黃色扁平化如何培養(yǎng)良好習(xí)慣主題教育PPT模板-有內(nèi)容

如何培養(yǎng)良好習(xí)慣小學(xué)生/初中生主題班會(huì)通用模板主講：xxxCONTENT目錄微習(xí)慣的驚人力量一培養(yǎng)良好習(xí)慣的四步法二培養(yǎng)新習(xí)慣的最佳方式三各年級(jí)的習(xí)慣培養(yǎng)目標(biāo)四怎樣天天保持好習(xí)慣五Part01微習(xí)慣的驚人力量習(xí)慣是自我提高的復(fù)利！如果你一年內(nèi)每天都能進(jìn)步1%，到你完成時(shí)，你將會(huì)進(jìn)步37倍。相反，如果一年中你每天以1%的速度退步，你現(xiàn)有的任何東西會(huì)降到幾乎為零。微習(xí)慣的驚人力量Part02培養(yǎng)良好習(xí)慣的四步法習(xí)慣是自我提高的復(fù)利！培養(yǎng)良好習(xí)慣的四步法01020304第一步

：提示讓習(xí)慣顯而易見(jiàn)，提示觸發(fā)大腦啟動(dòng)某種行為舉止，作用是預(yù)測(cè)所帶來(lái)的回報(bào)，收集到回報(bào)的線索會(huì)滋生渴望。04獎(jiǎng)勵(lì)讓習(xí)慣令人愉悅，獎(jiǎng)勵(lì)的首要目的是滿足個(gè)人的渴求，獎(jiǎng)勵(lì)教會(huì)我們哪些行為值得記住并應(yīng)用于未來(lái)。03回應(yīng)讓習(xí)慣簡(jiǎn)便易行，回應(yīng)分為心理上和行動(dòng)上，反應(yīng)發(fā)生與否和個(gè)人動(dòng)力有關(guān)，也和采取行動(dòng)的難易程度有關(guān)。回應(yīng)會(huì)帶來(lái)回報(bào)/獎(jiǎng)勵(lì)。第二步：

渴求讓習(xí)慣有吸引力?？是蟮牟皇橇?xí)慣本身，而是它帶來(lái)的狀態(tài)變化。每一種渴求與改變個(gè)人內(nèi)在狀態(tài)的強(qiáng)烈愿望有關(guān)。提示是注意到獎(jiǎng)勵(lì)的存在，渴望是想要得到獎(jiǎng)勵(lì)，回應(yīng)則是獲得獎(jiǎng)勵(lì)。Part03培養(yǎng)新習(xí)慣的最佳方式習(xí)慣是自我提高的復(fù)利！培養(yǎng)新習(xí)慣的最佳方式01020304一次培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣選擇了一個(gè)習(xí)慣，并且決心堅(jiān)持它把目標(biāo)定的小一些把行為量降低到所能想到的最小的一步?jīng)Q定什么習(xí)慣值得培養(yǎng)只有你才能決定什么是你的好習(xí)慣，培養(yǎng)習(xí)慣，讓你離你想要的生活更近。使用檢查清單檢查清單是提醒我們正在努力實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)的最好的方法。Part04各年級(jí)的習(xí)慣培養(yǎng)目標(biāo)習(xí)慣是自我提高的復(fù)利！一年級(jí)的習(xí)慣培養(yǎng)目標(biāo)年級(jí)學(xué)習(xí)習(xí)慣生活習(xí)慣交友習(xí)慣健康習(xí)慣行為習(xí)慣一年級(jí)1、按時(shí)完成作業(yè)

2、養(yǎng)成正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)

3、閱讀拼音小故事1、每晚準(zhǔn)備好第二天的學(xué)習(xí)用品

2、早睡早起

3、按時(shí)吃飯、愛(ài)惜糧食

4、愛(ài)護(hù)書(shū)本、愛(ài)惜學(xué)習(xí)用品

5、自己穿衣服、系鞋帶

6、放學(xué)后按時(shí)回家1、與同學(xué)友好相處，不打架、不罵人

2、樂(lè)于幫助同學(xué)

3、不與陌生人來(lái)往

4、對(duì)他人的幫助要主動(dòng)致謝1、早晚刷牙

2、飯前便后要洗手

3、不吃不衛(wèi)生的零食

4、按時(shí)做兩操1、升國(guó)旗奏國(guó)歌時(shí)自覺(jué)肅立

2、見(jiàn)到老師和客人主動(dòng)問(wèn)好

3、不亂扔果皮紙屑

4、公共場(chǎng)合不大聲喧嘩二年級(jí)的習(xí)慣培養(yǎng)目標(biāo)年級(jí)學(xué)習(xí)習(xí)慣生活習(xí)慣交友習(xí)慣健康習(xí)慣行為習(xí)慣二年級(jí)1、每天預(yù)習(xí)半小時(shí)

2、獨(dú)立完成作業(yè)

3、上課認(rèn)真聽(tīng)說(shuō)

4、自覺(jué)閱讀課外書(shū)1、自己能做的事情自己做

2、吃飯不挑食1、做錯(cuò)了事情要主動(dòng)道歉

2、不欺負(fù)比自己弱小的同學(xué)

