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文檔簡介
關(guān)于五臟排毒與五行養(yǎng)生第一頁,共三十六頁,2022年,8月28日一、認(rèn)識毒素你有以下這些癥狀嗎?第二頁,共三十六頁,2022年,8月28日1、經(jīng)常感到頭部沉重疼痛,有時(shí)也會頭暈和失眠。2、眼睛干澀,視物混沌模糊,黑眼圈。3、疲勞、乏力、注意力差、健忘。4、情緒波動很大。5、消化不良,口腔有異味,經(jīng)常潰瘍,牙齦紅腫。6、關(guān)節(jié)變得僵硬,感到疼痛。7、皮膚干燥、過敏,或長有面瘡、皮膚斑疹等。8、體重容易增加。9、胸悶、氣短、心動過速。10、經(jīng)常便秘、腹瀉。11、反復(fù)感冒……你有以下這些癥狀嗎?第三頁,共三十六頁,2022年,8月28日
泛指對人體健康有不良影響的物質(zhì)。如:自由基、膽固醇、脂質(zhì)、瘀血、宿便、乳酸。什么是毒?第四頁,共三十六頁,2022年,8月28日◆人體慢性中毒學(xué)說:
“我們吃得越多,停留在身體組織內(nèi)的毒素就越多,健康的唯一方法就是少吃?!?/p>
--哈佛魯杰士
--人體自行排毒能力有限:毒素從哪里來????第五頁,共三十六頁,2022年,8月28日◆人體新陳代謝可產(chǎn)生400多種代謝廢物。如:二氧化碳、尿素、多余的水、無機(jī)鹽等?!裘咳嗣刻煲懦黾s400億個(gè)細(xì)菌、病毒、寄生蟲卵等,如果24小時(shí)不排出,就能繁殖出2兆以上的病菌!◆人體的毒素20%可以通過排便排出,其余的毒素都積聚在各個(gè)器官中,包括血液、淋巴、皮膚乃至每一個(gè)細(xì)胞?!裘總€(gè)人的體內(nèi)可能會積聚有3-25千克的垃圾。你可能不知道的數(shù)字:第六頁,共三十六頁,2022年,8月28日
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汗法:
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吐法:
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下法:
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和法:毒素從哪里去?
◆溫法:
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清法:
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消法:
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補(bǔ)法:第七頁,共三十六頁,2022年,8月28日二、五臟排毒所謂“排毒”,就是打通人體的管道,使臟腑氣血功能達(dá)到正常平衡的健康狀態(tài)。第八頁,共三十六頁,2022年,8月28日№:巧解心臟之毒第九頁,共三十六頁,2022年,8月28日清晨的警鐘:
心血管疾病是威脅人類健康的頭號殺手。據(jù)調(diào)查顯示:我國每年死于心血管病的人有300多萬,占我國總死亡人數(shù)的50%,平均每12秒就有1人死于心血管病。據(jù)預(yù)測,到2020年,全國30歲至40歲心血管病人可達(dá)900萬。第十頁,共三十六頁,2022年,8月28日◆09年8月26日,浙江衛(wèi)視當(dāng)紅新聞主播梁薇在上海出差期間心臟病突發(fā),搶救無效病逝,年僅28歲?!?9年6月26日,歌王邁克爾·杰克遜因心臟病去世,終年50歲。第十一頁,共三十六頁,2022年,8月28日◆心臟的重量約300克。◆每分鐘收縮60-100次?!裘渴湛s一次送出80毫升左右血液。
一天累計(jì)大約8000升,相當(dāng)于16000個(gè)鹽水瓶的容量,一年3000噸。24×60×70×80=8000升心臟一天的工作量第十二頁,共三十六頁,2022年,8月28日
大動脈的血流是50cm\左右秒,毛細(xì)血管的流速為0.5-1cm\秒左右,將全身的血管連接起來可以達(dá)9-10萬千米,繞地球一周半。血管為什么容易老化?第十三頁,共三十六頁,2022年,8月28日胸悶胸痛失眠心悸額頭長痘舌頭潰瘍心臟毒素的表現(xiàn):第十四頁,共三十六頁,2022年,8月28日獨(dú)具慧眼望穿心臟病人:◆心臟反射區(qū)出現(xiàn)橫紋◆手掌出現(xiàn)貫橋線◆臉浮腫,肌肉組織松馳。第十五頁,共三十六頁,2022年,8月28日◆飲食排毒:
