《自卑與超越》讀書心得范文2022

?自卑與超越?讀書心得范文2022認(rèn)真讀完一本著作后，相信大家的視野一定開拓了不少，為此需要認(rèn)真地寫一寫讀后感了你會寫讀后感嗎?下面是由帶來的有關(guān)?自卑與超越?讀書心得5篇，以方便大家借鑒學(xué)習(xí)。

?自卑與超越?讀書心得1

文：阿愚;阿德勒，個(gè)體心理學(xué)派的創(chuàng)始人，我曾不止一次從別人口中聽說過他的大名，于是在友人的推薦下我拜讀了這部作品。這本書我讀到一半就讀不下去了?？偢杏X邏輯上不太順，似乎是作者想到哪里就說到哪里的。

最重要的是，文不扣題。在書中我確實(shí)看到了阿德勒對于【自卑】成因的各種解讀，但【超越】我并沒有g(shù)et到?；蛟S是我理解力不強(qiáng)，只能說這本書與我的預(yù)期相差太多。

整本書下來，阿德勒一直在強(qiáng)調(diào)合作別人和奉獻(xiàn)別人的重要性。似乎唯有做到這兩點(diǎn)才能解決自卑帶來的問題。可我卻覺得他對于自卑并不是那么的理解。

他童年時(shí)期因?yàn)樯眢w不安康也曾內(nèi)心自卑過，后來經(jīng)過自己的努力他成功的克制并在自己的領(lǐng)域獲得了不菲的成績。當(dāng)然，那些曾經(jīng)挖苦挖苦過他的人算是他前進(jìn)的動力。

對此，我只能說，他，并不曾經(jīng)歷過自卑。真正自卑的.人，是不會因?yàn)閯e人過分的言語和行為而發(fā)奮圖強(qiáng)的，相反，他們會認(rèn)同這樣的觀點(diǎn)，即使這些觀點(diǎn)與實(shí)際情況不符，但自卑的人會無底線的全盤承受并且還深以為然。

自卑的人是無法和人合作的嗎?是不愿意對別人奉獻(xiàn)的嗎?并不是的。越是自卑的人越是想盡方法融入社會融入自己所處的團(tuán)體，他們渴望成為其中的一員，但結(jié)果往往不太盡如人意。

為什么?因?yàn)橹車娜瞬]有那么多的耐心和寬容。很多時(shí)候，自卑的人并不是才能有所欠缺，舉個(gè)例子，假如一個(gè)自卑人在某方面的才能為10，讀后感.因?yàn)樽员暗男睦硭l(fā)揮出來的只有2，落在別人眼里這就是無能的表達(dá)，他無法得到認(rèn)可和信任，再加上他會毫不猶豫的相信別人對于他的不客觀的評價(jià)，就這樣循環(huán)往復(fù)最終成了死循環(huán)。

不能否認(rèn)的是，但凡與神經(jīng)官能癥扯上關(guān)系的人都與童年不太愉快的經(jīng)歷有關(guān)。心理學(xué)開展至今，還是有大部分停留在對結(jié)果成因的分析，很少有人會去做預(yù)防工作。而對于急于擺脫過去傷痛的人來說，渴望的并不是我為什么得病，而是我應(yīng)該如何自我治療。畢竟神經(jīng)官能癥與身體上的疾病很不同，各種醫(yī)學(xué)手段只能作為輔助，真正的關(guān)節(jié)在于患者自身的覺悟。

?自卑與超越?讀書心得2

第一次開豆瓣，第一寫讀書感受，以前也讀書，但是從來沒有寫過讀后感，以致于讀完之后也就完了，沒有過多的去考慮。由于學(xué)的工科，也有好多年沒有寫過文章了，感覺自己的寫作才能退化的厲害。希望以后可以多讀書，多寫書評，多練習(xí)。

?自卑與超越?這本書花了5天的時(shí)間讀完，當(dāng)然，讀的也很粗糙，里面的好多東西理解的也不透徹。這本書講人類個(gè)體心理學(xué)，是我讀的第一本有關(guān)心理學(xué)的書。感覺是一本心理學(xué)的科普書，它講到了我們生活的方方面面，包括生活的意義、記憶、夢、家庭的影響，學(xué)校的影響、青春期的引導(dǎo)、職業(yè)問題、愛情與婚姻等方面。

在剛開場讀的時(shí)候，作者說人生的意義在于奉獻(xiàn)與合作，剛開場對于這個(gè)觀點(diǎn)是不贊同的，也是有疑問的，然后抱著這個(gè)疑問繼續(xù)讀下去，發(fā)現(xiàn)確實(shí)不管是我們的生活還是工作，處處離不開合作，我們與同事的合作，與學(xué)生的合作，與父母的合作，與愛人的合作，以及在社會的中與生疏人的合作。而之前對于奉獻(xiàn)的理解過于狹隘，奉獻(xiàn)不僅僅是偉人為人民、為國家做的大事兒才叫奉獻(xiàn)，我們的祖先為我們創(chuàng)造的如此優(yōu)越的生存條件何嘗不是一種奉獻(xiàn)，而我們的父母為我們的成長所付出的又何嘗不是一種奉獻(xiàn)，我們對身邊的環(huán)境的保護(hù)更何嘗不是一種奉獻(xiàn)。

