備戰(zhàn)高考主題班會

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行百里者半九十

行百里者半九十

Hewholaughslastlaughsbest.笑到最后,笑得最甜.第1頁，共51頁。人在奮斗的過程中吃盡了苦頭，而最后的笑聲才是最甜的，最后的成功才是具有決定意義的成功，起初的成就和痛苦只不過都是為后來而設(shè)的奠石。很多比賽往往是先勝而后敗，結(jié)果落得個一無所有，連最初的一點小勝也白搭了。這時需要總結(jié)失敗的真正原因，奮起再戰(zhàn)，以期待下次最后的微笑吧!第2頁，共51頁。因此，爭取“做最后的勝利者”才是我們在人性叢林中行走的最高戰(zhàn)略目標(biāo)。為了達到這個戰(zhàn)略目標(biāo):首先，不要過于看重某一次勝利。如果能取勝盡量取勝，當(dāng)然不必要放棄，因為勝利可以增強我們的自信心、提高士氣;如果這個勝利的意義不是很大，跟取得“最后的勝利”相沖突或無關(guān)系，且又消耗體力、腦力，那么我們完全可以放棄這個勝利。第3頁，共51頁。

其次，也不要過于看重某一次失敗。一次小小的失敗對“最終的勝利”并沒有太重要的影響，那就讓它去失敗吧。最后，要站在戰(zhàn)略的高度，時刻認識現(xiàn)在是處于什么階段，該如何去實施戰(zhàn)術(shù)。要對戰(zhàn)局有一個清醒的認識，而不是眉毛和胡子一把抓，稀里糊涂，甚至當(dāng)“最后的決戰(zhàn)”到來時仍不知道，這樣勢必就會貽誤了戰(zhàn)機而走向失敗。第4頁，共51頁。笑到最后,笑得最甜!第5頁，共51頁。緩解學(xué)習(xí)壓力積極備戰(zhàn)高考主題班會第6頁，共51頁。心理小測試不要盯著不動，用很正常的眼神去看第7頁，共51頁。圖片與你的受壓力程度有關(guān)1.如果你看到圖片是靜止不動的，證明你沒有什么學(xué)習(xí)壓力第8頁，共51頁。2.如果你看到圖片中的花瓣是有一點點緩慢轉(zhuǎn)動的，那就證明你存在著一定的學(xué)習(xí)壓力第9頁，共51頁。3.如果你看到圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，證明你是一犯罪嫌疑犯。第10頁，共51頁。評分規(guī)則:“是”為1分,“否”為0分.各題得分相加,統(tǒng)計總分第11頁，共51頁。

對下列各題作出“是”或“否”的回答1.因為發(fā)生了某些沒有預(yù)料的事,你感到心煩2.你感覺到你不能控制你生活中的重要事情3.你常常感到緊張和壓力4.你常常不能成功地應(yīng)付生活中有威脅性的爭吵5.你覺得不能成功地應(yīng)付生活中所發(fā)生的重要變化第12頁，共51頁。6.你對把握你的個人問題沒有信心7.你感到事情不是按你的意愿發(fā)展8.你發(fā)現(xiàn)你不能應(yīng)付你必須去做的所有事情9.你不能控制生活中的一切煩惱10.你覺得你所有方面都是失敗的11.因為事情都是發(fā)生在你能控制的范圍之外,你會因此而煩惱第13頁，共51頁。12.你發(fā)現(xiàn)你自己常在考慮自己必須完成的那些事情13.你不能控制消磨時間的方式14.你感覺積累的大量困難不能克服15.朋友同學(xué)的生日,免不了花錢,你往往不想在這類場合出現(xiàn)以免花錢第14頁，共51頁。16.若你剛買了一天的鞋穿了一天就裂口了,你會氣憤.痛苦的抱怨17.你由于某種小事跟好朋友生氣,大家互不相讓,結(jié)果你會一個人生悶氣,想忘掉這件事,可就是忘不掉18.當(dāng)父母因為學(xué)習(xí)責(zé)備你而是你感到壓力很大時,你不會和他們爭吵,一個人壓抑情感19.你的一個非常要好的朋友,因某些原因退學(xué)了,你很難過,不想面對現(xiàn)實第15頁，共51頁。0~6分:你能夠應(yīng)付生活中的許多事情,但有時也會有些煩惱,這是正常的第16頁，共51頁。7~14分:你有輕度的心理壓力,雖然常會體驗到不必要的煩惱,但你基本能處理生活中的問題.你應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情,保持輕松愉快的心境第17頁，共51頁。14~20分:你已經(jīng)在承受巨大的心理壓力,你不能處理生活中的許多問題,因此使你緊張.不安.影響到你的學(xué)習(xí)生活身心健康.你應(yīng)盡快改變這種情況,否則將使你學(xué)習(xí)生活不能正常進行第18頁，共51頁。心理壓力是一種個人主觀的感覺，即個人在面對困難時，一時無法消除困難的一種被壓迫的感覺。對我們高中生來說，學(xué)習(xí)壓力是一個很普遍現(xiàn)象，幾乎每位學(xué)生都會覺得有學(xué)習(xí)壓力。第19頁，共51頁。最后沖刺有什么緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法呢？第20頁，共51頁。1、課余時應(yīng)做適量運動，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡單的伸展運動，減輕肌肉疲勞。

