珍惜時(shí)間(心理健康)

把握生命里的每一分鐘第1頁(yè)，共59頁(yè)。1在我們的一生中，有很多事物是值得我們?nèi)フ湎Ш驼J(rèn)真對(duì)待的，請(qǐng)仔細(xì)看下面五種事物：理想、親情、愛(ài)情、友誼、時(shí)間現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們?cè)谶@五種事物中，迅速劃去一個(gè)你認(rèn)為不是很重要的事物，注意你只有一次選擇的機(jī)會(huì)，不可以后悔。依此類推……第2頁(yè)，共59頁(yè)。2最后我們來(lái)看看結(jié)果。大部分同學(xué)留下來(lái)的也許都是時(shí)間，因?yàn)橹灰€有時(shí)間，我們就有希望去獲取其他四樣我們認(rèn)為重要的事物。可是現(xiàn)實(shí)卻是最殘酷的，我們恰恰最留不住的就是－－時(shí)間。第3頁(yè)，共59頁(yè)。3請(qǐng)您欣賞——在我心中曾經(jīng)有一個(gè)夢(mèng)要用歌聲讓你忘了所有的痛燦爛星空誰(shuí)是真的英雄平凡的人們給我最多感動(dòng)再?zèng)]有恨也沒(méi)有了痛但愿人間處處都有愛(ài)的影蹤用我們的歌換你真心笑容祝福你的人生從此與眾不同把握生命里的每一分鐘全力以赴我們心中的夢(mèng)不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹沒(méi)有人能隨隨便便成功把握生命里每一次感動(dòng)和心愛(ài)的朋友熱情相擁讓真心的話和開(kāi)心的淚在你我的心里流動(dòng)把握生命里每一次感動(dòng)和心愛(ài)的朋友熱情相擁讓真心的話和開(kāi)心的淚在你我的心里流動(dòng)讓真心的話和開(kāi)心的淚在你我的心里流動(dòng)

真心英雄第4頁(yè)，共59頁(yè)。4聽(tīng)完了歌，你有何感想？把握生命里的每一分鐘全力以赴我們心中的夢(mèng)不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹沒(méi)有人能隨隨便便成功第5頁(yè)，共59頁(yè)。5為什么要

把握生命里的每一分鐘？

在歌里，是為了“全力以赴我們心中的夢(mèng)”，而在現(xiàn)實(shí)中，不也是這樣嗎？記住，沒(méi)有人能隨隨便便成功！而這一切，得從珍惜時(shí)間，把握時(shí)間開(kāi)始。第6頁(yè)，共59頁(yè)。6美文欣賞：去的盡管去了，來(lái)的盡管來(lái)著；去來(lái)的中間，又怎樣地匆匆呢？早上我起來(lái)的時(shí)候，小屋里射進(jìn)兩三方斜斜的太陽(yáng)。太陽(yáng)他有腳啊，輕輕悄悄地挪移了；我也茫茫然跟著旋轉(zhuǎn)。于是——洗手的時(shí)候，日子從水盆里過(guò)去；吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過(guò)去；默默時(shí)，便從凝然的雙眼前過(guò)去。我覺(jué)察他去的匆匆了，伸出手遮挽時(shí)，他又從遮挽著的手邊過(guò)去，天黑時(shí)，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過(guò)，從我腳邊飛去了。等我睜開(kāi)眼和太陽(yáng)再見(jiàn)，這算又溜走了一日。我掩面嘆息。但是新來(lái)的日子的影兒又開(kāi)始在嘆息里閃過(guò)了。朱自清《匆匆》第7頁(yè)，共59頁(yè)。想一想：《匆匆》片段所描述的是什么？第8頁(yè)，共59頁(yè)。說(shuō)一說(shuō)：請(qǐng)說(shuō)出關(guān)于時(shí)間的名言名句。第9頁(yè)，共59頁(yè)。珍惜時(shí)間的名人名言一切節(jié)省，歸根到底都?xì)w結(jié)為時(shí)間的節(jié)省。──馬克思利用時(shí)間是一個(gè)極其高級(jí)的規(guī)律。──恩格斯合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間。──培根今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。──歌德今天應(yīng)做的事沒(méi)有做，明天再早也是耽誤了。