--吃苦排毒。
如:蓮子心
◆清熱排毒。
如:綠豆湯◆壓穴排毒。
--少府穴巧解心臟之毒:第十六頁,共三十六頁,2022年,8月28日◆最佳排毒時(shí)間:
--11:00~13:00巧解心臟之毒:第十七頁,共三十六頁,2022年,8月28日№:巧解肝臟之毒
肝臟是進(jìn)行維持人體生命活動、是人體代謝、解毒的重要器官。實(shí)驗(yàn)證明,動物在完全摘除肝臟后即使給予相應(yīng)的治療,最多也只能生存50多個(gè)小時(shí)。第十八頁,共三十六頁,2022年,8月28日指甲異常胸脹痛經(jīng)出現(xiàn)色斑視力下降肝臟毒素的表現(xiàn):第十九頁,共三十六頁,2022年,8月28日◆飲食排毒:
--青色食物
--枸杞◆眼淚排毒法:
◆按穴排毒:
--太沖穴巧解肝臟之毒:第二十頁,共三十六頁,2022年,8月28日◆最佳排毒時(shí)間:
--01:00~03:00。睡覺巧解肝臟之毒:第二十一頁,共三十六頁,2022年,8月28日№:巧解脾臟之毒
脾將食物的營養(yǎng)吸收,并分解成容易吸收的養(yǎng)分,輸送到全身各器官。如果脾臟堆積毒素,往往會使消化運(yùn)化功能衰弱,造成營養(yǎng)不良,身體消瘦、甚至全身性疾病。第二十二頁,共三十六頁,2022年,8月28日
陰囊潮濕白帶過多
不思飲食
消瘦肥胖
倦怠乏力脾臟毒素的表現(xiàn):第二十三頁,共三十六頁,2022年,8月28日◆吃酸排毒:◆運(yùn)動排毒:
--敲打脾經(jīng)
◆按穴排毒:
--商丘穴巧解脾臟之毒:第二十四頁,共三十六頁,2022年,8月28日◆最佳排毒時(shí)間:
--09:00~11:00。散步巧解脾臟之毒:第二十五頁,共三十六頁,2022年,8月28日№:巧解肺臟之毒
肺是人體與外界實(shí)行氣體交換的場所。通過肺的呼吸作用,不斷吸進(jìn)清氣,排出濁氣,吐故納新,以維持人體的生命活動。第二十六頁,共三十六頁,2022年,8月28日咳嗽氣短膚色晦暗便秘多愁善感肺臟毒素的表現(xiàn):第二十七頁,共三十六頁,2022年,8月28日◆飲食排毒:
--蘿卜排毒
--百合抗毒◆出汗排毒:◆深呼吸排毒:◆按穴排毒:
--合谷穴巧解肺臟之毒:第二十八頁,共三十六頁,2022年,8月28日巧解肺臟之毒:◆最佳排毒時(shí)間:
--03:00~05:00。跑步第二十九頁,共三十六頁,2022年,8月28日№:巧解腎臟之毒
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物的重要器官,全身的血液每小時(shí)經(jīng)過腎臟二十次,血液里新陳代謝的廢物透過腎臟排出體外。如果腎臟負(fù)擔(dān)過重,就會出現(xiàn)功能衰退、血液毒素堆積、嚴(yán)重者威脅生命。第三十頁,共三十六頁,2022年,8月28日下頜長痘月經(jīng)少、經(jīng)期短、顏色暗水腫、易疲倦腎臟毒素的表現(xiàn):第三十一頁,共三十六頁,2022年,8月28日◆飲食排毒:
--腎臟排毒食品:冬瓜
--腎臟抗毒食品:山藥◆按穴排毒:
--涌泉穴巧解腎臟之毒:第三十二頁,共三十六頁,2022年,8月28日◆最佳排毒時(shí)間:
--17:00~19:00。喝水巧解腎臟之毒:第三十三頁,共三十六頁,2022年,8月28日小結(jié)排毒謹(jǐn)遵“3多1少”原則:◆
三多:
--多喝水
--多蔬果
--多運(yùn)動◆
一少:
--少油膩
第三十四頁,共三十六頁,2022年,8月28日醒世詠
紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方。世事起落無常,變化多端,體諒忍讓,才是處世聰明靈巧的方法啊!
到處隨緣延歲月,終生安分度時(shí)光。無論身處何地,宜隨順因緣,要滿足地、安分守己地過日子。
謹(jǐn)慎應(yīng)酬無懊悔,奈煩做事好商量。與人交往宜小心謹(jǐn)慎,切忌出口傷人,有困難或爭議時(shí),宜耐心解決商量。
春日長逢
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