足球訓(xùn)練工作計(jì)劃

Word———足球訓(xùn)練工作計(jì)劃足球訓(xùn)練工作方案（精選12篇）

足球訓(xùn)練工作方案篇1一、科學(xué)規(guī)劃，制定我市校內(nèi)足球長(zhǎng)期工作目標(biāo)

依據(jù)我市“三大球振興規(guī)劃”相關(guān)要求，沈陽(yáng)校足辦將制定適合我市校內(nèi)足球?qū)嶋H狀況的進(jìn)展規(guī)劃。

首先是擴(kuò)大校內(nèi)足球布局學(xué)校范圍，到X年，要增加到100所布局學(xué)校，同時(shí)，樂觀進(jìn)展九年一貫制學(xué)校進(jìn)入校內(nèi)足球行列，避開學(xué)校畢業(yè)無球可踢和人才流失的狀況發(fā)生。

其次是組織開展高中和高校校內(nèi)足球聯(lián)賽，目前，沈陽(yáng)校足辦正在針對(duì)我市的實(shí)際狀況進(jìn)行調(diào)研，根據(jù)全國(guó)校足辦的要求，我市爭(zhēng)取x年開展高中和高校的校內(nèi)足球聯(lián)賽，在增加布局學(xué)校的同時(shí)，完善我市校內(nèi)足球聯(lián)賽的體系。

第三是連續(xù)實(shí)施沈陽(yáng)校內(nèi)足球走基層活動(dòng)。支持法庫(kù)縣足球之鄉(xiāng)建設(shè)，加大對(duì)法庫(kù)縣指導(dǎo)員的培訓(xùn)力度和支持，20__年布局四到六所學(xué)校開展女子足球項(xiàng)目，同時(shí)開展法庫(kù)縣校內(nèi)足球聯(lián)賽活動(dòng)。定期派遣教練員送教下鄉(xiāng)和開展法庫(kù)縣校內(nèi)足球指導(dǎo)員培訓(xùn)活動(dòng)。

第四是選取八到十所學(xué)校作為我市校內(nèi)足球精英學(xué)校，給與大力支持，并在校內(nèi)足球聯(lián)賽的基礎(chǔ)上建立精英聯(lián)賽制度，提高這些精英學(xué)校的足球競(jìng)技水平和足球文化氛圍。

第五是完善我市校內(nèi)足球運(yùn)動(dòng)員、指導(dǎo)員管理制度，20__年，全部運(yùn)動(dòng)員和指導(dǎo)員的注冊(cè)要實(shí)現(xiàn)規(guī)范化、系統(tǒng)化，參加全國(guó)活動(dòng)的人員全部要錄入全國(guó)校內(nèi)足球注冊(cè)系統(tǒng)，要對(duì)全體指導(dǎo)員完成專業(yè)化培訓(xùn)，全部運(yùn)動(dòng)員保險(xiǎn)要實(shí)現(xiàn)精確化。

二、樂觀探究，建立完整的聯(lián)賽、培訓(xùn)和活動(dòng)評(píng)價(jià)機(jī)制

校內(nèi)足球活動(dòng)開頭四年多以來，我市取得了比較顯著的成果，但是沒有建立起一套完整的評(píng)價(jià)機(jī)制，x年，帷市隊(duì)校內(nèi)足球工作的評(píng)價(jià)機(jī)制進(jìn)行了探究，取得了一些閱歷，收到了一些認(rèn)可和質(zhì)疑今年，我將在總結(jié)去年工作的基礎(chǔ)上制定一套相對(duì)科學(xué)、完善的評(píng)價(jià)機(jī)制，以促進(jìn)布局學(xué)校開展活動(dòng)的樂觀性，優(yōu)勝劣汰。

三、仔細(xì)、樂觀、創(chuàng)新開展各項(xiàng)校內(nèi)足球些列活動(dòng)

在根據(jù)全國(guó)校足辦的要求開展校內(nèi)足球聯(lián)賽以外，我們將連續(xù)開展適合我市開展的足球節(jié)，精英訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)，探究舉辦適合東北地區(qū)開展的“冬令營(yíng)”等活動(dòng)。

四、連續(xù)加強(qiáng)對(duì)指導(dǎo)員的培訓(xùn)工作

x年，沈陽(yáng)校足辦將連續(xù)加強(qiáng)對(duì)指導(dǎo)員的培訓(xùn)工作，方案組織中級(jí)指導(dǎo)員培訓(xùn)班一期，D級(jí)教練員培訓(xùn)班一期，校長(zhǎng)及管理人員培訓(xùn)班一期。根據(jù)我市校足辦制定的方案，到x年，全市全部布局學(xué)校的指導(dǎo)員將持中級(jí)指導(dǎo)員證書上崗。

五、加大宣揚(yáng)工作力度

四年多來，我市校內(nèi)足球工作蓬勃開展，宣揚(yáng)工作對(duì)我市校內(nèi)足球的推廣起到了很大的促進(jìn)作用，目前在遼沈地區(qū)，校內(nèi)足球活動(dòng)得到了社會(huì)的廣泛任何和重視，這與宣揚(yáng)工作是離不開的，因此，在x年我市將連續(xù)加大校內(nèi)足球宣揚(yáng)工作的力度，在與遼沈地區(qū)媒體聯(lián)系的基礎(chǔ)上，將擴(kuò)大視覺范圍，爭(zhēng)取與更多的政府媒體建立良好的溝通和聯(lián)系，以促進(jìn)我市校內(nèi)足球工作的進(jìn)展。

足球訓(xùn)練工作方案篇2一、指導(dǎo)思想

以增加同學(xué)體質(zhì)，培育青少年拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校內(nèi)足球活動(dòng)，從而培育全面進(jìn)展、特長(zhǎng)突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運(yùn)動(dòng)水平。

二、工作方針

依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自班級(jí)的資源優(yōu)勢(shì)，樂觀投入選拔和推選喜愛足球的同學(xué)、不論大小和了解足球的程度，共同為校內(nèi)足球活動(dòng)的開展供應(yīng)保障。

三、職責(zé)分工

(一)成立校內(nèi)足球領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：、

組員：體育科組及各班班主任

(二)學(xué)校體育組負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練與指導(dǎo)。

(三)體育組利用體育課，課外活動(dòng)時(shí)間和節(jié)假日，組織同學(xué)開展各種形式的校內(nèi)足球活動(dòng)和競(jìng)賽，負(fù)責(zé)組隊(duì)參與班級(jí)、班級(jí)的足球競(jìng)賽活動(dòng);負(fù)責(zé)參賽運(yùn)動(dòng)員的報(bào)名及注冊(cè)管理;負(fù)責(zé)制定校內(nèi)足球活動(dòng)方案與教學(xué)方案。

