高中心理健康教育 提升自信心 課件

提升自信心尋找自信的籌碼提升自信心尋找自信的籌碼1高中心理健康教育提升自信心課件2自信的人的表現(xiàn)有哪些？微笑、抬頭挺胸、正視對方熱情友好、大方、活潑果斷、勇敢、理智愉快、開朗、平靜外貌和表情：舉止及態(tài)度：個人品質(zhì)：心情和體會：自信的人的表現(xiàn)有哪些？微笑、抬頭挺胸、正視對方外貌和表情：3自信與自卑的人的表現(xiàn)有哪些區(qū)別？在遇到困難時：自信的人：去嘗試，找方法解決、堅持不懈、獲得成功。自卑的人：擔憂、猶豫、想放棄、手足無措。自信與自卑的人的表現(xiàn)有哪些區(qū)別？在遇到困難時：4自信的人：自信的人：5自信籌碼一：行為的改變

敢于當眾發(fā)言面帶微笑，正視別人保持良好的精神面貌自信籌碼一：行為的改變

敢于當眾發(fā)言6小游戲：分禮品游戲規(guī)則：邀請五位同學上臺來分禮品1、老師會給出一個條件，符合條件的前三位同學可以領(lǐng)到禮品。2、進行第二輪分禮品，條件變換3、進行第三輪分禮品小游戲：分禮品游戲規(guī)則：邀請五位同學上臺來分禮品7小游戲：分禮品請每位參與分禮品的同學說說自己的感受！請下面觀看的同學說說你觀察到的結(jié)果，并說說感受！小游戲：分禮品請每位參與分禮品的同學說說自己的感受！請下面觀8兩位七十歲老人的選擇

有兩位年屆70歲的老太太，一位認為到了這個年紀可算是人生的盡頭，于是便開始料理后事；另一位卻認為一個人能做什么事不在于年齡的大小，而在于怎么個想法。于是，她在70歲高齡之際開始學習登山，其中幾座還是世界上有名的。后來還以95歲高齡登上了日本的富士山，打破攀登此山年齡最高的紀錄。她就是著名的胡達·克魯斯老太太。兩位七十歲老人的選擇有兩位年屆70歲的老太太，一位認為到了9提問：了解了兩位老太太的故事以后，同學們有什么感想？

克魯斯太太成功的主要原因：積極的思維健康的身體堅持不懈有一種說干就干的爽快提問：了解了兩位老太太的故事以后，同學們有什么感想？

克魯斯10自信籌碼二：積極的心態(tài)積極的思維方式勇于接受挑戰(zhàn)自信籌碼二：積極的心態(tài)積極的思維方式11小練習：優(yōu)點大轟炸請同學們分為四人一組分別編號為“相”“信””自””己”：練習步驟：1、每個同學先用一分鐘時間想好自己的一個以上的優(yōu)點。然后按照順序，”相”第一個同學站立來，抬頭挺胸，面帶微笑，大聲的說出自己的優(yōu)點，然后依次類推，每位同學都要站起來說出自己的優(yōu)點。（說優(yōu)點的同學要表現(xiàn)得像是自己在做一次鄭重的演說。)2、然后另外三位分別握著演說同學的手，說出你認為他具備的優(yōu)點。小練習：優(yōu)點大轟炸請同學們分為四人一組分別編號為“相”“信”12小練習：優(yōu)點大轟炸要點提示：1、演說自己的優(yōu)點：站立來，抬頭挺胸，面帶微笑，面對組員，大聲的說出自己的優(yōu)點。用這樣的句式：各位同學，大家好！今天給來給大家介紹一個很優(yōu)秀的我，我的優(yōu)點是：1、……我相信我很棒，會越來越優(yōu)秀。重復(fù)三遍。聽眾反饋：說出演說者的最大優(yōu)點。然后真誠地說：你很棒，你很優(yōu)秀。小練習：優(yōu)點大轟炸要點提示：13自信籌碼三：自我鼓勵他人的鼓勵馬上開始行動自信籌碼三：自我鼓勵14只要你有一個優(yōu)點，你就可以變得自信。自信以后你會發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點越來越多。只要你有一個優(yōu)點，你就可以變得自信。自信以后你會發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點15提升自信的砝碼小結(jié)砝碼一：行為的改變敢于當眾發(fā)言面帶微笑，正視別人保持良好的精神面貌自信砝碼二：積極的心態(tài)積極的思維方式用于接受挑戰(zhàn)

