培訓(xùn)工具拓展訓(xùn)練熱身游戲大全團(tuán)隊(duì)建設(shè)必備

上?！ゑR路老師游戲手冊Games分享拓展訓(xùn)練（體驗(yàn)式培訓(xùn)）游戲原則：適時(shí)適當(dāng)適度適量活躍氣氛，提高大家的參與程度用于項(xiàng)目之間的連接，使項(xiàng)目連接更加順暢借助游戲本身的內(nèi)容，加強(qiáng)對項(xiàng)目內(nèi)容的補(bǔ)充安全度和參與度是進(jìn)行游戲的前提游戲作用：編號(hào)游戲名稱編號(hào)游戲名稱1愛的鼓勵(lì)11傳話游戲2暴風(fēng)驟雨12圓圈舞3板凳多米諾13喊數(shù)抱團(tuán)4人體多米諾14反口令5同心竿15反應(yīng)游戲6蘋果，香蕉，西瓜16釘子游戲7千足蟲17木棍游戲8連環(huán)手18老虎大象烤箱9鐵索橋19聯(lián)合艦隊(duì)10臥式傳遞20步步為營編號(hào)游戲名稱編號(hào)游戲名稱21旗語傳書31翻地毯22食指夾鼻子32蒙眼作畫23撕紙游戲33奇妙的正方形24毛巾傳遞34天龍八步25口杯傳遞35經(jīng)典的計(jì)算題26梵天之塔36改造水池27松鼠大樹37串名字游戲28趣味跳繩38扮時(shí)鐘29圓球游戲39踩氣球30交通阻塞40酒令－開火車編號(hào)游戲名稱編號(hào)游戲名稱41同生共死51卡片分組42滿漢全席52家庭盾牌43循環(huán)相令百獸爭霸53進(jìn)化論44循環(huán)相令官兵捉賊5445循環(huán)相令拍七令5546新型時(shí)裝秀5647行酒令－猜牙簽5748完璧歸趙5849英雄救美5950船東與青蛙60愛的鼓勵(lì)任務(wù)：大家按照一定的節(jié)拍一起拍手直到整齊劃一為止規(guī)則：1—2—1—2—3—1—2—3—4—1-2操作方法:一個(gè)團(tuán)隊(duì)找出一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)（指揮），帶領(lǐng)大家一起練習(xí)，直到整齊劃一為止。目的：行動(dòng)的統(tǒng)一難于言語的統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)發(fā)展的五個(gè)階段找出內(nèi)在的規(guī)律，團(tuán)隊(duì)成員的分工協(xié)作暴風(fēng)驟雨一任務(wù)：要求大家一起模擬自然界暴風(fēng)驟雨將要降臨的情景，所能使用的工具就是我們的肢體，通過肢體的拍擊發(fā)出聲響。操作方法:當(dāng)我說下小雨的時(shí)候，大家就漫無節(jié)奏的拍手當(dāng)我說下中雨的時(shí)候，大家就用力的用手拍腿，只能拍自己的大腿，不能拍別人的大腿；當(dāng)我說下大雨的時(shí)候，大家就用力的用腳跺地;

當(dāng)我說暴風(fēng)驟雨的時(shí)候，大家就發(fā)出你所能發(fā)出的最大的聲音，注意不能損壞公物也不能傷害他人！好！我們現(xiàn)在來演練一下暴風(fēng)驟雨二目的:氣勢是信心的表現(xiàn)，熱情是一種態(tài)度；人生是一場戲，是需要我們演給別人看的，所以你選擇什么樣的生活都在于你自己；培養(yǎng)雇員的奉獻(xiàn)精神；共同的目標(biāo)和完全的協(xié)作，推動(dòng)大家的組織系統(tǒng)觀念等板凳多米諾一準(zhǔn)備：按照參訓(xùn)人數(shù)的多少，將板凳按照椅背向外的方式擺成一個(gè)圓圈方法：大家按照一個(gè)方向坐好，注意腿不要放進(jìn)圓圈內(nèi)，按照我的要求去做，注意活動(dòng)過程當(dāng)中大家盡量不要笑，或身體有大幅度的活動(dòng)，好，大家挺好，現(xiàn)在我數(shù)一、二、三，大家慢慢的躺在身后隊(duì)友的腿上。好的，大家一起來和我數(shù)十個(gè)數(shù)，我來起頭，大家一起來數(shù)，“一、二、三……十”，好的，“大家還能堅(jiān)持嗎？”根據(jù)人員身體狀況，可以適當(dāng)增加難度，“好的，現(xiàn)在我們每位朋友移動(dòng)N步，任務(wù)就全部完成了！”好的，請大家慢慢站起來。

