整理的體育專業(yè)知識(shí)Word版

整理為word格式整理為word格式整理為word格式填空題1、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。2、評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康狀況要從身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等三個(gè)方面去評(píng)價(jià)。3、耐久跑中的途中跑，要求跑的節(jié)奏與呼吸節(jié)奏相配合。4、決定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的主要因素為器械出手的初速度、角度。5、行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑、起跳、騰空、落地。6、人體的運(yùn)動(dòng)，離不開骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)的樞紐，肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。7、標(biāo)準(zhǔn)籃球場長28m，寬15m，籃球圈上沿高3.05米，場中圈直徑1.8

米，籃板長1.8m8、排球場長18米，寬9米，進(jìn)攻線距中線3米；足球點(diǎn)球點(diǎn)距球門11米，門高2.44m，寬7.32m，國際比賽場地長為100-110m9、田徑場上的場地、器材的長度或?qū)挾仁?.22米的請(qǐng)列舉出兩個(gè)：跑道寬、跨欄架、踏跳板。10、1894年法國教育家顧拜旦，建議恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)，1896年在希臘（雅典）舉行第一屆?，F(xiàn)任國際奧委會(huì)主席是羅格。11、男子競技體操有六項(xiàng)：自由體操、鞍馬、吊環(huán)、縱跳馬、雙杠、單杠。12、女子競技體操有四項(xiàng)：自由體操、橫跳馬、平衡木、高低杠。13、國際比賽：男子鉛球重量：（7.26公斤）、女子鉛球重量4公斤；鐵餅?zāi)凶?公斤，女子1公斤；標(biāo)槍男子800g，女子600g。14、中國第一個(gè)乒乓球世界冠軍獲得者（容國團(tuán)）于（1959）年第（25屆）世乒賽獲得男子單打冠軍。6、人體的骨共有（206）塊，其中軀干骨（51）塊、上肢骨（64）塊、下肢骨（62）塊、頭骨（29）塊。7、乒乓球七項(xiàng)冠軍杯名稱：男子團(tuán)體：（斯韋思林杯）女子團(tuán)體：（馬塞爾.考比倫杯）男子單打：（圣.勃萊得杯）女子單打：（吉.蓋斯特杯）男子雙打：（伊朗杯）女子雙打：（波普杯）男女混合雙打：（茲.赫杜賽克杯）。8、體育鍛煉之所以能夠增強(qiáng)體能，主要是由超量恢復(fù)的生理機(jī)制決定的。

9、身高、體重、肺活量是初高中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的必測(cè)項(xiàng)目。

10、由一列橫隊(duì)變成二列橫隊(duì)時(shí)，應(yīng)先1-2報(bào)數(shù)。整理為word格式整理為word格式整理為word格式11、三級(jí)跳遠(yuǎn)由快速助跑，沿直線向前的連續(xù)三次跳躍組成。

12、體育教學(xué)應(yīng)遵循的特殊規(guī)律：運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律、身體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律和身體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律。

13、體育教學(xué)體系包括四個(gè)要素，即教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)條件。

14、田徑比賽鉛球投擲區(qū)的夾角為34.92度，圓圈直徑為2.135m。

15、400m×4每接力區(qū)的距離為20m，100m×4每接力區(qū)距離為20m。

16、新課標(biāo)中規(guī)定小學(xué)一至四年級(jí)為每周4節(jié)體育課，五至九年級(jí)為每周3節(jié)體育課，我省高、初中目前暫定每周2節(jié)體育課。

17、新課程中，體育學(xué)科是目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容。

18、《課標(biāo)》中將課程學(xué)習(xí)劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。

19、傳統(tǒng)體育課的結(jié)構(gòu)一般可分為開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、束部分或準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

20、學(xué)校業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，上半年（春夏季）以發(fā)展速度與爆發(fā)力等素質(zhì)為主，下半年（秋冬季）以發(fā)展耐久力與力量素質(zhì)為主。

21、健康一般是指身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力良好三個(gè)方面，并稱健康三要素。22、一學(xué)生體育課、早操、課間操、課外體育鍛煉因病、事假缺勤，一學(xué)年累計(jì)超過應(yīng)出勤次數(shù)1/3，其《標(biāo)準(zhǔn)》成績應(yīng)記為不及格。23、人體為了維持生命，健康和身體活動(dòng)，需要消耗能量，能量來源于食物中的糖、脂肪、蛋白質(zhì)。24、過欄動(dòng)作包括起跨攻欄、騰空過欄和下欄落地三個(gè)環(huán)節(jié)。25、耐久跑對(duì)于提高人體的耐力素質(zhì)、增強(qiáng)抵抗疲勞的能力，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能具有顯著的效能。26、反彈傳球是通過地面反彈給同伴的傳球方法。27、跳遠(yuǎn)騰空動(dòng)作有蹲踞式、挺身式、走步式三種。28、武術(shù)基本步型為弓步、馬步、仆步、虛步、歇步五種。29、足球一場比賽應(yīng)有兩個(gè)隊(duì)參加，各隊(duì)上場人數(shù)為11人。30、新健康三維觀：身體、心理、社會(huì)適應(yīng)。31、三級(jí)課程體系包括：國家課程、地方課程、學(xué)校課程。32、體育教學(xué)體系包含四大要素：教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)環(huán)境。33、對(duì)體育教師的專業(yè)素質(zhì)評(píng)價(jià)應(yīng)包括：職業(yè)道德、教學(xué)能力、教育科研能力和工作量。34.傳染病流行三個(gè)環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑、和易感人群。35、決定跑速的兩大因素是：步長、步頻；跳遠(yuǎn)的技術(shù)組成：助跑、起跳、騰空與落地；影響投擲遠(yuǎn)度因素：整理為word格式整理為word格式整理為word格式出手速度、出手角度、出手高度等因素。36、口令一般由預(yù)令和動(dòng)令組成。37.心率調(diào)控運(yùn)動(dòng)中，最高心率=220－年齡，青少年的靶心率，上限=最大心率×85%，下限=最大心率×60%。38、體育鍛煉的FIT監(jiān)控原則是：次數(shù)(Frequency)、強(qiáng)度(Intensity)和時(shí)間(Time)三個(gè)英文單詞的縮寫，是以從事以健康為目的的運(yùn)動(dòng)必須采用的基本監(jiān)控原則。39、體育與健康教學(xué)計(jì)劃包括：學(xué)年教學(xué)計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃。40、六級(jí)水平目標(biāo)所對(duì)應(yīng)的年級(jí)分別為：水平一對(duì)應(yīng)的是1、2年級(jí)，水平二對(duì)應(yīng)的是3、4年級(jí)，水平三對(duì)應(yīng)的是5、6年級(jí)，水平四對(duì)應(yīng)的是7-9年級(jí)，水平五對(duì)應(yīng)的是高中，而水平六是發(fā)展性目標(biāo)。41、標(biāo)準(zhǔn)籃球場長(28)米，寬(15)米，球板長(1.8)米，高(1.05)米，籃球圈上沿高(3.05)米，場中圈直徑(3.6)米；排球場長(18)米，寬(9)米，進(jìn)攻線距中線(3)米；足球門兩柱距(7.32)米，高(2.44)米，點(diǎn)球點(diǎn)距球門(11)米。42.新課程的最高宗旨和核心理念是（一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展）。43.新課程倡導(dǎo)的學(xué)習(xí)方式是（自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)、延伸性學(xué)習(xí)、信息化學(xué)習(xí)、評(píng)價(jià)式學(xué)習(xí)）。44.綜合實(shí)踐活動(dòng)的四大領(lǐng)域（研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)、社區(qū)實(shí)踐、勞動(dòng)技術(shù)教育）。45.教材改革應(yīng)有利于引導(dǎo)學(xué)生利用已有的（知識(shí)）和（經(jīng)驗(yàn)），主動(dòng)探索知識(shí)的發(fā)生與發(fā)展。46.編寫中小學(xué)體育與健康教材的四條原則是教育性原則,健康性原則,興趣性原則,發(fā)展性原則。47.新課標(biāo)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績?cè)u(píng)定形式有哪三種:自我評(píng)定,相互評(píng)定,教師評(píng)定。48.新課標(biāo)選擇教材內(nèi)容的基本要求是地域性,科學(xué)性,簡易性和健身性,興趣性,實(shí)效性。49.急行跳遠(yuǎn)主要由助跑,踏跳,騰空,落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成。50.做準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是為了提高大腦皮層中樞的興奮性,加強(qiáng)各器官系統(tǒng)的活動(dòng),克服各種機(jī)能惰性,做整理性活動(dòng)的目的是更好地放松恢復(fù)到安靜狀態(tài)。51.決定投擲項(xiàng)目成績的最主要因素是初速度，決定跑速的主要因素是步幅和步頻。跳遠(yuǎn)的空中動(dòng)作一般有蹲距式,挺身式和走步式。52.現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)創(chuàng)始人是法國的顧拜旦,現(xiàn)任國際奧委會(huì)主席是羅格，奧林匹克的格言是更高,更快,更強(qiáng)。我國承辦的2008年夏季奧運(yùn)會(huì)是第29屆。53.2006年的足球世界杯是第18屆,2010年世界杯舉辦的國家是南非。整理為word格式整理為word格式整理為word格式54.體育比賽的主要方法有淘汰制,循環(huán)制和混合制。55.培養(yǎng)體育能力的教學(xué)模式程序?yàn)橐龑?dǎo)提示,明確目標(biāo)方案,探索嘗試,思考驗(yàn)證,總結(jié)評(píng)價(jià)。56.體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括生理負(fù)荷和心理負(fù)荷兩種。57.急行跳遠(yuǎn)起跳騰空后的身體姿勢(shì)有蹲踞式,挺身式,走步式三種。58.身體素質(zhì)一般包括速度，力量,耐力,靈敏和柔韌等素質(zhì)。59.自然地行跑和越野跑是提高學(xué)生有氧代謝能力的有效手段。60.快速跑的全程技術(shù)有起跑、起跑后的加速跑,途中跑,終點(diǎn)沖刺與撞線。61.體育教學(xué)體系包括四個(gè)要素,即教師,學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)條件。62.標(biāo)準(zhǔn)四百米半圓式跑道第一分道線長應(yīng)以內(nèi)突沿外側(cè)30厘米處計(jì)算。63.跑的教材共分為四大項(xiàng),即快速跑，耐久跑，接力跑，障礙跑。64、學(xué)生前后重疊成一行叫（路）。左右并列成一線叫（列）。65、鉛球場地落地區(qū)是34.92度扇形落地區(qū)，其角度線為（5）厘米。構(gòu)成標(biāo)槍場地的起擲弧寬（7）厘米，其半徑為（8）米。66、義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)（面向現(xiàn)代化）、（面向世界）、（面向未來）的人才和提高中華民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。67、（學(xué)生）是體育教學(xué)的主體。68、（體育課）是學(xué)校體育各種措施的基本組織形式。69、體育（場地）和（器材）是上好體育課和開展課外體育活動(dòng)的物質(zhì)保證。70、實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的基本途徑有（體育教學(xué)）、（體育鍛煉）、（運(yùn)動(dòng)競賽）。71、運(yùn)動(dòng)技能形成的三個(gè)階段是（粗略掌握動(dòng)作階段）、（改進(jìn)和提高階段）、（動(dòng)作鞏固運(yùn)用自如階段）。運(yùn)動(dòng)技能形成和發(fā)展的過程：泛化階段、分化階段、鞏固階段、動(dòng)作自動(dòng)化。（體育與健康教材）72．高中體育與健康課程規(guī)定：學(xué)生每完成一個(gè)模塊的學(xué)習(xí)，且成績合格可獲得2個(gè)學(xué)分。高中三年中，學(xué)生修滿11個(gè)學(xué)分方可達(dá)到體育與健康課程的畢業(yè)要求。其中體育知識(shí)理論和田徑系列為必修、必選內(nèi)容。73．中學(xué)體育課屬于教學(xué)課，根據(jù)每次課教材種類的多少分為室外課和室內(nèi)課，根據(jù)每次課的任務(wù)可分為新授課課、復(fù)習(xí)課和練習(xí)課。74．新課程標(biāo)準(zhǔn)將課程總目標(biāo)細(xì)分為五個(gè)方面的具體目標(biāo)，它們分別是運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)整理為word格式整理為word格式整理為word格式、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。75．學(xué)校組織校內(nèi)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，一般可由報(bào)名編排自序冊(cè)比賽分工畫跑道比賽的記錄宣告閉幕六個(gè)主要過程組成。76．教師示范一般可分為鏡面示范正面示范背面示范側(cè)面示范。77、肌肉工作時(shí)的直接能源是（ATP