──裴斯泰洛齊浪費(fèi)時(shí)間是一樁大罪過(guò)。──盧梭第10頁(yè)，共59頁(yè)。10珍惜時(shí)間的名人名言盛年不重來(lái)，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人?！諟Y明生命是以時(shí)間為單位的，浪費(fèi)別人的時(shí)間等于謀財(cái)害命；浪費(fèi)自己的時(shí)間，等于慢性自殺。-——魯迅凡是較有成就的科學(xué)工作者，毫無(wú)例外地都是利用時(shí)間的能手，也都是在大量時(shí)間中投入大量勞動(dòng)的人。——華羅庚三更燈火五更雞，正是男兒讀書時(shí)，黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。——顏真卿第11頁(yè)，共59頁(yè)。11珍惜時(shí)間的名人名言時(shí)不可及，日不可留?！赌印肥ト瞬毁F尺之璧，而重寸之陰，時(shí)難得而易失也。——《淮南子》及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人?！ㄌ諟Y明）莫等閑白了少年頭，空悲切。——（岳飛）一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。——明朝（羅懋登）

第12頁(yè)，共59頁(yè)。12珍惜時(shí)間的名人名言光景不待人，須臾發(fā)成絲。——李白時(shí)間，就象海綿里的水，只要愿擠，總還是有的?！斞改銦釔?ài)生命嗎？那么別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是組成生命的材料.——富蘭克林放棄時(shí)間的人，時(shí)間也放棄他?！勘葋喌?3頁(yè)，共59頁(yè)。13大禹圣者，乃惜寸陰，至于眾人，當(dāng)惜分陰。豈可逸游荒醉？生無(wú)益于時(shí)，死無(wú)聞?dòng)诤螅亲詶壱?。——晉（陶侃）節(jié)約時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限的生命，更加有效，而也就等于延長(zhǎng)了人的壽命。——魯迅我以為世間最可貴的就是“今”，最易喪失得也是“今”。因?yàn)樗钊菀讍适В愿X(jué)得它寶貴?！畲筢撜湎r(shí)間的名人名言第14頁(yè)，共59頁(yè)。14珍惜時(shí)間的名人名言必須記住我們學(xué)習(xí)的時(shí)間是有限的。時(shí)間有限，不只是由于人生短促，更由于人事紛繁。我們應(yīng)該力求把我們所有的時(shí)間用去做最有益的事情?！官e塞

一個(gè)人越知道時(shí)間的價(jià)值，越倍覺(jué)失時(shí)的痛苦呀！——但丁第15頁(yè)，共59頁(yè)。15想象有一家銀行每天早上都在你的帳戶里存入＄86,400，可是每天的帳戶余額都不能結(jié)轉(zhuǎn)到明天，一到結(jié)算時(shí)間，銀行就會(huì)把你當(dāng)日未用盡的款項(xiàng)全數(shù)刪除。