板凳多米諾二監(jiān)控：迅速抽掉他們身下的凳子，可采取一些方式讓他們松開雙手堅(jiān)持一會(huì)。最后慢慢的讓他們站起來，關(guān)注女性和體重較大的隊(duì)員，對于腰部有一定的要求。目的：經(jīng)歷就是一種美麗，所謂勇氣只有在行動(dòng)中才能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的成功是建立在每一個(gè)環(huán)節(jié)、每一個(gè)成員都成功的基礎(chǔ)之上，是一個(gè)相互依存、相互支持的整體，大家都必須完成自己的任務(wù)團(tuán)隊(duì)方向的重要性，領(lǐng)導(dǎo)的重要性團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定是在不斷的發(fā)展的狀態(tài)改變，而不是在靜止中改變大家要有換位思考的意識(shí)，要想團(tuán)隊(duì)成功，必須自己首先成功，你和你團(tuán)隊(duì)的競爭力源自于你不可替代的價(jià)值等人體多米諾一一準(zhǔn)備：大家圍成一個(gè)個(gè)圓圈，前后后保持一拳的的距離，距離離盡可能的調(diào)調(diào)整的近一點(diǎn)點(diǎn)任務(wù)：請大家按照我我的口令完成成以下的動(dòng)作作，注意在這這個(gè)過程中你你的腳不可以以移動(dòng)，身體體不要向后退退，注意聽我我的口令，現(xiàn)現(xiàn)在我數(shù)一、、二、三，慢慢慢坐在你身身后隊(duì)友的腿腿上，打開雙雙手。好的，，我們一起要要堅(jiān)持十個(gè)數(shù)數(shù)，我來起頭頭，大家一起起來數(shù)，“一一、二、三……十”，好的，，“大家還能能堅(jiān)持嗎？””“好的，現(xiàn)現(xiàn)在我們每位位朋友移動(dòng)N步，任務(wù)就全全部完成了??！”監(jiān)控：關(guān)注女性和體體重較大的隊(duì)隊(duì)員，特別注注意進(jìn)行保護(hù)護(hù)。注意尋找找相對平坦的的地面，小心心不要崴到腳腳，大家相互互之間要進(jìn)行行協(xié)作，站起起來的時(shí)候相相互扶持，腰腰部、腿部或或骨骼有傷病病的朋友不可可參與人體多米諾二二目的：成功源于嘗試試團(tuán)隊(duì)的成功源源于團(tuán)隊(duì)成員員每一個(gè)人的的風(fēng)險(xiǎn)和支持持團(tuán)隊(duì)的成功是是建立在每一一個(gè)環(huán)節(jié)、每每一個(gè)成員都都成功的基礎(chǔ)礎(chǔ)之上，是一一個(gè)相互依存存、相互支持持的整體，大大家都必須完完成自己的任任務(wù)團(tuán)隊(duì)方向的重重要性，領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)的重要性團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定是是在不斷的發(fā)發(fā)展的狀態(tài)改改變，而不是是在靜止中改改變大家要有換位位思考的意識(shí)識(shí)，要想團(tuán)隊(duì)隊(duì)成功，必須須自己首先成成功，你和你你團(tuán)隊(duì)的競爭爭力源自于你你不可替代的的價(jià)值等同心竿一準(zhǔn)備：一根五至七米米的竹竿或紙紙筒方法：大家站成一排排（或面對面面站成兩排）），大家每人人都伸出自己己右手的食指指伸平托住竹竹竿，我們的的任務(wù)是所有有隊(duì)員一起將將竹竿放在我我們的膝部以以下，大體這這個(gè)高度就可可以了，規(guī)則則只有一條，，任何人任何何時(shí)候，手指指都不允許離離開竹竿，一一旦有人違反反的規(guī)則，我我們將恢復(fù)原原位重新開始始。好的，聽聽口令，一、、二、三，開開始！目的：一個(gè)英明的““領(lǐng)導(dǎo)”：團(tuán)團(tuán)隊(duì)在運(yùn)作時(shí)時(shí)，必須有一一位身體厲行行的領(lǐng)導(dǎo)，制制定團(tuán)隊(duì)的目目標(biāo)，選擇可可行的方法，，鼓勵(lì)、引導(dǎo)導(dǎo)大家，發(fā)揮揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成成員的能量。。那個(gè)失敗的的小組也有領(lǐng)領(lǐng)導(dǎo)，可是他他置身事外，，不能理解困困難究竟在哪哪里，導(dǎo)致了了指揮的脫離離實(shí)際，團(tuán)隊(duì)隊(duì)成員也不滿滿，無法以最最快的速度達(dá)達(dá)成目標(biāo)。同心竿二目的：團(tuán)隊(duì)關(guān)系必須須融洽：彼此此信任、鼓勵(lì)勵(lì)遠(yuǎn)比批評、、指責(zé)更容易易形成強(qiáng)有力力的團(tuán)隊(duì)精神神，更容易達(dá)達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)標(biāo)。請問指責(zé)責(zé)有助于解決決問題嗎？為為什么不互相相信任，去想想辦法呢？關(guān)注自己的事事：當(dāng)企業(yè)出出了問題，大大家通常比較較容易找原因因，而且大多多感覺是別人人犯的錯(cuò)，請請問你自己有有責(zé)任嗎？不不要忘記那個(gè)個(gè)喜歡指責(zé)別別人犯錯(cuò)的學(xué)學(xué)員，其實(shí)他他自己卻恰恰恰是最愛犯錯(cuò)錯(cuò)的。有分工，但更更重合作：每每個(gè)成員都有有分工，但是是高效的團(tuán)隊(duì)隊(duì)更重視合作作，在游戲中中，如果有人人不按要求去去做，哪怕只只有一個(gè)人犯犯錯(cuò)，整個(gè)團(tuán)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就就不能實(shí)現(xiàn)，，管理學(xué)中著著名的“木桶桶原理”，說說的不就是這這個(gè)道理嗎？？同心竿三目的：合理科學(xué)的方方法：在失敗敗中，成功的的團(tuán)隊(duì)學(xué)到的的是解決問題題的方法，保保證下次不會(huì)會(huì)犯同樣的錯(cuò)錯(cuò)誤，而失敗敗的團(tuán)隊(duì)更多多的是抱怨和和指責(zé)。不斷的自我超超越：任何工工作都不會(huì)一一蹴而就，高高效的團(tuán)隊(duì)必必須有一種成成功的欲望，，但又要有勇勇氣接受失敗敗，要把失敗敗作為一種動(dòng)動(dòng)力。蘋果、香蕉、、西瓜、筐一一準(zhǔn)備：大家圍成一個(gè)個(gè)圓圈坐好，，1、2、3報(bào)數(shù)，數(shù)1的為蘋果，數(shù)數(shù)2的為香蕉，數(shù)數(shù)3的為西瓜，記記好你們各自自的位置代表表一種水果。。規(guī)則：當(dāng)我說蘋果的的時(shí)候，所有有坐在蘋果位位置上的朋友友，迅速換位位，且不能和和相鄰的蘋果果換位，其余余的保持不動(dòng)動(dòng)；當(dāng)我說香香蕉的時(shí)候，，所有坐在香香蕉位置上的的朋友迅速換換位，其余的的保持不動(dòng)；；當(dāng)我說西瓜瓜的時(shí)候，所所有坐在西瓜瓜位置上的朋朋友迅速換位位，其余的保保持不動(dòng)。但但當(dāng)我說筐的的時(shí)候，所有有的水果換位位分別按照自自己的規(guī)則換換位，即“蘋蘋果、香蕉、、西瓜”三個(gè)個(gè)口令同時(shí)生生效。