四、校內(nèi)足球競(jìng)賽組織方案

學(xué)校通過小型競(jìng)賽選擇優(yōu)秀人才進(jìn)入校足球隊(duì)參與縣級(jí)競(jìng)賽。學(xué)校通過開展足球活動(dòng)周進(jìn)行各項(xiàng)足球技術(shù)的訓(xùn)練和競(jìng)賽，并通過足球技術(shù)競(jìng)賽來刺激隊(duì)員訓(xùn)練的樂觀性，主要分為：運(yùn)球過桿計(jì)時(shí)競(jìng)賽，傳球精準(zhǔn)度競(jìng)賽，顛球競(jìng)賽和年段內(nèi)的班級(jí)7對(duì)7對(duì)抗賽等一系列競(jìng)賽。在足球活動(dòng)周成果優(yōu)秀的部分同學(xué)入選校足球隊(duì)并參與課外足球訓(xùn)練。

校級(jí)年齡段：1--9班級(jí)

活動(dòng)規(guī)程：參照《全國(guó)青少年校內(nèi)足球聯(lián)賽規(guī)程》

五、對(duì)開展校內(nèi)足球活動(dòng)的要求

(一)由校長(zhǎng)親自負(fù)責(zé)校內(nèi)足球活動(dòng);

(二)供應(yīng)完善充分的“校內(nèi)足球活動(dòng)”場(chǎng)地條件;

(三)組織足球訓(xùn)練的老師(教練)參與相關(guān)培訓(xùn);

(四)學(xué)校在教學(xué)中加大體育足球教學(xué)的比例;

(五)按時(shí)組織校內(nèi)班級(jí)和班級(jí)間的競(jìng)賽。

六、競(jìng)賽方案

每年5—6月，樂觀支配組織各班級(jí)進(jìn)行校內(nèi)足球賽，推動(dòng)校內(nèi)足球運(yùn)動(dòng)的開展。

七、對(duì)實(shí)施校內(nèi)足球活動(dòng)工作的要求

1、提高對(duì)“校內(nèi)足球活動(dòng)地”重要性的熟悉。各班要把開展此次活動(dòng)作為推動(dòng)足球事業(yè)、活躍同學(xué)課余生活，培育同學(xué)健康生活方式的一個(gè)重要組成部分，把活動(dòng)落到實(shí)處。

2、加強(qiáng)對(duì)校內(nèi)足球活動(dòng)的管理和指導(dǎo)。要仔細(xì)討論、細(xì)心設(shè)計(jì)、樂觀探究出符合各班實(shí)際、面對(duì)全體同學(xué)的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機(jī)構(gòu)責(zé)任明確、實(shí)施方案科學(xué)有效、活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，形成活動(dòng)的制度化和規(guī)范化。

3、加強(qiáng)平安愛護(hù)工作。在開展校內(nèi)足球活動(dòng)中，要高度重視平安愛護(hù)工作，從活動(dòng)方案的支配、文體設(shè)施的檢查、活動(dòng)內(nèi)容的選擇、活動(dòng)過程的掌握以及指導(dǎo)老師的選用等各個(gè)方面嚴(yán)格把關(guān)，以確保同學(xué)的身心健康和平安。

4、加強(qiáng)輿論宣揚(yáng)，搞好評(píng)優(yōu)表彰。各班級(jí)要做好校內(nèi)足球活動(dòng)的宣揚(yáng)報(bào)道。學(xué)校通過廣播站準(zhǔn)時(shí)介紹和推廣開展校內(nèi)足球的“小球星”和先進(jìn)典型。

足球訓(xùn)練工作方案篇3一、指導(dǎo)思想

1、以樂觀引導(dǎo)和鼓舞同學(xué)參加足球活動(dòng)的樂觀性為目的;

2、以增加同學(xué)體質(zhì)，培育同學(xué)樂觀進(jìn)取、團(tuán)隊(duì)體育精神為宗旨;

3、打造校內(nèi)足球文化，進(jìn)展足球后備人才。

二、工作方針

加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，李校長(zhǎng)負(fù)責(zé)全局，王校長(zhǎng)詳細(xì)主抓，班主任和體育組緊密協(xié)作，搞好校內(nèi)足球活動(dòng)。

三、成立校內(nèi)足球領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

組員：

四、活動(dòng)內(nèi)容

1、做好家長(zhǎng)工作，征得家長(zhǎng)的理解與支持;

2、學(xué)校代表隊(duì)訓(xùn)練：每周二、四下午放學(xué)后(張磊負(fù)責(zé));

3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動(dòng)課;

4、本學(xué)期末適時(shí)進(jìn)行一次班級(jí)聯(lián)賽。

五、詳細(xì)要求

1、相關(guān)人員要仔細(xì)負(fù)責(zé)，搞好各項(xiàng)足球活動(dòng);

2、留意平安，防止發(fā)生意外事故;

3、選拔足球苗子，有針對(duì)性訓(xùn)練;

4、大力宣揚(yáng)足球活動(dòng)的開展。

六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

按上級(jí)要求學(xué)校從義保經(jīng)費(fèi)足額支付，另一部分向上級(jí)申請(qǐng)撥付。

七、嘉獎(jiǎng)措施

1、嘉獎(jiǎng)獲得班級(jí)組第一名的班級(jí);

2、班級(jí)組最佳射手一名;

3、老師組織訓(xùn)練活動(dòng)計(jì)算工作量，納入績(jī)效考核之中。

足球訓(xùn)練工作方案篇4一、指導(dǎo)思想

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出同學(xué)之間的協(xié)作意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，深受廣闊同學(xué)的寵愛。開展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)培育同學(xué)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好，促進(jìn)同學(xué)身心健康，增加體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，進(jìn)展體育特長(zhǎng)，調(diào)整緊急的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、通過對(duì)同學(xué)足球技能的訓(xùn)練，培育同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛好。

2、讓同學(xué)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的協(xié)作意識(shí)。

3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地熬煉身體，促進(jìn)身心健康，培育集體主義精神。

4、由教練通過訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成果好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素養(yǎng)強(qiáng)、威猛堅(jiān)韌的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。

三、教學(xué)內(nèi)容支配及課時(shí)數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素養(yǎng)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)攻擊戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)還要對(duì)同學(xué)的身體素養(yǎng)進(jìn)行訓(xùn)練。

訓(xùn)練時(shí)間：為每周一到周五下午4：00—5：00

訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校后操場(chǎng)

四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

(一)訓(xùn)練方面提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：1、嚴(yán)格組織同學(xué)紀(jì)律性。2、嚴(yán)格提高同學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量。

(二)提高隊(duì)員競(jìng)賽作風(fēng)：1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。2、進(jìn)一步加強(qiáng)威猛堅(jiān)韌的戰(zhàn)斗作風(fēng)。3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

