中小學教師學生心理健康教育及案例分析

中小學教師學生心理健康教育及案例分析

南京師范大學教科院心理系季秀珍2022/12/41第一頁，共一百七十三頁。一、為學生的心理成長而教——心理健康教育的根本理念（一）問題的提出（一）目前，我們的中小學生出現了很多問題，這些問題或多或少都與學生的心理有關(（《夏令營中的較量》引發(fā)的兒童教育觀的反思）

。有些學者據此進行了深入研究，把問題大概歸納為這樣幾種：1、自我觀念的問題（自我意識）包括自尊、自卑和自負。人要客觀地認識自己。2、與家長的溝通問題孩子與家長無話可說，與同學有聊不完的話題。如青春期的問題，不聽話，逆反等。3、青春期萌動帶來的心理困惑2022/12/42第二頁，共一百七十三頁。生理發(fā)展:關注自己的身體，關注自己的發(fā)育；為此感到難為情和自卑。心理發(fā)展：獨立的傾向；喜歡關注異性；認為自己是對的。4、逆反心理偏與父母對著干；5、明星崇拜（帶有時代特點）6、外部環(huán)境的誘惑多元價值觀網絡，各種刺激，都對學生產生極大的誘惑。7、人際交往技巧導致心理問題的產生，被排斥，不遭人喜歡，不懂得交往技巧。8、辦事能力的培養(yǎng)，不夠獨立，依賴父母。大學畢業(yè)仍然需要父母幫著找工作。9、創(chuàng)造潛能的開發(fā)創(chuàng)造性不夠。孩子擁有的權利。2022/12/43第三頁，共一百七十三頁。10、學習中的焦慮（害怕上學，害怕放假，害怕考試，更害怕成績單公布。學校恐怖癥）11、挫折中的奮起。考試不及格就自殺，與父母斗氣自殺，孩子的心理很脆弱，缺乏挫折教育。特別是所謂的好孩子乖孩子往往更讓人擔心。（二）這些問題需要老師的幫助，而一般來說，老師處理學生心理健康問題的策略包括1、言語疏導（做思想工作）2、責任轉移（有問題就交給父母或是班主任去解決。）3、獎懲約束。4、行為疏導5、拒絕、忽視6、情感關愛

2022/12/44第四頁，共一百七十三頁。而沒有針對心理的健康教育措施。（三）那么由誰來承擔這個責任學校領導，班主任，任課教師。（四）對老師的素質要求（專業(yè)要求和其他要求）由此，心理健康教育非常必要。教師必須系統學習心理健康教育課程。2022/12/45第五頁，共一百七十三頁。二、學校心理健康教育的概念心理教育的概念1、心理素質——從歷史上可以看出，對心理素質的重視孕育出今天的心理教育。心理素質是指在一定身心發(fā)展的基礎上，通過教育環(huán)境和主體實踐而影響形成的心理品質。它的要素有人格要素和能力要素。心理素質除了有品質的意義外，又有心理素養(yǎng)的含義。用心理素質這個詞更容易與社會文化素質、品德素質相提并論。并且心理素質可以外顯為行為。2、心理教育2022/12/46第六頁，共一百七十三頁。廣義的對心理教育的含義很多，至少有這樣幾種：訓練人的生活技能心理學教學中的理論研究和應用研究以人為本的教育訓練輔導人員的咨詢技能廣泛的拓展活動心理學問題的大眾教育一般認為，心理教育是指以心理學的原理和方法為主要依托，以活動為載體，以提高學生心理素質為根本目的結合日常教學所進行的教育活動。2022/12/47第七頁，共一百七十三頁。3學校心理教育是什么一種教育思想要有心理教育的意識，過去的教育強調培養(yǎng)能力，成績好，現在要講究心理素質好。學校心理教育的最終目標：提升學生的心理健康，促進學生人格發(fā)展。一種教育觀念如：差生＝學習困難生，差生不一定思想品德差；教師的公正與偏愛問題；向孩子學習，雙向社會化問題；把分數看成學生的隱私；師生互動，共同進步。只有教育觀念轉變了，才會提高對心理學知識的鑒賞力，發(fā)現對心理育人有用的東西。是專門的教育活動2022/12/48第八頁，共一百七十三頁。4學校心理教育的理論支柱心理發(fā)展論人的心理不斷發(fā)展，不同年齡階段的問題不同。心理健康論當代教育理論（建構論－情景，會話，課程論－校本課程）時代特點論（要認真考慮心理健康教育的時代背景，了解和預測我們面臨的新的挑戰(zhàn)及對心理健康教育提出的新的問題）5與其它概念的關系（德育，心理咨詢，心理輔導等）2022/12/49第九頁，共一百七十三頁。

心理健康的涵義

（一）健康的涵義健康不等于沒有疾病或虛弱現象，而是一種生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)在軀體，心理和社會各個方面保持完全和諧的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。

——1946年世界衛(wèi)生組織提出的“健康”的概念。它包含三個要素：①軀體無疾病；②心理無疾??；③具有社會適應能力。

2022/12/410第十頁，共一百七十三頁。（二）心理健康的含義與指標國內的著名心理學家王登峰等根據各方面的研究結果，歸納總結，較為詳細地提出了有關心理健康的幾條指標：1．了解自我，悅納自我2．接受他人，善與人處3．熱愛生活，樂于工作4．面對現實，接受現實，適應現實，改變現實5．能協調與控制情緒，心境良好6．人格和諧完整7．智力正常8．心理行為符合年齡特征2022/12/411第十一頁，共一百七十三頁。

“五快三良好”：最近，世界衛(wèi)生組織（WHO）就人體健康問題又提出幾項新標準，既有機體生理健康標志，也有心理精神健康標志，簡稱“五快三良好”。

“五快”是針對人的生理健康而言：

1、吃得快：胃口良好，不挑食，能快速吃完一頓飯

2、便得快：有便欲就能很快排完大小便，而且感覺良好

3、睡得快：上床后能很快入睡，睡眠質量高，醒后精神飽滿，頭腦清楚

4、說得快：思維敏捷，語言運用準確，表達流暢

5、走得快：走路時腳步自如，活動靈敏。2022/12/412第十二頁，共一百七十三頁。

“三良好”的標準是針對心理健康而言

1、良好的個人性格。包括個人的情緒，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達樂觀。

2、良好的處事能力。包括在觀察問題客觀實在，具有較好的自控能力，能適應復雜的社會環(huán)境。

3、良好的人際關系。包括在人際交往和待人接物時，能助人為樂，與人為善，對人際關系充滿熱情。人的生理狀況與心理狀況，在人的整體生命中有相互影響和相互制約的作用。真正健康的人，應該是生理和心理達到完美的統一。2022/12/413第十三頁，共一百七十三頁。我國一般將心理健康標準界定如下：1智力發(fā)展正常：IQ低于70為典型的智力落后2情緒穩(wěn)定樂觀3意志品質健全4行為協調適度5人際關系和諧6人格完整獨立2022/12/414第十四頁，共一百七十三頁。三者的關系1生理對心理健康的影響（病人，外貌，神經性厭食癥，正確地看待美）2心理對生理的影響(情緒：喜傷心，悲傷胃，恐傷腎，憂傷肺，怒傷肝；心理暗示；兩只狗的故事等）3良好的社會適應（對環(huán)境的選擇，撒皮狗的故事)2022/12/415第十五頁，共一百七十三頁。人對于環(huán)境的選擇抱怨改造離開適應沙皮狗的故事2022/12/416第十六頁，共一百七十三頁。（三）亞健康的概念亞健康概念：20世紀80年代初，世界衛(wèi)生組織提出了一個嶄新的概念——“亞健康”，即一種介于健康與疾病之間的“第三狀態(tài)”，又稱為“次健康”、“疾病前狀態(tài)”、“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”、“潛臨床狀態(tài)”、“半健康人”等。2022/12/417第十七頁，共一百七十三頁。“亞健康”即介于健康與非健康之間的中間狀態(tài)，是機體在內外環(huán)境不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化，但尚未達到明顯病理性反應的程度。從生理學角度來講，就是人體各器官功能穩(wěn)定性失調尚未引起器質性損傷。2022/12/418第十八頁，共一百七十三頁?！皝喗】禒顟B(tài)”主要表現為：各項身體指標無異常，但與健康人相比，生活質量低、學習工作效率低、注意力分散、生活缺乏動力、學習沒有目標、有些茫然不知所措，感覺生活沒勁。軀體反映為睡眠質量不高，容易疲勞，身體乏力，食欲不振。

