產(chǎn)婦形體的恢復(fù)-產(chǎn)后纖體課件

產(chǎn)后速變窈窕辣媽培訓(xùn):溫燕波產(chǎn)后速變窈窕辣媽1產(chǎn)后如何使身體盡快復(fù)原?整個(gè)懷孕過程使產(chǎn)婦的生理變化很大,分娩后如何使自己的身體盡快復(fù)原,是每個(gè)產(chǎn)婦都十分關(guān)心的事注意勞逸適當(dāng)。分娩時(shí)由于用力,產(chǎn)婦體力◆消耗極大,產(chǎn)后一般疲憊想睡覺。因此,產(chǎn)后最初24小時(shí)內(nèi),產(chǎn)婦應(yīng)臥床休息,然后,可以起床在室內(nèi)稍微活動(dòng)。這樣可促進(jìn)惡露的排除,有利于子宮的盡快復(fù)原,也有利于產(chǎn)后大、小便◆通暢。整個(gè)產(chǎn)褥期都應(yīng)保持產(chǎn)婦充足的睡眠和◆休息,不可從事體力勞動(dòng)。也不要因害怕陰部◆疼痛,整日躺在床上,這樣對身體復(fù)原很不利。產(chǎn)后如何使身體盡快復(fù)原?22.注意排尿。產(chǎn)后不久,一般尿量很多,應(yīng)盡早自解小便,以免騰胱膨脹,妨碣子宮的復(fù)原。產(chǎn)后面6~8小時(shí)仍來解小便,可鲅勵(lì)和幫助產(chǎn)婦下床游尿,也可在腹部放一個(gè)熱水袋,或用儡開水緩慢沖洗。3.防止便秘。分娩時(shí)大多進(jìn)行過灌腸,大便已排空,故產(chǎn)后2天內(nèi)可無大便。由于產(chǎn)后的臥床休息,腸蠕動(dòng)減弱,加上會(huì)陰部疼痛不愿意解大便,常常容易形成便秘。家人可鼓勵(lì)和幫助產(chǎn)婦排便,必要時(shí)可用開塞露塞入肛門幫助排便。有痔瘡的產(chǎn)婦更應(yīng)防止便秘。2.注意排尿。3產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件4、廣行乳房護(hù)理●哺育嬰兒是母愛的體現(xiàn),母乳喂養(yǎng)是嬰兒的最佳方式凡是身體健康的產(chǎn)婦,都應(yīng)以母乳喂養(yǎng)自己的孩子.有不少產(chǎn)婦,孩子生下后便拒絕哺乳代之以人工喂養(yǎng),為的就是保持乳房的原有形態(tài)請不必?fù)?dān)心,只要保養(yǎng)得法,乳房不會(huì)下垂,哺乳期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)、廣行乳房護(hù)理51.產(chǎn)后要早吸吮分娩后30分鐘,母嬰裸體皮膚接觸并讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宮的收縮。大多數(shù)婦女在產(chǎn)后第二天就可從乳頭臍出少許乳汁,叫做初乳,以后由于哺乳的關(guān)系,乳汁的分泌量日見增多。1.產(chǎn)后要早吸吮62.根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方◆一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生。根據(jù)嬰兒需要隨時(shí)哺乳。每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空。2.根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方7哺乳時(shí)不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳時(shí)間在2030分鐘。哺乳用手輕輕托起乳房按鐘哺乳時(shí)不要讓孩子過84.乳房的衛(wèi)生每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利于乳房的清潔,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂39健康4.乳房的衛(wèi)生95.選戴合適郛友友◆乳罩選戴松緊合適,令房◆其發(fā)揮最佳提托效果.5.選戴合適郛10產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件11產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件12產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件13產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件14產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件15產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件16產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件17產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件18產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件19產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件20產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件21產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件22產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件23產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件24產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件25產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件26產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件27產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件28產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件29產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件30產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件31產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件32產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件33產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件34產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件35產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件36產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件37產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件38產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件39產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件40產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件41產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件42產(chǎn)后速變窈窕辣媽培訓(xùn):溫燕波產(chǎn)后速變窈窕辣媽43產(chǎn)后如何使身體盡快復(fù)原?