(三)提高隊(duì)員全面身體素養(yǎng)，重點(diǎn)進(jìn)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素養(yǎng)。1、學(xué)習(xí)把握急停急起的正確方法。2、提高速度所需要的肌肉力氣。3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)力量。

(四)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳、接球技術(shù))，逐步進(jìn)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。1、提高活動(dòng)中的控球力量。2、正確把握傳、接球技術(shù)。3、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。4、留意發(fā)覺隊(duì)員特點(diǎn)并加以培育。

(五)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)力量(重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))1、明確個(gè)人的攻守職能以及攻擊和防守的原則。2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2力量。3、確定基本陣容，初步形成1—2—1防守反擊的基本打法。

(六)主要訓(xùn)練手段1、身體訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動(dòng)跑，加速跑，蛙跳，多級(jí)跳。2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，2~3人一組的跑動(dòng)中傳接協(xié)作，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對(duì)1、2對(duì)2、3對(duì)2攻守對(duì)抗，全場(chǎng)場(chǎng)攻守競(jìng)賽。

足球訓(xùn)練工作方案篇5一、指導(dǎo)思想

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出同學(xué)之間的協(xié)作意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，深受廣闊同學(xué)的寵愛。開展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)培育同學(xué)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好，促進(jìn)同學(xué)身心健康，增加體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，進(jìn)展體育特長(zhǎng)，調(diào)整緊急的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、通過對(duì)同學(xué)足球技能的訓(xùn)練，培育同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛好。

2、讓同學(xué)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的協(xié)作意識(shí)。

3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地熬煉身體，促進(jìn)身心健康，培育集體主義精神。

4、由教練通過訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成果好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素養(yǎng)強(qiáng)、威猛堅(jiān)韌的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。

三、教學(xué)內(nèi)容支配及課時(shí)數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素養(yǎng)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)攻擊戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)還要對(duì)同學(xué)的身體素養(yǎng)進(jìn)行訓(xùn)練。

訓(xùn)練時(shí)間：為每周一到周五下午4：00—5：00、

訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校后操場(chǎng)

四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

(一)訓(xùn)練方面提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：

1、嚴(yán)格組織同學(xué)紀(jì)律性。2、嚴(yán)格提高同學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量。

(二)提高隊(duì)員競(jìng)賽作風(fēng)：1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。2、進(jìn)一步加強(qiáng)威猛堅(jiān)韌的戰(zhàn)斗作風(fēng)。3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

(三)提高隊(duì)員全面身體素養(yǎng)，重點(diǎn)進(jìn)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素養(yǎng)。1、學(xué)習(xí)把握急停急起的正確方法。2、提高速度所需要的肌肉力氣。3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)力量。

(四)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳、接球技術(shù))，逐步進(jìn)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。1、提高活動(dòng)中的控球力量。2、正確把握傳、接球技術(shù)。3、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。4、留意發(fā)覺隊(duì)員特點(diǎn)并加以培育。

(五)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)力量(重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))1、明確個(gè)人的攻守職能以及攻擊和防守的原則。2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2力量。3、確定基本陣容，初步形成1—2—1防守反擊的基本打法。

(六)主要訓(xùn)練手段1、身體訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動(dòng)跑，加速跑，蛙跳，多級(jí)跳。2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，2~3人一組的跑動(dòng)中傳接協(xié)作，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對(duì)1、2對(duì)2、3對(duì)2攻守對(duì)抗，全場(chǎng)場(chǎng)攻守競(jìng)賽。

足球訓(xùn)練工作方案篇6一、指導(dǎo)思想

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出同學(xué)之間的協(xié)作意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，深受廣闊同學(xué)的寵愛。開展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)培育同學(xué)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好，促進(jìn)同學(xué)身心健康，增加體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，進(jìn)展體育特長(zhǎng)，調(diào)整緊急的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、通過對(duì)同學(xué)足球技能的訓(xùn)練，培育同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛好。

2、讓同學(xué)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的協(xié)作意識(shí)。

3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地熬煉身體，促進(jìn)身心健康，培育集體主義精神。

4、由教練通過訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成果好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素養(yǎng)強(qiáng)、威猛堅(jiān)韌的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。

三、教學(xué)內(nèi)容支配及課時(shí)數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素養(yǎng)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)攻擊戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)還要對(duì)同學(xué)的身體素養(yǎng)進(jìn)行訓(xùn)練。

訓(xùn)練時(shí)間：為每周一到周五下午4：00—5：00、

訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校后操場(chǎng)

四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

(一)訓(xùn)練方面提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：

1、嚴(yán)格組織同學(xué)紀(jì)律性。2、嚴(yán)格提高同學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量。

(二)提高隊(duì)員競(jìng)賽作風(fēng)：1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。2、進(jìn)一步加強(qiáng)威猛堅(jiān)韌的戰(zhàn)斗作風(fēng)。3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

(三)提高隊(duì)員全面身體素養(yǎng)，重點(diǎn)進(jìn)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素養(yǎng)。1、學(xué)習(xí)把握急停急起的正確方法。2、提高速度所需要的肌肉力氣。3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)力量。

(四)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳、接球技術(shù))，逐步進(jìn)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。1、提高活動(dòng)中的控球力量。2、正確把握傳、接球技術(shù)。3、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。4、留意發(fā)覺隊(duì)員特點(diǎn)并加以培育。

(五)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)力量(重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))1、明確個(gè)人的攻守職能以及攻擊和防守的原則。2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2力量。3、確定基本陣容，初步形成1—2—1防守反擊的基本打法。

(六)主要訓(xùn)練手段1、身體訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動(dòng)跑，加速跑，蛙跳，多級(jí)跳。2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，2~3人一組的跑動(dòng)中傳接協(xié)作，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對(duì)1、2對(duì)2、3對(duì)2攻守對(duì)抗，全場(chǎng)場(chǎng)攻守競(jìng)賽。

足球訓(xùn)練工作方案篇7足球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)體育的弱項(xiàng)，要想提高足球運(yùn)動(dòng)的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增加青少年體質(zhì)，培育足球運(yùn)動(dòng)愛好。

一、指導(dǎo)思想

20xx年新學(xué)年到來之際，為開展豐富的同學(xué)課余文化生活，活躍校內(nèi)文化氣氛，樂觀開展素養(yǎng)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培育同學(xué)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好，促進(jìn)同學(xué)身心健康，增加同學(xué)體質(zhì)，進(jìn)展同學(xué)體育特長(zhǎng)，調(diào)整緊急的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球愛好小組，制定20xx學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作方案。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、通過對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培育同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛好。

2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的協(xié)作意識(shí)。

3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地熬煉身體，促進(jìn)身心健康，培育集體主義精神。

