實(shí)驗(yàn)一、心率及動(dòng)脈血壓的測(cè)試課件

實(shí)驗(yàn)一心率及動(dòng)脈血壓的測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、掌握心率的測(cè)定方法及在體育實(shí)踐中的應(yīng)用。2、掌握動(dòng)脈血壓的原理和測(cè)定方法。重點(diǎn)難點(diǎn)人體動(dòng)脈血壓的測(cè)定心率的測(cè)試（一）實(shí)驗(yàn)?zāi)康?/p>

掌握心率的測(cè)定方法，觀察運(yùn)動(dòng)時(shí)心率的變化。（二）實(shí)驗(yàn)原理

心率（HR）是指心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)。安靜狀態(tài)下，正常成年人心率為：60—100次/分。

常用的心率有基礎(chǔ)心率、安靜心率、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和運(yùn)動(dòng)后心率。

3．運(yùn)動(dòng)時(shí)心率：

分為極限負(fù)荷心率、次極限負(fù)荷心率和一般負(fù)荷心率。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率的快慢與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)，強(qiáng)度越大，心率越快。4．運(yùn)動(dòng)后心率：

運(yùn)動(dòng)后心率的變化可反映機(jī)體的恢復(fù)情況。（三）實(shí)驗(yàn)對(duì)象

人（四）實(shí)驗(yàn)器材

聽診器、秒表、心率表。（五）實(shí)驗(yàn)步驟

1．捫診法

主要部位包括：（1）頸動(dòng)脈：在頸部，與喉頭平齊的左右兩側(cè)。（2）顳動(dòng)脈：在頭部?jī)蓚?cè)，耳前上部。（3）心前區(qū)：位于左心前區(qū)心尖部。（4）橈動(dòng)脈：在腕部，手掌面，與拇指根部在同一直線上。（5）肱動(dòng)脈：位于上臂，肱二頭肌內(nèi)側(cè)，腋窩下部。

2．聽診法

令受試者坐于測(cè)試人員對(duì)面，將聽診器聽頭置于受試者心前聽診，記錄1分鐘的心率次數(shù)。3．心率表法

使用心率表記錄心率。4．心率遙測(cè)法

使用遙測(cè)心率儀記錄心率。

（六）注意事項(xiàng)：1、測(cè)安靜心率：靜坐10min，至少記錄30s。2、測(cè)試運(yùn)動(dòng)時(shí)心率，應(yīng)選擇心率表法。3、測(cè)運(yùn)動(dòng)后心率：應(yīng)采用10s×6。血管內(nèi)的血液流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。

血壓測(cè)定血壓：

測(cè)量血壓的意義：血壓過低：循環(huán)血量減少，組織可能因缺血，缺氧而引起疾病。血壓過高：心室射血時(shí)所遇阻力過大，使心肌負(fù)荷加重。

收縮壓：90～140mmHg舒張壓：60～90mmHg（一）實(shí)驗(yàn)?zāi)康?/p>

了解并掌握人體動(dòng)脈血壓的測(cè)定原理和方法。（二）實(shí)驗(yàn)原理當(dāng)利用壓脈帶給血管施加壓力，壓脈帶內(nèi)壓＞收縮壓，聽不到任何聲音。徐徐放氣減低壓脈帶內(nèi)壓力，壓脈帶內(nèi)壓≤收縮壓，形成渦流而發(fā)出聲音，此時(shí)即為收縮壓。繼續(xù)放氣，當(dāng)壓脈帶內(nèi)壓≤舒張壓，血流由斷續(xù)變成連續(xù)，聲音突然由強(qiáng)變?nèi)趸蛳В藭r(shí)即為舒張壓。

壓脈帶內(nèi)壓≤收縮壓血液流經(jīng)狹窄處形成渦流，通過聽診器可聽見聲音，此刻的血壓即為：收縮壓壓脈帶內(nèi)壓≤舒張壓壓脈帶內(nèi)的壓力等于或略低于舒張壓時(shí)，則血管內(nèi)的血流由斷續(xù)變成連續(xù)，聲音突然由強(qiáng)變?nèi)趸蛳В藭r(shí)壓脈帶內(nèi)的壓力即為舒張壓。（二）測(cè)量部位

右臂肱動(dòng)脈（三）實(shí)驗(yàn)器材

水銀血壓計(jì)、聽診器。（四）實(shí)驗(yàn)步驟

1.讓受試者脫去右臂衣袖，松開血壓計(jì)打氣閥螺栓，釋放出壓脈帶內(nèi)殘留氣體后關(guān)閉打氣閥。2.使受試者前臂平放于桌面上，掌心向上，將壓脈帶綁于受試者上臂，其下緣應(yīng)在肘關(guān)節(jié)以上約3厘米處，松緊應(yīng)適宜。3．以手指捫尋肘窩處的肱動(dòng)脈，然后把聽診器的聽頭放在肱動(dòng)脈上。4．用打氣球給壓脈帶內(nèi)打氣，隨壓脈帶內(nèi)的壓力升高，逐漸可以聽到有節(jié)奏的“咚咚”聲，繼續(xù)打氣，等聲音消失時(shí)，再使壓力升高20~30毫米汞柱，然后旋開氣門徐徐放氣。5．在放氣時(shí)，注意聽有節(jié)奏的“咚咚”聲響，當(dāng)?shù)谝宦暢霈F(xiàn)時(shí)，水銀面所指示的壓力即為收縮壓。6．繼續(xù)放氣，隨壓力逐漸下降，聽到突然變音（或聲音消失）時(shí)，水銀面所指示的壓力即為舒張壓。7．記錄所得結(jié)果。（六）運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用1．長(zhǎng)期進(jìn)行耐力訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，可出現(xiàn)安靜時(shí)血壓減低的現(xiàn)象，稱為運(yùn)動(dòng)性低血壓。一般收縮壓可降到85-105mmHg，舒張壓可降到40-60mmHg，脈壓不變或加大。這是長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練導(dǎo)致其血管舒張機(jī)能改善、心肌收縮力量增強(qiáng)以及機(jī)能節(jié)省化的結(jié)果。2.晨起臥床血壓和安靜血壓較為穩(wěn)定。晨起臥床血壓比同年齡組血壓高15%-20%，持續(xù)一段時(shí)間不復(fù)原，又無引起血壓升高的其它誘因，就可能是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大所致。

3．在長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度專項(xiàng)和力量訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的舒張壓可上升，經(jīng)調(diào)整訓(xùn)練后能恢復(fù)。但如果不及時(shí)調(diào)整，血壓可繼續(xù)上升，運(yùn)動(dòng)員隨之出現(xiàn)失眠、頭痛、訓(xùn)練欲望下降和專業(yè)素質(zhì)下降提示運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀況不佳。4．測(cè)定定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)前后血壓及心率的升降幅度及恢復(fù)狀況，可檢查心血管系統(tǒng)機(jī)能，并區(qū)別其機(jī)能反應(yīng)類型。小結(jié)本