心理咨詢師自我成長2

心理咨詢師自我成長

香港城市大學副教授

岳曉東博士主講和諧社會呼喚和諧心理學岳曉東制作心理咨詢是一面鏡子，不做心理咨詢，你不知道自己說話有多羅嗦，思想有多主觀，動作有多討厭。咨詢師怎樣自我成長培養(yǎng)覺察力不斷學習加強交流養(yǎng)就氣質(zhì)心理咨詢師覺察力簡單說來，覺察力就是學會自我反省，培養(yǎng)對自我的透明度，認識并化解自我的反移情。換言之，覺察力包括個人能夠及時體察內(nèi)心變化的能力、及時發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)缺點的能力和及時調(diào)整自我狀態(tài)的能力。咨詢師在咨詢過程中，始終要張開另一只眼看自己，隨時隨刻地發(fā)現(xiàn)、矯正自己在咨詢對話與判斷中的失誤。岳曉東制作覺察力的鏡子作用及時發(fā)現(xiàn)自身的問題及時調(diào)整自身的問題及時發(fā)現(xiàn)他人的問題及時調(diào)整他人的問題

……岳曉東制作覺察力是人類的一種智力美國哈佛大學心理學家加登納（HowardGardner）提出，內(nèi)省力是人類的一種智力，它泛指個人認識、洞察和反省自我的能力，表現(xiàn)為能夠正確地意識和評價自身的情緒、動機、欲望、個性、意志，并在正確的自我意識和自我評價的基礎上形成自尊、自律和自制的能力。內(nèi)省智力可謂是咨詢師的基本專業(yè)要求與訓練，也是咨詢師覺察力的基礎。岳曉東制作覺察力培養(yǎng)途徑外審接受專家督導接受同輩建議參加課程學習參加交流活動……岳曉東制作內(nèi)省做自我體驗做自我剖析做自我批評做自我總結(jié)……你了解自己嗎？你的有多少“未完成的事情”？你有什么反移情表現(xiàn)？你有什么傲慢與偏見？你有什么人格誤區(qū)？岳曉東制作自我覺察——你有沒有下列

的情結(jié)表現(xiàn)（1）我特同情差生（2）我特討厭權(quán)威人士（3）我特想給人留下好印象（4）我特能理解別人的苦難（5）我特特享受別人聽我講話

