體育與健康基礎(chǔ)知識

體育與健康基礎(chǔ)知識體育與健康基礎(chǔ)知識體育與健康基礎(chǔ)知識xxx公司體育與健康基礎(chǔ)知識文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計，管理制度體育與健康基礎(chǔ)知識一、名詞解釋：1、體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進高中學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。2、健康：指個體在身體、心理和社會適應(yīng)各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。體育是促進健康的主要手段。3、新興運動類項目：指國際上比較流行但在我國開展不久的或國內(nèi)新創(chuàng)的、深受青少年喜愛并適合在學(xué)校開展的運動項目。4、運動量：指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負荷量。4、體格：指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，包括人體生長發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。5、體能（體適能）：指人體各器官的機能在肌肉活動中表現(xiàn)出來的能力，包括身體素質(zhì)和身體基本活動能力。6、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達到的學(xué)習(xí)結(jié)果。7、運動負荷：包括負荷量和負荷強度。負荷量一般學(xué)用練習(xí)的次數(shù)、時間、距離、重量來表示；負荷強度一般以練習(xí)的速度、密度、難度來表示，這兩者相互影響、相互制約。8、終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。9、運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運動技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運用特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。10．體育教學(xué)：是教與學(xué)的統(tǒng)一活動，是學(xué)生在教師有目的、有計劃的指導(dǎo)下，積極主動地學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進健康，發(fā)展運動能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過程，是實現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑之一。11．身體素質(zhì)：指人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。12．完整法：是指整套動作或單個動作不分部分地進行教學(xué)的方法,它常用于比較簡單的動作或者結(jié)構(gòu)嚴謹、難以分解的動作的教學(xué)。16、體育與健康課堂常規(guī)：是為使課堂教學(xué)有一個嚴密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學(xué)的正常進行，對師生所提出的一系列基本要求。它一般包括課前課中課后三個部分。30、課堂常規(guī)：教師和學(xué)生上課時所必須遵守的規(guī)章制度。包括課前、課中、課后常規(guī)。14、社會適應(yīng)：是指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的的這會領(lǐng)域，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。15、體育：以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標(biāo)的教育活動。16.運動表象:在過去運動感知覺的基礎(chǔ)上，在頭腦中重現(xiàn)出來的動作形象。18.身體健康：指人的體能良好，機能正常，精力充沛的狀態(tài)。19.有氧耐力：指長時間進行有氧工作的能力。20、體育教學(xué)模式：是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動結(jié)構(gòu)和活動程序。21、快樂三要素：簡單的，沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。22、生物年齡：指個體在解剖結(jié)構(gòu)、生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映了每個人生長發(fā)育的快慢程度。稱之為運動訓(xùn)練。23、運動指數(shù)：課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時的每分鐘脈搏數(shù)。24、誘導(dǎo)性練習(xí)：體育活動中正確掌握運動技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。25、運動訓(xùn)練：凡是培養(yǎng)運動員的一切準(zhǔn)備過程都是運動訓(xùn)練。27、練習(xí)軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動路線。28、體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素綜合的相對穩(wěn)定的特征。29、需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。31、體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。32、速度：是人體快速運動的一種能力。33、力量：是指肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)出來的一種能力。34、耐力：是指人體在盡可能長的時間內(nèi)進行肌肉活動的能力。35、靈敏：是指運動員的運動技能和各種素質(zhì)在運動過程中的綜合表現(xiàn)。二、填空題1.跨欄跑的過欄技術(shù)，起跨腿是抬、伸、壓，擺動腿是蹬、展、拉。2、評價一個人的健康狀況要從身體、心理和社會適應(yīng)等三個方面去評價。3、運動參與是指學(xué)生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。4、肌肉工作時的直接能源是ATP，它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。5、人體的運動，離不開骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運動的樞紐，肌肉收縮是運動的動力。6、體育鍛煉之所以能夠增強體能，主要是由超量恢復(fù)的生理機制決定的。7、競技健美操比賽的項目有：男子單人操、女子單人操、混合二人操、三人操、六人操8、由一列橫隊變成二列橫隊時，應(yīng)先1-2報數(shù)。9、耐久跑中的途中跑，要求跑的節(jié)奏與呼吸的節(jié)奏相配合。以鼻呼吸為主，以嘴呼吸為輔，呼吸均勻要有節(jié)奏。10、三級跳遠由快速助跑，沿直線向前的連續(xù)三次跳躍組成。單腳跳、跨步跳和跳躍11、體育鍛煉的六項原則：（自覺性）、（經(jīng)常性）、（個別性）、（全面性）、（漸進性）、（適量性）。12、籃球場地的長為（28m），寬為（15m），3分線半徑（）米；排球場地的長為（18m）寬為（9m）。13、現(xiàn)任國際奧委會主席（羅格）。14、馬拉松全長（公里）。15、現(xiàn)代奧運會于（1894）年由法國教育家（顧拜旦）發(fā)起成立。第二任國際奧委會主席16、人體所需營養(yǎng)素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白質(zhì)）、（維生素）、（無機鹽）和（水）。17．高中體育與健康課程規(guī)定：學(xué)生每完成一個模塊的學(xué)習(xí)，且成績合格可獲得2個學(xué)分。高中三年中，學(xué)生修滿11個學(xué)分方可達到體育與健康課程的畢業(yè)要求。其中體育知識理論和田徑系列為必修必選內(nèi)容。18．中學(xué)體育課屬于教學(xué)課，根據(jù)每次課教材種類的多少分為室外課和室內(nèi)課，根據(jù)每次課的任務(wù)可分為新授課、復(fù)習(xí)課和綜合課。19．某學(xué)校高二年級8個班舉行籃球比賽,采用單循環(huán)制,一共要進行28場比賽,共有7輪。輪數(shù)=N-1場數(shù)=N（N-1）/220．新課程標(biāo)準(zhǔn)將課程總目標(biāo)細分為五個方面的具體目標(biāo)，它們分別是運動參與目標(biāo)、運動技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會適應(yīng)目標(biāo)。21．學(xué)校體育的功能是指學(xué)校體育所發(fā)揮的有利作用或效能_。22．學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)由條件目標(biāo)、過程目標(biāo)和效果目標(biāo)方面組成。23．體育教學(xué)內(nèi)容是反映為了達到體育教學(xué)目標(biāo)而選用的體育知識和技能的體系。24．