情緒壓力緩解26式課件

情緒壓力緩解26式生活快樂(lè)功之緣起有人的地方就有比較。人與人要相比﹐事與事相比。人﹑事不同的高度差就造成了心中無(wú)形的壓力。過(guò)強(qiáng)的壓力會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮﹑不安等情緒﹐長(zhǎng)期的高壓承載會(huì)破壞人的植物性神經(jīng)﹑免役力等﹐造成我們心射的損害。Appreciation尺有所短﹐寸有所長(zhǎng)以欣賞而非挑剔的眼光來(lái)看待世界。孰不知﹕你在羨慕別人的時(shí)候﹐別人正在嫉妒你呢。做我真好做我真快樂(lè)﹗Cry乘天地之正﹐而御六氣之辨﹐以游無(wú)窮。所謂逍遙﹐不是四處亂瀟灑﹐而時(shí)是讓心靈進(jìn)入到一種自由和快樂(lè)的狀態(tài)中去﹐忘記那些難以忘記的煩惱。只要做到這一點(diǎn)﹐你將會(huì)時(shí)時(shí)覺(jué)得自已始終是輕松和坦然的。Detour變則通﹐通則變。做人做事都要學(xué)會(huì)適應(yīng)﹐撞牆莫如騎牆﹐可以左右逢緣。Entertainment但行好事﹐莫問(wèn)前程?？纯磻颟o聽(tīng)聽(tīng)歌﹐多一份選擇﹐多一份輕松。FearNot天之小人﹐人之君子。小人像蒼蠅﹐并不因?yàn)槟銋拹核o它就不往你身邊飛。小人的存在﹐能讓你明白許多真正的交際兵法。Humor難得糊涂。水至清則無(wú)魚(yú)。我要學(xué)會(huì)苦中尋樂(lè)。生活是一種態(tài)度﹐你幸福是因?yàn)槟阍敢庾屪砸研腋）o你不快樂(lè)是你愿意讓你自已不快樂(lè)。你的心情由你自己掌握。Jogging陽(yáng)光﹑空氣﹑水和運(yùn)動(dòng)﹐是生命和健康的源泉。跑跑步﹑爬爬山﹐運(yùn)動(dòng)賽過(guò)吃仙丹。Laugh每日笑迎朝陽(yáng)﹐陰影自然留在身后。凡事要做的﹐就認(rèn)為它值得去做﹔凡是值得做的﹐就認(rèn)為值得做好﹔凡是值得做好的﹔就認(rèn)為值得開(kāi)心的去做。Management不怕事多﹐就怕事亂。分清輕重緩急﹐理清先后次序﹐時(shí)間管理最重要。No學(xué)會(huì)說(shuō)“不”﹐學(xué)會(huì)拒絕。我們不是什么都可以做得好的﹐每個(gè)人都會(huì)有限制。我們認(rèn)識(shí)到自己的限制﹐不要太苛求自己。 Dptimistic不以物喜﹐不以已悲。注意力等于事實(shí)。凡事向好的方面想。世上不是沒(méi)有美﹐而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。Priority賽翁失馬﹐焉知非福。我們一定要知道自己人生的最終目標(biāo)你要什么﹖人要學(xué)會(huì)取舍。舍得﹖舍得﹗不舍如何可以得﹖﹗放開(kāi)的手﹐有了更多的可能﹐更多的機(jī)會(huì)。Reward笑傲得失﹐安辱不驚。我們總是在不斷地追求﹐而忘記了自己追求的目標(biāo)---享受美好生活。善待自己﹐善等生命。我們也可以對(duì)自己好一點(diǎn)﹐穿件漂亮的衣服﹐吃一頓大餐﹐給自己放一個(gè)假﹐讓自己也享受一把。SlowDown事緩則圓。慢一點(diǎn)﹐多一點(diǎn)理性﹐時(shí)間是門(mén)療傷最好的良方。Unique人比人氣死人。我們不求完美﹐我們追求卓越。只要自己天天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。離成功的目標(biāo)就是越來(lái)越近。Vacation怡情自然﹐天人合一。寄情于山水之間﹐讓心靈得到最好的養(yǎng)護(hù)。休息是為了更好的工作。X--ray溯本求源﹐有的放矢。讓無(wú)形的壓力變成有形的瑣事清單﹐對(duì)癥下藥就能藥到病除。Yes,Ican自信人生兩百年﹐會(huì)當(dāng)擊水三千里。自信可以發(fā)掘你的潛能。你能做到是因?yàn)槟阆嘈抛约嚎梢宰龅僵o你不能做到是因?yàn)槟悴幌嘈抛约嚎梢宰?/p>