2、遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒。第21頁，共51頁。3、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時期的學(xué)生來說尤為重要。第22頁，共51頁。4、如果實在感覺壓力太大，無法應(yīng)承致使情緒低落，不妨去聽聽最愛的音樂，說說笑話。第23頁，共51頁。勉勵的話你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；第24頁，共51頁。成功是多么輝煌！第25頁，共51頁。個中辛苦有誰知？第26頁，共51頁。第27頁，共51頁。加油！加油！第28頁，共51頁。注意如何安排自主學(xué)習(xí)的時間？快步走，多回頭，回歸教材，利用好考試說明，對照著考點劃書、看書，看錯題，整理好幾次大考的試卷：調(diào)研考、一模、二模、去年的高考卷恢復(fù)對知識點的記憶不要將時間停留在某一難題里自修時提高效率，靜下心來，投入復(fù)習(xí)每天睡好覺：晚休、午休，晚上不開夜車，白天精神飽滿地學(xué)習(xí)穩(wěn)定情緒，該做什么做什么，平常心備考不要生病，體育鍛煉注意安全，不要在外面買東西回來吃第29頁，共51頁。高考文具等用品準(zhǔn)備要求：①筆袋（無色透明，大小以長18至22cm，寬15至18cm左右的規(guī)格為最好，不要太大或太?。?；②2支2B鉛筆，兩頭削好，一支筆尖扁平（涂卡用），一支筆尖圓（作圖用）；③黑色字跡簽字筆不少于3支（要求：自己平時握筆比較順手、書寫流暢；筆尖規(guī)格：2支0.50mm，1支0.38mm），另配3支以上筆芯（筆尖規(guī)格：2支以上0.50mm，1支以上0.38mm）；不要攜帶圓珠筆、紅色字跡筆。④削筆刀；⑤橡皮擦（好用）；⑥風(fēng)油精或清涼油；⑦手表（電子表無儲存功能）；⑧二代身份證；⑨飲用水、巧克力、紙巾等。第30頁，共51頁。注意近期安排4、“三模”后上課安排：5月27日、28日、5月29日、5月30日﹑5月31日﹑6月1日﹑6月2日（周一至周六）老師按課表下班輔導(dǎo)，原則上不再整節(jié)講課，但可根據(jù)各班情況進行指導(dǎo)或?qū)Α叭！痹嚲磉m當(dāng)進行講評；學(xué)生根據(jù)自己情況或按老師要求自我復(fù)習(xí)。5、“三?！焙缶毩?xí)安排：從5月27日起，早讀從7:25開始至7:45；午測、晚測進行到6月4日為止.第31頁，共51頁。

雪萊說“冬天到了，春天還會遠嗎？”春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，我們?nèi)栽诳鞓返牟シN！第32頁，共51頁。

迎接高考一路坎坷，我們已感受到夏雨的清涼。當(dāng)今年的六月來臨，我相信我們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。這應(yīng)該是一條通向成功的道路！第33頁，共51頁。

秋天是收獲的季節(jié)，我們卻在播種。道路可能很艱苦，但我們是朝著太陽的方向前進！第34頁，共51頁。

雪花兒飄起來了，我們舍棄了小屋的舒適，沿著這條路仍在艱難地跋涉……

第35頁，共51頁。

走過春夏秋冬，走過風(fēng)風(fēng)雨雨……當(dāng)我們?nèi)缧埴椪钩?，所有的辛苦，所有的淚水，都會在一笑中淡然！第36頁，共51頁。你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生的寬度換一副“眼鏡”看世界，我們就會少些憂愁與煩惱多些開心與快樂！第37頁，共51頁。我就是我

一我就是我

十七歲肆意揮霍喜怒哀樂

腳下的路無論多么坎坷

摔倒爬起依然是灑脫的我二即使置身于痛苦的世界

也不乞求憐憫與施舍

寧愿用稚嫩的手

把未來的道路開拓第38頁，共51頁。失敗與成功是黎明與黑暗的拼搏每天的太陽都在我手中捧出

微笑與歡樂不會無償?shù)亟o予

陽光和草地可供我小憩

歲月和年華在急劇流失

不去貪戀逗留

也不曾沉沒

因為明天還有讓我去播種綠色的片片荒漠第39頁，共51頁。希望同學(xué)們都能成功地緩解學(xué)習(xí)壓力，共同創(chuàng)造屬于高三（2）班的輝煌！第40頁，共51頁。我心中的高三一個讓我騰飛的高三第41頁，共51頁。我心中的高三一個給力的高三第42頁，共51頁。一個收獲季節(jié)的高三第43頁，共51頁。一個實現(xiàn)我夢想的高三第44頁，共51頁。一個讓我認真思考的高三第45頁，共51頁。第46頁，共51頁。開開心心每一天第47頁，共51頁?！安灰屇愕膲粝耄急粍e人完成。”“只有經(jīng)過地獄的磨煉，才能擁有創(chuàng)造天堂的力量。”第48頁，共51頁。第49頁，共51頁。祝各位在高考中取得預(yù)期的成績！第50頁，共51頁。內(nèi)容梗概Thegoingistoughesttowardsthe。笑到最后,笑得最甜.。后的笑聲才是最甜的，最后的成功才。是具有決定意義的成功，起初的成就。一次小小的失敗對“最終的勝利”并沒有太重要的影響，那就讓它去失敗吧。笑到最后,笑得最甜。1.如果你看到圖片是靜止不動的，證明你沒有什么學(xué)習(xí)壓力。2.如果你看到圖片中的花瓣是有一點點緩慢轉(zhuǎn)動的，。6.你對把握你的個人問題沒有信心。7.你感到事情不是按你的意愿發(fā)展。10.你覺得你所有方面都是失敗的。11.因為事情都