現(xiàn)代教學(xué)手段在體育教學(xué)中常用方法主要有傳統(tǒng)型和現(xiàn)代型兩種。25．發(fā)展體能的原則一般有全面性原則、適量性原則、持續(xù)性原則、健康性原則等。26．體育教學(xué)中學(xué)練法包括自學(xué)法、自練法和自評法。27．課堂常規(guī)一般包括課前常規(guī)、課中常規(guī)和課后常規(guī)三個部分。28．學(xué)校組織校內(nèi)田徑運動會，一般可由報名編排自序冊比賽分工畫跑道比賽的記錄宣告閉幕六個主要過程組成。29．教師示范一般可分為鏡面示范正面示范肢體示范語言示范30．學(xué)校體育教學(xué)計劃可分為年度體育教學(xué)工作計劃、學(xué)期教學(xué)計劃、單元教學(xué)計劃、課時計劃31、課時計劃也稱教案，它是根據(jù)學(xué)期計劃、單元教學(xué)計劃安排并結(jié)合學(xué)生和場地器材的實際情況編寫的。33、武術(shù)運動是手型有拳、掌、勾；步型有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。手法：推掌34、人們通常把身體素質(zhì)分為力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等五大素質(zhì)。35、壘球握法：用拇指、食指、中指和無名指握住球，小指彎曲抵在球的下面，掌心不觸球。36．發(fā)展小學(xué)生投擲能力的練習(xí)有投、擲、拋、推等多種方法37．小學(xué)體育教材中有維族、藏族、蒙古族等幾種民族舞蹈。38．在《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，小學(xué)五、六年級的必測項目為身高、體重、肺活量三項。39．單杠的單掛膝擺動上的保護與幫助方法是一手托肩膀，另一手按壓擺動腿。40．科學(xué)鍛煉要遵循下列原則：（1）全面鍛煉；（2）堅持經(jīng)常；（3）循序漸進；（4）做好準(zhǔn)備活動和整理活動；（5）要進行自我監(jiān)督；（6）女生經(jīng)期要注意運動衛(wèi)生。41、排球正面雙手墊球，要做到插、夾、提、移、蹬、跟。42、對體育教師的專業(yè)素質(zhì)評價應(yīng)包括：職業(yè)道德、教學(xué)能力、教育科研能力。44．急行跳遠的教學(xué)重點應(yīng)放在助跑和踏跳的結(jié)合上。45．籃球運動是由跑、跳、投等人體基本活動組成的綜合性體育活動。46、國家頒布的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，小學(xué)三、四年級測試項目包括身高、體重、50米跑、立定跳遠。47、一節(jié)體育課的結(jié)構(gòu)一般分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個部分，其中基本部分是課的核心部分和主要部分，時間安排不應(yīng)少于全課的五分之三。48、武術(shù)的內(nèi)容極其豐富，一般分為拳術(shù)、器械、對練、集體表演、攻防技術(shù)等五個類型。49、“向右轉(zhuǎn)走”預(yù)令落在左腳上，動令落在右腳上。50、跑，不論距離的長短、其完整的技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為相互聯(lián)系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑。51、排球比賽中，接發(fā)球隊獲得發(fā)球權(quán)后，該隊隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)至1號位一個位置。53、1—6年級，在運動參與領(lǐng)域要讓學(xué)生體驗參加體育活動的樂趣。54、小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)建了三個層次的遞進關(guān)系的課程目標(biāo)體系，他們是課程目標(biāo)、領(lǐng)域目標(biāo)、水平目標(biāo)。57、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》必測項目有身高、體重、坐位體前屈或（肺活量）。58、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。59、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績評定內(nèi)容有：體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作態(tài)度。60、在一個相對集中的時期內(nèi)，對某個練習(xí)內(nèi)容進行系統(tǒng)學(xué)習(xí)或階段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法稱之為單元教學(xué)。65、2008年北京奧運會乒乓球女子比賽將有（團體）和（單打）兩個比賽項目。66、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求從（身體形態(tài)）、（機能）和（素質(zhì)）三個方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。09.9.767、在初中體育課教學(xué)中（技巧）、（單杠）、（雙杠）和（支撐跳躍）都屬于體操教學(xué)。68、跳高的技術(shù)是由（助跑）、（起跳）、（騰空）和（落地）四個緊密聯(lián)系的階段組成。69、接力跑的傳接棒方式有（上挑式）、（下壓式）和（立棒式）前面兩種是常用的70、體育鍛煉前后要做（準(zhǔn)備）活動和（整理）活動。71、培養(yǎng)體育能力的教學(xué)模式程序為引導(dǎo)提示、明確目標(biāo)方案、探索嘗試、思考驗證、總結(jié)評價。72、根據(jù)少年兒童生長發(fā)育的基本規(guī)律，身體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育是（不均衡）的。其中神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快；生殖系統(tǒng)發(fā)育最晚。73、課程評價包括（學(xué)生的學(xué)習(xí)）、（教師的教學(xué)）和（課程建設(shè)）三方面的評價。74、課程內(nèi)容資源開發(fā)包括現(xiàn)有運動項目改造、新興運動項目的引用和民族、民間傳統(tǒng)體育資源的開發(fā)。75、人體能量的直接來源于（糖）、（脂肪）和（蛋白質(zhì)）。76．體育與健康新課程，將根據(jù)三維健康觀（身體、心理和社會）和體育自身的特點，將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域。生物、心理、社會三維體育觀77．新課程標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征，將中小學(xué)的學(xué)習(xí)劃分為六級水平，既水平一至水平五分別相當(dāng)于1—2年級、3—4年級、5—6年級、7—9年級、高中學(xué)段。78、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定小學(xué)一、二年級的測試項目為身高、體重、坐位體前屈三項；小學(xué)五至六年級和初中以上年級測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目，選測項目為3項。81．一個標(biāo)準(zhǔn)田徑場，應(yīng)由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成，跑道全長應(yīng)為400米；半徑為36米；分道最小為米，最大為米。82．國際田徑協(xié)會聯(lián)合會規(guī)定，從2003年1月1日起，除標(biāo)槍（29度）外，各投擲項目（鉛球、鐵餅和鏈球）落地區(qū)標(biāo)志線的內(nèi)沿延長線的夾角為40度。鉛球和鏈球投擲圈內(nèi)沿直徑應(yīng)為米鐵餅米。83．排球競賽規(guī)則規(guī)定，如某隊被召喚之后拒絕比賽，則宣布該隊為棄權(quán)，對方以每局的25：0比分和3：0的比局獲勝。84、籃球進攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合可采用傳切配合、策應(yīng)配合、突分配合、掩護配合和快攻配合。86、跑的速度取決于步幅和步頻，增加步頻的方法有快慢交替小步跑、高抬腿跑等。牽引跑原地快慢交替擺臂87、足球運動主要用腳、頭、肩、胸等部位來支配、控制球的一項運動。88、在跳遠教學(xué)中，一般采用以完整教學(xué)為主，分解與完整教學(xué)相結(jié)合的方法，教學(xué)重點是起跳技術(shù)。89、排球運動基本技術(shù)包括墊球、傳球、發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)90、足球踢球正確與否，主要取決于球點(擊球的部位)、作用力的方向(擺腿的方向)、擊球作用力的大小(擺腿的幅度和速度)。92、投擲項目的完整技術(shù)都是由握持器械、助跑、最后用力和器械出手后的身體平衡四部分組成。93、跨欄跑的技術(shù)可以分為：起跑至第一欄技術(shù)、跨欄步技術(shù)（即過欄技術(shù)）、欄間跑技術(shù)和終點沖刺跑技術(shù)，跨欄跑過欄技術(shù)包括起跨攻欄、騰空過欄和下欄落地三部分。95、急行跳遠的空中姿勢有蹲踞式跳遠、挺身式跳遠、走步式跳遠三種。96、2008年北京奧運會主題是“同一個世界,同一個夢想”，理念是“綠色奧運,科技奧運,人文奧運”?？