這種情況下你會(huì)怎么做呢？當(dāng)然，

每天不留分文地全數(shù)提領(lǐng)是最佳選擇。

你可能不曉得，

其實(shí)我們每個(gè)人都有這樣的一個(gè)銀行，

她的名字是「時(shí)間(TIME)」。

第16頁(yè)，共59頁(yè)。16每天早上「時(shí)間銀行」總會(huì)為你在帳戶里自動(dòng)存入86400秒；一到晚上，她也會(huì)自動(dòng)地把你當(dāng)日虛擲掉的光陰全數(shù)注銷，沒(méi)有分秒可以結(jié)轉(zhuǎn)到明天，你也不能提前預(yù)支片刻。如果你沒(méi)能適當(dāng)使用這些時(shí)間存款，損失掉的只有你自己會(huì)承擔(dān)。沒(méi)有回頭重來(lái)，也不能預(yù)提明天，你必須根據(jù)你所擁有的這些時(shí)間存款而活在現(xiàn)在。你應(yīng)該善加投資運(yùn)用，以換取最大的健康、快樂(lè)與成功。時(shí)間總是不停地在運(yùn)轉(zhuǎn)，努力讓每個(gè)今天都有最佳收獲。第17頁(yè)，共59頁(yè)。17體會(huì)時(shí)間的價(jià)值想要體會(huì)「一年」有多少價(jià)值，你可以去問(wèn)一個(gè)失敗重修的學(xué)生。想要體會(huì)「一月」有多少價(jià)值，你可以去問(wèn)一個(gè)不幸早產(chǎn)的母親。想要體會(huì)「一周」有多少價(jià)值，你可以去問(wèn)一個(gè)定期周刊的編輯。

想要體會(huì)「一小時(shí)」有多少價(jià)值，你可以去問(wèn)一對(duì)等待相聚的戀人。第18頁(yè)，共59頁(yè)。18體會(huì)時(shí)間的價(jià)值想要體會(huì)「一分鐘」有多少價(jià)值，你可以去問(wèn)一個(gè)錯(cuò)過(guò)火車的旅人。想要體會(huì)「一秒鐘」有多少價(jià)值，你可以去問(wèn)一個(gè)死里逃生的幸運(yùn)兒。想要體會(huì)「一毫秒」有多少價(jià)值，你可以去問(wèn)一個(gè)錯(cuò)失金牌的運(yùn)動(dòng)員。

第19頁(yè)，共59頁(yè)。19珍惜時(shí)間勤奮學(xué)習(xí)

時(shí)間的特點(diǎn)之一：一去不復(fù)返第20頁(yè)，共59頁(yè)。讀一讀，改一改無(wú)事則靜坐，一日為兩日。若活七十歲，已是百四十。——蘇東坡70=140無(wú)事則靜臥，臥起日將午。若活七十歲，只算三十五。

70=35第21頁(yè)，共59頁(yè)。珍惜時(shí)間勤奮學(xué)習(xí)

時(shí)間特點(diǎn)之二：有彈性

抓緊時(shí)間，就多；反之，則少第22頁(yè)，共59頁(yè)?？匆豢矗荷衿嬉幻?、一秒，美國(guó)的柯達(dá)和史賓公司合作研制成功的攝影機(jī)能拍攝12000張照片。2、一秒，世界上第一架飛機(jī)飛行4.4米，導(dǎo)彈飛行7千米，美國(guó)的航天飛機(jī)“挑戰(zhàn)者”號(hào)飛行8千米，未來(lái)的核動(dòng)力飛機(jī)飛行200千米。3、一秒，世界上第一臺(tái)電子計(jì)算機(jī)（1946年）運(yùn)算5000次，第四代電子集成計(jì)算機(jī)達(dá)到4億次，集成光路電腦達(dá)百億至千億次。一秒鐘產(chǎn)生非常神奇的效應(yīng)。第23頁(yè)，共59頁(yè)。珍惜時(shí)間勤奮學(xué)習(xí)

時(shí)間特點(diǎn)之二：有彈性

時(shí)間不變，效率各異第24頁(yè)，共59頁(yè)。講一講：古人孫敬懸梁苦讀的故事第25頁(yè)，共59頁(yè)。蘇秦發(fā)憤錐刺骨，孫敬志學(xué)頭懸梁的故事

