美式橄欖球競賽規(guī)則課件

NFL每年的冠軍爭奪戰(zhàn)稱為“超級碗”（SuperBowl）。1967年1月15日，首屆“超級碗”橄欖球冠軍賽在加利福尼亞洛杉磯的洛杉磯紀(jì)念體育館舉行。從那時候起，超級碗每年舉行一屆。NFL每年的冠軍爭奪戰(zhàn)稱為“超級碗”（SuperBowl）1美式橄欖球競賽規(guī)則課件2基本規(guī)則：NFL基本規(guī)則說明比賽雙方各上11名隊員，一方是進(jìn)攻組，另一方是防守組。進(jìn)攻組的目的是盡可能地將球向?qū)Ψ疥嚨赝七M(jìn)，爭取越過得分線進(jìn)入對方端區(qū)得分。進(jìn)攻的方法有兩種，球員帶球向前跑（沖球）或空中傳球（傳球）。另一方防守組的目的是盡可能阻止對方進(jìn)攻，并迫使對方喪失球權(quán)。如果進(jìn)攻一方得分或喪失球權(quán)，雙方隊伍互換攻防，也就是原來的進(jìn)攻方換上防守組，而原來的防守方換上進(jìn)攻組。比賽就這樣雙方輪流攻防地進(jìn)行下去，直到四節(jié)比賽時間結(jié)束?；疽?guī)則：NFL基本規(guī)則說明比賽雙方各上11名隊員，一方是進(jìn)3場地

比賽場地為100碼長，53碼寬。比賽場地中的細(xì)長白線叫碼線，幫助球員、裁判和觀眾了解進(jìn)攻方將球向前推進(jìn)的過程。場地中最重要的地方大概就是端區(qū)了,它是比賽場地的兩側(cè)得分線再各自向外延伸10碼的區(qū)域。這塊區(qū)域就是得分的地方。當(dāng)持球一方將球推入對方的端區(qū)，他們就得分了。場地

比賽場地為100碼長，53碼寬。比賽場地中的細(xì)長4美式橄欖球競賽規(guī)則課件51）場地被一條白色六英尺寬的線沿著界外區(qū)域的邊圍繞著，線外或線上都是出界；2）在場地中的兩條白色格子線稱為‘碼線'它們離最近的邊線70英尺9英寸；3）亮黃色球門柱必須是18英尺6英寸寬，頂上的橫桿必須離地10英尺，門柱頂點(diǎn)延長到至少離橫桿3英寸，每根球門柱頂端縛一根4到42英寸長的緞帶；4）場地360英尺長160英尺寬。兩端區(qū)30英尺深美式橄欖球競賽規(guī)則課件6時間

比賽分為四節(jié)，每節(jié)15分鐘。第一和第二節(jié)稱為上半場。第三和第四節(jié)稱為下半場。上下半場之間有12分鐘的中場休息時間。下半場開始時，將和比賽開始時一樣重新開球。上半場的第一節(jié)結(jié)束時和下半場的第三節(jié)結(jié)束時各有兩分鐘休息時間，雙方隊員交換場地，原來擁有球權(quán)的一方將在交換場地后繼續(xù)進(jìn)攻。進(jìn)攻方在每次進(jìn)攻結(jié)束后，必須在40秒時間內(nèi)重新開始下次進(jìn)攻，否則將受罰。比賽時鐘在以下幾種情況下暫停：傳球失敗，球員持球出界，裁判處罰。當(dāng)裁判重新將球放到啟球處讓雙方開始進(jìn)攻時，比賽時鐘開始繼續(xù)記時。如果雙方在四節(jié)比賽結(jié)束時打平，將進(jìn)行15分鐘的加時賽，并按突然死亡法決定勝負(fù)，也就是先得分的一方獲勝。加時賽開始時，雙方擲硬幣猜先，猜對一方先進(jìn)攻。時間比賽分為四節(jié)，每節(jié)15分鐘。第一和第二節(jié)稱為上半場7

球員位置

每方各有三個組執(zhí)行不同任務(wù)：當(dāng)己方獲得球權(quán)時，進(jìn)攻組上場；當(dāng)對方獲得進(jìn)攻權(quán)，防守組上場；特殊組只在幾種特殊情況下上場（棄踢、點(diǎn)球和開球）。雙方在任何時候只能有11名球員在場上。球員位置每方各有三個組執(zhí)行不同任務(wù)：當(dāng)己方獲得球權(quán)時8美式橄欖球用球較英式橄欖球略小些，球長11至11.5英寸，橢圓的長軸為28至28.5英寸，短軸為21.25至21.5英寸，重14至15英兩。

美式橄欖球用球較英式橄欖球略小些，球長11至11.5英寸，橢9每支隊伍由11人組成，控球的一方叫做進(jìn)攻方，他們力圖通過傳球或帶球跑到對方陣地最后端的極陣得分。另一支隊伍叫做防守方，他們力圖阻止進(jìn)攻方的進(jìn)攻并奪取控球權(quán)。如果一方得分了或喪失了控球權(quán)則攻防轉(zhuǎn)換（進(jìn)攻方變成防守方，防守方變成進(jìn)攻方）。如此反復(fù)，直到比賽的4節(jié)全部賽完。得分最多的隊獲勝。每支隊伍由11人組成，控球的一方叫做進(jìn)攻方，他們力圖10比賽開球

比賽以開球開始。開球過程是，防守方的開球手將球放在本方30碼線的球座上，然后將球踢向進(jìn)攻方。進(jìn)攻方的開球回攻手接住球后將盡量向前推進(jìn)，直到被防守方阻截。進(jìn)攻方然后從球被阻截處開始一輪進(jìn)攻。如果回攻手在本方端區(qū)內(nèi)接住對方的開球，他有兩個選擇。要么持球沖出端區(qū)，向?qū)Ψ綀龅貨_擊，直到被攔截；要么持球后以膝蓋觸地表示觸回，也就是停球信號，那么球?qū)⒎旁谶M(jìn)攻方的20碼線處，由進(jìn)攻方開始一輪進(jìn)攻。比賽開球11首攻

比賽的進(jìn)程是用碼數(shù)來衡量的。進(jìn)攻方盡量推進(jìn)更多的碼數(shù)，向?qū)Ψ降亩藚^(qū)逼近。當(dāng)進(jìn)攻方開始一輪進(jìn)攻時，有四次進(jìn)攻機(jī)會，必須向前推進(jìn)至少10碼。如果進(jìn)攻方成功推進(jìn)了至少10碼，則稱為達(dá)到首攻。那么進(jìn)攻方又獲得另一輪的四次進(jìn)攻機(jī)會。如果進(jìn)攻方一輪進(jìn)攻沒有推進(jìn)10碼，則失去進(jìn)攻權(quán)。所以防守方不僅要阻止進(jìn)攻方得分，還要阻止進(jìn)攻方在一輪進(jìn)攻中推進(jìn)10碼以上。當(dāng)進(jìn)攻方進(jìn)行第四次進(jìn)攻機(jī)會時，通常會將球棄踢，也就是將球踢向?qū)Ψ綀龅?，使對方在開始進(jìn)攻時要推進(jìn)更多碼數(shù)才能得分。首攻比賽的進(jìn)程是用碼數(shù)來衡量的。進(jìn)攻方盡量推進(jìn)更多的碼12

進(jìn)攻方在每次進(jìn)攻完成后40秒內(nèi)必須傳出球開始下一次進(jìn)攻，否則就要受罰。當(dāng)運(yùn)動員出界或判罰的時候要停表，裁判把球放到罰球點(diǎn)上的時候重新計時。