谔枴⒏裱裕焊?、更高、更強精神：互相了解、友誼長久、團結(jié)和公平競爭97、健康是指身體、心理和社會適應(yīng)三方面都良好的狀態(tài)。98、體能要素包括與健康有關(guān)的體能要素和與運動技能有關(guān)的體能要素。99、健康的“四大基石”具體化為以下四個方面合理膳食、經(jīng)常適量運動、良好的生活習(xí)慣、健康的心理。100、體育與健康課程學(xué)習(xí)的評定應(yīng)采用（絕對性標(biāo)準(zhǔn)）與（相對性標(biāo)準(zhǔn)）相結(jié)合的方法進行。102.原《體育教學(xué)大綱》與《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)思想有很大的不同，前者的指導(dǎo)思想是增強學(xué)生體質(zhì)，而后者則以健康第一為指導(dǎo)思想。104.制訂運動處方時需充分考慮運動的次數(shù)，強度和時間三個要素，使體育鍛煉更加有針對性和時效性。109、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是堅持健康第一的指導(dǎo)思想。110、學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，（運動興趣的培養(yǎng)，運動習(xí)慣與參與意識的形成）是促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提。112、課程評價是促進學(xué)生全面發(fā)展和全面提高教學(xué)質(zhì)量的重要手段。學(xué)生評價是學(xué)校教育評價的核心113、《標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)健康第一的指導(dǎo)思想，適應(yīng)社會需求、素質(zhì)教育和學(xué)校、學(xué)生的實際情況，結(jié)合課程特點構(gòu)建了五個領(lǐng)域、三個層次的課程目標(biāo)體系。課程目標(biāo)領(lǐng)域目標(biāo)水平目標(biāo)114、《標(biāo)準(zhǔn)》以（目標(biāo)）來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇。各地、各校和教師可以選擇多種不同的內(nèi)容、采用多種不同的形式和方法去達成課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)。115、在實施《標(biāo)準(zhǔn)》時，要全面關(guān)注五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)，特別要加強對心理健康和社會適應(yīng)這兩個新的學(xué)習(xí)領(lǐng)域的研究，以促進課程目標(biāo)的實施。116、《標(biāo)準(zhǔn)》所要求的教師教學(xué)評價，是指對教師專業(yè)素質(zhì)和課堂教學(xué)兩方面的綜合評價。117、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)按層次將教學(xué)內(nèi)容設(shè)計為精學(xué)類教材、簡學(xué)類教材、介紹類教材、鍛煉類教材四類教材層次。118、體育與健康課程價值主要表現(xiàn)在增進身體健康、提高心理健康水平、增進社會適應(yīng)能力、獲得體育與健康知識和技能四個方面。119、體育與健康教學(xué)中思想品德教育的途徑為體育與健康課堂常規(guī)、體育與健康教材內(nèi)容、課的組織教學(xué)、突發(fā)事件處理。121、國家、地方、學(xué)校三級課程管理是體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)貫徹落實的保證。123、體育與健康課程選擇和設(shè)計教學(xué)內(nèi)容的依據(jù)是根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想、根據(jù)水平階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)、根據(jù)學(xué)生的不同的需求。124、體育與健康課程教學(xué)選擇內(nèi)容的基本要求是健身性、科學(xué)性、興趣性、實效性、簡易性、地域性。125、體育與健康課程確定教學(xué)內(nèi)容時數(shù)比例的原則是實踐性、靈活性、綜合性。126、體育與健康課程教學(xué)分組的主要形式為隨機分組、同質(zhì)分組、異質(zhì)分組、合作型分組、幫教型分組、友伴型分組127、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)加強對學(xué)生的指導(dǎo)，要求學(xué)生運用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)、延伸性學(xué)習(xí)、信息化學(xué)習(xí)、評價式學(xué)習(xí)等七種學(xué)習(xí)方式進行學(xué)習(xí)。128、體育與健康課程學(xué)習(xí)評價的目的是了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況與表現(xiàn)，以達到學(xué)習(xí)目的的程度、判斷學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的不足，分析其原因，并改進教學(xué)、為學(xué)生提供展示自己能力水平個性的機會，并鼓勵和促進學(xué)生的進步與發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生自我認識，自我教育的能力。129、體育與健康課程學(xué)生成績評價的內(nèi)容為體能的評定、知識與技能的評定、學(xué)習(xí)態(tài)度的評定、情意表現(xiàn)與合作精神的評定四個方面。131、體育與健康課程資源包括人力資源、體育設(shè)施資源、課程內(nèi)容資源、課外和校外體育資源、自然地理資源、體育信息資源六個方面。132、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中安全教育始于水平二的運動技能領(lǐng)域。133、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平三中運動技能領(lǐng)域開始要求學(xué)生從觀看體育比賽中獲得運動基礎(chǔ)知識的。134、敢于進行難度較大的體育活動是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平三中心理健康領(lǐng)域中開始要求的。135、使學(xué)生指出在體育活動中不道德的行為是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平四中社會適應(yīng)領(lǐng)域開始要求的。136、使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平五中運動參與領(lǐng)域開始要求的。137、使學(xué)生在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平三中社會適應(yīng)領(lǐng)域開始要求的。138、通過體育活動樹立學(xué)生的自尊自信是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平四中心理健康領(lǐng)域開始要求的。139、體育鍛煉可以調(diào)節(jié)體能、保持良好心態(tài)、促進身心健康。140、課外體育鍛煉的意義是有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng)，有助于終身體育基礎(chǔ)的形成，有助于形成良好生活習(xí)慣和豐富課外文化生活。141、在體育科研中，資料與事實的收集方法有文獻法、調(diào)查法、觀察法、實驗法。142、體能主要包括與健康有關(guān)的能力和與運動有關(guān)的體能兩個方面。143、人體基本的活動方式是：走、跑、跳、投等。144、把以高度和距離長度計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽。145、跑的教材共分為四大項，即耐久跑、快速跑、障礙跑、接力跑。146、體育課的類型是根據(jù)體育教學(xué)任務(wù)而劃分的課的種類。小學(xué)體育課的類型一般分為理論課與實踐課。147、根據(jù)人體生理機能活動變化規(guī)律，一節(jié)體育課可分為準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個部分。148、體育課的分組教學(xué)，一般分為分組輪換和分組不輪換兩種形式。149、練習(xí)密度是指一堂課中，學(xué)生練習(xí)時間與實際上課總時間的比例。150、體育課的運動負荷包括生理負荷和心理負荷兩種。三、判斷題1、普通高中《標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定，學(xué)生在田徑類項目系列中至少必修1學(xué)分。（√）2、學(xué)生身體的勻稱度是通過身高標(biāo)準(zhǔn)體重來評價的。（√）3、體育教學(xué)中的籃球運動是一項集體對抗性的球類游戲。（√）5、臺階試驗，主要用以測定心血管系統(tǒng)功能，也可以間接推斷機體的耐力。（√）7、排球比賽發(fā)球時可以在球場端線后任意一點進行。