發(fā)展心理學78中老年心理發(fā)展

第九章中年期和老年期的心理發(fā)展第一節(jié)中年期的心理變化中年期是人生歷程中的中間階段，一般指35～60歲年齡區(qū)間。中年期是生理的成熟期，心理的穩(wěn)定期，又是從青年期向老年期轉(zhuǎn)化的過渡時期。這個時期的心理發(fā)展特點既能體現(xiàn)出平穩(wěn)性，又表現(xiàn)出過渡期的變化性。中年期是長達25年之久的漫長的人生路程，其前期，多以成熟和旺盛為主，同時伴有新的變化特征，后期往往以變化為主，同時還維持某些生理成熟和心理發(fā)展平穩(wěn)的特征。1一、中年期的生理變化中年期的生理發(fā)展介于青年期和老年期之間，青年期是生理發(fā)展達到成熟時期，是生理功能旺盛的時期，老年期是生理組織和器官的老化期和生理功能的退行期，中年期則是生理成熟的延續(xù)階段，又是生理功能從旺盛逐漸走向退化的轉(zhuǎn)變期。1、身體變化中年期的身體變化表現(xiàn)在體重增加，身體發(fā)胖，頭發(fā)逐漸變白并變得稀疏，面部、頸部、手臂等處的皮膚也漸粗糙。各種感覺器官及其功能也在發(fā)生變化，腦和內(nèi)臟器官也逐步走向退化。各種感覺器官及其功能都在發(fā)生變化。

2容貌從中年到老年的發(fā)展變化32、更年期在發(fā)展心理學上所說的更年期是指個體由中年向老年過渡過程中生理變化和心理狀態(tài)明顯改變的時期。（1）女性更年期女性更年期是指從婦女性腺功能開始衰退到完全消失的時期，也就是婦女絕經(jīng)前后的一段時期。多數(shù)婦女的更年期發(fā)生在45—55歲期間，一般延續(xù)8—12年。（2）男性更年期男性更年期是性器官開始萎縮，性功能由旺盛到衰減的變化過程

4二、中年期的心理變化1、感知覺變化感知覺出現(xiàn)最早，也最先開始衰退。2、智力變化呈現(xiàn)出晶體智力上升，流體智力下降的趨向。3、中年期的自我意識對自我的看法出現(xiàn)更積極、滿意的變化。4、人格變化5、職業(yè)的發(fā)展6、人際關(guān)系變化

5三、中年期危機

并不是每一個人在中年期都會遇到危機，很多人生活美滿，事業(yè)成功，沒有特別的問題。心理學家萊文森（DanielLevinson）發(fā)現(xiàn)所謂“中年期危機”的概念可用于成人期中不同發(fā)展階段之間的過渡期，此時一種生活模式結(jié)束了，人需要在許多新機會中進行選擇。在萊文森研究的男性中，大約半數(shù)人把這一階段視為實現(xiàn)目標的“最后機會”，他們用一些重要的事件作為自己目標的標志，如成為高級主管、全職教授、商店經(jīng)理或達到某種收入水平等等。對于這些人來說，這一時期的壓力雖大，但還是可以駕馭的。

6真正的危機有三種模式：第一種是少數(shù)男子在這一時期會經(jīng)歷下滑。產(chǎn)生這類問題說明你所選擇的工作或生活方式實際上行不通。第二種是一些人雖然取得了物質(zhì)上的成功，但感覺自己所做的事情沒有意義。第三種模式是一些人發(fā)現(xiàn)自己的生活有嚴重缺陷，他們果斷放棄后重新打鼓另開張，一般要花8－10年重建生活基業(yè)?？傊?，中年期如果發(fā)生危機，對個人既可能是危險也可能是新的機會。理想的中年過渡期應是再次堅定原有認同的時期、實現(xiàn)長期追求目標的時期、發(fā)現(xiàn)真實自我的時期和為今后發(fā)展與衰老做準備的時期。

