《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》第5章進(jìn)行 職業(yè)決策

第五章進(jìn)行職業(yè)決策人生總是面臨十字路口的抉擇1+1=？在職業(yè)規(guī)劃中，“知己”、“知彼”分別代表了兩個“1”，“=”代表了職業(yè)決策過程。職業(yè)決策絕不是簡單的1+1=2，許多時候決策能力和方法不一樣，結(jié)果也不同，人生命運(yùn)自然不一樣。本章主要內(nèi)容第一節(jié)職業(yè)決策概述第二節(jié)職業(yè)決策的理論與模型第三節(jié)職業(yè)決策的方法與技巧第四節(jié)構(gòu)建積極的自我對話

第一節(jié)職業(yè)決策概述

一、職業(yè)決策的含義 二、職業(yè)決策的類型三、職業(yè)決策的影響因素四、職業(yè)決策困難一、職業(yè)決策的含義

一個人在其職業(yè)生涯中經(jīng)常會面臨多重選擇，這時就需要個人做出決定，即“職業(yè)決策”。職業(yè)決策被看成是一個由提出問題、搜集資料、確定目標(biāo)、擬定方案、分析評價、最后選定等一系列環(huán)節(jié)組成的完整過程，而且在方案選定之后，還要檢查和監(jiān)督它的執(zhí)行情況，以便及時發(fā)現(xiàn)偏差并加以糾正。職業(yè)決策的常見內(nèi)容選擇何種行業(yè)選擇行業(yè)中的哪一種工作選擇所適用的策略，以獲得某一特定的工作從數(shù)個工作機(jī)會中選擇其一選擇工作地點(diǎn)選擇工作的取向選擇生涯目標(biāo)或系列的升遷目標(biāo)二、職業(yè)決策的類型1.宿命型完全聽天由命，不做主觀努力，一切順其自然，不強(qiáng)求2.直覺型相信自己源自內(nèi)心深處的直覺，一切跟著感覺走。3.掙扎型顧慮太多，前怕狼后怕虎4.麻木型外部世界的變化失去敏感，不愿為自己的職業(yè)發(fā)展多動腦子。5.沖動型

不經(jīng)過策劃和準(zhǔn)備，直接做出決定，缺乏思考和分析

6.拖延型船到橋頭自然直，車到山前必有路。7.順從型讓組織或其他人為自己做決定，按照別人的思路去發(fā)展自己

8.控制型有計劃、有策略、有控制地發(fā)展自己的職業(yè)生涯

9.紊亂型沒有明確的目標(biāo)和方向，最后陷入迷茫

影響職業(yè)發(fā)展決策的因素健康個性特征興趣愛好負(fù)擔(dān)所受教育性別年齡健康是最具影響力的一項(xiàng)，幾乎所有的職業(yè)都需要健康的身體。陳果是位舞蹈學(xué)生，癡迷法輪功造成身殘后，就不可能走她所喜愛的舞蹈這條職業(yè)道路。當(dāng)然，也有人因?yàn)榭朔埣驳呢\(yùn)而變得更加堅(jiān)強(qiáng)，如霍金、張海迪等。個性特征不同氣質(zhì)、性格、能力的人適合不同類別的工作。如多血質(zhì)的人較適合做管理、記者、外交等，不適合做過細(xì)的、單調(diào)的機(jī)械工作。如果做與自己個性特征不相吻合的工作，那么，容易覺得自己的活力被束縛，思想被禁錮。

興趣愛好與職業(yè)選擇有關(guān)的興趣稱之為職業(yè)興趣。不同職業(yè)興趣要求對應(yīng)的職業(yè)不同。

負(fù)擔(dān)是指對別人（多為家人和朋友）、對社會及對財務(wù)狀況所承擔(dān)的義務(wù)。成人必定會受各種義務(wù)的束縛，選擇職業(yè)也絕不可能毫不考慮個人的生活狀態(tài)。性別雖然男女平等是基本國策，但“性別因素”仍然在職業(yè)發(fā)展中扮演著重要的角色。職業(yè)性別隔離嚴(yán)重存在，很少人能漠視性別問題。當(dāng)然，如果你堅(jiān)信男女兩性在智慧和能力上基本上相同，那么你的性別應(yīng)該不會影響你的事業(yè)選擇和事業(yè)成功。年齡對工作的看法和態(tài)度、對機(jī)會嘗試的勇氣、對勝任任務(wù)的能力和經(jīng)驗(yàn)，不同的年齡表現(xiàn)都有所不同。所受的教育一個人所受到的教育程度和水平，直接影響他的職業(yè)選擇方向和獲取他喜歡的職業(yè)的概率。