2022/12/419第十九頁，共一百七十三頁。心理健康中的“灰色區(qū)”概念示意圖：種非病理性精神痛苦之總和各種病理性精神痛苦之總和

各

純白淺灰深灰純黑人員健康人格各種由生活人際各種變態(tài)人格精神病自信心高關系壓力而產生與人格異?；颊哌m應力強心理沖突之人與障礙之人服務無需心理咨詢員心理醫(yī)師精神科人員社會工作者心理門診大夫大夫

服務無需咨詢心理學臨床心理學醫(yī)學模式模式模式模式心理咨詢的對象是處于“淺灰色”的人群。

2022/12/420第二十頁，共一百七十三頁。圖灰色區(qū)概念示意圖白色黑色淺灰色區(qū)深灰色區(qū)心理健康者心理咨詢對象心理治療對象精神病患者2022/12/421第二十一頁，共一百七十三頁。知識不足是次品;品德不好是危險品;身體不好是廢品;審美不好是處理品;勞技不好是積壓品;心理不好是易碎品.2022/12/422第二十二頁，共一百七十三頁。（五）心理病理觀精神分析心理病理觀1、早期的人格理論：意識、無意識、潛意識、前意識2、后期的人格結構理論：本我、自我、超我3、心理發(fā)展階段理論4、心理自我防衛(wèi)機制5、治療方法和技術人的心理問題主要是本我的過分壓抑造成的。所以，我們現在提倡真實的人，個性的人。不能太超我，應該由君子做回凡人。（不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡）未完成情結、未竟事宜2022/12/423第二十三頁，共一百七十三頁。心理發(fā)展階段理論1?？谇黄冢?—1歲）2。肛門期（1—3歲）3。戀父戀母情結期（3—6歲）4。潛伏期（6—12歲）5。青春期（12—20歲）2022/12/424第二十四頁，共一百七十三頁。認知主義心理病理觀一、認知主義理論——合理情緒理論1、對人本性的看法（1）人既可以是理性的、合理的，也可以是無理性的，當人們按照理性去思維、去行動時，他們就會是愉快的。（2）情緒伴隨著人們的思維而產生，情緒或生理上的困擾是由于不合理的、不合邏輯的思維所造成的。（3）人具有一種生物學的和社會學的傾向性，傾向于存在有理性的合理思維和無理性的不合理思維。（4）人是有語言的動物，思維借助于語言而進行，不斷地用內化語言重復某種不合理的信念，就會導致無法排解的情緒困擾。2022/12/425第二十五頁，共一百七十三頁。認知主義的解釋：不合理的認知A活動事件B信念C情緒和行為結果決定人的情緒反應的不是事件本身，而是對事件的態(tài)度和想法。我們可以通過改變人的非理性想法，進而改變其情緒和行為反應。世上本無事，庸人自擾之。2022/12/426第二十六頁，共一百七十三頁。2、ABC理論

A.誘發(fā)事件B.信念C.身心結果

ActivatingeventsBeliefsConsequences

理性信念良好、積極

糟糕可怕化

不能忍受化

非理性信念過度概括化不良、消極

自我貶低化損害2022/12/427第二十七頁，共一百七十三頁。換位思考圖示一：少女與老婦

2022/12/428第二十八頁，共一百七十三頁。換位思考圖示二：花瓶與人頭

2022/12/429第二十九頁，共一百七十三頁。

3、不合理信念的特征（1）絕對化的要求“必須”“應該”（2）過分概括化（以偏概全）評價一個人的行為而不要評價一個人（3）糟糕至極2022/12/430第三十頁，共一百七十三頁。不用擔心之參軍篇第一次世界大戰(zhàn)，美國為勸說青年當兵，軍方請心理學家編寫了一則征兵廣告：當了兵，有兩種可能：一是留在后方，一是送到前方。留在后方沒什么可擔心的。送到前方又有兩種可能：一個是受傷，一個是沒有受傷。沒有受傷不用擔心。受傷的話也有兩種可能：一個是輕傷，一個是重傷。輕傷不用擔心，重傷的話也有兩種可能：一個是能治好，一個不能治好。能治好不必擔心，治不好也有兩種可能：一個不死，一個是死。不死的話不用擔心，死了嘛………也好，因為他已經死了，還擔心什么呢？

2022/12/431第三十一頁，共一百七十三頁。補充：陰陽辯證療法太極圖：萬事萬物，皆有陰陽；陽中有陰，陰中有陽；陰陽互動，此消彼長。2022/12/432第三十二頁，共一百七十三頁。學會想開點：全面看：這方面不好，那方面好；相對看：不好中有好的成分；發(fā)展看：現在不好將來好。2022/12/433第三十三頁，共一百七十三頁。五句箋言不好中有好這方面不好那方面好現在不好將來好爭取不到的就說他不好擺脫不掉的就說他好2022/12/434第三十四頁，共一百七十三頁。伊索寓言新編狐貍與葡萄問題應對？情緒應對？2022/12/435第三十五頁，共一百七十三頁。盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐貍來到一個葡萄架下。一串串晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭，狐貍們饞得口水直流。葡萄架很高：一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。（問題應對）又過來一只狐貍，跳了多次仍吃不到，找遍四周，沒有任何工具可以利用，笑了笑說：“這里的葡萄一定特別酸！”于是，心安理得地走了。（情緒應對）第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號，一次又一次跳個沒完，累死在葡萄架下。（問題應對不對）——死不瞑目第四只狐貍因為吃不到葡萄整天悶悶不樂，抑郁成疾，不治而亡。（情緒應對不對）——含恨而死第五只狐貍想：“連個葡萄都吃不到，活著還有什么意義呀！”于是找個樹藤上吊了?！詺⑸硗?022/12/436第三十六頁，共一百七十三頁。第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。第七只狐貍抱著“我得不到的東西絕不讓別人得到”的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到眾狐貍的共同圍剿。第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、騙、搶些葡萄，也受到了嚴厲懲罰。第九只狐貍因為吃不到葡萄氣極發(fā)瘋，蓬頭垢面，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮…”。另有幾只狐貍來到一個更高的葡萄架下，經過友好協商，搭起疊羅漢，成果共享，皆大歡喜！2022/12/437第三十七頁，共一百七十三頁。舉例：1牧師與孩子2男青年臉上的痣3老和尚與小和尚2022/12/438第三十八頁，共一百七十三頁。構建價值之更改：因為他人對我挑剔，所以我現在不開心句式轉換：將結果改為反義詞，首句“因為”置后。他人對我挑剔，我仍然開心，因為……..參考答案：我知道了自己工作上的不足；我努力工作會使他改變對我的態(tài)度；這會使我有更優(yōu)秀的表現。2022/12/439第三十九頁，共一百七十三頁。因為學生不聽話，所以我不高興學生不聽話，我仍然高興，因為………因為和老公（老婆）吵架，所以我不高興和老公（老婆）吵架，我仍然高興，因為……..2022/12/440第四十頁，共一百七十三頁。經典的條件作用原理：

