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文檔簡介
身體的運動
2021年新教科版
五年級科學(xué)身體的運動
2021年新教科版五年級科學(xué)1聚焦骨、關(guān)節(jié)和肌肉是怎樣完成運動的?聚焦骨、關(guān)節(jié)和肌肉是怎樣完成運動的?2探索(一)用手拿起放在地上的啞鈴,感受上肢不同部位的變化。探索(一)用手拿起放在地上的啞鈴,3探索(二)硬紙板:骨圖釘:關(guān)節(jié)橡皮筋:肌肉
探索(二)硬紙板:骨圖釘:關(guān)節(jié)橡皮筋:肌肉4骨關(guān)節(jié)肌肉研討骨關(guān)節(jié)肌肉研討5觀察骨、關(guān)節(jié)和肌肉的運動變化屈肘時:上面的肌肉收縮下面的肌肉舒張伸肘時:上面的肌肉舒張下面的肌肉收縮觀察骨、關(guān)節(jié)和肌肉的運動變化屈肘時:上面的肌肉收縮伸肘時:上6骨、關(guān)節(jié)和肌肉相互配合,使身體進行各種運動。骨、關(guān)節(jié)和肌肉相互配合,使身體進行各種運動。7加強骨、關(guān)節(jié)、肌肉的保健1.適當?shù)倪M行運動2.對容易受傷的部位進行保護3.適當?shù)难a充些營養(yǎng)藥物4.保證飲食的合理性5.保證生活的規(guī)律性等加強骨、關(guān)節(jié)、肌肉的保健1.適當?shù)倪M行運動81.適當?shù)倪M行運動青少年時期是人體的骨骼和肌肉發(fā)育得最快的時期,經(jīng)常參加運動,身體可以變得更加強壯,柔韌性更好,并且免疫力也會增強。同學(xué)們在生活中應(yīng)該盡可能地多抽出一些時間來活動身體,可以打籃球或踢足球,也可以進行一些無氧運動。1.適當?shù)倪M行運動青少年時期是人體的骨骼和肌肉發(fā)育得最快的時92.對容易受傷的部位進行保護在運動時,難免會遇到一些小意外,如擦傷、摔傷等,不僅會影響個人的形象,更會對身體的肌肉、骨骼造成一定的傷害。因此建議大家在外出運動時,一定要做好防護工作,比如佩戴護踝,護肘,護膝等,盡可能地降低出現(xiàn)意外的幾率與風(fēng)險。2.對容易受傷的部位進行保護在運動時,難免會遇到一些小意外,103.適當?shù)难a充些營養(yǎng)藥物骨骼的成長發(fā)育會對身高等起到?jīng)Q定性的作用。若此時骨骼發(fā)育緩慢的話,不僅容易出現(xiàn)各種疾病,還可能會對未來的生活產(chǎn)生一定的影響。我們可以去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查,聽聽醫(yī)生的建議,必要的情況下,通過藥物進行適當?shù)恼{(diào)整。3.適當?shù)难a充些營養(yǎng)藥物骨骼的成長發(fā)育會對身高等起到?jīng)Q定性的114.保證飲食的合理性要想對骨骼和肌肉起到保健作用,合理的飲食是必不可少的。建議同學(xué)們在生活中可以適當?shù)亩嗍秤靡恍└缓鞍踪|(zhì)、鈣類和維生素的食物,比如西紅柿、牛奶、魚、蝦、海帶、豆制品、青菜等。另外,平時也可以多吃些新鮮水果。4.保證飲食的合理性要想對骨骼和肌肉起到保健作用,合理的飲食125.保證生活的規(guī)律性等早睡早起,不賴床、不熬夜。規(guī)律飲食,三餐定時定量,不暴飲暴食。按時上下學(xué),放學(xué)后少看電子產(chǎn)品,定時鍛煉身體。假期居家時間安排要和上學(xué)時保持大體一致。這樣身體的骨骼、肌肉等才能長期處在一個健康、穩(wěn)定的狀態(tài)之下。5.保證生活的規(guī)律性等早睡早起,不賴床、不熬夜。規(guī)律飲食,三13它們和我們身體中的骨、關(guān)節(jié)和肌肉的哪些作用相似?拓展它們和我們身體中的骨、關(guān)節(jié)和肌肉的哪些作用相似?