好記性我能行 教案 心理健康

好記性，我能行教學(xué)主題：遵循記憶規(guī)律，增強(qiáng)記憶力教學(xué)目的：1.讓學(xué)生了解自己的記憶能力及記憶特點；2.列舉典型事例，向?qū)W生介紹不同的記憶方法，指導(dǎo)學(xué)生嘗試不同的記憶方法教學(xué)重難點：讓學(xué)生找到適合自己的記憶方法。教學(xué)方法：以學(xué)生為主體，突出自主性、合作性、探究性的學(xué)習(xí)方式教學(xué)手段：板書，多媒體運用教學(xué)步驟：進(jìn)入中學(xué)以后，科目增多，要記的內(nèi)容多，腦子整天似乎忙不過來了，而且經(jīng)常出現(xiàn)“記得快，忘得快；記得慢，忘得更快”的現(xiàn)象。許多人抱怨記不過來，或者埋怨腦袋不靈光，但實際的情形卻不完全是這樣。很大程度上是因為我們不了解記憶和大腦工作方式和規(guī)律，因此，學(xué)點遺忘和記憶方面的知識很重要。一、測測你的記憶力下面的小測驗是用來檢測你的記憶力的。仔細(xì)閱讀每句陳述，看看是否與你的情況符合。符合自己的情況就回答“是”，不符合自己的情況就回答“否”。1.我對人名的記憶力很少令我感到尷尬2.我的詞匯量很豐富，在描述一個事物時，總能使用大量同義詞3.剛進(jìn)入一個新班級，我能很快記住班里同學(xué)的姓名4.對于學(xué)過了的知識，我能夠不必尋找筆記本，就能很快說出相關(guān)知識點的內(nèi)容5.我很奇怪為什么一些人總是提筆忘字6.我不比做一大堆筆記，而是選擇性地記住有用的信息7.對于計劃要做的事，我一般都會記住去做8.我腦中總有相當(dāng)多的實例和軼事，以便增加說話的趣味和意義9.我經(jīng)常利用一些技巧，例如諧音、聯(lián)想等方法來記憶單調(diào)的信息10.我一般能記住（或是采取某種笨方法）一些重要日期，例如別人的生日評分：回答一個“是”記1分，“否”記0分你的總分是8—10分：說明你的記憶力超出平均水平4—7分：說明你的記憶力一般0—3分：說明你的記憶力不好，需要改善二、我的記憶方法1.回顧自己的記憶法，請同學(xué)選擇自己最擅長或最喜歡的學(xué)科若干，可以是一門，也可以是多門，將學(xué)習(xí)這些功課的拿手秘訣寫在卡片處。學(xué)科： 學(xué)科：方法：方法：2.組織學(xué)生進(jìn)行小組交流，組內(nèi)總結(jié)。三、記憶概述：1．記憶的概念：記憶是過去經(jīng)歷過的事物在人腦中的反映。它是一個復(fù)雜的心理過程，包括“記”和“憶”，所謂的“記”指識記和保持，這是記憶的前提和關(guān)鍵；所謂“憶”是再認(rèn)或重現(xiàn)，這是記憶要達(dá)到的目的，也是檢驗記憶的指標(biāo)。從信息加工的觀點來看，記憶是對輸入信息的編碼、貯存和提取的過程。信息的輸入、加工編碼是識記過程，信息的貯存是保持，信息的提取是再認(rèn)或重現(xiàn)。2．記憶的三個階段：瞬時記憶：又叫感覺記憶。在瞬時記憶中材料保持的時間很短，大約為0.25－2秒。短時記憶：是指信息以知覺或選擇性注意的形式出現(xiàn)，在頭腦中保持在1分鐘之內(nèi)的記憶。長時記憶：是指信息在記憶中的儲存超過1分鐘以上直至許多年，乃至終生的記憶。這三個階段可用如下草圖表示：消失遺忘消失遺忘3．記憶的遺忘規(guī)律：規(guī)律一：先快后慢的艾賓浩斯遺忘曲線艾賓浩斯遺忘曲線，忘記先快后慢，復(fù)習(xí)先密后疏。規(guī)律二：理解的材料容易記有意義材料容易記憶，把無意義材料轉(zhuǎn)化成有意義材料。規(guī)律三：兩頭易，中間難。即識記處在中間部位的事物較難。四．閱讀《餐桌上的難題》請思考，為什么陳教授愛在餐桌上討論難題，如何看待他的這種習(xí)慣？學(xué)生回答問題并進(jìn)行觀點交流?？偨Y(jié)：在合適的情景下記憶可以達(dá)到事半功倍的效果，我們都可以試著尋找適合自己的記憶情景，并妥善運用。五記憶方法：教師介紹一些記憶方法，供學(xué)生學(xué)習(xí)、參考。毛澤東的“四多”記憶法：良好的記憶力是獲得成功必不可少的條件，許多巨匠偉人都有超強(qiáng)的記憶力，他們是怎樣獲得如此非凡的記憶力呢？毛澤東說：“記憶的最好方法就是堅持‘四多’即多讀、多寫、多想、多問?！彼约壕鸵恢眻猿诌@種方法。一、特征記憶法對于那些有形式或內(nèi)容上極為相似的知識，通過細(xì)致地觀察和全面地比較后，找出所要記憶內(nèi)容中特別容易記住的特征，由這一特征再向全文擴(kuò)展，就會在頭腦中留下深刻的印象。