刺激（S）反應（R）

第一階段UCS（食物）

UCR（流唾液）第二階段UCS（食物）

CS（節(jié)拍器聲音）

UCR（流唾液）第三階段CS（節(jié)拍器）

CR（流唾液）第四階段CS（節(jié)拍器聲音，一直沒給食物）

CR（消退沒有流唾液）UCS——無條件刺激UCR——無條件反射

CS——條件刺激CR——條件刺激2022/12/441第四十一頁，共一百七十三頁。操作條件作用原理自發(fā)反應反應后果結果踩開關食物學會踩開關跌倒了不成人抱跌倒了再起來哭也不爬起來

mama母親親吻學會發(fā)音2022/12/442第四十二頁，共一百七十三頁。行為主義咨詢中常用的技術（一）放松訓練1、肌肉放松2、想象性放松3、深呼吸放松（二）系統脫敏法（三）模仿學習（四）角色扮演（五）決斷訓練（肯定的請求、肯定的拒絕、

情緒的表達）（六）強化的方法（塑造、代幣管制、消退法、滿灌法）2022/12/443第四十三頁，共一百七十三頁。人本主義理論一、對人的基本看法（一）人的主觀性：有所怒而怒，有所愛而愛，每個人都有自己的目的和選擇。（二）人的實現的傾向：人類有一種成長與發(fā)展的天性，人的發(fā)展是朝著自我實現的方向邁進的，人具有引導、調整、控制自己的能力。（三）人基本上是誠實的，善良的，可以信賴的。每個人都可以作出自己的決定。若能有一個適宜的環(huán)境，一個人將有能力指導自己，達到良好的主觀選擇和適應。2022/12/444第四十四頁，共一百七十三頁。馬斯洛“地下室的馬鈴薯”人的本質是好的

成長的力量

羅杰斯“就像一粒種子”二、角色概念與心理失調1、理想我與現實我的矛盾2、價值條件2022/12/445第四十五頁，共一百七十三頁。三人本主義的解釋：自我設限、現實自我與理想自我如外企對人的潛能的開發(fā)跳蚤變爬蚤2022/12/446第四十六頁，共一百七十三頁。正確認識自己（接受自己的優(yōu)點和缺點）自信訓練：肯定的拒絕肯定的請求情緒的表達2022/12/447第四十七頁，共一百七十三頁。自己知道自己不知道別人知道公開我盲點我別人不知道隱私我未知我正確認識自己：2022/12/448第四十八頁，共一百七十三頁。心理健康教育與德育的關系1學生觀的不同（評價性，同感性）2教育目標的不同（君子，凡人，社會角色，人際角色）3方法的不同4內容的不同2022/12/449第四十九頁，共一百七十三頁。心理健康教育與心理咨詢和心理治療的關系三者各自以一個連續(xù)體的不同區(qū)段作為自己的工作重心1就工作對象和工作者而言2就功能而言：心理健康教育與輔導重在突出工作的主動性和超前性，重在發(fā)展和預防；心理咨詢與治療相對具有被動性和滯后性：咨詢重在預防和矯治，治療重在矯治和重建。3就內容而言：認知；情感活動和人格重建4就工作方式和方法5就時間而言2022/12/450第五十頁，共一百七十三頁。6就解決問題的深度而言7就當事人的自我表露程度而言8就工作模式而言9就工作任務而言10就實施過程而言：主動；被動11就運作而言：義務，非經營性的；經營性的。2022/12/451第五十一頁，共一百七十三頁。純白

淺灰色

深灰色

純黑服務對象完全健康的人正常人在適應和發(fā)展方面的困惑。如人際關系、學業(yè)、考試、婚姻、家庭等，也涉及少量變態(tài)行為。被稱為當事人、來訪者或咨客神經癥、人格障礙、行為障礙、心身疾病、性心理變態(tài)、處在緩解期的某些精神病等。多稱為病人或患者。精神病患者服務人員

無需心理咨詢員；社會工作者受培訓時間較短，極少用藥。心理醫(yī)生；心理治療者培訓更多，部分配合藥物。精神病醫(yī)生用藥較多。

精神狀況與服務人員示意圖2022/12/452第五十二頁，共一百七十三頁。三學校心理健康教育的意義和價值參與國際競爭的需要世界競爭基點的實質是人才的競爭、人的素質特別是心理素質的競爭。人的素質結構中，居核心地位和關鍵作用的是人的心理素質，卡耐基：一個人事業(yè)上的成功，15％是由于學識和專業(yè)技術，85％是靠良好的心理素質和善于處理人際關系。體育比賽20％是身體上的競技，80％是心理上的挑戰(zhàn)。合作競爭國內現代化建設的需要（人的現代化）順應世界教育改革潮流（全人：健康，獨立，道德）改變國內基礎教育現狀的需要現代應試教育的弊端（面向少數學生，教育機會不均等；教育目標狹隘，學生片面發(fā)展；教育模式凝固，學生個性貧乏；限制了教育者的個性，造成了不合理的競爭；教育的不可持續(xù)性發(fā)展；學業(yè)負擔過重，學生的身心健康狀況每況愈下。）2022/12/453第五十三頁，共一百七十三頁。三學校心理健康教育的意義和價值參與國際競爭的需要世界競爭基點的實質是人才的競爭、人的素質特別是心理素質的競爭。人的素質結構中，居核心地位和關鍵作用的是人的心理素質，卡耐基：一個人事業(yè)上的成功，15％是由于學識和專業(yè)技術，85％是靠良好的心理素質和善于處理人際關系。體育比賽20％是身體上的競技，80％是心理上的挑戰(zhàn)。合作競爭國內現代化建設的需要（人的現代化）順應世界教育改革潮流（全人：健康，獨立，道德）改變國內基礎教育現狀的需要現代應試教育的弊端（面向少數學生，教育機會不均等；教育目標狹隘，學生片面發(fā)展；教育模式凝固，學生個性貧乏；限制了教育者的個性，造成了不合理的競爭；教育的不可持續(xù)性發(fā)展；學業(yè)負擔過重，學生的身心健康狀況每況愈下。）2022/12/454第五十四頁，共一百七十三頁。心理教育的價值1健心的價值：身體健康＋心理健康＝美好人生2促進教育觀念的變革：師生平等，師生互動，弘揚以人為本。3促進新的學科的形成（心理教育課程，心理教育學科）2022/12/455第五十五頁，共一百七十三頁。四、心理教育在我國的現狀及趨勢現狀：開展學校心理健康教育活動開展學校心理健康教育方面的研究開展師資培訓加強了學術交流與研討2022/12/456第五十六頁，共一百七十三頁。趨勢教育重點發(fā)生轉移教育形式共存互補教育技術日新月異注意加強早期心理教育心理教育理論多元融合教育力量趨于整合逐步開展相關課程重視本土特點研究強化從業(yè)人員素質2022/12/457第五十七頁，共一百七十三頁。五、中小學心理健康教育實施過程2022/12/458第五十八頁，共一百七十三頁。（一）認識影響青少年心理發(fā)展的因素青少年心理問題描述性特征研究心理學研究生物學因素心理學因素社會文化因素流行病學、發(fā)展特點、影響因素2022/12/459第五十九頁，共一百七十三頁。（二）熟悉青少年心理問題的判斷認知正常第一階段：基礎第二階段：重點第三階段：深入個性健全，人格完善情緒穩(wěn)定，行為合理現在與過去比——-人格的穩(wěn)定性本人與他人比——精神與環(huán)境的統一性