拓展14骨骼骨骼:支撐高塔骨骼骨骼:支撐高塔15蛇皮管脊柱骨:支撐、彎曲蛇皮管脊柱骨:支撐、彎曲16天線的萬向節(jié)肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié):轉(zhuǎn)動天線的肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié):轉(zhuǎn)動17合頁膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié):轉(zhuǎn)動合頁膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié):轉(zhuǎn)動18關(guān)節(jié)
轉(zhuǎn)動、移動骨骼:支撐肌肉:伸縮、牽引關(guān)節(jié)骨骼:支撐肌肉:伸縮、牽引19做好《心臟和血液》學(xué)習(xí)準備洗耳球塑料管盛水的容器染成紅色的水做好《心臟和血液》學(xué)習(xí)準備洗耳球20-返校日/加油新學(xué)期--2020--返校日/加油新學(xué)期--2020-21目錄01班級介紹03懂禮貌02守紀律04講衛(wèi)生05好習(xí)慣目錄01班級介紹03懂禮貌02守紀律04講衛(wèi)生05好習(xí)慣22班級介紹/老師介紹/課程介紹/日常規(guī)范01班級介紹班級介紹/老師介紹/課程介紹/0123班級介紹33人22人男生女生班級介紹33人22人男生女生老師介紹班主任:劉老師聯(lián)系電話:1234567數(shù)學(xué)老師:張老師聯(lián)系電話:1234567英語老師:王老師聯(lián)系電話:1234567語文老師:股老師聯(lián)系電話:1234567老師介紹班主任:劉老師聯(lián)系電話:1234567數(shù)學(xué)老師:張老課程介紹上午7:55-8:25早操及大課間活動8:25-9:05第一節(jié)課9:13-9:53第二節(jié)課10:01-10:41第三節(jié)課10:50-11:30第四節(jié)課下午14:30-14:45午讀14:45-15:25第五節(jié)課15:25-15:30眼保健操15:40-16:20第六節(jié)課課程介紹上午7:55-8:25早操及大課間活動8:25-9:日常規(guī)范上學(xué)不帶玩具等和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西到學(xué)校。按時起床,不睡懶覺,穿戴好校服,佩戴好???。自行整理并帶齊當天課程的課本、作業(yè)本、文具、學(xué)具。日常規(guī)范上學(xué)不帶玩具等和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西到學(xué)校。按時起床,不睡遵守紀律/舉手發(fā)言/升國旗/安全規(guī)范02守紀律遵守紀律/舉手發(fā)言/升國旗/安全規(guī)范0228遵守紀律進校:穿戴整潔重儀表,備齊用品準時到;進校說聲老師好,相互問候有禮貌。早讀:勤奮好學(xué)爭分秒,貴在自覺效率高;語文數(shù)學(xué)同重要,書聲瑯瑯氣氛好。上課:鈴聲一響教室靜,專心聽講勤思考;舉手發(fā)言敢提問,尊敬師長聽教導(dǎo)。課間:課間休息不吵鬧,文明整潔要做到;勤儉節(jié)約愛公物,遵循公德最重要。遵守紀律進校:穿戴整潔重儀表,備齊用品準時到;進校說聲老舉手發(fā)言老師講話,眼睛看著老師;
老師寫字,眼睛看著黑板;
同學(xué)發(fā)言,認真聽并看黑板;
讀書時,眼睛看著書本。傾聽右手自然舉起,五指并攏向上舉直。站起時斜跨站起,不要把椅子推弄得響。發(fā)言舉手發(fā)言老師講話,眼睛看著老師;
老師寫字,眼睛看著黑板;
升國旗國旗紅,真美麗,五顆星,亮晶晶。愛祖國,不忘記,對國旗,行個禮。身子正,要挺直,頭上帽,要摘去。不說話,不打鬧,唱國歌,聲洪亮升國旗國旗紅,真美麗,五顆星,亮晶晶。安全規(guī)范1、上下樓梯不要擁擠,按次序進行,如果慌里慌張的容易扭傷腳脖;如果擁擠,會發(fā)生摔傷事故;滑扶手萬一摔下來,很危險。
