初中心理健康教育人教八年級上冊目錄做時間的主人PPT

做時間的主人--時間管理徐雙玉猜謎我們每個人都有一個賬號，這個賬號每天進賬1440元，每年進賬525600元，每晚12點進賬消失，每年元旦后結算扣除。（時間）Part01了不起的1分鐘溫馨小提示希望同學們在這1分鐘的時間里，全神貫注地，用你最舒服的狀態(tài)去完成下面的任務。你不用去在意你身邊的同學，不用去設想自己能做到什么程度或者是否能夠完成這個任務，你只需要沉浸在這一分鐘去感受。Part02繁忙的小Z案例分析星期二的清晨，小Z剛走進校門，便碰到幾個鄰班好朋友說：“今天吃完飯12∶15，我們一起去操場打球吧?！毙剛走進教室，突然想起中午12:25-1:30要參加學校演講比賽的初賽，這是在上周三就通知的。早上大課間時，廣播通知：中午12∶30初一體育部成員開會，商量明天運動會的事情。小Z是體育部成員。剛坐到位置上，文學社的社長跑進來對他說，今天中午12∶30我們文學社成員碰個頭，商量一下周六外出采訪的事，你有主要采訪任務。關鍵句12∶15和鄰班好朋友一起去操場打球12∶25參加學校演講比賽12∶30文學社碰頭，商量周六外出采訪，你有主要采訪任務12∶30初一體育部成員開會，商量明天運動會的事情羅列清單分享小Z事件的具體處理辦法小組討論

分享2）你們組是怎樣處理小Z的事件的？1）你們處理這一事件時最先考慮的是什么？具體事件12∶15和鄰班好朋友一起去操場打球12∶25參加學校演講比賽12∶30文學社碰頭，商量周六外出采訪，你有主要采訪任務12∶30初一體育部成員開會，商量明天運動會的事情時間管理四象限法則緊急重要重要但不緊急重要且緊急不重要不緊急不重要不緊急緊急但不重要優(yōu)先級排序有利于組織和個人實現(xiàn)目標的事，就是重要的事。必須立即處理的事，拖延不得具體實施步驟具體事件12∶15和鄰班好朋友一起去操場打球12∶25參加學校演講比賽12∶30文學社碰頭，商量周六外出采訪，你有主要采訪任務12∶30初一體育部成員開會，商量明天運動會的事情時間管理四象限法則緊急重要重要但不緊急重要且緊急不重要不緊急不重要不緊急緊急但不重要計劃做馬上做減少做甚至不做授權做有利于組織和個人實現(xiàn)目標的事，就是重要的事。必須立即處理的事，拖延不得四象限法則的誤區(qū)：緊急不重要事件花費時間過多時間管理的一個重要觀念是應有重點的把主要的精力和時間集中地放在處理那些重要且不緊急的事情上，這樣可以做到未雨綢繆，防患未然。時間管理的原則（1）積極規(guī)劃（2）要事第一（3）克服拖延你會怎樣安排這些事件？（1）完成當天的作業(yè)（2）預習明天的學習內(nèi)容（3）復習今天的學習重點內(nèi)容（4）參加課外活動小組，培養(yǎng)自己的特長和愛好（5）做做運動（6）同學約我去逛街（7）吃飯、睡覺（8）看喜歡的球賽直播（9）玩游戲（10）用手機看網(wǎng)絡小說（11）老師布置的期末征文比賽Part03分享總結談談你的收獲和感受…….

《今日歌》

今日復今日，今日何其少！今日又不為，此事何時了。人生