7四、中年期的發(fā)展任務中年期是個體對社會影響最大的時期，也是社會向個體提出最多要求的時期，因此中年期的發(fā)展任務來自于社會的要求；哈威格斯特（RobertHavighurst，1972）把中年期的發(fā)展任務歸納為如下七條：（1）履行成年人的公民責任與社會責任；（2）建立與維持生活的經(jīng)濟標準；（3）承受并適應中年期生理上的變化；（4）同配偶保持和諧的關(guān)系；（5）幫助未成年的子女完成他們的發(fā)展任務，使他們成為有責任心的、幸福的成年人；（6）與老年父母保持密切的適應關(guān)系；（7）開展成年人的業(yè)余、休閑活動。8第二節(jié)老年期（60歲以后）的心理變化一、對老年期心理發(fā)展變化的不同觀點對老年人心理的變化，研究者們持有不同的觀點，主要的有老年期是“喪失期”和“畢生發(fā)展觀”兩種。1、老年喪失期人們通常認為，人的一生在童年期主要是收獲－－向好的方面變化；在成年期主要是喪失－－向壞的方向發(fā)展。“老年喪失觀”把人作為生物有機體，其心理活動隨著機體的發(fā)展而發(fā)展，隨著機體的衰退而衰退；認為心理發(fā)展是單向前進的、不可逆轉(zhuǎn)的；認為年齡（即時間）是心理發(fā)展或衰退的根據(jù)，而且是普遍適用的。92、畢生發(fā)展觀（1）個體發(fā)展是貫穿一生的，發(fā)展中的心理和行為變化可以在人生中的任何一個時候發(fā)生。（2）不同心理機能發(fā)展的形態(tài)和變化速率存在差異，有的心理能力發(fā)展較早，減退也較早，有的發(fā)展較晚衰也較晚；有的發(fā)展有較長時期的穩(wěn)定期，而有的則很快衰退，有的則較少變化。（3）任何一種心理和行為的發(fā)展過程都是復雜的，發(fā)展不是簡單地朝向功能增長方向的運動，整個發(fā)展總是由獲得（成長）和喪失（衰退）的結(jié)合組成。（4）心理發(fā)展有很大的個體可塑性（個體內(nèi)部的可變性）由于個體生活條件和經(jīng)驗的變化，發(fā)展可采取多種形式。（5）心理發(fā)展是由多重影響系統(tǒng)共同決定的，個體發(fā)展的任何一個過程都是年齡階段、歷史事件、非規(guī)范事件等三種影響系統(tǒng)相互作用的產(chǎn)物。10二、老年期認識活動的退行性變化1、感知覺退行性變化明顯（1）視覺退化（2）聽力下降50—59歲被視為中國人聽力老化的轉(zhuǎn)折期

（3）味覺、嗅覺、皮膚覺逐漸遲鈍60歲以后嗅覺辨別能力減退明顯112、老年期記憶隨年齡增長而減退

（1）老年人長時記憶能力的減退

（2）老年期再認能力減退

（3）老年期回憶能力明顯減退

（4）老年記憶衰退的延緩和彌補

記憶力下降的原因：

記憶加工過程的速度變慢

工作記憶容量變小

1213143、老年期的智力變化1516很少有證據(jù)支持健康老人的一般認知能力（智利）會下降這一看法。全部人口中只有大約5％的人的認知功能會出現(xiàn)較大程度下降。當與年齡有關(guān)的認知功能確實下降時，一般只有某些功能受到了損傷。如果把智力分為言語能力（晶體智力）和快速學習能力（液態(tài)智力）這兩部分時，液態(tài)智力隨年齡增加而表現(xiàn)出更大程度的下降。液態(tài)智力的下降被認為主要是因為加工速度的減慢：在完成需要在短時內(nèi)進行許多心理操作能力的智力任務時，老人表現(xiàn)出較大的困難。但是，并非所有變化更是向壞的方向發(fā)展。心理學家現(xiàn)在開始探索與年齡有關(guān)的智慧收益。所謂智慧，就是指生活某些基本方面的專長。17三、老年人人格方面的變化情況1、老年人的人格特征（1）不安全感（2）老年孤獨感（3）適應性差（4）拘泥刻板性（5）趨于保守（6）回憶往事182、老年期的適應問題老年期是個失意多，不安感強的時期。處在失意挫折中，就會使個人內(nèi)部的不愉快情緒亢奮、糾紛增多，為了消除這種狀態(tài)，各種精神機制全部開動了起來。在老年期，常常不會采取理想的、長遠的、合理的處理方法，相反往往會采取不合理的，有時是異常的方法，這是因為適應能力下降了。19目前有兩種理論用于解釋老年期成功適應問題。角色退出理論認為：隨著老年期的到來，老年人從社會退出是一件正常的、合情合理的事情。根據(jù)這一理論，老年人應該歡迎角色退出，因為這能使他們從力不從心的角色和責任中解放出來。同時，社會也因他們的這種做法而受益，因灰填補老年人空出位置的將是精力旺盛和技術(shù)更強的年輕人。

20關(guān)于理想老年期的第二種理論基于一種“用進廢退”的觀點，稱為活動理論。這種理論認為，活動對所有年齡段的人來說都是必要