2、課間活動要文明,追逐攆打易碰傷,謹記教導(dǎo)是上策。
3、打掃衛(wèi)生時,一定注意不能拿掃把亂打、亂鬧。
4、為了督促孩子們自律,我特意安排了課間安全監(jiān)督員,發(fā)現(xiàn)課間或課外活動有學(xué)生有不安全的行為,安全監(jiān)督員首先制止,然后報告老師,發(fā)現(xiàn)不安全的表現(xiàn)及時報告老師,老師及時教育并彌補管理上的漏洞。安全規(guī)范1、上下樓梯不要擁擠,按次序進行,如果慌里慌張的容易懂禮儀/尊師長/愛老幼03懂禮貌懂禮儀/尊師長/愛老幼0333懂禮貌上學(xué)離家時,主動與家長招呼:“爸爸/媽媽/爺爺/奶奶我上學(xué)去了!”放學(xué)回家,主動熱情與家長招呼:“爸爸/媽媽/爺爺/奶奶我放學(xué)回來了!”懂禮貌上學(xué)離家時,主動與家長招呼:“爸爸/媽媽/爺爺/奶奶我懂禮貌遇見老師和同學(xué),主動問好:“老師,您早(走好)!”進辦公室要呼“報告”并經(jīng)同意后再進入。進他人房間前先輕輕敲門,經(jīng)允許后再進入。懂禮貌遇見老師和同學(xué),主動問好:“老師,您早(走好)!”進辦打掃衛(wèi)生/人人有責(zé)04班級介紹打掃衛(wèi)生/人人有責(zé)0436講衛(wèi)生果皮箱,嘴大張,紙屑廢品扔進箱。教室里,樓道旁,隨地吐痰不健康。好習(xí)慣,要養(yǎng)成,美好環(huán)境大家創(chuàng)。講衛(wèi)生果皮箱,嘴大張,紙屑廢品扔進箱。講衛(wèi)生2.做好公共衛(wèi)生:吐痰入盂,不亂扔果皮紙屑;發(fā)現(xiàn)學(xué)校教室和活動場所的果皮紙屑主動拾撿;愛護廁所衛(wèi)生,不亂解大小便;打掃衛(wèi)生,先灑水后掃地,桌凳潔凈整齊。1.做好個人衛(wèi)生,早晚要漱口涮牙;飯前便后要洗手;勤剪指甲,勤洗頭;勤洗澡,勤換衣服;不暴飲暴食,不挑食;男生不留長發(fā)。講衛(wèi)生2.做好公共衛(wèi)生:吐痰入盂,不亂扔果皮紙屑;發(fā)現(xiàn)學(xué)校教正確坐姿/作業(yè)要求05好習(xí)慣正確坐姿/作業(yè)要求0539正確坐姿背靠椅子背或坐端正,雙腳不交叉,要抬頭、要挺胸、平肩,兩眼正視黑板,雙手放在桌上交手正坐,雙腳不在地面亂點亂擦。正確坐姿背靠椅子背或坐端正,雙腳不交叉,要抬頭、要挺胸、平肩拇指、食指捏著,三指、四指托著,小指往里藏著,筆桿向后躺著,筆尖向前斜著。正確坐姿拇指、食指捏著,三指、四指托著,小指往里藏著,筆桿向后躺著,作業(yè)要求認真、按時、獨立完成各科作業(yè),寫字要注意姿勢,書寫端正。作業(yè)有錯及時訂正,不拖拉,家庭作業(yè)要在第二天晨讀前交給組長。用鉛筆做作業(yè),認真學(xué)寫鋼筆,力求清楚端正。作業(yè)要求認真、按時、獨立完成各科作業(yè),寫字要注意姿勢,書寫端-返校日/加油新學(xué)期--2020--返校日/加油新學(xué)期--2020-43身體的運動
2021年新教科版
五年級科學(xué)身體的運動
2021年新教科版五年級科學(xué)44聚焦骨、關(guān)節(jié)和肌肉是怎樣完成運動的?聚焦骨、關(guān)節(jié)和肌肉是怎樣完成運動的?45探索(一)用手拿起放在地上的啞鈴,感受上肢不同部位的變化。探索(一)用手拿起放在地上的啞鈴,46探索(二)硬紙板:骨圖釘:關(guān)節(jié)橡皮筋:肌肉