），它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。78、女子100米欄共有10個(gè)欄架，起跑點(diǎn)至第一欄1379、短跑的能量主要來源于三磷酸腺苷（ATP)。80、在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門動(dòng)作的能力叫運(yùn)動(dòng)技能。81、彎道跑技術(shù)要求左手臂擺幅小，右手臂擺幅大，重心向內(nèi)傾斜。82、田徑運(yùn)動(dòng)包括田賽與徑賽、越野賽、公路賽和競走。（體育與健康課本）83．學(xué)校體育管理過程包括計(jì)劃、實(shí)施檢查和總結(jié)四個(gè)基本環(huán)節(jié)。

84．循環(huán)練習(xí)法的主要特點(diǎn)是能增大練習(xí)密度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷.

85．學(xué)校課余體育訓(xùn)練具有基礎(chǔ)性、業(yè)余性特點(diǎn)。

86．體育教學(xué)應(yīng)以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、教材為主線。87．體育教學(xué)大綱的結(jié)構(gòu)一般由說明、教材綱要體系和考核項(xiàng)目級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

三部分構(gòu)成。

88．選擇和安排準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)注意全面性、針對(duì)性和多樣性。

89．測(cè)定體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常采用觀察法、自我感覺法、生理測(cè)定法三種方法。

90．按競賽進(jìn)行的空間范圍，學(xué)校運(yùn)動(dòng)競賽可分為校內(nèi)競賽、校外競賽兩種。

91、少年組男子110欄起跑線距第一欄的距離13.72m，欄高0.914m，欄間距9.14m，最后一欄到終點(diǎn)的距離14.02m。92、少年組女子100米欄起跑線距第一欄的距離13m，欄高0.762m，欄間距,8.5m，最后一欄到終點(diǎn)的距離10.5m93、短跑的能量主要來源于三磷酸腺苷（ATP)。94．學(xué)校體育的功能是指學(xué)校體育所發(fā)揮的有利作用或效能_。95．學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)由條件目標(biāo)、過程目標(biāo)和效果目標(biāo)方面組成。96．體育教學(xué)內(nèi)容是反映為了達(dá)到_體育教學(xué)目標(biāo)_而選用的體育知識(shí)和技能的體系。97．現(xiàn)代教學(xué)手段在體育教學(xué)中常用方法主要有_傳統(tǒng)型_和_現(xiàn)代型__兩種。98．發(fā)展體能的原則一般有全面性原則、適量性原則_、持續(xù)性原則、健康性原則等。99．體育教學(xué)中學(xué)練法包括自學(xué)法、自練法和自評(píng)法。整理為word格式整理為word格式整理為word格式100．課堂常規(guī)一般包括_課前常規(guī)、課中常規(guī)和課后常規(guī)三個(gè)部分。二、名詞解釋1.教學(xué)目的：用普通語言表達(dá)出來的關(guān)于教學(xué)意圖的一種陳述。2.教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)生者在教學(xué)終結(jié)時(shí)應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力的一種明確的陳述。3.體育基本技術(shù)：是指合理完成體育動(dòng)作的基本方法。4.體育基本技能：是指人們?cè)谡莆阵w育基本知識(shí)、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。5.體育課的結(jié)構(gòu)：是指組成一堂課的幾個(gè)部分，以及各部分教材內(nèi)容、組織工作的安排順序與時(shí)間分配等。按照認(rèn)識(shí)規(guī)律和人體機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律劃分為：準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。6.隊(duì)列練習(xí)：指全體學(xué)生按照一定的隊(duì)形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一直的動(dòng)作。包括整隊(duì)、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散及在隊(duì)列練習(xí)中的隊(duì)形變化。7.隊(duì)形練習(xí)：指在隊(duì)列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的隊(duì)形、圖形的變化。8.準(zhǔn)備活動(dòng)：指在進(jìn)行較劇烈活動(dòng)前所做的一系列身體練習(xí)。目的在于提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，增強(qiáng)各器官系統(tǒng)機(jī)能能力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。9.專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：是使與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。10.一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。11.誘導(dǎo)練習(xí)：是為了正確掌握技術(shù)動(dòng)作所采用的過渡性練習(xí)，特點(diǎn)是在動(dòng)作結(jié)構(gòu)、肌肉用力順序及對(duì)身體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動(dòng)作大致相同但較簡單。12.輔助練習(xí)：是指為發(fā)展某一動(dòng)作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。13.穩(wěn)定狀態(tài)：是人體活動(dòng)時(shí)的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動(dòng)功能及工作效率提高并超穩(wěn)定的狀態(tài)。14.整理運(yùn)動(dòng)：是在體育活動(dòng)后，為使身體與精神得到放松而采取的身體練習(xí)。15.恢復(fù)過程：體育活動(dòng)后，人體各種機(jī)體活動(dòng)仍處于高水平，需經(jīng)過一段時(shí)間才能恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)，這段期間的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)過程。16.超量恢復(fù)：是指體育活動(dòng)后的恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運(yùn)動(dòng)消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，而且在一段時(shí)間內(nèi)能夠超出原來的水平，這一超出原來的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。整理為word格式整理為word格式整理為word格式17.積極性休息：也稱活動(dòng)性休息。即在體育活動(dòng)中，通過轉(zhuǎn)換練習(xí)內(nèi)容或插些放松性練習(xí)作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。18.運(yùn)動(dòng)；是從事體育活動(dòng)的基本內(nèi)容與方法，包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育與充分發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)能力的鍛煉方法與活動(dòng)項(xiàng)目的總稱。體育手段：是指各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與鍛煉方法的總稱。19.體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性與獲得性基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的機(jī)能與形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。國內(nèi)外對(duì)青少年體質(zhì)的測(cè)定內(nèi)容大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍），身體機(jī)能（肺活量、血壓、脈搏），身體素質(zhì)（力量、耐力、速度、靈敏、柔韌）20.體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體的生長發(fā)育水平，身體的整體指數(shù)與比例以及身體的姿態(tài)。21.體能：身體各器官系統(tǒng)在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)的機(jī)能能力。包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。22.身體素質(zhì)：通過肌肉活動(dòng)形式，表現(xiàn)出來的各器官系統(tǒng)的一種綜合能力。包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏，其中力量，耐力、速度最為重要23.力量素質(zhì)：指身體及身體某部分肌肉工作時(shí)克服阻力的能力，它是完成一切動(dòng)作的基礎(chǔ)。24.耐力素質(zhì)：指人體進(jìn)行長時(shí)間工作時(shí)克服阻力的能力，是身體健康與體制脆弱的標(biāo)志，分一般耐力素質(zhì)與專項(xiàng)耐力素質(zhì)。25.速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力。包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、啟動(dòng)速度、加速度、最高速度、高速耐力等26.靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，人體快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、靈活地完成動(dòng)作的能力。它取決于掌握動(dòng)作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。27.柔韌素質(zhì)：指人體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，關(guān)節(jié)與韌帶的彈性與伸展性。28.體育手段：指各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與鍛煉方法的總稱身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動(dòng)作，專指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動(dòng)。由身體姿勢(shì)、練習(xí)軌跡、時(shí)間、速度、速率、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。身體訓(xùn)練：是指發(fā)展力量、耐力、速度以及靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌性等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)：指從事體育活動(dòng)的基本內(nèi)容與方法。旨在促進(jìn)人體正常生長發(fā)育和提高身體體運(yùn)動(dòng)能力的活動(dòng)內(nèi)容與鍛煉方法的總稱。29.身體姿勢(shì)：指身體及身體各部分在練習(xí)的各個(gè)階段所處的狀態(tài)。一個(gè)完整練習(xí)的技術(shù)過程包括：開始姿勢(shì)、練習(xí)過程中姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)。整理為word格式整理為word格式整理為word格式開始姿勢(shì)：指用來為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢(shì)。分靜力性和動(dòng)力兩類。練習(xí)過程中姿勢(shì)：指身體在練習(xí)主要部分動(dòng)作時(shí)的活動(dòng)狀態(tài)。結(jié)束姿勢(shì)：是指練習(xí)結(jié)束時(shí)身體及身體各部分所處的狀態(tài)。 30.練習(xí)軌跡：體育活動(dòng)中，身體及身體某部分的移動(dòng)路線。包括軌跡形式、軌跡方向和軌跡幅度三個(gè)方面31.練習(xí)時(shí)間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時(shí)間”，是指完成某一練習(xí)所需的全部時(shí)間。時(shí)間的長段與練習(xí)效果與機(jī)體負(fù)荷有直接關(guān)系。包括練習(xí)的總時(shí)間與練習(xí)的各部分時(shí)間兩種。32.課的密度：指一節(jié)課中教師合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間得比例。分一半密度與專項(xiàng)密度。專項(xiàng)密度：也稱專項(xiàng)密度，指學(xué)生做練習(xí)的密度。計(jì)算方法是；某項(xiàng)練習(xí)運(yùn)用的時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。專項(xiàng)身體訓(xùn)練：與專項(xiàng)有密切關(guān)系，能直接促進(jìn)掌握專項(xiàng)技術(shù)和提高專項(xiàng)成績的身體訓(xùn)練。專門性練習(xí)：指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。33.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：是指在體育課中學(xué)生所承受的生理負(fù)荷。由速度、密度、時(shí)間、數(shù)量和項(xiàng)目特點(diǎn)等因素構(gòu)成。34.心理負(fù)荷：體育教學(xué)過程中，課的內(nèi)容、形式、組織、方法及練習(xí)等對(duì)學(xué)生的心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力，這種心理壓力就是體育課的心理負(fù)荷。35.人格：指在人的社會(huì)化過程中形成的道德品質(zhì)與行為習(xí)慣，是個(gè)人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)，包括智慧、道德、意志三要素。36.逆反心理：它是一種對(duì)外界刺激產(chǎn)生與一般人對(duì)立或相反的情緒體驗(yàn)的較穩(wěn)定的行為傾向。37.氧債：是指在劇烈運(yùn)動(dòng)中，機(jī)體需氧量超過最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來自兩個(gè)方面，一是開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于機(jī)體氧運(yùn)輸系統(tǒng)的惰性，機(jī)體攝氧量不能滿足機(jī)體需氧量；二是運(yùn)劇烈運(yùn)動(dòng)中攝氧量始終不能滿足機(jī)體需氧量。38.表象訓(xùn)練：是指有意識(shí)地、積極地利用頭腦中所形成的運(yùn)動(dòng)表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動(dòng)作，就好像在頭腦中放電影一樣，也稱念動(dòng)訓(xùn)練，想象訓(xùn)練、心理演練等。39.歸因：是指人們對(duì)自己或他人行為進(jìn)行分析，推論出這些行為內(nèi)在原因的過程。40.