蘇秦刺股戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的著名社會(huì)活動(dòng)家、外交家蘇秦，一次因多次游說(shuō)秦王失敗而返回故里?；丶液螅钠拮硬幌麓灿铀?，嫂嫂不給他做飯，父母親和他連話都不說(shuō)。蘇秦為之大恥，乃發(fā)奮讀書?！白x書欲睡，引錐自刺其股，血流至足……”后人用“刺股、錐股、握股”等形容勤學(xué)苦讀，刻苦自勵(lì)。懸梁苦讀古時(shí)后有一個(gè)刻苦好學(xué)的人叫孫文寶，他不分白天黑夜，總是在孜孜苦讀。等到晚上疲勞不堪需要睡覺(jué)的時(shí)候，孫文寶仍然怕睡過(guò)頭，耽擱太多的時(shí)間，于是他就用繩子把頭發(fā)和屋頂上的大梁拴在一起，只要頭一晃動(dòng)即可醒來(lái)繼續(xù)用功苦讀。終于成為“當(dāng)世大儒”。后人即用“懸梁、懸頭”等指勤學(xué)苦讀，奮發(fā)向上。第26頁(yè)，共59頁(yè)。26一分鐘回想一下，你最初希望用這一個(gè)月的時(shí)間做什么？最后你用這些時(shí)間做了什么？誰(shuí)偷走了我們的時(shí)間？懶惰、拖拉、半途而廢第27頁(yè)，共59頁(yè)。27小故事、大智慧很久很久以前，在一個(gè)很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方，一位老酋長(zhǎng)正病危。他找來(lái)村中最優(yōu)秀的三個(gè)年輕人，對(duì)他們說(shuō)：“這是我要離開(kāi)你們的時(shí)候了，我要你們?yōu)槲易鲎詈笠患?。你們?nèi)齻€(gè)都是身強(qiáng)體壯而又智慧過(guò)人的好孩子，現(xiàn)在，請(qǐng)你們盡其可能地去攀登那座我們一向奉為神圣的大山。你們要盡其可能爬到最高的、最凌越的地方，然后，折回頭來(lái)告訴我你們的見(jiàn)聞?！钡?8頁(yè)，共59頁(yè)。28小故事、大智慧三天后，第一個(gè)年輕人回來(lái)了，他笑生雙靨，衣履光鮮：“酋長(zhǎng)，我到達(dá)山頂了，我看到繁花夾道，流泉淙淙，鳥(niǎo)鳴嚶嚶，那地方真不壞啊！”老酋長(zhǎng)笑笑說(shuō)：“孩子，那條路我當(dāng)年也走過(guò)，你說(shuō)的鳥(niǎo)語(yǔ)花香的地方不是山頂，而是山麓。你回去吧！”一周以后，第二個(gè)年輕人也回來(lái)了，他神情疲倦，滿臉風(fēng)霜：“酋長(zhǎng)，我到達(dá)山頂了。我看到高大肅穆的松樹(shù)林，我看到禿鷹盤旋，那是一個(gè)好地方。”“可惜?。『⒆?，那不是山頂，那是山腰。不過(guò)，也難為你了，你回去吧！”第29頁(yè)，共59頁(yè)。29小故事、大智慧一個(gè)月過(guò)去了，大家都開(kāi)始為第三位年輕人的安危擔(dān)心，他卻一步一蹭，衣不蔽體地回來(lái)了。他發(fā)枯唇燥：“酋長(zhǎng)，我終于到達(dá)山頂，只剩下清炯的眼神。但是，我該怎么說(shuō)呢？那里只有高風(fēng)悲旋，藍(lán)天四垂。”“你難道在那里一無(wú)所見(jiàn)嗎？難道連蝴蝶也沒(méi)有一只嗎？”“是的，酋長(zhǎng)，高處一無(wú)所有。你所能看到的，只有你自己。只有‘一個(gè)人’被放在天地間的渺小感，只有想千古英雄的悲激心情?！薄昂⒆樱愕降氖钦娴纳巾?。按照我們的傳統(tǒng)，天意要立你做新酋長(zhǎng)，祝福你?！闭嬗⑿酆嗡?？他遇到的是全身的傷痕，是孤單的長(zhǎng)途，以及愈來(lái)愈真切的渺小感。第30頁(yè)，共59頁(yè)。30請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)効赐赀@則故事之后的感受。貴在堅(jiān)持！難在堅(jiān)持！成在堅(jiān)持！第31頁(yè)，共59頁(yè)。31珍惜時(shí)間