蘋果、香蕉、、西瓜、筐二二任務(wù)：現(xiàn)在在場地中中間多了一位位朋友，不管管我喊什么口口令，他都會(huì)會(huì)迅速搶占這這個(gè)口令朋友友的位置，自自然就有一位位朋友被擠了了出來，被擠擠出來的朋友友就要表演節(jié)節(jié)目或者要收收到“處罰””。安全注意事項(xiàng)項(xiàng)：盡量尋找地面面相對平整，，不濕滑的地地方，并且凡凡是發(fā)生男士士和女士掙搶搶同一個(gè)座位位，女士獲勝勝。目的：每個(gè)人的位置置和身份是時(shí)時(shí)刻都在改變變的，關(guān)鍵在在于我們是否否能夠把握好好。反應(yīng)能力，對對于決策的把把握以及適應(yīng)應(yīng)變化的能力力。千足蟲一準(zhǔn)備：大家排成一條條直線，面朝朝一個(gè)方向坐坐下任務(wù)：我們的任務(wù)是是要求所有的的隊(duì)員將雙腳腳搭在前方隊(duì)隊(duì)員的雙肩上上，在腳不離離開前面隊(duì)友友肩膀的前提提下，向前移移動(dòng)N米的距離。在在這個(gè)過程中中間也可以設(shè)設(shè)置各種各樣樣的障礙，如如不允許說話話，不允許指指揮等，根據(jù)據(jù)實(shí)際情況調(diào)調(diào)整。規(guī)則也也可以根據(jù)要要求，靈活調(diào)調(diào)整。注意事項(xiàng)：尋找一個(gè)干凈凈平整的場地地，距離要適適當(dāng)，要求可可以嚴(yán)格一點(diǎn)點(diǎn)。千足蟲二目的：溝通的目的是是讓整個(gè)團(tuán)體體形成統(tǒng)一的的行動(dòng)。團(tuán)隊(duì)發(fā)展成員員的表現(xiàn)五個(gè)個(gè)階段：建立立、磨合、穩(wěn)穩(wěn)定、成效、、成熟如何形成真正正意義上的協(xié)協(xié)作和配合管理者的職能能：計(jì)劃、組組織、領(lǐng)導(dǎo)、、控制連環(huán)手一方法：大家圍成一個(gè)個(gè)圓圈，去抓抓前面隊(duì)友的的手。規(guī)則：一只手對應(yīng)一一只手不能抓相鄰人人的手盡量去抓對面面朋友的手，，盡量雙手在在同一個(gè)水平平面上，不要要在隊(duì)友身后后去抓手也不不要主動(dòng)交叉叉。任務(wù)：首先大家按照照我說的要求求將手抓在一一起，檢查一一下是否符合合游戲規(guī)則，，好了，大家家從現(xiàn)在開始始所有的人都都不允許松手手或者換手，，我們的任務(wù)務(wù)是通過大家家跨、躍、鉆鉆、繞等，將將大家縱橫交交錯(cuò)的雙手打打開，圍成一一個(gè)圓圈。連環(huán)手二安全注意事項(xiàng)項(xiàng)：盡量尋找相對對平整干凈的的場地，提醒醒隊(duì)員在做動(dòng)動(dòng)作的時(shí)候要要慢、要輕，，動(dòng)作幅度要要小，注意身身邊的隊(duì)友相相互幫助和保保護(hù)。目的：看似復(fù)雜的事事情，只要你你有耐心、敢敢于嘗試，其其實(shí)它是如此此的簡單。知知易行難、知知難行易；不要輕易嘗試試放棄，也也不要輕易放放棄嘗試；團(tuán)隊(duì)協(xié)作和配配合需要每一一名隊(duì)員的努努力，做事要要沉著、冷靜靜、溝通要徹徹底到位。細(xì)節(jié)是魔鬼，，它可以讓你你成功，也可可以讓你失敗敗。鐵索橋準(zhǔn)備：大家面對面排排成兩行，雙雙手交叉相握握任務(wù)：要求每名隊(duì)員員依次爬上鐵鐵索橋，在安安全的前提下下爬過鐵索橋橋安全注意事項(xiàng)項(xiàng)：注意調(diào)整隊(duì)伍伍的力量分配配；注意場地平整整；活動(dòng)過程中不不斷強(qiáng)調(diào)相互互保護(hù)和協(xié)作作，特別是上上下橋的過程程中注意安全全；關(guān)注女隊(duì)員的的情緒反應(yīng)。。目的：人生的每一步步都在動(dòng)蕩中中度過，關(guān)鍵鍵在于自己如如何把握團(tuán)隊(duì)成員相互互接觸，相互互合作，推動(dòng)動(dòng)團(tuán)隊(duì)凝聚力力的建立臥式傳遞準(zhǔn)備：大家首先背對對背站好，然然后躺下，頭頭挨頭錯(cuò)位排排列，雙手高高舉，掌心向向上，肘部略略微彎曲任務(wù)：每名隊(duì)員依次次從一端躺下下，被安全傳傳送到另一端端，然后迅速速編入團(tuán)隊(duì)。。每位隊(duì)員都都要體驗(yàn)一下下這種感覺。。監(jiān)控：特別注意躺下下開始及傳送送到最后的時(shí)時(shí)候，被傳遞遞隊(duì)員的安全全，安排專人人托扶；選擇干凈平整整的場地或草草地或地毯；；注意女士的情情感變化等目的：在集體的力量量下，在危險(xiǎn)險(xiǎn)困難的事情情，也可以解解決。通過身體接觸觸，建立成員員之間的情感感，明白個(gè)人人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)關(guān)系。感受被傳遞時(shí)時(shí)的感覺，感感受團(tuán)隊(duì)的力力量傳話游戲一準(zhǔn)備：隊(duì)員排成一行行，面向一個(gè)個(gè)方向，傳遞遞信息。任務(wù)：按照我的要求求，將信息從從隊(duì)尾用最快快的時(shí)間準(zhǔn)確確的傳遞到隊(duì)隊(duì)首，誰的速速度越快誰將將獲勝。版本：叢林傳話：任務(wù)是要求所所有隊(duì)員在規(guī)規(guī)定的時(shí)間里里依次將信息息傳遞的隊(duì)尾尾，注意只能能給下一位隊(duì)隊(duì)友講一次，，并且不能讓讓其它的人聽聽到，我們看看哪個(gè)小組傳傳遞的信息最最為準(zhǔn)確。傳話游戲二常用范例：早上，小明的的媽媽給了小小明十元錢，，讓小明去買買早餐，小明明買了一斤油油條和兩杯豆豆?jié){，爸爸吃吃的是米飯，，妹妹吃的是是蛋糕，媽媽媽喝了一倍牛牛奶，爺爺直直夸小明是一一個(gè)好孩子。。啞人排序：任任務(wù)是要求所所有隊(duì)員站成成一條直線（一般會(huì)站在在一個(gè)高處或或板凳上）在在不允許說話話的情況下，，按照我所說說的任務(wù)完成成.(生日排序、姓姓氏筆畫、拼拼音順序、幸幸運(yùn)數(shù)字等)傳話游戲三盲人排序：任務(wù)是要求所所有隊(duì)員帶好好眼罩，在不不允許說話的的情況下按照照要求排序。。（生日排序序、姓氏筆畫畫、拼音順序序、幸運(yùn)數(shù)字字等）驛站傳書：任務(wù)是要求所所有隊(duì)員坐成成一條直線，，大家在不允允許說話的情情況下，將信信息從隊(duì)尾準(zhǔn)準(zhǔn)確的傳遞到到隊(duì)首，誰的的時(shí)間越短，，誰就獲得勝勝利。規(guī)則：：前方隊(duì)員不不允許回頭；；后方隊(duì)員不不允許觸摸到到前方隊(duì)員的的手，同時(shí)不不能讓前方隊(duì)隊(duì)員看到自己己的手。目的：深度探討溝通通實(shí)質(zhì)。圓圈舞準(zhǔn)備：在簡單進(jìn)行完完身體關(guān)節(jié)活活動(dòng)以后，所所有隊(duì)員圍成成一個(gè)圓圈任務(wù)：所有隊(duì)員必須須按照我說的的動(dòng)作來作，，我首先來示示范一下。方法：右手分別是搭搭在隊(duì)友的肩肩膀上、從頸頸前饒過、從從腋下饒過、、從跨下伸過過，左手握住住前面隊(duì)友的的右手，按照照我的節(jié)拍依依次做向前走走四步，然后后跳四步，左左右點(diǎn)步收回回，然后跳四四步的動(dòng)作，，三四八拍的的動(dòng)作是重復(fù)復(fù)一二八拍的的動(dòng)作。要要求整個(gè)過程程當(dāng)中，手不不得斷開，如如果有誰的手手?jǐn)嚅_了，前前后兩位隊(duì)友友將收到“懲懲罰”，一定定聽清楚，誰誰的手?jǐn)嚅_了了，前后兩位位隊(duì)友將接受受“懲罰”。。動(dòng)作可以變變化。