學(xué)生減負(fù)　教師減壓

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教師保持健康的心理不僅有利于自身的生理健康、有利于提高工作效率，而且有利于促進學(xué)生心理健康地進展。由于教師是學(xué)生心目中的重要人物，最能對學(xué)生的成長產(chǎn)生潛移默化的影響。然而面對現(xiàn)實的問題，老師們課間會常說一句話：“什么都別說了，對得起人家的孩子就行！”留心品評不難猜出：老師們雖然有怨言，但是盡量壓抑自己，只是夢想課前調(diào)整心態(tài)，裁減負(fù)面影響而已。分析理由，教師的心理壓力主要來自以下幾個方面。

一、上級政策與實際要求相背給教師增壓力

上級要求搞素質(zhì)教導(dǎo)，但又比升學(xué)率；要求劃片招生，但又對比普遍學(xué)校升重點學(xué)校的數(shù)量。初中是按住址招生，升學(xué)率是受各方面因素影響的，其中有一個理由是生源，初中學(xué)生的根基和才能與每個學(xué)生原在小學(xué)及家庭環(huán)境有關(guān)。某所學(xué)校在生源較差的區(qū)域內(nèi)，教委限制其按劃片招生，籌劃外學(xué)生一律不準(zhǔn)收，但同時又夢想這所學(xué)校成為全市窗口學(xué)校。于是，學(xué)校對教師教學(xué)勞績舉行量化，量化分三等，教師的教學(xué)質(zhì)量抉擇其評優(yōu)、晉級和獎金的發(fā)放，甚至關(guān)系到個人的“飯碗”，有的學(xué)校還搞末位淘汰。教師的工作量越來越重，背負(fù)的心理壓力也越來越大。

二、學(xué)校調(diào)配不公導(dǎo)致教師心理不平衡

學(xué)校分重點班與普遍班，重點班學(xué)生是按升學(xué)勞績編排的，雖然學(xué)校按確定比值量化，但只要有幸?guī)Я酥攸c班，期中期末個人量化勞績十足優(yōu)秀。另一片面帶普遍班的老師，量化勞績偏低，于是心緒苦悶、動力缺乏、活力流失、消沉、悲觀。普遍班分班看似平均調(diào)配，但分班后上級領(lǐng)導(dǎo)安置的學(xué)生插班又導(dǎo)致普遍班之間生源不平衡，然后期中期末各班再對比量化勞績。心理怎能平衡？于是老師們牢騷滿腹。長期的過度焦慮，加上往往憂慮、煩擾、抑郁，往往導(dǎo)致生理上的奇怪或病變，引發(fā)身心疾病。

三、工作量化無形中給教師套上了緊箍咒

量化讓教師們提心吊膽、生怕有所閃失，于是過分限制約束自己，關(guān)注各種細(xì)節(jié)。由于經(jīng)常自我誹謗、遣責(zé)，難免產(chǎn)生焦慮、懼怕。

量化教學(xué)勞績，使教師人際關(guān)系慌張，量化使教師在教學(xué)中不能做到資源共享。由于大家都是競爭對手，你若上我就下。有些資料本來是可以通過復(fù)印大家共用的，可是個別教師卻用最原始的方法讓一位學(xué)生先抄在黑板上，然后讓全班學(xué)生一起抄寫，濫用了學(xué)生的時間。工作量化引發(fā)了片面教師的個人主義、自我封閉，久而久之會使教師形成孤獨、無助、嫉妒、郁悶、焦慮等不良心態(tài)。

四、班主任就像是全班學(xué)生的“心理垃圾桶”

對班主任而言，難度最大的還是學(xué)生的思想教導(dǎo)工作。現(xiàn)在大多數(shù)中學(xué)生心理閉鎖性鞏固、輕易形成逆反心理，他們大都是獨生子女，天性較強，有時對比“任性”，而家長又溺愛有加，干預(yù)、干擾學(xué)校教導(dǎo)的現(xiàn)象越來越多，有些家長對孩子的“天性”養(yǎng)護已超出范圍，甚至縱容孩子的錯誤，好多教師為此憂心忡忡，欲罷不能、欲管無招。教師常扮演的是為人師表的角色，這種角色的神圣感迫使教師不得不掩飾自己的喜怒哀樂。另外，班主任要對班里的幾十位學(xué)生舉行心理疏導(dǎo)，學(xué)生有了煩擾、心事找老師交流，抑郁、焦慮心緒無形中轉(zhuǎn)移給了教師。教師的職業(yè)具有高風(fēng)險、高智力的特點，由于初中學(xué)生處于身心進展的關(guān)鍵期，心理承受才能弱，哪怕教師的一句話、一種態(tài)度都可能影響他們的一生，有時甚至一句話也可能使他們產(chǎn)生輕生的念頭。因此，教師們在工作中總是提防翼翼。班主任都有這樣的感受：只要做了班主任，腦子就沒有輕松的時候，無論在學(xué)校還是在家里，班里學(xué)生的事時刻牽系在心里，日積月累輕易產(chǎn)生心理問題，有時這種心緒也會轉(zhuǎn)移給自己家人，影響家庭生活。

教師是人不是神，也有自己的七情六欲，擁有“喜悅的生活”對保證教師用良好的心態(tài)去面對教導(dǎo)教學(xué)中遇到的問題和煩擾具有實際意義。教師是學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)者和“保健醫(yī)生”。假設(shè)教師心理不健康是培養(yǎng)不出心理健康、人格健全的學(xué)生的。因此，維護教師的