家庭的影響

教育方式的不同，造成他們認(rèn)知世界的方法不同；其次，父母職業(yè)是孩子最早觀察模仿的角色，孩子必然會得到父母職業(yè)技能的熏陶；再次，父母的價值觀、態(tài)度、行為、人際關(guān)系等對個人的職業(yè)選擇起到直接和間接的深刻影響。

決策的動機(jī)沖突雙趨沖突雙避沖突動機(jī)沖突趨避沖突雙趨避沖突雙趨沖突又稱正沖突，指個體在有目的活動中同時有兩個并的、具有同樣吸引力的動機(jī)。兩個都很有吸引力的目標(biāo)同時出現(xiàn)在一個的面前，而這人必須選擇其中一個而放棄另一個時心理沖突。即“魚與熊掌不可兼得”。如周末既想?yún)⒓游钑?，又想去看精彩片，到底干什么需要作出選擇，內(nèi)心感到矛盾、沖突。雙避沖突又稱負(fù)負(fù)沖突，指同時有兩個可能對個人具有威脅性的、不利的事件發(fā)生，兩者都想躲避，但條件所限，只能避開一件，接受一件，需要做出選擇。雙趨避沖突一個人同時被兩個事物吸引和排斥，兩個目標(biāo)各有所長，各有所短，面臨兩種選擇不管選擇哪一個，都有喜歡和不喜歡兩面．這種沖突最難解決．在重大事件前往往使此種沖突。趨避沖突也稱正負(fù)沖突，指同一個目標(biāo)對個體來說，可能滿足某些需要的，同時也構(gòu)成某些威脅，由此產(chǎn)生既有吸引力又有排斥力的矛盾心理。如有人想致富，又不想干事情，有人想抽煙，又怕危害健康。人始終處于在兩種動機(jī)中間徘徊的不安狀態(tài)之中。又如，想涉足愛情的領(lǐng)域，體嘗愛情的美好又怕耽誤時間，影響學(xué)習(xí)。三.大學(xué)生職業(yè)決策的狀況國內(nèi)有研究表明大學(xué)生職業(yè)決策困難有以下特點(diǎn)：大學(xué)生總體上處于職業(yè)未決狀態(tài)女生比男生存在更多的決策困難二年級是大學(xué)生職業(yè)決策困難的關(guān)鍵期大學(xué)生職業(yè)決策困難與決策風(fēng)格有密切關(guān)系

造成職業(yè)決策困難的影響因素

缺乏準(zhǔn)備包括猶豫不決、錯誤的職業(yè)信念和錯誤的決策信念等缺乏信息缺乏決策過程的信息、缺乏自我信息、缺乏職業(yè)信息或缺乏獲得信息的方式等

信息不一致不可靠信息、內(nèi)部沖突和外部沖突決策流程：CASVE循環(huán)在溝通階段，個體應(yīng)該意識到需要作出就業(yè)決定，并找出目前狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距。在分析階段，個體需要利用已獲取的自我知識和就業(yè)選擇知識分析和理解現(xiàn)存狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距，思考在作出重要決策時應(yīng)使用的典型方法，自身積極和消極的想法將影響問題的解決和決策過程。

在綜合階段，一般需要擴(kuò)大然后縮小在職業(yè)決策中考慮的就業(yè)決定。在評估階段，個體需要根據(jù)綜合階段所縮小后的少數(shù)幾個就業(yè)選擇進(jìn)行順序排列，逐一判斷這個職位能不能滿足你的需要，然后選擇接受合適的職位。在執(zhí)行階段，個體不得不采取行動落實(shí)自己的選擇。

職業(yè)決策的思考框架我想要什么？個人價值和社會價值我能夠做什么？我的能力、特長、不足、學(xué)歷、人格特質(zhì)等我可以做什么？環(huán)境因素：技術(shù)、經(jīng)濟(jì)、政治、社會職業(yè)要求等人生追求與價值觀職業(yè)理想我的能力與他人不同的才能職業(yè)能力機(jī)會與挑戰(zhàn)職業(yè)生涯發(fā)展的影響因素職業(yè)環(huán)境整合怎么做？在哪里做？可能的職業(yè)發(fā)展策略整合可行的策略