在書中作者講述為什么我們會做這樣或者那樣的夢，是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活滿足不了我們的需求，這個(gè)觀點(diǎn)我還是抱有疑心的態(tài)度。

還有家庭、學(xué)校對于每個(gè)小孩成長的影響，這對于以后的育兒還是有一些幫助的，但是不可照搬，有些觀點(diǎn)還是不能認(rèn)同，可能這本書也比較長遠(yuǎn)了，里面的一些觀點(diǎn)比較老舊。學(xué)校的影響可以幫助我作為一個(gè)老師去理解學(xué)生的心理，可以更方便的去管理班級。

在對于愛情和婚姻的描繪我還是比較認(rèn)同的，婚姻是一種合作關(guān)系，沒有地位之分，確實(shí)如此，在兩個(gè)人的婚姻世界里應(yīng)該是平等，互相尊重對方的。

總的來說，?自卑與超越?這個(gè)本講的反而不是講什么是自卑，怎樣去克制自卑。而是一本講述了生活的各方面，讓我們知道，為什么人有時(shí)候會有這樣或那樣讓人不理解的行為，講的不是很深化(估計(jì)太深化我也會看不懂)，對于我們以后為人父母，與人相處會有幫助，當(dāng)然里面的一些觀點(diǎn)我們還是要自己去深化考慮。

?自卑與超越?讀書心得3

最近，讀了一本書，?自卑和超越?頗有感觸。本書說明了人生道路和人生意義的通俗性讀物。但通俗中包含著極深的哲理和宏大的學(xué)術(shù)價(jià)值。在?自卑與超越?中，作者提出的觀點(diǎn)是:每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)闆]有一個(gè)人對其現(xiàn)時(shí)的地位感到滿意;對優(yōu)越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、關(guān)鍵在于正確對待職業(yè)、社會，在于正確理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被嬌縱、被無視的兒童，以后在生活中容易走上錯(cuò)誤的道路;家長和老師應(yīng)培養(yǎng)他們對別人、對社會的興趣，使他們真正認(rèn)識“奉獻(xiàn)乃是生活的真正意義〞。這樣，他們就可以從自卑走向超越。

自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗(yàn)。在心理學(xué)上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現(xiàn)為對自己的才能和品質(zhì)評價(jià)過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質(zhì)，卻都是年青人常有的心理表現(xiàn)。

自卑的前提是自尊，當(dāng)人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實(shí)事求是地分析自己時(shí)，就容易產(chǎn)生自卑心理。一個(gè)人形成自卑心理后，往往從疑心自己的才能到不能表現(xiàn)自己的才能，從怯于與人交往到孤獨(dú)地自我封閉。本來經(jīng)過努力可以到達(dá)的目的，也會認(rèn)為“我不行〞而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領(lǐng)略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美妙的明天。

雖然，我們無法成為一個(gè)沒有缺點(diǎn)的“完人〞，但可以變成一個(gè)身心健全的人。防止自卑心理的產(chǎn)生，有了自卑也應(yīng)當(dāng)正確對待。這樣我們才能安康、更好地開展。

這本書讓我努力從自卑中走出來，讓我知道了改變的方向，下一步就是邁出困難的一步改變自己。我要從自卑中走出來并且要超越自己，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

其實(shí)，在平凡的世界之中，你會發(fā)現(xiàn)你并不平凡，其實(shí)你會發(fā)現(xiàn)你可以成功，相信自己，才能超越將來，終有一天你會有屬于自己的一片藍(lán)天!

?自卑與超越?讀書心得4

閱讀完阿德勒的?自卑與超越?一書，我深有感觸，每個(gè)人都是在別人的書中讀自己，考慮心理學(xué)方面的問題更是如此。按照阿德勒的觀點(diǎn)，具有自卑感不等于是壞事，自卑感有其積極意義，自卑也有可能使人發(fā)憤圖強(qiáng)，力求振作，以補(bǔ)償自己的弱點(diǎn)。書中最使我振奮的內(nèi)容就是"人追求的目的都是對自卑感的補(bǔ)償和超越，是自我的實(shí)現(xiàn)，人的潛能和創(chuàng)造力都在這個(gè)過程中迸發(fā)出來",再結(jié)合作者個(gè)人的生平經(jīng)歷，我認(rèn)為這觀點(diǎn)再正確不過了。正如經(jīng)濟(jì)學(xué)中的假設(shè)人的欲望是無限的一樣，人只有不滿足于現(xiàn)狀，才能追求更高目的，各種自卑感正是所有人前進(jìn)的動力。

另一方面，由于身體缺陷、驕縱、忽略等引起的自卑，有可能摧毀一個(gè)人，使人或自甘墮落，或發(fā)生精神異常。近年來，研究生自縊事件頻發(fā)，象牙塔里的心理問題逐漸成為整個(gè)社會關(guān)注的焦點(diǎn)。

