人為什么會(huì)做夢(mèng)呢（科學(xué)解釋）

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人為什么會(huì)做夢(mèng)(科學(xué)解釋)

做夢(mèng)是種正常現(xiàn)象，由于人的睡眠分為非快速眼動(dòng)睡眠和快速眼動(dòng)睡眠，而在快速眼動(dòng)睡眠期時(shí)，我們就在做夢(mèng)。

我們每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)時(shí)，大腦可以在不受環(huán)境刺激的狀況下，制造一系列畫面。盡管夢(mèng)境是虛構(gòu)的，但夢(mèng)境中的一切，與我們糊涂時(shí)對(duì)外界的感受沒有太多區(qū)分——夢(mèng)境中我們也會(huì)觀察圖像、聽見聲音，也會(huì)思索和感受心情，這種感覺上的真實(shí)程度和糊涂后的真實(shí)世界幾乎無異。

那么人為什么會(huì)做夢(mèng)呢，科學(xué)地解釋，做夢(mèng)是人體正常的生理現(xiàn)象，人在睡覺的時(shí)候，腦細(xì)胞也會(huì)進(jìn)入放松和休息的狀態(tài)，但有些腦細(xì)胞沒有完全休息，從而引發(fā)夢(mèng)境。也有人說夢(mèng)是人在糊涂時(shí)的思想、心情、需求和欲望的連續(xù)。

而另外一個(gè)流行的理論：夢(mèng)，實(shí)際上就是一個(gè)沒什么意義的大腦活動(dòng)，是腦干和邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)元，無意義活動(dòng)的副作用而已。在睡覺的時(shí)候，這些神經(jīng)回路產(chǎn)生了一些隨機(jī)的神經(jīng)信號(hào)，而大腦合成這些混亂的信號(hào)，并嘗試著主觀地去理解它們，結(jié)果就導(dǎo)致了我們?cè)谒鴷r(shí)消失的各種奇驚奇怪的夢(mèng)。

為什么會(huì)每天晚上做夢(mèng)

1.年齡因素：

年齡越大，每天晚上做夢(mèng)的發(fā)生率越高。由于人類睡眠所需的時(shí)間與其年齡成反比。老年人入睡時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠表淺，易醒，早醒，夜尿多，醒后再入睡難，因而睡眠時(shí)間較短，睡眠質(zhì)量較差。

2.環(huán)境因素：

睡眠環(huán)境不佳，如居室矮小，溫度不合適(過冷或過熱)，環(huán)境噪聲太大，及光線過強(qiáng)均會(huì)干擾睡眠。若消失夜里常常做夢(mèng)的癥狀，建議準(zhǔn)時(shí)就診，以免造成不良后果。

3.心理因素：

80%左右的失眠患者是心理因素引起的。心情緊急、心情抑郁、思慮過多、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、過于興奮、生生氣怒等均能引起每天晚上做夢(mèng)。

若每天晚上做夢(mèng)，建議盡早前往醫(yī)院就診，明確詳細(xì)緣由，遵醫(yī)囑樂觀治療。

做夢(mèng)是睡眠好還是不好

做夢(mèng)是睡眠是屬于正常的現(xiàn)象，并不是代表睡眠好還是不好。

每個(gè)人在睡眠的時(shí)候都有兩種睡眠周期，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象并不代表睡眠的質(zhì)量好壞。假如白天精神壓力較大或者是白天思索的事情過多，在晚上睡覺的時(shí)候就有可能會(huì)消失愛做夢(mèng)的狀況，但是并不需要特別的治療，不必有過多擔(dān)憂。

在睡覺的時(shí)候可以用