安全注注意事事項(xiàng)：：尋找干干凈平平整的的場地地，注注意根根據(jù)隊(duì)隊(duì)員反反映決決定是是否做做胯下下動(dòng)作作，要要求要要嚴(yán)格格，節(jié)節(jié)奏富富于變變化，，適當(dāng)當(dāng)?shù)臅r(shí)時(shí)候可可以改改變動(dòng)動(dòng)作。。目的：：活躍氣氣氛，，增強(qiáng)強(qiáng)團(tuán)隊(duì)隊(duì)氛圍圍喊數(shù)抱抱團(tuán)一一準(zhǔn)備：：在簡單單進(jìn)行行完身身體關(guān)關(guān)節(jié)活活動(dòng)以以后，，所有有隊(duì)員員圍成成一個(gè)個(gè)圓圈圈任務(wù)：：要求所所有隊(duì)隊(duì)員圍圍著圓圓圈慢慢慢的的跑動(dòng)動(dòng)起來來，我我會(huì)在在大家家跑動(dòng)動(dòng)的同同時(shí)，，隨機(jī)機(jī)喊出出一個(gè)個(gè)數(shù)字字，請請大家家按照照數(shù)字字的大大小，，迅速速的抱抱在一一起，，我喊喊三個(gè)個(gè)數(shù)，，三個(gè)個(gè)數(shù)過過后，，那些些抱多多的，，抱少少的，，沒有有找到到人抱抱的，，都將將被請請到圓圓圈中中間來來，接接受獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)：：可以以自己己表演演節(jié)目目，也也可以以接受受“懲懲罰””。好好的，，現(xiàn)在在我們們大家家慢慢慢的跑跑起來來。喊數(shù)抱抱團(tuán)二二人民幣幣抱團(tuán)團(tuán)：從現(xiàn)在在開始始我們們將做做一個(gè)個(gè)活動(dòng)動(dòng)，在在場的的所有有的女女士你你們的的價(jià)格格是一一元錢錢，所所有的的男士士你們們的價(jià)價(jià)格是是五角角錢，，我們們圍著著圓圈圈慢慢慢的跑跑起來來，我我會(huì)在在大家家跑動(dòng)動(dòng)的同同時(shí)，，隨機(jī)機(jī)喊出出一個(gè)個(gè)人民民幣的的價(jià)錢錢，請請大家家按照照價(jià)錢錢的大大小，，迅速速的抱抱在一一起，，我喊喊三個(gè)個(gè)數(shù)，，三個(gè)個(gè)數(shù)過過后，，那些些抱多多的，，抱少少的，，沒有有找到到人抱抱的，，只要要價(jià)格格不正正確，，都將將被請請到圓圓圈中中間來來，接接受獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)：：可以以自己己表演演節(jié)目目，也也可以以接受受“懲懲罰””。好好的，，現(xiàn)在在我們們大家家慢慢慢的跑跑起來來。目的：：調(diào)動(dòng)大大家的的興奮奮度，，增加加大家家的參參與程程度，，提高高團(tuán)隊(duì)隊(duì)的凝凝聚力力，檢檢驗(yàn)大大家的的反應(yīng)應(yīng)能力力。反口令令任務(wù)：：按照我我喊的的口令令大家家必須須做相相反的的動(dòng)作作，大大家互互相監(jiān)監(jiān)督，，如果果有做做錯(cuò)的的朋友友將接接受““獎(jiǎng)勵(lì)勵(lì)”左右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)反口口令：：當(dāng)聽到到向左左轉(zhuǎn)時(shí)時(shí)，你你要向向右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)；當(dāng)當(dāng)聽到到向右右轉(zhuǎn)時(shí)時(shí)，你你要向向左轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)；當(dāng)當(dāng)聽到到向后后轉(zhuǎn)時(shí)時(shí)，你你原地地不動(dòng)動(dòng)；當(dāng)當(dāng)聽到到向左左看齊齊時(shí)，，你要要向右右看齊齊；當(dāng)當(dāng)聽到到向右右看齊齊時(shí)，，你要要向左左看齊齊；當(dāng)當(dāng)聽到到向前前看時(shí)時(shí)，你你要向向兩邊邊看……反向跑跑反口口令：：大家圍圍成一一個(gè)圓圓圈慢慢慢的的跑起起來，，在大大家跑跑動(dòng)的的時(shí)候候如果果大家家聽到到的是是奇數(shù)數(shù)聲哨哨響，，你要要迅速速改變變你奔奔跑的的方向向，如如果聽聽到的的是偶偶數(shù)聲聲哨響響，保保持原原來的的方向向不變變。目的：：調(diào)動(dòng)大大家的的興奮奮度反應(yīng)游游戲一一搖一搖搖：大家伸伸出你你的右右手，，大拇拇指向向上，，大大家注注意我我的口口令，，當(dāng)我我說：：我說說搖一一搖，，我說說向上上，我我說向向下的的時(shí)候候，口口令前前有我我說兩兩個(gè)字字的時(shí)時(shí)候，，大家家按照照我的的口令令去做做。當(dāng)當(dāng)我的的口令令前沒沒有我我說時(shí)時(shí)，向向下做做我說說向上上的動(dòng)動(dòng)作，，向上上做我我說向向下的的動(dòng)作作，搖搖一搖搖保持持不動(dòng)動(dòng)。好好，我我們來來試一一下。。大小人人：當(dāng)我的的口令令是：：我說說大人人，大大家雙雙手舉舉過頭頭頂合合掌；；當(dāng)我我的口口令是是：我我說小小人，，大家家蹲下下將雙雙手扶扶于膝膝蓋；；當(dāng)我我的口口令是是：大大人，，大家家蹲下下將雙雙手扶扶于膝膝蓋；；當(dāng)我我的口口令是是：大大人，，大家家雙手手舉過過頭頂頂合掌掌。如如果誰誰的動(dòng)動(dòng)作慢慢了或或者錯(cuò)錯(cuò)了，，都將將收到到懲罰罰！反應(yīng)游游戲二二抓逃手手指：：大家將將右手手平伸伸，掌掌心向向下，，左手手食指指向上上，抵抵住你你旁邊邊朋友友右手手的掌掌心，，當(dāng)聽聽到我我說三三或者者是含含有三三的數(shù)數(shù)字的的時(shí)候候，請請迅速速用自自己的的右手手抓住住旁邊邊朋友友左手手的食食指，，同時(shí)時(shí)自己己的左左手食食指要要迅速速的逃逃開，，如果果被別別人抓抓住了了，或或者沒沒有抓抓住別別人都都將收收到““懲罰罰”。。我們們先來來試一一下：：1、2、……4，注意意了假假如不不該抓抓的時(shí)時(shí)候，，你抓抓了同同樣要要收到到懲罰罰。我現(xiàn)在在講一一個(gè)小小故事事，里里面有有很多多數(shù)字字，大大家做做好準(zhǔn)準(zhǔn)備，，注意意聽。。從前前有一一座山山，山山里有有一群群猴子子，有有一天天它們們來到到一個(gè)個(gè)香蕉蕉林，，一只只猴子子上樹樹摘了了三個(gè)個(gè)香蕉蕉……第三只只猴子子上樹樹摘了了兩個(gè)個(gè)香蕉蕉，第第五只只猴子子上樹樹摘了了三個(gè)個(gè)香蕉蕉……忙了一一陣子子，一一共每每只猴猴子有有幾只只香蕉蕉呢？？于是是一只只猴子子站出出來開開始數(shù)數(shù)了：：1、2、4、6、13………一共有有十三三只猴猴子，，那有有多少少個(gè)香香蕉呢呢，3………，原來來每只只猴子子可以以分三三個(gè)香香蕉……目的：：調(diào)動(dòng)大大家的的興奮奮度，，增加加大家家的參參與程程度，，提高高團(tuán)隊(duì)隊(duì)的凝凝聚力力，檢檢驗(yàn)大大家的的反應(yīng)應(yīng)能力力。釘子游游戲準(zhǔn)備：：十三顆顆釘子子和一一個(gè)底底座，，釘子子做好好長度度要超超過八八公分分，十十公分分左右右為宜宜，釘釘子最最好是是防繡繡的，，這樣樣便于于長時(shí)時(shí)間使使用。。