進(jìn)攻方在每次進(jìn)攻完成后40秒內(nèi)必須傳出球開始下一次進(jìn)攻，13全場4節(jié)打滿平局的情況下要打15分鐘加時賽，以投幣確定進(jìn)攻方。NFL采用“突然死亡法”，先得分的隊獲勝。全場4節(jié)打滿平局的情況下要打15分鐘加時賽，以投幣確定進(jìn)攻方14隊員每支隊都由三類隊員組成：進(jìn)攻組，負(fù)責(zé)進(jìn)攻；防守組，負(fù)責(zé)防守；特別組，負(fù)責(zé)特殊情況——棄踢、射門和開球。在任何情況下一方在場上都只能有11名隊員。

隊員每支隊都由三類隊員組成：進(jìn)攻組，負(fù)責(zé)進(jìn)攻；防守組，負(fù)責(zé)防15開球（kickoff）比賽以開球開始。球被立在防守方30碼線的球座上，由一名專門的開球手將球踢向攻方。攻方一名隊員接到球后向前沖，他被阻截住的位置就是攻方開始進(jìn)攻的位置。如果球被踢到了攻方的極陣，接到球的隊員有兩種選擇，要么抱球往回跑，要么在極陣單膝跪地，做出“持球觸地”的手勢，則從攻方20碼線開始進(jìn)攻。

開球（kickoff）比賽以開球開始。球被立在防守方30碼線16第一檔進(jìn)攻（firstdown）在美式橄欖球賽中，進(jìn)攻的成就是以推進(jìn)的碼數(shù)體現(xiàn)的，進(jìn)攻隊每次都力爭推進(jìn)盡可能多的碼數(shù)以逼近對方極陣。在比賽中進(jìn)攻方總共有四檔進(jìn)攻機(jī)會，而每當(dāng)持球的球員觸地或是跑出邊界，就算是一次down，也就是下一次進(jìn)攻機(jī)會的開始，所以在比賽中聽到firstdown,seconddown,thirddown,fourthdown，這就分別是指第一次到第四次的進(jìn)攻機(jī)會。

第一檔進(jìn)攻（firstdown）在美式橄欖球賽中，進(jìn)攻的成17美式橄欖球比賽的最重要規(guī)則之一，就是攻擊的一方從第一檔進(jìn)攻的位置起算，必須在四次的進(jìn)攻當(dāng)中向前推進(jìn)超過十碼，不然的話就換對方進(jìn)攻，但是如果在任何一次的進(jìn)攻機(jī)會當(dāng)中總推進(jìn)碼數(shù)超過十碼，則可以重新再獲得一次第一檔，也就是新的一輪(四次)進(jìn)攻機(jī)會。所以取得第一檔是非常重要的，想要讓自己的攻勢綿延不斷，就必須不斷地取得第一檔和新的進(jìn)攻機(jī)會。美式橄欖球比賽的最重要規(guī)則之一，就是攻擊的一方從第一檔進(jìn)攻的18防守方不但要阻止攻方得分，而且要防止攻方達(dá)到贏得第一檔所需的10碼。進(jìn)攻隊在第四檔進(jìn)攻時往往采用棄踢（punt）的方式將球踢得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，防守方從接到球的地方開始進(jìn)攻。

防守方不但要阻止攻方得分，而且要防止攻方達(dá)到贏得第一檔所需的19進(jìn)攻－跑球或傳球

每次進(jìn)攻都從啟球開始。啟球線上，四分衛(wèi)高聲喊出一個進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的口令后，其前面的中鋒將球傳給或從胯下將球遞給四分衛(wèi)，然后四分衛(wèi)決定是傳球進(jìn)攻還是跑球進(jìn)攻。進(jìn)攻－跑球或傳球20跑球

進(jìn)攻方有兩種進(jìn)攻方式。第一種方式就是持球向?qū)Ψ經(jīng)_去，這通常發(fā)生在四分衛(wèi)將球遞給跑衛(wèi)之后，跑衛(wèi)爭取擺開對方的防守，向前沖出盡可能多的碼數(shù)，四分衛(wèi)自己也可以跑球。

傳球

進(jìn)攻的另一種方式就是傳球。通常是四分衛(wèi)傳球，當(dāng)然有時候也由別的球員傳球來迷惑對方。實(shí)際上進(jìn)攻方的任何一個球員都可以傳球，只要球是從啟球線后傳出。當(dāng)球被另一名進(jìn)攻隊員接住，稱為傳球成功。接球隊員通常是外接手或近端鋒。如果球在任何人接住前觸地，則是傳球失敗。跑球21攔截

防守隊員通過將對方持球隊員摔倒在地來阻止對方推進(jìn)。當(dāng)進(jìn)攻球員的單膝或雙膝觸地，即稱為被攔截，這次進(jìn)攻機(jī)會結(jié)束。當(dāng)進(jìn)攻球員沖出界外，也結(jié)束一次進(jìn)攻機(jī)會。攔截防守隊員通過將對方持球隊員摔倒在地來阻止對方推進(jìn)。22得分

比賽的目的就是多得分。有四種方法得分：

達(dá)陣=6分

達(dá)陣是比賽中一次得分最多的方式。達(dá)陣一方還有一次得附加分的機(jī)會。要想達(dá)陣，球必須越過端區(qū)的得分線，在端區(qū)中接住傳球，在端區(qū)內(nèi)搶到丟球。

附加分和兩分轉(zhuǎn)換=1分或2分

達(dá)陣后，得分方將球放在對方2碼線處，有兩個選擇。通常是踢一個附加分，也叫達(dá)陣后得分，PAT。如果達(dá)陣方成功將球踢進(jìn)球門，得1分。進(jìn)攻方也可以通過跑球或沖球再次達(dá)陣取2分。由于得2分比得1分的方式要困難很多，達(dá)陣方通常選擇踢1分。得分

比賽的目的就是多得分。有四種方法得分：23得分橄欖球比賽的最終目的是得分。共有4種得分的方法。達(dá)陣(touchdown)得6分，是最重要的得分方式，而且可以贏得一次加分踢(extrapoint)。要想達(dá)陣，必須是控球一方使球觸到對方極陣。常見的是攻方帶球沖入守方極陣或傳到守方極陣的球被攻方接到。還有攻方進(jìn)攻失誤被守方反攻入本方極陣，或開球被進(jìn)攻隊逼入本方極陣的情況。

得分橄欖球比賽的最終目的是得分。共有4種得分的方法。達(dá)陣(t24點(diǎn)球=3分

如果進(jìn)攻方?jīng)]能達(dá)陣，它可以嘗試點(diǎn)球得分。點(diǎn)球可取3分，通常比賽最后時刻，一個點(diǎn)球就決定了比賽勝負(fù)。進(jìn)攻方可在任何時候，在場地的任何地方踢點(diǎn)球。但通常是在第四次進(jìn)攻機(jī)會，并且球推進(jìn)到防守方的45碼線內(nèi)，才選擇踢點(diǎn)球。踢球手必須將球踢進(jìn)球門的兩個立桿之間，橫桿之上，才算得分。防守方要盡可能擋住對方的點(diǎn)球。

安防=2分

安防得2分。當(dāng)進(jìn)攻方隊員持球并被防守方攔截在進(jìn)攻方的端區(qū)內(nèi)，防守方得2分。點(diǎn)球=3分25喪失球權(quán)

在進(jìn)攻方向防守方推進(jìn)的過程中，會在兩種情況下喪失球權(quán)。

丟球

當(dāng)持球或傳球隊員不慎脫手，則是丟球。場上雙方任何隊員都可以撲過去搶奪球，或帶球沖向?qū)Ψ蕉藚^(qū)。搶到失球的一方如果是原進(jìn)攻方，則繼續(xù)進(jìn)攻；如果是防守方，則雙方攻防轉(zhuǎn)換。