4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做預(yù)備。

三、教學(xué)措施

(一)訓(xùn)練時(shí)間

每周一、三、下午活動(dòng)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。

(二)訓(xùn)練原則

1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參與訓(xùn)練，不得無故缺席。

2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的狀況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

4、有目的，有方案的針對(duì)隊(duì)員身體狀況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)力量。

5、在訓(xùn)練中注意個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員協(xié)作的訓(xùn)練。

6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注意隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。

詳細(xì)訓(xùn)練方案及內(nèi)容

第一階段

一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、使同學(xué)喜愛足球。

2、培育同學(xué)反應(yīng)靈敏。并提高身體素養(yǎng)。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、做徒手操

2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

(l)慢跑：15米X2，指導(dǎo)同學(xué)跑的動(dòng)作。

(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動(dòng)作正確。

(3)曲線跑：培育同學(xué)的靈敏。

(4)自由跳：培育同學(xué)的后蹬方法。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、訓(xùn)練同學(xué)熟識(shí)球性。

2、讓同學(xué)精確把握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。

2、讓同學(xué)初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

(三)守門員的訓(xùn)練

1、手型訓(xùn)練。

2、自由訓(xùn)練。

3、下手球和上手球接法練習(xí)。

4、踢手拋球訓(xùn)練。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培育接球和攻擊意識(shí)。

2、培育阻擊和防守方法。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推動(dòng)，接球后帶球過人。

2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

四、嬉戲和競(jìng)賽

(一)目的

1、通過嬉戲，提高同學(xué)參與足球訓(xùn)練的愛好。

2、通過小型競(jìng)賽，領(lǐng)悟足球競(jìng)賽方法，培育同學(xué)的對(duì)抗意識(shí)。

(二)競(jìng)賽方法

1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球競(jìng)賽。

2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球競(jìng)賽。

3、開展“五人制”訓(xùn)練競(jìng)賽。

其次階段

一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、培育同學(xué)的靈敏、速度和跑的力量。

2、讓同學(xué)學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)做簡(jiǎn)潔的專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。

(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求同學(xué)跑的動(dòng)作精確。

(2)快跑：60米、200米。

(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培育同學(xué)側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。

(4)變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。

3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4、進(jìn)行嬉戲競(jìng)賽。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、連續(xù)培育同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛好。

2、提高帶球力量和運(yùn)球的技術(shù)。

3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)。

2、讓同學(xué)初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。

(三)守門員的訓(xùn)練

1、連續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。

2、進(jìn)行接射門練習(xí)。

3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1、培育接球、傳球的集體攻擊意識(shí)。

2、培育防守和站位，增加集體防守意識(shí)。

3、通過練習(xí)和競(jìng)賽，提高競(jìng)賽的實(shí)戰(zhàn)力量，為參與校間教學(xué)競(jìng)賽做預(yù)備。

4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。

2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

5、學(xué)擲界外球。

四、嬉戲和競(jìng)賽

(一)目的

1、通過嬉戲和小型競(jìng)賽，讓同學(xué)初步理解足球競(jìng)賽的規(guī)章。

2、通過嬉戲和小型競(jìng)賽，讓同學(xué)學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

3、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓同學(xué)進(jìn)一步喜愛足球。

(二)嬉戲競(jìng)賽方法

1、一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球嬉戲競(jìng)賽。

2、有門的“五人制”競(jìng)賽。

3、本?！捌呷酥啤备?jìng)賽和校間友情競(jìng)賽。第三階段一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)同學(xué)的四肢靈敏、協(xié)調(diào)力量，提高作的精確性和節(jié)奏感。

2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、練習(xí)節(jié)奏操?？梢罁?jù)同學(xué)實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。

3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。

2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的精確性和重量，同時(shí)培育同學(xué)在運(yùn)球時(shí)開闊視野。

3、通過對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，讓同學(xué)進(jìn)一步把握正確的腳法，尤其是搖擺腳的方法。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、有節(jié)奏地快速帶球。

2、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和連續(xù)帶球。

3、開展人一球傳接球活動(dòng)。

4、對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)搖擺腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力氣。

5、把握一人一球的自控球動(dòng)作。

6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

使同學(xué)樹立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，初步把握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。

3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6、學(xué)習(xí)競(jìng)賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

四、嬉戲和競(jìng)賽

(一)目的

1、通過小型對(duì)抗性嬉戲，增加同學(xué)參與競(jìng)賽的欲望。

2、通過自行練習(xí)競(jìng)賽，熟悉位置職責(zé)和加強(qiáng)協(xié)作的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

3、通過校間教學(xué)競(jìng)賽，讓同學(xué)熟悉到，只有全面地把握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使競(jìng)賽取勝。

(二)嬉戲內(nèi)容和競(jìng)賽方法

1、一對(duì)一射門嬉戲。

2、四對(duì)二傳。

3、三對(duì)一十傳球(二腳出球)。

4、五對(duì)五足球競(jìng)賽(小門)。

足球訓(xùn)練工作方案篇8一、指導(dǎo)思想:

進(jìn)一步普及、培育和鞏固同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛好和愛好，培育集體主義觀念，在對(duì)二、三班級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素養(yǎng)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述競(jìng)賽中獲得好的成果，

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

把在英國(guó)及其它歐洲國(guó)家取得巨大勝利的足球啟蒙教育(SCHOOLFOOT-BALLINITIATIVE)方案運(yùn)用到訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，樂觀提高原則，抓好身體素養(yǎng)、球技。

三、奮斗目標(biāo)

全面普及學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)，力爭(zhēng)在縣競(jìng)賽踢出好成果,讓更多的同學(xué)喜愛上足球運(yùn)動(dòng)!

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

(一)提高隊(duì)員的訓(xùn)練競(jìng)賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。

競(jìng)賽作風(fēng)方面：1、培育良好的體育道德作風(fēng)。

2、培育威猛堅(jiān)韌的踢球作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的競(jìng)賽紀(jì)律。

(二)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

三班級(jí)：

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守力量。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù);

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作。

5、明確個(gè)人的攻守職能，攻擊防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門力量。

二班級(jí)：

1、提高隊(duì)員運(yùn)控球力量。

2、把握正確的傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)潔的傳切協(xié)作技術(shù)。

(三)主要訓(xùn)練手段:

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳動(dòng)、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接。

(四)訓(xùn)練主要技術(shù):

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳎_背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。

頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚躍頭頂球。

運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

(五)戰(zhàn)術(shù):

二過一協(xié)作：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。

備戰(zhàn)期

1:仔細(xì)挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)進(jìn)展。

2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白熬煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。

3：注意球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，仔細(xì)做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)同學(xué)訓(xùn)練的樂觀性。

4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍圍著培育足球技術(shù)，基本功，提高身體素養(yǎng)，提高足球的整體水平。

推動(dòng)我校素養(yǎng)教育，提高足球氛圍，增加同學(xué)的身體素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更盼望這支隊(duì)伍在競(jìng)賽中不斷提高，取得優(yōu)異成果，為學(xué)校社會(huì)培育更多的足球人才。

競(jìng)賽期：

選擇合適的對(duì)手進(jìn)行各類競(jìng)賽。

參與區(qū)學(xué)校生足球競(jìng)賽，打出好的成果。

進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。

加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。

休整期：

樂觀性休息，消退疲憊，積蓄力氣更好地迎接下一年的訓(xùn)練。

1、進(jìn)行樂觀性休息。

2、保持肯定的訓(xùn)練水平，支配強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。

3、總結(jié)閱歷，預(yù)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練預(yù)備工作。

新學(xué)期新的開頭

1:提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),競(jìng)賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培育良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.