第二節(jié)職業(yè)決策的方法與技巧

一、SWOT分析法二、“5W法”三、卡茨模式四、平衡單分析法一、SWOT分析法SWOT分析法（也稱TOWS分析法、道斯矩陣）即態(tài)勢分析法，20世紀(jì)80年代初由美國哈佛大學(xué)的管理學(xué)教授安德魯斯提出。WOT分析中的S代表strength（優(yōu)勢），W代表weakness（弱勢），O代表opportunity（機(jī)會），T代表treat（威脅），其中S、W是內(nèi)部因素，O、T是外部因素。

SWOT分析步驟在運(yùn)用SWOT分析法對職業(yè)生涯機(jī)會進(jìn)行評估時，應(yīng)遵循以下步驟：

1．評估自己的優(yōu)勢和弱勢

為了評估自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，可以做一個表格，列出喜歡做的事和優(yōu)勢，同時列出自己不喜歡做的事和缺點(diǎn)。

2．找出外部的機(jī)會和威脅

3.構(gòu)造SWOT矩陣

4.制定行動計劃

職業(yè)決策SWOT分析矩陣

二、“5W法”“5W法”是一種歸零思考，依托的是歸零式的模式，從問自己是誰開始，如果能夠成功回答完五個問題，就有最后答案了。5個“W”的含義是：WhoamI（我是誰）、WhatwillIdo（我想做什么）、WhatcanIdo（我會做什么）、Whatdoesthesituationallowmetodo（環(huán)境支持或允許我做什么）和Whatistheplanofmycareerandlife（我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么）。從某種意義上說，回答完這五個問題，也就基本上完成了職業(yè)決策和職業(yè)規(guī)劃。案例示范孫康，26歲，姐姐在英國為他辦好了留學(xué)攻讀碩士學(xué)位的手續(xù)，他在“出國與留下”的猶豫中，使用以上方法對自己進(jìn)行了職業(yè)生涯規(guī)劃。經(jīng)過整理的各組答案如下：5w分析步驟示范1.我是誰？（WhoamI

）一家法律事務(wù)所的律師（任職一年多，同事關(guān)系不錯，待遇令人滿意）；在來這家事務(wù)所前，就讀于國內(nèi)某名牌大學(xué)的法學(xué)院，成績一直比較突出，多次獲得獎學(xué)金，還被評為優(yōu)秀畢業(yè)生；想做一個對社會有貢獻(xiàn)的人，想做一個正派的人；父母都在老家，父親（退休的公務(wù)員）和母親（普通退休干部）身體都不是很好，需要時常回去看望他們；對生活要求不高，但需要體面而豐富的生活，姐姐前幾年研究生畢業(yè)就直接出國留學(xué)了，有點(diǎn)羨慕；我很愛我的女朋友，我們準(zhǔn)備結(jié)婚，但時機(jī)尚未成熟；身體健康，心理較正常；性格較外向，情緒較樂觀；好奇心較強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力不錯。2.我想做什么？（WhatwillIdo