截球

防守隊員可以通過在空中截住進(jìn)攻方的空中傳球來獲得進(jìn)攻權(quán)。不論是丟球還是截球，搶到球的隊員都可以立即沖向?qū)Ψ蕉藚^(qū)，爭取達(dá)陣得分。喪失球權(quán)26比賽雙方

進(jìn)攻方

擁有球權(quán)的一方是進(jìn)攻方。雖然四分衛(wèi)、外接手、近端鋒和跑衛(wèi)都可以帶球進(jìn)攻，但是四分衛(wèi)才是真正的進(jìn)攻統(tǒng)帥和關(guān)鍵人物。事實(shí)上，四分衛(wèi)必須擁有多種才能，不僅僅是傳球，他實(shí)際上指揮每一次進(jìn)攻。比賽雙方27進(jìn)攻球員

四分衛(wèi)傳球或?qū)⑶蜻f給跑衛(wèi)。中鋒將球啟動給四分衛(wèi)，并擋住對方防守隊員的沖擊。

2名護(hù)鋒和2名截鋒將對方防守隊員擋住。

2至4名外接手接住四分衛(wèi)的傳球。

1至2名跑衛(wèi)帶球沖鋒。

1至2名近端鋒擋住對方防守隊員的沖擊，也可以接四分衛(wèi)傳球。進(jìn)攻球員四分衛(wèi)傳球或?qū)⑶蜻f給跑衛(wèi)。28

1.進(jìn)攻組

四分衛(wèi)（Quarterback，QB）

球隊進(jìn)攻的大腦，整個攻擊體系的中心，所有進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)均通過他傳達(dá)到場上。同時他們也是傳球進(jìn)攻的發(fā)起者，精準(zhǔn)的長傳會瞬間改變比賽。現(xiàn)在聯(lián)盟最好的兩位四分衛(wèi)便是印第安納波利斯小馬隊的佩頓·曼寧和新英格蘭愛國者隊的湯姆·布拉迪。

跑衛(wèi)（Runningback,RB）

跑衛(wèi)是持球跑動進(jìn)攻的球員，憑力量、腳步和速度變化穿透對方防線推進(jìn)是他們的工作，在某些情況下也會接傳球推進(jìn)。跑衛(wèi)又分為半衛(wèi)（Halfback,HB）和全衛(wèi)（Fullback,FB）。在沖鋒進(jìn)攻時，通常是由體型壯碩的全衛(wèi)在前面開路，而由半衛(wèi)跟在其后持球沖鋒。他們必須在接到四分衛(wèi)的遞球后先護(hù)住球，然后查看場上情形來尋找任何的縫隙，決定最有利的沖刺路線以躲避防守球員。而在拋傳進(jìn)攻時，他們則可以前沖而變成接球手，或是協(xié)助進(jìn)攻內(nèi)鋒來保護(hù)四分衛(wèi)。速度與靈敏是跑衛(wèi)的主要條件。

1.進(jìn)攻組

四分衛(wèi)（Quarterback，QB）29

外接手（WideReceiver，WR）

外接手擁有高速度和敏捷的身手，通過變向擺脫防守，接球進(jìn)攻。一個好的外接手能按照四分衛(wèi)在發(fā)球前所指示的路徑前沖，閃躲并甩開對方的盯人防守，以創(chuàng)造出有利于接球的條件。外接手在接球后仍然可以持球前沖，直到被攔截或者跑出界為止。

近端鋒（TightEnd，TE）

近端鋒兼有接球能力和開路能力，時而協(xié)助進(jìn)攻內(nèi)鋒做阻擋，時而擔(dān)任接球手。在傳球進(jìn)攻中，他們是四分衛(wèi)的矛，而在跑動進(jìn)攻中，他們是半衛(wèi)的盾。

進(jìn)攻內(nèi)鋒（OffensiveLineman）

站在進(jìn)攻最前線保護(hù)四分衛(wèi)或在跑動進(jìn)攻中保護(hù)半衛(wèi)的球員，是進(jìn)攻組中最強(qiáng)壯的人。根據(jù)場上站位不同，從開球點(diǎn)中心向外分別為中鋒（Center）、截鋒（Tackle）和護(hù)鋒（Guard）。中鋒還是開球者，負(fù)責(zé)將球準(zhǔn)確的傳遞到四分衛(wèi)手里。外接手（WideReceiver，WR）

外接手擁有30

防守方

防守方的任務(wù)是阻止對方推進(jìn)。場上11名防守隊員協(xié)同作戰(zhàn)，阻止進(jìn)攻方將球推進(jìn)到本方端區(qū)內(nèi)得分。

防守球員

線衛(wèi)防傳球進(jìn)攻，并向前迫近阻止進(jìn)攻方的跑球或擒殺四分衛(wèi)。防守前鋒（端鋒和截鋒）同進(jìn)攻內(nèi)鋒線針尖對麥芒，控制啟球線。角衛(wèi)和中衛(wèi)防守四分衛(wèi)傳球給外接手，并協(xié)助攔截跑球。防守方312.防守組

防守前鋒（DefensiveLineman）

他們通常是整個球隊中最強(qiáng)壯的人，目標(biāo)是對方的半衛(wèi)和傳出球之前的四分衛(wèi)。他們沖過對方的進(jìn)攻內(nèi)鋒，從而去沖擊對方持球者。根據(jù)場上位置，從中心到外分別為尖峰（NoseTackle）或防守截鋒（DefensiveTackle）以及防守端鋒（DefensiveEnd）。

線衛(wèi)（Linebacker，LB）

重要位置，其中一個通常是防守組中發(fā)布命令的人。線衛(wèi)必須要有極佳的攔截技巧，不讓持球的跑衛(wèi)踰越雷池一步；而在拋傳進(jìn)攻的情形時，則必須協(xié)助其它的隊友盯緊外接手及其它可能的接球手，破壞或截下任何拋傳接球。以位置分有中線衛(wèi)（MiddleLinebacker，MLB）和外線衛(wèi)（OutsideLinebacker，OLB）。

2.防守組32后衛(wèi)（DefensiveBack,DB）

防守的最后一線，這里根據(jù)職責(zé)不同又分為幾種：

角衛(wèi)（Cornerback，CB）

角衛(wèi)是對方外接手的死對頭，速度和敏捷是他們的特長。一般來說他們的職責(zé)就是寸步不離緊跟對方的外接手或某些情況下的近端鋒，也有在特定陣型中突擊對方四分衛(wèi)（比較冒險的舉動）。

中衛(wèi)（Safety）

細(xì)分為游衛(wèi)（FreeSafety，F(xiàn)S）和強(qiáng)衛(wèi)（StrongSafety，SS）。他們站在防守的最后方，當(dāng)進(jìn)攻方穿透防線或者某一接球者擺脫防守時挺身而出破壞對方進(jìn)攻。強(qiáng)衛(wèi)在球場上是針對進(jìn)攻一方的近端鋒來反應(yīng)的，因?yàn)楣艟€有近端鋒列隊的一側(cè)叫做強(qiáng)側(cè)（strongside）。當(dāng)攻方采用沖鋒進(jìn)攻時，強(qiáng)衛(wèi)要像線衛(wèi)一樣地攔截跑衛(wèi)與阻止攻勢，而在拋傳進(jìn)攻時，則要負(fù)責(zé)緊盯近端鋒，防止他接球。后衛(wèi)（DefensiveBack,DB）333.特勤組