（√）8、分腿騰越練習(xí)時，保護人應(yīng)站在跳箱兩側(cè)9、在廣播體操的教學(xué)中，教師多采用鏡面示范10、田徑項目比賽中，競賽項目的距離應(yīng)從某起點線后沿至終點線的后沿。（√）11．根據(jù)科學(xué)研究，糖是你運動時身體能量的主要來源。（√）13．田徑比賽規(guī)則規(guī)定，對第一次起跑犯規(guī)的運動員應(yīng)給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的運動員均應(yīng)取消該項目的比賽資格。（√）14．排球規(guī)則規(guī)定，替補隊員每局只能一場比賽一次，替補開始上場陣容的隊員。而且他只能由被他替換下場的隊員來替換。（√）16、現(xiàn)階段初中階段每周每班應(yīng)安排3節(jié)體育課。（√）1-4年級4節(jié)5-9年級3節(jié)18、2008年北京奧運會帆船比賽將在大連舉行。19、跨越式跳高助跑倒數(shù)三步的比例是大、中、小。（ⅹ）小、中、大正數(shù)3步，大中小20、人體速度素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期10－13歲。（√）22．學(xué)生的學(xué)習(xí)方式的改變應(yīng)重視提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，以促進學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，提高體育學(xué)習(xí)和增進健康的能力。（√）23．高中學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)成績評價應(yīng)采用等級評定。（√）24．人體每天消耗的能量來自營養(yǎng)素，營養(yǎng)素包括糖、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和水。（√）25．水平六是對全體的大學(xué)生共同要求。26．田徑運動徑賽中，判定運動員到達終點的名次順序是以運動員軀干的任何部分觸及終點后沿垂直面的先后為準(zhǔn)。（×）以運動員軀干的任何部分到達終點線內(nèi)沿垂直面的先后為準(zhǔn)27．淡化體育教學(xué)中的競技化傾向就是淡化技術(shù)教學(xué)。（√）28．分組教學(xué)有分組輪換和分組不輪換。（√）29．籃球運動起源于美國，由美國麻省奈?史密斯在1891年發(fā)明的。（√）30．足球比賽中罰間接任意球可以直接射門得分。（√）31、新課程《體育與健康》體現(xiàn)了實用性、活動性、興趣性和時代性特點，突出了課程以身體鍛煉為主要手段，增強學(xué)生健康為主要目的的課程性質(zhì)。（√）32、科學(xué)的身體鍛煉可以促進人體形態(tài)、機能的發(fā)育，運動能力的提高，適應(yīng)環(huán)境抵抗疾病能力的增強。（√）34、一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好狀態(tài)才算得上真正的健康。（√）35、正確的坐、立、行姿勢是坐如鐘，站如松，行如風(fēng)。（√）37、籃球比賽中持球隊員身體某部位接觸端線或邊線均判出界。(√)39、體育評價應(yīng)實現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結(jié)合，學(xué)習(xí)評價的形式包括：學(xué)生自我評，組內(nèi)相互評價和教師評價。(√)41、支撐擺動要求以肩為軸，腳向遠伸，髖向遠送，身體伸直。（√）43、韻律操比賽，可設(shè)規(guī)定動作和自選動作。規(guī)定動作由競賽組織部門確定，采用統(tǒng)一的動作和音樂進行。（√）44、側(cè)向滑步推鉛球最后用力動作是通過蹬腿、送髖、轉(zhuǎn)體、挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動作將球推出；。（×）蹬轉(zhuǎn)送挺推撥47、急停是快速移動中突然停止，借以甩開防守者的方法。動作有一步急停和兩步急停。（√）48、如八個隊員參加比賽，采用單淘汰制，其比賽場次為七場。（√）50、重力休克是在劇烈運動中，由于體內(nèi)大量缺氧所引起的暫時性腦貧血而發(fā)生的休克。（×）突然停止后53、奧運會的宗旨（精神）是：“更快！更高！更強！”。（×）和平、友誼、進步54、在進行耐久跑的活動時，會有種生理現(xiàn)象“極點”出現(xiàn)，用有深度和節(jié)奏的呼吸可減輕“極點”的程度。（√）57、在跳躍運動中，要使身體騰起得遠或高，關(guān)鍵在于起跳時使身體獲得最快的速度和適宜的起跳的角度。（√）58、在投擲練習(xí)中，投擲力量不變，出手角度適當(dāng)才會獲得最佳成績。（√）64、對正在三分線外投籃的隊員犯規(guī)，投中有效再加罰一次，投不中時應(yīng)罰3次（√）66、腳背內(nèi)側(cè)踢球的助跑方法與其他踢球助跑方法不同（√）68、籃球運動中運用最多的技術(shù)是運球（×）步伐的移動70、分層次教學(xué)是注重個體差異的教學(xué)組織形式之一。(√)71、兩個關(guān)節(jié)面面積大小差別越大，則關(guān)節(jié)運動幅度大，關(guān)節(jié)靈活性小。(√)73、科學(xué)技術(shù)進步對體育教學(xué)方法的改進具有影響作用。(√)74、學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)的改革，提出了將學(xué)校體育目標(biāo)與終身體育相結(jié)合的新目標(biāo)體系。(√)75、體育教學(xué)方法的改革是從“教”到“學(xué)”的轉(zhuǎn)變。(√)76、常參加體育運動，會使肌纖維增多。(√)77、順風(fēng)時投擲鐵餅，有利于成績提高。(×)逆風(fēng)83.中央7號文件提出，通過3-5年的努力，使我國青少年普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求，營養(yǎng)不良、肥胖和近視的發(fā)生率明顯下降，耐力、力量、速度等體能素質(zhì)明顯提高。（√）85.《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)中的五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)是根據(jù)課程改革的三維目標(biāo)來確定的，具體鮮明的體育學(xué)科特點。（√）86.跳繩教學(xué)中應(yīng)注意的事項：跳繩的活動量比較大，教師應(yīng)根據(jù)課的需要、學(xué)生的年齡特點和健康情況等對跳繩的次數(shù)、速度和持續(xù)跳繩的時間等提出不同的要求。在每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r間，讓學(xué)生做放松活動。（√）88.前滾翻運動要點是：由蹲立開始，雙腳蹬地，兩臂前擺、躍起，稍提臀，兩手撐墊迅速屈臂，低頭，團身，向前滾翻成蹲立。（√）94、鍛煉與控制飲食是降低體重的最佳方法。（√）95、足球比賽中，球從地面或空中超過邊線或端線，即為出界。（√）96、支撐腳和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵。（√）97、籃球急停有兩步急停和跨步急停兩種。（√）98、跑道第一分道的計算線是從內(nèi)沿以外30厘米處計算。（√）99、排球原地正面扣球時，手臂要伸直，用全掌擊球的后部。（×）100、奧運五環(huán)的藍、黃、黑、綠和紅色分別代表美洲、亞洲、非洲、澳洲和歐洲。（×）101、走步法確定跳遠助跑步數(shù)應(yīng)是：走的步數(shù)=助跑步數(shù)×2—2。（√）102、制定體育鍛煉計劃時，需充分考慮運動的次數(shù)，強度和時間三個因素。（√）四、選擇題1、(D)對促進體育學(xué)習(xí)具有指向和強化的作用。A．技能指導(dǎo)B．堅持實踐C．不斷喲化D．興趣2、人體獲得和利用食物的綜合過程稱為(D)A．吸收B．營養(yǎng)C．消化D．物質(zhì)代謝3、(A)是人們對于體育的現(xiàn)象、事實及其規(guī)律的認識，是人們在長期的實踐中積累起來的經(jīng)驗的概括和總結(jié)。A．體育知識B．體育實踐C．體育教學(xué)D．運動技能4、決定跳遠成績的主要因素是(C)A．助跑速度B．空中走步式C．騰起初速度和角度D．踏板的準(zhǔn)確性5、現(xiàn)代優(yōu)秀跳高運動員大多采用(D)A．剪式B．跨越式C．俯臥式D．背越式6.排球比賽中，對后排隊員的限制有(C)A．傳球B．墊球C．?dāng)r網(wǎng)D．扣球7.發(fā)展體能的原則是(D)A．全面性和適量性原則B．持續(xù)性原則C．健康性原則D．以上都是8.在小學(xué)體育教學(xué)中，對于動作比較簡單，學(xué)生直接模仿的動作可采用(D)背面示范A．正面示范B．側(cè)面示范C．鏡面示范D．背面示范9.我國身高為166Cm以下的男女理想體重計算公式為：體重(kg)=身高(Cm)一(A)A．100B．105C．120D．11510.正常成年人身上骨的總數(shù)為(B)塊A．212B。206C．209D．20711．發(fā)展速度素質(zhì)的方法是(C)A．牽拉動作的練習(xí)B．長時間距離的練習(xí)C．最快的動作練習(xí)D．復(fù)雜化的練習(xí)、12．按(D)分類，可分為田徑運動、球類運動等。A．身體素質(zhì)B．人體結(jié)構(gòu)C．人體基本活動技能D．運動項目技術(shù)結(jié)構(gòu)13.測定體育課運動負荷的方法主要有生理測定法，自我感覺法和(C)A．評比法B．觀察法C．調(diào)查法D．訪問法14.影響人體發(fā)展的主要因素是(C)A．