從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀課件

從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀首屆浦東新區(qū)中醫(yī)中青年讀書(shū)51、沒(méi)有哪個(gè)社會(huì)可以制訂一部永遠(yuǎn)適用的憲法，甚至一條永遠(yuǎn)適用的法律。——杰斐遜52、法律源于人的自衛(wèi)本能?！⒏袼鳡?3、人們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)，法律就是這樣一種的網(wǎng)，觸犯法律的人，小的可以穿網(wǎng)而過(guò)，大的可以破網(wǎng)而出，只有中等的才會(huì)墜入網(wǎng)中。——申斯通54、法律就是法律它是一座雄偉的大夏，庇護(hù)著我們大家；它的每一塊磚石都?jí)驹诹硪粔K磚石上?！郀査谷A綏55、今天的法律未必明天仍是法律。——羅·伯頓從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀首屆浦東新區(qū)中醫(yī)中青年讀書(shū)從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀首屆浦東新區(qū)中醫(yī)中青年讀書(shū)51、沒(méi)有哪個(gè)社會(huì)可以制訂一部永遠(yuǎn)適用的憲法，甚至一條永遠(yuǎn)適用的法律?！莒尺d52、法律源于人的自衛(wèi)本能。——英格索爾53、人們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)，法律就是這樣一種的網(wǎng)，觸犯法律的人，小的可以穿網(wǎng)而過(guò)，大的可以破網(wǎng)而出，只有中等的才會(huì)墜入網(wǎng)中?！晁雇?4、法律就是法律它是一座雄偉的大夏，庇護(hù)著我們大家；它的每一塊磚石都?jí)驹诹硪粔K磚石上?！郀査谷A綏55、今天的法律未必明天仍是法律。——羅·伯頓從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀首屆浦東新區(qū)中醫(yī)中青年讀書(shū)報(bào)告會(huì)高橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心印敏勇0:0.,第02020,第0,養(yǎng)生定義◆養(yǎng)生,古稱(chēng)“攝生”、“道生”、“保生”,其中“生”意為生命、生生不息之意,即通過(guò)各種手段調(diào)攝保養(yǎng)自身生命,使生命生生不息的意思◆《素問(wèn)·上古天真論》是古人對(duì)養(yǎng)生法則的總結(jié)0:0.,第02020,第0,走上講臺(tái)三年以來(lái)，我一直堅(jiān)持一個(gè)理念“一切為了孩子的未來(lái)著想”。從教第一年更多的是適應(yīng)、熟悉教師的職責(zé)，沒(méi)有過(guò)多的大膽創(chuàng)新。第二年，我就將自己摸索、學(xué)習(xí)的有些舉措大膽應(yīng)用于我的數(shù)學(xué)教學(xué)中。新課改關(guān)于教學(xué)提出：有效的教學(xué)活動(dòng)是學(xué)生與教師的統(tǒng)一，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者。而數(shù)學(xué)教學(xué)應(yīng)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，引發(fā)學(xué)生的數(shù)學(xué)思考，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)生掌握恰當(dāng)?shù)臄?shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法。這就要求老師必須更新理念，改進(jìn)教學(xué)方式，提高教學(xué)技藝。而現(xiàn)實(shí)的數(shù)學(xué)課堂缺乏主動(dòng)、活潑的氣氛，更缺乏碰擊的思維火花，學(xué)生習(xí)慣了聽(tīng)老師的講，喜歡看老師將一道道解題過(guò)程有條有序地羅列于黑板上，一旦老師問(wèn)“為什么”，學(xué)生也幾乎都習(xí)慣于保持沉默，這樣的數(shù)學(xué)課堂讓我覺(jué)得好累。學(xué)生看似很輕松，但當(dāng)他們獨(dú)立完成數(shù)學(xué)作業(yè)時(shí)，問(wèn)題就一擁而上了。畢竟，沒(méi)有經(jīng)過(guò)自己咀嚼的知識(shí)，掌握和運(yùn)用起來(lái)會(huì)有一定的難度。有時(shí)書(shū)本上的課后練習(xí)題，能耗費(fèi)整整一節(jié)練習(xí)課的時(shí)間才能勉強(qiáng)完成。日積月累，他們把學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)當(dāng)成了一種負(fù)擔(dān)，這種負(fù)擔(dān)同時(shí)也抹殺了他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，我覺(jué)得這一切歸根于課堂效率。我要改變學(xué)生這種嚴(yán)重的依賴(lài)思想和完全接受思想，讓學(xué)生重新愛(ài)上數(shù)學(xué)，讓他們從數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中重拾自信、學(xué)會(huì)獨(dú)立思考、學(xué)會(huì)包容，培養(yǎng)他們健康、樂(lè)觀、積極的心態(tài)。我的整個(gè)數(shù)學(xué)教學(xué)分為三大步，即課前自學(xué)（家庭作業(yè)），課堂教學(xué)，課后反思。而課堂教學(xué)又分為四小環(huán)：第一環(huán)，復(fù)習(xí)舊知，揭示學(xué)習(xí)重點(diǎn)（學(xué)生提出，教師補(bǔ)充）。第二環(huán)，小組討論（分享自學(xué)成果）。第三環(huán)，學(xué)生提問(wèn)題，師生共同探討。第四環(huán)，課堂反饋檢測(cè)。每一個(gè)步驟和環(huán)節(jié)都有嚴(yán)格的要求。第一步：課前自學(xué)，這也是學(xué)生每天唯一的家庭作業(yè)，這點(diǎn)也最受學(xué)生歡迎。雖然作業(yè)量少，但必須有效認(rèn)真的完成。每節(jié)課后我都會(huì)把第二天所學(xué)新知識(shí)的自學(xué)提綱出示給學(xué)生。