小學(xué)“雙減”作業(yè)設(shè)計：小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計優(yōu)秀案例（共四篇）

小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計優(yōu)秀案例（共四篇）第二篇小學(xué)三年級花樣跳繩作業(yè)設(shè)計一、單元作業(yè)設(shè)計目標(biāo)花樣跳繩課后作業(yè)整體設(shè)計目標(biāo)本單元遵循《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長，激發(fā)運動興趣，培育學(xué)生終身體育意識。本節(jié)課屬于田徑運動里的跳動，以跳繩為基礎(chǔ)，充分發(fā)揮學(xué)生主體教師主導(dǎo)的作用，培育學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的能力，促進(jìn)學(xué)生把握體育與健康課程和本次課程的目標(biāo)，有效地運用教學(xué)方法和評價手段，努力使每一位學(xué)生都能接受基本的體育與健康教育，使學(xué)生不斷進(jìn)步和進(jìn)展，同時跟著不同音樂跳能進(jìn)展學(xué)生的樂感和學(xué)生的制造力。依據(jù)學(xué)生的身心進(jìn)展特征和學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點，水平二的學(xué)生主要以跑、跳、體操和球類活動組成，本次課以跳動里的跳繩為課程項目，制定本次課后作業(yè)。此次項目是花樣跳繩的動作，學(xué)生也可跟家長或同學(xué)一起來完成，通過家長、

教師和學(xué)生自己三方評價來綜合打分。星期內(nèi)容星期星期星期星期四星期五周末（創(chuàng)意）并腳跳開合跳弓步跳復(fù)習(xí)前三天內(nèi)容雙人并腳跳（親子）二、實施過程本次作業(yè)主要以花樣跳繩里的組合動作為基礎(chǔ)，分為單人競技項目和親子項目。單人競技項目估計在有音樂（教師供應(yīng)音樂）的基礎(chǔ)上可以完整的跳滿6個8拍的動作（每個動作兩個八拍）。親子項目估計可以連續(xù)跳20個或以上完整動作。第一天：并腳跳，建議一次性連續(xù)跳60個或以上?？蛇x擇適當(dāng)動感旋律歌曲協(xié)作跟著節(jié)奏來跳，家長、教師、學(xué)生填寫評價表［附星（最少一顆，最多五顆）］。如圖所示：第一天個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆自己評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教師評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆第二天：開合跳，可加上之前所學(xué)的并腳跳一起來完成?？蛇x擇適當(dāng)動感旋律歌曲協(xié)作跟著節(jié)奏來跳。每個動作4個8拍。如圖所示：個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

自己評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教師評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆第三天：弓步跳，可加上之前所學(xué)的并腳跳和開合跳?？蛇x擇適當(dāng)動感旋律歌曲協(xié)作跟著節(jié)奏來跳。每個動作4個8拍。如圖所示：個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆自己評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教師評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆第四天：復(fù)習(xí)并腳跳、開合跳、弓步跳。跟著音樂節(jié)奏跳并腳跳、開合跳、弓步跳每個動作4個8拍（結(jié)合音樂）。個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