將一一顆釘釘子固固定在在底座座上，，以不不容易易松動(dòng)動(dòng)為宜宜。方法：：把12顆釘子子在不不借助助任何何外力力的情情況下下，放放在釘釘子尖尖上，，不能能依靠靠綁扎扎等，，給大大家N分鐘時(shí)時(shí)間嘗嘗試，，N分鐘過過后，，大家家給我我一個(gè)個(gè)答案案，看看可不不可以以完成成，講講明你你的理理由。。目的：：只有團(tuán)團(tuán)隊(duì)中中的每每一個(gè)個(gè)成員員都找找到自自己合合適的的位置置，才才能構(gòu)構(gòu)成一一個(gè)穩(wěn)穩(wěn)定的的團(tuán)體體。這這就是是碳與與金剛剛石的的區(qū)別別。一個(gè)團(tuán)團(tuán)隊(duì)要要想有有穩(wěn)定定的結(jié)結(jié)構(gòu)必必須講講人員員合理理的分分配利用資資源本本身具具有的的特性性，Keeptheboxunlocked.木棍游游戲準(zhǔn)備：按照活動(dòng)不同同準(zhǔn)備相應(yīng)數(shù)數(shù)量的木棍或或者火柴棍等等方法：按照要求，在在規(guī)定的時(shí)間間里用木棍擺擺出相應(yīng)的圖圖形。二十四根木棍棍擺成九個(gè)面面積相等的圖圖形，去掉其其中的八根，，使它變成兩兩個(gè)不相連的的正方形。九根木棍擺成成三個(gè)獨(dú)立的的三角形，移移動(dòng)其中的兩兩根，使三個(gè)個(gè)三角形都不不存在。十二根木棍擺擺成六個(gè)面積積相同的圖形形，去掉其中中的一根，擺擺成六個(gè)面積積相同的圖形形。目的：反應(yīng)及變相思思維協(xié)作和溝通意意識(shí)創(chuàng)新能力和創(chuàng)創(chuàng)新意識(shí)學(xué)習(xí)能力和學(xué)學(xué)習(xí)方法老虎、大象、、烤箱準(zhǔn)備：所有隊(duì)員圍成成一個(gè)圓圈方法：分三種角色，，分別規(guī)定不不同的動(dòng)作，，當(dāng)指到自己己是老虎時(shí)，，自己張開虎虎爪，張開大大嘴，相鄰的的隊(duì)友蹲下，，當(dāng)指到自己己是大象時(shí)，，自己右手托托住左手的肘肘部，左手在在鼻子前做鼻鼻子狀，相鄰鄰的隊(duì)友給你你扇風(fēng)，當(dāng)指指到自己是烤烤箱時(shí)，自己己雙手平伸，，原地蹦，相相鄰的隊(duì)友，，面向他雙手手平伸。任務(wù)：當(dāng)指到某位隊(duì)隊(duì)員以后，該該名隊(duì)員迅速速做出規(guī)定動(dòng)動(dòng)作，然后迅迅速指向其它它隊(duì)員，其它它隊(duì)員迅速接接上，如果誰誰反應(yīng)慢了，，或者是動(dòng)作作做錯(cuò)了，將將受到大家的的“懲罰”目的：活躍氣氛，檢檢驗(yàn)大家的反反應(yīng)能力，提提高團(tuán)隊(duì)的士士氣，增強(qiáng)對對于團(tuán)隊(duì)的忠忠誠度聯(lián)合艦隊(duì)準(zhǔn)備：N＋2個(gè)眼罩方法:所有隊(duì)員除了了一名隊(duì)員綁綁住手腳,不能在地上移移動(dòng)外,其余隊(duì)員全部部戴上眼罩.任務(wù)：我們的任務(wù)是是所有的隊(duì)員員按照我規(guī)定定的線路，到到達(dá)我們指定定的位置，在在這個(gè)過程中中大家一定要要相互協(xié)助，，注意盲人朋朋友不能摘下下眼罩或者偷偷看，相鄰的的朋友要注意意保護(hù)好他們們的安全。目的:換位思考，體體驗(yàn)盲人的感感覺,感受指令的準(zhǔn)準(zhǔn)確性有效溝通，如如何建立好真真正意義上的的溝通信任，成員之之間如何建立立信任對變化環(huán)境的的適應(yīng)，以及及相互的協(xié)作作步步為營準(zhǔn)備：孤島箱子如干干或旗子或布布等任務(wù)：我們的任務(wù)是是在規(guī)定的時(shí)時(shí)間里，看哪哪一個(gè)組全體體隊(duì)員率先站站在了指定的的地方，注意意站好之后一一定要堅(jiān)持五五秒鐘，全體體隊(duì)員一起喊喊五個(gè)數(shù)字，，在這個(gè)過程程中，任何人人的身體部位位都不允許接接觸地面，否否則視為失敗敗。我們會(huì)給給大家嘗試的的時(shí)間，好的的，第一輪現(xiàn)現(xiàn)在開始，我我們的任務(wù)是是……方法:所有隊(duì)員站在在規(guī)定的地方方,并不斷改變地地方的大小,要求所有的隊(duì)隊(duì)員在規(guī)定時(shí)時(shí)間內(nèi)站上去去.目的:體驗(yàn)變通和技技巧培養(yǎng)學(xué)員合理理計(jì)劃，有效效組織，統(tǒng)一一行動(dòng)的意識(shí)識(shí)。通過身體接觸觸，增進(jìn)情感感交流，增強(qiáng)強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚聚力。檢驗(yàn)團(tuán)隊(duì)高效效溝通與決策策的能力。旗語傳書背景：模仿古代烽火火傳書的形式式建立的，旨旨在反應(yīng)溝通通的問題準(zhǔn)備：旗子若干面，，我們將所有有隊(duì)員兩人一一組分配到各各個(gè)位置，相相鄰的兩個(gè)組組大家可以看看到，但嘴里里不能發(fā)出任任何聲音任務(wù)：要求大家按照照規(guī)則，將一一組信息傳達(dá)達(dá)到最后一組組，看哪一個(gè)個(gè)小組傳遞的的信息最快、、最準(zhǔn)確。內(nèi)容:在規(guī)定的時(shí)間間內(nèi),讓所有隊(duì)員商商討,完成三個(gè)問題題,問題示例：一一共有幾股敵敵人,最近的敵人距距離我們有多多遠(yuǎn),一共有多少敵敵人.在提問以及回回答問題的過過程中可以將將問題的順序序打亂。目的:溝通規(guī)范的建建立溝通在執(zhí)行過過程中遇到的的問題雙向溝通和重重復(fù)溝通的必必要性食指夾鼻子任務(wù):大家按照我說說的來做，雙雙手平伸,掌心相對，十十指交錯(cuò)相握握,向內(nèi)翻轉(zhuǎn),這時(shí)候，伸出出你的兩個(gè)食食指,交叉夾住自己己的鼻子,一定是交叉夾夾住自己的鼻鼻尖，我們要要求在食指不不離開鼻尖的的情況下,將雙手打開.我看到有很多多朋友還打不不開，我們再再來做一遍?！，F(xiàn)在給大家家三分鐘時(shí)間間，大家學(xué)習(xí)習(xí)一下，過一一會(huì)我們來檢檢查，假如三三分鐘之后哪哪一位朋友還還打不開，我我們將請他到到臺(tái)上來，接接受懲罰。目的:細(xì)節(jié)與習(xí)慣性性動(dòng)作了解發(fā)表的重重要性掌握學(xué)習(xí)的要要領(lǐng)和關(guān)鍵環(huán)環(huán)節(jié)不斷嘗試、創(chuàng)創(chuàng)新，挑戰(zhàn)自自己撕紙游戲一操作程序1、給每位學(xué)學(xué)員發(fā)一張紙紙2、培訓(xùn)師發(fā)發(fā)出單項(xiàng)指令令：—大家閉上眼眼睛—全過程不許許問問題—把紙對折—再對折—再對折—把右上角撕撕下來，轉(zhuǎn)180度，把把左上角也撕撕下來—爭開眼睛，，把紙打開培訓(xùn)師會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)各種答案。。3、這時(shí)培訓(xùn)訓(xùn)師可以請一一位學(xué)員上來來，重復(fù)上述述的指令，唯唯一不同的是是這次學(xué)員們們可可以問問問題。