2:提高隊(duì)員的全面身體素養(yǎng),重點(diǎn)進(jìn)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素養(yǎng).

A.學(xué)習(xí)把握跑的正確技術(shù).

B.提高速度所需要的肌肉力氣.C.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)力量.

3:全面提高同學(xué)的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步進(jìn)展同學(xué)個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).

A.提高活動(dòng)中控球力量.

B.正確把握傳接球技術(shù).

C.提高技術(shù)運(yùn)用力量.

D.留意發(fā)覺同學(xué)特點(diǎn)加以培育.

4:提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)力量.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).

A.明確個(gè)人攻守的職能,攻擊和防守原則.

B.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2力量.

C.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5:主要訓(xùn)練手段.

A.身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).

B.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接協(xié)作,搶截球等.

C.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)競(jìng)賽.

備注：

1、此次訓(xùn)練均為同學(xué)自愿參加，自愿報(bào)名參與訓(xùn)練。

2、每堂訓(xùn)練課都必需奉著“平安第一、健康第一、全面進(jìn)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，仔細(xì)刻苦訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受力量為提前，樂觀推行“歡樂體育”和“健康體育”讓同學(xué)樂觀主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。

六、訓(xùn)練分段:

A、低班級(jí)部：2班級(jí)

a、培育低班級(jí)同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛好;

b、培育和進(jìn)展球感和掌握球基本力量;

c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng);

d、培育正確的跑、跳技術(shù)，進(jìn)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡力量;

e、通過分隊(duì)競(jìng)賽領(lǐng)悟"進(jìn)球與阻擋對(duì)方進(jìn)球"這一足球競(jìng)賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培育抬頭觀看力量和意識(shí)

B、中班級(jí)：3班級(jí)

a、進(jìn)一步提高高班級(jí)同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛好和愛好;

b、連續(xù)熟識(shí)球性和控運(yùn)球基本技術(shù);

c、學(xué)習(xí)與把握競(jìng)賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

d、在提高基本技術(shù)嫻熟性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對(duì)抗性練習(xí)和競(jìng)賽使個(gè)人技術(shù)向有用競(jìng)賽技巧轉(zhuǎn)化，逐步培育能在對(duì)抗局面下掌握球和運(yùn)用攻守的力量

訓(xùn)練時(shí)間為:

每天上午：6：407：30;每天下午：3：004：30

足球訓(xùn)練工作方案篇9一、指導(dǎo)思想

以增加同學(xué)體質(zhì)，培育青少年拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校內(nèi)足球活動(dòng)，從而培育全面進(jìn)展、特長(zhǎng)突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運(yùn)動(dòng)水平。

二、工作方針

依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自班級(jí)的資源優(yōu)勢(shì)，樂觀投入選拔和推選喜愛足球的同學(xué)、不論大小和了解足球的程度，共同為校內(nèi)足球活動(dòng)的開展供應(yīng)保障。

三、職責(zé)分工

(一)成立校內(nèi)足球領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：、

組員：體育科組及各班班主任

(二)學(xué)校體育組負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練與指導(dǎo)。

(三)體育組利用體育課，課外活動(dòng)時(shí)間和節(jié)假日，組織同學(xué)開展各種形式的校內(nèi)足球活動(dòng)和競(jìng)賽，負(fù)責(zé)組隊(duì)參與班級(jí)、班級(jí)的足球競(jìng)賽活動(dòng);負(fù)責(zé)參賽運(yùn)動(dòng)員的報(bào)名及注冊(cè)管理;負(fù)責(zé)制定校內(nèi)足球活動(dòng)方案與教學(xué)方案。

四、校內(nèi)足球競(jìng)賽組織方案

學(xué)校通過小型競(jìng)賽選擇優(yōu)秀人才進(jìn)入校足球隊(duì)參與縣級(jí)競(jìng)賽。學(xué)校通過開展足球活動(dòng)周進(jìn)行各項(xiàng)足球技術(shù)的訓(xùn)練和競(jìng)賽，并通過足球技術(shù)競(jìng)賽來刺激隊(duì)員訓(xùn)練的樂觀性，主要分為：運(yùn)球過桿計(jì)時(shí)競(jìng)賽，傳球精準(zhǔn)度競(jìng)賽，顛球競(jìng)賽和年段內(nèi)的班級(jí)7對(duì)7對(duì)抗賽等一系列競(jìng)賽。在足球活動(dòng)周成果優(yōu)秀的部分同學(xué)入選校足球隊(duì)并參與課外足球訓(xùn)練。

校級(jí)年齡段：1-9班級(jí)

活動(dòng)規(guī)程：參照《全國(guó)青少年校內(nèi)足球聯(lián)賽規(guī)程》

五、對(duì)開展校內(nèi)足球活動(dòng)的要求

(一)由校長(zhǎng)親自負(fù)責(zé)校內(nèi)足球活動(dòng);

(二)供應(yīng)完善充分的“校內(nèi)足球活動(dòng)”場(chǎng)地條件;

(三)組織足球訓(xùn)練的老師(教練)參與相關(guān)培訓(xùn);

(四)學(xué)校在教學(xué)中加大體育足球教學(xué)的比例;

(五)按時(shí)組織校內(nèi)班級(jí)和班級(jí)間的競(jìng)賽。

六、競(jìng)賽方案

每年5—6月，樂觀支配組織各班級(jí)進(jìn)行校內(nèi)足球賽，推動(dòng)校內(nèi)足球運(yùn)動(dòng)的開展。

七、對(duì)實(shí)施校內(nèi)足球活動(dòng)工作的要求

1、提高對(duì)“校內(nèi)足球活動(dòng)地”重要性的熟悉。各班要把開展此次活動(dòng)作為推動(dòng)足球事業(yè)、活躍同學(xué)課余生活，培育同學(xué)健康生活方式的一個(gè)重要組成部分，把活動(dòng)落到實(shí)處。