心理活動自身——精神活動的協調性

是否符合當時當地習俗和規(guī)范——習慣性

偏離均數（常模）太遠——統計學概念健康心理學診斷標準2022/12/460第六十頁，共一百七十三頁。（三）學生心理健康教育的內容1、學會學習：如學習環(huán)境的熟悉、學習任務要求的了解、學習時間的合理安排、學習方法的掌握、學習習慣的養(yǎng)成、學習興趣的發(fā)展、學習動機的激發(fā)、應考技能的掌握（考試焦慮的克服）、應考心態(tài)的調整、學習疲勞和兩級分化的預防等；2022/12/461第六十一頁，共一百七十三頁。2、學會生活：如生活環(huán)境的熟悉、生活內容的調整、生活方式的改變、生活技能的掌握、生活習慣的養(yǎng)成以及合理應對生理發(fā)育而誘發(fā)的心理壓力、矛盾和煩惱等；2022/12/462第六十二頁，共一百七十三頁。3、學會人際交往：學會處理與各種交往對象的關系（四種性格特征；男性與女性），如師生關系、親子關系、同學關系、同伴關系、異性同學關系，掌握與不同對象交往的規(guī)范，發(fā)展交往技能（言語、體姿技能），消除人際交往的矛盾和障礙，緩解交往壓力（解脫法；改變認知；）等；2022/12/463第六十三頁，共一百七十三頁。4、學會做人：如處理個人與集體規(guī)范、他人要求、社會公德的關系，處理自己的各種社會角色之間的關系等；（生理人---心理人---社會人）2022/12/464第六十四頁，共一百七十三頁。5、發(fā)展智能：以思維能力的培養(yǎng)為核心，掌握基本的思維方法、思維策略，同時著力培養(yǎng)觀察能力、記憶能力、想象能力、注意能力、動手操作能力等；2022/12/465第六十五頁，共一百七十三頁。加德納：多元智力理論2022/12/466第六十六頁，共一百七十三頁。智力的內涵是多元的，由7種相對獨立的智力成分所構成?？臻g智力（畢加索）音樂智力（斯特拉夫斯基）言語智力（李敖）邏輯數學智力（愛因斯坦，陳景潤）人際智力（甘地，特麗莎教母）內省智力（弗洛伊德，榮格）身體運動智力（李小雙）2022/12/467第六十七頁，共一百七十三頁。智力的多面性2022/12/468第六十八頁，共一百七十三頁。6、發(fā)展個性：培養(yǎng)學生的自我認識和評價能力（人，認識你自己）、自信心（實驗：習得性無助）、自尊心、自控力（歸因）、獨立性、成就動機（登山感悟），能夠接納自我、發(fā)展自我、超越自我等（從行為開始）；2022/12/469第六十九頁，共一百七十三頁。7、發(fā)展社會性：發(fā)展學生的責任感、義務感、榮譽感、友誼感、奉獻感、競爭和合作意識等；2022/12/470第七十頁，共一百七十三頁。8、發(fā)展創(chuàng)造性：培養(yǎng)學生創(chuàng)造的動機、創(chuàng)造的興趣、創(chuàng)造的愿望，認識自己創(chuàng)造的潛能，掌握創(chuàng)造的思維方法與策略，發(fā)展創(chuàng)造性想象，進而培養(yǎng)創(chuàng)造意識和創(chuàng)造能力。2022/12/471第七十一頁，共一百七十三頁。（四）

學校心理健康教育的方法認知法——依靠感知、想象和思維等認知活動來達到教學目標。包括以下活動：1閱讀和聽故事：如講述戰(zhàn)爭故事，升華兒童的攻擊性；講寓言故事，幫助兒童建立善惡是非觀念；講偉人故事，使兒童效仿古人，樹立高遠的思想等。（孔融讓梨）2多媒體教學3藝術欣賞4聯想活動（如，故事接龍）5認知改變6參觀訪問：參觀工廠，農村和博物館等地，增加學生的知識經驗。如“手拉手”活動就是一種很好的心理教育形式。城市農村的互訪可以有利于培養(yǎng)學生的關心和助人品質，以及人際交往的技能。2022/12/472第七十二頁，共一百七十三頁。

操作法1游戲2工作：如集體打掃環(huán)境衛(wèi)生，種樹和布置墻報等，來培養(yǎng)合作精神和愛勞動的品質。3測驗：智力、性格、態(tài)度、興趣測驗，幫助學生自我反省和自我分析，了解自己特點、長處和不足，促進學生自我的發(fā)展。4講演：訓練口才，培養(yǎng)機智，增進同學間額相互了解。5繪畫：培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。例如在紙上畫一個圓或幾條線，讓學生自由發(fā)揮，或全班同學集體創(chuàng)作。6唱歌：引起學生的情感共鳴，調動學生的情緒和積極性。2022/12/473第七十三頁，共一百七十三頁。團體練習（操作）常見類型紙筆練習（我是誰，生命線，價值觀探索等）身體運動（輕柔體操，肌肉放松，冥想放松等）接觸練習（信任跌倒，瞎子走路，突圍闖關，同舟共濟）美術與工藝（自畫像，家庭樹，T恤衫設計，繪畫接力等）閱讀練習（圖書，畫報，報紙等）2022/12/474第七十四頁，共一百七十三頁。媒體（游戲的道具）應用（出氣棒，橡皮圈，棋子，彩筆等）心理劇、布偶劇等人際溝通（優(yōu)點轟炸、真情告白）娛樂性練習（大合唱，組歌比武等）團體外作業(yè)等2022/12/475第七十五頁，共一百七十三頁。不同目的的團體練習（活動）

促進團體成員相識的活動知你識我（自由走動，握手，停，自我介紹）對對碰（他者介紹）連環(huán)自我介紹（糖葫蘆串）關注練習（六人一組，輪流問問題）尋找我的另一半棒打薄情郎循環(huán)報數（1、2分組，內外圈）請幫助（如果

，你找組里的誰）大風吹，吹什么、接龍、放松、社會測量（壓力）2022/12/476第七十六頁，共一百七十三頁。

建立相互信任彼此接納的練習信任之旅（盲走）戴高帽子（紅色轟炸，優(yōu)點轟炸）鏡中人（相互模仿行為和言語）啞口無言（回憶感受，用手勢和表情表達，猜）信任圈（圍成一圈，自覺舒適地倒）信任跌倒猜猜我是誰（3～5句描述自己）2022/12/477第七十七頁，共一百七十三頁。

加強團隊合作的練習突圍闖關同舟共濟無家可歸（圍成一圈，變4人一組）解開千千結（解手鏈）組歌大比武（小組命名，組歌）圖畫接力賽（根據題材畫畫）相親相愛一家人超人圈秘密任務（非言語,love,home,help,life)）2022/12/478第七十八頁，共一百七十三頁。

促進成員自我探索的練習20個我是誰小小動物園我的核桃（人的獨特性）生命線（最難忘的，最想做的）我的T恤衫（樣式，色彩，內容，構圖等）自畫像我是一個獨特的人（長處，限制，感想）2022/12/479第七十九頁，共一百七十三頁。

探索家庭影響的練習原生家庭（欣賞、不欣賞）當我小的時候（畫畫）家庭關系中的我2022/12/480第八十頁，共一百七十三頁。

澄清價值觀的練習火光熊熊臨終遺命（10件事，遺囑）生存選擇泰坦尼克號人生的最后時刻（如何利用24小時）墓志銘價值拍賣2022/12/481第八十一頁，共一百七十三頁。

集思廣益互助解難的練習目光炯炯（自我肯定）熱坐（你對我的印象如何，睡不著怎么辦等）腦力激蕩秘密大會串2022/12/482第八十二頁，共一百七十三頁。

結束團體的練習我的收獲我們大家都來說（如：用一句話形容感受）真情告白（背后大白紙，祝福的話或建議）化妝舞會大團圓（手搭在肩上唱歌）團體結束常用歌曲（明天會更好，友誼地久天長，感恩的心，同一首歌，難忘今宵等）手語歌：我是真的不錯、感恩的心、相親相愛2022/12/483第八十三頁，共一百七十三頁。