遺傳、學(xué)習(xí)條件和體育B．遺傳、工作條件和體育C．遺傳、環(huán)境和體育D．遺傳、營養(yǎng)和體育15.標(biāo)準(zhǔn)田徑場內(nèi)突沿圍長為(A)A．400米B．398米C．396米D．394米16.體育教師的工作特點是(C)A．以身體練習(xí)為基本手段B．與訓(xùn)練競賽相結(jié)合C．腦務(wù)與體力相結(jié)合D．形式靈活17.足球場球門的高度應(yīng)是(B)米A．2．42米B．2．44米C．2．40米D．2．35米18.運動后，如問隔時間過長，機體工作能力降低到原來水平，稱為(D)階段A．超量恢復(fù)階段B．工作階段C．相對恢復(fù)階段D．復(fù)原階段19.身體或身體某部分在單位時間內(nèi)移動的距離稱為(B)A．練習(xí)頻率B．練習(xí)軌跡C．練習(xí)速度D．身體姿勢．20.(D)是指為了保證體育課順利進行，提高教學(xué)效率，所采取的保證措施與手段。A．體育教學(xué)手段B．體育教學(xué)原則C．體育教學(xué)方法D．體育教學(xué)組織21.三級跳遠技術(shù)中的第二跳，又叫做（C）A.單腳B.跨跳C.跨步跳D.跳躍22.新課程評價強調(diào),應(yīng)建立促進學(xué)生(C)的評價體系.A.全優(yōu)發(fā)展B.健康發(fā)展C.全面發(fā)展D.自由發(fā)展23.從教學(xué)改革的角度看,本次課程改革的顯著特征和核心任務(wù)是(C)A.教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變B.教學(xué)行為的轉(zhuǎn)變C.學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變D.教育教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變24.體育教學(xué)計劃是學(xué)校體育教學(xué)的重要文件，是教師進行教學(xué)不可缺少的依據(jù)。包括（A）A．教學(xué)工作計劃、學(xué)期教學(xué)計劃、單元教學(xué)計劃、課時計劃B．教學(xué)工作計劃、教案C．教學(xué)工作計劃、學(xué)期教學(xué)計劃、教學(xué)進度計劃、課時計劃D．教學(xué)進度計劃、學(xué)期教學(xué)計劃、課時計劃25.有8個籃球隊參加單淘汰比賽，共有（A）A.7場B.12場C.8場D.16場26.基本體操的鏡面示范是（C）A.面對練習(xí)者做同方向的動作B.背對練習(xí)者做同方向的動作C.面對練習(xí)者做反方向的動作D.背對練習(xí)者做反方向的動作27.下列不屬于體育教學(xué)方法中直觀法的是（B）A.示范B.指令和口令C.教具與模型演示D定向直觀標(biāo)志28.運動技能形成規(guī)律可分為三個階段，它們是（D）A.技能形成、適當(dāng)速度、反應(yīng)自動化B.起始動作、過程動作、結(jié)束姿勢C.運動感知、表象運動、技能形成D.初步形成、技能鞏固、熟練技巧29.在田徑場地上，計算100米跑的距離是從（B）A.起跑線的前沿至終點線的前沿B.起跑線的后沿至終點線的后沿C.起跑線的前沿至終點線的后沿D.起跑線的后沿至終點線的前沿30.根據(jù)動作的技術(shù)結(jié)構(gòu)，可把體操中的技巧動作分為平衡動作和（C）A.用力動作B.擺動動作C.翻騰動作D.拋接動作32.肺活量體重指數(shù)是指(A)A.肺活量÷體重B.肺活量×體重C.體重×肺活量D.體重÷肺活量13.鉛球投擲圈的直徑是（B）A.米B.米C.米米14.下列不屬于體育課課中常規(guī)的是（D）A.上課儀式B.課中的要求C.課的結(jié)束D.器材的整理和歸15.新課程強化評價的（B）功能A.甄別B.激勵C.選拔D.尊重16.標(biāo)準(zhǔn)籃球場的長和寬分別是（B）米A.189B.2815C.2814D.18817.下列說法錯誤的是：（D）A.路：學(xué)生前后重疊成一行叫路B.列：學(xué)生左右并列成一排叫列C.翼：指隊伍的兩端D.基準(zhǔn)學(xué)生：每一排的排頭稱為基準(zhǔn)學(xué)生。18.小學(xué)體育教學(xué)的目的是（C）A.全面鍛煉身體，促進學(xué)生正常的生長發(fā)育B.向?qū)W生進行思想品德教育，陶冶美的情操C.進行體育衛(wèi)生保健教育，增進健康，增強體質(zhì)，促進德智體全面發(fā)展，為提高全民族素質(zhì)奠定基礎(chǔ)D.掌握“三基”（基本知識、基本技術(shù)和基本技能）19.下列不屬于課外體育活動的是（DA.早操、課間操B.運動隊訓(xùn)練C.運動會D.體育課籃球比賽（課堂教學(xué)）1、體育與健康課程是一門以學(xué)習(xí)為主要手段的課程。CA．體能B.素質(zhì)C.身體2、田徑運動是比的項目。BA.強度、力量、耐力B.速度、高度、遠度C.素質(zhì)、技術(shù)、意志3、耐久跑的呼吸方法，一般采用呼吸。CA.鼻B.口C.鼻和口同時4、跳遠需要有良好的速度和彈跳作基礎(chǔ)，所以跳遠教學(xué)應(yīng)該安排在。BA.短跑后、跳高前B.跳高后、短跑前C.短跑、跳高之后5、推鉛球最后用力階段，球出手時的角度約為。A°°°（完整推鉛球技術(shù)可以分為握持器械、預(yù)先加速（滑步或旋轉(zhuǎn)）、最后用力前的準(zhǔn)備姿勢、最后用力、器械出手后的身體平衡幾個階段，其中最后用力階段是推鉛球技術(shù)的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)。一般推鉛球為38°～42°）6、低強度、長時間的勻速跑，心率掌握在次/分之間，可以發(fā)展有氧耐力。B（心率保持在150次/分鐘的運動量為有氧運動）7、在2008年北京奧運會上，中國代表隊共獲得枚金牌，列所參賽國家和地區(qū)的第一位。C8、籃球行進間直線運球時，球的落點在同側(cè)腳的。CA.側(cè)方B.前方C.側(cè)前方（一般情況下的運球，球的落點在運球手同側(cè)腳前外側(cè)約20CM處）9、在跳高比賽中，只剩下一名運動員時，橫桿提升的高度。A.不少于2CmB.不少于3CmC.征求該運動員的意見后確定10、排球正規(guī)比賽中男子所用網(wǎng)高為米。（男子網(wǎng)高為2．43米，女子為2．24米）C12、普通高中《標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定，高中三年中學(xué)生修滿個學(xué)分方可達到體育與健康課程的畢業(yè)要求。（C）A、18B、10C、11D、513、安全地進行體育活動是領(lǐng)域目標(biāo)的內(nèi)容之一。（B）A、運動參與B運動技能C、心理健康D社會適應(yīng)14、肩肘倒立——后滾成蹲立動作下列說法正確的是（D）A、仰臥始，向后倒肩、舉腿、翻臀B、倒肩時，先舉腿，再翻臀C、倒立時，兩手撐腰的兩側(cè)D、后倒肩時，同時舉腿、翻臀15、根據(jù)“學(xué)法=個人的學(xué)習(xí)方略”這一認識，下列說法不準(zhǔn)確的是（B）A、學(xué)法是因人而異的B、學(xué)法是教學(xué)方法的一部分C、學(xué)法是靠學(xué)習(xí)行為展現(xiàn)的D、學(xué)法與個人性格和經(jīng)驗特點有密切聯(lián)系16、生靈敏素質(zhì)的有效方法（A）A、圖形變換跑B、自然地形跑C、輪流領(lǐng)先跑17、下列哪一組運動屬于球類項目（C）A、籃球、足球、水球B、水球、排球、網(wǎng)球C、手球、乒乓球、網(wǎng)球19、分腿騰越練習(xí)時，保護人應(yīng)站在（A）A、跳箱旁邊B、墊子旁邊C、跳箱前方20、體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷包括（B）A、擦傷挫傷裂傷B、擦傷刺傷裂傷C、拉傷刺傷挫傷21、在廣播體操的教學(xué)中，教師多采用示范授課（C）A、正面B、側(cè)面C、鏡面22、2008年北京奧運會帆船比賽在我國城市舉行（C）青島奧林匹克帆船中心A、大連B、連云港C、青島23、跨越式跳高助跑方向與橫桿的夾角約在（C）A、10—30度B、20—30度C、30—60度25、小學(xué)三年級跳遠教材要點是助跑輕松有（B）。A、節(jié)奏B、速度C、力量26、在體育教學(xué)中為促進學(xué)生心理健康水平的提高，要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的（B）A、器材B、情景C、音樂27、體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求，從實際出發(fā)，以（C）需要為中心來選擇和設(shè)計教學(xué)內(nèi)容。A、運動項目B、教師C、學(xué)生的發(fā)展28、社會適應(yīng)領(lǐng)域目標(biāo)，在1—6年級應(yīng)著重幫助學(xué)生了解一般的（B），學(xué)會尊重和關(guān)心他人，并表現(xiàn)出一定的合作行為。A、運動技能B、游戲規(guī)則C、體育知識29、小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)課時要求是1—2年級相當(dāng)于每周（A）學(xué)時。A、4學(xué)時B、3學(xué)時C、2學(xué)時30、體育教師將某一教材內(nèi)容按授課時數(shù)制定的教學(xué)計劃應(yīng)是：（B）A、學(xué)期體育教學(xué)計劃B、單元體育教學(xué)計劃C、課時教學(xué)計劃31．三維體育觀是指（A）重點強調(diào)的是社會的價值，又稱人文體育觀A．生物、心理、社會B．生理、心理、文化C．競技、娛樂、健康D．教育、社會、生物三維健康觀：身體、心理、社會32．