目標(biāo)定向：是指一個(gè)人能否積極參加體育活動(dòng)時(shí)所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。整理為word格式整理為word格式整理為word格式41.運(yùn)動(dòng)心理效應(yīng)：由運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。42.懸垂：握器械時(shí)，人體肩軸低于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的動(dòng)作。支撐：握器械時(shí)，人體肩軸高于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的動(dòng)作。43.平衡：是指人體相對(duì)地球保持靜止或勻速直線運(yùn)動(dòng)。44.極點(diǎn)：是指從事一定強(qiáng)度與持續(xù)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)時(shí)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)開始一段時(shí)間后，運(yùn)動(dòng)員常會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、心率加快、頭暈、肌肉酸軟無力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想放棄運(yùn)動(dòng)，這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。45.隊(duì)形：指學(xué)生在共同動(dòng)作時(shí)，按教材規(guī)定排成的隊(duì)伍的形式。46.列：指學(xué)生左右并列成一線。47.路：指學(xué)生前后重疊成一行。48.翼：隊(duì)形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。49.正面：隊(duì)列中學(xué)生面向的一面。50.后面：隊(duì)列中學(xué)生背向的一面。51.間隔：指學(xué)生單個(gè)或成隊(duì)的彼此之間左右相隔的間隙。52.距離：指學(xué)生（包括成隊(duì)的）彼此之間前后相距的間隙。53.隊(duì)形寬度：指兩翼之間的橫寬。54.隊(duì)形縱深.指從第一個(gè)學(xué)生（或第一列）到最后一個(gè)（或一列）學(xué)生的距離。55.縱隊(duì)：指學(xué)生前后重疊組成的隊(duì)形。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的橫寬或相等。56.橫隊(duì)：指學(xué)生左右并列組成的隊(duì)形。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的橫款大于隊(duì)形的縱深或相等。57.伍：指兩列或兩列以上的橫隊(duì)中前后重疊的兩個(gè)以上的學(xué)生。58.排隊(duì)：指位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生。59.排尾；指位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生。60.基準(zhǔn)學(xué)生：指集體做動(dòng)作時(shí)，按教師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。61.體操：是根據(jù)人體解剖、生理特點(diǎn)，通過徒手或借助器械進(jìn)行的各種身體操練，來完成具有一定藝術(shù)性的各種難度動(dòng)作，是實(shí)現(xiàn)體育與健康目標(biāo)的一種手段。62.動(dòng)作要領(lǐng)：動(dòng)作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。他包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動(dòng)作順序。整理為word格式整理為word格式整理為word格式63.重點(diǎn)：體育課教案中重點(diǎn)的含義有兩種。一是教材的重點(diǎn)，指某一身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點(diǎn)是客觀的，不以學(xué)生對(duì)象的不同而改變。其二是體育課的重點(diǎn)。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到的完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計(jì)劃的有機(jī)組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個(gè)重點(diǎn)。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點(diǎn)一般是指新、難、險(xiǎn)的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。64.難點(diǎn)：教材難點(diǎn)是指學(xué)生對(duì)某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點(diǎn)具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對(duì)象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。65.身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動(dòng)作。專指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)條件反射活動(dòng)。由身體姿勢(shì)，練習(xí)的軌跡、時(shí)間、速度、速率、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。66.一般性練習(xí)練習(xí)：指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的身體練習(xí)。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動(dòng)。67.專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。68.輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動(dòng)作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。69.誘導(dǎo)練習(xí)：指為了正確掌握動(dòng)作技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。特點(diǎn)是動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力順序和機(jī)體所承受內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動(dòng)作大體相同但較簡單。70.身體訓(xùn)練：是指發(fā)展力量、耐力、速度以及靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌性等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。71.一般性身體訓(xùn)練：也稱全面身體訓(xùn)練，使各項(xiàng)身體素質(zhì)得到均衡發(fā)展，對(duì)掌握和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)有重要作用的身體訓(xùn)練。72.專門性身體訓(xùn)練：與專項(xiàng)有密切關(guān)系，能直接促進(jìn)掌握專項(xiàng)技術(shù)和提高專項(xiàng)成績的身體訓(xùn)練。73.體育：一是指以身體練習(xí)為主要手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，豐富社會(huì)文化娛樂生活為目的的一種社會(huì)活動(dòng)。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)和技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。74.競技體育：指全面發(fā)展身體，最大限度地挖掘和發(fā)揮人的體力、智力和心理等方面潛力的基礎(chǔ)上，以提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績?yōu)槟康牡捏w育活動(dòng)。75.社會(huì)體育：是指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動(dòng)。76.社區(qū)體育：主要是在街道辦事處轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以社區(qū)全體成員為主要對(duì)象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。77.終身體育：是指人們?cè)谝簧袨榱硕喾N需要，不間斷地進(jìn)行的體育的總和。整理為word格式整理為word格式整理為word格式78.體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才的重要途徑。79.健康：健康不僅指無疾病和補(bǔ)虛弱，并且在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。80.身體健康：是指體能良好、技能正常、精力充沛。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生掌握與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的環(huán)境、營養(yǎng)與衛(wèi)生保健等知識(shí)，發(fā)展體能，提高身體健康水平。81.心理健康：包括兩層含義。一是心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺良好，且與社會(huì)處于一種契合和諧的狀態(tài)。二是維持心理健康狀態(tài)，減少行為問題與精神疾病的的原則和措施。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生能夠通過體育活動(dòng)調(diào)整情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。82.社會(huì)適應(yīng)：指個(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整的自己行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會(huì)適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)獲得現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。83.運(yùn)動(dòng)參與：指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識(shí)與方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。84.體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。85.需氧量：人體為了維持某種生理活動(dòng)，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。86.課堂常規(guī)：教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規(guī)章制度。包括課前、課中、課后常規(guī)。87.體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。88.運(yùn)動(dòng)技能:指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)解下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。89.體能:指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)的能力。90.練習(xí)密度:是指一堂課中,學(xué)生練習(xí)時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。91.《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》的水平目標(biāo):指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果.92.教學(xué)方法:是指體育教學(xué)過程中教師所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。93.運(yùn)動(dòng)量:又稱運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。包括負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度，負(fù)荷量由時(shí)間、次數(shù)、距離度來表示，負(fù)荷強(qiáng)度由速度、密度、難度來表示、94.體育教學(xué)模式:是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下,建立起來的,較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動(dòng)結(jié)構(gòu)和活動(dòng)程序整理為word格式整理為word格式整理為word格式。95.體育教學(xué):是在教師的指導(dǎo)和學(xué)生的參加下,按照教育計(jì)劃和體育教學(xué)大綱,由教師向?qū)W生傳授體育知識(shí),技術(shù)和技能,發(fā)展學(xué)生身體,增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好思想,道德意志品質(zhì)教育的過程。96.步長:步長是指跑時(shí)兩腳著地點(diǎn)間的距離。97.步頻:步頻是指單位時(shí)間內(nèi)兩腳交換的次數(shù)。98.徑賽:是指運(yùn)動(dòng)會(huì)中把以時(shí)間計(jì)算成績的競走和跑的項(xiàng)目。99.田賽:是指運(yùn)動(dòng)會(huì)中把以遠(yuǎn)度和高度計(jì)算成績的跳躍,投擲項(xiàng)目。100.幫助:幫助是指給練習(xí)者以助力,使其體會(huì)到用力的時(shí)機(jī),方向,幅度等,協(xié)助其完成動(dòng)作。101.正握(單杠):兩手大母指相對(duì)握杠。102.反握(單杠):兩臂外旋,兩手大拇指向外握杠。103.基準(zhǔn)學(xué)生:學(xué)生共同做動(dòng)作時(shí)，教師指定作為看齊動(dòng)作目標(biāo)的學(xué)生。104.籃球三分區(qū)：3分投籃區(qū)：即以球籃的中點(diǎn)垂直線與地面的交點(diǎn)為圓心，以此為6.7105．拳：四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié),拳面要平,任何四指不準(zhǔn)凸出拳面.106、體育：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、豐富社會(huì)文化娛樂生活為目的的一種社會(huì)活動(dòng)。體育對(duì)于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)與技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。107、競技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績而進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練和競賽。108、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對(duì)象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。