2、加強(qiáng)對(duì)校內(nèi)足球活動(dòng)的管理和指導(dǎo)。要仔細(xì)討論、細(xì)心設(shè)計(jì)、樂觀探究出符合各班實(shí)際、面對(duì)全體同學(xué)的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機(jī)構(gòu)責(zé)任明確、實(shí)施方案科學(xué)有效、活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，形成活動(dòng)的制度化和規(guī)范化。

3、加強(qiáng)平安愛護(hù)工作。在開展校內(nèi)足球活動(dòng)中，要高度重視平安愛護(hù)工作，從活動(dòng)方案的支配、文體設(shè)施的檢查、活動(dòng)內(nèi)容的選擇、活動(dòng)過程的掌握以及指導(dǎo)老師的選用等各個(gè)方面嚴(yán)格把關(guān)，以確保同學(xué)的身心健康和平安。

4、加強(qiáng)輿論宣揚(yáng)，搞好評(píng)優(yōu)表彰。各班級(jí)要做好校內(nèi)足球活動(dòng)的宣揚(yáng)報(bào)道。學(xué)校通過廣播站準(zhǔn)時(shí)介紹和推廣開展校內(nèi)足球的“小球星”和先進(jìn)典型。

足球訓(xùn)練工作方案篇10一、指導(dǎo)思想

以增加同學(xué)體質(zhì)，培育青少年拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校內(nèi)足球活動(dòng)，從而培育全面進(jìn)展、特長(zhǎng)突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運(yùn)動(dòng)水平。

二、工作方針

依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自班級(jí)的資源優(yōu)勢(shì)，樂觀投入選拔和推選喜愛足球的同學(xué)、不論大小和了解足球的程度，共同為校內(nèi)足球活動(dòng)的開展供應(yīng)保障。

三、職責(zé)分工

(一)成立校內(nèi)足球領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：、

組員：體育科組及各班班主任

(二)學(xué)校體育組負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練與指導(dǎo)。

(三)體育組利用體育課，課外活動(dòng)時(shí)間和節(jié)假日，組織同學(xué)開展各種形式的校內(nèi)足球活動(dòng)和競(jìng)賽，負(fù)責(zé)組隊(duì)參與班級(jí)、班級(jí)的足球競(jìng)賽活動(dòng);負(fù)責(zé)參賽運(yùn)動(dòng)員的報(bào)名及注冊(cè)管理;負(fù)責(zé)制定校內(nèi)足球活動(dòng)方案與教學(xué)方案。

四、校內(nèi)足球競(jìng)賽組織方案

學(xué)校通過小型競(jìng)賽選擇優(yōu)秀人才進(jìn)入校足球隊(duì)參與縣級(jí)競(jìng)賽。學(xué)校通過開展足球活動(dòng)周進(jìn)行各項(xiàng)足球技術(shù)的訓(xùn)練和競(jìng)賽，并通過足球技術(shù)競(jìng)賽來刺激隊(duì)員訓(xùn)練的樂觀性，主要分為：運(yùn)球過桿計(jì)時(shí)競(jìng)賽，傳球精準(zhǔn)度競(jìng)賽，顛球競(jìng)賽和年段內(nèi)的班級(jí)7對(duì)7對(duì)抗賽等一系列競(jìng)賽。在足球活動(dòng)周成果優(yōu)秀的部分同學(xué)入選校足球隊(duì)并參與課外足球訓(xùn)練。

校級(jí)年齡段：1--9班級(jí)

活動(dòng)規(guī)程：參照《全國(guó)青少年校內(nèi)足球聯(lián)賽規(guī)程》

五、對(duì)開展校內(nèi)足球活動(dòng)的要求

(一)由校長(zhǎng)親自負(fù)責(zé)校內(nèi)足球活動(dòng);

(二)供應(yīng)完善充分的“校內(nèi)足球活動(dòng)”場(chǎng)地條件;

(三)組織足球訓(xùn)練的老師(教練)參與相關(guān)培訓(xùn);

(四)學(xué)校在教學(xué)中加大體育足球教學(xué)的比例;

(五)按時(shí)組織校內(nèi)班級(jí)和班級(jí)間的競(jìng)賽。

六、競(jìng)賽方案

每年5—6月，樂觀支配組織各班級(jí)進(jìn)行校內(nèi)足球賽，推動(dòng)校內(nèi)足球運(yùn)動(dòng)的開展。

七、對(duì)實(shí)施校內(nèi)足球活動(dòng)工作的要求

1、提高對(duì)“校內(nèi)足球活動(dòng)地”重要性的熟悉。各班要把開展此次活動(dòng)作為推動(dòng)足球事業(yè)、活躍同學(xué)課余生活，培育同學(xué)健康生活方式的一個(gè)重要組成部分，把活動(dòng)落到實(shí)處。

2、加強(qiáng)對(duì)校內(nèi)足球活動(dòng)的管理和指導(dǎo)。要仔細(xì)討論、細(xì)心設(shè)計(jì)、樂觀探究出符合各班實(shí)際、面對(duì)全體同學(xué)的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機(jī)構(gòu)責(zé)任明確、實(shí)施方案科學(xué)有效、活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，形成活動(dòng)的制度化和規(guī)范化。

3、加強(qiáng)平安愛護(hù)工作。在開展校內(nèi)足球活動(dòng)中，要高度重視平安愛護(hù)工作，從活動(dòng)方案的支配、文體設(shè)施的檢查、活動(dòng)內(nèi)容的選擇、活動(dòng)過程的掌握以及指導(dǎo)老師的選用等各個(gè)方面嚴(yán)格把關(guān)，以確保同學(xué)的身心健康和平安。

4、加強(qiáng)輿論宣揚(yáng)，搞好評(píng)優(yōu)表彰。各班級(jí)要做好校內(nèi)足球活動(dòng)的宣揚(yáng)報(bào)道。學(xué)校通過廣播站準(zhǔn)時(shí)介紹和推廣開展校內(nèi)足球的“小球星”和先進(jìn)典型。

20xx年9月篇二：校內(nèi)足球20xx20xx方案

中心學(xué)校20xx—20xx學(xué)年度校內(nèi)足球工作方案

一、指導(dǎo)思想

1、以樂觀引導(dǎo)和鼓舞同學(xué)參加足球活動(dòng)的樂觀性為目的;

2、以增加同學(xué)體質(zhì)，培育同學(xué)樂觀進(jìn)取、團(tuán)隊(duì)體育精神為宗旨;

3、打造校內(nèi)足球文化，進(jìn)展足球后備人才。

二、工作方針

加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，李校長(zhǎng)負(fù)責(zé)全局，王校長(zhǎng)詳細(xì)主抓，班主任和體育組緊密協(xié)作，搞好校內(nèi)足球活動(dòng)。