自己評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教師評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆第五天：雙人并腳跳。學(xué)生回家可與父母進(jìn)行嬉戲，既能促進(jìn)身心健康的進(jìn)展，又能熬煉身體，還能促進(jìn)與父母之間的感情。可選擇適當(dāng)動感旋律歌曲協(xié)作來跳，學(xué)生也可以和家長制造新穎的動作。如圖所示：個數(shù)完成度動作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆自己評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教師評價☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆因每位學(xué)生都有跳繩的基礎(chǔ)，作業(yè)相對來說比較簡潔,但每位學(xué)生身體差異不同，可自行選擇跳多少。第二天在體育課上老師會以檢查或?qū)W生互查等方式進(jìn)行抽查檢查。并對做的好的同學(xué)給予表揚和鼓舞，讓學(xué)生在全部同學(xué)面前展示,增加學(xué)生自信念。三、 實踐效果分析1、 同學(xué)們經(jīng)過每天有規(guī)律的練習(xí)，不但可以提高身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、耐力性、節(jié)奏感，而且增加彈跳力，還有助于提高心肺功能，增加體能，熬煉肌肉和增加骨骼。2、 百分之八十同學(xué)可以跟著音樂做一套完整的跳繩套路動作，并且有的同學(xué)用不同的音樂去增加不同的動作，有了創(chuàng)新，學(xué)生就有了動力，學(xué)生在課堂上去相互交流，相互比賽，相互評價，這樣不僅能體現(xiàn)了學(xué)生在老師會更加有激情的去教學(xué)。3、 經(jīng)過家長、教師和學(xué)生三方面的觀察和指導(dǎo)，可以讓學(xué)生知道自己哪些地方不足，哪些地方需要改進(jìn)，哪些地方做的好。做到家長了解孩子的目前身體情況，學(xué)生能知道自己還有提升的空間，老師才能制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)策略和目標(biāo)。我相信，學(xué)生肯定會喜歡并肯定會堅持，因為花樣跳繩會讓他們的課后生活多一抹與眾不同的顏色。四、 案例反思1、 花樣跳繩對學(xué)生來說比較簡潔把握，平常上室內(nèi)課時我會給學(xué)生看一些跳繩和花樣跳繩比賽視頻，開拓眼界的同時還會讓學(xué)生通過直觀地感受去喜歡上花樣跳繩這項運動。2、 學(xué)生家庭情況不同，所面對地困難也不同，完成度也不同。老師應(yīng)因材施教，多多發(fā)覺學(xué)生好的點去鼓舞他，讓學(xué)

生感受到自己的努力和勝利，發(fā)覺學(xué)生錯誤的時候也要努力去和學(xué)生溝通，幫忙他改進(jìn)，變得更好。同時家長和老師要相互協(xié)作監(jiān)督學(xué)生要完成每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、讓學(xué)生利用好課余時間進(jìn)行熬煉，養(yǎng)成堅持熬煉的好習(xí)第二篇