108、社會(huì)體育：指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動(dòng)。109、終身體育：是人們?cè)谝簧袨榱硕喾N需要，不間斷地進(jìn)行的體育的總和。110、體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑

111、健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的重要手段。

112、身體健康：指人的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識(shí)，發(fā)展體能，提高身體健康水平

整理為word格式整理為word格式整理為word格式113、心理健康：包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺良好，而且與社會(huì)處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

114、社會(huì)適應(yīng)：指個(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。在社會(huì)生活中，每一個(gè)體都有自己獨(dú)特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽(yù)及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)，同時(shí)，它們又能促進(jìn)個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)。個(gè)體社會(huì)適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)性行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、同化、遵從、服從等具體的順應(yīng)方式。經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人，其社會(huì)適應(yīng)能力會(huì)提高。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會(huì)適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。

115、運(yùn)動(dòng)參與：指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動(dòng)的學(xué)生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動(dòng)成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識(shí)與方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。

116、運(yùn)動(dòng)技能：指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，形成一定的運(yùn)動(dòng)特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

117、體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運(yùn)動(dòng)所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運(yùn)動(dòng)技能所需要的體能。

118、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。119、領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過各個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。

120、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

121、地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

122、體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計(jì)劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)和進(jìn)行思想品德教育的過程。

123、體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對(duì)一個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)的形式。

124、體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動(dòng)的幾個(gè)相關(guān)的部分。通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）。

125、體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語言法（動(dòng)作講解）、直觀法（動(dòng)作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯(cuò)法、“嘗試錯(cuò)誤”教學(xué)法。

126、體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必須遵循的準(zhǔn)則，它反映體育教學(xué)的客觀規(guī)律?；驹瓌t有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理運(yùn)用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則、鞏固和提高原則。

127、體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點(diǎn)：

⑴需要有學(xué)生進(jìn)行的身體活動(dòng)。

⑵身體活動(dòng)和腦力活動(dòng)緊密結(jié)合。

⑶能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動(dòng)形式，提高身體素質(zhì)。

整理為word格式整理為word格式整理為word格式⑷一定的運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到一定的強(qiáng)度。

⑸室外活動(dòng)組織。

⑹師生之間交融關(guān)系。

128、體育教學(xué)組織：指體育教師根據(jù)體育教學(xué)特點(diǎn)、任務(wù)和實(shí)際情況，對(duì)學(xué)生、場地器材等進(jìn)行合理安排的各種措施。

129、課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進(jìn)行，對(duì)師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學(xué)管理的一項(xiàng)具體規(guī)定。

130、分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導(dǎo)下，分別進(jìn)行練習(xí)和一種組織形式。

131、教學(xué)分組：指體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進(jìn)行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進(jìn)行教學(xué)的組織形式。

132、分組不輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排的順序，依次進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。

133、分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長的協(xié)助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時(shí)間互相輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。

134、體育教學(xué)內(nèi)容：指為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知識(shí)和各種身體練習(xí)總稱。135、教材排列：指將教學(xué)內(nèi)容按一定方式處理后，排出一種程序式系列。以教材內(nèi)容順序由易到難、由簡到繁，按年級(jí)依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個(gè)年級(jí)反復(fù)出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列；用直線式和螺旋式混合交錯(cuò)的，稱為混合式排列。

136、學(xué)年教學(xué)計(jì)劃：指以年級(jí)為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實(shí)際情況，將該年級(jí)的基本教材和選用教材、時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。

