老掉頭發(fā)怎么辦課件

每當洗頭時看到水池里留下大把的頭發(fā)或者是起床時看到枕巾上留下的縷縷青絲，望著鏡中的你頭發(fā)逐漸稀疏，總會懷疑自己是不是即將步入“聰明絕頂”的行列。今天和大家分享一下老掉頭發(fā)后的應對方法。掉頭發(fā)的主要原因心理壓力

由于、學習、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現(xiàn)緊張、煩躁等心理狀況，導致體內(nèi)無法供給頭發(fā)應有的營養(yǎng)而導致大量脫發(fā)。不良習慣因經(jīng)常熬夜、夜生活太豐富，日夜顛倒，生0c85f9e

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活不規(guī)律，休息不好等不良生活習慣，影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫發(fā)。護理不當

對頭發(fā)保養(yǎng)護理不當，頻繁的洗發(fā)、燙發(fā)都有可能影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)缺乏營養(yǎng)而斷發(fā)。0c85f9e

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其它原因

由于天氣干燥，換季、以及年齡老化等原因也都是老掉頭發(fā)的原因。老掉頭發(fā)的應對方法緩解壓力樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使、學習壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。0c85f9e

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改良習慣

不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有

6

小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。正確護理

正確護理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發(fā)的生長。卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過食療促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品梳頭按摩法

小貼士：建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā)，還可以幫你變換發(fā)型，塑造帥哥靚妹新形象。專業(yè)對于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去核桃芝麻粥

桃仁

200

克，芝麻、粳米各

100

克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各

30

克，煮熟即可。每日分

1―2

次食用。桂圓黑耳羹0c85f9