小學(xué)二年級身體素質(zhì)課外作業(yè)設(shè)計一、指導(dǎo)思想國家大力推動科教興國的戰(zhàn)略進(jìn)展步伐,全面推動素質(zhì)教育，在新時代下培育具有創(chuàng)新思維的綜合性人才。在這種背景下，減負(fù)成為當(dāng)下教學(xué)工作的一個明確方向。尤其是對于小學(xué)生來說，減輕他們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)豐富他們的課余生活。因此《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確指出：“可以通過布置適當(dāng)形式的體育家庭作業(yè)，培育學(xué)生的熬煉習(xí)慣及對社會健康問題的責(zé)任感?！斌w育家庭作業(yè)作為課外體育活動的重要組成部分，布置適合的家庭作業(yè)，可以幫忙學(xué)生更好地把握課堂所學(xué)的體育學(xué)問和技能，還可以培育學(xué)生體育熬煉的興趣，增加學(xué)生體質(zhì)和健康水平，最終促進(jìn)學(xué)生身心健康進(jìn)展,提高體育教學(xué)效率。同時也是學(xué)校體育向家庭延長的重要途徑，也是學(xué)生與父母間溝通，交流的重要方式。在完成體育家庭作業(yè)過程中，既增加了學(xué)生的體質(zhì)，又豐富了他們的校外生活，特殊?????在當(dāng)前落實“減負(fù)”措施以后，小學(xué)生家庭休閑時間相對充裕，布置體育家庭作業(yè)可以改善學(xué)生的休閑方式，增加家庭休閑活動的健身意義，使親子關(guān)系更為融洽家庭更和諧。二、設(shè)計意圖及達(dá)成目標(biāo)樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、歡樂、主動進(jìn)展，注重情感謝發(fā)，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)生通過觀看教師錄制的教學(xué)視頻、線上仿照、自主探究等學(xué)習(xí)方式，樂觀參與線上體育熬煉，增加學(xué)生身體素質(zhì)。同時也給學(xué)生以自主的空間，培育學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。結(jié)合學(xué)生生理、心理特點，讓學(xué)生在好玩的情境中，樂觀主動地學(xué)習(xí)，使學(xué)生樂學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)樂觀性。創(chuàng)設(shè)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的空間，培育學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力，進(jìn)展學(xué)生個性和特長，重視學(xué)生的全面進(jìn)展，為學(xué)生形成終身體育意識和良好的運動習(xí)慣打下基礎(chǔ)。三、設(shè)計目標(biāo)（-）學(xué)問目標(biāo)1、 通過觀看教學(xué)視頻和仿照動作，能夠說出各項身體素質(zhì)練習(xí)能力目標(biāo)2、 能夠把動作做到位做標(biāo)準(zhǔn)做優(yōu)美保質(zhì)保量完成。（二）能力目標(biāo)1、 進(jìn)展學(xué)生身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及下肢力氣促進(jìn)身體各機(jī)能的全面進(jìn)展。2、 85%的學(xué)生把握和完成視頻練習(xí)內(nèi)容，提高身體素質(zhì),進(jìn)展下肢力氣、協(xié)調(diào)等能力。（三）情感態(tài)度與價值目標(biāo)1、培育堅韌拼搏，不怕困難的意志品質(zhì)。2、通過課外作業(yè)能使學(xué)生的身體素質(zhì)有所提高為經(jīng)后的體育熬煉打下堅實的基礎(chǔ)。四、實施過程與策略（―）學(xué)情分析由于當(dāng)前獨生子女?dāng)?shù)量大、吃苦精神、個性差異差等緣由我校二年級的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學(xué)習(xí)留意力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時教學(xué)內(nèi)容肯定要合理按排。但學(xué)生中城鎮(zhèn)學(xué)生占多數(shù)，他們生性活潑、好動，仿照力、古怪???心強(qiáng)，學(xué)習(xí)樂觀性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)等特點也為很好的完成教學(xué)供應(yīng)了有力的條件。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、長久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，每節(jié)課都需要釆用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們樂觀主動地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。