137、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃：又稱教學(xué)進(jìn)度表，它是把年度教學(xué)計(jì)劃中所規(guī)定的兩個(gè)學(xué)期的各項(xiàng)教材、時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。

138、單元教學(xué)計(jì)劃：又稱單項(xiàng)教學(xué)進(jìn)度，它是把某年級(jí)的某項(xiàng)材，按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進(jìn)度，保證各項(xiàng)主教材有重點(diǎn)、有步驟、有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)。

139、課時(shí)計(jì)劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計(jì)劃，結(jié)合班級(jí)具體實(shí)際，編寫出140．學(xué)校體育管理：指用盡可能少的人力和物力，以最佳的手段和方法，遵循學(xué)校體育的基本規(guī)律，對(duì)學(xué)校體育工作進(jìn)行計(jì)劃、實(shí)施、檢查、評(píng)定的工作過程。

141．教材體系：指以教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)為核心，遵循教材選編原則，將經(jīng)過選擇的各種教材按照一定的順序和要求組合成的統(tǒng)一整體。

142．定性評(píng)價(jià)：指對(duì)體育課中的各項(xiàng)評(píng)定內(nèi)容，根據(jù)評(píng)價(jià)者的經(jīng)驗(yàn)，從理論上對(duì)其質(zhì)量作出的分析與評(píng)價(jià)。

143．預(yù)先考核：指通常在學(xué)期初，為了解學(xué)生基礎(chǔ)和特點(diǎn)所進(jìn)行的考核。

144、體育教學(xué)：是教與學(xué)的統(tǒng)一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過程，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑之一。145．完整法：是指整套動(dòng)作或單個(gè)動(dòng)作不分部分地進(jìn)行教學(xué)的方法,它常用于比較簡單的動(dòng)作或者結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、難以分解的動(dòng)作的教學(xué)。三、判斷題整理為word格式整理為word格式整理為word格式1、排球比賽中A隊(duì)隊(duì)員在接發(fā)球時(shí)，用腳將球踢到了對(duì)方場內(nèi)，裁判員判其違例。（×）2、體育評(píng)價(jià)應(yīng)實(shí)現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結(jié)合。(√)3、徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。(√)4、跳遠(yuǎn)比賽中只要觸接到跳板前沿紅線就判試跳失敗。(×)5、投擲比賽中丈量成績以1厘米為最小單位。(√)6、籃球比賽中持球隊(duì)員身體部位觸接端線或邊線均判出界。(√)7、排球比賽中后排隊(duì)員不得參與進(jìn)攻。(×)有后排進(jìn)攻8、以時(shí)間計(jì)算成績的項(xiàng)目叫田賽，以高遠(yuǎn)度計(jì)算成績的項(xiàng)目叫徑賽。（×)9、間歇鍛煉法是指重復(fù)鍛煉之間有合理的休整，它是提高鍛煉效果的一種常用方法。(√)10、支撐擺動(dòng)要求以肩為軸，腳向遠(yuǎn)伸，髖向遠(yuǎn)送，身體伸直。（√）

11、直腿后滾翻的保護(hù)與幫助是保護(hù)者單手提拉練習(xí)者臀部，幫助推手和翻轉(zhuǎn)。（×）站在練習(xí)者側(cè)面，當(dāng)練習(xí)者舉腿翻臀時(shí)兩手握其小腿上提。

12、韻律操比賽，可設(shè)規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作。規(guī)定動(dòng)作由競賽組織部門確定，采用統(tǒng)一的動(dòng)作和音樂進(jìn)行。（√）

13、側(cè)向滑步推鉛球最后用力動(dòng)作是通過蹬腿、送髖、轉(zhuǎn)體、挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動(dòng)作將球推出。（×）最后用力應(yīng)做到蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、撥七字。

14、足球個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球、跑位、運(yùn)球過人、射門。（×）正確答案為：擺脫與跑位、傳球、運(yùn)球突破

15、急停是快速移動(dòng)中突然停止，借以甩開防守者的方法。動(dòng)作有一步急停和兩步急停。（√）

16、如八個(gè)隊(duì)員參加比賽，采用單淘汰制，其比賽場次為七場。（√）

17、長拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有馬步、弓步、仆步、虛步、歇步。（×）手型是拳、掌、勾。步型有：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步。手法是：沖拳、推掌、亮掌、穿掌。步法有：上步、躍步、插步、退步。腿法有：彈腿、踹腿、蹬腿。身法：軀干的擰轉(zhuǎn)、展收等。眼法：做動(dòng)作時(shí)“眼隨手動(dòng)”，定勢(shì)時(shí)“勢(shì)隨目注”。呼吸方法：跳起時(shí)“提起”，落下和低姿勢(shì)時(shí)“沉氣”，沖拳發(fā)力時(shí)“聚氣”，一般平穩(wěn)動(dòng)作“托氣”。（體育與健康課本）

18、重力休克是在劇烈運(yùn)動(dòng)中，由于體內(nèi)大量缺氧所引起的暫時(shí)性腦貧血而發(fā)生的休克。（×）疾跑后突然停止而引起的暈厥稱為重力性休克。多見于徑賽運(yùn)動(dòng)員，尤為以短跑、中跑為多見，有時(shí)自行車和競走運(yùn)動(dòng)員也可見到。運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，外周組織內(nèi)的血管大量擴(kuò)張，血流量比安靜時(shí)增加多倍，這時(shí)依靠肌肉有節(jié)奏的收縮和舒張以及胸腔負(fù)壓的吸引作用，血液得以返回心臟，當(dāng)運(yùn)動(dòng)者突然終止運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉的收縮作用驟然停止，使大量血液聚積在下肢，造成循環(huán)血量明顯減少、血壓下降、心跳加快而心搏出量減少，腦供血急劇減少而造成暈厥。

19、新課程《體育與健康》體現(xiàn)了實(shí)用性、活動(dòng)性、興趣性和時(shí)代性特點(diǎn)，突出了課程以身體鍛煉為主要手段，增強(qiáng)學(xué)生健康為主要目的的課程性質(zhì)。（√）

20、科學(xué)的身體鍛煉可以促進(jìn)人體形態(tài)、機(jī)能的發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能力的提高，適應(yīng)環(huán)境抵抗疾病能力的增強(qiáng)。（√）