探索(二)硬紙板:骨圖釘:關(guān)節(jié)橡皮筋:肌肉47骨關(guān)節(jié)肌肉研討骨關(guān)節(jié)肌肉研討48觀察骨、關(guān)節(jié)和肌肉的運動變化屈肘時:上面的肌肉收縮下面的肌肉舒張伸肘時:上面的肌肉舒張下面的肌肉收縮觀察骨、關(guān)節(jié)和肌肉的運動變化屈肘時:上面的肌肉收縮伸肘時:上49骨、關(guān)節(jié)和肌肉相互配合,使身體進行各種運動。骨、關(guān)節(jié)和肌肉相互配合,使身體進行各種運動。50加強骨、關(guān)節(jié)、肌肉的保健1.適當?shù)倪M行運動2.對容易受傷的部位進行保護3.適當?shù)难a充些營養(yǎng)藥物4.保證飲食的合理性5.保證生活的規(guī)律性等加強骨、關(guān)節(jié)、肌肉的保健1.適當?shù)倪M行運動511.適當?shù)倪M行運動青少年時期是人體的骨骼和肌肉發(fā)育得最快的時期,經(jīng)常參加運動,身體可以變得更加強壯,柔韌性更好,并且免疫力也會增強。同學(xué)們在生活中應(yīng)該盡可能地多抽出一些時間來活動身體,可以打籃球或踢足球,也可以進行一些無氧運動。1.適當?shù)倪M行運動青少年時期是人體的骨骼和肌肉發(fā)育得最快的時522.對容易受傷的部位進行保護在運動時,難免會遇到一些小意外,如擦傷、摔傷等,不僅會影響個人的形象,更會對身體的肌肉、骨骼造成一定的傷害。因此建議大家在外出運動時,一定要做好防護工作,比如佩戴護踝,護肘,護膝等,盡可能地降低出現(xiàn)意外的幾率與風(fēng)險。2.對容易受傷的部位進行保護在運動時,難免會遇到一些小意外,533.適當?shù)难a充些營養(yǎng)藥物骨骼的成長發(fā)育會對身高等起到?jīng)Q定性的作用。若此時骨骼發(fā)育緩慢的話,不僅容易出現(xiàn)各種疾病,還可能會對未來的生活產(chǎn)生一定的影響。我們可以去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查,聽聽醫(yī)生的建議,必要的情況下,通過藥物進行適當?shù)恼{(diào)整。3.適當?shù)难a充些營養(yǎng)藥物骨骼的成長發(fā)育會對身高等起到?jīng)Q定性的544.保證飲食的合理性要想對骨骼和肌肉起到保健作用,合理的飲食是必不可少的。建議同學(xué)們在生活中可以適當?shù)亩嗍秤靡恍└缓鞍踪|(zhì)、鈣類和維生素的食物,比如西紅柿、牛奶、魚、蝦、海帶、豆制品、青菜等。另外,平時也可以多吃些新鮮水果。4.保證飲食的合理性要想對骨骼和肌肉起到保健作用,合理的飲食555.保證生活的規(guī)律性等早睡早起,不賴床、不熬夜。規(guī)律飲食,三餐定時定量,不暴飲暴食。按時上下學(xué),放學(xué)后少看電子產(chǎn)品,定時鍛煉身體。假期居家時間安排要和上學(xué)時保持大體一致。這樣身體的骨骼、肌肉等才能長期處在一個健康、穩(wěn)定的狀態(tài)之下。5.保證生活的規(guī)律性等早睡早起,不賴床、不熬夜。規(guī)律飲食,三56它們和我們身體中的骨、關(guān)節(jié)和肌肉的哪些作用相似?拓展它們和我們身體中的骨、關(guān)節(jié)和肌肉的哪些作用相似?拓展57骨骼骨骼:支撐高塔骨骼骨骼:支撐高塔58蛇皮管脊柱骨:支撐、彎曲蛇皮管脊柱骨:支撐、彎曲59天線的萬向節(jié)肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié):轉(zhuǎn)動天線的肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié):轉(zhuǎn)動60合頁膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié):轉(zhuǎn)動合頁膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié):轉(zhuǎn)動61關(guān)節(jié)