通常來說特勤組的成員，除其中幾個特殊位置之外，一般是攻擊和防守組的替補(bǔ)。

踢球手（Kicker，K）

比賽中經(jīng)常出現(xiàn)點(diǎn)球（FieldGoal，F(xiàn)G），這時就需要踢球手。射門時，還有一個球員在開球后把球扶穩(wěn)讓踢球員準(zhǔn)確踢球，這個稱為扶球手（Holder），通常來說是球隊的替補(bǔ)四分衛(wèi)。

棄踢手（Punter，P）

球隊棄踢時踢高空球的人，不但要求踢得遠(yuǎn)，也要準(zhǔn)，有時候短踢也有妙用。

回攻手（Returner，R）

開球和棄踢都可回攻，這名球員一般是球隊中速度最快的球員，但不一定是進(jìn)攻球員。3.特勤組通常來說特勤組的成員，除其中幾個特殊位置之34事實(shí)上任何攻方隊員都可以傳球（只要在對陣線以后），當(dāng)攻方另一名隊員，一般是外接員或邊衛(wèi)，接到球后，傳球才算成功。如果球在任何人接到之前就落地了，則視作未完成的傳球。事實(shí)上任何攻方隊員都可以傳球（只要在對陣線以后），當(dāng)攻方另一35擒抱（tackle）橄欖球中最常用的阻止進(jìn)攻的手段就是擒抱——將持球隊員連人帶球按倒在地。當(dāng)攻方持球隊員被擒抱或被逼出邊線時一次進(jìn)攻就宣告結(jié)束了。

擒抱（tackle）橄欖球中最常用的阻止進(jìn)攻的手段就是擒抱—36加分踢和二分轉(zhuǎn)換。當(dāng)一隊達(dá)陣得分后還可獲得一次加分踢的機(jī)會，也就是在罰球點(diǎn)上射門，如果將球射入兩根球門柱之間，橫梁上方的區(qū)域，還可以再得1分。除了加分踢外，也可以選擇另一種得分方式，就是二分轉(zhuǎn)換。即在加分踢位置上以普通的進(jìn)攻方式推進(jìn)，如攻入對方極陣則得兩分。由于這種方式比較難，一般的隊都選擇加分踢。

射門得分（fieldgoal）。加分踢和二分轉(zhuǎn)換。當(dāng)一隊達(dá)陣得分后還可獲得一次加分踢的機(jī)會，37能夠達(dá)陣得分當(dāng)然是最好的，

如果實(shí)在無法攻入對方極陣，也可以通過射門得分。射門可以得3分，往往在決定比賽命運(yùn)的時候出現(xiàn)。在任何地方都可以射門，通常是在守方的45碼線以內(nèi)，第4檔進(jìn)攻的時候。能夠達(dá)陣得分當(dāng)然是最好的，

如果實(shí)在無法攻入對方極陣，也可以38安全（safety）得分進(jìn)攻方的持球隊員如果在本方極陣被擒殺則對方可得2分，叫做安全得分。這種現(xiàn)象比較罕見。

安全（safety）得分進(jìn)攻方的持球隊員如果在本方極陣被擒殺39反攻（turnover）有的時候，進(jìn)攻方在進(jìn)攻中會被防守方將球搶去，防守方立即反守為攻，這是攻方的惡夢。又有兩種情況會出現(xiàn)這種反攻。一是攻方在傳球和帶球跑的過程中掉球（fumble）。另一種是攻方的傳球被守方攔截（interception）。這兩種情況下守方都可以帶球直接達(dá)陣。

反攻（turnover）有的時候，進(jìn)攻方在進(jìn)攻中會被防守方40進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)1.阻擋

阻擋對方防守隊員攔截進(jìn)攻方的持球隊員。

保證進(jìn)攻方在未受阻止的情況下展開進(jìn)攻。

阻擋球員可以使用手臂和身體，但不能拉住對方防守隊員，否則是犯規(guī)。

進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)1.阻擋412.接球

當(dāng)接球手安全的接到球后，接球手必須立刻將球抱住防止防守隊員的突襲。

當(dāng)接球手在邊線附近接球時，接球手必須盡量使其雙腳或部分身體落在場內(nèi)，否則接球?qū)⑹菬o效的。

若接球手在接球后被對方防守隊員撞出了邊線（在接球手將會雙腳或部分身體落在場內(nèi)的情況下）此接球?qū)橛行А?.接球當(dāng)接球手安全的接到球后，接球手必須立刻將球抱42

3.跑動阻擋

當(dāng)帶球進(jìn)攻球員在持球進(jìn)攻時，跑動阻擋球員必須阻擋住對方防守隊員，撕開對方防守。

4.帶球跑

帶球跑球員必須以最快速度穿過對方防守，同時必須使用各種技巧躲開對方防守隊員到達(dá)達(dá)陣區(qū)，他可以使用快速變向的技巧躲開對方防守隊員。3.跑動阻擋435.傳球

在大多數(shù)比賽中通常由四分衛(wèi)傳球給接球手，傳出的球必須帶有規(guī)定的旋轉(zhuǎn)，這樣才能保證所傳球的精確性，最糟糕的情況發(fā)生在，當(dāng)接球手被對方兩名或三名隊員包圍，因此所傳出的球有可能被對方防守隊員截取。

6.接球

為了接到所傳的球，接球手必須防止被對方防守隊員圍追堵截。因此接球手必須按照先前制定的傳球或進(jìn)攻路線跑動，從而在躲避對方防守球員的同時接到傳球。

接球手必需在接球的同時保持躲避對方防守球員，當(dāng)接球手安全的接到球后，接球手必需立刻將球抱住防止防守隊員的突襲。

當(dāng)接球手在邊線附近接球（或觸球）時，接球手必須盡量使其雙腳或部分身體落在場內(nèi)，否則接球?qū)⑹菬o效的。

若接球手在接球后（落地前）被對方防守隊員撞出了邊線，（在接球手將會雙腳或部分身體落在場內(nèi)的情況下）此接球?qū)⒂洖橛行А?.傳球44戰(zhàn)術(shù)：正面前沖這很明顯地是要替后面的跑衛(wèi)來開路的。根據(jù)規(guī)定，非法的接球手在球被拋傳出去前是不可以前沖的，而進(jìn)攻內(nèi)鋒的5名球員則被允許前沖至多1碼。跑衛(wèi)在持球后要尋找任何隊友所創(chuàng)造出來的縫隙，迅速沖刺鉆入，盡量前沖以賺取碼數(shù)。戰(zhàn)術(shù)：正面前沖這很明顯地是要替后面的跑衛(wèi)來開路的。根據(jù)規(guī)定，45戰(zhàn)術(shù)：護(hù)鋒抽換(pullingguard)在中鋒發(fā)球后，兩個護(hù)鋒便迅速往某一邊外側(cè)同時來移位，而四分衛(wèi)則遞球給半衛(wèi)，讓全衛(wèi)及兩名護(hù)鋒在前引導(dǎo)開路并阻擋，持球隊員再尋找有利的方向沖刺。

戰(zhàn)術(shù)：護(hù)鋒抽換(pullingguard)在中鋒發(fā)球后46戰(zhàn)術(shù)：拋傳保護(hù)(passprotection)攻擊內(nèi)鋒的5名球員后退集結(jié)，而形成了一個拋傳的保護(hù)墻，以便提供四分衛(wèi)一個可以執(zhí)行拋傳動作的空間(passingpocket)，而四分衛(wèi)便在這一層屏蔽下，來尋找合適的接球手員，并準(zhǔn)備拋球。這同時也讓接球手有時間前沖到四分衛(wèi)于交鋒前所指示的位置。

戰(zhàn)術(shù)：拋傳保護(hù)(passprotection)攻擊內(nèi)鋒47防守戰(zhàn)術(shù)1.攔截

在比賽中，防守隊員會使用攔截技術(shù)停止（結(jié)束）對方的進(jìn)攻。

每一名防守隊員的職責(zé)之一就是使用攔截技術(shù)將帶球進(jìn)攻球員撲倒在地。

在一次成功的攔截中，防守隊員會用雙手抱住進(jìn)攻方持球隊員的雙腿，使其停止前進(jìn)。

在攔截中防守隊員可抱住進(jìn)攻方持球隊員的上身，但是進(jìn)攻方持球隊員可能會將防守方隊員推開，當(dāng)進(jìn)攻方持球隊員非常強(qiáng)壯時他可能繼續(xù)推進(jìn)。

攔截非持球隊員將被判為犯規(guī)。防守戰(zhàn)術(shù)1.攔截48

2.