集體討論法1專題討論：在某一段時間，針對學生普遍面臨的問題進行討論，如，新學期開始討論如何轉入正常學習軌道；考試前，討論考試焦慮問題；學期結束，討論如何度過一個有意義的暑假等。2辯論3腦力激蕩4配對討論法：就一個題目兩個人先討論，得出結果，然后與另外兩人協商5六六討論法：分組討論，每組六人，在小組討論中，每人發(fā)言一分鐘。是一種人人參與且省時的好方法。6意見箱：可不署名2022/12/484第八十四頁，共一百七十三頁。角色扮演法——通過行為模仿和行為替代來影個體心理過程的方法。1啞劇表演：不用言語，用表情和動作，促進學生非言語溝通能力。如生日接龍，2空椅子表演：適宜于社交有困難的學生3角色互換4改變自我：讓學生扮演自己改變后的情況。5雙重扮演：兩個學生一起表演，一個是有問題的學生，一個是助理演員。有問題的學生表演什么，助理演員就重復表演什么，這樣可以重現事實，幫助問題學生認識自己。（相當于照鏡子）6魔術商店（價值觀拍賣）生命中最重要的五件事。角色扮演生動有趣，不但可以減輕學生心理壓力，幫助學生了解自己，而且可以促進班機內思想情感的交流，提高社會交往的技能。2022/12/485第八十五頁，共一百七十三頁。

行為改變法1行為訓練：強化法。如每堂課至少舉手發(fā)言10次，每天主動向別人打招呼15次等，并加以督促和鼓勵，以增強良好行為。2示范法：輔導教師，他人，電視錄像3獎賞4契約法：代幣獎勵法，如小紅旗，五角星。5行為塑造法：不斷強化逐漸趨近目標的行為。6行為限制法：如降低要求。規(guī)定做二分之一的作業(yè)。2022/12/486第八十六頁，共一百七十三頁。以上多用于良好行為的建立，下述三種方法用于不良行為的消除：

消退法如學生上課的惡作劇是為了引起大家的注意，教師應該在在指出其行為不當后采取不理睬的態(tài)度，繼續(xù)講課，不能有過激反應

處罰法

刺激控制法由線索引起的行為可以通過控制線索。例如對于一個喝咖啡后就要抽煙的人，當他試圖戒煙時，可以要求他不喝咖啡。以上行為是由他人實施，另外可以用自我控制法，如體胖的人自我控制。2022/12/487第八十七頁，共一百七十三頁。

全身松弛法——肌肉放松

系統脫敏法

肯定性訓練——自信訓練，果敢訓練1請求2拒絕3真實地表達自己的意見和情感

理情情緒輔導2022/12/488第八十八頁，共一百七十三頁。

(六）學校心理健康教育的基本途徑1、設置心理教育課程學生喜歡心育課的原因：課程考慮學生需要，行為化與生活化，花很少的時間讓學生獲得一種體驗，沒有考核2022/12/489第八十九頁，共一百七十三頁。2、寓于活動1游戲活動，主要對象是低年級小學生和幼兒園小朋友，如思維的拓展2測量活動，比如測量記憶力，“看誰記得最多”3心象活動，讓學生想象一個快樂的情景或者是快樂的事件（教師的語言要有感染力）4體操活動，如益智體操，左右手同時在紙上畫圖5角色扮演活動，如親子矛盾的處理6討論活動，7頭腦風暴活動，訓練思維的敏捷性，發(fā)散性思維，不管對錯，不作評價，想出所有的可能的答案。例如，報紙的用途，所有有孔的東西等8自我陳述活動，如朋友眼中的我，父母眼中的我等9參觀示范活動，展示，心理咨詢等10電教（電影錄像）11展示活動，如展示一些自我成長的照片，看見自己成長的足跡，能夠激發(fā)學生的成就感。12心理咨詢活動2022/12/490第九十頁，共一百七十三頁。3講座根據學生的實際需要，不定期的進行，以獲取知識為主，很所有人進行體驗有時比較困難，例如，對于新生的入學教育（適應），再比如考前焦慮，我們可以集中進行一些講座，介紹一些放松的方法。另外，職業(yè)指導也是我們今后做講座的一個方向。青春期的生理發(fā)育困擾、心理調適等2022/12/491第九十一頁，共一百七十三頁。4學科滲透創(chuàng)設良好的氣氛。除了專門的心理健康教育課，我們每一位任課教師都應該在教學過程中滲透心理教育，特別要創(chuàng)設良好的心理氣氛。一個擔憂：一個心理老師回到學科教學的崗位。教師對學生發(fā)展的重要作用，滲透心理教育對學生的促進。如一個英語老師加分一個教師的評語一個教師借給學生1分等2022/12/492第九十二頁，共一百七十三頁。

在學科教學中，教師應該處理好四種關系，營造良好的課堂心理氣氛：（1）師生關系（和諧原則），教師不能單純地傳授知識，應該與學生平等，相互尊重，蹲下身體與孩子對話（2）學習與知識的關系（興趣與有趣的原則），興趣異化，踢易拉罐的故事（3）學生與自我的關系（成功的原則），創(chuàng)設條件，提升學生的自信心。如左右手舉手的故事。（4）學生與思維的關系（創(chuàng)造的原則）2022/12/493第九十三頁，共一百七十三頁。注意心理教育資源的發(fā)掘與教師教學技巧的關系很密切。比如：語文課中有很多描寫人與人之間關系的文章，數學課上有數額和諧，音樂課的藝術熏陶等等都可以作為心理教育的有用資源。

針對學生的學習結果對學生進行心理教育和心理咨詢例如：考試后除了考卷分析，還有心理講評（如，觀察不仔細，思維定勢等）再比如，學生非常努力但成績總是上不去，我們可以從心理學角度來進行分析。2022/12/494第九十四頁，共一百七十三頁。5依靠班主任的班主任工作——心理教育中的骨干力量（1）班主任自身的人格魅力，（2）個體與群體心育相結合，（3）設計有心育內涵的班級活動，如“我的煩惱”，“我的小秘密”“汪洋中的一條船”（4）抓住進行心理教育的契機，如升學，考試，早戀總之，班主任應該給心理緊張的人松綁；給自卑的人添力；給孤獨的人溫暖。6進行心理咨詢7優(yōu)化環(huán)境——社會支持系統2022/12/495第九十五頁，共一百七十三頁。（七）學校心理健康教育實施要求

力求做到5個“三”：1.活動上“三性”：學生參與性、訓練活動性、學生主體性。2.形式上“三化”：情境化、生活化、多樣化。3.指導上“三點”：點醒、點撥、點化。4.訓練上“三自”：學生的表現是“自發(fā)的”、情境是“自然的”、學生的參與是“自覺的”。5.目標上“三質”：注意學生的“潛質”、針對學生的“特質”、形成學生的“品質”“素質”。2022/12/496第九十六頁，共一百七十三頁。（八）建議學校心理健康教育

對學生做到八個“一點”：多給學生一點空間，讓他自己往前走；多給學生一點時間，讓他自己去安排；多給學生一點條件，讓他自己去鍛煉；多給學生一點問題，讓他自己去發(fā)現；多給學生一點困難，讓他自己去解決；多給學生一點機遇，讓他自己去把握；多給學生一點權利，讓他自己去選擇；多給學生一個題目，讓他自己去創(chuàng)造。

