認(rèn)知行為治療基本原理

認(rèn)知行為治療

基本原理第1頁，共12頁?；驹硎裁礇Q定了我們的感受？事情？態(tài)度？行為？第2頁，共12頁。原理一決定我們感受的不是事件本身，而是我們賦予事件的意義。人類不是環(huán)境和生物性影響的被動地接收者，我們主動地建構(gòu)現(xiàn)實。要了解一個人對特定事件的情緒反應(yīng)，我們必須了解他/她對該事件的主觀的現(xiàn)實建構(gòu)。對事物的看法永遠(yuǎn)都不會只有一種！第3頁，共12頁。原理二當(dāng)我們體驗情緒痛苦時，我們的信息處理過程可能會出現(xiàn)歪曲。認(rèn)知歪曲（信息處理歪曲）是狀態(tài)依賴性的；思維變得僵硬、泛化和絕對：全或無（非黑即白）貿(mào)然斷定（jumpingtoconclusions)讀心術(shù)貼標(biāo)簽情緒化推理

第4頁，共12頁。原理三認(rèn)知治療從三個水平的認(rèn)知來理解情緒障礙：自動想法、潛在的假設(shè)和規(guī)則以及核心信念。負(fù)性自動想法是個體對一個特定的情景或事件的評價。生活規(guī)則是個體行為的指導(dǎo)原則，決定或影響我們?nèi)绾涡袆踊蚧?，進(jìn)一步建立和發(fā)展我們的自我感：接納、能力和控制核心信念代表著我們最基本的自我感，是我們?nèi)绾慰创约骸⑺撕臀覀兩畹氖澜绲年P(guān)鍵，與強烈的情緒聯(lián)系在一起第5頁，共12頁。原理四想法、情緒、生理、行為和環(huán)境是相互聯(lián)系的。知是行之始，行是知之成；第6頁，共12頁。行為情緒想法生理反應(yīng)事件五因素模式注意模式信念第7頁，共12頁。原理五情緒障礙都有特定的主題；個人領(lǐng)域：個人認(rèn)為什么對他/她是重要的；人格類型：社會依賴性的和獨立自主性的；認(rèn)知的脆弱性第8頁，共12頁。原理六情緒障礙的獲得是多因素作用的結(jié)果；遺傳、生物學(xué)、環(huán)境、家庭、生理、文化、人格等；認(rèn)知障礙是精神病理的一部分，而不是病因；是維持和加重情緒障礙的主要原因；患者的行為應(yīng)對也是維持和加重患者情緒障礙的主要原因。第9頁，共12頁。原理七協(xié)同檢驗；來訪者是自己的科學(xué)家；合作的治療關(guān)系。第10頁，共12頁。問題？第11頁，共12頁。內(nèi)容梗概認(rèn)知行為治療

基本原理。決定我們感受的不是事件本身，而是我們賦予事件的意義。要了解一個人對特定事件的情緒反應(yīng)，我們必須了解他/她對該事件的主觀的現(xiàn)實建構(gòu)。當(dāng)我們體驗情緒痛苦時，我們的信息處理過程可能會出現(xiàn)歪曲。認(rèn)知歪曲（信息處理歪曲）是狀態(tài)依賴性的。認(rèn)知治療從三個水平的認(rèn)知來理解情緒障礙：自動想法、潛在的假設(shè)和規(guī)則以及核心信念。負(fù)性自動想法是個體對一個特定的情景或事件的評價。生活規(guī)則是個體行為的指導(dǎo)原則，決定或影響我們?nèi)绾涡袆踊蚧樱M(jìn)一步建立和發(fā)展我們的自我感：接納、能力和控制。核心信念代表著我們最基本的自我感，是我們?nèi)绾慰创约?、他人和我們生活的世界的關(guān)鍵，與強烈的情緒聯(lián)系在一起。人格類型：社會依賴性的和獨立自主性的。情緒障礙的獲得是多因素作用的結(jié)果。