自信砝碼三：自我鼓勵他人的鼓勵馬上開始行動提升自信的砝碼小結(jié)砝碼一：行為的改變16高中心理健康教育提升自信心課件17課后作業(yè)從此刻開始行動：一、每天早上起床后跟自己說三句鼓勵自己的話。二、每天對身邊的同學說三句贊美鼓勵的話。至少堅持一個星期以上課后作業(yè)從此刻開始行動：18提升自信心尋找自信的籌碼提升自信心尋找自信的籌碼19高中心理健康教育提升自信心課件20自信的人的表現(xiàn)有哪些？微笑、抬頭挺胸、正視對方熱情友好、大方、活潑果斷、勇敢、理智愉快、開朗、平靜外貌和表情：舉止及態(tài)度：個人品質(zhì)：心情和體會：自信的人的表現(xiàn)有哪些？微笑、抬頭挺胸、正視對方外貌和表情：21自信與自卑的人的表現(xiàn)有哪些區(qū)別？在遇到困難時：自信的人：去嘗試，找方法解決、堅持不懈、獲得成功。自卑的人：擔憂、猶豫、想放棄、手足無措。自信與自卑的人的表現(xiàn)有哪些區(qū)別？在遇到困難時：22自信的人：自信的人：23自信籌碼一：行為的改變

敢于當眾發(fā)言面帶微笑，正視別人保持良好的精神面貌自信籌碼一：行為的改變

敢于當眾發(fā)言24小游戲：分禮品游戲規(guī)則：邀請五位同學上臺來分禮品1、老師會給出一個條件，符合條件的前三位同學可以領(lǐng)到禮品。2、進行第二輪分禮品，條件變換3、進行第三輪分禮品小游戲：分禮品游戲規(guī)則：邀請五位同學上臺來分禮品25小游戲：分禮品請每位參與分禮品的同學說說自己的感受！請下面觀看的同學說說你觀察到的結(jié)果，并說說感受！小游戲：分禮品請每位參與分禮品的同學說說自己的感受！請下面觀26兩位七十歲老人的選擇

有兩位年屆70歲的老太太，一位認為到了這個年紀可算是人生的盡頭，于是便開始料理后事；另一位卻認為一個人能做什么事不在于年齡的大小，而在于怎么個想法。于是，她在70歲高齡之際開始學習登山，其中幾座還是世界上有名的。后來還以95歲高齡登上了日本的富士山，打破攀登此山年齡最高的紀錄。她就是著名的胡達·克魯斯老太太。兩位七十歲老人的選擇有兩位年屆70歲的老太太，一位認為到了27提問：了解了兩位老太太的故事以后，同學們有什么感想？

克魯斯太太成功的主要原因：積極的思維健康的身體堅持不懈有一種說干就干的爽快提問：了解了兩位老太太的故事以后，同學們有什么感想？

克魯斯28自信籌碼二：積極的心態(tài)積極的思維方式勇于接受挑戰(zhàn)自信籌碼二：積極的心態(tài)積極的思維方式29小練習：優(yōu)點大轟炸請同學們分為四人一組分別編號為“相”“信””自””己”：練習步驟：1、每個同學先用一分鐘時間想好自己的一個以上的優(yōu)點。然后按照順序，”相”第一個同學站立來，抬頭挺胸，面帶微笑，大聲的說出自己的優(yōu)點，然后依次類推，每位同學都要站起來說出自己的優(yōu)點。（說優(yōu)點的同學要表現(xiàn)得像是自己在做一次鄭重的演說。)2、然后另外三位分別握著演說同學的手，說出你認為他具備的優(yōu)點。小練習：優(yōu)點大轟炸請同學們分為四人一組分別編號為“相”“信”30小練習：優(yōu)點大轟炸要點提示：1、演說自己的優(yōu)點：站立來，抬頭挺胸，面帶微笑，面對組員，大聲的說出自己的優(yōu)點。用這樣的句式：各位同學，大家好！今天給來給大家介紹一個很優(yōu)秀的我，我的優(yōu)點是：1、……我相信我很棒，會越來越優(yōu)秀。重復(fù)三遍。聽眾反饋：說出演說者的最大優(yōu)點。然后真誠地說：你很棒，你很優(yōu)秀。小練習：優(yōu)點大轟炸要點提示：31自信籌碼三：自我鼓勵他人的鼓勵馬上開始行動自信籌碼三：自我鼓勵32只要你有一個優(yōu)點，你就可以變得自信。自信以后你會發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點越來越多。只要你有一個優(yōu)點，你就可以變得自信。自信以后你會發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點33提升自信的砝碼小結(jié)砝碼一：行為的改變敢于當眾發(fā)言面帶微笑，正視別人保持良好的精神面貌自信砝碼二：積極的心態(tài)