三、成立校內(nèi)足球領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

組員：

四、活動(dòng)內(nèi)容

1、做好家長(zhǎng)工作，征得家長(zhǎng)的理解與支持;

2、學(xué)校代表隊(duì)訓(xùn)練：每周二、四下午放學(xué)后(張磊負(fù)責(zé));

3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動(dòng)課;4、本學(xué)期末適時(shí)進(jìn)行一次班級(jí)聯(lián)賽。

五、詳細(xì)要求

1、相關(guān)人員要仔細(xì)負(fù)責(zé)，搞好各項(xiàng)足球活動(dòng);

2、留意平安，防止發(fā)生意外事故;

3、選拔足球苗子，有針對(duì)性訓(xùn)練;

4、大力宣揚(yáng)足球活動(dòng)的開展。

六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

按上級(jí)要求學(xué)校從義保經(jīng)費(fèi)足額支付，另一部分向上級(jí)申請(qǐng)撥付。

七、嘉獎(jiǎng)措施

1、嘉獎(jiǎng)獲得班級(jí)組第一名的班級(jí);

2、班級(jí)組最佳射手一名;

3、老師組織訓(xùn)練活動(dòng)計(jì)算工作量，納入績(jī)效考核之中。

20xx年9月7日篇三：端本中學(xué)校內(nèi)足球活動(dòng)年度方案

端本中學(xué)校內(nèi)足球活動(dòng)年度方案

一、校內(nèi)足球活動(dòng)的指導(dǎo)思想

為了貫徹實(shí)施國(guó)家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國(guó)青少年校內(nèi)足球活動(dòng)的通知》精神，落實(shí)《梅州市青少年校內(nèi)足球活動(dòng)的實(shí)施方案》相關(guān)內(nèi)容，讓足球活動(dòng)成為同學(xué)們愉悅身心、強(qiáng)健體魄、培育技能、啟迪才智、團(tuán)結(jié)合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校內(nèi)足球活動(dòng)，在青少年同學(xué)中普及足球?qū)W問和技能，形成校內(nèi)足球文化，從而為社會(huì)培育全面進(jìn)展、特長(zhǎng)突出的后備人才。

二、詳細(xì)活動(dòng)方法

1、仔細(xì)組建校內(nèi)足球隊(duì)，樂觀科學(xué)組織訓(xùn)練。

2、在全校大力宣揚(yáng)足球?qū)W問，形成良好校內(nèi)足球氛圍。

3、加大體育課中足球相關(guān)內(nèi)容的教學(xué)，七、八班級(jí)每周一節(jié)專題足球課內(nèi)容，九班級(jí)每?jī)芍苡幸还?jié)足球課內(nèi)容。

4、每周四為校內(nèi)足球活動(dòng)日，固定1小時(shí)的足球活動(dòng)。

5、編訂足球教材，指導(dǎo)同學(xué)學(xué)習(xí)足球理論學(xué)問。

6、組織各班級(jí)各班級(jí)之間足球聯(lián)賽。

7、成立各班級(jí)足球隊(duì)，為選拔校隊(duì)隊(duì)員打基礎(chǔ)。

三、訓(xùn)練方案

(1)訓(xùn)練時(shí)間

周二、周三：

早晨：6：50—7：30下午：4：45—5：35周四：下午：4：00—5：00

(2)訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校足球場(chǎng)

(3)訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

(a)提高隊(duì)員的訓(xùn)練、競(jìng)賽作風(fēng)。

訓(xùn)練方面：

1、嚴(yán)格組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量

競(jìng)賽作風(fēng)方面

1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

2、加強(qiáng)發(fā)揚(yáng)威猛堅(jiān)韌的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的競(jìng)賽紀(jì)律。

(b)提高隊(duì)員全面身體素養(yǎng)，重點(diǎn)進(jìn)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素養(yǎng)

1、學(xué)習(xí)把握跑的正確技術(shù)。

2、進(jìn)展提高速度所需要的肌肉力氣，

3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)力量。

(c)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳、接球技術(shù))，逐步進(jìn)展隊(duì)員個(gè)人的技術(shù)特長(zhǎng)

1、提高活動(dòng)中控球力量。

2、正確把握傳球、接球技術(shù)。

3、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。

4、留意發(fā)覺隊(duì)員特點(diǎn)并加以培育。(d)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)力量(重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))

1、明確個(gè)人的攻守職能以及攻擊和防守的原則。

2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2力量。

3、確定基本陣容，初步形成3—2—1防守反擊的基本打法。(e)主要訓(xùn)練手段

1、身體訓(xùn)練手段：定時(shí)定距的高抬腿跑，跨球跑等。負(fù)輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種1對(duì)1攻守，2—3人1組的跑動(dòng)中傳接協(xié)作，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2，4對(duì)4對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守，5對(duì)5攻守練習(xí)和練習(xí)競(jìng)賽。

四、各項(xiàng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、購(gòu)置、修理足球器材、設(shè)備：1500元

2、運(yùn)動(dòng)員參賽服裝費(fèi)：1500元

3、體育老師訓(xùn)練補(bǔ)助：1000元

4、組織競(jìng)賽經(jīng)費(fèi)：1500元

5、其他：1000元

五、總結(jié)

為更好的進(jìn)展我校校內(nèi)足球活動(dòng)，每學(xué)年度對(duì)所開展的足球活動(dòng)進(jìn)行階段性總結(jié)，并形成書面材料、文本資料。對(duì)于參加足球校內(nèi)的相關(guān)老師在競(jìng)賽或活動(dòng)中有突出表現(xiàn)的賜予表?yè)P(yáng)和嘉獎(jiǎng)。六、激勵(lì)和表彰政策

為鼓舞師生開展校內(nèi)足球活動(dòng)的樂觀性，針對(duì)足球活動(dòng)開展的狀況進(jìn)行年度鼓舞，建立嘉獎(jiǎng)方法。實(shí)行表彰及物質(zhì)嘉獎(jiǎng)等多種形式，對(duì)于在校、縣、市級(jí)足球賽中表現(xiàn)突出的運(yùn)動(dòng)員，

貢獻(xiàn)突出的指導(dǎo)老師和相關(guān)人員賜予相應(yīng)的嘉獎(jiǎng)，并設(shè)立“優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)”、“優(yōu)秀足球班主任獎(jiǎng)”、“優(yōu)秀教練員獎(jiǎng)”等獎(jiǎng)項(xiàng)。

足球訓(xùn)練工作方案篇11足球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)體育的弱項(xiàng)，要想提高足球運(yùn)動(dòng)的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增加青少年體質(zhì)，培育足球運(yùn)動(dòng)愛好。

