(教育教學(xué)方案)初中體育教案

(教育授課方案)初中體育授課設(shè)計(jì)(教育授課方案)初中體育授課設(shè)計(jì)9/9(教育授課方案)初中體育授課設(shè)計(jì)1真理獨(dú)一可靠的標(biāo)準(zhǔn)就是永遠(yuǎn)自相符合初中體育授課設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、與別人合作共同完成體育活動(dòng)的任務(wù)。2、提高身體協(xié)調(diào)性、矯捷性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力。3、在體育活動(dòng)過(guò)程中培養(yǎng)合作意識(shí)和行為。學(xué)習(xí)內(nèi)容：集體合作跑；多姿勢(shì)起動(dòng)迅速跑授課步驟：2、第一次練習(xí)：“開(kāi)火車”各小組成一路縱隊(duì)。小組的每一個(gè)參加者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后邊人的左腿，成一路縱隊(duì)單腳站立姿勢(shì)。聽(tīng)口令后出發(fā)，必定保持隊(duì)伍的整齊，堅(jiān)持“跳”完規(guī)定距離（半個(gè)籃球場(chǎng)）3、第二次練習(xí)：多姿勢(shì)起跑學(xué)生在起跑線上以各各不同樣樣樣姿勢(shì)（如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對(duì)直腿坐等）準(zhǔn)備好，當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)始的指令后，迅速向終點(diǎn)跑去（距離15米）4、第三次練習(xí)：多姿勢(shì)起動(dòng)追趕兩人一組，相距一臂左右，同時(shí)做各各不同的起跑姿勢(shì)，2真理獨(dú)一可靠的標(biāo)準(zhǔn)就是永遠(yuǎn)自相符合如面對(duì)蹲撐、正面對(duì)坐、俯撐等。聽(tīng)到開(kāi)始的指令后，按開(kāi)初約定的信號(hào)，以不同樣樣樣的姿勢(shì)，一人追趕，另一人閃避，在必定距離（約15米）內(nèi)，以追趕或閃避成功者為勝。5、小組討論：成功的重點(diǎn)的什么？（合作、默契、矯捷性好、反應(yīng)速度快??）體育理論課授課設(shè)計(jì)上沙窩中學(xué)張熙課題：揭開(kāi)科學(xué)鍛煉的奇異授課目的：一、認(rèn)知目標(biāo)：經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)處方和運(yùn)動(dòng)處方的重要性。三、感情目標(biāo)：經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能成立培德、增智、健體三位一體的看法，在實(shí)踐中運(yùn)用科學(xué)的手段進(jìn)行鍛煉。授課重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)處方和一般的處方的差異。難點(diǎn)：依照實(shí)質(zhì)情況制定運(yùn)動(dòng)處方。授課方法：解說(shuō)課3真理獨(dú)一可靠的標(biāo)準(zhǔn)就是永遠(yuǎn)自相符合授課過(guò)程：（一）什么是運(yùn)動(dòng)處方1、什么是運(yùn)動(dòng)處方：運(yùn)動(dòng)處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、時(shí)間、負(fù)荷、頻度以及注意事項(xiàng)等的鍛煉計(jì)劃。處方的重要性：依照運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行體育鍛煉，能夠大大提高體育鍛煉的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性，并戰(zhàn)勝體育鍛煉的盲目性、隨著性，達(dá)到有效地增進(jìn)健康的目的。（二）運(yùn)動(dòng)處方的基根源理1、基本內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)處方的基根源理就是“運(yùn)動(dòng)”。2、什么是“一時(shí)性運(yùn)動(dòng)”：人一進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)發(fā)生各種變化，即身體機(jī)能隨著運(yùn)動(dòng)刺激的變化而變化，產(chǎn)生“一時(shí)性適應(yīng)”，如脈搏和呼吸加速、體溫上升等。么是“連續(xù)性適應(yīng)”：若是“一時(shí)性適應(yīng)”在體內(nèi)屢次發(fā)生，身體就會(huì)產(chǎn)生“連續(xù)性適應(yīng)”，也即提高了身體機(jī)能水平。發(fā)生的條件：（1）是不同樣樣樣的運(yùn)著手段會(huì)以致不同樣樣樣的適應(yīng)，如舉重與長(zhǎng)久跑，舉重主若是提高力量與增加肌肉，長(zhǎng)久跑主若是增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能。（2）是不同樣樣樣的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻度也會(huì)以致不同樣樣樣的適應(yīng)，如強(qiáng)度太小、時(shí)間很短、間歇過(guò)長(zhǎng)，都不會(huì)收到奏效；反之，強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)對(duì)身體的傷害。（三）運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容4真理獨(dú)一可靠的標(biāo)準(zhǔn)就是永遠(yuǎn)自相符合1、醫(yī)學(xué)檢查：在制定運(yùn)動(dòng)處方前，無(wú)論是病人，還是健康人，都要先進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，以便查明健康情況，決定可否進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。為了確定適合不同樣樣樣個(gè)體的運(yùn)動(dòng)處方，必定開(kāi)初做個(gè)體能診斷。為了使體能診斷更安全，對(duì)于平時(shí)不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人，應(yīng)安排一個(gè)準(zhǔn)備期。體能診斷一般經(jīng)過(guò)12分鐘跑或5分鐘跑來(lái)進(jìn)行。定運(yùn)動(dòng)處方：依照個(gè)人的健康、體能、興趣愛(ài)好以及季節(jié)、天氣等條件，確定體育鍛煉處方。五、部署課后作業(yè)牽記運(yùn)動(dòng)處方的看法結(jié)合實(shí)質(zhì)制定出的確可行科學(xué)的鍛煉方法。第二課體育與身體形態(tài)授課目的：1、認(rèn)識(shí)自己的身體形態(tài)，并對(duì)自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡(jiǎn)單討論。2、認(rèn)識(shí)體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響。