按照提綱自學(xué)，一方面學(xué)習(xí)的目的性和可操作性會(huì)更強(qiáng)；另一方面，為了照顧部分學(xué)困生，由于他們基礎(chǔ)較薄弱，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信，認(rèn)為自己沒(méi)能力學(xué)懂新知識(shí)。而自學(xué)提綱有新舊知識(shí)的過(guò)渡，很大的降低了自學(xué)的難度，而且提綱還很明顯的體現(xiàn)出新舊知識(shí)的聯(lián)系與區(qū)別，使學(xué)生更容易掌握新知識(shí)。最后，在自學(xué)的基礎(chǔ)上，不抄題完成課后練習(xí)題。通過(guò)學(xué)生的自學(xué)，可以很好的鍛煉學(xué)生獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)學(xué)生思維的獨(dú)立性。第二步課堂教學(xué)，首先，明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)重點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)自學(xué)之后，很容易能提煉出學(xué)習(xí)重點(diǎn)，不準(zhǔn)確的或不完整的我再補(bǔ)充明確。第二環(huán)，各小組討論分享自學(xué)成果。每組人數(shù)不宜過(guò)多，三、四人即可，如果人數(shù)過(guò)多，會(huì)因課堂時(shí)間不足而導(dǎo)致討論不充分，個(gè)別學(xué)困生也會(huì)因少有發(fā)言權(quán)而變得沉默，并且討論會(huì)成為個(gè)別學(xué)優(yōu)生的舞臺(tái)，他們的思維有可能牽制其他同學(xué)的思維或者抑制了思維的交流和碰撞。為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)展，我將每個(gè)小組分成三個(gè)人，優(yōu)、中、差搭配，這樣既可以組內(nèi)互補(bǔ)又能為每個(gè)組員提供更多的表達(dá)時(shí)間，很好的避免了輪不到講或只聽(tīng)不說(shuō)的現(xiàn)象。學(xué)生通過(guò)互相交流，發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題，同時(shí)也指出別人存在的問(wèn)題，共同解決，在幫助和被幫助的時(shí)候有助于培養(yǎng)學(xué)生自信心以及包容心。這一階段討論的如何取決于前一天的自學(xué)情況，所以此階段必須伴隨一定的評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。我在教室墻壁明顯的地方開(kāi)辟了一塊表彰欄，對(duì)于討論全面、細(xì)致、認(rèn)真的小組，獎(jiǎng)勵(lì)一顆笑臉，一周內(nèi)得笑臉最多的小組可以晉升一顆紅心。學(xué)期末，得紅心最多的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)一本課外讀物。伴隨著這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，每個(gè)人的學(xué)習(xí)勁頭十足，那些慢半拍的同學(xué)也不忍拖小組成績(jī)而迎頭趕上。討論結(jié)束后，各小組同學(xué)會(huì)提出未能解決的問(wèn)題，我會(huì)與他們?cè)儆懻摚瑥膫?cè)面指點(diǎn)他們，最后，對(duì)知識(shí)進(jìn)行梳理，融會(huì)貫通。最后進(jìn)行課堂檢測(cè)，這也是對(duì)學(xué)生自學(xué)、討論學(xué)習(xí)結(jié)果的一項(xiàng)評(píng)估。檢測(cè)題一般設(shè)置三道題：1、基礎(chǔ)題，檢測(cè)基礎(chǔ)較弱的學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握情況。2、發(fā)散題，檢測(cè)基礎(chǔ)中等的學(xué)生對(duì)知識(shí)的靈活變形應(yīng)用。3、思維拓展題，滿(mǎn)足學(xué)優(yōu)生對(duì)知識(shí)的挑戰(zhàn)心理。檢測(cè)題的設(shè)置要注意題型的廣度和題的變式應(yīng)用，同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)不同考法，有助于學(xué)生思維靈活性和深刻性的培養(yǎng)。整個(gè)的課堂環(huán)節(jié)我必須做個(gè)有心人，及時(shí)糾正、點(diǎn)撥、引導(dǎo)。這樣，以學(xué)生為主體，我點(diǎn)撥、引導(dǎo)，大大提高了課堂效率。學(xué)生通過(guò)自學(xué)、小組討論、師生共同討論，這一系列的有效活動(dòng)，對(duì)知識(shí)的理解和掌握水平大大提高了。每天的作業(yè)和練習(xí)也能有質(zhì)量保證在學(xué)校規(guī)定的練習(xí)課中完成，不用帶回家里完成了。第三步教學(xué)反思，課堂教學(xué)的結(jié)束并不代表老師的整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的結(jié)束，教學(xué)反思對(duì)每一個(gè)教師的教學(xué)至關(guān)重要。我的每節(jié)課都會(huì)從自學(xué)提綱的設(shè)置，教案的備寫(xiě)，課堂的組織、引導(dǎo)、點(diǎn)撥，檢測(cè)題的設(shè)置這四個(gè)方面進(jìn)行反思，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，調(diào)整策略，更好的優(yōu)化教學(xué)過(guò)程。如果真正為了孩子著想，教師就不應(yīng)該一味的向?qū)W生提出要求，而應(yīng)該通過(guò)提高自身的教學(xué)技藝和管理水平，讓學(xué)生輕松、快樂(lè)、簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。這一年來(lái)，看著學(xué)生們對(duì)數(shù)學(xué)更癡迷了，對(duì)自己更有信心了，也善于獨(dú)立思考解決問(wèn)題了，我感到很欣慰。雖然在實(shí)踐的道路上我遇到了各種挫折甚至失敗。但我會(huì)繼續(xù)探索、不斷改進(jìn)我的教學(xué)方法，讓孩子們輕松的、快樂(lè)的、自信的學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。