初中心理健康教育人教七年級(jí)下冊(cè)目錄歸因PPT

游戲規(guī)則：

每組選派3名學(xué)生代表本組參賽，3人排好隊(duì)，隨機(jī)抽取繞口令任務(wù)，逐個(gè)進(jìn)行繞口令，速度要快，音要準(zhǔn)。如果有人出錯(cuò)，則從第一人重新開始，再同上，直到3人無(wú)誤念完才算通過(guò)。在最短的時(shí)間內(nèi)全部無(wú)誤念完的組勝出。組員累計(jì)出錯(cuò)3次即為過(guò)關(guān)失敗。比賽開始前，每組都有30秒的時(shí)間熟悉繞口令句子。2黑化肥發(fā)灰，灰化肥發(fā)黑1大兔子大肚子大肚子的大兔子要咬大兔子的大肚子3媽媽種麻，我去放馬，馬吃了麻，媽媽罵馬4這是蠶，那是蟬，蠶常在葉里藏，蟬常在林里唱5一葫蘆酒，九兩六。一葫蘆油，六兩九。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油。6四和十，十和四，十四和四十，四十和十四，認(rèn)真學(xué)，常練習(xí)。1.我們組之所以能夠取勝，主要是因?yàn)椤?.我們組之所以沒能完成任務(wù)，主要是因?yàn)閷ふ矣螒蛑谐蓴〉脑驓w因歸因就是尋找原因，即你對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活的各種事件的原因作出判斷。原因可能是外部條件和環(huán)境（外因），也可能是內(nèi)部個(gè)人的（內(nèi)因）歸因類別成敗歸因向度因素來(lái)源可控性

內(nèi)外可控不可控

能力努力

任務(wù)難度運(yùn)氣其他√√√√√√√維納的歸因理論：√統(tǒng)計(jì)結(jié)果：?jiǎn)螖?shù)題中，你打“√”的有幾個(gè)？雙數(shù)題中，你打“√”的有幾個(gè)？問卷分析單數(shù)題（）雙數(shù)題（）你可能是一個(gè)外部控制的人，也就是說(shuō)你通常習(xí)慣把自己成功和失敗的原因歸于外部條件和環(huán)境；說(shuō)明你善于從自己內(nèi)部尋找原因，你是一個(gè)內(nèi)部控制的人。中學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)成敗的歸因主要有以下6種類型：1.把失敗歸之于自己腦子笨、能力差等穩(wěn)定的因素。這種歸因會(huì)使自己?jiǎn)适判?，自暴自棄，放棄努力?/p>

2.把失敗歸之于自己不努力等不穩(wěn)定的因素。這種歸因會(huì)使自己重燃希望，變得努力。

3.把失敗歸之于學(xué)習(xí)難度大等穩(wěn)定因素。這會(huì)使自己學(xué)習(xí)積極性受影響，甚至?xí)?duì)相應(yīng)學(xué)科失去信心。

4.把失敗歸之于運(yùn)氣不好等不穩(wěn)定因素。這可能會(huì)使自己重新樹立信心。

5.把成功歸之于運(yùn)氣好等外在因素。這會(huì)使自己產(chǎn)生僥幸心理，下次不一定會(huì)努力。

6.把成功歸之于自己能力強(qiáng)、努力程度高等內(nèi)在因素。這既可能使自己滿意、自豪。積極歸因生命滿希望，前路由我創(chuàng)！能力強(qiáng)——充滿信心，趾高氣揚(yáng)能力弱——喪失信心，聽之任之努力——繼續(xù)努力，爭(zhēng)取再勝努力不夠——相信只要努力就能成功運(yùn)氣好——僥幸運(yùn)氣差——自認(rèn)倒霉任務(wù)難——埋怨客觀環(huán)境，寄托減輕任務(wù)任務(wù)易——提醒自己認(rèn)真學(xué)習(xí)思考：

在歸因時(shí)，應(yīng)該怎樣積極歸因？

當(dāng)成功時(shí)應(yīng)多作穩(wěn)定歸因，而失敗時(shí)要多作不穩(wěn)定歸因，才有利于個(gè)體保持積極的行為動(dòng)力。如果總是將失敗歸因于一時(shí)較難改變的能力缺乏，個(gè)體可能就不會(huì)努力去嘗試解決類似的問題了。許多同學(xué)的厭學(xué)情緒就是在失敗情境下因不適當(dāng)?shù)臍w因而產(chǎn)生的。

要客觀分析影響你成敗的原因，不要主觀臆斷。建議：

把成功歸因于能力或努力等內(nèi)在原因，會(huì)使個(gè)體感到愉快、自豪并愿意繼續(xù)爭(zhēng)取成功；而把失敗歸因于能力或努力等內(nèi)在原因，則會(huì)對(duì)個(gè)體的自尊產(chǎn)生消極影響，并會(huì)削弱以后對(duì)成功的追求。也就是說(shuō)，如果我們認(rèn)為在某門功課上成績(jī)不好是因?yàn)樽约涸谶@方面確實(shí)缺乏才能，即使加倍努力也往往徒勞無(wú)功，就可能會(huì)不再對(duì)它用功學(xué)習(xí)了。但如果認(rèn)為成績(jī)不好是因?yàn)樵囶}難度太大或試題太偏，本次復(fù)習(xí)不夠全面，自己努力程度不夠等等因素，則該歸因?qū)ψ晕覂r(jià)值感的影響不大，個(gè)體也不會(huì)隨意降低對(duì)這門課的期望價(jià)值或以后的努力程度。所以，當(dāng)學(xué)習(xí)上受到挫折時(shí)，要學(xué)會(huì)從失敗情境中尋求可以改進(jìn)的因素，即進(jìn)行積極歸因，從而力爭(zhēng)獲取下一次的成功。比如說(shuō)，自己平時(shí)成績(jī)總在前幾名，在某段時(shí)間因連續(xù)幾次考試成績(jī)下滑到二十幾名，若這時(shí)情緒十分緊張、失望，甚至不知所措，就應(yīng)作不穩(wěn)定的、可控制的歸因；并堅(jiān)信只要更加努力，放松緊張情緒，注意改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績(jī)很快就能恢復(fù)上去。這樣的歸因有助于恢復(fù)自信心，放松情緒，增強(qiáng)自我期望，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)