教學(xué)中滲透心理健康教育的幾點嘗試

教學(xué)中要滲透心理健康教育的內(nèi)容當(dāng)今世界是一個科技高速發(fā)展知識不斷翻新、競爭日趨激烈的時代。在這個時代如果你不去掌握科學(xué)文化沒掌握一技之長沒有健康良好的心態(tài)是很難生存下去的。當(dāng)前，家長們迫切望子成龍，望女成鳳，這種心理轉(zhuǎn)變?yōu)閷⒆拥钠谕?，要求越來越高，尤其是學(xué)業(yè)方面更是竭盡全力。課堂不夠，請家教；達不到家長的期望，便動輒訓(xùn)斥，甚至打罵，剝奪孩子課余活動時間，給孩子的思想和心理上造成很大的壓力。有的孩子經(jīng)常受訓(xùn)斥，形成了封閉內(nèi)向的性格的孩子學(xué)業(yè)不理想，常招致父母的打罵，處于緊張、焦慮、厭學(xué)的情緒之中，意志消沉，性情暴躁。成績好的同學(xué)怕考砸了；成績差的同學(xué)怕回家受斥挨打；中層生則希望保持原有的成績并有新躍進。綜上所述，學(xué)生的不合理信念可以看出這些理性的觀念有三個主要的特征：絕對化的要求（一定要，應(yīng)該是等），過分概括化（根本、永遠等），糟糕主觀（失敗、無能等）。根據(jù)這三個特征，就要糾正不良的情緒、改變錯誤的行為，從消極的灰暗的情緒中解脫出來理性的思維和合理的信念是建立在健康人生的基礎(chǔ)之上的。要樹立較現(xiàn)實、理性、寬容的人生哲學(xué)，學(xué)會用合理、現(xiàn)實的思維方式去判斷評價事物那么就能產(chǎn)生良好的心態(tài)和行為于是在日常的教學(xué)工作中我常常有意無意地滲透一些心理學(xué)知識，進行心理健康教育。（一）利用小講座傳授心理學(xué)知識。在班主任工作中經(jīng)常利用班會課作一些學(xué)習(xí)心理的知識和如何提高心理素質(zhì)的輔導(dǎo)小講座。如《科學(xué)用腦，提高效率》、《智力是否等于能力》、《給自己一個信心》、《戰(zhàn)勝怯懦》等。課后，許多學(xué)生向我咨詢：老師，我為什么學(xué)習(xí)退步了？""老師，我很想學(xué)好，但總是堅持不了"，"為什么我很刻苦地學(xué)習(xí)，但成績總不太理想？"。對于這些問題，我都耐心地一一的運用心理學(xué)知識幫助他們尋找原因，找出對策，并鼓勵學(xué)生理性地認識自己，超越自己。（二）在學(xué)科教學(xué)中把學(xué)科的思想內(nèi)容與心理教育有機地結(jié)合起來。自古以來"詩以言志""文以載道"課本中許多內(nèi)容對于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)是非常好的示范教材有些是關(guān)于革命者自覺鍛煉意志的如關(guān)于列寧的《登山》，可以通過對課文內(nèi)容的理解來引導(dǎo)學(xué)生戰(zhàn)勝自己的害怕心理，畏難

心理，知難而進，勇敢直前；有些是關(guān)于殘疾人自強不息的，如張海迪，可以啟發(fā)學(xué)生面對現(xiàn)實，做生活的強者；有些是關(guān)于名人發(fā)奮學(xué)習(xí)，勇于探索的，可以教育學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)，勇攀科學(xué)高峰。通過教育、引導(dǎo)、啟發(fā)等方式，把學(xué)科內(nèi)容與心理健康教育有機地結(jié)合起來，幫助學(xué)生樹立正確合理的人生信念。（三）幫助學(xué)生樹立正確的成績觀。語文是小學(xué)階段主要的基礎(chǔ)學(xué)科之一不了要進行各種形式的測驗以檢驗學(xué)習(xí)效果如何讓學(xué)生正確地對待分數(shù)不要讓分數(shù)成為學(xué)生的心理包袱？我的做法是：測驗后，通過總結(jié)，滲透心理教育，使學(xué)生走分數(shù)優(yōu)是一切"的心理誤區(qū)成績優(yōu)秀的同學(xué)拋棄了自己不能失敗的信念成績差的同學(xué)慢慢地找回了對自己的信心，特別是老師的表揚、信任，更使他們了解到自己并不比別人差，通過努力別人能辦到的事自己也能辦到中層的同學(xué)從兩頭的同學(xué)身上受到啟發(fā)，則能適時地調(diào)節(jié)、平衡自己的心理。因為有了良好的心態(tài)，同學(xué)能正確地認識和評價自己及分數(shù)所以學(xué)習(xí)更認真主動了逐漸探索出適合自己的一套學(xué)習(xí)方法，并主動發(fā)展特長。這幾年我堅持以上的做法，在教育教學(xué)工作上取得了一定的效果。效果最明顯，轉(zhuǎn)變最快的是我班的郭麗娜同學(xué)，該生由于家庭生活比較困難以從沒進過幼兒園就直接邁進小學(xué)的門檻，父母又都是文化水平較低的體力工作者從沒對她進行過什么啟蒙教育或?qū)W習(xí)方面的輔導(dǎo)她在那些入學(xué)前就認識了大量漢字掌握初步計算能力和口語知識的同學(xué)面前終日里抬不起頭來小心翼翼誠惶誠恐的顯得膽怯而又自卑過這幾年我所開展的一系列的心理教育，試該同學(xué)進步非常明顯在的麗娜同學(xué)活潑可愛解人意與同學(xué)融洽相處，關(guān)心班集體，樂于助人兩年來她與另一個同學(xué)負責(zé)班級的衛(wèi)生工作自始至終都是那么認真負責(zé)、任勞任怨。對待學(xué)習(xí)，她甩掉了自卑的心理，以積極進取的態(tài)度對待，上課專心聽講，積極思考，課余不厭其煩地向老師、同學(xué)請教。功夫不負有心人勤奮的汗水終于換來可喜的成績現(xiàn)在她的各科學(xué)習(xí)成績在班里處于中上游水平麗娜同學(xué)的進步對其他后進生的促進很大大多數(shù)同學(xué)都受到鼓舞并以她勤奮學(xué)習(xí)的精神激勵自己。在最近的一次作文《×××進步了》中，很多同學(xué)都選取麗娜同學(xué)進步的事例作為材料進行寫作，而且寫得很有真情實感。在這樣的班級氛圍中，同學(xué)們形成了平等競爭極進取的良好心態(tài)拋開了不