國務(wù)院頒布《學(xué)校體育工作條例》的時間是（A）1990年2月20日起施行A．1990年B．1998年C．1979年D．1993年33．學(xué)校體育最主要的本質(zhì)功能是（D）A．教養(yǎng)功能B．教育功能C．美育功能D．強身健體功能34．衡量學(xué)校體育目標(biāo)完成的最終標(biāo)準(zhǔn)是（C）A．條件目標(biāo)B．過程目標(biāo)C．效果目標(biāo)D．教學(xué)目標(biāo)35．實現(xiàn)體育教學(xué)過程目標(biāo)的載體是（C）A．教學(xué)方法B．組織措施C．體育教材D．場地器材36．下列哪些是屬體育教學(xué)手段運用的基本模式（A）1輔助式.2.直接式.A．輔助式B．傳統(tǒng)式C．現(xiàn)代式D．討論式37．下列哪種方法是發(fā)展體能的方法（A）A．變換法B．分解法C．直觀法D．說明法38．運動技能是通過練習(xí)獲得的方式是指（A）A．動作B．技巧C．運動D．活動39．下列哪種屬于體育與衛(wèi)生保健知識教授法（A）是普通的理論知識A．講授法B．直觀法C．完整法D．分解法40．體育教學(xué)中思想品德教育的途徑是（A）A．突發(fā)事件處理B．說明與榜樣C．評比與表揚D．批評與糾錯體育與健康課堂常規(guī)、體育與健康教材內(nèi)容、課的組織教學(xué)、突發(fā)事件處理。41．發(fā)展學(xué)生個性的方法是（A）A．啟發(fā)誘導(dǎo)法B．語言法C．演示法D．講練法42．中小學(xué)體育實踐課課型可分為（A）A．新授課B．專項課C．必修課D．選修課43．下列哪種評價方法屬體育課評價的具體方法（B）A．講授法B．直觀法C．完整法D．分解法44．學(xué)校體育工作的核心是指（A）A．體育教學(xué)B．課外活動C．課外訓(xùn)練D．課外競賽45．下列哪種形式屬于校內(nèi)鍛煉（D）A．校外自我鍛煉B．家庭體育C．社區(qū)體育D．課間操46．課外運動訓(xùn)練的特點之一是（B）A．健身性B．基礎(chǔ)性C．娛樂性D．方向性47．下列屬課外運動訓(xùn)練原則的是（C）A．正面教育原則B．集中力量教育原則C．周期性原則D．知行統(tǒng)一原則48．體育教師應(yīng)具備的特殊能力是指（A）A．運動能力B．思維能力C．記憶能力D．觀察能力49．體育教師進修的主要特點是指（D）1在職性。2師范性。3成人性。A．自學(xué)B．短期培訓(xùn)C．函授D．在職性40．下列哪些規(guī)律是體育教學(xué)的特殊規(guī)律（C）A．認知規(guī)律B．社會制約性規(guī)律C．人體機能適應(yīng)性規(guī)律D．學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律51．新課程標(biāo)準(zhǔn)下，單元教學(xué)計劃是指（A）A．某一技術(shù)動作的教學(xué)方案。B．學(xué)期教學(xué)計劃。C．是水平教學(xué)計劃的細化，是一種教學(xué)內(nèi)容集合的表述。D．課時教學(xué)計劃。52．《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》將高中體育與健康課程分成幾個運動技能系列。（A）A．4B．5C．6D．753．雙人攔網(wǎng)“心跟進”防守戰(zhàn)術(shù)中，一般是幾號位跟進（C）A．4B．5C．6D．154．直觀教學(xué)法是指在體育教學(xué)中（A）A．運用各種語言，指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容進行練習(xí)的一種教學(xué)方法。B．借助視覺、聽覺、肌肉本體感覺等感觀感知動作的一種教學(xué)方法。C．指從動作開始到結(jié)束，不分部分和段落完整進行教學(xué)的方法。D．是指根據(jù)教學(xué)任務(wù)，有目的地反復(fù)做某一動作的教學(xué)方法。55．體育與健康學(xué)習(xí)評價標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為（A）A．由單一評價標(biāo)準(zhǔn)向多元評價標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)變B．定性評價與定量評價相結(jié)合C．終結(jié)性評價與過程性評價相結(jié)合D．絕對性評價與相對評價相結(jié)合56、7支隊參加籃球賽，比賽場次有多少。（B）A、15場B、21場C、18場58、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》正式頒布實施是在：（C）A、2002年B、2005年C、2007年59、在田徑項目的比賽中屬中長跑項目的是：（C）A、400米、800米、1500米B、800米、1500米、200米C、1500米、3000米、10000米62、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從哪幾個方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況的。（A）A、形態(tài)、機能、素質(zhì)B、形態(tài)、運動技能、身體素質(zhì)C、身高、體重、肺活量63、學(xué)校體育工作的最新法規(guī)性文件是什么（B）A、《體育法》B、《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的意見》C、《學(xué)校體育工作條例》64、2007年湘潭市實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，小學(xué)1—4年級測試的項目是：（C）A、身高標(biāo)準(zhǔn)體重、坐位體前屈、擲實心球。B、身高標(biāo)準(zhǔn)體重、50米跑、立定跳遠。C、身高標(biāo)準(zhǔn)體重、坐位體前屈、立定跳遠。65.標(biāo)準(zhǔn)籃球場長(28)米，寬(15)米，球板長米，高米，籃球圈上沿高(1)，場中圈直徑米；排球場長(18)米，寬(9)米，進攻線距中線(3)米；足球門兩柱距米，高米，點球點距球門(米。A:1B:C:D:E:3F:G:H:I:9J:K：11L:15M:18N:281、2004年的夏季奧運會在（雅典）舉行。A、悉尼B、雅典C、巴黎D、北京2、2004年的歐洲杯在（比利時）進行A、德國B、比利時C、葡萄牙D、荷蘭3、對于學(xué)校的“三好”學(xué)生，體育必須合格，同時體育與保健課的成績要在（75）分以上。A、70B、80C、75D、904、第一屆現(xiàn)代奧林匹克運動會是（1896）年在希臘舉行的A、1894B、1896C、1900、D、18905、脊柱(26塊)一般至（C）才鞏固，在整個發(fā)育時期均易受外界影響而變形。A、18-19B、19-20C、20-21D、21-2226塊椎骨（頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊）、骶骨1塊、尾骨1塊6、某個人進行100米比賽時，假設(shè)平均步長2米平均步頻4步/秒則他用了（C）。100/2=5050/4=A、12″40B、12″45C、12″50D、12″607、在NBA籃球比賽的總決賽中采用的是（C）制。A、五局四勝B、五局三勝C、七局四勝D、六局四勝8、現(xiàn)在的足球運動起源于（C）A、法國B、美國C、英國D、德國古代足球起源于中國,現(xiàn)代足球起源于英國9、奧運會的會旗為白色的底色，中央有五個套聯(lián)的環(huán)，自右至左的顏色為（D）從左至右：藍、黃、黑、綠、紅A、藍、黃、黑、綠、紅B、藍、黑、黃、綠、紅(歐、亞、非、大洋、美)C、藍、黑、黃、綠、白D、紅、綠、黑、黃、藍10、1984年（B）獲得的奧運金牌，實現(xiàn)了我過在奧運史上金牌的“零”的突破A、郎平B、許海峰C、李寧D、黃志紅11、在雙杠的支撐擺動動作中，應(yīng)以（B）為軸擺動A、手B、肩C、寬D、腰12、行進間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進間接球或運球后做近距離投籃時所采用的一種方法?！叭健钡膭幼魈攸c是（A）A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快第一步要跨的大：拉開和防守球員之間的距離第二步跨的小，第三步才能跳得高，飛的遠13、在有13個足球隊參加的比賽中。若采用淘汰共需（C）場就可決出冠軍。A、10B、11C、12D、1314、《體育與保健》課開始上課整隊時，老師（或體育委員）一般按（A）順序發(fā)出隊列口令。A、立正—向右看齊—向前看—報數(shù)—稍息B、稍息—立正—報數(shù)—向右看齊—向前看C、立正—報數(shù)—向右看齊—向前看—稍息D、立正—向前看—報數(shù)—稍息—立正15、走和跑的區(qū)別在于（D）A、跑的速度快，走的速度慢B、跑時身體重心起伏大、走時身體重心起伏小C、跑的步副大，走的步幅小D、跑時身體有騰空，走時身體沒有騰空16、個性心理特征包括(A)A.氣質(zhì)、性格、動機B.氣質(zhì)、性格、需要C.興趣、動機、需要D.能力、氣質(zhì)、性格17、《中華人民共和國教師法》頒布于（A）A、B、C、D、18、《中華人民共和國教育法》頒布于（D）A、1992年3月B、1993年3月C、1994年3月D、1995年3月1819、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時常侮辱學(xué)生，影響惡劣，一次課中將學(xué)生踢傷。