我校今年開(kāi)展了小班化教育實(shí)驗(yàn)研究工作，作為一所農(nóng)村小學(xué)，初次涉及小班化教育，難度很大，不知道從何處下手。但我們也有一些優(yōu)勢(shì)，如班額小，只有26人，學(xué)校已創(chuàng)建成為揚(yáng)州市“數(shù)字化校園”，學(xué)校的信息化設(shè)備比較齊全，生機(jī)比高。通過(guò)調(diào)研，我們最終決定從南京鳳游寺小學(xué)的《小班化教學(xué)規(guī)程》（《江蘇教育研究》專(zhuān)題版2010年11期）入手，用《小班化教學(xué)規(guī)程》來(lái)指導(dǎo)小班的教學(xué)工作?！缎“嗷虒W(xué)規(guī)程》中的第一條就是“預(yù)習(xí)導(dǎo)航”，即“新授課前，教師應(yīng)設(shè)計(jì)課前自主學(xué)習(xí)任務(wù)，通過(guò)預(yù)習(xí)作業(yè)了解學(xué)生學(xué)前自學(xué)情況”。怎樣使學(xué)生積極地參與到“預(yù)習(xí)導(dǎo)航”中來(lái)，有效地培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力呢？筆者作為一名信息技術(shù)教師有幸參與到小班化教育實(shí)驗(yàn)研究中，從信息技術(shù)的角度來(lái)思考這個(gè)問(wèn)題。信息技術(shù)給傳統(tǒng)的預(yù)習(xí)帶來(lái)了什么樣的變化？如何利用信息技術(shù)提高預(yù)習(xí)的效率？如何利用信息技術(shù)使學(xué)生在“預(yù)習(xí)導(dǎo)航”中提高自主學(xué)習(xí)的能力，提高課堂教學(xué)效率？筆者對(duì)于這些問(wèn)題作了一些思考和嘗試。目前，信息技術(shù)在教育教學(xué)中的運(yùn)用非常廣泛，課堂教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)都有信息技術(shù)的身影，主要體現(xiàn)在課堂教學(xué)時(shí)多媒體技術(shù)的運(yùn)用、教師集體備課、使用電子教案、師生互動(dòng)、教師之間的網(wǎng)上交流研討等等，這些環(huán)節(jié)學(xué)生都是被動(dòng)參與或沒(méi)有參與?！缎“嗷虒W(xué)規(guī)程》中強(qiáng)調(diào)“預(yù)習(xí)導(dǎo)航”，就是要求學(xué)生提前參與到整個(gè)教學(xué)過(guò)程中來(lái)，那么，就要求學(xué)生按照教師的布置做好預(yù)習(xí)工作，而信息技術(shù)能有效地幫助學(xué)生完成預(yù)習(xí)任務(wù)。一、新形式，有助于提高學(xué)生預(yù)習(xí)興趣學(xué)習(xí)興趣是最好的老師，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率至關(guān)重要。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要途徑之一就是改變?cè)鹊姆绞椒椒?，引進(jìn)新事物或新方法。而信息技術(shù)正為我們提供了這一新的方式。傳統(tǒng)的預(yù)習(xí)方式是看課本、查找圖書(shū)資料，聽(tīng)家長(zhǎng)介紹等等，費(fèi)時(shí)費(fèi)力；信息技術(shù)環(huán)境下的預(yù)習(xí)可以是網(wǎng)絡(luò)搜索、看光盤(pán)、錄像、課件以及瀏覽專(zhuān)題網(wǎng)站等，速度比傳統(tǒng)方法要快得多，形式更加新穎，有較強(qiáng)的吸引力。信息技術(shù)幫助學(xué)生從傳統(tǒng)的書(shū)本中跳出來(lái)，讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了好奇心，提高了學(xué)生探索和研究的學(xué)習(xí)興趣。二、新內(nèi)容，有助于開(kāi)闊學(xué)生的視野新課程背景下，教育教學(xué)的內(nèi)容從原來(lái)的單一課本知識(shí)向更廣闊更豐富的領(lǐng)域衍生。而預(yù)習(xí)導(dǎo)航的過(guò)程在開(kāi)闊學(xué)生的視野中扮演了一個(gè)引領(lǐng)和啟示的作用，信息技術(shù)則是實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)功能的重要途徑。以前，教師布置預(yù)習(xí)內(nèi)容時(shí)大部分都是以課本或習(xí)題冊(cè)為主，以讀、寫(xiě)、練為主要手段。信息技術(shù)環(huán)境下的預(yù)習(xí)導(dǎo)航，使預(yù)習(xí)的內(nèi)容和范圍擴(kuò)大了，教師們充分利用現(xiàn)有的資源，尤其是網(wǎng)絡(luò)資源，布置一些開(kāi)放性的、拓展性的資料搜索或是查詢(xún)方面的作業(yè)。如教師在教學(xué)《我和祖父的園子》一課時(shí)，布置學(xué)生查找作者蕭紅的資料，學(xué)生通過(guò)上網(wǎng)，很快就找到了相關(guān)的資料，而且非常詳盡；又如在教學(xué)《圓的面積》一課時(shí)，學(xué)生通過(guò)上網(wǎng)，搜到很多教學(xué)課件，通過(guò)觀看教學(xué)課件，很容易就解決了圓轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)方形這一難點(diǎn)，并且直觀地弄清楚了長(zhǎng)方形的長(zhǎng)和寬與圓的關(guān)系，推導(dǎo)出圓的面積公式，還有幾位學(xué)生提出了將圓轉(zhuǎn)化為三角形等等。預(yù)習(xí)內(nèi)容的擴(kuò)大，不僅使學(xué)生更好地理解書(shū)本知識(shí)，而且使學(xué)生接觸到了新內(nèi)容，開(kāi)闊了學(xué)生的視野，使學(xué)生的視野擴(kuò)大到書(shū)本之外的其他內(nèi)容。三、成果共享，有助于提高預(yù)習(xí)效率資源共享,提高學(xué)習(xí)效率,是當(dāng)前有效教學(xué)的理念之一。而這個(gè)共享不僅僅局限于課堂教學(xué)，預(yù)習(xí)成果的共享也是提高效率、更好地實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。信息技術(shù)為師生提供了一個(gè)共同學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái)，現(xiàn)在流行的校園網(wǎng)論壇、博客以及班級(jí)QQ群等，使教師和學(xué)生們能在不同時(shí)間不同地點(diǎn)共享教育資源。