）做一名律師；做一名法官；做一名法律學(xué)者；和妻子共同住在屬于自己的舒適的住房里，每天開著自己的汽車去工作；在父母有生之年能夠多盡一點(diǎn)孝心，可能的話把他們接到家里來?。挥袝r想與人合伙開事務(wù)所，自己當(dāng)老板，但現(xiàn)在的老板如果能吸收我做合伙人，并提供更大的事業(yè)空間似乎更好些。3.我能做什么？（WhatcanIdo）可承擔(dān)更多的業(yè)務(wù)，并能協(xié)調(diào)律所各部門的關(guān)系；能講一些法學(xué)課程；會開汽車；相信還可以學(xué)會很多東西。4.環(huán)境支持我做什么？（Whatdoesthesituationallowmetodo）在當(dāng)前單位升職，有可能最后獲得合伙人身份；市內(nèi)有多家同類事務(wù)所挖我去作項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，薪酬比現(xiàn)在高一二倍（現(xiàn)在一年大約收入7萬元），但是他們的事務(wù)所太小，不知能否辦好，也不知他們能否兌現(xiàn)承諾；可以去大學(xué)深造；姐姐可以幫助我聯(lián)系國外的大學(xué)去讀書，但以后回來可能還要從頭開始5.我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？（Whatistheplanofmycareerandlife）繼續(xù)在現(xiàn)在的單位好好干，不遠(yuǎn)的將來能被晉升，并獲得重用；同時在職攻讀碩士學(xué)位；買房、結(jié)婚、買汽車；經(jīng)常去看父母，以后接他們來往；去其他律所做合伙人；出國讀書。最終職業(yè)決策和結(jié)果經(jīng)過分析，他最后放棄出國，并決定繼續(xù)留在現(xiàn)在的事務(wù)所工作。結(jié)果不到三年，他成為律所內(nèi)最得力的律師之一，得到老板重用；自己買了房子、車子，和女朋友結(jié)了婚，并利用業(yè)余時間完成了在職碩士學(xué)習(xí)；父母不久前來住了一段時間，嫌城市節(jié)奏太快、熟人太少，呆不習(xí)慣而返回故里。三、卡茨模式1、選擇供決策的2-3個職業(yè)；2、針對每個職業(yè)的回報進(jìn)行優(yōu)良中差的評價:

價值滿足程度、興趣一致程度、擅長技能的施展空間3、對每個職業(yè)的成功機(jī)會進(jìn)行優(yōu)良中差的衡量:

工作能力；必須的準(zhǔn)備；職業(yè)展望。4、將每個職業(yè)在“回報”和“幾率”兩個維度的結(jié)果呈現(xiàn)在“決策方塊”上。5、回報與機(jī)會乘積最大的職業(yè)，就具有最大的期望價值。職業(yè)決策方塊機(jī)會中優(yōu)良差差中良優(yōu)回報案例演示小李，女，21歲，某大學(xué)中文系大三學(xué)生她樂觀、外向、健談、熱情、喜歡結(jié)識新朋友，人緣好，比較敏感，對人和事通常都有細(xì)致的洞察力。喜歡獨(dú)立做決定，很有責(zé)任感，擅長寫作，學(xué)業(yè)成績優(yōu)秀，多次獲得獎學(xué)金。最大的生活夢想就是周游世界；最大的職業(yè)夢想是成為白領(lǐng)精英。她做過一些測評，如MBTI的人格類型是ESFJ，霍蘭德職業(yè)興趣與能力傾向量表的結(jié)果是社會型，價值觀量表中顯示她看中的是職業(yè)中的社會交往。因此，她想從事跟人打交道的工作，最好能運(yùn)用自己的中文寫作特長，經(jīng)過考慮后，她覺得中學(xué)教師、行政秘書和人力資源專員這三種工作都可以作為自己的考慮。小李的決策機(jī)會優(yōu)良中差y差x中z良優(yōu)回報X表示中學(xué)教師，Y表示行政文秘，Z表示人力資源專員四、平衡單分析法列出2-3個考慮的職業(yè)從四個考察維度（自我物質(zhì)方面的得失、他人物質(zhì)方面的得失、自我精神方面的得失、他人精神方面的得失

）列出你選擇職業(yè)生涯考慮的因素對每個考慮因素設(shè)置權(quán)重考慮每個職業(yè)選擇中這些因素的得失程度，從－5←0→＋5給予其分?jǐn)?shù)。依分?jǐn)?shù)累計，得出每一職業(yè)選擇的總分排出職業(yè)抉擇的優(yōu)先級。

平衡單示范表

平衡單加權(quán)計分表案例示范張洋是北京女孩，已經(jīng)在某咨詢公司工作兩年，不太喜歡目前的工作，準(zhǔn)備重新進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。她現(xiàn)在有三種選擇方案，即報考公務(wù)員、讀研究生、到國外去讀MBA。張洋的考慮因素考公務(wù)員

優(yōu)點(diǎn)：滿意的工作收入；鐵飯碗；工作穩(wěn)定輕松，工作壓力較??；一勞永逸缺點(diǎn)：鐵飯碗會生銹，容易厭倦；不易升遷；不容易轉(zhuǎn)行，無法想象自己會做一輩子的公務(wù)員；不符合自己的個性其他：爸媽支持