截球

截球是當(dāng)進(jìn)攻方實(shí)施傳球時，防守隊員尾隨對方潛在接球手，并且防止傳球成功，這是一種高難度技巧,因?yàn)檫M(jìn)攻防守早有準(zhǔn)備。

若防守隊員過早的與進(jìn)攻方潛在接球手有身體接觸(當(dāng)對方潛在接球手不可能在有效范圍內(nèi)接到球時)這種行為將被判為干擾傳球，防守方犯規(guī)唯一的例外是，在依次進(jìn)攻開始時，防守隊員可以與進(jìn)攻方在離球10碼以內(nèi)的接球球員有身體接觸。

最好的傳球阻截被稱為截球，防守隊員在對方接球手之前接住球在搶截成功的同時，攻、防兩方立刻交換角色，搶斷球員將立刻沖向?qū)Ψ疥嚨赝瓿蛇_(dá)陣。2.

截球截球是當(dāng)進(jìn)攻方實(shí)施傳球時，防守隊員尾隨對方49特別戰(zhàn)術(shù)1.棄踢

此技術(shù)通常是為了在第四次進(jìn)攻時通常在進(jìn)攻不到的情況下，,使球盡可能得靠近對方陣地(在球不出界的情況下)這樣對方會在遠(yuǎn)離我方陣地的情況下開始進(jìn)攻在攻方轉(zhuǎn)換中，使我方隊員在充足時間進(jìn)行防守,并阻止對方繼續(xù)進(jìn)攻。棄踢是距離與精確度的結(jié)合，如果球落地時出界，那么將在原來的地方重新進(jìn)行一次踢懸空球，若球落在界內(nèi)然后彈出界外,則在球第一次出界的位置開始下一輪比賽。

若對方球員在其陣地接住落球后，,即可選擇在最近的20碼線開始下輪比賽，或互接持球跑對方陣地。特別戰(zhàn)術(shù)1.棄踢502.點(diǎn)球

在第四次進(jìn)攻或當(dāng)比賽時間所剩不多時，點(diǎn)球能夠使球隊得到三分(如果球能夠穿過對方陣地的球門)。

踢球手必須踢的夠準(zhǔn)夠狠,同時還要考慮到球的拋物線和其他要素，,例如風(fēng)向等。2.點(diǎn)球在第四次進(jìn)攻或當(dāng)比賽時間所剩不多時，點(diǎn)球能夠51視頻欣賞:2008年第42屆NFL美式橄欖球超級杯總決賽

上

下視頻欣賞:2008年第42屆NFL美式橄欖球超級杯總決賽52NFL每年的冠軍爭奪戰(zhàn)稱為“超級碗”（SuperBowl）。1967年1月15日，首屆“超級碗”橄欖球冠軍賽在加利福尼亞洛杉磯的洛杉磯紀(jì)念體育館舉行。從那時候起，超級碗每年舉行一屆。NFL每年的冠軍爭奪戰(zhàn)稱為“超級碗”（SuperBowl）53美式橄欖球競賽規(guī)則課件54基本規(guī)則：NFL基本規(guī)則說明比賽雙方各上11名隊員，一方是進(jìn)攻組，另一方是防守組。進(jìn)攻組的目的是盡可能地將球向?qū)Ψ疥嚨赝七M(jìn)，爭取越過得分線進(jìn)入對方端區(qū)得分。進(jìn)攻的方法有兩種，球員帶球向前跑（沖球）或空中傳球（傳球）。另一方防守組的目的是盡可能阻止對方進(jìn)攻，并迫使對方喪失球權(quán)。如果進(jìn)攻一方得分或喪失球權(quán)，雙方隊伍互換攻防，也就是原來的進(jìn)攻方換上防守組，而原來的防守方換上進(jìn)攻組。比賽就這樣雙方輪流攻防地進(jìn)行下去，直到四節(jié)比賽時間結(jié)束?；疽?guī)則：NFL基本規(guī)則說明比賽雙方各上11名隊員，一方是進(jìn)55場地

比賽場地為100碼長，53碼寬。比賽場地中的細(xì)長白線叫碼線，幫助球員、裁判和觀眾了解進(jìn)攻方將球向前推進(jìn)的過程。場地中最重要的地方大概就是端區(qū)了,它是比賽場地的兩側(cè)得分線再各自向外延伸10碼的區(qū)域。這塊區(qū)域就是得分的地方。當(dāng)持球一方將球推入對方的端區(qū)，他們就得分了。場地

比賽場地為100碼長，53碼寬。比賽場地中的細(xì)長56美式橄欖球競賽規(guī)則課件571）場地被一條白色六英尺寬的線沿著界外區(qū)域的邊圍繞著，線外或線上都是出界；2）在場地中的兩條白色格子線稱為‘碼線'它們離最近的邊線70英尺9英寸；3）亮黃色球門柱必須是18英尺6英寸寬，頂上的橫桿必須離地10英尺，門柱頂點(diǎn)延長到至少離橫桿3英寸，每根球門柱頂端縛一根4到42英寸長的緞帶；4）場地360英尺長160英尺寬。兩端區(qū)30英尺深美式橄欖球競賽規(guī)則課件58時間

比賽分為四節(jié)，每節(jié)15分鐘。第一和第二節(jié)稱為上半場。第三和第四節(jié)稱為下半場。上下半場之間有12分鐘的中場休息時間。下半場開始時，將和比賽開始時一樣重新開球。上半場的第一節(jié)結(jié)束時和下半場的第三節(jié)結(jié)束時各有兩分鐘休息時間，雙方隊員交換場地，原來擁有球權(quán)的一方將在交換場地后繼續(xù)進(jìn)攻。進(jìn)攻方在每次進(jìn)攻結(jié)束后，必須在40秒時間內(nèi)重新開始下次進(jìn)攻，否則將受罰。比賽時鐘在以下幾種情況下暫停：傳球失敗，球員持球出界，裁判處罰。當(dāng)裁判重新將球放到啟球處讓雙方開始進(jìn)攻時，比賽時鐘開始繼續(xù)記時。如果雙方在四節(jié)比賽結(jié)束時打平，將進(jìn)行15分鐘的加時賽，并按突然死亡法決定勝負(fù)，也就是先得分的一方獲勝。加時賽開始時，雙方擲硬幣猜先，猜對一方先進(jìn)攻。時間比賽分為四節(jié)，每節(jié)15分鐘。第一和第二節(jié)稱為上半場59

球員位置

每方各有三個組執(zhí)行不同任務(wù)：當(dāng)己方獲得球權(quán)時，進(jìn)攻組上場；當(dāng)對方獲得進(jìn)攻權(quán)，防守組上場；特殊組只在幾種特殊情況下上場（棄踢、點(diǎn)球和開球）。雙方在任何時候只能有11名球員在場上。球員位置每方各有三個組執(zhí)行不同任務(wù)：當(dāng)己方獲得球權(quán)時60美式橄欖球用球較英式橄欖球略小些，球長11至11.5英寸，橢圓的長軸為28至28.5英寸，短軸為21.25至21.5英寸，重14至15英兩。