不經(jīng)意間，時(shí)間正一分一秒地從我們身邊流逝。時(shí)間是不等人的。想擠出時(shí)間不容易，但失去時(shí)間卻很容易。無(wú)論迎著多少無(wú)奈，無(wú)論聽(tīng)著多少感慨，它從不因勢(shì)而變，因人而異。凡是在事業(yè)上取得成功的人，沒(méi)有一個(gè)不是珍惜時(shí)間的典范。請(qǐng)看名人珍惜時(shí)間的故事：第32頁(yè)，共59頁(yè)。32囊螢映雪的故事第33頁(yè)，共59頁(yè)。33愛(ài)迪生的故事

第34頁(yè)，共59頁(yè)。34愛(ài)迪生的故事愛(ài)迪生

一生只上過(guò)三個(gè)月的小學(xué)，他的學(xué)問(wèn)是靠母親的教導(dǎo)和自修得來(lái)的。他的成功，應(yīng)該歸功于母親自小對(duì)他的諒解與耐心的教導(dǎo)，才使原來(lái)被人認(rèn)為是低能兒的愛(ài)迪生，長(zhǎng)大后成為舉世聞名的“發(fā)明大王”。愛(ài)迪生從小就對(duì)很多事物感到好奇，而且喜歡親自去試驗(yàn)一下，直到明白了其中的道理為止。長(zhǎng)大以后，他就根據(jù)自己這方面的興趣，一心一意做研究和發(fā)明的工作。他在新澤西州建立了一個(gè)實(shí)驗(yàn)室，一生共發(fā)明了電燈、電報(bào)機(jī)、留聲機(jī)、電影機(jī)、磁力析礦機(jī)、壓碎機(jī)等等總計(jì)兩千余種東西。愛(ài)迪生的強(qiáng)烈研究精神，使他對(duì)改進(jìn)人類的生活方式，作出了重大的貢獻(xiàn)。第35頁(yè)，共59頁(yè)。35愛(ài)迪生的故事“浪費(fèi)，最大的浪費(fèi)莫過(guò)于浪費(fèi)時(shí)間了。”

愛(ài)迪生常對(duì)助手說(shuō)。“人生太短暫了，要多想辦法，用極少的時(shí)間辦更多的事情?！?/p>

一天，愛(ài)迪生在實(shí)驗(yàn)室里工作，他遞給助手一個(gè)沒(méi)上燈口的空玻璃燈泡，說(shuō):“你量量燈泡的容量。”他又低頭工作了。過(guò)了好半天，他問(wèn):“容量多少?

”他沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)回答，轉(zhuǎn)頭看見(jiàn)助手拿著軟尺在測(cè)量燈泡的周長(zhǎng)、斜度，并拿了測(cè)得的數(shù)字伏在桌上計(jì)算。他說(shuō):“時(shí)間，時(shí)間，怎么費(fèi)那么多的時(shí)間呢?”愛(ài)迪生走過(guò)來(lái)，拿起那個(gè)空燈泡，向里面斟滿了水，交給助手，說(shuō)：“里面的水倒在量杯里，馬上告訴我它的容量?！敝至⒖套x出了數(shù)字。愛(ài)迪生

說(shuō):“這是多么容易的測(cè)量方法啊，它又準(zhǔn)確，又節(jié)省時(shí)間，你怎么想不到呢？還去算，那豈不是白白地浪費(fèi)時(shí)間嗎?”

助手的臉紅了。愛(ài)迪生喃喃地說(shuō):“人生太短暫了，太短暫了，要節(jié)省時(shí)間，多做事情啊!”