整個(gè)懷孕過程使產(chǎn)婦的生理變化很大,分娩后如何使自己的身體盡快復(fù)原,是每個(gè)產(chǎn)婦都十分關(guān)心的事注意勞逸適當(dāng)。分娩時(shí)由于用力,產(chǎn)婦體力◆消耗極大,產(chǎn)后一般疲憊想睡覺。因此,產(chǎn)后最初24小時(shí)內(nèi),產(chǎn)婦應(yīng)臥床休息,然后,可以起床在室內(nèi)稍微活動(dòng)。這樣可促進(jìn)惡露的排除,有利于子宮的盡快復(fù)原,也有利于產(chǎn)后大、小便◆通暢。整個(gè)產(chǎn)褥期都應(yīng)保持產(chǎn)婦充足的睡眠和◆休息,不可從事體力勞動(dòng)。也不要因害怕陰部◆疼痛,整日躺在床上,這樣對身體復(fù)原很不利。產(chǎn)后如何使身體盡快復(fù)原?442.注意排尿。產(chǎn)后不久,一般尿量很多,應(yīng)盡早自解小便,以免騰胱膨脹,妨碣子宮的復(fù)原。產(chǎn)后面6~8小時(shí)仍來解小便,可鲅勵(lì)和幫助產(chǎn)婦下床游尿,也可在腹部放一個(gè)熱水袋,或用儡開水緩慢沖洗。3.防止便秘。分娩時(shí)大多進(jìn)行過灌腸,大便已排空,故產(chǎn)后2天內(nèi)可無大便。由于產(chǎn)后的臥床休息,腸蠕動(dòng)減弱,加上會(huì)陰部疼痛不愿意解大便,常常容易形成便秘。家人可鼓勵(lì)和幫助產(chǎn)婦排便,必要時(shí)可用開塞露塞入肛門幫助排便。有痔瘡的產(chǎn)婦更應(yīng)防止便秘。2.注意排尿。45產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件46、廣行乳房護(hù)理●哺育嬰兒是母愛的體現(xiàn),母乳喂養(yǎng)是嬰兒的最佳方式凡是身體健康的產(chǎn)婦,都應(yīng)以母乳喂養(yǎng)自己的孩子.有不少產(chǎn)婦,孩子生下后便拒絕哺乳代之以人工喂養(yǎng),為的就是保持乳房的原有形態(tài)請不必?fù)?dān)心,只要保養(yǎng)得法,乳房不會(huì)下垂,哺乳期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)、廣行乳房護(hù)理471.產(chǎn)后要早吸吮分娩后30分鐘,母嬰裸體皮膚接觸并讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宮的收縮。大多數(shù)婦女在產(chǎn)后第二天就可從乳頭臍出少許乳汁,叫做初乳,以后由于哺乳的關(guān)系,乳汁的分泌量日見增多。1.產(chǎn)后要早吸吮482.根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方◆一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生。根據(jù)嬰兒需要隨時(shí)哺乳。每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空。2.根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方49哺乳時(shí)不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳時(shí)間在2030分鐘。哺乳用手輕輕托起乳房按鐘哺乳時(shí)不要讓孩子過504.乳房的衛(wèi)生每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利于乳房的清潔,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂39健康4.乳房的衛(wèi)生515.選戴合適郛友友◆乳罩選戴松緊合適,令房◆其發(fā)揮最佳提托效果.5.選戴合適郛52產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件53產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件54產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件55產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件56產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件57產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件58產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件59產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件60產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件61產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件62產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件63產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件64產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件65產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件66產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件67產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件68產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件69產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件70產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件71產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件72產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件73產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件74產(chǎn)婦形體的恢復(fù)——產(chǎn)后纖體課件75