美式橄欖球用球較英式橄欖球略小些，球長11至11.5英寸，橢61每支隊伍由11人組成，控球的一方叫做進(jìn)攻方，他們力圖通過傳球或帶球跑到對方陣地最后端的極陣得分。另一支隊伍叫做防守方，他們力圖阻止進(jìn)攻方的進(jìn)攻并奪取控球權(quán)。如果一方得分了或喪失了控球權(quán)則攻防轉(zhuǎn)換（進(jìn)攻方變成防守方，防守方變成進(jìn)攻方）。如此反復(fù)，直到比賽的4節(jié)全部賽完。得分最多的隊獲勝。每支隊伍由11人組成，控球的一方叫做進(jìn)攻方，他們力圖62比賽開球

比賽以開球開始。開球過程是，防守方的開球手將球放在本方30碼線的球座上，然后將球踢向進(jìn)攻方。進(jìn)攻方的開球回攻手接住球后將盡量向前推進(jìn)，直到被防守方阻截。進(jìn)攻方然后從球被阻截處開始一輪進(jìn)攻。如果回攻手在本方端區(qū)內(nèi)接住對方的開球，他有兩個選擇。要么持球沖出端區(qū)，向?qū)Ψ綀龅貨_擊，直到被攔截；要么持球后以膝蓋觸地表示觸回，也就是停球信號，那么球?qū)⒎旁谶M(jìn)攻方的20碼線處，由進(jìn)攻方開始一輪進(jìn)攻。比賽開球63首攻

比賽的進(jìn)程是用碼數(shù)來衡量的。進(jìn)攻方盡量推進(jìn)更多的碼數(shù)，向?qū)Ψ降亩藚^(qū)逼近。當(dāng)進(jìn)攻方開始一輪進(jìn)攻時，有四次進(jìn)攻機(jī)會，必須向前推進(jìn)至少10碼。如果進(jìn)攻方成功推進(jìn)了至少10碼，則稱為達(dá)到首攻。那么進(jìn)攻方又獲得另一輪的四次進(jìn)攻機(jī)會。如果進(jìn)攻方一輪進(jìn)攻沒有推進(jìn)10碼，則失去進(jìn)攻權(quán)。所以防守方不僅要阻止進(jìn)攻方得分，還要阻止進(jìn)攻方在一輪進(jìn)攻中推進(jìn)10碼以上。當(dāng)進(jìn)攻方進(jìn)行第四次進(jìn)攻機(jī)會時，通常會將球棄踢，也就是將球踢向?qū)Ψ綀龅?，使對方在開始進(jìn)攻時要推進(jìn)更多碼數(shù)才能得分。首攻比賽的進(jìn)程是用碼數(shù)來衡量的。進(jìn)攻方盡量推進(jìn)更多的碼64

進(jìn)攻方在每次進(jìn)攻完成后40秒內(nèi)必須傳出球開始下一次進(jìn)攻，否則就要受罰。當(dāng)運(yùn)動員出界或判罰的時候要停表，裁判把球放到罰球點(diǎn)上的時候重新計時。

進(jìn)攻方在每次進(jìn)攻完成后40秒內(nèi)必須傳出球開始下一次進(jìn)攻，65全場4節(jié)打滿平局的情況下要打15分鐘加時賽，以投幣確定進(jìn)攻方。NFL采用“突然死亡法”，先得分的隊獲勝。全場4節(jié)打滿平局的情況下要打15分鐘加時賽，以投幣確定進(jìn)攻方66隊員每支隊都由三類隊員組成：進(jìn)攻組，負(fù)責(zé)進(jìn)攻；防守組，負(fù)責(zé)防守；特別組，負(fù)責(zé)特殊情況——棄踢、射門和開球。在任何情況下一方在場上都只能有11名隊員。

隊員每支隊都由三類隊員組成：進(jìn)攻組，負(fù)責(zé)進(jìn)攻；防守組，負(fù)責(zé)防67開球（kickoff）比賽以開球開始。球被立在防守方30碼線的球座上，由一名專門的開球手將球踢向攻方。攻方一名隊員接到球后向前沖，他被阻截住的位置就是攻方開始進(jìn)攻的位置。如果球被踢到了攻方的極陣，接到球的隊員有兩種選擇，要么抱球往回跑，要么在極陣單膝跪地，做出“持球觸地”的手勢，則從攻方20碼線開始進(jìn)攻。

開球（kickoff）比賽以開球開始。球被立在防守方30碼線68第一檔進(jìn)攻（firstdown）在美式橄欖球賽中，進(jìn)攻的成就是以推進(jìn)的碼數(shù)體現(xiàn)的，進(jìn)攻隊每次都力爭推進(jìn)盡可能多的碼數(shù)以逼近對方極陣。在比賽中進(jìn)攻方總共有四檔進(jìn)攻機(jī)會，而每當(dāng)持球的球員觸地或是跑出邊界，就算是一次down，也就是下一次進(jìn)攻機(jī)會的開始，所以在比賽中聽到firstdown,seconddown,thirddown,fourthdown，這就分別是指第一次到第四次的進(jìn)攻機(jī)會。

第一檔進(jìn)攻（firstdown）在美式橄欖球賽中，進(jìn)攻的成69美式橄欖球比賽的最重要規(guī)則之一，就是攻擊的一方從第一檔進(jìn)攻的位置起算，必須在四次的進(jìn)攻當(dāng)中向前推進(jìn)超過十碼，不然的話就換對方進(jìn)攻，但是如果在任何一次的進(jìn)攻機(jī)會當(dāng)中總推進(jìn)碼數(shù)超過十碼，則可以重新再獲得一次第一檔，也就是新的一輪(四次)進(jìn)攻機(jī)會。所以取得第一檔是非常重要的，想要讓自己的攻勢綿延不斷，就必須不斷地取得第一檔和新的進(jìn)攻機(jī)會。美式橄欖球比賽的最重要規(guī)則之一，就是攻擊的一方從第一檔進(jìn)攻的70防守方不但要阻止攻方得分，而且要防止攻方達(dá)到贏得第一檔所需的10碼。進(jìn)攻隊在第四檔進(jìn)攻時往往采用棄踢（punt）的方式將球踢得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，防守方從接到球的地方開始進(jìn)攻。

防守方不但要阻止攻方得分，而且要防止攻方達(dá)到贏得第一檔所需的71進(jìn)攻－跑球或傳球

每次進(jìn)攻都從啟球開始。啟球線上，四分衛(wèi)高聲喊出一個進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的口令后，其前面的中鋒將球傳給或從胯下將球遞給四分衛(wèi)，然后四分衛(wèi)決定是傳球進(jìn)攻還是跑球進(jìn)攻。進(jìn)攻－跑球或傳球72跑球

進(jìn)攻方有兩種進(jìn)攻方式。第一種方式就是持球向?qū)Ψ經(jīng)_去，這通常發(fā)生在四分衛(wèi)將球遞給跑衛(wèi)之后，跑衛(wèi)爭取擺開對方的防守，向前沖出盡可能多的碼數(shù)，四分衛(wèi)自己也可以跑球。

傳球

進(jìn)攻的另一種方式就是傳球。通常是四分衛(wèi)傳球，當(dāng)然有時候也由別的球員傳球來迷惑對方。實(shí)際上進(jìn)攻方的任何一個球員都可以傳球，只要球是從啟球線后傳出。當(dāng)球被另一名進(jìn)攻隊員接住，稱為傳球成功。接球隊員通常是外接手或近端鋒。如果球在任何人接住前觸地，則是傳球失敗。跑球73攔截

