關于大學生心理健康教育的心得（精選5篇）

第頁關于大學生心理健康教育的心得（精選5篇）高校生心理健康教化的心得1

高校生心理健康問題是我們高校生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了高校生健康教化這門課程。通過半學期的學習，我才深刻的感覺到，人的心理，其實是個真真實實存在的東西，而心理健康這門課程使我們能更好地去視察，去了解并且剛好的調整。它來源于生活，又指導著生活。它說明了許多東西，也在不經意間，讓人明白了許多道理。

印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動物來表示自己的課，通過那節(jié)課，我才發(fā)覺，對于每個人來說，都希望擁有自己獨特的特性和獨一無二的品質著，并為之不斷為的發(fā)揚和為之奮斗。只是這樣的一個小測試，就能讓人真正了解自己的內心深處。不得不說，這就是心理意識的神奇之處。它總是讓你的潛意識在不知不覺中體現，讓你了解真實的自己。

心理課讓我了解了許多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時候，老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對許多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個勝利的人。在心理課上我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現實主義者，更是學會了調整自己面對的負面心情，調整壓力。心理課上，老師講了許多限制自己的心情的方法。這些方法，在許多時候想起來，也是特別有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是勝利的秘訣。許多時候，你像看喧鬧一樣，不經意間學會的東西，可能會影響到以后的一生。心理課，在不經意間，教會了我太多太多。

通過半個學期的學習，心理課對我的特性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀，價值觀，都有著或多或少的影響。每一次聽完后都會有一些感受，給我進步的動力和方向，引起了一些對自我的思索。比如時間管理的那一節(jié)課，賜予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā)，而戀愛的話題也讓我們更好的去了解自己。學習了心理課，讓我學會了更好的去諦視自己。并且在許多時候，我起先學會去視察別人的一些心情，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的須要。做人不但須要被愛，還須要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。心理學不僅僅是讓人學會面對自己，也讓人學會了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和溝通。當然，不僅僅是現在，我想，這些在課堂上學到了種種，也會接著的深遠的影響到我的將來。

雖然心理課已經快要結束了，雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習。通過這半學期的學習。我對學習和生活的熱忱又再次上了一個檔次，這門課給我展示了一個越來越充溢活力的世界。將來的日子里我肯定會接著去了解，去學習，學會如何更好的去生活。這是一個很有用的科目，我信任它會帶給人們一生的財寶。

高校生心理健康教化的心得2

這個學期我有一門心理健康教化的課，這也是高校的必修課程之一，這也能夠看出來高校對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的許多現象都是跟心理健康問題相關的，可是我們現在許多的同學對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。

以前在網絡上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也非常重視，但是我并不清晰哪些東西屬于抑郁的現象，所以網上看到每個人都說自己抑郁了就會產生一種不信任的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現象真的特殊多，很多人始終沒有關注罷了。

比如有的人看待一個問題會用特殊悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對某些事情的執(zhí)念特殊深始終沉溺進入不情愿忘卻，這些都是有一些抑郁的稍微癥狀的，老師說許多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開，就簡單產生不好的心情，然后又不能剛好得到疏解，久而久之就簡單影響自己的心理健康。

一個學期的課程中，老師給我們講了很多的學問點的，也給我們講了很多的疏解的方法，還通過很多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因為女生是初戀，所以始終遺忘不了想不開，后面還割腕了。

雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感受，愛情原來是美妙的事情，可是成為了這樣的結局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。

主要緣由是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內向，然后分手后也沒有人陪她閑聊什么的，不快樂的事全都憋在心里，所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。

這就告知了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉移自己的留意力，千萬不要始終憋在心里，最終明明是別人的錯誤卻損害了自己。

心理健康問題非常的重要，我們每一個人都應當要留意，我們可以適當的運動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的摯友閑聊，說出自己的'郁悶，再或者找尋專業(yè)心理醫(yī)生的開導，千萬不要悶在心里懲處自己。

高校生心理健康教化的心得3

通過上了這么多節(jié)的高校生心理健康課，我深深的體會到了高校生心理健康教化的重要性。加強高校生心理健康教化是提高高校生心理素養(yǎng)、促進高校生健康成長、培育全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進高校生思想政治教化的重要任務之一。作為一名高校生更要了解心理健康的含義與標準，探討高校生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確高校生心理健康的理論與原則，把握高校生心理健康教化的內容與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的心情情感、堅毅的意志品質與健康的特性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從中學升到高校，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要主動主動調試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會變更學習方式，使學習輕松開心，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應實力。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和驚慌，承受孤獨與孤獨，身心健康受到損害。因此，我們高校生更要培育良好的交際實力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。通過人際交往，相識到高校生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增加心理適應實力，能與他人同心同德、合作共事，與集體保持協調的關系，保證高校生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的沖突問題

在現代高校生中戀愛已經成為普遍現象，高校生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。高校生要避開戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的確定，注意愛的溝通，并履行愛的責任。

心理健康是高校生駕馭文化科學學問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。高校生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有須要的可以進行心理詢問，定期進行體育熬煉，好自己的時間，增加自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

高校生心理健康教化的心得4

健康的心理是一個人全面發(fā)展必需具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提中學起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生主動而深遠的影響，作為高校生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。

心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指心情反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代高校生的心理特征普遍表現為思想活躍、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己限制自己的心情，妥當處理同學、師生間關系，主動融入集體，酷愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

高校生活與中學生活有著很大的不同，然而在高校中仍須要保持深厚的學習愛好和求職欲望。學習是高校的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺躍入浩瀚的學問海洋中，舍命地吸取新學問，發(fā)展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)。同時也應當主動參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動手實力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望。主動加入學生會、分團委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己實力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。主動參與業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康發(fā)展供應了課堂以外的活動機會。高校生應培育多種愛好，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護身心健康。然而，當遇到哀痛和憂愁的事情時要學會自我調整，適度的表達和限制心情。

作為21世紀的高校生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)建力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理打算，從而使我們科學地走出自我相識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

高校生心理健康教化的心得5

高校心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜愛這門課，也覺得老師講課很好玩很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的高校生心理健康課，我深深的體會到了高校生心理健康教化的重要性。作為一名高校生更要了解心理健康的含義，明確高校生心理健康的理論與原則，把握高校生心理健康教化的內容與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的心情情感、堅毅的意志品質與健康的特性心理。

下面我將講解并描述我上課的心得體會：

記得我頭一回上心理健康課時，四周的同學都和我說這是“水課”，可以不用聽課。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃了。可是當課堂時間過去非常鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機，起先豎起耳朵仔細聽講。陸老師的“知情意+人格”非常簡明扼要的闡明白心理學探討的主要內容。讓我覺得心理學仿佛不再是仿佛遙遠在星辰之外的神奇學科。陸老師還教會了我什么是“高校生的學習方法”像關鍵詞記憶法、老師課上講一分，學生課下學非常、遷移等等，這些方法幫了我在許多課程的學習上事半功倍。當然老師講了許多心理學上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對心理學有了更清晰的相識，產生了更加深厚的愛好。我也有在課下去看心理學相關的紀錄片和書籍。說實話我在高考填報志愿時考慮過報考心理學，但由于選課不符合報考要求只好作罷，能夠在心理課上學習到心理學的相關學問也算是另一種實現幻想的方式吧，我真的特殊快樂！

后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她特別喜愛采納嬉戲的方式來教學。我還記得那場“寫下你的困難，我來幫你解決”的嬉戲。在那場嬉戲里，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機安排給了他人來解決，看到同學們其實都有這許很多多相像的困擾，如：膽怯 四級考試、膽怯 專業(yè)分流考試、交不到知心摯友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解