面對初三班會課教案

面對初三，我

（）填一個描寫情緒或行為的詞語害怕逃避哭泣興奮微笑……第1頁，共27頁。初三的你也許現(xiàn)在很迷茫，有些時候，你會有很多的困惑：為什么我每天忙忙碌碌，卻在考試時總與成功失之交臂？為什么我每天熬夜苦讀，學(xué)習(xí)成績也總不見起色？為什么我雖然真誠待人，卻難以贏得友誼？為什么我的心靈常感疲憊，體會不到快樂的感覺？第2頁，共27頁。走出心靈的沼澤地——積極心態(tài)輔導(dǎo)第3頁，共27頁。少女還是老婦第4頁，共27頁。心態(tài)的自我診斷考試中遇到一道難題例：你的想法與做法是怎樣的？第5頁，共27頁。甲乙想法這道題，我難別人也難，所以別慌，讓我想想，既然想不出來，先做后面的題目，回頭再來做這道。真該死，這道題怎么做不出，萬一做不出怎么辦？不行，一定要做出來。情緒鎮(zhèn)定、從容不迫急躁、冒汗、理不出頭緒?時間過去會做的題目做好正仔細分析難題后面還有好多題目沒做真心慌考試即將結(jié)束解出難題，復(fù)查放棄解不出的題還有題目沒做完顧不上復(fù)查了結(jié)果考出實際水平考不出實際水平第6頁，共27頁。心態(tài)情緒行為結(jié)果人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗?！闷苼?希爾第7頁，共27頁。走出心靈的沼澤地，擁抱屬于自己的亮麗晴空

霍金的故事我的手指還能活動；我的大腦還能思維；我有終生追求的理想；

有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心第8頁，共27頁。不思八九，常想一二。橫批：________如意填對聯(lián)：第9頁，共27頁。面對初三繁重的學(xué)習(xí)，巨大的壓力，你對自己說什么？完了，我不行，沒希望了！我能行，一定有辦法！第10頁，共27頁。培養(yǎng)積極的心態(tài)學(xué)習(xí)是件苦差事，面臨中考，每個人都不能懈怠，要學(xué)會苦中做樂。每次考試的一點點進步，每攻下一道難題后的小小成就感都足以讓我們更振作。千萬別認為是學(xué)習(xí)成績影響了你的心態(tài)，而是要知道正是你的心態(tài)影響了你的成績。心態(tài)是一種慣性思維，是一種習(xí)慣，可以改變。第11頁，共27頁。1、學(xué)會微笑高興笑笑高興第12頁，共27頁。看著這幅照片，你的心情是……？第13頁，共27頁。看著這幅照片，你的心情是……？第14頁，共27頁。英國作家薩克雷在其名著《名利揚》中寫到：生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對他哭，它也對你哭。第15頁，共27頁。2、善待自己。（每個人都是這個世界上獨一無二的奇跡）（1）善待失意失意無時不有，無處不在。如一次考試敗北，是失意；家庭經(jīng)濟拮據(jù)，學(xué)習(xí)費用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，沒有知心朋友，也是失意。一次失意，是對人生的一次考驗。嘗過一回苦辣，歷經(jīng)一次考驗，你便跨過人生的一個坡坎，你便超越一次自我。失意，會使你冷靜地反思自責(zé)，使你能正視自己的缺點和弱項，努力克服不足。失意，會使人細細品味人生，反復(fù)咀嚼苦澀，培養(yǎng)自身悟性，不斷完善自己。失意，不是一束鮮花，而是一叢荊棘，鮮花雖令人怡情，但常常使人失去警惕；荊棘雖叫人心悸，但卻使人頭腦清醒。失意，猶如逆境，而逆境是到達理想境界的通途。第16頁，共27頁。（2）善待成績基礎(chǔ)能力成績的高低受努力程度和心理狀態(tài)的影響成績波動曲線圖（3）關(guān)于自殺第一、極端錯誤和極端不負責(zé)任的行為。第二、對“存在即合理”的思考。第17頁，共27頁。3、心懷必勝、積極的想法，并努力付于行動。不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。第18頁，共27頁。4、學(xué)會不再埋怨我是：你是：尋找每個人身上最好的東西壞蛋、你沒有一點良心、你毫不講理……傻瓜、白癡、笨蛋……第19頁，共27頁。5、用健康、積極的暗示來幫助自己，用積極的情緒感染你周圍的人。第20頁，共27頁。方法：1、給自己一個微笑2、設(shè)計一個鼓勵自己的常用語3、以理想中“我”的眼睛看生活4、用日記肯定自己5、將積極情緒與某種行為建立起聯(lián)系6、來點阿Q精神心理暗示最重要的規(guī)律叫做重復(fù)第21頁，共27頁。6、自律、堅持自律，是另一種快樂！選擇你的目標，放棄與此無關(guān)的一切東西，堅持到底，永不放棄。第22頁，共27頁。做最好的你自己以積極的心態(tài)應(yīng)對初三生活，充分發(fā)揮自己的長處，開發(fā)潛力，超越自己。第23頁，共27頁。如果我不能成為山頂?shù)囊恢晁删妥鲆粎残渖L在山谷中但必須是溪邊最好的一叢小樹如果我不能成為一棵大樹，就做灌木一叢如果不能成為一叢灌木，就做一片綠草讓公路也有幾分歡娛如果我不能成為一只麝香鹿，就做一條鱸魚但須做湖里最好的一條魚如果我不能做一條公路，就做一條小徑如果我不能做太陽，就做一顆星星不能憑大小來判斷我的輸贏不論我做什么都要做最好的一名——道格拉斯.馬羅區(qū)第24頁，共27頁。讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅；讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。第25頁，共27頁。讓我們一起快樂地學(xué)習(xí)吧！第26頁，共27頁。內(nèi)容梗概面對初三，我。為什么我的心靈常感疲憊，體會不到快樂的感覺?！e極心態(tài)輔導(dǎo)。你的想法與做法是怎樣的。真該死，這道題怎么做不出，萬一做不出怎么辦。急躁、冒汗、理不出頭緒。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異。很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。有我愛和愛我的親人和朋友。面對初三繁重的學(xué)習(xí)，巨大的壓力，你對自己說什么。完了，我不行，沒希望了。學(xué)習(xí)是件苦差事，面臨中考，每個人都不能懈怠，要學(xué)會苦中做樂。每次考試的一點點進步，每攻下一道難題后的小小成就感都足以讓我們更振作。心態(tài)是一種慣性思維，是一種習(xí)慣，可以改變。你對他哭，它也對你哭。家庭經(jīng)濟拮據(jù)，學(xué)習(xí)費用難以為繼，是失意。得不到別人的理解，沒有知心朋友，也是失意。一次失意，是對人生的一次考驗。失意，會使人細細品味人生，反復(fù)咀嚼苦澀，培養(yǎng)自身悟性，不斷完善自己。失意，不是