2022/12/497第九十七頁，共一百七十三頁。附一：學校心理教育的目標

從縱向年齡層面劃分目標

2022/12/498第九十八頁，共一百七十三頁。一從年齡層面劃分目標（一）階段分目標小學階段：提高小學生對校園生活的適應力，培養(yǎng)他們開朗合群、樂學、自立的健康人格初中階段：培養(yǎng)初中生自重、自愛、自尊、自信的獨立人格及對自我與外界的評價能力，能以積極的心態(tài)對待學習、生活壓力和自我身心所出現的變化。高中階段：培養(yǎng)他們更為完善的意志品質，增強自覺性、果斷性和自制力，能以更為成熟的自我意識和社會責任感去對待學習、人際交往、情感世界及自我發(fā)展等問題。面對升學和就業(yè)，具備選擇專業(yè)或職業(yè)和克服壓力的能力。2022/12/499第九十九頁，共一百七十三頁。（二）年級分目標與教育內容1一年級：適應新環(huán)境，新的學習生活。樂于與老師同學交往。（適應）2二年級：感受集體生活與學習知識的樂趣，在謙讓友善的交往中體驗友情，在好行為好習慣的訓練中培養(yǎng)做一個好學生的意識。（合群）3三年級：在學習中品嘗解決難題的快樂，在班隊活動中善于與更多的同學交往，萌發(fā)集體意識，培養(yǎng)自主、自動參與活動及表現自我的欲望和能力（樂學）4四年級：能夠正確對待自己的學習成績，有集體榮譽感，勤于思考，不甘落后。（自信）5五六年級：具有能干負責的哥哥姐姐意識，獲取“一份辛勞一份收獲”的愉悅感，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的適當態(tài)度。（進取）2022/12/4100第一百頁，共一百七十三頁。初一年級目標：適應新的學習環(huán)境和學習要求，富有責任感和進取心，形成良好的自我認知能力。（獨立）初中二年級：掌握青春期的生理和心理衛(wèi)生常識，適應自我身心變化，能夠大方得體地與同學、異性和長輩交往，勤奮精神和刻苦毅力逐漸養(yǎng)成（自控）初中三年級：形成鍥而不舍的個性特征，掌握自我心態(tài)、情緒的調適方法，改善學習方法，能夠在升學和就業(yè)方面作出正確的決定。（耐挫）2022/12/4101第一百零一頁，共一百七十三頁。高中一年級：適應高中小學習環(huán)境和學習要求，增強集體感和人際交往能力，掌握自我調適和自我改變的技能。（適應）高中二年級：培養(yǎng)豐富的情感，增強社會責任感，發(fā)展創(chuàng)造性。（創(chuàng)造）高中三年級：認識自己的社會價值，關心國家命運并具有使命感，具有奉獻精神，選準自己的發(fā)展前途和人生目標，能嫻熟地運用所學技巧自我調節(jié)考前情緒，成功完成中小學階段的最后沖刺，能夠作出升學擇業(yè)的最佳選擇。（奉獻）2022/12/4102第一百零二頁，共一百七十三頁。內容（適應）1祝你成為小學生（角色意識）2這是我們的校園（適應環(huán)境）3和老師、同學手拉手（適應群體）4課堂是知識的海洋（適應課堂，激發(fā)興趣）5和好習慣交朋友（行為習慣）6校園紅燈和綠燈（紀律意識）7克服不安、孤獨、恐懼（防范心理困擾）2022/12/4103第一百零三頁，共一百七十三頁。內容（合群）：1我愛我班（集體意識）2謙讓、友善朋友多（交友意向）3知識越學越有趣（樂于學習）4告別小粗心，小拖拉（行為習慣）5誰的發(fā)現多又好（觀察與注意）6做活潑、守記的好學生（自我控制）7克服厭學、依賴、交往障礙（防范心理困擾）2022/12/4104第一百零四頁，共一百七十三頁。內容：樂學1頭腦越練越聰明（動腦習慣）2智斗難題真快樂（挑戰(zhàn)難題）3情緒氣象臺（認識情緒）4讓自己更快樂（調節(jié)情緒）5讓我也來露一手（自信心）6當小朋友難過的時候（學會關心）7愉快的假日生活（學會休閑）2022/12/4105第一百零五頁，共一百七十三頁。內容：（自信）1開放自己、表露自己（開朗心態(tài)）2讓大家喜歡我、需要我（期待自我）3同學進步我高興（排除妒忌情緒）4巧學苦練無難題（學習方法）5集體成敗牽我心（集體意識）6絕招大比試（表現自我）7再也不說“我不行”（排除自卑）2022/12/4106第一百零六頁，共一百七十三頁。內容：進取1大哥哥大姐姐的風采（兄姐意識）2學習狀態(tài)的自我診斷（自我認識）3反轉思考主意多（思維習慣）4時間的妙用（學習習慣）5克服考試的緊張情緒（松弛訓練）6我為自己的小學生涯而驕傲（總結自我）7再見，母校（母校情感）8向往中小學新生活（中小學銜接）2022/12/4107第一百零七頁，共一百七十三頁。內容：獨立1駕駛中小學的學習生活（學習生活）2眾人拾柴火焰高（自我價值）3做一個快樂的人（樂觀開朗的心態(tài)）4我是誰（自我認識）5興趣溫度計（興趣培養(yǎng)法）6如何診斷學習習慣（自我測量）7自我改變有妙法（行為矯正）8筑起防范惡習的城墻（杜絕對煙酒毒賭的好奇心）9當不幸降臨的時候（心理承受方法）2022/12/4108第一百零八頁，共一百七十三頁。內容：自控1鏡中的我（悅納生理變化）2青春的快樂與煩惱（認識青春期心理）3交往心態(tài)PAC（人際交往）4學會說“不”，學會自我保護（抵御能力）5不下苦功何有樂（意志培養(yǎng)）6開發(fā)大腦有訣竅－發(fā)散性思維和突破定勢（思維方法）7職業(yè)大舞臺（擇業(yè)意識）2022/12/4109第一百零九頁，共一百七十三頁。內容：耐挫1人生發(fā)展的階段（心理發(fā)展知識）2人的五個需要層次（需求理論）3人生百味（人生價值取向）4成功在于再堅持一下的努力之中（意志力）5成功者的個性特征（榜樣啟示）6把握升學選擇的方向（擇業(yè)指導）7保持考前最佳狀態(tài)（情緒及作息調適和處理壓力技巧）8告別母校，迎接挑戰(zhàn)（情感與進?。?022/12/4110第一百一十頁，共一百七十三頁。內容：適應1營造健康積極的校園氛圍（集體意識）2讓我們敞開心扉（開朗性格與人際溝通）3開發(fā)你自己（潛能開發(fā)）4讀書要訣（科學用腦）5怎樣與異性交往（性心理與得體的異性交往方式）6如何欣賞、說服和拒絕他人（人際交往技能）7加入你要改變自己（行為方法）8職業(yè)興趣是成功的動力（擇業(yè)指導）2022/12/4111第一百一十一頁，共一百七十三頁。內容：創(chuàng)造1如何掌握學習主動權（學習方法）2創(chuàng)造意識與創(chuàng)造性的學習（創(chuàng)造思維）3友情與愛情（性心理）4如何增強交往能力（社交技巧）5時間的分配、運用與管理（效益觀）6職業(yè)能力自我測定（擇業(yè)指導）7學會負責（責任感）8如何面對壓力（應激指導）2022/12/4112第一百一十二頁，共一百七十三頁。內容：奉獻1人生發(fā)展計劃（人生指導）2關心社會的心理需求和功能（確立個人潛能最深厚的激發(fā)源）3把握高三（合理運籌時間）4掌握系統學習律（學習方法）5如何調節(jié)應試情緒（松弛、系統脫敏）6推銷你自己（面試技巧）7條條道路通羅馬（擇業(yè)指導）8告別母校，邁向人生（培養(yǎng)報答母校，報效社會的情懷）2022/12/4113第一百一十三頁，共一百七十三頁。附二：教師心理健康現狀及調適2022/12/4114第一百一十四頁，共一百七十三頁。“這學期，我不知怎么了，干事沒頭緒，遇事急躁，沒有教好學生，心里很難受，感覺自己是在耽誤學生，想起這些不如死了算了，因為我始終記得一句話：誤人子弟，殺人父兄……”這是陜西省一位年僅25歲的女教師因患嚴重心理障礙疾病服毒自殺前留下的遺書。一、教師心理健康現狀2022/12/4115第一百一十五頁，共一百七十三頁。江蘇省鹽城市一名30多歲的男教師因解答不出學生的提問，竟然自殺身亡。據其家人事后介紹，這名教師近幾天一直休息不好，心情也很不好。寧波二中的一名副校長在風景秀麗的千丈巖縱身一躍。身后留下的遺書上說，自己工作壓力太大、郁悶、壓抑，實在忍受不了。