這不僅提高了預(yù)習(xí)的效果，同時(shí)能使學(xué)生們之間共同合作，相互學(xué)習(xí)，相互彌補(bǔ)不足，提高預(yù)習(xí)的效率。如在教學(xué)《我和祖父的園子》一課時(shí)，教師課前布置學(xué)生了解作者蕭紅的資料，學(xué)生們?cè)诓檎屹Y料的時(shí)候，會(huì)有不同的側(cè)重點(diǎn)，然后把這些資料放在QQ群里，學(xué)生們可以更加全面地了解作者蕭紅，以及作者寫(xiě)這篇文章時(shí)的背景，幫助學(xué)生更深層次地理解課文。學(xué)生們?cè)诮涣鲿r(shí)，會(huì)為自己發(fā)現(xiàn)或找到別人沒(méi)有找到的資料而感到興奮，獲得成就感。有時(shí)，學(xué)生還會(huì)為自己找到與老師相似的教學(xué)資料而激動(dòng)。當(dāng)然，在共享的過(guò)程中，還能生成出許多知識(shí)技能以外的東西，如情感的熏陶或感染，價(jià)值觀的影響等方面的內(nèi)容。四、評(píng)價(jià)整合，有助于提高課堂效率教學(xué)離不開(kāi)評(píng)價(jià)。信息技術(shù)環(huán)境下的預(yù)習(xí)導(dǎo)航需要在信息交流的平臺(tái)中對(duì)學(xué)生的預(yù)習(xí)情況加以評(píng)價(jià)，而這種評(píng)價(jià)不需要教師利用課堂的時(shí)間，在課外就可以完成。正如前面所說(shuō)的論壇或QQ群，教師可以利用這個(gè)平臺(tái)，一方面提出問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生去探究；另一方面可以及時(shí)地幫助學(xué)生解惑，指導(dǎo)學(xué)生掌握知識(shí)點(diǎn)。同時(shí)，教師可以根據(jù)學(xué)生們?cè)诮涣髌脚_(tái)上的表現(xiàn)，及時(shí)更改調(diào)整自己的教學(xué)設(shè)計(jì)，有針對(duì)性地有選擇地進(jìn)行知識(shí)講解，這樣很大程度上提高了課堂教學(xué)效率，充分顯示了信息技術(shù)環(huán)境下“預(yù)習(xí)導(dǎo)航”的成效。學(xué)生們?cè)陬A(yù)習(xí)導(dǎo)航的過(guò)程中會(huì)將預(yù)習(xí)的材料放在交流平臺(tái)上，但這些材料是需要整合的，這個(gè)步驟可以由學(xué)生分小組進(jìn)行整合，充分發(fā)揮小組合作學(xué)習(xí)的作用。整合的工作可以由小組內(nèi)的成員輪流來(lái)做，當(dāng)然也可以由小組內(nèi)的優(yōu)等生指導(dǎo)中下等生來(lái)做，這樣既培養(yǎng)了學(xué)生們的小組合作能力，又能對(duì)預(yù)習(xí)作很好的總結(jié)，讓小組成員都能在自己和同伴的努力下共同分享成果。小組成員可以將大家的材料根據(jù)一定的邏輯進(jìn)行分析整合，甚至提出小組成員在整合過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題等。整合好之后，小組成員再將整合好的材料發(fā)給每個(gè)學(xué)生。整合這個(gè)過(guò)程既節(jié)省了學(xué)生很多時(shí)間，同時(shí)又能讓學(xué)生獲得更全面的材料，更能使教師在上課時(shí)提高課堂教學(xué)效率。信息技術(shù)在小班化教學(xué)“預(yù)習(xí)導(dǎo)航”中的恰當(dāng)運(yùn)用符合當(dāng)前新課改理念，順應(yīng)信息時(shí)代發(fā)展的要求。當(dāng)然，我們目前所做的工作僅僅是一種嘗試，還有很多這樣那樣的問(wèn)題，但是我們能肯定的是信息技術(shù)融入到小班化教學(xué)是一種發(fā)展趨勢(shì)，也是充分利用信息技術(shù)提高課堂教學(xué)效率的有效途徑。從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀首屆浦東新區(qū)中醫(yī)中青年讀書(shū)1從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀首屆浦東新區(qū)中醫(yī)中青年讀書(shū)報(bào)告會(huì)高橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心印敏勇0:0.,第02020,第0,從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》2養(yǎng)生定義◆養(yǎng)生,古稱(chēng)“攝生”、“道生”、“保生”,其中“生”意為生命、生生不息之意,即通過(guò)各種手段調(diào)攝保養(yǎng)自身生命,使生命生生不息的意思◆《素問(wèn)·上古天真論》是古人對(duì)養(yǎng)生法則的總結(jié)0:0.,第02020,第0,養(yǎng)生定義3養(yǎng)生的正確法門(mén)~◆法于陰陽(yáng)◆和于術(shù)數(shù)◆飲食有節(jié)◆起居有?！舨煌鲃?:0.,第02020,第0,養(yǎng)生的正確法門(mén)~4法于陰陽(yáng)◆“人以天地之氣生,稟四時(shí)之法成”,◆人們的生活起居飲食等要符合自然界的陰陽(yáng)變化0:0.,第02020,第0,法于陰陽(yáng)5法于陰陽(yáng)◆春季陽(yáng)氣始生,夏季陽(yáng)氣旺盛,秋季陽(yáng)氣始收,冬季陽(yáng)氣閉藏◆故春季養(yǎng)生、夏季養(yǎng)長(zhǎng)、秋季養(yǎng)收冬季養(yǎng)藏0:0.,第02020,第0,法于陰陽(yáng)6法于陰陽(yáng)◆子時(shí)前必須入睡,這樣才符合自然界陰陽(yáng)更迭交互之理◆飲食方面,也應(yīng)該注意陰陽(yáng)盛衰的不同時(shí)寒熱溫涼的差異。如古人云“夏無(wú)食熱,冬無(wú)食冷以避寒暑”0:0.,第02020,第0,法于陰陽(yáng)70和于術(shù)數(shù)◆內(nèi)經(jīng)中“和于術(shù)數(shù)”是指和于五行生克之理。