3、掌握促進(jìn)身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。授課重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響。授課難點(diǎn)：授課過(guò)程：5真理獨(dú)一可靠的標(biāo)準(zhǔn)就是永遠(yuǎn)自相符合一、導(dǎo)入：參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)，合理地參加體育鍛煉。第一引導(dǎo)同學(xué)們觀看健美運(yùn)動(dòng)員健碩的肌肉以及表現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運(yùn)動(dòng)員寬泛擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運(yùn)動(dòng)員的體形此后。向大家提出問(wèn)題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無(wú)疑問(wèn)，每個(gè)同學(xué)都希望自己能擁有一個(gè)讓人敬羨的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來(lái)研究、認(rèn)識(shí)身體形態(tài)。（連續(xù)提起學(xué)生的興趣）正確的身體形態(tài)：體態(tài)無(wú)時(shí)不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有涵養(yǎng)，充滿自信的圓滿表達(dá)。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語(yǔ)言與別人交流，你會(huì)受益匪淺。站姿：仰頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開(kāi)，臉上帶有自信，有挺拔的感覺(jué)。坐姿：腿保持基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手能夠放在中間或兩邊；蹺腿時(shí)，兩腿并攏。行姿：仰頭，挺胸，收腹，肩膀此后垂，手要放在身體兩邊，輕搖動(dòng)，輕步伐，不能夠拖拖沓拉。蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的知識(shí)二、新授：1、認(rèn)識(shí)自已的身體形態(tài)6真理獨(dú)一可靠的標(biāo)準(zhǔn)就是永遠(yuǎn)自相符合a.身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外面形狀和特點(diǎn)。閱讀第四頁(yè)到第五頁(yè)的身體形態(tài)部分，。掌握克托萊指數(shù)的計(jì)算方法b.克托萊指數(shù)的定義和計(jì)算公式；克托萊指數(shù)＝體重(kg)身÷高(cm)×1000；同學(xué)們?cè)陂喿x完此后,能夠依照自已的實(shí)質(zhì)情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁(yè)的有關(guān)全國(guó)均值進(jìn)行比較。描述身體形態(tài)的指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高；2、掌握體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響b.體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉能夠改進(jìn)人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸取，使骨細(xì)胞生長(zhǎng)更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯牢固，可使軟骨的細(xì)胞正常增殖，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)速度，從而使身體長(zhǎng)高。體育活動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實(shí)發(fā)達(dá)有力。a.讓學(xué)生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢(shì)；（經(jīng)過(guò)體育鍛煉令人做出來(lái)的動(dòng)作更加靈便、協(xié)調(diào)、伸展、大方）使學(xué)生理解在形體練習(xí)中不宜做過(guò)重的負(fù)重練習(xí)；c.在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢(shì)和全面發(fā)展。三、課堂小結(jié)：7真理獨(dú)一可靠的標(biāo)準(zhǔn)就是永遠(yuǎn)自相符合1、什么是身體形態(tài)？2、你的身體形態(tài)和全國(guó)均值比較方何？3、為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展？4、形體練習(xí)中就注意的事項(xiàng)有哪幾方面？第三課體育與機(jī)能發(fā)展一學(xué)生特點(diǎn)分析：八年級(jí)的學(xué)生經(jīng)過(guò)體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生分了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要認(rèn)識(shí)身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為此后的體育鍛煉及一世體育打下牢固的基礎(chǔ)。四、授課目的：1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí)，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的討論。2、使學(xué)生認(rèn)識(shí)身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，理解體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。五、授課重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng)。8真理獨(dú)一可靠的標(biāo)準(zhǔn)就是永遠(yuǎn)自相符合六、授課課時(shí)：2課時(shí)七、授課過(guò)程：導(dǎo)入新課：利用人體生理圖片讓學(xué)生思慮：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ),而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動(dòng)能力能夠表現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、矯捷、柔韌等多方面，只有經(jīng)過(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自己生理機(jī)能的發(fā)展，才