國內(nèi)讀研究生

優(yōu)點(diǎn)：和國內(nèi)產(chǎn)業(yè)發(fā)展不會脫節(jié)；能建立與師長、同學(xué)、朋友的人際關(guān)系網(wǎng)；較高文憑；日后工作升遷較容易缺點(diǎn)：課業(yè)壓力大；沒有收入其他：男朋友的期望（男朋友也是研究生并已工作）

國外讀MBA

優(yōu)點(diǎn)：圓一個國外留學(xué)的夢；增長見聞，豐富人生；英文能力提高，訓(xùn)練獨(dú)立；日后工作升遷較容易；激發(fā)潛力；旅游缺點(diǎn)：課業(yè)壓力大；語言、文化較不適應(yīng)；花費(fèi)較大（一年可能需要幾十萬）；挑戰(zhàn)較高；沒有收入其他：工作兩年有積蓄，但不是很足夠；自己一直想到國外走走生涯決定平衡單

生涯決定平衡單（續(xù)）第四節(jié)構(gòu)建自己的自我對話

一、自卑心理及調(diào)適二、焦慮、恐懼心理及調(diào)適三、挫折心理及調(diào)適四、盲目從眾心理及調(diào)適一、自卑心理及調(diào)適自卑是一種否定的自我評價，主要表現(xiàn)為缺乏信心，缺乏勇氣，總以為自己不如別人，不敢競爭。自卑多見于自我意識不健全及性格內(nèi)向或有生理缺陷的人，他們對前途感到茫然，害怕參與社會競爭。

自卑心理主要源自于自我的消極暗示，如對自己外貌和能力的消極自我暗示。

針對這些癥狀，我們應(yīng)采取以下調(diào)適方法：1.進(jìn)行積極的暗示2.學(xué)會揚(yáng)長避短3.正確看待成敗二、焦慮、恐懼心理及調(diào)適焦慮是一種常見的情緒反應(yīng)，多數(shù)由挫折或內(nèi)心矛盾沖突所致，表現(xiàn)形式有恐懼、不安、憂心忡忡及某些生理反應(yīng)。對此通?？刹捎靡韵路绞竭M(jìn)行調(diào)適：1.制定計劃，明確目2.學(xué)會放松自我三、挫折心理及調(diào)適挫折是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，是個體從事有目的的活動時，遇到無法克服的障礙或干擾而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。消除挫折應(yīng)該努力做到下述幾點(diǎn)：1.視挫折為鞭策2.調(diào)整期望值3.進(jìn)行心理調(diào)節(jié)

四、盲目從眾心理及調(diào)適

有不少大學(xué)生在職業(yè)決策過程中存在盲從心理。主要表現(xiàn)為把別人的職業(yè)取向作為自己的“參照物”，缺乏主見，人云亦云，患得患失，缺乏自主性和競爭意識。他們不顧主觀條件和客觀現(xiàn)實(shí)，跟著感覺走，盲目跟隨別人，喜歡尋找熱門職業(yè)。要想克服盲目從眾心理，從根本上講還是要正確認(rèn)識和評價自我。本章結(jié)束謝謝！

平衡單法是這樣的一種決策方法，它可以幫助我們具體地分析每一個可能的選擇，考慮各種方案實(shí)施后的利弊得失，最后排出優(yōu)先順序，確定選擇方案。

常見職業(yè)決策技術(shù)（一）平衡單他人精神自我精神他人物質(zhì)自我物質(zhì)薪水、福利待遇、工作環(huán)境、休閑時間、變化、工作勝任程度、升遷機(jī)會、對健康的影響等成就感、自我實(shí)現(xiàn)、生活方式、工作的挑戰(zhàn)性、社會地位和聲望的影響等價值觀以及個人興趣愛好、家人是否支持等。

涉及父母、師長、配偶、孩子等給家庭帶來的經(jīng)濟(jì)支持、工作對家庭地位的影響、與家人相處的時間等。物質(zhì)精神自我他人平衡單自我物質(zhì)方面的得失：薪水、福利待遇、工作環(huán)境、休閑時間、變化、工作勝任程度、升遷機(jī)會、對健康的影響等。他人物質(zhì)方面的得失：給家庭帶來的經(jīng)濟(jì)支持、工作隊(duì)家庭地位的影響、與家人相處的時間等。自我精神方面的得失：成就感、自我實(shí)現(xiàn)、生活方式、工作的挑戰(zhàn)性、社會地位和聲望的影響等價值觀以及個人興趣愛好、家人是否支持等。

