人教版九年級《單人花樣跳繩》教案

《單人花式跳繩》教課設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：依據(jù)新課改“健康第一”的指導(dǎo)思想和“以學(xué)生發(fā)展為中心”的理念，從加強(qiáng)學(xué)生的體能入手，經(jīng)過教師的指引，利用豐富多樣的跳繩練習(xí)，培育學(xué)生參加體育運(yùn)動的興趣和合作意識，使學(xué)生在教師的激勵和指引下享受運(yùn)動的樂趣、參加的樂趣、以及進(jìn)步和成功的樂趣，促使學(xué)生健康開朗發(fā)展，為終生體育服務(wù)。二、教材剖析：跳繩運(yùn)動是一項(xiàng)古老、時(shí)髦、健康、快樂的體育健身項(xiàng)目，也是學(xué)生十分喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動。簡單易學(xué)，課間、課外都能進(jìn)行，不受場所的限制，五彩的繩可以有效地激發(fā)學(xué)生參加練習(xí)的興趣，在校園形成一道亮麗的校園健身景色線。經(jīng)過跳繩，可以促使學(xué)生上、下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，提升彈跳力、敏捷和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培育學(xué)生勇于試試，戰(zhàn)勝困難的優(yōu)秀質(zhì)量，能有效地加強(qiáng)學(xué)生的合作意識和集體凝集力。三、學(xué)情剖析：初三學(xué)生開朗好動，正處在生長發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，骨骼以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完美。他們可以掌握個(gè)人跳繩的方法，但控制能力較弱，堅(jiān)持的時(shí)間不長，跳繩的嫻熟程度也短缺。對跳繩學(xué)習(xí)的意義和作用還不是太清楚，有時(shí)不知道該怎樣學(xué)習(xí)，需要教師有針對性的加以指引。四、教課方法在教課中針對學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)和已有的技術(shù)、經(jīng)驗(yàn)，靈巧的安排多樣的跳法練習(xí)，采納示范、顯現(xiàn)、小組合作溝通等手段，在講堂上為學(xué)生創(chuàng)建公正競爭的氛圍，留給學(xué)生充分的活動天地，讓學(xué)生自由學(xué)習(xí)，在察看思慮取獲得啟迪，獲得鍛煉。讓學(xué)生在活動中自由組合，有效的發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)精神，培育了學(xué)生的合作意識，有利于各層次學(xué)生獲得提升。使學(xué)生在參加活動中獲得成功感，給學(xué)生帶來快樂成功的愉悅，獲勝了的高興和驕傲。并著重對學(xué)生的正確評論，實(shí)時(shí)鼓舞，正確指引，扭轉(zhuǎn)不良的心理偏向。學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)、身體、心理獲得了健康發(fā)展。五、教課過程學(xué)練1、花式跳繩（單人花式跳）3、小青跬跳“荷葉”內(nèi)容運(yùn)動參加目標(biāo)：學(xué)生可以踴躍參加講堂的各項(xiàng)活動，從中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，培育學(xué)生的終生體育意識。學(xué)運(yùn)動技術(shù)目標(biāo)：認(rèn)識并掌握跳繩的一些基本跳法及單人創(chuàng)新跳法，習(xí)

80~90%以上的學(xué)生對單人跳繩會三種以上的跳法。目身體健康目標(biāo)：經(jīng)過本節(jié)課多項(xiàng)內(nèi)容的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、力量、速度、敏捷等多項(xiàng)身體素質(zhì)。標(biāo)心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分顯現(xiàn)自我，在合作、創(chuàng)新的過程中體驗(yàn)成功的樂趣，在活動中能與伙伴合理分派角色，成立和睦的人際關(guān)系，培育優(yōu)秀的合作精神。教課要點(diǎn)：搖跳協(xié)調(diào)教課難點(diǎn)：創(chuàng)編單人花式跳繩程教課內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教課企圖序1、教課1、師生問好1、四列橫隊(duì)，人手一條短繩；利用繩操活起程體，并創(chuàng)慣例2、隨著教師跑跳繩成長方形有效激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。設(shè)2、教師帶隊(duì)隊(duì)形（以下列圖）激2、跑跳3、在教師率領(lǐng)下做繩情繩3、聽音樂跟教師一操。激起做繩操×發(fā)3、繩操興第一節(jié)：上肢運(yùn)動趣第二節(jié)：體側(cè)運(yùn)動

×第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動分第四節(jié)：踢腿運(yùn)動鐘第五節(jié)：腹背運(yùn)動第六節(jié)：跳躍運(yùn)動組織：1、各樣跳繩練習(xí)1、師解說示范1、個(gè)別學(xué)生顯現(xiàn)經(jīng)過花式跳繩挖掘?qū)W生（1）并腿雙腳跳2、指導(dǎo)學(xué)生動作；2、全體顯現(xiàn)并腿單搖跳繩。的創(chuàng)建力和表現(xiàn)欲念，（2）雙腳互換跳3、引出各樣花式跳（20秒）表現(xiàn)以學(xué)生為主，教師（3）創(chuàng)編單人花式法；3、全體顯現(xiàn)雙腳互換跳。（20為主導(dǎo)的理念，發(fā)展跳跳法4、一定新跳法并及秒）躍能力和身體協(xié)調(diào)素學(xué)習(xí)要點(diǎn)與難點(diǎn)：積時(shí)夸獎表演，并要4、花式跳繩：創(chuàng)編各樣單人質(zhì)，使大多數(shù)學(xué)生能掌極創(chuàng)編花式跳繩修業(yè)生一同體驗(yàn)。跳法。握3種以上的單人跳繩發(fā)揮想象力，對照較5、師解說示范開合5、顯現(xiàn)并一同學(xué)習(xí)新跳法，方法。有代表性方法進(jìn)行跳動作要點(diǎn)練習(xí)1－2種學(xué)習(xí)。（4）學(xué)習(xí)花式跳：開合跳1、集體合作擺“荷葉”延長情節(jié)，充分利用情3、游戲:“青蛙”跳1、用生動的語言導(dǎo)2、青蛙在“荷葉”上高興連景手段，激發(fā)興趣，經(jīng)過合“荷葉”入：小青蛙要練本續(xù)跳躍競賽使氛圍更活躍，結(jié)作（1）擺“荷葉”領(lǐng)了，并利用手中3、接力競賽，力求上游。合跳、跑發(fā)展綜合能力學(xué)（2）跳“荷葉”的繩索擺成荷葉進(jìn)4、參加競賽，恪守競賽規(guī)則。和競爭意識。練先練習(xí)，后進(jìn)行接力行跳躍”，解說擺組織：掌＊＊＊＊|○○競賽“荷葉”的方法和○○握技注意事項(xiàng)。|2、個(gè)別組顯現(xiàn)并講＊＊＊＊|○○○○能|27解示范接力競賽的＊＊＊＊|○方法?！稹稹鸱謡鐘|＊＊＊＊○○○○|*恢1、放松操1、教師解說1、表現(xiàn)合作能力；讓學(xué)生在游戲中放松身復(fù)2、小結(jié)本課2、組織學(xué)生，踴躍2、高興地一同玩；心，拓展課外作業(yè)，和家身3、課外