根據(jù)《中華人民共和國教師法》應(yīng)（A）A、給予行政處分B、解聘C、依法追究行事責(zé)任D、承擔(dān)民事責(zé)任20、2008年在北京舉行的是第29屆（B）奧運會A、春季B、夏季C、秋季D、冬季21、排球比賽場上6名隊員分前后排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊，6名隊員必須按（順時針）方向輪轉(zhuǎn)一個位置。A、逆時針B、順時針C、任意23、擲標(biāo)槍的扇形區(qū)內(nèi)角度約（29°）A、35度B、45度C、29度D、34度24、馬拉松跑全程為（），屬超長距離跑項目。A、41．195千米B、42．195千米C、43．195千米D、44．195千米25、號稱“世界第一運動”的項目是（足球）A、足球B、籃球C、乒乓球D、排球26、擲鐵餅、鉛球的扇形區(qū)內(nèi)角度約（40°）A、35度B、40度C、29度D、34度27、《中國學(xué)校體育》雜志創(chuàng)刊時間是（A）A、1981年9月B、1982年9月C、1983年9月D、1984年9月28、下列有關(guān)目標(biāo)的描述不正確的一項是（D）A、課程目標(biāo)通過領(lǐng)域目標(biāo)的達成而實現(xiàn)B、課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)立了五個領(lǐng)域目標(biāo)，六個學(xué)習(xí)水平C、水平目標(biāo)是通過領(lǐng)域目標(biāo)的達成而實現(xiàn)的D、領(lǐng)域目標(biāo)是指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達到的學(xué)習(xí)結(jié)果水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達到的學(xué)習(xí)結(jié)果29、抓好學(xué)校體育工作計劃的主要負責(zé)人是（）A、校長B、教導(dǎo)主任C、體育教研組長D、體育教師30、運用防止和糾正錯誤的方法時應(yīng)該（B）A、以練習(xí)為主B、以預(yù)防為主C、以講解和練習(xí)為主D、以講解為主31、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（B）A、不間斷進行訓(xùn)練B、循環(huán)進行訓(xùn)練C、反復(fù)做同一練習(xí)D、控制練習(xí)的間歇32、《全民健身計劃剛要》頒發(fā)布的時間是（B）A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年33、對學(xué)生進行運動技能成績的評定可采用（C）A、定量評定B、定性評定C、定性與定量相結(jié)合D、因人而異34、奧林匹克精神是（B）A、更快、更高、更強（口號、格言）B、互相了解、友誼長久、團結(jié)和公平競爭（精神）C、團結(jié)、友誼、進步D、重要的不是取勝，而是參加35、體育教學(xué)的主要特點是（A）A、師生的雙邊活動B、一般在室外運動場上進行C、從事各種身體練習(xí)D、主導(dǎo)作用和主體作用的結(jié)合36、身體練習(xí)在貫徹漸進性原則時，要遵循（B）A、認識事物的規(guī)律B、人體生理機能活動能力變化規(guī)C、動作技能形成規(guī)律D、學(xué)習(xí)規(guī)律37、世界上最早研究教學(xué)理論的國家是（中國）A、美國B、德國C、法國D、中國38、教育論作為一門重要學(xué)科，產(chǎn)生于（D）世紀(jì)A、15B、16C、17D、1839、最早提出體育教學(xué)法的是（B）A、德國教育家拉特克B、捷克教育家夸美紐斯D、瑞典體育教師w?斯卡斯特羅姆D、美國教育家杜威40、自（D）年起，在體育院校和師范院校體育系科中，體育教學(xué)法便作為《體育理論》課程的內(nèi)容之一。A、1954B、1955C、1956D、195741、嗒嗒球運動是將（B）有機融合在一起的一項體育運動A、羽毛球與跳跳球B、乒乓球與羽毛球C、羽毛球與排球D、鍵球與乒乓球42、彎道跑時，右腳用（腳掌內(nèi)側(cè)）著地。A、腳掌外側(cè)B、腳掌內(nèi)側(cè)C、全腳掌43、逆時針彎道跑時，身體應(yīng)向（B）傾斜A、右B、左C、前D、后44、最合理的跳高過桿技術(shù)是（C）A、剪式B、跨越式C、背越式D、俯臥式45、在彎道跑時，左腳應(yīng)以（A）著地A、腳掌外側(cè)B、腳掌內(nèi)側(cè)C、全腳掌D、前腳掌46、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑A、直線B、弧線C、直線加弧線D、弧線加直線47、背越式跳高身體過桿后，以（C）先接觸海綿包A、頭部B、肩部C、背部D、臀部48、背越式跳高身體在桿上成（C）姿勢A、弓形B、水平C、背弓D、坐立式49、背越式跳高起跳時，擺動腿屈膝內(nèi)扣向（D）方向擺動A、起跳腿B、內(nèi)C、上D、異側(cè)肩50、背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做（B）A、4、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、4、6、8先在橫桿中間外側(cè)30厘米左右地方確定起跳點，先向右走5步，為A點。然后再向右走6步為B點。再向前走7步為C點。從C-B-A助跑，C-B段為直線助跑，B-A為弧線助跑。51、終點沖刺跑是臨近終點的一段（C）A、耐久跑B、途中跑C、加速跑D、快速跑52、背越式跳高應(yīng)（C）橫桿起跳A、面對B、側(cè)對C、背對D、斜對53、跨欄跑時，擺動腿過欄后積極下壓，（B）落地A、全腳掌B、前腳掌C、雙腳D、腳后跟54、挺身式跳遠的技術(shù)中，（C）是最重要的A、助跑B、踏跳C、助跑與踏跳的結(jié)合D、落地55、挺身式跳遠在空中成（B）姿勢A、跨步B、騰空步C、弓步D、弓箭步56、挺身式跳遠中，身體在空中的要求是（C）A、身體前傾，擺動腿先落地B、身體在空中平穩(wěn)，擺動腿先落地C、身體在空中平穩(wěn)，兩腿同時落地D、身體前傾，兩腿同時落地57、“踏上式”、“跨步式”過障礙的區(qū)別是（A）A、有停頓，起伏大；動作連貫，起伏小B、有停頓，起伏小；動作連貫，起伏小C、停頓，起伏大；動作連貫，起伏大D、有停頓，起伏??；動作連貫，起伏大58、頭手倒立用身體的（兩手與前額）部位支撐。A、兩手與頭B、兩手與前額C、兩手與肩D、兩手、頭后部與肩59、男生靠墻手倒立的做法是（A）A、站立姿勢開始，一腳蹬地，另一腿擺動，兩手撐地B、姿勢開始，兩腳蹬地，兩腿擺動，兩手撐地C、蹲踞姿勢開始，一腳蹬地，另一腿擺動，兩手撐地60、女生肩肘倒立后滾翻的做法是（A）A、直腿坐姿開始，上體前屈，然后后倒，同時舉腿向后滾動B、屈腿坐姿開始，上體前屈，然后后倒，同時舉腿向后滾動C、直腿坐姿開始，上體后屈，然后后倒，同時舉腿向后滾動D、屈腿坐姿開始，上體后屈，然后后倒，同時舉腿向后滾動61、肩肘倒立時，保護者應(yīng)站在練習(xí)者（A）A、側(cè)方B、正后方C、正前方D、側(cè)后方62、靠墻手倒立時，保護者站在練習(xí)者側(cè)面擺動腿（C）A、前方B、后方C、一側(cè)D、側(cè)前方63、后滾翻時身體依次著墊的部位是（B）A、臀部腰后背B、臀部腰后背頭C、臀部后背頭D、腰后背頭64、雙杠分腿坐前進中，兩腿并腿前擺時以（A）為軸A、肩B、腰部C、兩臂D、髖關(guān)節(jié)65、雙杠支撐擺動后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐時，扭轉(zhuǎn)髖部的同時，兩腿做（B）動作A、翻轉(zhuǎn)B、剪絞C、交叉D、交換66、支撐擺動前擺挺身下，當(dāng)向前擺動到接近（B）時，兩手推杠，使身體向杠外平移A、杠面B、最高點C、水平D、重心67、反彈傳球是近距離面對緊通防守或身材高大對手時，采用的一種以（制（）的有效傳球方法。BA、高矮B、矮高C、高高D、矮矮68、單手肩上投籃時，最用力的撥球指應(yīng)是（B）A、拇指，無名指B、中指，食指C、食指，小指D、拇指，食指69、一般來說，人到了（B）歲，骺軟骨就完全骨化，骨的長度不在增長A、18—20B、20—22C、20—25D、22--2570、排球場地上的線一般有（C）條（種）A、3B、4C、5D、671、排球比賽每個回合中，本方最多可以擊球（B）次，就要將球擊入對方場地（攔網(wǎng)觸球又算內(nèi)）A2B3C4D572、有五支籃球隊參加比賽，若采用單循環(huán)賽制，則共有（A）場比賽A、10B、12C、15D、2073、無論直接任意球還是間接任意球，在球未踢出之前，被罰隊員必須離球（D）米A、11米B、米C、米D、米74、（D）男女在形態(tài)與機能上逐漸出現(xiàn)明顯的差異，運動能力也不同A、初中階段后B、高中階段后C、身體發(fā)育成熟后D、青春期開始后75、單手肩上投籃時，全身協(xié)調(diào)用力，手指撥球，使球向后（B）旋轉(zhuǎn)A、左B、右C、前D、后76、原地雙手低手傳、接球適用于在（掩護）戰(zhàn)術(shù)配合下運用A、進攻B、防守C、掩護D、突分77、（A）進攻戰(zhàn)術(shù)形式，是進攻戰(zhàn)術(shù)中最簡單、最基本的戰(zhàn)術(shù)形式A、“中一二”(排球運動進攻戰(zhàn)術(shù)之一)B、“邊一二”C、后排插上D、交叉換位78、奧運會中籃球、排球、足球比賽一方上場人數(shù)分別是（D）A、5、8、11、B、5、6、12、C、6、6、11、D、5、6、1179、籃球比賽中，一隊已達4次犯規(guī)，該隊再發(fā)生侵人犯規(guī)后，應(yīng)執(zhí)行（C）A、罰球1次B、發(fā)球2次C、罰球2次D、1+1+1罰球80、韻律體操和舞蹈的手形基本采用（A）手型。A、芭蕾舞B、古典舞C、天鵝舞D、拉丁81、華爾茲集體舞所采用的樂曲是（B）A、交響樂曲B、圓舞曲C、搖滾樂曲D、敲擊樂曲82、武術(shù)比賽采用（C）名裁判打分制評分。