他人精神方面的得失：涉及父母、師長、配偶、孩子等。

權(quán)重（1—10）得失（-1.0至1.0）本專業(yè)研究生心理學(xué)研究生得（+）失（—）得（+）失（—）個人物質(zhì)利益就業(yè)前景（4）1.0-0.4薪水（5）0.80.1是否成功（3）0.8-0.3對健康的影響（8）-0.80.6個人精神利益工作對象（9）-0.60.8興趣（10）-0.91.0價值觀（9）0.10.7家人精神利益家人支持（5）1.0-0.3家人物質(zhì)利益與家人相處（6）-0.40.3本專業(yè)研究生總分=4x1.0+5x0.8+3x0.8-8x0.8-9x0.6-10x0.9+9x0.1+5x1.0-6x0.4=-6.9心理學(xué)研究生總分=-4x0.4+5x0.1-3x0.3+8x0.6+9x0.8+10x0.1+9x0.7-5x0.3+6x0.3=26.6XX的生涯決策平衡單優(yōu)勢優(yōu)點(diǎn)（strength）﹡什么是我最優(yōu)秀的品質(zhì)？﹡我曾經(jīng)學(xué)習(xí)了什么？﹡我曾做過什么？﹡最成功的是什么？

劣勢缺點(diǎn)（weakness）﹡我的性格有什么弱點(diǎn)？﹡經(jīng)驗(yàn)或者經(jīng)歷上還有哪些缺陷？﹡最失敗的是什么？發(fā)展機(jī)會（opportunity）阻礙威脅（threat）總體鑒定自己真實(shí)的賣點(diǎn)學(xué)識經(jīng)驗(yàn)技能專長個性工作（三）SWOT分析法1、S和W：優(yōu)勢和弱勢（評估自己的優(yōu)勢和弱勢）優(yōu)勢和弱勢主要從以下方面考慮：個性特征方面、主要經(jīng)歷和體驗(yàn)分析、教育背景分析、成功和失敗的事件分析等等。找出我們?nèi)鮿莺驼页鑫覀儍?yōu)勢同要重要，我們可以基于自己的優(yōu)勢和弱勢做出兩種選擇：一是努力彌補(bǔ)和提高自己的弱勢之處；二是努力發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)勢之處。

對自身的職業(yè)/職業(yè)發(fā)展問題進(jìn)行SWOT分析時，應(yīng)遵循以下六個步驟：2、O和T：機(jī)會和威脅（評估行業(yè)的機(jī)會和威脅）

每一個行業(yè)在發(fā)展中都存在機(jī)會和威脅，看清楚了你向往的行業(yè)所存在的機(jī)會和威脅，將協(xié)助你成功地進(jìn)入到使自己的能力充分發(fā)揮的領(lǐng)域。如果你所從事的職業(yè)剛好處于一個常受到外界不利因素影響的行業(yè)里，那么你的發(fā)展將受到很大的限制。相反，充滿了許多積極的外界因素的行業(yè)將為職業(yè)者提供廣闊的職業(yè)前景。因此，在決策之前，先列出自己感興趣的一兩個行業(yè)，然后認(rèn)真地評估這些行業(yè)所面臨的機(jī)會和威脅。

對自身的職業(yè)/職業(yè)發(fā)展問題進(jìn)行SWOT分析時，應(yīng)遵循以下六個步驟：3、列出今后3—5年內(nèi)個人的職業(yè)目標(biāo)

列出自己從學(xué)校畢業(yè)后5年內(nèi)最想實(shí)現(xiàn)的3—5個職業(yè)目標(biāo)，這些目標(biāo)可以包括你想從事哪一種職業(yè)、做到什么樣的層次、希望自己拿到的薪水有多少等等，并且列出這些職業(yè)目標(biāo)對個人和環(huán)境的要求。4、選擇和自己的優(yōu)勢以及外部機(jī)會最匹配的職業(yè)目標(biāo)

S/O（最大與最大對策）

W/O（最小與最大對策）S/T（最大與最小對策）W/T（最小與最小對策）★

WT對策：考慮弱點(diǎn)因素和威脅因素，目的是努力使這些因素都趨于最小?！?/p>

WO對策：著重考慮弱勢因素和機(jī)會因素，目的是努力使弱勢趨于最小，使機(jī)會趨于