21、課程中的《體育與健康》內(nèi)容，就是體育加上健康知識(shí)的內(nèi)容。（×）整理為word格式整理為word格式整理為word格式22、頭手倒立用前額上部在雙手前撐地，頭和雙手成等腰三角形。（X）23、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)初中以上各年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目為六項(xiàng)，其中身高、體重、肺活量為選測(cè)項(xiàng)目。（X）24、在中長跑比賽中，一名終點(diǎn)沖剌能力較強(qiáng)，但整體實(shí)力稍弱的運(yùn)動(dòng)員，為了戰(zhàn)勝整體實(shí)力強(qiáng)于自己的對(duì)手，往往在比賽的開始階段采用領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)。（X）25、足球擲界外球時(shí)，兩腳站于邊線上或邊線外，兩手持球舉過頭將球擲出。（√）26、所謂“侵人犯規(guī)”是指在球進(jìn)入比賽狀態(tài)，某一運(yùn)動(dòng)員在活球或死球時(shí)與對(duì)方隊(duì)員發(fā)生不合理的身體接觸。（√）27、籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)不允許發(fā)生身體接觸而實(shí)際上又難以避免身體接觸的競賽活動(dòng)。（√）28、喝水、嗆水是初學(xué)游泳者怕水的主要原因之一。（√）29、排球上手傳球，兩手張開半球型，額前上方一球的距離，蹬地伸臂彈擊球。（√）30、搓球是近臺(tái)還擊下旋球的一種常用技術(shù)，大致可以分為快搓、慢搓、擺短、搓側(cè)旋球四種。（√）31、學(xué)習(xí)水平目標(biāo)為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)。（X）32、雙杠支撐擺動(dòng)，以腰為軸擺動(dòng)，前擺時(shí)，向前上方踢腿，后擺時(shí)，腿用力后擺。（X）33、跨越式跳高從側(cè)面沿著直線助跑進(jìn)行。（√）34、各種投擲練習(xí)，著重發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高投遠(yuǎn)與投準(zhǔn)能力。（√）35、排球運(yùn)動(dòng)中的角色分為：主攻、二傳、副攻、接應(yīng)二傳、自由人。（√）36、看一個(gè)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)比賽成績就能判斷其體育工作的好壞。(×)37、組織課間操、體育活動(dòng)和課余訓(xùn)練是體育教師份內(nèi)的事不應(yīng)計(jì)工作量。(×)38、體育評(píng)價(jià)應(yīng)實(shí)現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結(jié)合。(√)39、徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。(√)40、投擲比賽中丈量成績以1厘米為最小單位。(√)41、籃球比賽中持球隊(duì)員身體部位觸接端線或邊線均判出界。(√)42、行進(jìn)間動(dòng)令，除了向左轉(zhuǎn)走外，其余動(dòng)令均落于右腳。(×)（除向左轉(zhuǎn)走和齊正步互換）整理為word格式整理為word格式整理為word格式43、實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的、任務(wù)的組織形式是體育課。(×)44、學(xué)生進(jìn)行山羊分腿騰越時(shí)保護(hù)人站在落地點(diǎn)的前面，扶同伴的背部或握住上臂。（×）（站在器械前，兩手握練習(xí)者上臂向上提拉，順勢(shì)后退）45、在進(jìn)行耐久跑的活動(dòng)時(shí)，會(huì)有種生理現(xiàn)象“極點(diǎn)”出現(xiàn)，可以用有深度和節(jié)奏的呼吸可減輕“極點(diǎn)”的程度。（√）46、排球的技術(shù)動(dòng)作中，雙手上手傳球用拇指、食指觸球并承擔(dān)主要力量，其余手指幫助控制傳球方向。（×）47、在跳躍運(yùn)動(dòng)中，要使身體騰起得遠(yuǎn)或高，關(guān)鍵在于起跳時(shí)使身體獲得最快的速度和適宜的起跳的角度。（√）48、在投擲練習(xí)中，投擲力量不變，出手角度適當(dāng)才會(huì)獲得最佳成績。（√）49、在體育活動(dòng)中要注意多喝水，特別是在劇烈活動(dòng)和夏天更要大量喝水，否則人體將失去水分造成“脫水”。（×）（少量多次飲水原則）50、巧妙運(yùn)用模型、圖片、幻燈、錄音、電影等教學(xué)媒介來發(fā)揮教學(xué)作用，體現(xiàn)出了因材施教原則（×）51、足球腳內(nèi)側(cè)踢定位球時(shí)，應(yīng)擊球的后下部（×）（后中部）52、對(duì)正在三分線外投籃的隊(duì)員犯規(guī)，投中有效再加罰一次，投不中時(shí)應(yīng)罰3次（√）53、傳、切戰(zhàn)術(shù)配合指的是行進(jìn)間運(yùn)球，將球傳至籃下接球人，接著向籃下切入，接回傳球三步上籃得分的進(jìn)攻配合（×）54、腳背內(nèi)側(cè)踢球的助跑方法與其他踢球助跑方法不同（√）55、運(yùn)球、急停、跳投和扣球，都屬于籃球術(shù)語（×）56、籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用最多的技術(shù)是運(yùn)球（×）57、教學(xué)檢查是評(píng)價(jià)的前提和基礎(chǔ)。（√）58、后滾翻成半劈腿的關(guān)鍵技術(shù)是動(dòng)作不停頓。（√）59、教師只是課程的傳遞者和執(zhí)行者。（×）60、“注重過程”的意思就是教師在解決問題時(shí)不但要講清結(jié)果，更要注重講清解。（×）61.學(xué)生身體的勻稱度是通過身高標(biāo)準(zhǔn)體重來評(píng)價(jià)的(√)62.體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)抗性的球類游戲(√)63.學(xué)生彼此之間左右相距的間隙叫距離(×)（叫間隔）整理為word格式整理為word格式整理為word格式64.跑一般分為起跑，途中跑，終點(diǎn)沖刺三部分(×)65.跳高技術(shù)分為助跑,起跳,過桿和落地四部分(√)66.體育課的結(jié)構(gòu)是指一堂課的教材內(nèi)容安排和教學(xué)組織,教法步驟的合理順序,以及各個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間分配(√)67.球類比賽的淘汰制分為單淘汰和雙淘汰兩種;循環(huán)制分為單循環(huán),雙循環(huán)和分組循環(huán)三種(√)68.有8個(gè)隊(duì)參加單循環(huán)比賽,則比賽場次為30場(×)場次=隊(duì)數(shù)*（隊(duì)數(shù)-1）69.課堂常規(guī)是教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規(guī)章制度.包括課前,課中,課后常規(guī)(√)70.在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》時(shí),五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)在每節(jié)體育課上都要有所體現(xiàn)(×)71.如7個(gè)隊(duì)參賽,采用單循環(huán)制,其比賽輪次有7輪,比賽場次有42場(×)72.技巧后滾翻的保護(hù)與幫助,是練習(xí)者翻轉(zhuǎn)時(shí),保護(hù)者兩手提拉其腿部,幫助推手和翻轉(zhuǎn)(×)站在練習(xí)者側(cè)后方，在練習(xí)者臀部上翻時(shí)兩手扶其腰部順勢(shì)上托73.三級(jí)跳遠(yuǎn)的第一跳為單腳跳，用起跳腳起跳，擺動(dòng)腳落地，第二跳是跨步跳，第三步為跳躍(×)74.重力休克是劇烈運(yùn)動(dòng)立即停止后,由于體內(nèi)大量缺氧所引起的暫時(shí)性腦貧血而發(fā)生的休克(×)75.隊(duì)列“向右(后)轉(zhuǎn)走”口令的動(dòng)令均應(yīng)落在右腳(√)76.籃球運(yùn)球是用單手或雙手連續(xù)按拍由地面反彈起來的球的一類動(dòng)作方法(×)77.急行跳遠(yuǎn)中，最后一步應(yīng)比倒數(shù)第二步大些，以利于快速有力踏跳(×)78.體育教學(xué)中，保護(hù)和幫助者的位置，以不妨礙學(xué)生做動(dòng)作，而且有利于學(xué)生完成動(dòng)作為原則(√)79、學(xué)生報(bào)數(shù)時(shí)，從頭至尾各個(gè)都要轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)（×）。80、體育教學(xué)應(yīng)以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為主（×）。81、投擲項(xiàng)目的技術(shù)關(guān)鍵均是最后用力（∨）。82、跳遠(yuǎn)比賽是以運(yùn)動(dòng)員最后三次試跳的最好成績決定名次（×）。83、《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是體育課的標(biāo)準(zhǔn)（×）。84、二列或二列以上的橫隊(duì)中，前后重疊的學(xué)生叫一伍（∨）。85．高中學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)成績?cè)u(píng)價(jià)應(yīng)采用等級(jí)評(píng)定。（∨）。整理為word格式整理為word格式整理為word格式86．人體每天消耗的能量來自營養(yǎng)素，營養(yǎng)素包括糖、蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和水。（∨）。87．淡化體育教學(xué)中的競技化傾向就是淡化技術(shù)教學(xué)。（∨）。88．分組教學(xué)有分組輪換和分組不輪換。（∨）。89．籃球運(yùn)動(dòng)起源于美國，由美國麻省奈·史密斯在1891年發(fā)明的。（∨）。90．足球比賽中罰間接任意球可以直接射門得分。（∨）。91．學(xué)生的學(xué)習(xí)方式的改變應(yīng)重視提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高體育學(xué)習(xí)和增進(jìn)健康的能力。（∨）。92、健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合，是公認(rèn)的安全可靠，科學(xué)的減肥方法（√

）

93、耐久跑是提高學(xué)生無氧代謝能力的有效手段.（×

）

94、我國是1979年恢復(fù)國際奧委會(huì)成員國資格的。（

√）

95、一場足球比賽受到紅牌或累計(jì)二張黃牌時(shí)，受罰者應(yīng)罰出場外，但仍可參加下一場比賽。(×

)

96、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的必修課程，是學(xué)校課程的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。（√

）

97、推鉛球時(shí)必須掌心觸球。(×

)98、排球比賽中后場A隊(duì)隊(duì)員跳起扣球，裁判判其違例。(×

)99、身體素質(zhì)一般包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質(zhì)。（√

）100、《體育與健康》課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。（√

）101、快速跑是提高學(xué)生無氧代謝能力的有效手段。（√

）102、足球比賽規(guī)則規(guī)定直接接到界外球者沒有越位限制。（√

）103、背越式跳高是用靠近橫桿的腿起跳的。(×

)104、人體自身發(fā)展，需要體育鍛煉伴隨終身。（√

）105、體育課按時(shí)間先后順序一般可分為準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。（√

）106、《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征，將中小學(xué)的學(xué)習(xí)劃分為六級(jí)水平，其中6――9年級(jí)為水平3。(×

)107、行進(jìn)間“向左轉(zhuǎn)走”時(shí)，轉(zhuǎn)向后先邁右腳。(×

)整理為word格式整理為word格式整理為word格式108、排球“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基本配合方法是由前排3號(hào)位隊(duì)員擔(dān)任二傳，其他五名隊(duì)員都將來球墊（傳）給二傳隊(duì)員由二傳隊(duì)員組織進(jìn)攻的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。（√

）109、體育教學(xué)過程的三個(gè)階段就是動(dòng)作技能形成的三個(gè)階段。（錯(cuò)