3、不嘲笑別人的缺點(diǎn)

4、學(xué)會(huì)感恩1、每天鍛煉身體一小時(shí)1、學(xué)會(huì)用禮貌用語(yǔ)

2、按順序上下車

3、愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木

4、隨手關(guān)燈和水龍頭三年級(jí)的習(xí)慣培養(yǎng)目標(biāo)年級(jí)學(xué)習(xí)習(xí)慣生活習(xí)慣交友習(xí)慣健康習(xí)慣行為習(xí)慣三年級(jí)1、每天預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)

2、上課專心聽(tīng)說(shuō)、認(rèn)真思考、積極發(fā)言

3、作業(yè)干凈整潔1、自己的事情自己做；

2、合理安排時(shí)間

3、少吃零食1、能學(xué)到身邊朋友的優(yōu)點(diǎn)

2、遠(yuǎn)離品行惡的人

3、主動(dòng)幫助有困難的人

4、向別人請(qǐng)求幫助態(tài)度誠(chéng)懇1、勤洗澡、勤換衣

2、每天堅(jiān)持鍛煉身體

3、有良好的睡眠時(shí)間1、主動(dòng)排隊(duì)上下車

2、用文明語(yǔ)言和他人交談

3、養(yǎng)成節(jié)約的良好習(xí)慣

4、孝敬父母四年級(jí)的習(xí)慣培養(yǎng)目標(biāo)年級(jí)學(xué)習(xí)習(xí)慣生活習(xí)慣交友習(xí)慣健康習(xí)慣行為習(xí)慣四年級(jí)1、自主學(xué)習(xí)

2、積極思考，大膽發(fā)表自己的見(jiàn)解

3、作業(yè)干凈整潔且正確率高1、合理有效安排時(shí)間1、尊重他人

2、真誠(chéng)待人

3、能分辨是非1、衣服干凈整潔

2、每天鍛煉不少于一小時(shí)

3、有良好的心理素質(zhì)1、自覺(jué)遵守公共秩序

2、用文明語(yǔ)言和行為與他人交往

3、為父母及家人做一些力所能及的事情五年級(jí)的習(xí)慣培養(yǎng)目標(biāo)年級(jí)學(xué)習(xí)習(xí)慣生活習(xí)慣交友習(xí)慣健康習(xí)慣行為習(xí)慣五年級(jí)1、善于傾聽(tīng)

2、勤于思考、敢于質(zhì)疑、與人交流、不怕說(shuō)錯(cuò)

3、自主讀書(shū)，會(huì)寫(xiě)讀書(shū)筆記1、有良好的生活習(xí)慣

2、不去網(wǎng)吧、酒吧1、熱情大方

2、與積極健康的人做朋友1、干干凈凈每一天

2、每天堅(jiān)持鍛煉

3、用積極健康的心態(tài)對(duì)待生活與學(xué)習(xí)1、自覺(jué)維護(hù)公共秩序

2、用文明語(yǔ)言和行為與他人交往

3、對(duì)客人要自然大方六年級(jí)的習(xí)慣培養(yǎng)目標(biāo)年級(jí)學(xué)習(xí)習(xí)慣生活習(xí)慣交友習(xí)慣健康習(xí)慣行為習(xí)慣六年級(jí)1、主動(dòng)搜集與學(xué)習(xí)相關(guān)的材料，拓寬自己的知識(shí)面

2、注意運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題1、健康有規(guī)律的日常生活

2、做事有計(jì)劃、不盲目、不拖沓1、學(xué)會(huì)保護(hù)自己的隱私

2、尊重他人的觀點(diǎn)和習(xí)慣

1、講究衛(wèi)生

2、科學(xué)鍛煉1、舉止文明，誠(chéng)實(shí)守信

2、勤于動(dòng)手

3、愛(ài)護(hù)環(huán)境

4、積極參加公益活動(dòng)Part05怎樣天天保持好習(xí)慣習(xí)慣是自我提高的復(fù)利！怎樣天天保持好習(xí)慣1.創(chuàng)建視覺(jué)提示，提醒我們采取行動(dòng)。在日歷上記錄或者打叉，當(dāng)你看到日歷的時(shí)候，你應(yīng)付地看到你的標(biāo)記，這就時(shí)刻提醒你要采取的行動(dòng)。2.內(nèi)在激勵(lì)機(jī)制，看到你的進(jìn)步軌跡最有效的激勵(lì)形式是可知的進(jìn)步。當(dāng)我們接收到取得進(jìn)展的信號(hào)后，我們會(huì)更有動(dòng)力按既定路徑前進(jìn)。3.享受到滿足感，給你堅(jiān)持的動(dòng)力你關(guān)注的焦點(diǎn)是過(guò)程而不是結(jié)果。看著自己的成績(jī)，比如書(shū)稿的頁(yè)數(shù)持續(xù)增長(zhǎng)，滿足感不言而喻，這樣你就更有可能堅(jiān)持下去。通過(guò)習(xí)慣跟蹤法來(lái)保持你的習(xí)慣