和情緒做朋友課件

認識情緒——和情緒做朋友認識情緒1倒霉熊的故事倒霉熊的故事2假如你是小熊，你會有哪些情緒？

出發(fā)時……興奮、高興、愉快、期待、躍躍欲試、迫不及待……假如你是小熊，你會有哪些情緒？興奮、高興、愉快、期待、躍躍欲3假如你是小熊，你會有哪些情緒？

登山中……開心、愜意、得意、緊張、害怕、無助……假如你是小熊，你會有哪些情緒？開心、愜意、得意、緊張、害怕、4這是只什么樣子的小熊？這是只什么樣子的小熊？5認識四種基本情緒認識四種基本情緒6和情緒做朋友課件7我們是如何覺知自己和他人的情緒狀態(tài)的呢？想一想我們是如何覺知自己和他人的情緒狀態(tài)的呢？想一想8你來表演我來猜規(guī)則：在周圍找個有默契的搭檔；同學甲不看卡片上的成語，高高舉過頭頂；同學乙用手勢、肢體動作和面部表情來表演這個成語；同學甲來猜對方表演的是哪個成語。你來表演我來猜規(guī)則：9眉飛色舞眉飛色舞10怒發(fā)沖冠怒發(fā)沖冠11手舞足蹈手舞足蹈12長吁短嘆長吁短嘆13喜極而泣喜極而泣14情緒詞典小組活動：回憶你的過往經(jīng)歷，包括自己的情緒感受、你觀察到他人的情緒感受以及閱讀的文學作品中所體現(xiàn)出的情緒感受，寫出表示情緒的詞語，兩字、三字詞語、四字成語均可，以列為單位收集，最后一名同學統(tǒng)計不重復的詞語的總和。情緒詞典小組活動：15VS積極情緒消極情緒開心愉快歡樂甜蜜激動痛快歡欣鼓舞興高采烈……憤怒生氣傷心悲痛嫉妒

不安緊張害怕著急又氣又惱……VS積極情緒消極情緒開心愉快歡樂甜蜜激16議一議情緒有好壞之分嗎？是否積極情緒就是好的？消極情緒就是不好的呢？情緒對學習和生活的影響？（憤怒、憂郁、焦慮、嫉妒、喜悅、滿意……）議一議17情緒對學習和生活的影響1、情緒影響身體健康2、情緒影響智力與能力的發(fā)展與發(fā)揮3、情緒影響人際交往和情緒做朋友課件18

表演情景劇:《辦板報》。角色:學生小明、小芹和甲、乙、丙。劇情:小明是板報設計組的組長，在這方面很突出。一天中午，他又在辦板報了，這時旁邊圍著很多同學觀看，其中有許多贊嘆之聲。小明高興的咯咯直笑，心里美滋滋的。這時又有一位叫小芹的同學走了過來，看了看設計后，直率地提出了一些意見和建議。小明開始有些不高興，情緒低落下來，象泄了氣的皮球，見她還在說，小明勃然大怒，竟然將粉筆頭一摔，板擦“啪”一扔，叫道:“你能，你來辦好了!”甩頭就走，剩下小芹尷尬地站在那里:“這、這……”最后委屈得竟然大哭了起來，于是大家不歡而散……表演情景劇:《辦板報》。19思考：小明的情緒發(fā)生了哪些變化？他這樣做怎么樣？思考：20請你支招:(1)假如你是小明或小芹，此時你將如何調節(jié)自己的情緒?(2)你在對付不良情緒(如暴怒、焦慮、悲傷、狂喜……方面還有哪些高招?分組討論調控情緒的方法分組討論調控情緒的方法21如何調節(jié)我們的情緒？1.主動控制情緒

