防溺水心得體會優(yōu)選

Word———防溺水心得體會優(yōu)選防溺水（優(yōu)選3篇）防溺水心得體會（優(yōu)選3篇）第1篇：防溺水心得體會下面由的為你供應(yīng)防溺水心得體會的寫法。

今日的語文課上老師給我們看了一組關(guān)于防溺水學(xué)問的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學(xué)們都感慨萬分。那些揪心的畫面，哀思欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能安靜。

在炎炎夏日，涼爽的河水會誘惑許多的同學(xué)去痛快的洗個澡。可是同學(xué)們你們知道嗎。看似安靜溫順的水面卻暗藏殺機。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時候，卻又張開血盆大口預(yù)備把你吞掉。假如你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母。

俗話說的"好“不怕一萬，就怕萬一”。在前幾年，在我們村里就發(fā)生了一件令人哀痛的事。一群孩子在無防護(hù)措施，沒人看管的狀況下下河游泳。

突然一個孩子，漸漸的沉下去，當(dāng)岸上的孩子找來大人施救的時候，那個孩子已經(jīng)奄奄一息了。不管怎么搖動，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母難過欲絕，在一旁的我忍不住哭了。

這不是天災(zāi)。是人禍。是他們自己缺乏平安學(xué)問，最終造成了不行挽回的慘痛。

同學(xué)們，有時候危急總在我們不經(jīng)意的時候發(fā)生，所以釀成了一個個慘不忍睹的大事?，F(xiàn)在處于青春期的我們，有無比美妙的將來。

所以我們必需珍惜自己的生命，仔細(xì)聽老師和父母的教導(dǎo)，削減悲劇的發(fā)生。我們不情愿看到一個個的生命被無情的流水帶去，我們更不情愿看到那哀思欲絕的一幕幕。

同學(xué)們，讓我們行動起來。珍愛生命。讓我們的世界布滿歡樂。

第2篇：防溺水心得體會盼望你能喜愛這篇防溺水心得體會。

一、游泳平安要點1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。

3、若在江、河、湖、海游泳，則必需有伴相陪，不行單獨游泳。

4、下水前觀看游泳處的環(huán)境，若有危急警告，則不能在此游泳。

5、不要在地理環(huán)境不清晰的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很擔(dān)心全。

6、跳水前肯定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為平安。

7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充足者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，準(zhǔn)時調(diào)整方向，確保平安。

二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋游泳前肯定要做好暖身運動。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況，假如太飽、太餓或過度疲憊時，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部痛苦時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體暖和。

夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和平安，避開溺水大事的發(fā)生。對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危急。

（一）萬一不幸遇上了溺水大事，專家介紹，溺水者切莫驚慌，應(yīng)保持冷靜，樂觀自救：

1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，快速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消退為止；2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，關(guān)心抽筋腿伸直。

3、要是大腿抽筋的話，可同樣采納拉長抽筋肌肉的方法解決。

（二）對于溺水者，除了樂觀自救外，還要樂觀進(jìn)行陸上搶救：

1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢。

2、溺者若已喝了大量的水，搶救者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。

3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，搶救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。

吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，關(guān)心他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開頭時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。

四、溺水急救溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估量有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。

1、將傷員抬出水面后，應(yīng)馬上清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

2、呼吸停止者應(yīng)馬上進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

五、游泳時耳朵進(jìn)水怎么辦由于水又有肯定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹堵塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹四周而不易流出。

耳內(nèi)進(jìn)水后會消失耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，非常不舒適，因此人們往往特別迫切想把水排出來。有人甚至用不潔凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳

部疾病。

耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)準(zhǔn)時將水排出，最常見的方法是：

1、單足跳動法?；级蛳?，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動外耳道法?？蛇B續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或轉(zhuǎn)變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法。用潔凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

由于游泳池或河水不潔