……

岳曉東制作我特同情差差生心理分析你曾經(jīng)落后后過你曾經(jīng)渴望望理解你十分感恩恩幫助你想去幫助助他人注意事項自我投射過分熱情過分主動救世主情結(jié)結(jié)岳曉東制作作我特討厭權(quán)權(quán)威人士心理分析你曾經(jīng)受過過壓你曾經(jīng)受過過歧視你十分討厭厭權(quán)威你十分在意意公正注意事項自我投射過分理解過分認同救世主情結(jié)結(jié)岳曉東制作作警惕心理咨咨詢中的“救世主情情結(jié)”自以為是主觀武斷好為人師淡化矛盾岳曉東制作作“救世主情情結(jié)”的后果把自己打造造成英雄不斷給來訪訪者支招不相信來訪訪者不覺察自我我岳曉東制作作我的個人分分享如何走出“救世主情情結(jié)”虛下心來。。騰空自己。。用心伴隨。。尋找來訪者者的閃光點點。把來訪者打打造成英雄雄。岳曉東制作作岳曉東制作作覺察就是培培養(yǎng)自我透透明度發(fā)現(xiàn)自我的的反移情表表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)自我的的傲慢與偏偏見明確自我的的成長方向向明確自我的的專業(yè)取向向岳曉東制作作覺察就是培培養(yǎng)自我復復原力你有過痛苦苦的失戀嗎嗎？你今天還在在痛嗎？你想告別往往事嗎？你想開心嗎嗎？我給大家現(xiàn)現(xiàn)場做處理理糾結(jié)是什么么？糾結(jié)是一種種擺脫不掉掉的擔憂。。糾結(jié)是一種種說不清的的自責。糾結(jié)是一種種莫名的恐恐懼。糾結(jié)是一種種不盡的折折磨。岳曉東制作作我成長了，，因為我變得從容容了。我變得平靜靜了。我走出了自自我的束縛縛。我不再糾結(jié)結(jié)了。岳曉東制作作覺察就是開開發(fā)自我的的心理資本本你有過突然然的喪親嗎嗎？你今天還在在懊惱嗎？？你想完成告告別嗎？你想開心嗎嗎？我給大家現(xiàn)現(xiàn)場做示范范我的女兒自自殺了！我不能忍受受對她的思思念。我不能忍受受別人提起起她。我不能遇見見她昔日的的同學。我不能想起起香港中文文大學……來自天堂的的祝福爸爸、媽媽媽：孩兒不孝，，就這樣走走了。我對對不起你們們，我想你你們，我愛愛你們，我我真的好后后悔！爸、媽，我我錯了，我我真不該采采取這樣的的方法來化化解我的煩煩惱，我可可以有許多多方法的，，可我沒有有采用它們們，而是采采用了最極極端的方法法，我錯了了，我好后后悔??！岳曉東制作作來自天堂的的祝福爸、媽，請請原諒孩兒兒的不孝，，我曾是你你們最大的的驕傲，現(xiàn)現(xiàn)在確是你你們終生的的遺憾。我我不孝，太太對不起你你們的養(yǎng)育育之恩！爸、媽，我我求你們照照顧好自己己，我會每每天為你們們祈禱，祝祝福。沒有有我的日子子不好過，，孩兒最大大的心愿就就是你們盡盡量過得開開心，孩兒兒求你們多多想一想我我們的開心心時光，孩孩兒來生會會做的更好好，孩兒也也求您們把把不開心都都說出來，，孩兒在天天堂會聽到到的。孩兒兒會把對你你們的思念念轉(zhuǎn)化為祝祝福，真的的。孩兒錯了，，請照顧好好你們自己己，這是對對孩兒錯誤誤的最大原原諒。岳曉東制作作請思考：我在上面的的咨詢示范范中，運用用了哪些心心理咨詢/治療技術(shù)？？岳曉東制作作心理咨詢師師覺察力操操作技巧自我覺察移情覺察偏見覺察人格格完完善善覺覺察察自我我防防御御覺覺察察………岳曉曉東東制制作作言語語表表述述口頭頭語語覺覺察察常用用語語覺覺察察體語語覺覺察察副語語言言覺覺察察………你有有沒沒有有如如下下的的口口頭頭禪禪（1）你你懂懂不不懂懂？？（2）你你明明白白嗎嗎？？（3）你你就就不不能能(會)…………（4）你你怎怎么么就就………（5）你你沒沒想想過過吧吧？？（6）你你白白學學xxx啦？？?。。?）你你干干嗎嗎這這么么死死心心眼眼………（8）你你豬豬頭頭/驢頭頭/大蝦蝦頭頭啊??？？岳曉曉東東制制作作你如如何何矯矯正正下下列列口口頭頭禪禪你懂懂不不懂懂？？你明明白白嗎嗎？？