小學(xué)生作息時(shí)間表

王吳小學(xué)四二班學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間作息時(shí)間表時(shí)間項(xiàng)目要求春秋夏季冬季06:30-06:4006:30-06:4006:30-06:40起床穿衣自理（據(jù)天氣）早06:40-07:0006:40-07:0006:40-07:00晨讀朗讀（復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)）晨07:00-07:2007:00-07:2007:00-07:20洗漱、早餐洗漱自理07:20-07:4007:20-07:4007:20-07:40上學(xué)監(jiān)護(hù)人陪同（入校門）07:50-08:0007:50-08:0007:50-08:00晨讀負(fù)責(zé)教師跟班08:00-08:1008:00-08:1008:00-08:10預(yù)備清晨見面問聲早，放學(xué)再見微微笑。上08:10-08:5008:10-08:5008:10-08:50第一節(jié)伴著音樂進(jìn)操場，站起隊(duì)來靜齊快。09:00-09:4009:00-09:4009:00-09:40第二節(jié)雙臂擺動(dòng)腳抬起，動(dòng)作規(guī)范有力度。午09:40-10:0509:40-10:0509:40-10:05眼保健操、課間操身穿校服精神好，肅立安靜行隊(duì)禮。10:10-10:5010:10-10:5010:10-10:50第三節(jié)仰望國旗冉冉升，放聲唱響國歌詞。11:00-11:4011:00-11:4011:00-11:40第四節(jié)課堂講授仔細(xì)聽，老師提問發(fā)言勤。11:40-12:0011:40-12:0011:40-12:00返家監(jiān)護(hù)人陪同（學(xué)過馬路）中12:00-12:3012:00-12:3012:00-12:30洗漱、午餐洗漱自理（備凳子、碗筷）午12:30-13:4012:30-14:2012:30-13:40午間休息堅(jiān)持午睡，不看電視與劇烈運(yùn)動(dòng)13:40-14:0014:20-14:4013:40-14:00上學(xué)監(jiān)護(hù)人陪同（學(xué)過馬路）14:00-14:2014:40-15:0014:00-14:20預(yù)備、閱讀課桌椅上不亂刻，用水龍頭慢慢擰，下14:30-15:1015:10-15:5014:30-15:10第一節(jié)電腦操作按程序，圖書資料須愛惜。15:20-16:0016:00-16:4015:20-16:00第二節(jié)垃圾放入紙簍里，放學(xué)別忘清抽屜，午16:00-16:3516:40-17:1516:00-16:30眼保健操、校本課程零食玩具勿進(jìn)校，地上紙屑我撿起。16:40-17:2017:20-18:0016:30-17:10托管不爭搶來不欺小，不給同學(xué)起外號，17:20-17:4018:00-18:2017:10-17:30返家監(jiān)護(hù)人陪同（學(xué)過馬路）傍17:40-18:1018:20-18:5017:30-18:00完成作業(yè)字跡工整，獨(dú)立思考，一氣呵成。晚18:10-18:5018:50-19:3018:00-18:40洗漱、晚餐飯前不能喝水要喝湯，餐前餐后要?jiǎng)?8:50-20:0019:30-20:3018:40-20:00聽故事、閱讀、睡覺聽故事或閱讀要口述大意，保持獨(dú)房