進(jìn)而言之,便是和于自然界萬(wàn)物潛在的制化之道人的生活起居需遵循天地間潛在的一些自然法則,尤其是五行之生克,在平時(shí)飲食、聲色、情志方面都需注意0:0.,第02020,第0,0和于術(shù)數(shù)8和于術(shù)數(shù)◆酸苦甘辛咸五味的調(diào)配,怒喜思悲恐五志的節(jié)制,角徵宮商羽五音的修養(yǎng)等,失和則百病由生,反之則萬(wàn)疾不起0:0.,第02020,第0,和于術(shù)數(shù)90飲食有節(jié)◆飲食有節(jié),即飲食氣不可厚,味不可偏,量不可過(guò)多過(guò)少等◆氣味辛甘發(fā)散為陽(yáng),酸苦涌泄為陰◆辛走氣,氣病無(wú)多食辛;咸走血,血病無(wú)多食咸;苦走骨,骨病無(wú)多食苦;甘走肉,肉病無(wú)多食甘;酸走筋,筋病無(wú)多食酸00202002020),的00飲食有節(jié)100飲食有節(jié)◆五味相和,則五臟氣和。氣血、津液、精神自旺,身體健康,陰平陽(yáng)秘,生生不息,養(yǎng)生防病,健康長(zhǎng)壽0:0.,第02020,第0,0飲食有節(jié)11從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀課件12從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀課件13從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀課件14從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀課件15從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀課件16從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀課件17從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀課件18從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀課件19從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀課件2031、只有永遠(yuǎn)躺在泥坑里的人，才不會(huì)再掉進(jìn)坑里。——黑格爾

32、希望的燈一旦熄滅，生活剎那間變成了一片黑暗。——普列姆昌德

33、希望是人生的乳母。——科策布

34、形成天才的決定因素應(yīng)該是勤奮?！?/p>

35、學(xué)到很多東西的訣竅，就是一下子不要學(xué)很多?！蹇?1、只有永遠(yuǎn)躺在泥坑里的人，才不會(huì)再掉進(jìn)坑里21從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀首屆浦東新區(qū)中醫(yī)中青年讀書(shū)51、沒(méi)有哪個(gè)社會(huì)可以制訂一部永遠(yuǎn)適用的憲法，甚至一條永遠(yuǎn)適用的法律。——杰斐遜52、法律源于人的自衛(wèi)本能?！⒏袼鳡?3、人們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)，法律就是這樣一種的網(wǎng)，觸犯法律的人，小的可以穿網(wǎng)而過(guò)，大的可以破網(wǎng)而出，只有中等的才會(huì)墜入網(wǎng)中?！晁雇?4、法律就是法律它是一座雄偉的大夏，庇護(hù)著我們大家；它的每一塊磚石都?jí)驹诹硪粔K磚石上?！郀査谷A綏55、今天的法律未必明天仍是法律?！_·伯頓從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀首屆浦東新區(qū)中醫(yī)中青年讀書(shū)從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀首屆浦東新區(qū)中醫(yī)中青年讀書(shū)51、沒(méi)有哪個(gè)社會(huì)可以制訂一部永遠(yuǎn)適用的憲法，甚至一條永遠(yuǎn)適用的法律?！莒尺d52、法律源于人的自衛(wèi)本能?！⒏袼鳡?3、人們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)，法律就是這樣一種的網(wǎng)，觸犯法律的人，小的可以穿網(wǎng)而過(guò)，大的可以破網(wǎng)而出，只有中等的才會(huì)墜入網(wǎng)中?！晁雇?4、法律就是法律它是一座雄偉的大夏，庇護(hù)著我們大家；它的每一塊磚石都?jí)驹诹硪粔K磚石上。——高爾斯華綏55、今天的法律未必明天仍是法律。——羅·伯頓從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀首屆浦東新區(qū)中醫(yī)中青年讀書(shū)報(bào)告會(huì)高橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心印敏勇0:0.,第02020,第0,養(yǎng)生定義◆養(yǎng)生,古稱(chēng)“攝生”、“道生”、“保生”,其中“生”意為生命、生生不息之意,即通過(guò)各種手段調(diào)攝保養(yǎng)自身生命,使生命生生不息的意思◆《素問(wèn)·上古天真論》是古人對(duì)養(yǎng)生法則的總結(jié)0:0.,第02020,第0,走上講臺(tái)三年以來(lái)，我一直堅(jiān)持一個(gè)理念“一切為了孩子的未來(lái)著想”。從教第一年更多的是適應(yīng)、熟悉教師的職責(zé)，沒(méi)有過(guò)多的大膽創(chuàng)新。第二年，我就將自己摸索、學(xué)習(xí)的有些舉措大膽應(yīng)用于我的數(shù)學(xué)教學(xué)中。新課改關(guān)于教學(xué)提出：有效的教學(xué)活動(dòng)是學(xué)生與教師的統(tǒng)一，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者。而數(shù)學(xué)教學(xué)應(yīng)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，引發(fā)學(xué)生的數(shù)學(xué)思考，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)生掌握恰當(dāng)?shù)臄?shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法。這就要求老師必須更新理念，改進(jìn)教學(xué)方式，提高教學(xué)技藝。而現(xiàn)實(shí)的數(shù)學(xué)課堂缺乏主動(dòng)、活潑的氣氛，更缺乏碰擊的思維火花，學(xué)生習(xí)慣了聽(tīng)老師的講，喜歡看老師將一道道解題過(guò)程有條有序地羅列于黑板上，一旦老師問(wèn)“為什么”，學(xué)生也幾乎都習(xí)慣于保持沉默，這樣的數(shù)學(xué)課堂讓我覺(jué)得好累。