最新公開課球性球感9月第四周12

訓(xùn)練主題：球性球感練習(xí)教練員：場(chǎng)地：足球場(chǎng)器材：球、標(biāo)志物、標(biāo)志服若干，球門兩個(gè)訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：30名隊(duì)員圖示:球傳球;~~~~運(yùn)球;跑動(dòng);O防守隊(duì)員;X進(jìn)攻隊(duì)員;C教練員;中立隊(duì)員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：守護(hù)寶藏場(chǎng)地：足球場(chǎng)器材：30球,,盤*若干方法：如圖所有人在區(qū)域內(nèi)任意帶球，將隊(duì)伍分成兩組，每組對(duì)應(yīng)相應(yīng)顏色的標(biāo)志盤，教練給出指令后，迅速將對(duì)方顏色的標(biāo)志盤翻轉(zhuǎn)過來，同時(shí)還需要保護(hù)本方顏色標(biāo)志盤，最后哪一顏色標(biāo)志盤被翻轉(zhuǎn)最少則哪一方獲勝，無論進(jìn)攻還是防守必須將球控制在自己身邊1、注意力集中2、抬頭觀察練習(xí)1（時(shí)間：10分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：守護(hù)寶藏場(chǎng)地：足球場(chǎng)器材：30球,,盤*若干方法：如圖所有人在區(qū)域內(nèi)任意帶球，將隊(duì)伍分成兩組，每組對(duì)應(yīng)相應(yīng)顏色的標(biāo)志盤，教練給出指令后，迅速將對(duì)方顏色的標(biāo)志盤翻轉(zhuǎn)過來，同時(shí)還需要保護(hù)本方顏色標(biāo)志盤，最后哪一顏色標(biāo)志盤被翻轉(zhuǎn)最少則哪一方獲勝，無論進(jìn)攻還是防守必須將球控制在自己身邊1、注意力集中2、抬頭觀察練習(xí)21（時(shí)間：20分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：之字帶球場(chǎng)地：25m15m器材：球*30,標(biāo)志盤*若干方法：如圖，將隊(duì)伍分成5大組，每組6人，從同一側(cè)出發(fā)向相同顏色標(biāo)志盤帶球，每次一人只用右腳，到達(dá)對(duì)面后第二個(gè)人出發(fā)。每組練習(xí)5分鐘，1分鐘講解示范，3分鐘練習(xí)，1分鐘比賽（左右腳）1、帶球的部位和姿勢(shì)2、抬頭觀察3、掌握好加速和減速的時(shí)機(jī)練習(xí)2（2）（時(shí)間：20分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：之字帶球場(chǎng)地：25m15m器材：球*30,標(biāo)志盤*若干方法：如圖，將隊(duì)伍分成5大組，每組6人，從同一側(cè)出發(fā)向相同顏色標(biāo)志盤帶球，每次一人只用右腳，到達(dá)對(duì)面后第二個(gè)人出發(fā)。每組練習(xí)5分鐘，1分鐘講解示范，3分鐘練習(xí)，1分鐘比賽（左右腳的輪換）1、帶球的部位和姿勢(shì)2、抬頭觀察3、掌握好加速和減速的時(shí)機(jī)練習(xí)3（時(shí)間：20分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：1V1對(duì)抗場(chǎng)地：8m10m器材：球*若干,標(biāo)志服*若干,方法：1V1進(jìn)行小場(chǎng)地對(duì)抗比賽。一側(cè)隊(duì)員帶球直接發(fā)起進(jìn)攻，另一側(cè)隊(duì)員上前防守，若球權(quán)交換則攻防也交換，得分方