你就就沒沒想想過過…你怎怎么么會會這這么么想想你總總是是這這么么想想你真真令令人人麻麻煩煩你干干嗎嗎這這么么死死心心眼眼………我說說清清楚楚了了嗎嗎？？我說說明明白白了了嗎嗎？？你有有沒沒有有想想過過…你能能再再想想想想看看嗎嗎？？請問問你你經(jīng)經(jīng)常常這這么么想想嗎嗎我真真為為你你擔擔心心我們們還還可可以以怎怎么么想想………岳曉曉東東制制作作咨詢詢師師怎怎樣樣在在覺覺察察中中成成長長一日日三三省省虛心心求求教教加強強學學習習勇于于實實踐踐我也也需需要要參參加加學學習習2009年12月8-14日起起，，我我來來到到美美國國加加州州的的安安納納漢漢姆姆城城市市，，參參加加第第六六屆屆心心理理治治療療發(fā)發(fā)展展大大會會（（TheSixthEvolutionofPsychotherapyConference）。。這這是是全全世世界界心心理理咨咨詢詢與與治治療療的的盛盛會會，，不不光光大大師師云云集集，，而而且且參參會會者者眾眾多多。。據(jù)據(jù)大大會會主主辦辦方方透透露露，，今今年年的的參參會會者者就就多多達達6000余人人，，創(chuàng)創(chuàng)了了歷歷史史的的新新高高??！光光排排隊隊注注冊冊，，我我就就等等了了足足足足一一個個小小時時。。岳曉曉東東制制作作梅紐紐奇奇(SalvadorMinuchin)說：：我是是家家中中的的老老大大，，從從小小就就學學會會承承擔擔責責任任，，我我的的名名字字意意味味著著責責任任。。所所以以，，家家庭庭治治療療的的核核心心問問題題是是責責任任問問題題。。兒童童精精神神醫(yī)醫(yī)學學就就是是家家庭庭精精神神醫(yī)醫(yī)學學。。家庭庭成成員員都都是是治治療療師師，，家家庭庭治治療療就就是是讓讓每每個個家家庭庭成成員員進進入入他他們們的的角角色色。。岳曉曉東東制制作作亞龍龍（（Yalom）說說：：問:請問問有有沒沒有有計計劃劃訪訪問問中中國國?答:我太太老老了了,跑不不動動了了,但我我的的兒兒子子代代表表我我訪訪問問中中國國,5月份份剛剛在在北北京京開開了了一一個個工工作作坊坊,有近近100人參參加加呢呢.岳曉曉東東制制作作咨詢詢師師怎怎樣樣在在學學習習中中成成長長博采采眾眾長長術(shù)有有專專攻攻融會會貫貫通通獨成成一一體體我的的心心理理咨咨詢詢與與實實踐踐整整合合岳曉曉東東心心理理咨咨詢詢基基本本功功課課程程岳曉曉東東簡簡易易投投射射技技術(shù)術(shù)課課程程岳曉曉東東簡簡易易釋釋夢夢技技術(shù)術(shù)課課程程岳曉曉東東簡簡易易藝藝術(shù)術(shù)治治療療課課程程心理咨咨詢的的發(fā)展展呼喚喚技術(shù)術(shù)整合合心理咨詢基本功傳統(tǒng)心理治療察技術(shù)表達性心理治療技術(shù)NLP心理治療技術(shù)岳曉東東制作作咨詢師師怎樣樣在交交流中中成長長虛心求求教互通有有無嚴于律律己獨成一一體咨詢師師的自自我成成長告訴我我你的的偶像像是誰誰，我我告訴訴你人人生有有什么么缺憾憾。心理咨咨詢師師氣質(zhì)質(zhì)心理咨咨詢師師氣質(zhì)質(zhì)泛指指咨詢詢師的的專業(yè)業(yè)形象象塑造造，它它包括括咨詢詢師的的業(yè)務務能力力、人人格魅魅力、、形象象管理理等方方面。。它需需要咨咨詢師師根據(jù)據(jù)自身身的特特點、、條件件、專專業(yè)取取向等等因素素來不不斷加加以塑塑造和和完善善。岳曉東東制作作形象管管理形象設設計形象包包裝個人操操守業(yè)務能能力知識結(jié)結(jié)構(gòu)專業(yè)訓訓練個人取取向心理咨咨詢師師氣質(zhì)質(zhì)養(yǎng)成成親和能能力同感表表達洞察分分析覺察領(lǐng)領(lǐng)悟岳曉東東制作作心理咨咨詢師師的形形象管管理偉人就就是自自己理理想形形象的的扮演演者。?！岵梢粋€人人臉上上的表表情比比他的的衣著著更重重要。。——戴爾.卡耐基基岳曉東東制作作英格麗麗.張.《《你的形形象價價值百百萬》中國青青年出出版社社，2004年外觀造型房間布置言語層面體語層面知識層面樣貌學者風范