學(xué)生看似很輕松，但當(dāng)他們獨(dú)立完成數(shù)學(xué)作業(yè)時(shí)，問(wèn)題就一擁而上了。畢竟，沒(méi)有經(jīng)過(guò)自己咀嚼的知識(shí)，掌握和運(yùn)用起來(lái)會(huì)有一定的難度。有時(shí)書(shū)本上的課后練習(xí)題，能耗費(fèi)整整一節(jié)練習(xí)課的時(shí)間才能勉強(qiáng)完成。日積月累，他們把學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)當(dāng)成了一種負(fù)擔(dān)，這種負(fù)擔(dān)同時(shí)也抹殺了他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，我覺(jué)得這一切歸根于課堂效率。我要改變學(xué)生這種嚴(yán)重的依賴(lài)思想和完全接受思想，讓學(xué)生重新愛(ài)上數(shù)學(xué)，讓他們從數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中重拾自信、學(xué)會(huì)獨(dú)立思考、學(xué)會(huì)包容，培養(yǎng)他們健康、樂(lè)觀、積極的心態(tài)。我的整個(gè)數(shù)學(xué)教學(xué)分為三大步，即課前自學(xué)（家庭作業(yè)），課堂教學(xué)，課后反思。而課堂教學(xué)又分為四小環(huán)：第一環(huán)，復(fù)習(xí)舊知，揭示學(xué)習(xí)重點(diǎn)（學(xué)生提出，教師補(bǔ)充）。第二環(huán)，小組討論（分享自學(xué)成果）。第三環(huán)，學(xué)生提問(wèn)題，師生共同探討。第四環(huán)，課堂反饋檢測(cè)。每一個(gè)步驟和環(huán)節(jié)都有嚴(yán)格的要求。第一步：課前自學(xué)，這也是學(xué)生每天唯一的家庭作業(yè)，這點(diǎn)也最受學(xué)生歡迎。雖然作業(yè)量少，但必須有效認(rèn)真的完成。每節(jié)課后我都會(huì)把第二天所學(xué)新知識(shí)的自學(xué)提綱出示給學(xué)生。按照提綱自學(xué)，一方面學(xué)習(xí)的目的性和可操作性會(huì)更強(qiáng)；另一方面，為了照顧部分學(xué)困生，由于他們基礎(chǔ)較薄弱，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信，認(rèn)為自己沒(méi)能力學(xué)懂新知識(shí)。而自學(xué)提綱有新舊知識(shí)的過(guò)渡，很大的降低了自學(xué)的難度，而且提綱還很明顯的體現(xiàn)出新舊知識(shí)的聯(lián)系與區(qū)別，使學(xué)生更容易掌握新知識(shí)。最后，在自學(xué)的基礎(chǔ)上，不抄題完成課后練習(xí)題。通過(guò)學(xué)生的自學(xué)，可以很好的鍛煉學(xué)生獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)學(xué)生思維的獨(dú)立性。第二步課堂教學(xué)，首先，明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)重點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)自學(xué)之后，很容易能提煉出學(xué)習(xí)重點(diǎn)，不準(zhǔn)確的或不完整的我再補(bǔ)充明確。第二環(huán)，各小組討論分享自學(xué)成果。每組人數(shù)不宜過(guò)多，三、四人即可，如果人數(shù)過(guò)多，會(huì)因課堂時(shí)間不足而導(dǎo)致討論不充分，個(gè)別學(xué)困生也會(huì)因少有發(fā)言權(quán)而變得沉默，并且討論會(huì)成為個(gè)別學(xué)優(yōu)生的舞臺(tái)，他們的思維有可能牽制其他同學(xué)的思維或者抑制了思維的交流和碰撞。為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)展，我將每個(gè)小組分成三個(gè)人，優(yōu)、中、差搭配，這樣既可以組內(nèi)互補(bǔ)又能為每個(gè)組員提供更多的表達(dá)時(shí)間，很好的避免了輪不到講或只聽(tīng)不說(shuō)的現(xiàn)象。學(xué)生通過(guò)互相交流，發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題，同時(shí)也指出別人存在的問(wèn)題，共同解決，在幫助和被幫助的時(shí)候有助于培養(yǎng)學(xué)生自信心以及包容心。這一階段討論的如何取決于前一天的自學(xué)情況，所以此階段必須伴隨一定的評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。我在教室墻壁明顯的地方開(kāi)辟了一塊表彰欄，對(duì)于討論全面、細(xì)致、認(rèn)真的小組，獎(jiǎng)勵(lì)一顆笑臉，一周內(nèi)得笑臉最多的小組可以晉升一顆紅心。學(xué)期末，得紅心最多的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)一本課外讀物。伴隨著這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，每個(gè)人的學(xué)習(xí)勁頭十足，那些慢半拍的同學(xué)也不忍拖小組成績(jī)而迎頭趕上。討論結(jié)束后，各小組同學(xué)會(huì)提出未能解決的問(wèn)題，我會(huì)與他們?cè)儆懻?，從?cè)面指點(diǎn)他們，最后，對(duì)知識(shí)進(jìn)行梳理，融會(huì)貫通。最后進(jìn)行課堂檢測(cè)，這也是對(duì)學(xué)生自學(xué)、討論學(xué)習(xí)結(jié)果的一項(xiàng)評(píng)估。檢測(cè)題一般設(shè)置三道題：1、基礎(chǔ)題，檢測(cè)基礎(chǔ)較弱的學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握情況。2、發(fā)散題，檢測(cè)基礎(chǔ)中等的學(xué)生對(duì)知識(shí)的靈活變形應(yīng)用。3、思維拓展題，滿(mǎn)足學(xué)優(yōu)生對(duì)知識(shí)的挑戰(zhàn)心理。