二、回憶記憶法心理學(xué)實驗表明，回憶比單純的反復(fù)識記效果好。將學(xué)過的內(nèi)容，經(jīng)常地、及時地嘗試回憶，在回憶過程中加強(qiáng)記憶。

三、形象記憶法對于那些比較抽象的所要記憶的內(nèi)容，可用圖、表等形象地描繪出來，有助于加深識記痕跡，提高記憶效率。

四、討論記憶法在學(xué)習(xí)過程中有不夠理解的地方，不妨先按照自己的意見與同學(xué)討論，在討論過程中正確的東西就比較容易記住。

五、口訣記憶法將記憶內(nèi)容編寫成口訣或歌謠，是一種變枯燥為趣味的記憶方法。

六、練習(xí)記憶法一些可以通過動手來記憶的內(nèi)容可以自己親自練習(xí)、檢測、實驗一下，通過實際練習(xí)操作檢查訂正，增強(qiáng)記憶效果。

七、骨架記憶法先記住大體輪廓，然后逐漸記住每一細(xì)節(jié)，由粗到細(xì)進(jìn)行記憶。

八、對比記憶法在記憶相類似的事物時，可將兩種事物進(jìn)行對比，找出異同；或把某一事物和它的對立面比較起來進(jìn)行記憶。

九、歸類記憶法把要記憶的內(nèi)容列出提綱，分門別類整理歸納，然后進(jìn)行記憶。這種方法又叫“梳辮子”記憶法。

十、重點記憶法記住整個內(nèi)容中的公式、定理、結(jié)論、基本概念、重要句子等重點，作為記憶的“鏈條”來聯(lián)系全部內(nèi)容。

十一、理解記憶法只有深刻理解了的知識才能牢固地記住它。所謂理解是指當(dāng)提到某一知識時，頭腦中就能夠想到跟它有關(guān)的事實，知道它的應(yīng)用或意義，了解它跟有關(guān)知識的聯(lián)系。

十二、推理記憶法利用一事物引出接近的事物或引出有因果關(guān)系的事物來記憶。如十月革命、五四運動、中國共產(chǎn)黨成立三個重要歷史年代可利用因果關(guān)系來記憶，效果較好。

十三、網(wǎng)絡(luò)記憶法如能把所學(xué)的各知識點連成線，組成面，編成網(wǎng)的話，那么各部分知識之間的聯(lián)系也就清晰可見了。

學(xué)習(xí)中的記憶方法是多種多樣的，在具體運用時需根據(jù)自己的實際情況，選擇最適合自己記憶的方法，提高記憶的效率。同學(xué)們應(yīng)該有意識地將自己了解到的記憶技巧與具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容聯(lián)系起來，積極主動地尋找、積累適合自己的有效記憶方法。六．參考游戲24分老師在黑板上寫出4個數(shù)字，學(xué)生快速地用加、減、乘、除等方法將它們計算出來，結(jié)果必須為24。玩的方法很多，有個人擂臺賽、小組對抗賽等。七．老師