端莊凝重布局整潔

舒適和諧發(fā)音

口齒清晰

減少方言目光

慈祥

真誠

深邃專業(yè)知識全面豐富

靈活運用服裝

整潔莊重

有神秘感

色調(diào)素淡

寧靜

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明快語速平緩

起落有序表情豐富真切

同感互動非專業(yè)知識知識淵博

學有所長飾物有品位

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不張揚語調(diào)

抑揚頓挫干脆利落坐姿放松自然

保持距離跨文化知識了解不同文化特點造型有個性

有獨特風格裝飾物有藝術(shù)鑒賞

有象征意義表述

簡潔明確

形象比喻動作優(yōu)美

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大方語言技能掌握外語（英語）心理咨咨詢師師形象象管理理表岳曉東東制作作心理咨咨詢師師一定定要給給人留留下美美好的的第一一印象象，這這就要要求咨咨詢?nèi)巳藛T對對自己己服裝裝、佩佩飾、、表述述、用用詞、、神態(tài)態(tài)、目目光、、發(fā)音音、語語調(diào)、、語速速、肢肢體語語言、、知識識結(jié)構(gòu)構(gòu)等都都深有有講究究，以以最大大限度度地發(fā)發(fā)揮其其積極極向上上的象象征意意義和和暗示示作用用。心理咨咨詢?nèi)巳藛T要要使自自己的的形象象順眼眼、養(yǎng)養(yǎng)眼但但不搶搶眼。。岳曉東東制作作東東語語錄弗洛伊伊德的的風采采面目嚴嚴峻話語驚驚人懷疑一一切主觀中中有見見解堅持中中有勇勇氣岳曉東東制作作斯金納納B.F.Skinner(1904–1990)一個人人的價價值不不在乎乎其出出身，，而在在乎其其作為為。諸葛亮亮有什么么問題題？諸葛亮亮有完美主主義表表現(xiàn)軍政管管理事事必必躬親親——他本性性上注注意細細節(jié)，，務求求完美美，不不愿放放權(quán)屬屬下。。將蜀蜀國政政治、、軍事事、經(jīng)經(jīng)濟、、文化化、外外交、、立法法等方方方面面面都都納入入了自自己的的職責責范圍圍之內(nèi)內(nèi)，累累死自自己。。不能寬寬容自自己與與屬下下的失失誤——行事謹謹慎，，力圖圖成功功，執(zhí)執(zhí)法細細致嚴嚴格，，執(zhí)意意斬殺殺馬謖謖。連年北北伐，，窮兵兵黷武武——為了復復興漢漢室、、效忠忠以死死而六六年五五伐。。曹操為什么么給人人感覺覺多樣樣？曹操有多重人人格的的表現(xiàn)現(xiàn)開朗外外向又又沉郁郁內(nèi)向向——曹操經(jīng)經(jīng)常表表現(xiàn)得得幽默默、樂樂群、、隨和和，因因此吸吸引眾眾多人人才歸歸附；；但也也時常常莊重重、嚴嚴肅、、不留留情面面；他他樂觀觀逍遙遙，身身處逆逆境亦亦可隨隨遇而而安，，但他他詩文文又反反映出出孤獨獨、自自閉、、超然然世外外。沉穩(wěn)鎮(zhèn)鎮(zhèn)靜與與暴戾戾沖動動——曹操時時而冷冷靜務務實，，善待待妻兒兒，寬寬恕降降將張張繡；；時而而冷酷酷殘暴暴，曾曾經(jīng)屠屠徐州州，殺殺華佗佗。咨詢師師怎樣樣培養(yǎng)養(yǎng)自己己的氣氣質(zhì)明確成成長目目標尋求高高人指指點注重形形象管管理打造個個人品品牌9、靜夜四無鄰鄰，荒居舊業(yè)業(yè)貧。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、雨中黃葉樹樹，燈下白頭頭人。。15:53:5715:53:5715:5312/8/20223:53:57PM11、以我獨沈沈久，愧君君相見頻。。。12月-2215:53:5715:53Dec-2208-Dec-2212、故人江海海別，幾度度隔山川。。。15:53:5715:53:5715:53Thursday,December8,202213、乍見見翻疑疑夢，，相悲悲各問問年。。。12月月-2212月月-2215:53:5715:53:57December8,202214、他鄉(xiāng)鄉(xiāng)生白白發(fā)，，舊國國見青青山。。。08十十二二月20223:53:57下下午15:53:5712月月-2215、比不了了得就不不比，得得不到的的就不要要。。。十二月223:53下午午12月-2215:53December8,202216、行動出成成果，工作作出財富。。。2022/12/815:53:5715:53:5708December202217、做前，能能夠環(huán)視四四周；做時時，你只能能或者最好好沿著以腳腳為起點的的射線向前前。。3:53:57下下午3:53下下午15:53:5712月-229、沒有有失敗敗，只只有暫暫時停停止成成功?。?。12月月-2212月月-22Thursday,December8,202210、很多多事情情努力力了未未必有有結(jié)果果，但但是不不努力力卻什什么改改變也也沒有有。。。15:53:5715:53:5715:5312/8/20223:53:57PM11、成功就是是日復一日日那一點點點小小努力力的積累。。。12月-2215:53:5715:53Dec-2208-Dec-2212、世間成事事，不求其其絕對圓滿滿，留一份份不足，可可得無限完完美。。15:53:5715:53:5715:53Thursday,December8,202213、不知香積寺寺，數(shù)里入云云峰。。12月-2212月-2215:53:5715:53:57December8,202214、意志堅強的的人能把世界界放在手中像像泥塊一樣任任意揉捏。08十二月月20223:53:57下午15:53:5712月-2215、楚塞塞三湘湘接，，荊門門九派派通。。。。十二月月223:53下下午午12月月-2215:53December8,202216、少年年十五五二十十時，，步行行奪得得胡馬馬騎。。。2022/12/815:53:5715:53:5708December202217、空山山新雨雨后，，天氣氣晚