防守隊員通過將對方持球隊員摔倒在地來阻止對方推進(jìn)。當(dāng)進(jìn)攻球員的單膝或雙膝觸地，即稱為被攔截，這次進(jìn)攻機(jī)會結(jié)束。當(dāng)進(jìn)攻球員沖出界外，也結(jié)束一次進(jìn)攻機(jī)會。攔截防守隊員通過將對方持球隊員摔倒在地來阻止對方推進(jìn)。74得分

比賽的目的就是多得分。有四種方法得分：

達(dá)陣=6分

達(dá)陣是比賽中一次得分最多的方式。達(dá)陣一方還有一次得附加分的機(jī)會。要想達(dá)陣，球必須越過端區(qū)的得分線，在端區(qū)中接住傳球，在端區(qū)內(nèi)搶到丟球。

附加分和兩分轉(zhuǎn)換=1分或2分

達(dá)陣后，得分方將球放在對方2碼線處，有兩個選擇。通常是踢一個附加分，也叫達(dá)陣后得分，PAT。如果達(dá)陣方成功將球踢進(jìn)球門，得1分。進(jìn)攻方也可以通過跑球或沖球再次達(dá)陣取2分。由于得2分比得1分的方式要困難很多，達(dá)陣方通常選擇踢1分。得分

比賽的目的就是多得分。有四種方法得分：75得分橄欖球比賽的最終目的是得分。共有4種得分的方法。達(dá)陣(touchdown)得6分，是最重要的得分方式，而且可以贏得一次加分踢(extrapoint)。要想達(dá)陣，必須是控球一方使球觸到對方極陣。常見的是攻方帶球沖入守方極陣或傳到守方極陣的球被攻方接到。還有攻方進(jìn)攻失誤被守方反攻入本方極陣，或開球被進(jìn)攻隊逼入本方極陣的情況。

得分橄欖球比賽的最終目的是得分。共有4種得分的方法。達(dá)陣(t76點(diǎn)球=3分

如果進(jìn)攻方?jīng)]能達(dá)陣，它可以嘗試點(diǎn)球得分。點(diǎn)球可取3分，通常比賽最后時刻，一個點(diǎn)球就決定了比賽勝負(fù)。進(jìn)攻方可在任何時候，在場地的任何地方踢點(diǎn)球。但通常是在第四次進(jìn)攻機(jī)會，并且球推進(jìn)到防守方的45碼線內(nèi)，才選擇踢點(diǎn)球。踢球手必須將球踢進(jìn)球門的兩個立桿之間，橫桿之上，才算得分。防守方要盡可能擋住對方的點(diǎn)球。

安防=2分

安防得2分。當(dāng)進(jìn)攻方隊員持球并被防守方攔截在進(jìn)攻方的端區(qū)內(nèi)，防守方得2分。點(diǎn)球=3分77喪失球權(quán)

在進(jìn)攻方向防守方推進(jìn)的過程中，會在兩種情況下喪失球權(quán)。

丟球

當(dāng)持球或傳球隊員不慎脫手，則是丟球。場上雙方任何隊員都可以撲過去搶奪球，或帶球沖向?qū)Ψ蕉藚^(qū)。搶到失球的一方如果是原進(jìn)攻方，則繼續(xù)進(jìn)攻；如果是防守方，則雙方攻防轉(zhuǎn)換。

截球

防守隊員可以通過在空中截住進(jìn)攻方的空中傳球來獲得進(jìn)攻權(quán)。不論是丟球還是截球，搶到球的隊員都可以立即沖向?qū)Ψ蕉藚^(qū)，爭取達(dá)陣得分。喪失球權(quán)78比賽雙方

進(jìn)攻方

擁有球權(quán)的一方是進(jìn)攻方。雖然四分衛(wèi)、外接手、近端鋒和跑衛(wèi)都可以帶球進(jìn)攻，但是四分衛(wèi)才是真正的進(jìn)攻統(tǒng)帥和關(guān)鍵人物。事實(shí)上，四分衛(wèi)必須擁有多種才能，不僅僅是傳球，他實(shí)際上指揮每一次進(jìn)攻。比賽雙方79進(jìn)攻球員

四分衛(wèi)傳球或?qū)⑶蜻f給跑衛(wèi)。中鋒將球啟動給四分衛(wèi)，并擋住對方防守隊員的沖擊。

2名護(hù)鋒和2名截鋒將對方防守隊員擋住。

2至4名外接手接住四分衛(wèi)的傳球。

1至2名跑衛(wèi)帶球沖鋒。

1至2名近端鋒擋住對方防守隊員的沖擊，也可以接四分衛(wèi)傳球。進(jìn)攻球員四分衛(wèi)傳球或?qū)⑶蜻f給跑衛(wèi)。80

1.進(jìn)攻組

四分衛(wèi)（Quarterback，QB）

球隊進(jìn)攻的大腦，整個攻擊體系的中心，所有進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)均通過他傳達(dá)到場上。同時他們也是傳球進(jìn)攻的發(fā)起者，精準(zhǔn)的長傳會瞬間改變比賽。現(xiàn)在聯(lián)盟最好的兩位四分衛(wèi)便是印第安納波利斯小馬隊的佩頓·曼寧和新英格蘭愛國者隊的湯姆·布拉迪。

跑衛(wèi)（Runningback,RB）

跑衛(wèi)是持球跑動進(jìn)攻的球員，憑力量、腳步和速度變化穿透對方防線推進(jìn)是他們的工作，在某些情況下也會接傳球推進(jìn)。跑衛(wèi)又分為半衛(wèi)（Halfback,HB）和全衛(wèi)（Fullback,FB）。在沖鋒進(jìn)攻時，通常是由體型壯碩的全衛(wèi)在前面開路，而由半衛(wèi)跟在其后持球沖鋒。他們必須在接到四分衛(wèi)的遞球后先護(hù)住球，然后查看場上情形來尋找任何的縫隙，決定最有利的沖刺路線以躲避防守球員。而在拋傳進(jìn)攻時，他們則可以前沖而變成接球手，或是協(xié)助進(jìn)攻內(nèi)鋒來保護(hù)四分衛(wèi)。速度與靈敏是跑衛(wèi)的主要條件。

1.進(jìn)攻組

四分衛(wèi)（Quarterback，QB）81

外接手（WideReceiver，WR）

外接手擁有高速度和敏捷的身手，通過變向擺脫防守，接球進(jìn)攻。一個好的外接手能按照四分衛(wèi)在發(fā)球前所指示的路徑前沖，閃躲并甩開對方的盯人防守，以創(chuàng)造出有利于接球的條件。外接手在接球后仍然可以持球前沖，直到被攔截或者跑出界為止。

近端鋒（TightEnd，TE）

近端鋒兼有接球能力和開路能力，時而協(xié)助進(jìn)攻內(nèi)鋒做阻擋，時而擔(dān)任接球手。在傳球進(jìn)攻中，他們是四分衛(wèi)的矛，而在跑動進(jìn)攻中，他們是半衛(wèi)的盾。

進(jìn)攻內(nèi)鋒（OffensiveLineman）

站在進(jìn)攻最前線保護(hù)四分衛(wèi)或在跑動進(jìn)攻中保護(hù)半衛(wèi)的球員，是進(jìn)攻組中最強(qiáng)壯的人。根據(jù)場上站位不同，從開球點(diǎn)中心向外分別為中鋒（Center）、截鋒（Tackle）和護(hù)鋒（Guard）。中鋒還是開球者，負(fù)責(zé)將球準(zhǔn)確的傳遞到四分衛(wèi)手里。外接手（WideReceiver，WR）