2022/12/4116第一百一十六頁，共一百七十三頁。嘉興平湖的初中英語教師周君在杭州割喉自殺，年僅33歲。他是學校的教學骨干，多次評為優(yōu)秀教師，擔任班主任多年，任教已經十多年，為人厚道，工作積極。他人緣一直不錯，和同事，領導的關系也一直很好，家庭也沒有出過什么事情，所以大家根本想不出其理由。2022/12/4117第一百一十七頁，共一百七十三頁。

2004年4月，國家中小學生心理健康課題組對遼寧省168所城鄉(xiāng)中小學的2292名教師進行檢測，發(fā)現這個省的中小學教師的心理障礙發(fā)生率達50%之多。

1996年，許金更、許瑛國對北京市15所554名小學教師的問卷調查結果發(fā)現，有58.46％的教師在工作中煩惱多于歡樂；28.57%的教師在工作中經常有苦惱；33.64%的教師在校內很少同別人交往；40.15%的教師很少同校外人交往。調查對象中有55.98%的教師經常患病或有慢性病。2022/12/4118第一百一十八頁，共一百七十三頁。中國中小學生心理健康教育課題組的研究（1）接近50%的教師認為工作太累；（2）37%的教師工作超過8小時；（3）教師的強迫癥，人際敏感，憂郁癥，偏執(zhí)傾向高于一般人群，具體表現為無法控制自我的想法，與人交往不自在，容易猜疑。2022/12/4119第一百一十九頁，共一百七十三頁。

在教育工作中，一切都應該建立在教師人格的基礎上。因為只有教師人格的活的源泉中才能涌現出教育的力量。沒有教師對學生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作。只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成。

--烏申斯基

要培養(yǎng)健康心理的學生，首先要有健康心理的教師。2022/12/4120第一百二十頁，共一百七十三頁。曾經，我們用“紅燭”、“春蠶”來定位教師的角色，可是當這些“紅燭”、“春蠶”自己都不堪重負時，他們又如何能教育好學生呢？2022/12/4121第一百二十一頁，共一百七十三頁。二、教師心理健康的重要意義：有利于自身生理健康（情緒——生理）有利于學生心理健康發(fā)展（教學環(huán)境，師生關系、學習態(tài)度、心理障礙）（三毛）2022/12/4122第一百二十二頁，共一百七十三頁。

如果教師自身缺乏健康心理，何以能培養(yǎng)出心理健康的學生？據北京市教科院日前披露的《師源性心理傷害的成因及對策》的調查報告顯示，打罵學生、講課死板、對工作不負責任、偏心等不被學生喜歡的行為會給學生心理造成傷害，構成師源性心理傷害。

2022/12/4123第一百二十三頁，共一百七十三頁。近年來，在圣潔的教育園地里，發(fā)生了一系列令人難以置信的事情：許多孩子僅僅因為一點點輕微的過失就遭受到惡劣而又殘暴的懲罰：罰“吃蒼蠅”者有之，強迫學生互打耳光者有之，往學生臉上刺字者有之，剪斷幼兒手指者有之，用火鉗燙傷學生者有之……人們不禁要問：一向被稱為“人類靈魂的工程師”的教師，現在到底怎么啦？據業(yè)內人士分析，這種現象產生的原因錯綜復雜，但有一點則是共同的：施暴者都有一定的心理障礙。

2022/12/4124第一百二十四頁，共一百七十三頁。案例一：2003年4月12日,按照學校的要求,重慶市一名字叫丁婷（化名）的學生應于上午8時到校補課,但未按時到校,其班主任汪宗惠詢問她遲到的原因,用木版打了她,并當著某同學的面對她說：“你學習不好,長得也不漂亮,連坐臺都沒資格?！?2時29分左右,丁婷從該校的中學部教學樓八樓跳下,經搶救無效,于當天中午12時50分死亡。經過重慶市渝中區(qū)人民法院審理一審判決,被告人汪宗惠犯侮辱罪,被判處有期徒刑一年,緩刑一年。2022/12/4125第一百二十五頁，共一百七十三頁。案例二：2000年10月20日,云南玉溪市北城鎮(zhèn)夏井小學四年級一班數學教師潘光禮因不滿學生何衛(wèi)被打后罵其“潘狗”,遂提出4個懲罰條件讓其選擇,第一是讓每個學生依次打100棍子；第二是老師親自打100棍子；第三是吃下10只活蒼蠅；第四是吃樹上的綠蟲。何衛(wèi)選了第一項。何衛(wèi)怕老師又下重手,表示愿讓同學打。一女生迫于無奈,邊打邊哭,一共打了20余棍。何衛(wèi)當即被打得皮開肉綻,由于受不了如此體罰,強迫何衛(wèi)生把蒼蠅吞下去。懾于潘的“威嚴”,何衛(wèi)一邊哭泣一邊抓起蒼蠅往嘴里放,吞下3只后,由于惡心引起了嘔吐,潘認為分量不足,又令何衛(wèi)吃下吐出的蒼蠅,后在何衛(wèi)的苦苦哀求下才作罷……2022/12/4126第一百二十六頁，共一百七十三頁。因此，我們完全可以這樣說，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，某種意義上遠遠超過其教學能力低下對學生學業(yè)所產生的影響，心理不健康的教師只會源源不斷地“制造出”心理不健全的學生，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提。

如果我們再從更高、更深、更遠的角度來看，教師的心理健康，將會直接、間接地影響整個社會和民族心理的健康，關系到中華文明的明天！

2022/12/4127第一百二十七頁，共一百七十三頁。三、教師心理健康的標準

1、愉快地接受自己的職業(yè)角色。對教師角色認同，勤于教育工作，熱愛教育工作

2、積極樂觀的情緒狀態(tài)。

3、獨創(chuàng)性地開展教育教學活動。

4、良好的人際關系。

5、積極適應和改造教育環(huán)境。2022/12/4128第一百二十八頁，共一百七十三頁。四、教師心理不健康現象的主要表現

1、職業(yè)適應性差。表現為不喜歡自己所從事的職業(yè)，由此產生的心理不平衡；不愿意和學生打交道，在師生交往中缺乏積極的體驗；工作中自信心不足；缺乏進取心和責任感。

2、由認知偏差造成的態(tài)度偏差。表現為對學生不作全面細致的溝通了解，主觀武斷、偏聽偏信；處理問題剛愎自用，我行我素。

3、情緒不穩(wěn)定，自制力差。表現為性情急躁，反應過激，容易沖動，不善控制。（發(fā)火）

4、心理異常表現。自我中心、主觀、偏執(zhí)、自卑、偏狹、嫉妒、多疑、孤僻、懦弱等等不良心理。

5、人格缺陷與神經癥。包括沖動型人格、偏執(zhí)型人格、強迫型人格等。還有各種神經癥的表現，例如焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、疑病癥等。2022/12/4129第一百二十九頁，共一百七十三頁。過重壓力導致的教師身心疾?。?/p>

1、抑郁癥

2、適應不良

3、職業(yè)行為問題

4、人際交往障礙

教師交往出現問題，顯得人際關系淡薄，影響工作和生活。教師常見的人際交往心理障礙有：封閉心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。5、人格障礙與人格缺陷

（1）怨職型（2）自我型

（3）異常型

（4）暴戾型（5）不良型

2022/12/4130第一百三十頁，共一百七十三頁。6、心身疾病

7、神經癥

（1）冠心病

（2）高血壓

（3）消化性潰瘍病

（4）緊張性頭痛和偏頭痛

強迫癥、焦慮癥、神經衰弱及恐怖癥

軀體化癥狀2022/12/4131第一百三十一頁，共一百七十三頁。五、教師心理不健康的原因

1、教師職業(yè)的特點。教師職業(yè)是應激強度較高的職業(yè)。在應激狀態(tài)下，由于某些器官或系統過度活動，激素分泌紊亂，可以引起疾病。應激反應綜合癥癥狀為長期持續(xù)的疲勞、戀床、四肢乏力、腹痛腹瀉、記憶力減退、性功能減退、淋巴結腫大、經常性感冒、無名低熱等。

