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防溺水安全知識(shí)大全防溺水安全知識(shí)大全防溺水安全知識(shí)大全xxx公司防溺水安全知識(shí)大全文件編號(hào):文件日期:修訂次數(shù):第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計(jì),管理制度防溺水安全知識(shí)大全各位讀友大家好,此文檔由網(wǎng)絡(luò)收集而來,歡迎您下載,謝謝防溺水安全知識(shí)大全
為認(rèn)真貫徹執(zhí)行教育局做好預(yù)防學(xué)生溺水事故的緊急通知,進(jìn)一步增強(qiáng)我校學(xué)生的安全意識(shí),避免溺水事故的發(fā)生,學(xué)校決定通過家校互動(dòng)平臺(tái)開展預(yù)防溺水安全宣傳教育,編輯《防溺水安全知識(shí)》供我校學(xué)生及家長(zhǎng)參考使用,以便切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí),提高自我救護(hù)能力。
一、游泳、嬉水要注意什么
在親近河流之前一定要預(yù)先得到家人的同意,同時(shí)要結(jié)伴以便互相照顧。
1.設(shè)有[禁止游泳或水深危險(xiǎn)]等警告標(biāo)語之水域處,千萬不可下水嬉水。
2.切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水,以免發(fā)生危險(xiǎn)。
3.身心情況欠佳時(shí),如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜嬉水。
4.不明河流地形或水深處均不宜下水。
5.潛水技術(shù)欠佳者,不可貿(mào)然潛入深水,以免生命危險(xiǎn)。
6.從事任何水上活動(dòng)時(shí),均應(yīng)穿上救生衣,以保安全。
7.不穿著牛仔褲或長(zhǎng)褲下水。
8.如果看見有人溺水,要大聲呼救,無熟練救生技術(shù)者,不要妄自赴救。
9.河流出現(xiàn)暗流漩渦。如果不明水底狀況,貿(mào)然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險(xiǎn),恣意弄潮嬉水,很可能要付出極大的代價(jià)。
二、什么情況下不宜游泳
游泳是磨練人的意志、鍛煉身體的良好方法,但也要做到16忌,遇有下列情況不宜游泳。
1.忌飯前飯后游泳
空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能,也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況,飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能,還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2.忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳
劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳,會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān),體溫的急劇下降,會(huì)使抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。
3.忌月經(jīng)期游泳
月經(jīng)期間游泳,病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
4.忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳時(shí),切忌貿(mào)然下水,(范文網(wǎng))凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外。
5.忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳
長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑,或引起急劇皮炎,亦稱日光灼傷,上岸后最好用傘遮陽,或到有樹陰的地方休息,或用浴巾在身上保護(hù)皮膚,或在身體裸露處涂防曬霜。
6.忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳
水溫通??偙润w溫低,因此,下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng),否則易導(dǎo)致身體不適感。
7.忌游泳后馬上進(jìn)食,游泳后宜休息片刻再進(jìn)食,否則會(huì)突然增加胃腸內(nèi)的負(fù)擔(dān),久之容易引起胃腸道疾病。
8.忌游時(shí)過久
皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期
第一期:入水后,受冷時(shí)刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。
第二期:在水中停留一定時(shí)間后,體表血流擴(kuò)張,皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,膚體由冷轉(zhuǎn)暖。
第三期:停留過久,體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā),皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。
這是夏游的禁忌期,應(yīng)及時(shí)出水,游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過-2小時(shí)。
9.忌有癲癇史者游泳
無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型,在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控,如果在游泳中突然誘發(fā),就難免“滅頂之災(zāi)”。
10.忌高血壓患者游泳
特別是頑固性的高血壓,藥物難于控制,游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn),應(yīng)絕對(duì)避免。
11.忌心臟病患者游泳
如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病,較嚴(yán)重心律失常等患者,對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
12.忌患中耳炎游泳
無論是慢性還是急性中耳炎,因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使顱內(nèi)感染等。
13.忌患急性結(jié)膜炎游泳
該病病毒,特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚,在該病流行季節(jié)即使是健康人,也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
14.忌某些皮膚病游泳
如各個(gè)類型的癬,過敏性的皮膚病等,不僅誘發(fā)蕁麻疹,而且還加深病情。
15.忌酒后游泳
酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備,從而發(fā)生意外。
16.忌忽視泳后衛(wèi)生
泳后,應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼藥水,排出鼻腔分泌物,如若耳部進(jìn)去,可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后,再做幾節(jié)放松體操及膚體按摩或在日光下小憩15-20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。
三、如何防溺水
為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):
1.不要獨(dú)立一人外出游泳,更不要到不知水域或比較危險(xiǎn)宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如該水域、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生、水下是否平坦,有無暗流、雜草水域的深淺等情況要了解清楚。
2.必須要有組織并在老師或熟透水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數(shù),并指定救生員做安全保護(hù)。
3.要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
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