檢測(cè)題的設(shè)置要注意題型的廣度和題的變式應(yīng)用，同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)不同考法，有助于學(xué)生思維靈活性和深刻性的培養(yǎng)。整個(gè)的課堂環(huán)節(jié)我必須做個(gè)有心人，及時(shí)糾正、點(diǎn)撥、引導(dǎo)。這樣，以學(xué)生為主體，我點(diǎn)撥、引導(dǎo)，大大提高了課堂效率。學(xué)生通過(guò)自學(xué)、小組討論、師生共同討論，這一系列的有效活動(dòng)，對(duì)知識(shí)的理解和掌握水平大大提高了。每天的作業(yè)和練習(xí)也能有質(zhì)量保證在學(xué)校規(guī)定的練習(xí)課中完成，不用帶回家里完成了。第三步教學(xué)反思，課堂教學(xué)的結(jié)束并不代表老師的整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的結(jié)束，教學(xué)反思對(duì)每一個(gè)教師的教學(xué)至關(guān)重要。我的每節(jié)課都會(huì)從自學(xué)提綱的設(shè)置，教案的備寫(xiě)，課堂的組織、引導(dǎo)、點(diǎn)撥，檢測(cè)題的設(shè)置這四個(gè)方面進(jìn)行反思，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，調(diào)整策略，更好的優(yōu)化教學(xué)過(guò)程。如果真正為了孩子著想，教師就不應(yīng)該一味的向?qū)W生提出要求，而應(yīng)該通過(guò)提高自身的教學(xué)技藝和管理水平，讓學(xué)生輕松、快樂(lè)、簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。這一年來(lái)，看著學(xué)生們對(duì)數(shù)學(xué)更癡迷了，對(duì)自己更有信心了，也善于獨(dú)立思考解決問(wèn)題了，我感到很欣慰。雖然在實(shí)踐的道路上我遇到了各種挫折甚至失敗。但我會(huì)繼續(xù)探索、不斷改進(jìn)我的教學(xué)方法，讓孩子們輕松的、快樂(lè)的、自信的學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。我校今年開(kāi)展了小班化教育實(shí)驗(yàn)研究工作，作為一所農(nóng)村小學(xué)，初次涉及小班化教育，難度很大，不知道從何處下手。但我們也有一些優(yōu)勢(shì)，如班額小，只有26人，學(xué)校已創(chuàng)建成為揚(yáng)州市“數(shù)字化校園”，學(xué)校的信息化設(shè)備比較齊全，生機(jī)比高。通過(guò)調(diào)研，我們最終決定從南京鳳游寺小學(xué)的《小班化教學(xué)規(guī)程》（《江蘇教育研究》專(zhuān)題版2010年11期）入手，用《小班化教學(xué)規(guī)程》來(lái)指導(dǎo)小班的教學(xué)工作?！缎“嗷虒W(xué)規(guī)程》中的第一條就是“預(yù)習(xí)導(dǎo)航”，即“新授課前，教師應(yīng)設(shè)計(jì)課前自主學(xué)習(xí)任務(wù)，通過(guò)預(yù)習(xí)作業(yè)了解學(xué)生學(xué)前自學(xué)情況”。怎樣使學(xué)生積極地參與到“預(yù)習(xí)導(dǎo)航”中來(lái)，有效地培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力呢？筆者作為一名信息技術(shù)教師有幸參與到小班化教育實(shí)驗(yàn)研究中，從信息技術(shù)的角度來(lái)思考這個(gè)問(wèn)題。信息技術(shù)給傳統(tǒng)的預(yù)習(xí)帶來(lái)了什么樣的變化？如何利用信息技術(shù)提高預(yù)習(xí)的效率？如何利用信息技術(shù)使學(xué)生在“預(yù)習(xí)導(dǎo)航”中提高自主學(xué)習(xí)的能力，提高課堂教學(xué)效率？筆者對(duì)于這些問(wèn)題作了一些思考和嘗試。目前，信息技術(shù)在教育教學(xué)中的運(yùn)用非常廣泛，課堂教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)都有信息技術(shù)的身影，主要體現(xiàn)在課堂教學(xué)時(shí)多媒體技術(shù)的運(yùn)用、教師集體備課、使用電子教案、師生互動(dòng)、教師之間的網(wǎng)上交流研討等等，這些環(huán)節(jié)學(xué)生都是被動(dòng)參與或沒(méi)有參與。《小班化教學(xué)規(guī)程》中強(qiáng)調(diào)“預(yù)習(xí)導(dǎo)航”，就是要求學(xué)生提前參與到整個(gè)教學(xué)過(guò)程中來(lái)，那么，就要求學(xué)生按照教師的布置做好預(yù)習(xí)工作，而信息技術(shù)能有效地幫助學(xué)生完成預(yù)習(xí)任務(wù)。一、新形式，有助于提高學(xué)生預(yù)習(xí)興趣學(xué)習(xí)興趣是最好的老師，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率至關(guān)重要。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要途徑之一就是改變?cè)鹊姆绞椒椒?，引進(jìn)新事物或新方法。而信息技術(shù)正為我們提供了這一新的方式。傳統(tǒng)的預(yù)習(xí)方式是看課本、查找圖書(shū)資料，聽(tīng)家長(zhǎng)介紹等等，費(fèi)時(shí)費(fèi)力；信息技術(shù)環(huán)境下的預(yù)習(xí)可以是網(wǎng)絡(luò)搜索、看光盤(pán)、錄像、課件以及瀏覽專(zhuān)題網(wǎng)站等，速度比傳統(tǒng)方法要快得多，形式更加新穎，有較強(qiáng)的吸引力。信息技術(shù)幫助學(xué)生從傳統(tǒng)的書(shū)本中跳出來(lái)，讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了好奇心，提高了學(xué)生探索和研究的學(xué)習(xí)興趣。二、新內(nèi)容，有助于開(kāi)闊學(xué)生的視野新課程背景下，教育教學(xué)的內(nèi)容從原來(lái)的單一課本知識(shí)向更廣闊更豐富的領(lǐng)域衍生。而預(yù)習(xí)導(dǎo)航的過(guò)程在開(kāi)闊學(xué)生的視野中扮演了一個(gè)引領(lǐng)和啟示的作用，信息技術(shù)則是實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)功能的重要途徑。