目的：單向溝通與雙雙向溝通撕紙游戲二操作程序1、給每位學(xué)學(xué)員發(fā)一張紙紙2、要求大家家用各種方法法，只能直線線撕一下得到到制定圖形目的：創(chuàng)新的過程學(xué)習(xí)與相互合合作毛巾傳遞活動(dòng)組織：以團(tuán)隊(duì)為單位位，保持各團(tuán)團(tuán)隊(duì)人數(shù)相等等操作方法：以隊(duì)為單位，，采用依次比比賽的方式進(jìn)進(jìn)行，通過記記時(shí)的成績排排序，參加比比賽的人數(shù)不不限，但各隊(duì)隊(duì)的人數(shù)應(yīng)相相等。比賽前前，排頭先用用下頜夾住毛毛巾。比賽開開始，排頭隊(duì)隊(duì)員將毛巾傳傳遞到第二個(gè)個(gè)隊(duì)員，依次次類推到最后后一名?；顒?dòng)規(guī)則：傳遞時(shí)，隊(duì)員員之間只能用用下頜對下頜頜，絕對不允允許用手，如如果用手幫助助全隊(duì)將受到到懲罰。如毛毛巾落地將被被判作失?。ǎɑ蛘哂膳嘤?xùn)訓(xùn)師拿到最前前面重新開始始傳遞）活動(dòng)說明及運(yùn)運(yùn)用：此游戲?qū)偌w體協(xié)作練習(xí)，，活動(dòng)的目的的是通過加強(qiáng)強(qiáng)學(xué)習(xí)者之間間的身體接觸觸，減少隊(duì)員員之間的隔閡閡，此活動(dòng)適適用于拓展訓(xùn)訓(xùn)練準(zhǔn)備活動(dòng)動(dòng)部分。對任任何年齡段接接受拓展訓(xùn)練練的學(xué)員都適適合。此游戲戲要求隊(duì)員積積極參與，積積極配合。此此游戲可以重重復(fù)兩次，可可安排監(jiān)督人人?？诒瓊鬟f活動(dòng)材料：一次性口杯*人數(shù)；瓶裝裝水（水量相相同）*隊(duì)數(shù)數(shù)，秒表一塊塊活動(dòng)組織：以團(tuán)隊(duì)為單位位，保持各團(tuán)團(tuán)隊(duì)人數(shù)相等等操作方法：我們的任務(wù)是是比賽看哪一一隊(duì)杯中的水水量多，任務(wù)務(wù)宣布之后，，給所有隊(duì)2分鐘的準(zhǔn)備備時(shí)間，在培培訓(xùn)師的組織織下，由各隊(duì)隊(duì)隊(duì)長決定比比賽順序活動(dòng)規(guī)則：1、隊(duì)員之間間在倒水的過過程中必須用用口咬住杯子子2、倒水過程程不能用手梵天之塔活動(dòng)材料及場場地：大小不等的六六個(gè)輪胎*2，標(biāo)志臺(tái)3*2，每個(gè)個(gè)隊(duì)面前有三三個(gè)標(biāo)志臺(tái)，，之間的距離離為10米，，其中有一個(gè)個(gè)標(biāo)志臺(tái)上放放了6個(gè)大小小順序排好的的輪胎（就象象一座塔）采采用兩對之間間競爭比快的的方法，競爭爭比賽，看哪哪一隊(duì)先將““塔”移到規(guī)規(guī)定的臺(tái)子上上活動(dòng)規(guī)則：1、所以隊(duì)員員必須最少有有一次搬運(yùn)機(jī)機(jī)會(huì)2、每隊(duì)的場場地內(nèi)只有一一名隊(duì)員活動(dòng)動(dòng)，每名隊(duì)員員一次只能移移動(dòng)一個(gè)輪胎胎3、輪胎在移移動(dòng)時(shí)，只能能將輪胎從一一標(biāo)志臺(tái)移至至另一標(biāo)志臺(tái)臺(tái)，不能放于于它處，并且且移動(dòng)過程也也必須保持大大在下，小在在上4、獲勝的隊(duì)隊(duì)?wèi)?yīng)該是最少少的時(shí)間將輪輪胎移至規(guī)定定的另一臺(tái)上上，仍要大輪輪胎在下，小小輪胎在上。?；顒?dòng)說明：此活動(dòng)最好在在有2隊(duì)或4隊(duì)的情況下下使用，也可可以使用紙箱箱或其他物品品代替輪胎松鼠、大樹活動(dòng)組織：所有隊(duì)員圍成成一個(gè)圈站立立，面向圓心心操作方法：所有隊(duì)員按照照1、2、3，1、2、、3報(bào)數(shù)，整整除后，多余余的隊(duì)友站到到圓中央，其其余隊(duì)友中，，所有數(shù)2的的隊(duì)友蹲下，，扮演“松鼠鼠”的角色，，數(shù)1和數(shù)3的朋友面對對數(shù)2的朋友友站立，伸出出雙手，相互互握緊，共同同扮演大樹的的角色?？诹睢矮C人來來了”，大樹樹不動(dòng)，松鼠鼠離開自己的的樹洞，到新新的樹洞，規(guī)規(guī)則：不能不不動(dòng)，不能到到相鄰的樹洞洞口令“大火來來了”，松鼠鼠不動(dòng)，大樹樹離開自己的的位置，到新新的位置，并并且重新組合合，規(guī)則：不不能不動(dòng)，不不能到相鄰的的位置口令“地震來來了”，所有有隊(duì)員重新組組合每次口令后，，多余出來的的隊(duì)員，為大大家表演節(jié)目目活動(dòng)說明及應(yīng)應(yīng)用：培訓(xùn)師能用清清晰活潑的語語言表達(dá)清楚楚規(guī)則，并做做好監(jiān)控，一一般使用6到到7個(gè)口令，，前三個(gè)口令令作為練習(xí)，，后面的口令令作為競技趣味跳繩規(guī)則：：請兩個(gè)個(gè)人各各握住住繩子子的一一端，，其他他人要要一起起跳過過繩子子，所所有人人都跳跳過算算一下下，數(shù)數(shù)一數(shù)數(shù)整個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)隊(duì)總共共能跳跳多少少下。。注意：：（1））提提醒膝膝蓋或或腳部部有傷傷者，，視情情況決決定是是否參參與。。（2））場場地宜宜選擇擇戶外外草地地進(jìn)行行，以以免受受傷。。（3））合合組跳跳繩時(shí)時(shí)應(yīng)注注意伙伙伴位位置及及距離離，以以免踏踏傷伙伙伴或或互相相碰撞撞。變化：：（1））可可考慮慮不同同的跳跳繩方方式，，如：：每個(gè)個(gè)學(xué)員員依序序進(jìn)入入。（2））可可用兩兩條繩繩子，，或變變換用用繩方方向。。圓球游游戲游戲規(guī)規(guī)則：：1、所所有的的人分分成三三組，，每個(gè)個(gè)小組組約20人人，分分別配配有1、2、3號(hào)球球2、游游戲要要求將將球按按1、、2、、3號(hào)號(hào)的順順序從從發(fā)起起者手手里發(fā)發(fā)出，，最后后按此此順序序回到到發(fā)起起者手手里。。在傳傳遞過過程中中，每每一人人都必必須觸觸及到到球，，所需需時(shí)間間最少少的獲獲勝。。3、球球掉在在地上上一次次額外外加10秒秒目的：：創(chuàng)新意意識(shí)和和變革革能力力變形：：也有傳傳鑰匙匙等變變化，，道具具不限限制交通阻阻塞道具：：比參加加人數(shù)數(shù)多一一個(gè)塑塑膠地地墊說明：：1、將將塑膠膠地墊墊呈一一字型型在地地上鋪鋪開，，讓學(xué)學(xué)員全全部站站在地地墊上上，留留中間間一個(gè)個(gè)地墊墊不站站人；；2、學(xué)學(xué)員分分成兩兩邊相相對而而站，，通過過中間間的空空格進(jìn)進(jìn)行移移動(dòng)，，3、移移動(dòng)的的方式式是只只能前前進(jìn)一一格或或跳一一格，，不能能后退退4、完完成兩兩邊人人的互互換，，并且且大家家維持持同一一個(gè)方方向。。規(guī)則：：1、學(xué)學(xué)員只只能前前進(jìn)不不能后后退，，只要要有人人后退退就要要重來來2、當(dāng)當(dāng)有人人知道道答案案時(shí)，，我們們要每每個(gè)人人都知知道答答案翻地毯毯道具：：依人數(shù)數(shù)多少少給予予大、、中、、小的的塑膠膠帆布布或報(bào)報(bào)紙說明：：參加游游戲的的人都都必須須站在在塑膠膠帆布布上，，然后后需要要將塑塑膠帆帆布翻翻過來來。規(guī)則：：1、所所有人人都必必須站站在帆帆布上上上（（包含含討論論）2、只只要有有人的的身體體任何何部分分碰觸觸到地地面就就要重重來變化：：帆布面面越小小越難難，可可計(jì)算算難度度系數(shù)數(shù)，也也可以以不斷斷對折折。