第36頁(yè)，共59頁(yè)。36魯迅的故事第37頁(yè)，共59頁(yè)。37魯迅的故事魯迅的成功，有一個(gè)重要的秘訣，就是珍惜時(shí)間。魯迅十二歲在紹興城讀私塾的時(shí)候，父親正患著重病，兩個(gè)弟弟年紀(jì)尚幼，魯迅不僅經(jīng)常上當(dāng)鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務(wù)；為免影響學(xué)業(yè)，他必須作好精確的時(shí)間安排。此后，魯迅幾乎每天都在擠時(shí)間。他說(shuō)過(guò)：“時(shí)間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的。”魯迅讀書的興趣十分廣泛，又喜歡寫作，他對(duì)于民間藝術(shù)，特別是傳說(shuō)、繪畫，也深切愛(ài)好；正因?yàn)樗麖V泛涉獵，多方面學(xué)習(xí)，所以時(shí)間對(duì)他來(lái)說(shuō)，實(shí)在非常重要。他一生多病，工作條件和生活環(huán)境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罷休。第38頁(yè)，共59頁(yè)。38魯迅的故事魯迅的眼中，時(shí)間就如同生命?！懊绹?guó)人說(shuō)，時(shí)間就是金錢。但我想：時(shí)間就是性命。倘若無(wú)端的空耗別人的時(shí)間，其實(shí)是無(wú)異于謀財(cái)害命的?！币虼?，魯迅最討厭那些“成天東家跑跑，西家坐坐，說(shuō)長(zhǎng)道短”的人，在他忙于工作的時(shí)候，如果有人來(lái)找他聊天或閑扯，即使是很要好的朋友，他也會(huì)毫不客氣地對(duì)人家說(shuō)：“唉，你又來(lái)了，就沒(méi)有別的事好做嗎？”第39頁(yè)，共59頁(yè)。39白頭翁的故事第40頁(yè)，共59頁(yè)。40白頭翁的故事有一只“好看的小鳥(niǎo)”，它有尖尖的嘴﹑細(xì)細(xì)的腳﹑一頭烏黑濃密的頭發(fā)，它想學(xué)一套不平凡的本領(lǐng)，可不平凡的本領(lǐng)是什么呢？有一天小鳥(niǎo)在樹(shù)上玩，樹(shù)頂上傳來(lái)一陣“咔咔咔”的聲音，原來(lái)是喜鵲在造房子，小鳥(niǎo)想這可能是不平凡的本領(lǐng)，它飛到喜鵲面前說(shuō)：“喜鵲大哥，請(qǐng)教我造房子吧！”喜鵲說(shuō)：“可以，但是造房子很辛苦，你能做到嗎？”小鳥(niǎo)爽快地答應(yīng)了喜鵲，小鳥(niǎo)說(shuō)“這還不容易？”前幾天，它很勤快，過(guò)了幾天它想：“每天都要叼樹(shù)枝，而且要一根一根地叼，太累了！”于是它拍拍翅膀飛走了，不干了。第41頁(yè)，共59頁(yè)。41白頭翁的故事小鳥(niǎo)飛到一棵大樹(shù)上生氣，它突然聽(tīng)到一陣悅耳的音樂(lè)，都忘記自己在樹(shù)枝上跳起舞來(lái)了，它又想這么好聽(tīng)的歌聲一定要學(xué)！它朝著聲音的源地飛去了，它飛啊，飛啊，看到黃鶯在樹(shù)上唱歌，它到黃鶯面前說(shuō)：“黃鶯大姐，請(qǐng)您教我唱歌吧！”黃鶯說(shuō)：“可以，但早上要練嗓子，你要堅(jiān)持下來(lái)！”小鳥(niǎo)頁(yè)答應(yīng)了黃鶯。剛練了幾天，它就想：每天都要那么早起來(lái)練嗓子，太累了，太辛苦了！于是又飛走了。后來(lái)它又跟著小鷹學(xué)捕魚，跟老鷹學(xué)捕獵，跟大雁學(xué)飛行，結(jié)果每次都是虎頭蛇尾，到老了一種本領(lǐng)也沒(méi)學(xué)會(huì)。小鳥(niǎo)長(zhǎng)出了一頭白發(fā)，為了吸取這個(gè)教訓(xùn)，它把白發(fā)傳給了后代，讓后代記?。菏郎蠜](méi)有后悔藥吃，只有堅(jiān)持才是成功的來(lái)源。小鳥(niǎo)的后代都有白頭發(fā)，人們給它們?nèi)∶小鞍最^翁”。第42頁(yè)，共59頁(yè)。42第43頁(yè)，共59頁(yè)。43如何珍惜時(shí)間？首先，我們要學(xué)會(huì)不浪費(fèi)時(shí)間。吃飯快一點(diǎn)，不睡懶覺(jué)，不長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，不看無(wú)聊的書，做事干脆、不拖時(shí)間………你能列舉出我們平常生活中浪費(fèi)的時(shí)間，并題出改進(jìn)方法嗎？第44頁(yè)，共59頁(yè)。44利用點(diǎn)滴時(shí)間時(shí)間是海綿里的水，是擠出來(lái)的?！卒h每個(gè)人的時(shí)間都一樣地過(guò)去，節(jié)約時(shí)間，積少成多，你就會(huì)多出來(lái)一大筆時(shí)間，比別人多跑一大段路。第45頁(yè)，共59頁(yè)。45一分鐘可以做什么？第46頁(yè)，共59頁(yè)。46一分鐘可以讀100多個(gè)音節(jié)。一分鐘可以朗讀近300字的短文。一分鐘跳繩126次，做仰臥起坐30多個(gè)。一分鐘1臺(tái)先進(jìn)的采摘機(jī)可摘西紅柿69千克。一分鐘1臺(tái)新型的太陽(yáng)能水泵可抽水3.8噸。一分鐘1臺(tái)高速輪轉(zhuǎn)印刷機(jī)可印報(bào)紙1300多張。一分鐘1條彩色電視機(jī)生產(chǎn)線可組裝1.5臺(tái)電視機(jī)。第47頁(yè)，共59頁(yè)。47一分鐘,可以用來(lái)微笑,對(duì)他人,對(duì)自己,對(duì)生活微笑.