以前，教師布置預(yù)習(xí)內(nèi)容時(shí)大部分都是以課本或習(xí)題冊(cè)為主，以讀、寫(xiě)、練為主要手段。信息技術(shù)環(huán)境下的預(yù)習(xí)導(dǎo)航，使預(yù)習(xí)的內(nèi)容和范圍擴(kuò)大了，教師們充分利用現(xiàn)有的資源，尤其是網(wǎng)絡(luò)資源，布置一些開(kāi)放性的、拓展性的資料搜索或是查詢(xún)方面的作業(yè)。如教師在教學(xué)《我和祖父的園子》一課時(shí)，布置學(xué)生查找作者蕭紅的資料，學(xué)生通過(guò)上網(wǎng)，很快就找到了相關(guān)的資料，而且非常詳盡；又如在教學(xué)《圓的面積》一課時(shí)，學(xué)生通過(guò)上網(wǎng)，搜到很多教學(xué)課件，通過(guò)觀看教學(xué)課件，很容易就解決了圓轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)方形這一難點(diǎn)，并且直觀地弄清楚了長(zhǎng)方形的長(zhǎng)和寬與圓的關(guān)系，推導(dǎo)出圓的面積公式，還有幾位學(xué)生提出了將圓轉(zhuǎn)化為三角形等等。預(yù)習(xí)內(nèi)容的擴(kuò)大，不僅使學(xué)生更好地理解書(shū)本知識(shí)，而且使學(xué)生接觸到了新內(nèi)容，開(kāi)闊了學(xué)生的視野，使學(xué)生的視野擴(kuò)大到書(shū)本之外的其他內(nèi)容。三、成果共享，有助于提高預(yù)習(xí)效率資源共享,提高學(xué)習(xí)效率,是當(dāng)前有效教學(xué)的理念之一。而這個(gè)共享不僅僅局限于課堂教學(xué)，預(yù)習(xí)成果的共享也是提高效率、更好地實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。信息技術(shù)為師生提供了一個(gè)共同學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái)，現(xiàn)在流行的校園網(wǎng)論壇、博客以及班級(jí)QQ群等，使教師和學(xué)生們能在不同時(shí)間不同地點(diǎn)共享教育資源。這不僅提高了預(yù)習(xí)的效果，同時(shí)能使學(xué)生們之間共同合作，相互學(xué)習(xí)，相互彌補(bǔ)不足，提高預(yù)習(xí)的效率。如在教學(xué)《我和祖父的園子》一課時(shí)，教師課前布置學(xué)生了解作者蕭紅的資料，學(xué)生們?cè)诓檎屹Y料的時(shí)候，會(huì)有不同的側(cè)重點(diǎn)，然后把這些資料放在QQ群里，學(xué)生們可以更加全面地了解作者蕭紅，以及作者寫(xiě)這篇文章時(shí)的背景，幫助學(xué)生更深層次地理解課文。學(xué)生們?cè)诮涣鲿r(shí)，會(huì)為自己發(fā)現(xiàn)或找到別人沒(méi)有找到的資料而感到興奮，獲得成就感。有時(shí)，學(xué)生還會(huì)為自己找到與老師相似的教學(xué)資料而激動(dòng)。當(dāng)然，在共享的過(guò)程中，還能生成出許多知識(shí)技能以外的東西，如情感的熏陶或感染，價(jià)值觀的影響等方面的內(nèi)容。四、評(píng)價(jià)整合，有助于提高課堂效率教學(xué)離不開(kāi)評(píng)價(jià)。信息技術(shù)環(huán)境下的預(yù)習(xí)導(dǎo)航需要在信息交流的平臺(tái)中對(duì)學(xué)生的預(yù)習(xí)情況加以評(píng)價(jià)，而這種評(píng)價(jià)不需要教師利用課堂的時(shí)間，在課外就可以完成。正如前面所說(shuō)的論壇或QQ群，教師可以利用這個(gè)平臺(tái)，一方面提出問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生去探究；另一方面可以及時(shí)地幫助學(xué)生解惑，指導(dǎo)學(xué)生掌握知識(shí)點(diǎn)。同時(shí)，教師可以根據(jù)學(xué)生們?cè)诮涣髌脚_(tái)上的表現(xiàn)，及時(shí)更改調(diào)整自己的教學(xué)設(shè)計(jì)，有針對(duì)性地有選擇地進(jìn)行知識(shí)講解，這樣很大程度上提高了課堂教學(xué)效率，充分顯示了信息技術(shù)環(huán)境下“預(yù)習(xí)導(dǎo)航”的成效。學(xué)生們?cè)陬A(yù)習(xí)導(dǎo)航的過(guò)程中會(huì)將預(yù)習(xí)的材料放在交流平臺(tái)上，但這些材料是需要整合的，這個(gè)步驟可以由學(xué)生分小組進(jìn)行整合，充分發(fā)揮小組合作學(xué)習(xí)的作用。整合的工作可以由小組內(nèi)的成員輪流來(lái)做，當(dāng)然也可以由小組內(nèi)的優(yōu)等生指導(dǎo)中下等生來(lái)做，這樣既培養(yǎng)了學(xué)生們的小組合作能力，又能對(duì)預(yù)習(xí)作很好的總結(jié)，讓小組成員都能在自己和同伴的努力下共同分享成果。小組成員可以將大家的材料根據(jù)一定的邏輯進(jìn)行分析整合，甚至提出小組成員在整合過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題等。整合好之后，小組成員再將整合好的材料發(fā)給每個(gè)學(xué)生。整合這個(gè)過(guò)程既節(jié)省了學(xué)生很多時(shí)間，同時(shí)又能讓學(xué)生獲得更全面的材料，更能使教師在上課時(shí)提高課堂教學(xué)效率。信息技術(shù)在小班化教學(xué)“預(yù)習(xí)導(dǎo)航”中的恰當(dāng)運(yùn)用符合當(dāng)前新課改理念，順應(yīng)信息時(shí)代發(fā)展的要求。當(dāng)然，我們目前所做的工作僅僅是一種嘗試，還有很多這樣那樣的問(wèn)題，但是我們能肯定的是信息技術(shù)融入到小班化教學(xué)是一種發(fā)展趨勢(shì)，也是充分利用信息技術(shù)提高課堂教學(xué)效率的有效途徑。從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀首屆浦東新區(qū)中醫(yī)中青年讀書(shū)22從《上古天真論》看《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生觀首屆浦東新區(qū)中醫(yī)中青年讀