在在實(shí)施施過程程中也也可以以采用用猜拳拳競爭爭的方方式，，可采采用塑塑料座座墊。。蒙眼眼作作畫畫游戲戲過過程程：：用眼眼罩罩將將眼眼睛睛蒙蒙上上，，然然后后分分發(fā)發(fā)紙紙和和筆筆，，每每人人一一份份。。要要求求蒙蒙著著眼眼睛睛將將指指定定指指定定畫畫在在紙紙上上。。完完成成后后，，讓讓學(xué)學(xué)員員摘摘下下眼眼罩罩欣欣賞賞自自己己的的大大作作。。變化化：：教員員用用語語言言描描述述某某一一樣樣?xùn)|東西西，，讓讓學(xué)學(xué)員員蒙蒙著著眼眼睛睛畫畫下下他他們們所所聽聽到到的的，，然然后后比比較較他他們們所所畫畫的的圖圖并并思思考考，，為為何何每每個(gè)個(gè)人人聽聽到到是是同同樣樣的的描描述述，，而而畫畫出出的的東東西西卻卻是是不不同同的的，，在在工工作作時(shí)時(shí)呢呢？？也也可可以以蒙蒙眼眼做做具具體體的的事事情情。。目標(biāo)標(biāo)：：1．．使使學(xué)學(xué)員員明明白白單單向向交交流流方方式式與與雙雙向向交交流流方方式式可可以以取取得得不不同同效效果果。。2．．說說明明當(dāng)當(dāng)我我們們集集中中所所有有的的注注意意力力去去解解決決一一個(gè)個(gè)問問題題時(shí)時(shí)，，可可以以取取得得更更好好的的結(jié)結(jié)果果。。奇妙妙的的正正方方形形任務(wù)務(wù)：：下邊邊的的圖圖形形展展示示了了四四個(gè)個(gè)部部分分A、、B、、C、、D，，其其中中ABC三三部部分分被被涂涂成成陰陰影影。。問題題1：：將將‘‘A’’中中未未被被陰陰影影的的部部分分平平分分成成相相同同且且面面積積相相等等的的兩兩部部分分？？問題題2：：將將‘‘B’’中中未未被被陰陰影影的的部部分分平平分分成成相相同同且且面面積積相相等等的的三三部部分分？？問題題3：：將將‘‘C’’中中未未被被陰陰影影的的部部分分平平分分成成相相同同且且面面積積相相等等的的四四部部分分？？問題題4：：將將‘‘D’’中中未未被被陰陰影影的的部部分分平平分分成成相相同同且且面面積積相相等等的的七七部部分分？？目的的：：考察察創(chuàng)創(chuàng)新新能能力力和和思思維維能能力力天龍龍八八步步目標(biāo)標(biāo)：：以較較熱熱烈烈的的活活動(dòng)動(dòng)使使學(xué)學(xué)員員彼彼此此熱熱絡(luò)絡(luò)規(guī)則則：：1、、學(xué)學(xué)員員雙雙手手搭搭在在左左右右伙伙伴伴的的肩肩膀膀，，圍圍成成一一圈圈2、、在在訓(xùn)訓(xùn)練練員員的的口口令令下下往往前前踏踏步步3、、計(jì)計(jì)算算共共能能走走動(dòng)動(dòng)幾幾步步注意意事事項(xiàng)項(xiàng)：：1、、注注意意肩肩部部的的壓壓迫迫，，壓壓力力過過大大時(shí)時(shí)應(yīng)應(yīng)出出聲聲停停止止再再向向前前2、、避避免免朝朝某某一一方方向向跌跌到到。。經(jīng)典典計(jì)計(jì)算算題題考考考您您的的邏邏輯輯能能力力已知知公公式式：：DONALD+GERALD------------ROBERT以上上共共有有10個(gè)個(gè)字字母母，，每每一一個(gè)個(gè)字字母母代代表表阿阿拉拉伯伯?dāng)?shù)數(shù)字字中中0-9中中的的一一個(gè)個(gè)，，已已知知D=5，，請請您您在在5分分鐘鐘之之內(nèi)內(nèi)計(jì)計(jì)算算出出其其余余9個(gè)個(gè)字字母母代代表表的的數(shù)數(shù)字字。。答案案：：526485+197485----------723970改造造水水池池有一一個(gè)個(gè)正正方方形形水水池池。。水水池池的的四四個(gè)個(gè)角角上上，，栽栽著著四四株株老老橡橡樹樹。?，F(xiàn)現(xiàn)在在要要把把水水池池?cái)U(kuò)擴(kuò)大大，，使使它它的的面面積積增增加加一一倍倍，，但但要要求求仍仍然然保保持持正正方方形形，，而而又又不不移移動(dòng)動(dòng)老老橡橡樹樹的的位位置置。。要把水池?cái)U(kuò)大大一倍，保留留原來的形狀狀，而且不移移動(dòng)四株老橡橡樹，是完全全可以做到的的。下圖表明明:讓四株老老橡樹恰好位位于新擴(kuò)建的的正方形水池池四條邊的的中點(diǎn)，這樣樣挖成的新水水池，其面積積正好是舊水水池的一倍。。這是不難驗(yàn)驗(yàn)證的:只要要在代表舊水水池的正方形形上劃出對角角線就可以了了。串名字游戲游戲方法：小組成員圍成成一圈，任意意提名一位學(xué)學(xué)員自我介紹紹單位、姓名名，第二名學(xué)學(xué)員輪流介紹紹，但是要說說：我是***后面的***，第三三名學(xué)員說：：我是***后面的***的后面的的***，依依次下去………，最后介紹紹的一名學(xué)員員要將前面所所有學(xué)員的名名字、單位復(fù)復(fù)述一遍。變化：可以用表揚(yáng)、、隊(duì)長宣言、、設(shè)定目標(biāo)等等代替分析：活躍氣氛，打打破僵局，加加速學(xué)員之間間的了解扮時(shí)鐘游戲規(guī)則：1、在白板或或墻壁上畫一一個(gè)大的時(shí)鐘鐘模型，分別別將時(shí)鐘的刻刻度標(biāo)識(shí)出來來；2、找三個(gè)人人分別扮演時(shí)時(shí)鐘的秒針、、分針和時(shí)針針，手上拿著著三種長度不不一的棍子或或其他道具（（代表時(shí)鐘的的指針）在時(shí)時(shí)鐘前面站成成一縱列（注注意是背向白白板或墻壁，，扮演者看不不到時(shí)鐘模型型）；3、主持人任任意說出一個(gè)個(gè)時(shí)刻，比如如現(xiàn)在是3小小時(shí)45分15秒，要三三個(gè)分別扮演演的人迅速的的將代表指針針的道具指向向正確的位置置，指示錯(cuò)誤誤或指示慢的的人受罰點(diǎn)評：1、該游戲非非常適合在晚晚會(huì)上或培訓(xùn)訓(xùn)課程的休息息時(shí)間進(jìn)行，，可以活躍氣氣氛2、亦可在《《時(shí)間管理》》課程上引用用這個(gè)游戲，，同時(shí)可以訓(xùn)訓(xùn)練人的反應(yīng)應(yīng)能力踩氣球目的：活躍氣氛，增增進(jìn)協(xié)調(diào)性和和協(xié)作能力。。要求：人數(shù)為十名，，男女各半，，一男一女組組成一組，共共五組。步驟：當(dāng)場選出十名名員工，男女女各半，一男男一女搭配，，左右腳捆綁綁三至四個(gè)汽汽球，在活動(dòng)動(dòng)開始后，互互相踩對方的的汽球，并保保持自已的汽汽球不破，或或破得最少，，則勝出。酒令－開火車車人數(shù)：兩人以上，多多多益善方法：在開始之前，，每個(gè)人說出出一個(gè)地名，，代表自己。。但是地點(diǎn)不不能重復(fù)。游游戲開始后，，假設(shè)你來自自北京，而另另一個(gè)人來自自上海，你就就要說：“開開呀開呀開火火車，北京的的火車就要開開?！贝蠹乙灰黄饐枺骸巴拈_？”你你說：“上海海開”。那代代表上海的那那個(gè)人就要馬馬上反應(yīng)接著著說：“上海海的火車就要要開。”然后后大家一起問問：“往哪開開？”再由這這個(gè)人選擇另另外的游戲?qū)ο?，說：““往某某地方方開?！比绻麑Ψ缴杂羞t遲疑，沒有反反應(yīng)過來就輸輸了。興奮點(diǎn)：可以增進(jìn)人與與人的感情，，而且可以利利用讓他或她她“開火車””的機(jī)會(huì)傳情情達(dá)意、眉目目傳情。同生共死同生共死,先先要每一位位參加者填一一張紙,內(nèi)內(nèi)容如下：我我xxx