)110．人體只有承擔(dān)合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能增強(qiáng)體質(zhì)。（

對(duì)）

111．體育課的一般密度應(yīng)是越大越好。（

對(duì)）

112．體育教學(xué)中，為顯示動(dòng)作的前后部位可采用正面示范。（錯(cuò)

）

113．體育課的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)是根據(jù)人的認(rèn)識(shí)活動(dòng)規(guī)律提出的。（錯(cuò)

）

114．運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的周期性原則是依據(jù)超量恢復(fù)的原理提出的。（

錯(cuò)）

115．相對(duì)力量是指運(yùn)動(dòng)員每公斤體重所具有的最大力量。（

對(duì)

）

116．測(cè)定體育課的密度時(shí)，通常把教師要求學(xué)生跑步撿回器械的時(shí)間作為練習(xí)時(shí)間。（

對(duì)

）

117．技評(píng)屬于體育課的客觀評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。（錯(cuò)

）

118．重復(fù)練習(xí)法是在兩次練習(xí)之間沒有嚴(yán)格規(guī)定的間歇時(shí)間。（

對(duì)

）

四、選擇題1、靈敏素質(zhì)測(cè)定方法有D十字變向跑、滑步跑等。

A、50米C、300米B、100米D、折線跑2、能克服“文明病”的唯一行為是_________。

A、體育鍛煉C、心理治療B、吃藥打針D、注意飲食

3、人體生長發(fā)育期間有兩個(gè)高峰期，第一個(gè)高峰期是___________.

A、3周歲C、1周歲B、12～14周歲D、10～12周歲

4、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的_________強(qiáng)度作為標(biāo)準(zhǔn)鍛煉的方法。

A、60-70%C、85-95%

B、80-90%D、70-85%

5、社會(huì)保健制度涉及多個(gè)方面，而其中最重要的是建立和健全__________。

A、低級(jí)衛(wèi)生保健制度C、中級(jí)衛(wèi)生保健制度

B、初級(jí)衛(wèi)生保健制度D、高級(jí)衛(wèi)生保健制度

6、在運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的過程中，用一次又一次地做動(dòng)作來增加負(fù)荷的方法叫___________.

A、間歇鍛煉C、連續(xù)鍛煉

B、重復(fù)鍛煉D、負(fù)重鍛煉

7、腦組織中無能量儲(chǔ)備,全靠血糖供應(yīng)能量,大腦每天需要糖約___________,血糖水平正常能保證大腦的正常生理功能。

A、70-80gC、90-100g

B、80-90gD、100-120g

8、蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分，占細(xì)胞內(nèi)固體成分的___________以上。

A、60%C、80%

B、70%D、90%

9、下列不屬于動(dòng)力性力量的項(xiàng)目是___________.

A、田徑C、吊環(huán)

B、游泳D、球類運(yùn)動(dòng)

10、運(yùn)動(dòng)后如何補(bǔ)充糖？專家建議：運(yùn)動(dòng)后15—30min之后進(jìn)吃__________g糖類，然后每兩小時(shí)進(jìn)吃同量同類型的糖類。

整理為word格式整理為word格式整理為word格式A、50—100；C、30—80；

B、40—90；D、20—70；

11、我們把促進(jìn)一個(gè)人參與體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因稱為__________.

A、體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)C、體育活動(dòng)需要

B、體育活動(dòng)興趣D、體育活動(dòng)態(tài)度

12、研究顯示，在運(yùn)動(dòng)后的___________內(nèi)，身體合成肝糖的效率最高。

A、兩小時(shí)C、三小時(shí)

B、兩個(gè)半小時(shí)D、三個(gè)半小時(shí)

13、超水平發(fā)揮與以下哪個(gè)概念在意思上最接近___________?

A、高峰表現(xiàn)C、跑步者高潮

B、流暢體驗(yàn)D、體育鍛煉快感

14、熱空氣浴的溫度為___________.

A、20。C~25。CC、15。C~20。C

B、20。C~30。CD、15。C~25。C

15、導(dǎo)致人體第三狀態(tài)的因素主要是_________。

A、過渡疲勞、身心透支、不科學(xué)的生活方式、環(huán)境污染、人體自然老化B、過渡疲勞、工作壓力大、睡眠不足、生物機(jī)能下降C、身心透支、飲食不合理、情緒不穩(wěn)定、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)D、不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、情緒與心理變化不穩(wěn)定、飲食不合理

16、如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)間超過___________以上，可以選擇升糖指數(shù)較低的食物，例如水果、脫脂牛奶、米飯、豆類，這些食物緩慢的被消化成糖類，能夠長時(shí)間的供應(yīng)糖類給運(yùn)動(dòng)中的肌肉使用。

A、30-40minC、50-60min

B、40-50minD、60-90min

17、裸露人體感覺寒冷的臨界溫度為___________.

A、30。CC、25。C

B、28。CD、20。C

18、如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)間短于___________，可以選擇高升糖指數(shù)的食物，例如面包、運(yùn)動(dòng)飲料，這些食物很快的就被消化，能夠迅速的提供糖類。

A、60minC、70min

B、65minD、75min

19、下面哪種不屬于氧運(yùn)輸系統(tǒng)組成部分的是___________.

A、呼吸系統(tǒng)C、神經(jīng)系統(tǒng)

B、血液D、心血管系統(tǒng)

20、指出下面哪一項(xiàng)是反映人體機(jī)能水平指標(biāo)________。

A、耐力C、脈博

B、胸圍D、速度（脈搏、血壓、肺活量）

21、按照現(xiàn)代的健康標(biāo)準(zhǔn)，有多少人能達(dá)到健康_______.

A、16%C、70%

整理為word格式整理為word格式整理為word格式B、15%D、65%

22、蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分，約占成人體重的___________.A、15%C、17%

B、16%D、18%

23、通過不斷變換條件和要求來激發(fā)興趣，調(diào)節(jié)生理負(fù)荷的方法稱___________.

A、循環(huán)鍛煉法C、連續(xù)鍛煉法

B、負(fù)重鍛煉法D、變換鍛煉法

24、一天最好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是在_________。

A、上午7：00-9：00C、下午4：00-6：00

B、中午12：00-1：00D、晚上7：00-9：00

25、在影響和制約人體健康的諸多生理學(xué)因素中，主要有哪兩種因素________.

A、遺傳和心理C、體質(zhì)和性格

B、習(xí)慣和環(huán)境D、飲食和衛(wèi)生

26、速度耐力一般可采用__________跑等方法測(cè)定。

A、50米C、200米

B、100米D、300米

27、___________對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用。

A、耐力運(yùn)動(dòng)；C、無氧運(yùn)動(dòng)；

B、有氧運(yùn)動(dòng)；D、恒常運(yùn)動(dòng)；

28、肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的___________。

A、一般收縮C、向心收縮

B、強(qiáng)直收縮D、離心收縮

29、血液中紅細(xì)胞數(shù)與___________量低于正常值，稱為貧血。

A、白細(xì)胞C、血小板

B、血紅蛋白D、血清

30、運(yùn)動(dòng)后身體無微汗、無發(fā)熱感、脈搏也無任何變化，在運(yùn)動(dòng)后__________分鐘即恢復(fù)至安靜狀態(tài)，說明運(yùn)動(dòng)量過小。

A、1—2分鐘C、3—4分鐘

B、2—3分鐘D、4—5分鐘

31、奧運(yùn)會(huì)籃球比賽每隊(duì)出場幾名隊(duì)員；比賽由幾節(jié)組成；每節(jié)時(shí)間為多少分鐘___________.

A、5，4，10C、6，4，10

B、5，2，12D、8，2，12

32、運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用___________有氧代謝為主的耐力性運(yùn)動(dòng)，也稱有氧運(yùn)動(dòng)。

A、大強(qiáng)度；C、大強(qiáng)度或小強(qiáng)度；

B、小強(qiáng)度；D、中等強(qiáng)度；

33、沿著乒乓球臺(tái)邊線邊緣應(yīng)有一條_______寬的白線所環(huán)繞。

A、4厘米C、2厘米

B、3厘米D、1厘米

34、運(yùn)動(dòng)過程中人體機(jī)能狀態(tài)變化分為運(yùn)動(dòng)前狀態(tài)過程、進(jìn)入工作狀態(tài)過程、進(jìn)入___________過程和進(jìn)入疲勞和恢復(fù)過程四個(gè)階段。

A、興奮狀態(tài)C、穩(wěn)定狀態(tài)整理為word格式整理為word格式整理為word格式5500C、5000～6000

B、5000～5500D、5500～6500

36、被譽(yù)為“現(xiàn)代奧林匹克之父”的教育家是法國人___________.