（二）過程安排與策略周作業(yè)安排：星期一：預(yù)備活動（5分鐘）8字跑雙腿背橋+弓步下蹲（30/組/3組）星期二：預(yù)備活動（5分鐘）跳短繩弓步跳（50/組/3組）+卷腹支撐（30秒/組/3組）星期三：預(yù)備活動（5分鐘）觸物來回跑雙腳交替跳（50/組/3組）+靠墻蹲（30/組/3組）星期四：預(yù)備活動（5分鐘）開合跳高抬腿+拍手交叉步（30/組/3組）星期五：預(yù)備活動（5分鐘）親子活動兔子舞四點摸水瓶（30秒/組/3組）+平板支撐（30/組/3組）星期六：預(yù)備活動（5分鐘）8字跑俯臥拍手+收復(fù)跳（30/組/3組）星期日：預(yù)備活動（5分鐘）開合跳上下擺腿+原地跑（30/組/3組）（三）作業(yè)展示五、 完成情況及效果通過老師和家長的樂觀協(xié)作使學(xué)生堅持熬煉，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了很大的提高，學(xué)生的體育興趣得到培育。能合理的把課上學(xué)到的學(xué)問和課外的練習(xí)內(nèi)容很好的結(jié)合起來。在家里熬煉的時候需要家長的幫助，學(xué)生就有更多的機(jī)會和家長探討體育項目同時也增進(jìn)親子關(guān)系，也可以帶動家長的體育興趣，從而讓家長和學(xué)生都能夠熱愛上體育的熬煉，能夠讓自身的身體素質(zhì)大大的提高。六、 作業(yè)設(shè)計反思體育家庭作業(yè)也能夠很好的把課上學(xué)問延長到家庭中去。調(diào)動家長的樂觀性，能讓學(xué)生和家長更好的溝通合作,有利于促進(jìn)親子關(guān)系。體育家庭作業(yè)不僅僅能給繁重的學(xué)業(yè)帶來一些相對寬松的熬煉時間，還讓學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)展得到更好的提升。一部分學(xué)生只注重文化課的學(xué)習(xí)，往往忽略了身體的熬煉，身體素質(zhì)很差，體育家庭作業(yè)的實施更有效的提高了一些優(yōu)秀生的身體素質(zhì)。我們要依據(jù)學(xué)生的評價反饋，從而發(fā)覺家庭體育作業(yè)存在的問題，這樣才能高質(zhì)量的完成體育家庭作業(yè)。學(xué)生的熬煉意識明顯提高學(xué)生能夠樂觀主動的完成體育作業(yè)，在家中能夠樂觀的主動的去訓(xùn)練并記錄，這就充分體現(xiàn)了體育家庭作業(yè)帶了明顯的效果。體育家庭作業(yè)是學(xué)校體育延長到家庭的一個重要舉措，這一舉措始終延長下去有助于我國青少年的體質(zhì)更上一個臺階。第三篇小學(xué)五年級體育作業(yè)設(shè)計一、 作業(yè)設(shè)計目標(biāo)體育課外作業(yè)具有延長學(xué)校體育教育活動的功能，它能夠使學(xué)生體育課堂中獵取的運動專業(yè)學(xué)問把握的更加牢靠，提升體育運動能力，加強(qiáng)學(xué)科核心技能?！半p減”政策出臺后，作為小學(xué)體育教師，需要摸透體育課外作業(yè)的性質(zhì)和功能。對體育課外作業(yè)存在的性質(zhì)、作業(yè)內(nèi)容安排以及評價方式等方面進(jìn)行探究，既響應(yīng)“雙減”政策下減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān)，又提升學(xué)習(xí)的效果，使學(xué)生身心得到健康進(jìn)展。二、 作業(yè)設(shè)計實施過程與策略落實學(xué)生課外體育作業(yè)，是培育學(xué)生體育興趣提升身體素質(zhì)的重要的保障。要想優(yōu)化體育課外作業(yè)實施策略，當(dāng)前形勢下，需要教師、家長和學(xué)生達(dá)成共識，形成合力。充分宣傳，做足前期預(yù)備工作一是通過學(xué)校、班主任、班級家長微信群等廣為宣傳，讓學(xué)生、家長明確課外體育作業(yè)的目的和意義，達(dá)成共識。二是充分發(fā)揮體育組集體力氣，充分利用課余時間、興趣班、體育課，具體解說需留意的動作要領(lǐng)和易消滅錯誤動作，避開發(fā)生意外。此外，體育老師必需預(yù)報學(xué)生課外作業(yè)完成情況，依據(jù)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行梳理，確定課外體育作業(yè)設(shè)計的框架和方向，并對體育課外作業(yè)內(nèi)容的形式、要求及建議練習(xí)都做簡要的說明。協(xié)同熬煉，構(gòu)建友伴學(xué)習(xí)團(tuán)體小學(xué)體育教師要為不同層次的學(xué)生建立學(xué)習(xí)伙伴關(guān)系，校內(nèi)可組建課外體育興趣小組，校外可家長帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熬煉等，引導(dǎo)學(xué)生課外假日定時約會鄰近同學(xué)一起參與體育熬煉。這種友伴協(xié)同熬煉利于形成良好運動氛圍，更能讓學(xué)生享受到運動的歡樂，從而順利完成課外體育作業(yè)。家校合作，共建監(jiān)督評價機(jī)制課外體育作業(yè)的完成情況如何，學(xué)校每周都會發(fā)放并回收家庭體育活動表，并針對此表檢查完成情況給予適當(dāng)?shù)脑u價，當(dāng)然學(xué)校教育始終離不開家庭教育，學(xué)生的體育家庭活動需要教師的督促、鼓舞，也需要家長的參與、監(jiān)督。同時便于老師實時把握學(xué)生的運動情況，適時進(jìn)行有效的監(jiān)督評價，共同督促學(xué)生養(yǎng)成完成體育課后作業(yè)的習(xí)慣。這既體現(xiàn)老師對學(xué)生的關(guān)心，利于建立良好家校關(guān)系，也能加強(qiáng)父母