準(zhǔn)確地說，是研究生的自卑問題。關(guān)于自卑，阿德勒給出的定義是偏消極的，"當(dāng)個(gè)人面對一個(gè)他無法應(yīng)付的問題時(shí)，他表示他絕對無法解決這個(gè)問題，此時(shí)出現(xiàn)的情緒便是自卑。"導(dǎo)師騷擾、論文辯論、求職遇冷、情感不順……無論是哪一個(gè)生活中的大費(fèi)事，都足以打擊一個(gè)研究生的自尊，負(fù)面的情緒積累到一定程度，不是爆發(fā)，就是消滅。在群眾眼里，"好學(xué)"、"高知"、"聰明"、"優(yōu)秀"都是給研究生以上學(xué)歷的人貼上的標(biāo)簽，由于大部分人沒有體驗(yàn)過在校研究生的生活，因此對這類群體更多的傾向是羨慕和夸贊。父母對研究生子女的要求更高，身邊的同學(xué)對研究生好友的期望更高，那么研究生他們自己呢?當(dāng)然是在這種互相影響下也給自己設(shè)置了一個(gè)更高的目的，借用阿德勒的話就是"生活風(fēng)格".雖然理性告訴他們自己，學(xué)歷不能代表一切，最后能不能獲得想要的成就是由許多因素決定的，但是曾經(jīng)的成就感、外部環(huán)境的影響還是使他們不知不覺走上心中的神壇。

生活總是比我們想象的困難許多。雖然社會是急躁的，正如知乎中的`諸如"你是如何對待清華北大畢業(yè)無法在北京買房?"、"研究生畢業(yè)就業(yè)不如本科同學(xué)?"、"1000萬和清華錄取通知書你選哪個(gè)?",但是是誰告訴了我們學(xué)歷這樣的教育背景可以和財(cái)富地位劃上等號?還是說人們潛意識中把教育體系的成績排名簡單地應(yīng)用到社會領(lǐng)域中?研究生也是在現(xiàn)實(shí)與預(yù)期的差距中獲得失落感，一部分自卑感更強(qiáng)的人甚至選擇了令人可惜的不歸路。

?自卑與超越?讀書心得5

阿德勒在他的學(xué)說里，尤其強(qiáng)調(diào)了合作的重要性。他認(rèn)為，人們總是追尋生命的意義，然而，很多人忽略了一點(diǎn)，那就是個(gè)人意義沒有任何價(jià)值，真正的生命意義存在于與別人的交互作用中。

他說，對別人有意義的，才能算是意義。

一、生命意義

個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為，所有的問題可歸于職業(yè)、交際和兩性這三個(gè)問題。

假如一個(gè)人交友廣泛，人脈很多，事業(yè)有成，擁有甜蜜的愛情和幸福的生活。

那么，我們可以斷定：這個(gè)人眼中的生活是豐富的，是充滿創(chuàng)造性的，為了實(shí)現(xiàn)機(jī)遇和時(shí)機(jī)，應(yīng)該努力克制眼下的所有困難。

這說明，生命的意義在于樂于關(guān)注別人，渴望成為社會大家庭中的一員，夢想著為人類和社會奉獻(xiàn)自己的力量。

@我以前總是唯我獨(dú)尊，很自我，但是如今我漸漸將對自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己關(guān)注/喜歡的人身上，因?yàn)閺男【捅粺o視，以致于心里總是沒有親情，導(dǎo)致我長大后一直沒有找到生命的意義，整個(gè)人都是處于一種悲觀狀態(tài)，而且很容易陷入悲觀情緒，但如今，我希望我能改變。@

罪犯、酗酒者、自殺者...這些人之所以失敗，在于他們對待職業(yè)、交際和兩性問題時(shí)，從不尋求別人的幫助，對于社會缺乏興趣和平安感。

所有真正“生命意義“的真正標(biāo)識是：可以與別人分享，且得到絕大多數(shù)人認(rèn)可。

所以可以成功應(yīng)對生活難題的人似乎都明白生命的意義在于懂得關(guān)注別人，與別人合作;在遇到困難時(shí)，能用不損害別人利益的方式解決。

那么，這時(shí)候很多人疑惑了：自己的利益如何保障呢?

答：假如一個(gè)人的理想和行為都向著為別人奉獻(xiàn)的方向，并為之努力，他的人生會自然朝著最能表達(dá)其生命價(jià)值的方向開展。他會為了這一目的不斷調(diào)整自己，讓自己形成相符的使命感和責(zé)任感，并在理論中逐漸學(xué)會適應(yīng)此目的的種種技能。確定了這一人生目的之后，個(gè)體便自然而然進(jìn)展自我管理。自己的職業(yè)、交際和兩性問題，也會迎刃而解。

@是的，我以前不喜歡和人分享，不知道如何去獲取別人的幫助，以致于很多事情自己解