A、基拉寧C、皮埃爾·德·顧拜旦

B、薩馬蘭奇D、羅格

37、國內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在65%～75%，即心率在__________之間。

A、120～130次/minC、130～150次/min

B、110～140次/minD、140～150次/min

正確答案是：C

38、身體素質(zhì)是人的___________狀態(tài)的反映，是指人體在運(yùn)動(dòng)、工作和生活中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力等能力。

A、體能C、呼吸系統(tǒng)

B、身體機(jī)能D、骨骼

39、對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行___________，有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。

A、冷敷C、涼敷

B、溫敷D、熱敷B、鮮紅色的血液從整個(gè)傷口向外滲出，時(shí)間不久自己就會(huì)凝固。C、暗紅色的血液像流水一樣不斷流出，危險(xiǎn)性較大。

D、艷紅色的血液像流水一樣不斷流出，危險(xiǎn)性較大。

41、從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)氧的代謝程度來看，對(duì)健康有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可分三大類，即___________

A、有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)及混合運(yùn)動(dòng)；C、伸展運(yùn)動(dòng)、耐力運(yùn)動(dòng)及有氧運(yùn)動(dòng)；

B、有氧運(yùn)動(dòng)、耐力運(yùn)動(dòng)及混合運(yùn)動(dòng)；D、有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)及混合運(yùn)動(dòng)；

42、一個(gè)人的健康應(yīng)該包括身體、精神和___________適應(yīng)三個(gè)方面的良好狀態(tài)。

A、社會(huì)C、生理

B、心理D、青春期

43、一般來說，超量恢復(fù)常在運(yùn)動(dòng)后___________天內(nèi)出現(xiàn)。

A、1～2天；C、3～4天；

B、2～3天；D、一周；

44、主項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般定為最大能力的___________，同時(shí)還要求達(dá)到一定活動(dòng)范圍的肌力訓(xùn)練，其訓(xùn)練強(qiáng)度為最大能力的80%左右。

A、50%～60%；C、45%～65%；

B、30%～50%；D、40%～60%；

45、現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)處方要求包括三種運(yùn)動(dòng)種類，即有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)和力量性運(yùn)動(dòng)，下面那種_________項(xiàng)目屬于伸展性運(yùn)動(dòng)。

A、游泳；C、廣播操；

B、自行車；D、跳繩；

46、肺活量是指一個(gè)人全力吸氣后所呼出的___________。

A、最小氣量C、最高氣量

B、最大氣量D、一般氣量

47、不屬于閉合性軟組織損傷的是___________。

A、肌肉拉傷整理為word格式整理為word格式整理為word格式C、韌帶拉傷

B、挫傷D、骨折

48、人體內(nèi)的血量是有限的，當(dāng)急性出血超過__________ML時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)全身無力、頭暈、口渴、面色蒼白、呼吸淺速、脈搏快弱、血壓下降等休克癥狀，甚至引起心跳停止。

A、600～800C、750～950

B、700～900D、800～1000

49、課程目標(biāo)體系的遞進(jìn)關(guān)系：(B)--(C)--(A)。A：水平目標(biāo)B：課程目標(biāo)C：領(lǐng)域目標(biāo)50、脊柱一般至（）才鞏固，在整個(gè)發(fā)育時(shí)期均易受外界影響而變形。A、18-19B、19-20C、20-2152、在NBA籃球比賽的總決賽中采用的是（）制。A、五局四勝B、五局三勝C、七局四勝D、六局四勝53、現(xiàn)代的足球運(yùn)動(dòng)起源于（）A、法國B、美國C、英國D、德國54、奧運(yùn)會(huì)的會(huì)旗為白色的底色，中央有五個(gè)套聯(lián)的環(huán)，自左至右的顏色為（）A、藍(lán)、黃、黑、綠、紅B、藍(lán)、黑、黃、綠、紅C、藍(lán)、黑、黃、綠、白D、紅、綠、黑、黃、藍(lán)55、1984年（）獲得的奧運(yùn)金牌，實(shí)現(xiàn)了我過在奧運(yùn)史上金牌的“零”的突破A、郎平B、許海峰C、李寧D、黃志紅56、在雙杠的支撐擺動(dòng)動(dòng)作中，應(yīng)以（）為軸擺動(dòng)A、手B、肩C、寬D、腰57、行進(jìn)間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進(jìn)間接球或運(yùn)球后做近距離投籃時(shí)所采用的一種方法。“三步”的動(dòng)作特點(diǎn)是（）A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快58、在有13個(gè)足球隊(duì)參加的比賽中。若采用淘汰制共需（）場就可決出冠軍。A、10B、11C、1259、《體育與保健》課開始上課整隊(duì)時(shí)，老師（或體育委員）一般按（）順序發(fā)出隊(duì)列口令。整理為word格式整理為word格式整理為word格式A、立正—向右看齊—向前看—報(bào)數(shù)—稍息B、稍息—立正—報(bào)數(shù)—向右看齊—向前看C、立正—報(bào)數(shù)—向右看齊—向前看—稍息D、立正—向前看—報(bào)數(shù)—稍息—立正60、走和跑的區(qū)別在于（）A、跑的速度快，走的速度慢B、跑時(shí)身體重心起伏大、走時(shí)身體重心起伏小C、跑的步副大，走的步幅小D、跑時(shí)身體有騰空，走時(shí)身體沒有騰空61、個(gè)性心理特征包括()A.氣質(zhì)、性格、動(dòng)機(jī)B.氣質(zhì)、性格、需要C.興趣、動(dòng)機(jī)、需要D.能力、氣質(zhì)、性格62、《中華人民共和國教師法》頒布于（）A、1993.10.31B、1992.10.31C、1994.1.1D、1986.4.1263、《中華人民共和國教育法》頒布于（）A、1992年3月B、1993年3月C、1994年3月D、1995年3月64、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時(shí)常侮辱學(xué)生，影響惡劣，一次課中將學(xué)生踢傷。根據(jù)《中華人民共和國教師法》應(yīng)（C）A、給予行政處分B、解聘C、依法追究刑事責(zé)任D、承擔(dān)民事責(zé)任65、排球比賽場上6名隊(duì)員分前后排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊(duì)，6名隊(duì)員必須按（）方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置。A、逆時(shí)針B、順時(shí)針C、任意66、中國古代教育中的“六藝”（禮、樂、射、御、書、數(shù)）中屬于體育范疇的是（）。A、禮、樂B、樂、射C、射、御D、御、數(shù)整理為word格式整理為word格式整理為word格式67、擲標(biāo)槍的扇形區(qū)內(nèi)角度約（）A、35度B、45度C、29度D、34度68、馬拉松跑全程為（），屬超長距離跑項(xiàng)目。A、41．195千米B、42．195千米C、43．195千米D、44．195千米69、號(hào)稱“世界第一運(yùn)動(dòng)”的項(xiàng)目是（）A、足球B、籃球C、乒乓球D、排球70、擲鐵餅、鉛球的扇形區(qū)內(nèi)角度約（）A、35度B、34.92度C、29度D、34度71、《中國學(xué)校體育》雜志創(chuàng)刊時(shí)間是（）A、1981年9月B、1982年9月C、1983年9月D、1984年9月72、抓好學(xué)校體育工作計(jì)劃的主要負(fù)責(zé)人是（）A、校長B、教導(dǎo)主任C、體育教研組長D、體育教師73、運(yùn)用防止和糾正錯(cuò)誤的方法時(shí)應(yīng)該（）A、以練習(xí)為主B、以預(yù)防為主C、以講解和練習(xí)為主D、以講解為主74、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（）A、不間斷進(jìn)行訓(xùn)練B、循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練C、反復(fù)做同一練習(xí)D、控制練習(xí)的間歇75、《全民健身計(jì)劃剛要》頒發(fā)布的時(shí)間是（）A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年76、對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能成績的評(píng)定可采用（）A、定量評(píng)定B、定性評(píng)定C、定性與定量相結(jié)合D、因人而異整理為word格式整理為word格式整理為word格式77、奧林匹克精神是（）A、更快、更高、更強(qiáng)B、互相了解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競爭C、團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步D、重要的不是取勝，而是參加78、身體練習(xí)在貫徹漸進(jìn)性原則時(shí)，要遵循（）A、認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律B、人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律。C、動(dòng)作技能形成規(guī)律。79、最早提出體育教學(xué)法的是（）A、德國教育家拉特克B、捷克教育家夸美紐斯D、瑞典體育教師W·斯卡斯特羅姆D、美國教育家杜威80、嗒嗒球運(yùn)動(dòng)是將（）有機(jī)融合在一起的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)A、羽毛球與跳跳球B、乒乓球與羽毛球C、羽毛球與排球D、鍵球與乒乓球81、彎道跑時(shí)，右腳用（）著地。A、腳掌外側(cè)B、腳掌內(nèi)側(cè)C、全腳掌82、最合理的跳高過桿技術(shù)是（）A、剪式