要yyy(另另一人)做做某種事情將將紙條收收集后,逐逐張抽出,并并準(zhǔn)備一膠膠袋,內(nèi)有四四種紙條:同同生

共死你你死

我活活

若抽抽到你死的話話,

便你做做這件事情若若抽到到我活的話,

便我做這這種事情若若抽到同同生的話,便便一起不用用做這件事情情

若抽抽到共死的話話,

便一起起做這件事情情。（（通常都會(huì)有有人填上一些些如

kiss或摸的動(dòng)動(dòng)作,如主持持人認(rèn)為大家家接受不了的的話,

記緊緊自己執(zhí)生,否則弄成性性騷擾甚至非非禮便不是太太好玩了!））滿漢全席一任務(wù)：幾個(gè)小組同時(shí)時(shí)開始，看哪哪一個(gè)小組能能最快找到制制定的物品。。也可以利用用水果做拼盤盤或其他的物物品。規(guī)則：每個(gè)小組只能能派指定的人人數(shù)參與，其其他人不能到到團(tuán)隊(duì)中來，，完成后，需需要迅速報(bào)告告。變化：可以利用本人人不可以說話話或其他方式式增加難度。?；蛲耆兓?guī)則，如找找到英文的24個(gè)字母開開始的物品，，阿拉伯?dāng)?shù)字字在指定區(qū)域域的物品等。。應(yīng)用：晚會(huì)或非正式式場合。滿漢全席二要求：參加人數(shù)30人-50人人為佳，分成成4-5組道具：托盤、背景disco音音樂、獎(jiǎng)品一一份可以是精精美的糖果（（可以分的））

主持人人要求大家分分組坐好（一一定要有男有有女）將將游戲規(guī)則告告知大家每每組先選出出一名接收者者，手持托盤盤站在舞臺(tái)上上。

其它它小組人員按按照主持人的的要求提供物物品放到托盤盤中。最先集集齊物品的小小組獲勝。背背景音樂樂起，主主持人開始宣宣讀物品，每每一個(gè)相隔一一定時(shí)間給隊(duì)隊(duì)員準(zhǔn)備，慢慢慢加快。采采集物品品來自日常的的例如：眼鏡鏡、手表、皮皮帶、襪子、、口紅、錢等等，一定要有有比較難的放放在最后如藥藥片、糖果、、一毛錢循環(huán)相令－百百獸爭霸方法：令詞為“獵人人、狗熊、槍槍”，兩人同同時(shí)說令詞，，在說最后一一個(gè)字的同時(shí)時(shí)做出一個(gè)動(dòng)動(dòng)作——獵人人的動(dòng)作是雙雙手叉腰；狗狗熊的動(dòng)作是是雙手搭在胸胸前；槍的動(dòng)動(dòng)作是雙手舉舉起呈手槍狀狀。雙方以此此動(dòng)作判定輸輸贏，獵人贏贏槍、槍贏狗狗熊、狗熊贏贏獵人，動(dòng)作作相同則重新新開始。興奮點(diǎn)：這個(gè)游戲的樂樂趣在于雙方方的動(dòng)作大，，非常滑稽，，變化有很多多可以派生很很多循環(huán)。用具：分別寫著“官官、兵、捉、、賊”字樣的的四張小紙人數(shù)：4個(gè)人方法：將四張紙折疊疊起來，參加加游戲的四個(gè)個(gè)人分別抽出出一張，抽到到“捉”字的的人要根據(jù)其其他三個(gè)人的的面部表情或或其他細(xì)節(jié)來來猜出誰拿的的是“賊”字字，猜錯(cuò)的要要罰，有猜到到“官”字的的人決定如何何懲罰，由抽抽到“兵”字字的人執(zhí)行。。興奮點(diǎn)：簡單易行，不不受時(shí)間地點(diǎn)點(diǎn)場合的限制制變化：可以通過變化化規(guī)則使更多多的人同時(shí)參參與循環(huán)相令－官官兵捉賊人數(shù)：無限制方法：多人參加，從從1-99報(bào)報(bào)數(shù)，但有人人數(shù)到含有““7”的數(shù)字字或“7”的的倍數(shù)時(shí)，不不許報(bào)數(shù)，要要拍下一個(gè)人人的后腦勺，，下一個(gè)人繼繼續(xù)報(bào)數(shù)。如如果有人報(bào)錯(cuò)錯(cuò)數(shù)或拍錯(cuò)人人則罰酒或懲懲罰。興奮點(diǎn)：沒有人會(huì)不出出錯(cuò)，雖然是是很簡單的算算術(shù)。循環(huán)相令－拍拍七令新型時(shí)裝秀活動(dòng)過程：：（人數(shù)可以調(diào)調(diào)整）

1、、每組出五人人，并進(jìn)行工工作分工。三三名設(shè)計(jì)師、、一名模特、、一名裁判2、“設(shè)設(shè)計(jì)師們”在在規(guī)定的時(shí)間間內(nèi)以報(bào)紙為為“模特”設(shè)設(shè)計(jì)并制作全全套的服裝3、“裁裁判”對個(gè)小小組的完成情情況做評判。。以評分的高高低和觀眾掌掌聲的熱烈程程度作為決定定勝負(fù)的因素素。說明：1、時(shí)裝評判判標(biāo)準(zhǔn)：新穎穎性、觀賞性性、可行性、、搞笑性2、裁判判必須公平、、公正，各裁裁判打分要被被公開道具：報(bào)紙（大量））、剪刀（每每隊(duì)一把）、、透明膠（每每隊(duì)一卷）行酒酒令令－－猜猜牙牙簽簽游戲戲步步驟驟：：1、、以以7個(gè)個(gè)人人為為例例，，請請準(zhǔn)準(zhǔn)備備8個(gè)個(gè)牙牙簽簽。。首首先先由由一一人人擔(dān)擔(dān)任任游游戲戲的的莊莊家家，，莊莊家家將將隨隨意意拿拿幾幾根根牙牙簽簽放放在在手手上上，，當(dāng)當(dāng)然然，，不不可可以以給給其其他他人人看看到到。。2、、然然后后莊莊家家就就讓讓其其他他的的玩玩家家猜猜一一個(gè)個(gè)數(shù)數(shù)字字。。這這個(gè)個(gè)數(shù)數(shù)字字是是1-8之之間間的的任任意意的的一一個(gè)個(gè)數(shù)數(shù)，，如如果果玩玩家家沒沒有有猜猜中中，，就就輪輪到到下下一一個(gè)個(gè)玩玩家家猜猜莊莊家家手手中中的的牙牙簽簽。。如如果果猜猜中中了了，，就就該該猜猜中中的的玩玩家家喝喝酒酒。。如如果果所所有有玩玩家家都都沒沒有有猜猜中中的的話話，，就就由由莊莊家家喝喝酒酒。。3、、舉舉個(gè)個(gè)例例子子，，七七個(gè)個(gè)人人一一起起玩玩，，假假設(shè)設(shè)莊莊家家拿拿了了5根根牙牙簽簽在在手手中中