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，

3、掌握教材重點、難點，明確本課的教學任務、為完成任務而采取的教學原那么、教學方法，組織措施等。

3、根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課，因故不能上課必須經(jīng)學校領導同意，并做好妥善安排。

4、在教學中加強與重視“三基教學〞，同時要注意對學生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務，掌握教學原那么、教學方法的運用。

5、要從增強學生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝，在上課現(xiàn)場等候上課。

7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改良教學工作，不斷提高教學質(zhì)量。

8、教學中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的平安保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

二、學生方面：

1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課，注意聽講。

2、積極學習掌握必要的體育根本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

3、上體育課，著裝要輕便整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

4、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。

5、在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材，

教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

6、要保護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

體育教學進度表周次方案進度

第一周

引導課

1、體育常識：認真上好體育講課

2、隊列隊形〔排橫隊，縱隊〕；

3、隊列隊形〔集合、解散〕;

4、游戲；快快集合

第二周

1、根本體操：伸展運動、擴胸運動

2、隊列：稍息、立正；游戲：看誰的反響快；

3、看齊；游戲：快快集合；

4、活動性游戲；

第三周

1、復習根本體操、隊列隊形；活動性游戲

2、隊列隊形：報數(shù)〔橫隊〕；游戲：一切行動聽指揮

3、復習隊列隊形；游戲：老狼老狼幾點了；

4、活動性游戲

第四周

1、根本體操：腹背運動，體轉(zhuǎn)運動；游戲：捕魚

2、復習根本體操；原地轉(zhuǎn)法〔向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)〕；

3、根本體操；游戲：快快集合

4、活動性游戲；

第五周

1、走：原地踏步走-立定；兩臂放在不同部位走

2、走：學習齊步走-立定；游戲：老鷹捉小雞

3、技巧：前后滾動；坐位體前驅(qū)

4、復習前后滾動；游戲：繞木棒接力；

第六周

1、韻律活動；

2、走：各種姿勢的走；

3、用各種正確姿勢的走；

4、游戲：迎面接力；

第七周

1、跑：跑步走-立定；游戲：模仿動物跑

2、隊列練習：原地有二路縱隊變成四路縱隊；游戲：快快集合

3、復習隊列隊形；游戲：自然加速跑

4、活動性游戲

第八周

1、隊列隊形：左〔右〕轉(zhuǎn)彎走；游戲：老狼老狼幾點了

2、練習坐位體前屈；學習迎面接力跑

3、復習迎面接力跑；游戲：快快集合

4、活動性游戲

第九周

1、隊列隊形：齊步走-踏步游戲：小動物找家家

2、跑：各種姿勢起動的自然跑；小球類游戲：拍球比多

3、徒手操：頭部運動、體側(cè)運動；游戲：比哪組走得快

4、活動性游戲

第十周

1、根本體操：小學生播送體操；滾動與滾翻：前后、左右滾動

2、活動性游戲；

3、跑：30米自然放松跑；游戲：老鷹捉小雞；

4、小球類游戲：“拍球比多〞

第十一周

1、隊列隊形：原地一列橫隊變二列橫隊；韻律舞蹈：簡單舞蹈的身體根本姿勢

2、機動：地域性體育活動

3、投擲：拋擲輕物件；體育根底常識：“與同伴在游戲中友好交往〞

4、跑：30米快速跑；游戲：迎面跑接力

第十二周

1、跳躍：各種方式的單、雙腳跳；韻律舞蹈：音樂伴奏韻律操；

2、投擲：持輕物擲遠；奔跑游戲：老鷹捉小雞

3、跑：30米自然放松跑；跳躍類游戲：跳躍爭先

4、根本體操：小學生播送體操；攀爬：模仿動物動物爬行

第十三周

1、滾動與滾翻：前后、左右滾動；跳躍：立定跳遠

2、跑：30米快速跑；跳躍類游戲：“跳躍爭先〞；

3、投擲游戲：“投機活動目標〞；韻律舞蹈：簡單舞蹈的身體根本姿勢

4、跳躍：跑幾步一腳踏跳雙腳假設如沙坑；小球類游戲：拍球比多

第十四周

1、奔跑類游戲：“游戲〞；攀爬：各種方式的攀登和爬越；

2、體育根底常識：“豐富多彩的體育工程〞；韻律舞蹈：兒童根本舞步

3、跳躍：立定跳遠；小球類游戲：傳球比快

4、跑：30米快速跑；滾動與滾翻：前滾翻成坐撐

第十五周

1、投擲：持輕物投準；奔跑游戲：“釣魚〞

2、隊列隊形：跑步-便步；游戲：迎面跑接力

3、各種方式跳短繩；韻律舞蹈：簡單舞蹈的身體根本姿勢

4、根本體操：模仿操；奔跑游戲：“巧過攔截區(qū)〞

第十六周

1、跳躍：立定跳遠；奔跑游戲：“你追我躲〞

2、韻律舞蹈：兒童根本舞步；投擲：雙手前拋實心球

3、跑：各種接力跑或追逐跑；滾動與滾翻：前滾翻成坐撐

4、攀爬：各種方式的攀爬和爬越；小球類游戲：“傳球比快〞

第十七周

1、各種方式短跳繩；投擲游