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文檔簡介

障礙跑年

間教學(xué)內(nèi)

1、障礙賽跑2、游戲喊數(shù)慢跑”

教學(xué)目標教學(xué)重點教學(xué)難點場地器材

1、通過過障礙物教學(xué),使學(xué)生步掌握障礙跑的方法,提高學(xué)生過障礙能力。2、導(dǎo)學(xué)生設(shè)計障礙物,發(fā)揮生的自主創(chuàng)新能力,讓學(xué)生想方法跑障礙物,提高學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。、用情境教學(xué)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望,培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的能力,鍛煉身體,增強愛國主義精神。音響設(shè)備一套、小墊子26張、紅角旗4面課的

課的內(nèi)容

練習(xí)

練習(xí)部分

時間

次數(shù)一、課堂教學(xué)常規(guī)。、四列橫隊集合1、育委員集合整隊?!鱡q\o\ac(△,△)eq\o\ac(△,)eq\o\ac(△,△)eq\o\ac(△,)eq\o\ac(△,△)2、師生問好,清點人數(shù),檢查服裝?!餰q\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)3、布教學(xué)目標,學(xué)習(xí)★內(nèi)容及安全事項。(圖)4、安排見習(xí)生。2、求快靜、齊、精神飽、思想集中。

2分鐘開始準備部分8

5、談話導(dǎo)入二、游戲“喊慢”在教師的帶領(lǐng)下,圍成圓圈慢跑教師站在圓圈中喊數(shù),喊1”時學(xué)生逆時針跑,喊“2”時學(xué)生逆時針側(cè)著并步跑,喊“3”時學(xué)生逆時針向前跳,喊“”學(xué)生原地踏步。動要:步過程中,聽教師的口令進行各種形式跑,動作要協(xié)調(diào),腿

3由原來的四列橫隊四排的首尾相接成圓圈隊列隊形2)(24要:步過程中注意力集中,態(tài)度認真,聽口令進行練習(xí),速度均勻,精神飽滿。

3分鐘

分鐘

部及身體各關(guān)節(jié)都放松。

2分鐘一教內(nèi):障賽一、學(xué)動基本部分

動要:踏單踏跳,擺動腿屈膝上障礙物,重心前移;鉆降重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫;跨踏點的選擇、擺動腿高抬向前跨步;

1.教導(dǎo)入:同學(xué)們,有誰在電上戰(zhàn)爭片里看到過勇猛戰(zhàn)士,通過怎么樣的身體素質(zhì)戰(zhàn)勝敵人?學(xué)生回答:看過。通過摸爬滾打戰(zhàn)勝敵人。同學(xué)們想不想做一名勇猛的戰(zhàn)士?學(xué)生回答:想。那就讓我們一起來學(xué)習(xí)今天的主要內(nèi)容:障礙賽跑,也讓同學(xué)們做一名勇猛的戰(zhàn)士。2.教邊講解邊示范動作調(diào)作重點與難點。隊形如(圖1)繞降重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地;

3.教情景導(dǎo)入、學(xué)生嘗試練習(xí)4.學(xué)練習(xí)(上”過障礙物練習(xí)。如(圖)①方法:單腳踏跳,擺動腿屈膝上障礙物,重心前移,踏跳腿屈膝迅速前邁跳下。②要求:單腳踏跳,屈膝跳上,重心快速移動。()過障礙物的練習(xí)。如(圖4)①方法:根據(jù)障礙物欄架的高度,采用屈身鉆過障礙物。②要求:降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫。()過障礙物練習(xí)。如(圖)①方法:單腳踏跳,上體稍前傾,擺動腿高抬向前跨步,踏跳腿同側(cè)臂向前擺,異側(cè)臂向后擺,踏跳腿屈膝前擺,擺動腿將落地。②要求:正確選擇踏跳點、擺動腿高抬向前跨步;()過障礙物的練習(xí)。如(圖4)①方法:降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地,改變跑步的方向,繞過一個角旗障礙物。②要求:外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。5.學(xué)練習(xí),老師巡回指導(dǎo),糾錯誤與幫.6、大膽展示,積極參與7.學(xué)分組進行游戲比賽8.教總結(jié)、評價和表揚鼓勵二組措:生由原來的準備活動隊形如(圖

27分鐘

1礙物的方向轉(zhuǎn)形四橫隊(圖結(jié)束部分課后反思

一整運放松:放松練習(xí)。二講學(xué)生完成本次課的情況,以鼓勵為主高生的自信心。三收整器優(yōu):不:改措:

三要:學(xué)生應(yīng)認真聽講解仔觀察教師示范,并在教師的指導(dǎo)下認真練習(xí)、互幫、互學(xué)、練

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