與孩子的感情交流，記錄孩子的成長促進(jìn)孩子身心全面健康進(jìn)展。例：XX小學(xué)體育家庭活動五六年級姓名性別班級第（）周星/期//項目熱身活動（V）跳繩運動（J）仰臥起坐（V）自選項目1（名稱）自選項目2（名稱）放松活動（V）徒手器械星期一星期二星期三星期四星期五備注建議周末進(jìn)行親子體育熬煉或個人體育特長項目周測評表家長簽字測評項目1一分鐘跳繩測評成果()個測評標(biāo)準(zhǔn)男生（優(yōu)秀：150-120個；良好120-100個；及格：65-100個）女生（優(yōu)秀：160-15。個；良好150-135個；及格：135-66個）

測評項目2一分鐘仰臥起坐測評成果()個測評標(biāo)準(zhǔn)男生（優(yōu)秀：45-51個；良好：39-42個；及格：19-37個）女生（優(yōu)秀：45-49個；良好：39-42個；及格：19-37個）自我評價一、練習(xí)內(nèi)容熱身活動：（必選）安代舞；（自選）足球操、網(wǎng)絡(luò)熱身操、自編熱身操練習(xí)項目：操、自編熱身操練習(xí)項目：一二年級（必選）跳繩;三四年級（必選）跳繩、五六年級（必選）跳繩、（自選）2項仰臥起坐；（自選）2項仰臥起坐；（自選）2項放松活動：徒手或器械放松提示：自選項目由自己選擇喜歡的且適合的體育熬煉項目。二、 安全提示1.運動著裝；2.保證安全的室內(nèi)環(huán)境和道具器材；3.選擇適合的運動時間；4.預(yù)備活動和放松活動要充分；5.選擇適合自己的運動內(nèi)容和運動量；6.運動需循序漸進(jìn)，假如不適立刻停止。三、 自我評價

必選項目“J”自選項目填寫運動名稱每周末進(jìn)行必選項目測評及自我評價，家長簽字確認(rèn)以上是學(xué)生家庭體育活動提交的作業(yè)三、效果分析與反思學(xué)生的體質(zhì)有所增加，形態(tài)、機(jī)能與運動素質(zhì)漸漸提高以5年5班為例全班共52人，其中男生28人，女生24人，必選項目跳繩男生優(yōu)秀5人，良好10人，及格13A,女生優(yōu)秀10良好以上8人，及格6人。仰臥起坐男生優(yōu)秀10人，良好8A,及格10人，女生優(yōu)秀10人，良好8人，及格6人。說明學(xué)生身體機(jī)能、運動素質(zhì)等方面需要不斷提高，不斷培育學(xué)生體育興趣，加強(qiáng)體育熬煉想方設(shè)法拓展學(xué)生體育熬煉時空，加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社區(qū)聯(lián)系，共同營造課外體育熬煉良好氛圍，培育孩子樂觀運動的習(xí)慣，促進(jìn)體育核心素養(yǎng)的形成，布置適量高質(zhì)的體育課外作業(yè)讓學(xué)生有效完成對培育小學(xué)生體育核心素養(yǎng)意義重大。體育教師應(yīng)樹立“減負(fù)提質(zhì)”理念，不斷完善課外體育作業(yè)內(nèi)容。第四篇

跳短繩作業(yè)設(shè)計一、 指導(dǎo)思想本設(shè)計以“健康第一"為指導(dǎo)思想，以學(xué)生進(jìn)展為本，注重學(xué)生身心全面進(jìn)展，依據(jù)運動與技能形成的規(guī)律將跳繩運動與嬉戲相結(jié)合，由易到難，層層遞進(jìn)，讓學(xué)生把握動作的同時，關(guān)注學(xué)生個體差異，設(shè)置不同難度的練習(xí)，讓不同層次的學(xué)生的跳繩能力得以進(jìn)展。二、 教材分析跳短繩是一項簡潔易行的大眾化健身運動，對于促進(jìn)心肺功能和肌肉關(guān)節(jié)、韌帶的進(jìn)展，增加腿部力氣進(jìn)展彈跳力，提高機(jī)敏性、協(xié)調(diào)性和耐力及節(jié)奏感有顯著效果，同時還可培育學(xué)生克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。三、 學(xué)情分析水平一的學(xué)生正處于身心進(jìn)展的關(guān)鍵期，他們活潑好動，思維能力漸漸增加,團(tuán)體意識漸漸加深，對新穎事物有肯定的古怪???心，喜歡通過各種語言和動作來表現(xiàn)自我，展示自我，學(xué)習(xí)興趣很高，但是留意力不夠集中，情緒不夠穩(wěn)定。四、 教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生獲得跳繩動作的基本學(xué)問，初步把握兒種跳繩的簡潔動作方法和技能：技能目標(biāo)：進(jìn)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及推斷力、彈跳力和把握身體的能力，促進(jìn)肌肉、骨骼、內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)等全而進(jìn)展；情感冃標(biāo)：培育學(xué)生果斷、機(jī)敏和集體密切協(xié)作、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神課時數(shù)3以肩為軸，手腕放松搖繩