轉(zhuǎn)動、移動骨骼:支撐肌肉:伸縮、牽引關(guān)節(jié)骨骼:支撐肌肉:伸縮、牽引62做好《心臟和血液》學(xué)習(xí)準備洗耳球塑料管盛水的容器染成紅色的水做好《心臟和血液》學(xué)習(xí)準備洗耳球63-返校日/加油新學(xué)期--2020--返校日/加油新學(xué)期--2020-64目錄01班級介紹03懂禮貌02守紀律04講衛(wèi)生05好習(xí)慣目錄01班級介紹03懂禮貌02守紀律04講衛(wèi)生05好習(xí)慣65班級介紹/老師介紹/課程介紹/日常規(guī)范01班級介紹班級介紹/老師介紹/課程介紹/0166班級介紹33人22人男生女生班級介紹33人22人男生女生老師介紹班主任:劉老師聯(lián)系電話:1234567數(shù)學(xué)老師:張老師聯(lián)系電話:1234567英語老師:王老師聯(lián)系電話:1234567語文老師:股老師聯(lián)系電話:1234567老師介紹班主任:劉老師聯(lián)系電話:1234567數(shù)學(xué)老師:張老課程介紹上午7:55-8:25早操及大課間活動8:25-9:05第一節(jié)課9:13-9:53第二節(jié)課10:01-10:41第三節(jié)課10:50-11:30第四節(jié)課下午14:30-14:45午讀14:45-15:25第五節(jié)課15:25-15:30眼保健操15:40-16:20第六節(jié)課課程介紹上午7:55-8:25早操及大課間活動8:25-9:日常規(guī)范上學(xué)不帶玩具等和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西到學(xué)校。按時起床,不睡懶覺,穿戴好校服,佩戴好??āW孕姓聿R當天課程的課本、作業(yè)本、文具、學(xué)具。日常規(guī)范上學(xué)不帶玩具等和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西到學(xué)校。按時起床,不睡遵守紀律/舉手發(fā)言/升國旗/安全規(guī)范02守紀律遵守紀律/舉手發(fā)言/升國旗/安全規(guī)范0271遵守紀律進校:穿戴整潔重儀表,備齊用品準時到;進校說聲老師好,相互問候有禮貌。早讀:勤奮好學(xué)爭分秒,貴在自覺效率高;語文數(shù)學(xué)同重要,書聲瑯瑯氣氛好。上課:鈴聲一響教室靜,專心聽講勤思考;舉手發(fā)言敢提問,尊敬師長聽教導(dǎo)。課間:課間休息不吵鬧,文明整潔要做到;勤儉節(jié)約愛公物,遵循公德最重要。遵守紀律進校:穿戴整潔重儀表,備齊用品準時到;進校說聲老舉手發(fā)言老師講話,眼睛看著老師;
老師寫字,眼睛看著黑板;
同學(xué)發(fā)言,認真聽并看黑板;
讀書時,眼睛看著書本。傾聽右手自然舉起,五指并攏向上舉直。站起時斜跨站起,不要把椅子推弄得響。發(fā)言舉手發(fā)言老師講話,眼睛看著老師;
老師寫字,眼睛看著黑板;
升國旗國旗紅,真美麗,五顆星,亮晶晶。愛祖國,不忘記,對國旗,行個禮。身子正,要挺直,頭上帽,要摘去。不說話,不打鬧,唱國歌,聲洪亮升國旗國旗紅,真美麗,五顆星,亮晶晶。安全規(guī)范1、上下樓梯不要擁擠,按次序進行,如果慌里慌張的容易扭傷腳脖;如果擁擠,會發(fā)生摔傷事故;滑扶手萬一摔下來,很危險。
2、課間活動要文明,追逐攆打易碰傷,謹記教導(dǎo)是上策。
3、打掃衛(wèi)生時,一定注意不能拿掃把亂打、亂鬧。
4、為了督促孩子們自律,我特意安排了課間安全監(jiān)督員,發(fā)現(xiàn)課間或課外活動有學(xué)生有不安全的行為,安全監(jiān)督員首先制止,然后報告老師,發(fā)現(xiàn)不安全的表現(xiàn)及時報告老師,老師及時教育并彌補管理上的漏洞。安全規(guī)范1、上下樓梯不要擁擠,按次序進行,如果慌里慌張的容易懂禮儀/尊師長/愛老幼03懂禮貌懂禮儀/尊師長/愛老幼0376懂禮貌上學(xué)離家時,主動與家長招呼:“爸爸/媽媽/爺爺/奶奶我上學(xué)去了!”放學(xué)回家,主動熱情與家長招呼:“爸爸/媽媽/爺爺/奶奶我放學(xué)回來了!”懂禮貌上學(xué)離家時,主動與家長招呼:“爸爸/媽媽/
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