（1）改變自己的想法，換個角度看問題（2）自我暗示，自我激勵（3）學會升華2.轉移注意力聽音樂；換一個話題或換一個任務3.合理宣泄傾訴；運動；唱歌；寫日記；哭泣；宣泄儀如何調節(jié)我們的情緒？22和情緒做朋友課件23和情緒做朋友課件24日漸憔悴，病倒了……日漸憔悴，病倒了……25我們可以如何安慰？我們可以如何安慰？26和情緒做朋友課件27音樂誘導宣泄儀音樂放松練習音樂誘導宣泄儀音樂放松練習28認識情緒——和情緒做朋友認識情緒29倒霉熊的故事倒霉熊的故事30假如你是小熊，你會有哪些情緒？

出發(fā)時……興奮、高興、愉快、期待、躍躍欲試、迫不及待……假如你是小熊，你會有哪些情緒？興奮、高興、愉快、期待、躍躍欲31假如你是小熊，你會有哪些情緒？

登山中……開心、愜意、得意、緊張、害怕、無助……假如你是小熊，你會有哪些情緒？開心、愜意、得意、緊張、害怕、32這是只什么樣子的小熊？這是只什么樣子的小熊？33認識四種基本情緒認識四種基本情緒34和情緒做朋友課件35我們是如何覺知自己和他人的情緒狀態(tài)的呢？想一想我們是如何覺知自己和他人的情緒狀態(tài)的呢？想一想36你來表演我來猜規(guī)則：在周圍找個有默契的搭檔；同學甲不看卡片上的成語，高高舉過頭頂；同學乙用手勢、肢體動作和面部表情來表演這個成語；同學甲來猜對方表演的是哪個成語。你來表演我來猜規(guī)則：37眉飛色舞眉飛色舞38怒發(fā)沖冠怒發(fā)沖冠39手舞足蹈手舞足蹈40長吁短嘆長吁短嘆41喜極而泣喜極而泣42情緒詞典小組活動：回憶你的過往經(jīng)歷，包括自己的情緒感受、你觀察到他人的情緒感受以及閱讀的文學作品中所體現(xiàn)出的情緒感受，寫出表示情緒的詞語，兩字、三字詞語、四字成語均可，以列為單位收集，最后一名同學統(tǒng)計不重復的詞語的總和。情緒詞典小組活動：43VS積極情緒消極情緒開心愉快歡樂甜蜜激動痛快歡欣鼓舞興高采烈……憤怒生氣傷心悲痛嫉妒

不安緊張害怕著急又氣又惱……VS積極情緒消極情緒開心愉快歡樂甜蜜激44議一議情緒有好壞之分嗎？是否積極情緒就是好的？消極情緒就是不好的呢？情緒對學習和生活的影響？（憤怒、憂郁、焦慮、嫉妒、喜悅、滿意……）議一議45情緒對學習和生活的影響1、情緒影響身體健康2、情緒影響智力與能力的發(fā)展與發(fā)揮3、情緒影響人際交往和情緒做朋友課件46

表演情景劇:《辦板報》。角色:學生小明、小芹和甲、乙、丙。劇情:小明是板報設計組的組長，在這方面很突出。一天中午，他又在辦板報了，這時旁邊圍著很多同學觀看，其中有許多贊嘆之聲。小明高興的咯咯直笑，心里美滋滋的。這時又有一位叫小芹的同學走了過來，看了看設計后，直率地提出了一些意見和建議。小明開始有些不高興，情緒低落下來，象泄了氣的皮球，見她還在說，小明勃然大怒，竟然將粉筆頭一摔，板擦“啪”一扔，叫道:“你能，你來辦好了!”甩頭就走，剩下小芹尷尬地站在那里:“這、這……”最后委屈得竟然大哭了起來，于是大家不歡而散……表演情景劇:《辦板報》。47思考：小明的情緒發(fā)生了哪些變化？他這樣做怎么樣？思考：48請你支招:(1)假如你是小明或小芹，此時你將如何調節(jié)自己的情緒?(2)你在對付不良情緒(如暴怒、焦慮、悲傷、狂喜……方面還有哪些高招?分組討論調控情緒的方法分組討論調控情緒的方法49如何調節(jié)我們的情緒？1.主動控制情緒

（1）改變自己的想法，換個角度看問題（2）自我暗示，自我激勵（3）學會升華2.轉移注意力聽音樂；換一個話