提高小學(xué)生集中注意力的方法

高生注的1、孩給自己設(shè)定一個(gè)要自覺(jué)提高注意力專能力)的標(biāo)。此條一般對(duì)中學(xué)生等大孩子有效。2、養(yǎng)孩子對(duì)提高注意力的興趣主要可以通過(guò)讓孩子嘗甜頭、獎(jiǎng)勵(lì)措施等方式來(lái)增興趣，從而提高專心度。3、養(yǎng)孩子對(duì)提高注意力的自信自信往往通過(guò)多肯定、多鼓勵(lì)來(lái)達(dá)到一正暗示量避免負(fù)面暗示如長(zhǎng)我們孩子注意力不集中子總是不專心子自己說(shuō)“我不專心法專心”，都非常不利于自信的培養(yǎng)。4、除外界的干擾。(1)作為家長(zhǎng)要為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適、安靜、良好的境。最好有單獨(dú)的房間，家里干整齊，擺放有序有好的生活習(xí)慣，講秩序，整潔而不亂從小培養(yǎng)孩子的歸位意識(shí);家盡不在家里打牌、搓麻，盡力減少放視、音響等帶來(lái)的干擾。(2)家長(zhǎng)不要以關(guān)心之名總?cè)ゴ驍_、分散孩子的注意：一會(huì)削只蘋(píng)果送過(guò)去，一會(huì)送杯開(kāi)水或飲料;一關(guān)要保持距離、注意保護(hù)眼睛，一會(huì)提醒穿一件衣服、當(dāng)心感冒一會(huì)批評(píng)孩子什么不對(duì)一又表?yè)P(yáng)子現(xiàn)在表現(xiàn)不錯(cuò)如此這般既散孩子的注意力，又弄得孩心煩意亂，哪里還能專心學(xué)習(xí)?(3)提高孩子的抗干擾能力。如果一味強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造好的境，而忽視抗干擾能力的培養(yǎng)就會(huì)在現(xiàn)實(shí)中碰得頭破血流培養(yǎng)抗干擾能力，使孩子能適應(yīng)各種境，不管在何時(shí)何地，條件如何不足，

都能很快入靜，把注意力中到想做的事情上。毛澤東、居里夫人都是此方面的榜樣。5、除內(nèi)心干擾。主要是指排除心某種情緒帶來(lái)的干擾。例如內(nèi)心騷動(dòng)、內(nèi)心憂慮心理壓力、學(xué)恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等，都嚴(yán)重影響注意力的集中。同一課堂上，為何有的同學(xué)很專心，有不專心除了學(xué)習(xí)有沒(méi)有目標(biāo)、興趣等因素外，抗情緒干擾能力高低也是重要原因。6、除眼前雜物。把書(shū)桌上與學(xué)無(wú)關(guān)的書(shū)籍、物品清理干凈。有時(shí)墊在桌上的報(bào)紙的一條新聞就可能把孩子的心緒牽走，一個(gè)小玩藝就可能引起孩的翩翩聯(lián)想。7、理大腦屏幕。就像清理桌子樣，讓大腦的屏幕上只留下現(xiàn)在要做的事(或科目)，暫時(shí)讓其他事情(或科目)全部消失。8、行感官訓(xùn)練。從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)感覺(jué)三個(gè)方面來(lái)訓(xùn)練。例

如：在某一時(shí)間里只盯住個(gè)目標(biāo)，而不為其他事物所動(dòng)在一時(shí)間里，只聽(tīng)某一種聲音從眾多聲音中抽離出這種聲音來(lái)聆聽(tīng);在某一時(shí)間里，去專心感某一種事物，像太陽(yáng)、月亮的存在，空氣的溫度，樹(shù)的動(dòng)靜等。9、練一心一用。培養(yǎng)孩子在一時(shí)間內(nèi)專注做一件事、善始善終的能力。在我們的作、生活、學(xué)習(xí)中，有時(shí)也需要一心二用至心多用根需要靈活運(yùn)用作培專的段訓(xùn)練一心一用還是必要的10、用興趣、發(fā)掘興趣、培養(yǎng)興趣。孩本來(lái)就有興趣，就要充分利用這份興趣。有不知道有沒(méi)興趣，要去發(fā)掘和發(fā)現(xiàn)興趣。實(shí)在沒(méi)有興趣的，可以培養(yǎng)興趣，或者穿插一些較有趣味的事物例如對(duì)較小的孩子舉行做作業(yè)儀式以添子對(duì)做作業(yè)的興趣。還有，當(dāng)必面對(duì)沒(méi)有興趣的