寒暑假期作息時(shí)間表項(xiàng)目-一- 二 三四五六日早晨07:00—07:30起床07:30—08:00洗漱、早餐上午08:00—09:00讀書、看書09:00—09:30水果、飲料09:30—10:30作業(yè)10:30—11:30自由活動(dòng)11:30—12:00電腦中午12:00—12:30午飯12:30—14:00午睡14:00—14:30自由活動(dòng)下午14:30—15:30看書、作業(yè)15:30—17:00自由活動(dòng)17:00—18:00休息18:00—19:00晚餐傍晚19:00—19:30洗漱19:30—20:40看電視20:40—21:00睡覺說明：1、暑假作業(yè)提前完成，每天檢查一次。2、 每天練字3頁，每天檢查一次。3、 暑假期間寫日記至少50篇。4、 養(yǎng)成自覺、勤奮、獨(dú)立好習(xí)慣，主動(dòng)幫做家務(wù)等。5、 每周戶外活動(dòng)1—2次。6、 該作息表從2013-4-12起開始執(zhí)行。7、 該作息充分保證假期娛樂和適量學(xué)習(xí)，并對進(jìn)一步鞏固和加強(qiáng)獨(dú)立能力有所幫助。8、 如遇外岀旅游、走親訪友或生病（視病情），該作息臨時(shí)失效。9、 凡一切與教學(xué)大綱無關(guān)的行為統(tǒng)稱自由活動(dòng)，鼓勵(lì)外出并保證正常的運(yùn)動(dòng)量。10、 抄送其他常訪小朋友，告知配合執(zhí)行，意外來訪小朋友臨時(shí)告知。11、 學(xué)會一到兩項(xiàng)本領(lǐng)。（學(xué)游泳、學(xué)騎車、學(xué)打球……）家長可根據(jù)孩子的具體情況作適當(dāng)安排，注意安全第一12、 每天在家做一件力所能及的家務(wù)事。13、一個(gè)星期整理一次房間。14、每天看電視、玩電腦不超過兩小時(shí)15、 如果報(bào)名參加其他培訓(xùn)班，要對作息時(shí)間重新靈活安排。16、 做的好的畫★，沒做畫X,—般畫△。如果有特別原因也可寫明。17、 這張表最好由家長填寫，也可以培養(yǎng)孩子自主管理的能力，交給孩子填寫，但要落實(shí)他登記的情況是否屬實(shí)。18、 閱讀課外書籍一欄可以寫他看的書名。背誦一欄也可填背誦的題目。19、 自由安排的時(shí)間較長，家長可和孩子一起商量，征求孩子的意見，作出適當(dāng)?shù)木唧w安排。20、 請家長在培養(yǎng)孩子作息有規(guī)律的良好習(xí)慣的同時(shí)，自己也能做遵守時(shí)間的榜樣。21、 暑假時(shí)間比較長，能否堅(jiān)持是最大的困難，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一定會是充實(shí)而又快樂的。獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰一、暑假期間一天表現(xiàn)良好獎(jiǎng)勵(lì) 8個(gè)五角星，一周如集齊40個(gè)五角星，周日可以多玩40分鐘電腦；集齊20個(gè)五角星，周日可以多玩20分鐘電腦.以此類推.二、一周表現(xiàn)良好獎(jiǎng)勵(lì)5面紅旗，如購買小玩具各扣2到3個(gè)紅旗，紅旗集到10個(gè)以上可以換購?fù)婢?三、暑假期間如不遵守作息時(shí)間/作業(yè)拖拉不認(rèn)真不聽爸爸媽媽爺爺奶奶話各扣 1個(gè)五角星，表現(xiàn)特別不好，當(dāng)天不許玩電腦.評分表''''活動(dòng)J~~~-二二三四五六日生活類起床晨讀洗漱、早餐上學(xué)學(xué)習(xí)類返家洗漱、午餐午間休息上學(xué)理財(cái)類及其他返家完成作業(yè)洗漱、晚餐聽故事、閱讀、睡覺行為規(guī)范約定第一類生活類1?每日按時(shí)起床（節(jié)假日和生病期間除外），并在15分鐘內(nèi)完成穿衣、洗漱、疊被子等， 可加1顆“★”，否則扣1顆“★”2?每日起床后堅(jiān)持體育鍛煉15分鐘以上，增加1顆“★”。體育鍛煉內(nèi)容可自行選擇，如跑步、廣播體操、器械等。3?主動(dòng)整理好上學(xué)的書包、文具、書本等，按時(shí)岀門上學(xué)，加 1顆“★”4?每餐后主動(dòng)收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干凈，增加 1顆“★”。