耙耙柑什么人不能吃 粑粑柑上火還是敗火

耙耙柑什么人不能吃粑粑柑上火還是敗火耙耙柑是一種近幾年才流行起來(lái)的柑桔品種，其味道甘甜多汁，果肉營(yíng)養(yǎng)豐富，比一般的橘子要好吃很多，在水果市場(chǎng)上非常受歡迎，但粑粑柑有沒(méi)有什么禁忌人群呢？有哪些人不適合吃呢？一、耙耙柑什么人不能吃1、胃酸分泌過(guò)多的人耙耙柑味甘、性平，含有維生素C、碳水化合物、有機(jī)酸、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，但不適合胃酸分泌過(guò)多的人吃，因?yàn)槠浜械墓?，?huì)刺激胃酸分泌，加重腸胃不適的現(xiàn)象。2、腹瀉人群耙耙柑含有較多的水分、果酸、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用具有利尿通便、助消化的作用，但對(duì)于本身處于腹瀉期間的人群，吃多耙耙柑會(huì)增加了體內(nèi)水分和膳食纖維的攝入，從而刺激腸胃，增加腸道的滑利性，進(jìn)一步導(dǎo)致腹瀉更加嚴(yán)重。3、胡蘿卜素血癥患者胡蘿卜素血癥是一種因體內(nèi)含有較高胡蘿卜素而無(wú)法代謝排出，導(dǎo)致體表皮膚發(fā)黃的病癥，如患有這種病的人要禁食含胡蘿卜素豐富的食物，如：木瓜、耙耙柑、橘子、橙子、紅薯、南瓜、玉米等食物都不適合胡蘿卜素血癥患者食用。4、糖尿病血糖不穩(wěn)定的人耙耙柑口感甘甜，所含的糖分也比較高，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，如果自身血糖控制不好的話(huà)，建議不要吃耙耙柑，以免加重病情，最好等血糖穩(wěn)定了之后，再少量的嘗試吃一些升糖指數(shù)慢的水果，如黃瓜、圣女果、草莓、藍(lán)莓、櫻桃。二、粑粑柑上火還是敗火適量食用既不會(huì)上火也不會(huì)敗火。上火和敗火都是中醫(yī)上的說(shuō)法，從中醫(yī)的角度來(lái)看，食用容易導(dǎo)致人上火的食物為性溫?zé)岬氖澄?，而具有敗火功效的食物多為性寒涼的食物，但耙耙柑性平，適量食用既不會(huì)上火，也不具有敗火的功效，但若是吃多了，由于其中的果酸、糖分含量較高，可能會(huì)刺激腸胃、口腔，出現(xiàn)咽喉痛、小便黃、口里起泡等類(lèi)似上火的癥狀。三、耙耙柑一天可以吃幾個(gè)建議一天吃一個(gè)，大約200-300克為宜。耙耙柑的個(gè)頭較大，一般一個(gè)耙耙柑去掉皮之后，可食用部位重量約為200-300克，每天吃一個(gè)完全可以滿(mǎn)足身體對(duì)維生素C的需求，這也是中國(guó)膳食指南推薦的每日水果攝入量標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)這個(gè)量不會(huì)造成過(guò)量食用耙耙柑導(dǎo)致的腹瀉、腹痛、上火等問(wèn)題。四、粑粑柑不能和什么一起吃暫無(wú)相克食物。食物之間相克說(shuō)的是兩種食物同吃會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的現(xiàn)象，但這一說(shuō)法早在2018年315晚會(huì)上被辟謠，證實(shí)食物之間并不存在什么相克禁忌問(wèn)題，而目前也并沒(méi)有相關(guān)資料或報(bào)道說(shuō)同吃耙耙柑和其他食物發(fā)生健康問(wèn)題，因此粑粑柑在食物搭配上不存在