學(xué)內(nèi)容跳繩重點難點前腳掌著地，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作課時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重點難點主要教學(xué)方法與手段1兩腳依次跳繩嬉戲：跳繩跑學(xué)生把握兩腳依次跳的基本學(xué)問以及動作方法。在嬉戲中促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，彈跳力的能力。培育學(xué)生果斷、機(jī)敏的品質(zhì)重點：以肩為軸，手腕放松搖繩，兩腳依次跳過。難點：前腳掌著地，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作，連續(xù)跳繩講解法示范法嬉戲法2并腳跳繩嬉戲：跳繩比多學(xué)生把握并腳跳繩的基本學(xué)問以及動作方法。在嬉戲中促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，彈跳力的能力。培育學(xué)生堅韌拼搏的的品質(zhì)重點：以肩為軸，手腕放松搖繩，雙腳起落。難點：前腳掌著地，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作，連續(xù)跳繩講解法示范法嬉戲法3單腳跳繩嬉戲：看誰兩腳變換快學(xué)生把握單腳跳繩的學(xué)問以及動作方法。在嬉戲中促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，彈跳力的能力。培育學(xué)生形成發(fā)覺意識、強(qiáng)化創(chuàng)新能力。重點：以肩為軸，手腕放松搖繩，雙腳起落。難點：前腳掌著地，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作，連續(xù)跳繩講解法示范法嬉戲法五、作業(yè)設(shè)計

遵循體育與健康課程理念標(biāo)準(zhǔn)理念，依照教學(xué)目標(biāo)設(shè)計活動作業(yè)目標(biāo)，同時依據(jù)學(xué)情分析，教學(xué)內(nèi)容結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)能力等要素，制定活動作業(yè)作業(yè)目標(biāo)通過作業(yè)激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣，進(jìn)一步了解跳繩運動，鞏固動作要領(lǐng)和技術(shù)動作。提高上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作能力，培育認(rèn)真練習(xí)，克服困難的品質(zhì)。兩腳依次跳作業(yè)目標(biāo)培育學(xué)生以肩為軸，手腕放松搖繩的動作要領(lǐng)把握單腳跳跳的動作要領(lǐng)作業(yè)內(nèi)容收集跳繩的好處（家長伴隨一起）兩手臂腋下分別夾一條毛巾搖繩，完成3組，每組100To左右腳交換跳樓梯，完成3組，每組100下。左腳跳繩一組，右腳跳繩一組，每組100設(shè)計意圖學(xué)生收集跳繩的好處，從而提高對跳繩的樂觀性。通過夾毛巾練習(xí)搖繩，使學(xué)生能夠認(rèn)識到大臂緊貼身體，用手腕搖繩。腳下依次跳動過繩練習(xí)腳下動作，最終結(jié)合一起練習(xí)完整技術(shù)動作作業(yè)目標(biāo)

通過作業(yè)激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣，進(jìn)一步了解跳繩運動，鞏固動作要領(lǐng)和技術(shù)動作。作業(yè)目標(biāo)培育學(xué)生以肩為軸，手腕放松搖繩的動作要領(lǐng)把握并腳跳的動作要領(lǐng)作業(yè)內(nèi)容査找并腳跳的動作方法；原地并腳跳短繩，完成3組，每組100T;不同方式并腳跳（前進(jìn)跳、后退跳、左右跳），各完成3組，每組50下；設(shè)計意圖學(xué)生收集并腳跳繩的動作方法，提高動作概念。原地練習(xí)雙腳蹦跳，熬煉前腳掌連續(xù)蹦跳能力，提高彈跳力。結(jié)合手臂動作練習(xí)完整技術(shù)動作2提高上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作能力，培育認(rèn)真練習(xí)，克服困難的品質(zhì)。并腳跳體育之星打卡記錄鷺-分鐘120下—分鐘100下一分鐘80下—分鐘60下良好

及格待進(jìn)步溫馨提示

體育抿煉貴在堅持，但也要量力而行作業(yè)目標(biāo)通過作業(yè)激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣，進(jìn)一步了解跳繩運動，鞏固動作要領(lǐng)和技術(shù)動作。2提高上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作能力，培育認(rèn)真練習(xí)，克服困難的品質(zhì)。作業(yè)目標(biāo)1.培育學(xué)生以肩為軸，手腕放松搖繩的動作要領(lǐng)把握單腳跳繩的動作要領(lǐng)