每日若有一餐未做到則不加（生病期間或家長不要求時(shí)除外）。5.主動(dòng)清洗自己的小衣物（如襪子、手套、紅領(lǐng)巾、內(nèi)衣褲等） ，每一次加1顆“★”。6?主動(dòng)幫助大人整理衛(wèi)生（如掃地、拖地、倒垃圾、整理物品等） ，每周日由大人綜合一周表現(xiàn)評定是否加 1顆“★”<7?積極回應(yīng)大人的呼叫和提問，每周日由大人綜合一周表現(xiàn)評定是否加 1顆“★”。8每日主動(dòng)給媽媽打一次電話（媽媽回新疆上班期間） ，可每日加1顆“★”。9?主動(dòng)關(guān)心家人身體健康，每周日由大人綜合評定一周表現(xiàn)是否加 1顆“★”。10?保持書桌整潔干凈，每周日由大人綜合一周表現(xiàn)評定是否加 1顆“★”或扣1顆“★”。11?經(jīng)常保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，每周日由大人綜合一周表現(xiàn)評定是否加 1顆“★”或扣1顆“★”。12?個(gè)人玩具、圖書是否愛惜、擺放有序。每周日綜合一周表現(xiàn)是否加 1顆“★”或扣1顆“★”。13?外出活動(dòng)不亂扔垃圾、遵守社會公德、遵守交通規(guī)則，每次外出由大人綜合評定是否加最多 2顆“★”或扣1顆“★”。14?每日可看電視或操作電腦30分鐘（節(jié)假日、寒暑假和生病期間除外） ，每超過5分鐘扣1顆“★”，因看電視影響吃飯，每提醒一次扣1顆。15?說臟話、與同學(xué)打架，發(fā)現(xiàn)1次扣5顆“★”第二類學(xué)習(xí)類?每次學(xué)校測驗(yàn)、考試，成績在 95分（含）以上，按課程每科加1顆“★”，滿分則加2顆“★”。若低于90分，則扣1顆“★”。若同時(shí)多門課程考試均為滿分，額外加 100顆“★”。?家庭作業(yè)完成及時(shí)、正確，書寫字跡工整、整潔，每周由大人綜合一周作業(yè)評定是否加最多 2顆“★”或扣1顆“★”。3?大人每周可隨機(jī)進(jìn)行家庭小測驗(yàn)，每門課程根據(jù)成績可加若干顆“★” （但每次每科最多不超過5顆）。也可根據(jù)表現(xiàn)扣若干顆“★”（每次每科不超過2顆）。每周至少完成1篇作文，每完成1篇加1顆“★”。作文質(zhì)量由父母評定為“優(yōu)”或“良”，可另外加3顆“★”或1顆“★”。參加學(xué)校或校外組織的學(xué)習(xí)競賽，獲得前 10名以上成績，可加10-100顆“★”（第10名10顆，第9名20顆，以此類推第1名100顆）。6?主動(dòng)閱讀、學(xué)習(xí)課外書籍，參加課外活動(dòng)，每周由大人綜合評定是否加 2顆“★”。第三類理財(cái)類及其他家長協(xié)助***準(zhǔn)備三個(gè)儲蓄罐：一個(gè)儲蓄罐供 日常零花用，家長每日存放一元五角，由***自主支配；一個(gè)供短期（月、季度或年度計(jì)劃花銷）儲蓄用；一個(gè)為 的夢想儲蓄罐（為夢想長期儲蓄）。***壓歲錢、獎(jiǎng)勵(lì)等收入按以下比列分別放入不同儲蓄罐： 10%為日常零花；50%為短期儲蓄；40%放入夢想儲蓄罐。外出活動(dòng)，若發(fā)現(xiàn)家長亂扔垃圾、不遵守交通規(guī)則等行為，每次處罰 50元錢；若家長有不文明語言，包括不好的口頭語，每發(fā)現(xiàn)一次處罰100元。以上處罰按上述比列放入***的儲蓄罐。***的衣食住行及學(xué)習(xí)用品均有家長負(fù)責(zé)消費(fèi)，零食、玩具、課外書等家長不負(fù)責(zé)， ***根據(jù)自己儲蓄情況，自行支配消費(fèi)。但***的所有花費(fèi)均不得購買刀、 火機(jī)等容易導(dǎo)致危險(xiǎn)或傷害的東西，每發(fā)現(xiàn)一次啊， 沒收三個(gè)儲蓄罐中現(xiàn)有所有儲蓄， 并連續(xù)一月沒有零花錢。***學(xué)習(xí)期間，家長