外接手擁有82

防守方

防守方的任務(wù)是阻止對方推進(jìn)。場上11名防守隊員協(xié)同作戰(zhàn)，阻止進(jìn)攻方將球推進(jìn)到本方端區(qū)內(nèi)得分。

防守球員

線衛(wèi)防傳球進(jìn)攻，并向前迫近阻止進(jìn)攻方的跑球或擒殺四分衛(wèi)。防守前鋒（端鋒和截鋒）同進(jìn)攻內(nèi)鋒線針尖對麥芒，控制啟球線。角衛(wèi)和中衛(wèi)防守四分衛(wèi)傳球給外接手，并協(xié)助攔截跑球。防守方832.防守組

防守前鋒（DefensiveLineman）

他們通常是整個球隊中最強(qiáng)壯的人，目標(biāo)是對方的半衛(wèi)和傳出球之前的四分衛(wèi)。他們沖過對方的進(jìn)攻內(nèi)鋒，從而去沖擊對方持球者。根據(jù)場上位置，從中心到外分別為尖峰（NoseTackle）或防守截鋒（DefensiveTackle）以及防守端鋒（DefensiveEnd）。

線衛(wèi)（Linebacker，LB）

重要位置，其中一個通常是防守組中發(fā)布命令的人。線衛(wèi)必須要有極佳的攔截技巧，不讓持球的跑衛(wèi)踰越雷池一步；而在拋傳進(jìn)攻的情形時，則必須協(xié)助其它的隊友盯緊外接手及其它可能的接球手，破壞或截下任何拋傳接球。以位置分有中線衛(wèi)（MiddleLinebacker，MLB）和外線衛(wèi)（OutsideLinebacker，OLB）。

2.防守組84后衛(wèi)（DefensiveBack,DB）

防守的最后一線，這里根據(jù)職責(zé)不同又分為幾種：

角衛(wèi)（Cornerback，CB）

角衛(wèi)是對方外接手的死對頭，速度和敏捷是他們的特長。一般來說他們的職責(zé)就是寸步不離緊跟對方的外接手或某些情況下的近端鋒，也有在特定陣型中突擊對方四分衛(wèi)（比較冒險的舉動）。

中衛(wèi)（Safety）

細(xì)分為游衛(wèi)（FreeSafety，F(xiàn)S）和強(qiáng)衛(wèi)（StrongSafety，SS）。他們站在防守的最后方，當(dāng)進(jìn)攻方穿透防線或者某一接球者擺脫防守時挺身而出破壞對方進(jìn)攻。強(qiáng)衛(wèi)在球場上是針對進(jìn)攻一方的近端鋒來反應(yīng)的，因?yàn)楣艟€有近端鋒列隊的一側(cè)叫做強(qiáng)側(cè)（strongside）。當(dāng)攻方采用沖鋒進(jìn)攻時，強(qiáng)衛(wèi)要像線衛(wèi)一樣地攔截跑衛(wèi)與阻止攻勢，而在拋傳進(jìn)攻時，則要負(fù)責(zé)緊盯近端鋒，防止他接球。后衛(wèi)（DefensiveBack,DB）853.特勤組

通常來說特勤組的成員，除其中幾個特殊位置之外，一般是攻擊和防守組的替補(bǔ)。

踢球手（Kicker，K）

比賽中經(jīng)常出現(xiàn)點(diǎn)球（FieldGoal，F(xiàn)G），這時就需要踢球手。射門時，還有一個球員在開球后把球扶穩(wěn)讓踢球員準(zhǔn)確踢球，這個稱為扶球手（Holder），通常來說是球隊的替補(bǔ)四分衛(wèi)。

棄踢手（Punter，P）

球隊棄踢時踢高空球的人，不但要求踢得遠(yuǎn)，也要準(zhǔn)，有時候短踢也有妙用。

回攻手（Returner，R）

開球和棄踢都可回攻，這名球員一般是球隊中速度最快的球員，但不一定是進(jìn)攻球員。3.特勤組通常來說特勤組的成員，除其中幾個特殊位置之86事實(shí)上任何攻方隊員都可以傳球（只要在對陣線以后），當(dāng)攻方另一名隊員，一般是外接員或邊衛(wèi)，接到球后，傳球才算成功。如果球在任何人接到之前就落地了，則視作未完成的傳球。事實(shí)上任何攻方隊員都可以傳球（只要在對陣線以后），當(dāng)攻方另一87擒抱（tackle）橄欖球中最常用的阻止進(jìn)攻的手段就是擒抱——將持球隊員連人帶球按倒在地。當(dāng)攻方持球隊員被擒抱或被逼出邊線時一次進(jìn)攻就宣告結(jié)束了。

擒抱（tackle）橄欖球中最常用的阻止進(jìn)攻的手段就是擒抱—88加分踢和二分轉(zhuǎn)換。當(dāng)一隊達(dá)陣得分后還可獲得一次加分踢的機(jī)會，也就是在罰球點(diǎn)上射門，如果將球射入兩根球門柱之間，橫梁上方的區(qū)域，還可以再得1分。除了加分踢外，也可以選擇另一種得分方式，就是二分轉(zhuǎn)換。即在加分踢位置上以普通的進(jìn)攻方式推進(jìn)，如攻入對方極陣則得兩分。由于這種方式比較難，一般的隊都選擇加分踢。

射門得分（fieldgoal）。加分踢和二分轉(zhuǎn)換。當(dāng)一隊達(dá)陣得分后還可獲得一次加分踢的機(jī)會，89能夠達(dá)陣得分當(dāng)然是最好的，

如果實(shí)在無法攻入對方極陣，也可以通過射門得分。射門可以得3分，往往在決定比賽命運(yùn)的時候出現(xiàn)。在任何地方都可以射門，通常是在守方的45碼線以內(nèi)，第4檔進(jìn)攻的時候。能夠達(dá)陣得分當(dāng)然是最好的，

如果實(shí)在無法攻入對方極陣，也可以90安全（safety）得分進(jìn)攻方的持球隊員如果在本方極陣被擒殺則對方可得2分，叫做安全得分。這種現(xiàn)象比較罕見。

安全（safety）得分進(jìn)攻方的持球隊員如果在本方極陣被擒殺91反攻（turnover）有的時候，進(jìn)攻方在進(jìn)攻中會被防守方將球搶去，防守方立即反守為攻，這是攻方的惡夢。又有兩種情況會出現(xiàn)這種反攻。一是攻方在傳球和帶球跑的過程中掉球（fumble）。另一種是攻方的傳球被守方攔截（interception）。這兩種情況下守方都可以帶球直接達(dá)陣。

反攻（turnover）有的時候，進(jìn)攻方在進(jìn)攻中會被防守方92進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)1.阻擋

阻擋對方防守隊員攔截進(jìn)攻方的持球隊員。

保證進(jìn)攻方在未受阻止的情況下展開進(jìn)攻。

阻擋球員可以使用手臂和身體，但不能拉住對方防守隊員，否則是犯規(guī)。

進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)1.阻擋932.接球

當(dāng)接球手安全的接到球后，接球手必須立刻將球抱住防止防守隊員的突襲。

當(dāng)接球手在邊線附近接球時，接球手必須盡量使其雙腳或部分身體落在場內(nèi)，否則接球?qū)⑹菬o效的。

若接球手在接球后被對方防守隊員撞出了邊線（在接球手將會雙腳或部分身體落在場內(nèi)的情況下）此接球?qū)橛行А?.接球當(dāng)接球手安全的接到