一分鐘,可以用來(lái)看路,觀賞美麗的花朵,感受濕潤(rùn)的草地,欣賞清澈透明的流水.

一分鐘,可以用來(lái)靜靜傾聽(tīng).

一分鐘,可以緊緊握住他人的手,贏得一個(gè)新的朋友.

一分鐘有時(shí)候似乎無(wú)足輕重.當(dāng)事情就發(fā)生在一分鐘前時(shí),這一分鐘就決定了你的命運(yùn)!很多一分鐘加起來(lái)就是人生第48頁(yè)，共59頁(yè)。48平時(shí)節(jié)約一滴水，難時(shí)擁有太平洋積少成多：陶朱公的故事陶朱公范蠡，字少伯，春秋末期的政治家、軍事家和經(jīng)濟(jì)學(xué)家。楚國(guó)宛（今河南南陽(yáng)）人。著作有《計(jì)然篇》、《陶朱公生意經(jīng)》等。第49頁(yè)，共59頁(yè)。49范蠡離開(kāi)齊，到了陶，看到此地為貿(mào)易的要道，可以據(jù)此致富。于是，他自稱陶朱公，留在此地，根據(jù)時(shí)機(jī)進(jìn)行物品貿(mào)易，由于物美價(jià)廉，老百姓愿意買，時(shí)間不長(zhǎng)，就累積萬(wàn)萬(wàn)。這是因?yàn)樗局±噤N的原則。重要的是積累。第50頁(yè)，共59頁(yè)。50貴有恒何必三更眠五更起最無(wú)益只怕一日曝十日寒時(shí)間不是熬一通宵就算被利用，得平時(shí)積累。在校車上，在睡覺(jué)前，都可以把時(shí)間利用起來(lái)?；蛎刻焐偎?0分鐘，那么每年可以節(jié)約最少120個(gè)小時(shí)……第51頁(yè)，共59頁(yè)。51利用時(shí)間的效率做什么事不能沒(méi)有時(shí)間限制給自己定個(gè)標(biāo)準(zhǔn)慢慢來(lái)做你會(huì)發(fā)現(xiàn)你需要的時(shí)間越來(lái)越少可以做的事越來(lái)越多如果一小時(shí)做一件事，一天用12小時(shí)做12件事，一年做43