A、2B、4C、5D、683、武術(shù)比賽每位隊員的成績是（D）A、最高分B、最低分C、平均分D、去掉最高分和最低分后的平均分84、十叟長壽歌中，六叟運陰陽，太陽日日走是指（C）A、體力勞動B、曬太陽C、練太極拳D、樂觀85、（D）是我國古代的一種健身術(shù)，也稱“導(dǎo)引”A、太極拳B、八段錦C、五禽戲D、氣功86、八段錦第五段的名稱是（C）A、左右開弓似射雕B、五勞七傷往后瞧C、搖頭擺尾去心火D、攥拳怒目增氣力雙手托天理三焦，左右開弓似射雕。調(diào)理脾胃臂單舉，五勞七傷往后瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰攢拳怒目增力氣，背后七顛百病消。87、夏季進行日光浴的時間一般為（A）A、上午7—10，下午16—18B、上午7—10，下午15—18C、上午8—10，下午16—18D、上午8—10，下午15—1888、下列武術(shù)比賽，對套路路線要求最不嚴格的是（C）A、長拳；B、太極拳；C、散打；D、長劍89、“攔、拿、扎”是（B）主要技術(shù)。A、劍術(shù)；B、槍術(shù)；C、太極刀；D、棍術(shù)90、學(xué)習(xí)武術(shù)你認為最重要的是（C）A、發(fā)揚尚武精神；B、推廣技術(shù)；C、強身健體；D、爭強好勝91.新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的理論基礎(chǔ)包括：BA．人本主義理論、多元智能理論、素質(zhì)教育理論。B．人的全面發(fā)展理論、多元智能理論、建構(gòu)主義理論。C．人的全面發(fā)展理論、合作學(xué)習(xí)理論、建構(gòu)主義理論。D．人本主義理論、合作學(xué)習(xí)理論、素質(zhì)教育理論。92.日常教學(xué)活動中，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生做到“舉一反三”、“觸類旁通”、“聞一知十”，這種現(xiàn)象在教育心理學(xué)上稱為：AA．遷移B．同化C．順應(yīng)D．模仿93.在教學(xué)活動中，教師不能滿足于“授人以魚”，更要做到“授人以漁”。這說明教學(xué)中應(yīng)該重視：BA．傳授學(xué)生知識B．發(fā)展學(xué)生能力C．培養(yǎng)學(xué)生個性D．養(yǎng)成學(xué)生品德。94.小學(xué)生在識字的初級階段，容易把一些筆畫相近或相似的字讀錯，如把“入口”讀成“八口”，這說明小學(xué)生：AA．感知能力不成熟B．注意能力不健全C．記憶能力不深刻D．思維能力有欠缺。95.根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點，小學(xué)、初中、高中不同學(xué)段的德育工作有相應(yīng)的側(cè)重點，其中，小學(xué)階段的德育重點主要是：BA．基本道德知識的理解與掌握B日常行為習(xí)慣的養(yǎng)成與實踐C．道德理想信念的培養(yǎng)與指導(dǎo)D．人生觀價值觀的選擇與確立96.進城務(wù)工的張某夫婦超計劃生育一女孩，今年已滿六歲，由于沒有準(zhǔn)生證，他們臨時住所附近的一所小學(xué)及當(dāng)?shù)亟逃志芙^接受該孩子入學(xué)。學(xué)校和教育局的行為違背了：BA．《中華人民共和國教師法》。B．《中華人民共和國義務(wù)教育法》。C．《中華人民共和國勞動法》。D．《中華人民共和國計劃生育法》。97.小敏是班上的學(xué)習(xí)委員，學(xué)習(xí)一直非常努力，成績名列前茅。在一節(jié)自習(xí)課上，她遇到一道數(shù)學(xué)計算試題，半節(jié)課過去了還沒做出來，正著急時，忽然聽到有個同學(xué)說“她越來越笨了”。小敏心里咯噔一下，琢磨他是在說自己吧，然后就不斷地想自己是不是變笨了。從那以后，小敏很在意別人說什么，而且總覺得是在說自己，非常難受，后來朋友跟她開玩笑也耿耿于懷。整天被一些無關(guān)緊要的事占著腦子，亂糟糟的，頭都快炸了。你認為，小敏同學(xué)的心理問題是中小學(xué)生常見：CA．焦慮癥B．恐懼癥C．強迫癥D．抑郁癥98.袁老師中途接手小學(xué)三年級3班的班主任，有幾個學(xué)生經(jīng)常缺交數(shù)學(xué)作業(yè)，經(jīng)過了解，發(fā)現(xiàn)只要題目難一點或計算量大一點，這幾個同學(xué)就不能按時完成作業(yè)，不僅如此，在各項活動中也有一些同學(xué)叫苦叫累。如果你是班主任的話，可在全班進行：BA．積極的情感教育B．意志品質(zhì)的培養(yǎng)C．人際交往教育D．良好性格的教育99.教師提問學(xué)生，要求學(xué)生列舉磚頭的各種用途。學(xué)生給出的可能的答案是：建房子用的材料、打人的武器、用于墊高、用于固定某東西。這種尋求答案的思維方式是：AA．發(fā)散思維B．形象思維C．抽象思維D．直覺思維100.健康是現(xiàn)代社會人們追求的重要目標(biāo)，擁有健康并不意味著擁有一切，但失去健康則意味著失去一切。1989年世界衛(wèi)生組織認為健康應(yīng)包括：DA．軀體健康。B．軀體健康和心理健康。C．軀體健康、心理健康和社會適應(yīng)良好。D．軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。101.兒童上肢力量欠缺是發(fā)育不均衡的一種身體表現(xiàn)，為了使學(xué)生全面發(fā)展，小學(xué)二、三年級學(xué)生應(yīng)該注重上肢力量的鍛煉，下列哪種方式最適應(yīng)這個年齡段學(xué)生年齡、生理、特點。CA．投擲重物B．俯臥撐C.懸垂吊擺D．舉重物102.短跑教學(xué)中，步頻始終是難于提高的重要環(huán)節(jié)，為了達到理想的步頻，常運用練習(xí)方法：DA．后蹬腿跑B．跑上坡C．起跑后的加速跑D．跑下坡103.根據(jù)近年來的相關(guān)報道，我國中小學(xué)學(xué)生耐力素質(zhì)已二十年來一致呈下降趨勢，為了改變現(xiàn)狀，必須采用下列哪項措施提高學(xué)生耐力素質(zhì)AA．堅持每天鍛煉1小時B．體育課加大運動C．舉行長跑比賽D．練跳繩104.田徑運動會的4×100m接力比賽中，每個接力區(qū)的有效距離是多少。A．10米B．15米C．20米D．25米105.根據(jù)新課程要求，目前體育課時計劃中的“結(jié)構(gòu)”可分為幾個階段A．2個B．3個C．4個D．5個四、簡答題1、教師指導(dǎo)學(xué)生進行科學(xué)的身體鍛煉時應(yīng)遵循那些原則答：體育鍛煉方法雖然簡單易學(xué)，但要想科學(xué)地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須遵循體育鍛煉的基本原則。（1）循序漸進原則。體育鍛煉的秩序漸進是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。（2）全面發(fā)展原則。在體育鍛煉時，要注意活動內(nèi)容的多樣性和身體機能的全面提高。如果只單純發(fā)展某一局部的生理機能，不僅提高生理機能的作用不明顯，而且還會對和身體機能產(chǎn)生不利影響。（3）區(qū)別對待原則。體育鍛煉時，還要根據(jù)每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業(yè)特點、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對待，使體育鍛煉更具有針對性。（4）經(jīng)常性原則。經(jīng)常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)?；荒苋齑螋~、兩天曬網(wǎng)。（5）安全性原則。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。（準(zhǔn)備活動與整理活動相結(jié)合的原則）（要進行自我監(jiān)督的原則）2、體育鍛煉前后為什么要做準(zhǔn)備活動和整理活動答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項目的特點，相應(yīng)活動一下身體各部位，這叫準(zhǔn)備活動。人體各器官的機能又有一定的生理惰性，準(zhǔn)備活動是使人體從相對安靜狀態(tài)到活動狀態(tài)，就是使人體的“后勤部”（血液循環(huán)、呼吸等器官）動員起來，發(fā)揮最大的工作能力。在體育運動之后，要做好整理活動，特別是做放松動作和調(diào)整呼吸的動作（如深呼吸），能幫助補償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機體逐漸過渡到相對的安靜狀態(tài)。3、說出側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)動作要領(lǐng)，并畫出一個鉛球場地示意圖。答：1）握球：推球的手五指自然分開，將鉛球放在食指、中指、無名指的指根處，拇指和小指扶住球的兩側(cè)，手腕背屈。2）持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，肘關(guān)節(jié)抬起自然外展略低于肩，投擲手臂放松。3）預(yù)備姿勢：握持好球后，側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖與右腳跟在同一條直線上，右腳與投擲方向成90－135°，左腳與投擲方向約成45°，身體向右傾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于體前，低