蛙泳課程教學大綱

蛙泳課程教課綱領蛙泳課程教課綱領6/6蛙泳課程教課綱領《游泳—蛙泳》課程講課綱領______級_______第一學期體育講課部人數(shù)30教師：林君薇課程英文名稱：Swimmingbreaststroke課程代碼：課程種類：體育選項課講課語言：中文合用專業(yè)：全校開課學期：_________學年先修課程：無總學時數(shù)：36總學分數(shù)：2教研室：體育講課部執(zhí)筆人：林君薇審查人：徐林編寫（校訂）日期：一、課程講課目的經(jīng)過本課程學習，全面鍛煉學生身體，發(fā)展學生速度、力量、耐力、敏捷、柔韌素質。認識和初步掌握籃球運動的基本技術和簡單戰(zhàn)術以及比賽規(guī)則與裁判法，懂得怎樣賞識籃球比賽。同時對學生進行思想、道德質量教育，培育學生勇于拼搏和集體主義精神。初步認識游泳運動的一般理論知識。2.掌握競技游泳中的蛙泳及其出發(fā)轉身技術，介紹爬泳技術。3.熟習游泳講課的基本技術，包含解說、示范，技術講課過程，講堂安全組織等。二、先修課的要求無三、講課環(huán)節(jié)、內容及學時分派1、理論講課學時：2基礎理論：游泳運動的發(fā)展大體、運動特色、鍛煉價值等種類主要內容講課要求概括一、介紹本課程的講課內容和核查內一,理論部分容及游泳池的衛(wèi)生安全要求理1.游泳運動概括（認識部分）1.游泳運動概括：游泳運動特（1）游泳運動的意義論點、價值，對人體作用，發(fā)展趨向。（2）游泳的分類及比賽項目游泳運動幾種姿勢，蛙泳、（3）游泳的安全組織及衛(wèi)生知識4）游泳課綱領介紹及上課要求自由泳基本技術動作分析。2.游泳基礎知識（認識部分）游泳運動基本技戰(zhàn)術、視頻（1）游泳技術與人體解剖特色的關賞識系（2）游泳技術與人體生理特色的關系（3）重力、浮力及人體均衡的條件（4）阻力與推動力（5）合理游泳技術的一般要求3.游泳講課法（熟習部分）（1）游泳講課法的特色（2）游泳講課的組織與進行（安全、編班分組等）（3）游泳講課的基本方法（4）蛙泳的講課及常有錯誤動作的糾正方法2、實踐講課學時：34實踐：基本技術等編號主要內容講課要求1熟習水性一)熟習水性練習水中行走1、認識水環(huán)境的物理特色呼吸練習2、掌握水中行走、閉氣和跳躍技術飛揚與站立練習二)游泳飛揚技術滑行練習1、認識水中飛揚的技術原理2、理解水中飛揚的技術重點3、掌握水中飛揚的技術動作

學時2學時22蛙泳腿技術3蛙泳手臂技術4蛙泳臂腿配合技術

三)游泳滑行技術1、認識游泳滑行的技術原理2、理解游泳滑行的技術重點3、掌握游泳滑行的技術動作一)陸地蛙泳腿技術1、認識陸地蛙泳腿的技術原理2、理解陸地蛙泳腿的技術重點3、掌握陸地蛙泳腿的技術動作二)水中蛙泳腿技術1、認識水中蛙泳腿的技術原理2、理解水中蛙泳腿的技術重點3、掌握水中蛙泳腿的技術動作一)陸地蛙泳手臂技術1、認識陸地蛙泳手臂的技術原理2、理解陸地蛙泳手臂的技術重點3、掌握陸地蛙泳手臂的技術動作二)水中蛙泳手臂技術1、認識水中蛙泳手臂的技術原理2、理解水中蛙泳手臂的技術重點3、掌握水中蛙泳手臂的技術動作一)陸地蛙泳臂腿配合技術1、認識陸地蛙泳臂腿配合的技術原理2、理解陸地蛙泳臂腿配合的技術重點3、掌握陸地蛙泳臂腿配合的技術動作二)水中蛙泳臂腿配合技術1、認識水中蛙泳臂腿配合的技術原理2、理解水中蛙泳臂腿配合的技術重點3、掌握水中蛙泳臂腿配合的技術動作

6265蛙泳圓滿配合技術一)陸地蛙泳圓滿配合技術101、認識陸地蛙泳圓滿配合的技術原理2、理解陸地蛙泳圓滿配合的技術重點3、掌握陸地蛙泳圓滿配合的技術動作二)水中蛙泳圓滿配合技術1、認識水中蛙泳圓滿配合的技術原理2、理解水中蛙泳圓滿配合的技術重點3、掌握水中蛙泳圓滿配合的技術動作6蛙泳出發(fā)轉身技術一)蛙泳出發(fā)技術41、認識蛙泳出發(fā)的技術原理2、理解蛙泳出發(fā)的技術重點3、掌握蛙泳出發(fā)的技術動作二)蛙泳轉身技術1、認識蛙泳轉身的技術原理2、理解蛙泳轉身的技術重點3、掌握蛙泳轉身的技術動作7專項素質與技術核查依照評分標準談論4四、講課策略與方法建議（一）經(jīng)過解說、示范或教材、圖片、錄像等讓學生明確動作要領。（二）經(jīng)過組織學生各樣模擬練習，使學生掌握正確腿、手的動作。（三）在學生可以掌握正確的分解動作此后，讓學生逐漸組合動作，提升配合能力，其實不停提升泳距，圓滿動作配合。（四）講課中不停培育學生的意志質量，讓學生可以勇于戰(zhàn)勝困難，勇于挑戰(zhàn)自己。（五）貫徹“健康第一”的思想，逐漸改良游泳課程構造，改良講課方法和手段。（六）注意各項技術的全面發(fā)展，突出對學生能力的培育，提升學生的自主學習能力。五、教材與學習資源（一）教材《大學體育與健康教程》，林志超主編，北京體育大學第一版社，家級規(guī)劃教材。（二）講課參照書《游泳》，張瑞林主編，高等教育第一版社，2010年1月；

2009

年

8月，“十一五”國六、核查方式考試內容、方法和評分標準（一）核查內容：蛙泳（二）核查方式：實踐核查（三）評分標準：1、平常核查：20%(1.出勤10分,講堂表現(xiàn)10分2、晨操、課外活動20%3、此中測試20%4、期末核查：40%期末考試為實踐考試，全部學習游泳的學生核查內容同樣，核查內容為蛙泳基本技術蛙泳談論表游距達標（20%）分值技術評定（20%）男女100身體地點高、平，臂與腿及呼吸的動作配合合理，整體技200m100m術連接協(xié)調，動作正確，節(jié)奏性強，擁有較高的動作實效。身體地點高、平，臂與腿及呼吸的動作配合合理，整體技90術連接協(xié)調，動作正確，節(jié)奏性強，擁有較高的動作實效。100m50m身體地點合理、臂與腿及呼吸的動作配合合理，整體技術80連接協(xié)調，節(jié)奏性