2、社會變遷的影響。學校教育曾經在傳統的文化傳遞結構中處于中心地位。隨著時代的進步，文化的普及，學校教育的中心地位受到來自家庭的挑戰(zhàn)，尤其是大眾傳媒的嚴峻挑戰(zhàn)。教師職業(yè)的神圣光環(huán)逐漸暗淡，傳統的師道尊嚴也受到了嚴峻的挑戰(zhàn)。2022/12/4132第一百三十二頁，共一百七十三頁。

3、教育改革帶來的難題。掛素質教育之名，行應試教育之實，教師處在兩難境地里。教師的職業(yè)理想在升學率的禁錮下，經常處于矛盾沖突之中。以上情形又導致各種評價自相矛盾。教育自身的追求與社會要求、家長需求的不協調，使教師難以適應。

4、升學競爭的壓力。很多學校將考試分數作為唯一評價指標，搶生源、搶時間、搶地盤。競爭造成教師之間關系惡化，昧著良心加重學生學業(yè)負擔又導致師生關系緊張。教育評價的急功近利導致教師心態(tài)浮躁。2022/12/4133第一百三十三頁，共一百七十三頁。

5、教師工作的矛盾。勞動的個體性與勞動產品的集體性的矛盾，使得教師的工作實績難以評價；影響學生因素的復雜性和對教師責任的片面認定的矛盾，使得教師難以心悅誠服；很高的社會期望和并不能與之相符的實際地位的矛盾，使教師難以達到心理平衡。

6、教師責任界線尚不明晰。在我國傳統文化觀念里，教師就是家長，教師對學生具有無限的權力，又有無限的責任?，F代社會里，師生關系是基于法律的平等關系。但是由于我國教育立法首先著眼保護學生，所以，在立法尚不完善的過程中，學校教師是權力有限、責任無限。一旦發(fā)生沖突，教師要比家長學生承擔更多的責任。2022/12/4134第一百三十四頁，共一百七十三頁。

7、體制改革的震蕩。學校人事制度和分配體制改革，打破了教師職業(yè)的“鐵飯碗；職稱評定、評聘分開、教師聘任、分流下崗、末位淘汰、按績取酬等一系列改革，使教師的職業(yè)穩(wěn)定感受到沖擊。

8、社會發(fā)展和教育改革對教師素質的挑戰(zhàn)。課程標準和教材的不斷改革，迫使教師走出經驗；信息技術的發(fā)展和普及，對教師的傳統勞動手段提出了挑戰(zhàn)；一代代學生以新人類、新新人類的面貌出現在校園，師生之間的“代溝”愈趨加深，溝通愈趨困難。2022/12/4135第一百三十五頁，共一百七十三頁。

9、物理環(huán)境因素。教師絕大多數時間是在課堂講授中度過，與之打交道的對象是身心皆不成熟的青少年群體。教師經常處于高度緊張狀態(tài)和高響度的噪音刺激中。這種環(huán)境使教師的神經系統的平衡性受到影響。超負荷的工作狀態(tài)使他們的視覺、聽覺和觸覺的感受性降低。加上身體鍛煉時間少，腦力勞動過度，大腦必備營養(yǎng)供應不足，教師的生理狀況受到了嚴重的損害。

2022/12/4136第一百三十六頁，共一百七十三頁。1、工作上的巨大壓力

2、社會輿論的巨大壓力3、家庭的壓力總之，教師承受著如下壓力：2022/12/4137第一百三十七頁，共一百七十三頁。具體地說，教師的難題和困境主要來自于一下幾個方面：1個人方面2學校方面3學生方面4家長方面2022/12/4138第一百三十八頁，共一百七十三頁。個人方面教學能力時間壓力生涯定向家庭生活（1）對子女失去耐心（2）無端挑剔配偶（3）使家庭氣氛失常經濟條件溝通能力感情生活2022/12/4139第一百三十九頁，共一百七十三頁。

學校方面班級競爭學校環(huán)境和設備行政主管的領導風格學校風氣退休制度考核、升遷、福利2022/12/4140第一百四十頁，共一百七十三頁。

學生方面師生關系學生不良適應行為學生學習意愿大班級教學2022/12/4141第一百四十一頁，共一百七十三頁。

家長方面期望值過高干預校務，影響教學不關心子女教育2022/12/4142第一百四十二頁，共一百七十三頁。六、教師心理健康的維護（一）校長與教育行政的協助

（1）創(chuàng)造良好的校園氛圍

（2）和諧的管理的作風與工作方法

（3）設法協助教師解決物質生活上的困難（4）減輕教師的課業(yè)負擔

（5）為教師提供更多的娛樂的時間與場所

（6）增加教師進修機會

2022/12/4143第一百四十三頁，共一百七十三頁。（二）、提高專業(yè)修養(yǎng)，從容面對壓力

1．樹立教師事業(yè)的信念2．投身教育教學改革提高專業(yè)水平與實踐智慧

2022/12/4144第一百四十四頁，共一百七十三頁。（三）調控情緒，自我緩解1、保持樂觀的態(tài)度2、轉移注意3、增強自信心理4、放棄完美主義5、悅納自我

多對自己說贊美之辭

接納自己的情緒2022/12/4145第一百四十五頁，共一百七十三頁。6、舒心八法

想一想人生中，挫折和失敗實不為怪，換個角度講，是對人的意志、決心和勇氣的鍛煉，是對人綜合實力的檢驗。失敗乃成功之母，不少科學家的成果是在幾百次、上千次失敗和挫折的基礎上取得的。走一走到野外郊區(qū)、深山大川走走，散散心，讓陽光、溪流、綠蔭、鳥語、花香蕩滌一下胸中的煩惱，清理一下雜亂的思緒，換回失去的理智和信心。

放一放有得必有失，想在方方面面都有建樹很難，即過慎重選擇后，得到的會心安理得，失去的會心甘情愿，沒有緊張和焦慮，沒有沮喪和失望。

樂一樂想想開心的事、可笑的事；或拿本愛不釋手的書，讀幾個令人開懷大笑或幽默風趣的章節(jié)；或去看一場輕松歡快的電影，放松一下緊繃的心情，調整一下前進的步伐，都是有益的。2022/12/4146第一百四十六頁，共一百七十三頁。會一會約三五知心好友會一會，就令人開心的話題聊聊天、敘敘舊，或結伴逛逛市場，或談談發(fā)型、衣著、護膚等感興趣的問題，或精心烹調給養(yǎng)可口的小菜把生活調整的多姿多彩。唱一唱一曲優(yōu)美動聽的歌曲，或許會喚起你對美好過去的回憶，引發(fā)你對燦爛未來的憧憬。歌聲是醫(yī)治憂郁的靈丹妙藥，會把抑郁拋向昨天，把歡樂帶給今朝。比一比與同鄉(xiāng)、同學、好友相比，雖說比上不足，比下還有余呢。及時調整心理，不因小敗而失信心，不因小挫而失銳氣。

讓一讓對人對事姿態(tài)高一些，眼光遠一點，從長計議，不在一時一事上論長短，讓一步海闊天空。

2022/12/4147第一百四十七頁，共一百七十三頁。“難得糊涂”

別在乎別人的評價，否則依別人會很累，很苦。“爺孫買驢的故事”2022/12/4148第一百四十八頁，共一百七十三頁。（四）、積極認知尋找快樂老太太的故事兩個女兒：大女兒——傘店小女兒——洗衣店

推銷鞋的故事2022/12/4149第一百四十九頁，共一百七十三頁。(五)正確認識自我從心理學的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學生、校長、教研員、學生家長、教育局，乃至整個