一、指導(dǎo)思想

20xx年新學(xué)年到來之際，為開展豐富的同學(xué)課余文化生活，活躍校內(nèi)文化氣氛，樂觀開展素養(yǎng)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培育同學(xué)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好，促進(jìn)同學(xué)身心健康，增加同學(xué)體質(zhì)，進(jìn)展同學(xué)體育特長(zhǎng)，調(diào)整緊急的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球愛好小組，制定20xx學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作方案。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、通過對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培育同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛好。

2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的協(xié)作意識(shí)。

3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地熬煉身體，促進(jìn)身心健康，培育集體主義精神。

4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做預(yù)備。

三、教學(xué)措施

(一)訓(xùn)練時(shí)間

每周一、三、下午活動(dòng)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。

(二)訓(xùn)練原則

1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參與訓(xùn)練，不得無故缺席。

2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的狀況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

4、有目的，有方案的針對(duì)隊(duì)員身體狀況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)力量。

5、在訓(xùn)練中注意個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員協(xié)作的訓(xùn)練。

6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注意隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。

詳細(xì)訓(xùn)練方案及內(nèi)容

第一階段

一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、使同學(xué)喜愛足球。

2、培育同學(xué)反應(yīng)靈敏。并提高身體素養(yǎng)。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、做徒手操

2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

(l)慢跑：15米X2，指導(dǎo)同學(xué)跑的動(dòng)作。

(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動(dòng)作正確。

(3)曲線跑：培育同學(xué)的靈敏。

(4)自由跳：培育同學(xué)的后蹬方法。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、訓(xùn)練同學(xué)熟識(shí)球性。

2、讓同學(xué)精確把握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球?yàn)橹鳎趲蛑袑W(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。

2、讓同學(xué)初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

(三)守門員的訓(xùn)練

1、手型訓(xùn)練。

2、自由訓(xùn)練。

3、下手球和上手球接法練習(xí)。

4、踢手拋球訓(xùn)練。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培育接球和攻擊意識(shí)。

2、培育阻擊和防守方法。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推動(dòng)，接球后帶球過人。

2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

四、嬉戲和競(jìng)賽

(一)目的

1、通過嬉戲，提高同學(xué)參與足球訓(xùn)練的愛好。

2、通過小型競(jìng)賽，領(lǐng)悟足球競(jìng)賽方法，培育同學(xué)的對(duì)抗意識(shí)。

(二)競(jìng)賽方法

1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球競(jìng)賽。

2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球競(jìng)賽。

3、開展“五人制”訓(xùn)練競(jìng)賽。

其次階段

一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、培育同學(xué)的靈敏、速度和跑的力量。

2、讓同學(xué)學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)做簡(jiǎn)潔的專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。

(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求同學(xué)跑的動(dòng)作精確。

(2)快跑：60米、200米。

(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培育同學(xué)側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。

(4)變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。

3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4、進(jìn)行嬉戲競(jìng)賽。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、連續(xù)培育同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛好。

2、提高帶球力量和運(yùn)球的技術(shù)。

3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球?yàn)橹?，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)。

2、讓同學(xué)初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。

(三)守門員的訓(xùn)練

1、連續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。

2、進(jìn)行接射門練習(xí)。

3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1、培育接球、傳球的集體攻擊意識(shí)。

2、培育防守和站位，增加集體防守意識(shí)。

3、通過練習(xí)和競(jìng)賽，提高競(jìng)賽的實(shí)戰(zhàn)力量，為參與校間教學(xué)競(jìng)賽做預(yù)備。

4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。

2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

5、學(xué)擲界外球。

四、嬉戲和競(jìng)賽

(一)目的

1、通過嬉戲和小型競(jìng)賽，讓同學(xué)初步理解足球競(jìng)賽的規(guī)章。

2、通過嬉戲和小型競(jìng)賽，讓同學(xué)學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

3、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓同學(xué)進(jìn)一步喜愛足球。

(二)嬉戲競(jìng)賽方法

1、一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球嬉戲競(jìng)賽。

2、有門的“五人制”競(jìng)賽。

3、本校“七人制”競(jìng)賽和校間友情競(jìng)賽。第三階段一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)同學(xué)的四肢靈敏、協(xié)調(diào)力量，提高作的精確性和節(jié)奏感。

2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、練習(xí)節(jié)奏操?？梢罁?jù)同學(xué)實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。

3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。

2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的精確性和重量，同時(shí)培育同學(xué)在運(yùn)球時(shí)開闊視野。

3、通過對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，讓同學(xué)進(jìn)一步把握正確的腳法，尤其是搖擺腳的方法。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、有節(jié)奏地快速帶球。

2、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和連續(xù)帶球。

3、開展人一球傳接球活動(dòng)。

4、對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)搖擺腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力氣。

5、把握一人一球的自控球動(dòng)作。

6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

使同學(xué)樹立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，初步把握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。

3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6、學(xué)習(xí)競(jìng)賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

四、嬉戲和競(jìng)賽

(一)目的

1、通過小型對(duì)抗性嬉戲，增加同學(xué)參與競(jìng)賽的欲望。

2、通過自行練習(xí)競(jìng)賽，熟悉位置職責(zé)和加強(qiáng)協(xié)作的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

3、通過校間教學(xué)競(jìng)賽，讓同學(xué)熟悉到，只有全面地把握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使競(jìng)賽取勝。

(二)嬉戲內(nèi)容和競(jìng)賽方法

1、一對(duì)一射門嬉戲。

2、四對(duì)二傳。

3、三對(duì)一十傳球(二腳出球)。

4、五對(duì)五足球競(jìng)賽(小門)。

足球訓(xùn)練工作方案篇12足球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)體育的弱項(xiàng)，要想提高足球運(yùn)動(dòng)的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增加青少年體質(zhì)，培育足球運(yùn)動(dòng)愛好。

一、指導(dǎo)思想

20xx年新學(xué)年到來之際，為開展豐富的同學(xué)課余文化生活，活躍校內(nèi)文化氣氛，樂觀開展素養(yǎng)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培育同學(xué)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好，促進(jìn)同學(xué)身心健康，增加同學(xué)體質(zhì)，進(jìn)展同學(xué)體育特長(zhǎng)，調(diào)整緊急的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球愛好小組，制定20xx學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作方案。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、通過對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培育同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的愛好。

2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的協(xié)作意識(shí)。

3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地熬煉身體，促進(jìn)身心健康，培育集體主義精神。

4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做預(yù)備。

三、教學(xué)措施

(一)訓(xùn)練時(shí)間

每周一、三、下午活動(dòng)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。

(二)訓(xùn)練原則

1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參與訓(xùn)練，不得無故缺席。

2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的狀況